Poezijos terapija priverčia vėl svajoti

Geriausias įrankis kovai su sunkia liga – naujos svajonės ir menas.Dauguma žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis, kenčia ir moralinį skausmą. Supratę, kad visi planai žlugo, jie nebenori net gydytis. Specialistai rankų nenuleidžia ir siūlo širdgėlą gydytis poezija.
Svarbiausia – vėl planuoti
Atėjęs pas gydytoją ligonis pasakoja savo medicininę istoriją. Tačiau dažnai žmogui kur kas svarbiau papasakoti psichologinę būseną.
Uostamiesčio medikai turėjo galimybę apie psichologinę pagalbą pakalbėti su JAV profesoriumi Tedu Baumanu (Ted Bowman).
Jis 30 metų klausėsi žmonių pasakojimų apie tai, kaip jų gyvenimus sužlugdė sunkios ligos.
T.Baumano nuomone, medicinos darbuotojai turėtų būti ne tik gydytojai, bet ir psichologai.
Tokiomis ligomis kaip vėžys, AIDS sergantiems žmonėms būtina padėti suvokti mirtį ir pastūmėti galvoti apie ateitį.
"Susirgę sunkia liga, jie paprastai ne tik negalvoja apie ateitį, bet ir nebesistengia sveikti", - sakė T.Baumanas.
Rašyti arba kalbėti
Poezijos terapija, kurios procesuose aktyviai dalyvauja ir T.Baumanas, taikoma ne tik JAV, bet ir Europos šalyse.
Klaipėdos psichiatrijos ligoninės gydytoja psichiatrė Jūratė Sučylaitė, bendraujanti su profesoriumi, aiškino, kad uostamiestyje poezijos terapija taip pat galima pasinaudoti.
J.Sučylaitės teigimu, lėtine liga sergančiam ligoniui būtina išsikalbėti.
"Kai kuriems žodžiu mintis reikšti sunku, todėl rašymas gali būti puiki forma", - aiškino ji.
Poezijos terapiją taikantys specialistai įsitikinę, kad ligoninėse prie kiekvienos lovos palikti popieriaus lapai, o laukiamuosiuose – poezijos knygos, padėtų atsiverti ir morališkai sustiprėti.
Istorijos – panašios
Taikant poezijos terapiją ligoniams duodami skaityti ta pačia liga sergančių kitų ligonių eilėraščiai.
Žmonės juose atpažįsta savo likimus ir supranta, kad, net ir sergant ir jaučiant artėjančią mirtį, galima planuoti ir svajoti.
Ligoniai savo eilėraščiais kreipiasi į ligą. Psichiatrų tyrimai pa-rodė, kad "laiškai vėžiui" daugeliui padeda pajusti palengvėjimą ir kontroliuoti emocijas, kai užvaldo sielvartas.
Šeimos nariams, kuriems nėra lengva matyti artimojo kančią, taip pat patariama rašyti laiškus ligai. Jie suteikia galimybę atsidurti sergančio kailyje.
Tai suprasdami, jie gali ligoniui pasiūlyti daugiau pagalbos būdų. Anot T.Baumano, kuo daugiau pasiūloma pagalbos būdų, tuo sergantysis greičiau stojasi ant kojų.
Straipsniai

Kas yra problemų sprendimas ?
Problemų sprendimas yra psichinis procesas, kuris susideda iš problemos identifikavimo, analizės ir sprendimo būdų. Galutinis problemos sprendimo tikslas - įveikti kliūtis ir rasti sprendimą , kuris geriausiai išspręstu problemą.

Koks sindromas priverčia žmones keiktis?
Ar tikrai tie žmonės, kurie kenčia nuo tureto sindromo, negali ištverti nė minutės nenusikeikę? Mokslininkai teigia, kad tik 10 proc. žmonių, kurie kenčia nuo šio sindromo, nekontroliuojamai keikiasi. Dauguma turi nestiprius tikus kaip pavyzdžiui...

Vyrai beprotiškai trokšta kuo greičiau tapti tėvais
Pasirodo, ne tik moterys trokšta auginti vaikus, tačiau ir vyrai. Stipriosios lyties atstovai taip pat kenčia nuo "kūdikio karštinės" ir svajoja džiaugtis tėvyste. Šis emocionalus ir fizinis reiškinys – beprotiškas noras turėti...

NERVINGUMAS – KAS TAI? Arba visos ligos nuo nervų...
Gyvename tokiais laikais, kai dėl spartaus gyvenimo tempo ir gausaus informacijos srauto mums didėja psichinė ir emocinė įtampa. Visur ir visada skubame, nuolatos būname įsitempę, nebesugebame atsipalaiduoti ir pailsėti. Tampame nervingi,...
Geros psichologinės sveikatos priesakai
Daugelis žmonių su savo organizmu elgiasi taip, lyg būtų pikčiausi jo priešai: valgo kas papuola, nuodija tabaku ir alkoholiu, be saiko eksploatuoja savo jausmus, nemąstydami, kad sveikata, turėdama ribas, gali netikėtai ir nepataisomai sutrikti....

Kietas jaunikis ieško merginos, kuri žino kas yra depresija
Galiu aš pasigirti dabar apie savo drabužius? Na va, aš kietas, auksinis berniukas dabar esu. Va čia mano "broadway" bridžai už 130 Lt, gražus diržas, marškinukai už 140 Lt, akinius pirkau už 160 Lt, atrodo kaip už 14. Gražiausi mano...

Sapnai perspėja ir keičia pasaulį
Pranašiški sapnai. Šiandien daug kas, išgirdęs apie tokių sapnų išsipildymą, tik nusišypsos ir pasakys, kad tai - prietaringų bobučių prasimanymai. Deja, čia pasigirstų ir labai daug prieštaravimų. Ar maža yra konkrečių pavyzdžių, kai žmogus,...

Iš kur kyla mūsų baimės
Kiek daug visko mes nepadarome vien iš baimės suklysti, prarasti, pasirodyti juokingiems, nerangioms, kvailiems... Kiek sudaužyta širdžių vien iš nepasitikėjimo savimi, baimės būti savimi. Kiek nevykusių santuokų sudaryta iš baimės likti vienam,...

Nevaldomo pykčio proveržiai – perpus sutrumpina gyvenimą
Jau ne tik šeimose, darbovietėse, bet ir viešai daugėja žmonių pykčio proveržių. Tad kaip išmokti suvaldyti pyktį?

Savaitės pokalbis. Sigita Girdzijauskienė: Baimės dėl gabių vaikų ateities jau mažiau
"Gabus vaikas, stebėtinai gabus vaikas", – kiekviena mama ar kiekvienas tėtis norėtų tai pasakyti apie savo atžalą. Deja, ši savoka jau įteisinta tam tikrai vaikų grupei apibūdinti. Ką reiškia gabus vaikas? Kaip jį atpažinti? Ir...

Negalavimus prišaukia mintys
Jeigu sergate viena ar kita liga, o medicina jums taip ir nepadeda – kreipkitės į psichoterapeutą. Šiandien psichoterapeutai sėkmingai gydo daugelį ligų. Psichoterapija galima išgydyti astmą ir nevaisingumą, alergiją, daugelį skrandžio ir...

Nori sužinoti, ar draugo vaikystė buvo laiminga? Pažiūrėk į jo veidą
Apvytusi ir apdribusi oda, gilios raukšlės - tai liudija, kad žmogaus gyvenimas – nelengvas. Tačiau dabar Edinburgo universiteto mokslininkai atlikę tyrimą išsiaiškino, kad veido bruožai gali pasakyti apie bet kurio žmogaus vaikystę. Tyrimo...

Kaip elgtis išsiaiškinus vyro neištikimybę
"Norėčiau Jūsų patarimo, bet net nežinau, kaip viską aprašyti. Kartais atrodo, kad per trisdešimt ketverius metus nugyvenau kelių žmonių gyvenimus. Jei trumpai, tai istorija būtų tokia: esu ištekėjusi, prieš trejus metus buvau išėjusi su...

Spūstys: kas stresuoja labiau - vyrai ar moterys?
Navigacijos sistemų gamintojo "TomTom" atliktas tyrimas parodė, kad vyrai patiria septynis kartus stipresnį stresą eismo kamščiuose nei moterys. Didžiosios Britanijos psichologai gavo tokias išvadas ištyrę savanorių, įstrigusių...

Pozityvus mąstymas - nuo ko pradėti?
Pozityvus mąstymas padeda greičiau pasiekti savųjų tikslų, ženkliai pagerina gyvenimo kokybę, įkvepia ryžto imtis naujų veiklų. Norite išmokti mąstyti pozityviai? Pateikiame keletą vertingų patarimų. Pozityvios mintys. Nuo šiol mąstykite ir...

Moterų depresija
Laikoma, kad moterys dažniau nei vyrai patiria depresiją ir sunkiau ją įveikia. Specialistai išskiria aštuonias labiausiai paplitusias moterų depresijos rūšis. Trunka kelis mėnesius po gimdymo. Ji atsiranda dėl staigaus gyvenimo būdo pasikeitimo,...

Kodėl jos apkalba?
Nors dauguma šalia nuolat būnančių žmonių — mūsų draugai, visgi nemažai susiduriame ir su tokiais, kuriuos tegalime pavadinti "kaimynu", "pažįstamu", "bendradarbiu". Jiems dažniausiai būname daugiau ar mažiau...

Savęs beieškant: kas kaltas, kai jauties blogai?
Jeigu tikime likimu, mintinai žinome posakį niekas nevyksta savaime. Viskas vyksta ne savaime. O dėl to, kad taip turėjo būti. Taip seniai jau užprogramuota ir nepriklauso nuo tavo kraujo grupės ar chromosomų tango spirale per laiką – nuo...

Ko galima pasimokyti iš sergančių schizofrenija patirties?
Prieš dvylika metų kurį laiką dirbau psichiatrinėje ligoninėje, daugiausia su sergančiais šizofrenija. Bandyti įsijausti į patologiją buvo bauginamai įdomu. Pacientų sudėtingą pasaulį tyrinėjau ir moksliškai - fenomenologiniu būdu. Nors menas...

Tamsi paranojos gelmė
Nežinau kaip jums, bet man paranoja yra labai įdomi, nes, ko gero, negalime rasti jautraus, daug pasiekusio žmogaus, kurio nebūtų nors kartą kankinę paranojiniai nuogąstavimai. Kartais įtarinėti reikia ir sveika: "Jeigu neįtarčiau, nebūčiau...

Streso įveikimo pamokėlės ( 1 dalis)
Apie stresą, jo priežastis, išsivystymo mechanizmą, juntamus simptomus bei įtaką sveikatai parašytas ne vienas straipsnis. Apie tai daug kalbama įvairiose laidose, susitikimuose. Tačiau "stresas" pastaraisiais metais tapo vienu iš labai...

Psichologinė pagalba - ar išdrįsite kreiptis?
Dažnai tenka susidurti su nuomone, kad į psichologą pagalbos kreipiasi tik silpni ir ligoti žmonės, o stiprus žmogus turi pats spręsti savo problemas ir įveikti sunkumus savarankiškai. Tačiau profesionali psichologinė pagalba gali labai pagerinti...

Trumpalaikis stresas – energijos šaltinis
Kai aprėkia viršininkas, netinkamiausiu metu užgęsta automobilio variklis arba atsitinka dar kas nors nenumatyta, nėra laiko pasitraukti į medžių pavėsį ir pamąstyti. Reakcija į nutikimą būna žaibiška. Dažniausiai žaibiškai ji ir praeina,...
Ar jūs esate žmogus, kurio valgymą veikia emocijos?
Taip, dieta yra mūsų gyvenimo dalis, tačiau mes švenčiame gimtadienius, sukaktis, paaukštinimus darbe ir t.t. Mes linksminamės per laisvadienius ar šventes. Šventinių pietų stalas dažniausiai būna ypač gausiai nukrautas gardžiosiomis vaišėmis....

Šokio-judesio terapija: išgirsti savo kūno išmintį
Atlikusi mažą apklausą savo draugų rate, išgirdau labai įvairių ir įdomių atsakymų: „tai tokia kaip light (lengva) psichoterapija, neturintiems didelių problemų, bet turintiems pakankamai laiko ir išteklių, gal labiau skirta...

Moterų baimės
Visiškai bebaimių žmonių nėra. Visi ko nors bijomės. Tačiau, specialistų nuomone, moterys bailesnės. Ir bijo jos visokiausių dalykų. Simptomai. Jūs bijote, kad ilgainiui savo vaikinui ar vyrui tapsite nebeįdomi ir jis susiras kitą. Tegul toji kita...

Psichologinė paslaugos psichologiniuose ir dvasiniuose centruose: ką rinktis?
Pastaruoju metu atsirado daug įvairių dvasinių centrų. Tai ir "naujosios bangos" krikščioniškieji judėjimai, tokie kaip "Tikėjimo žodis", ir Rytų religijų mokytojai - budistai, induistai, ir astrologai, ošo, okultistai,...

TRANSESSENCE arba durys į džiugesnį gyvenimą
Visi esame pajutę, kiek energijos ir džiaugsmo mums teikia šviečianti saulė. Siaučiant permainingiems pavasario orams dar labiau tai vertiname. Tačiau ar visi žinome, kad ir savo viduje mes turime visada šviečiančią saulę? Deja, mūsų vidinę saulę,...

Moterys savanaudiškesnės už vyrus
Moterys savanaudiškesnės už vyrus ir gerokai dažniau yra linkusios apkalbėti savo draugus jiems už akių, parodė neseniai Didžiojoje Britanijoje atliktos apklausos rezultatai, kuriais remiasi britų dienraštis "The Daily Mail". Tyrėjų...

Kiekvieną rytą bijau atsimerkti
- Jaučiuosi be galo kalta prieš tuos žmones, kurie man norėjo padėti, nes į naują darbą aš nenuėjau. Aš taip persigandau ir taip neturėjau jėgų, kad tiesiog negalėjau. Man labai baisu ieškoti darbo. Aš bijau, kad nueisiu į darbą ir...