Vasario 19d. Sekmadienis

Pavydas: nemalonu patirti, nelengva atsikratyti

2013 Kovo 17d.
Peržiūrų skaičius: 16608
Pavydas: nemalonu patirti, nelengva atsikratyti

Krikščionybės tradicijoje į pavydą žvelgiama kaip į vieną iš septynių didžiausių ydų, trukdančių siekti šventumo. Nors šiuolaikinėje visuomenėje šis sudėtinis jausmas nebėra demonizuojamas, tačiau jis vis tiek nemėgstamas ir greičiau bus priskirtas kaimynui nei atpažįstamas savyje. Šiaip jau pavydo savo noru niekas nesirenka, tad būtų teisingiau užjausti, o ne smerkti nuo jo kenčiančius žmones.

Juk kur kas dažniau pavydas graužia patį pavyduolį, nei šis imasi atvirai kenkti asmeniui, kuriam dėl ko nors pavydi. Vis dėlto retokai pasitaikantys kerštingojo pavydo atvejai nuskamba labai plačiai bei patraukia daugelio dėmesį. Kur čia neprisiminsi klasikiniu aklo ir žiauraus pavyduolio prototipu tapusio Viljamo Šekspyro Otelo. Panašių įvaizdžių veikiami kai kurie žmonės pavydą iki šiol laiko neišvengiamu meilės palydovu, tuo pateisindami pavydžios meilės aukas.

Sugrįžkime prie asmeninių nuostolių, kurių patiria pavyduoliai. Pavydas apjuodina mūsų mintis, sugadina nuotaiką, atima ūpą ką nors daryti. Jis verčia nuolatos galvoti apie kitų pasiekimus (kartais ir menamus), lyginti juos su „apverktina“ savo padėtimi, tačiau nesuteikia įkvėpimo ką nors keisti. Pavydas neleidžia būti sąžiningam sau, verčia kitus matyti tik kaip išnaudotojus ir piktavalius. Jis linkęs pateisinti asmenines ydas, kurios paprastai nevaikšto po vieną. Tad pavydui į poras taikosi tiek godumas, tiek rūstumas, tiek didžiausia iš visų ydų tituluojama puikybė.

Godulys trukdo pasisotinti tuo, ką turime. Jis verčia geisti vis naujų dalykų, nors jų nepajėgiame nei aprėpti, nei tinkamai panaudoti. Godumo užvaldyti elgiamės lyg tas besotis drakoniukas iš animacinio filmo, pamokomai įspėjančio tiek vaikus, tiek ir suaugusiuosius, jog savanaudiškas gyvenimas gali privesti prie liūdnos baigties (filmuko herojus vos nežūva šokolado pilname katile).

Pavydas priverčia pykti ant žmonių, užstojančių mums kelią į laimę. Gali pasirodyti, kad tai jie kalti dėl visų asmeninių nesėkmių ir nepriteklių. Jau buvo minėta, jog iš pavydo neverta tikėtis nešališkumo. Nepasitenkinimą savimi jis verčia pykčiu tiems, kurie subjektyviu vertinimu nieko nestokoja. Maža to. Kitų pasiekimai gali būti matomi kaip neteisybės pasekmė ir išgyvenama kaip tiesiogiai mus paliečianti skriauda.

Tačiau dar blogiau už pliką godumą ar atvirą rūstybę yra pavydą aitrinanti puikybė. Kai apie save esame per geros nuomonės, jos veikiami užsigeidžiame su aukštesniu statusu siejamų dalykų. Štai kad ir ilgam atmintyje įstrigęs rinkimų šūkis: „Nusipelnėme gyventi geriau“. Šio leitmotyvo vedami galime pasijusti vos neįgyvendinantys šventąjį teisingumą. Tarkime, kodėl turiu važinėti senutėliu automobiliu ar kelis dešimtmečius atidirbti bankui už būsto paskolą? Juk aš iš principo vertas kur kas daugiau, ir visa tai gauti per kuo trumpesnį laiką tampa vos ne prigimtine mano teise.

Pavydo jausmas dažniausiai gimsta iš pasilyginimo su mums reikšmingais žmonėmis.

Pavyzdžiui, kurį laiką buvau patenkintas savo padėtimi – darbu, šeima, automobiliu ir mobiliuoju telefonu. Tačiau užteko dalyvauti klasės draugų susitikime, ir šie iki šiol mane tenkinę dalykai pasirodė nebe tokie mieli. Viskas prasidėjo nuo puikybę žadinančios minties, kad mokykloje buvau vienas geriausių klasės mokinių. O dabar, žiūrėk, kai kurie už mane prasčiau besimokę bendraklasiai žymiai geriau susitvarkė savo gyvenimus: dirba įdomesnius ir geriau mokamus darbus, atostogauja šiltuose kraštuose, važinėja naujutėliais automobiliais ir naudojasi išmanesniais mobiliaisiais telefonais. Be to, jų vaikai aprengti madingiausiais drabužiais ir lanko prestižines ugdymo įstaigas. Tad vos ne per vieną vakarą mano pasitenkinimas savo lemtimi virto skaudžiai išgyvenamu nusivylimu, o dėl to kaltas ne kas kitas kaip tik pavydas.

Norom nenorom linkstame lygintis su pranašesniais už save. Jei išmoktume žvelgti į tuos, kuriems gyvenime pasisekė mažiau, būtų lengviau suvaldyti pavydo aptemdytas mintis (juk faktiškai dauguma Lietuvos gyventojų priklauso labiausiai pasiturinčiai žmonijos daliai). Bet pavydui užgavus ambicijas norisi užriesti nosį.

Pavydą dažniau išgyvena nestabilia saviverte pasižymintys žmonės. Tai jie pradeda be jokios dingsties pūstis, tai patiria skausmingą menkystės jausmą. Pažeistas savęs vertinimas itin jautrus visiems iššūkiams. Menkos savivertės žmogų iš balno išmeta net ir nekalčiausia situacija, kuri kam kitam nesukeltų jokios grėsmės (pvz., pakili nuotaika staiga gali subjurti vien tik nuo minties, kad koks nors asmuo jus kažkuo pranoksta).

Šiuolaikinė visuomenė pavydui priskiria progreso katalizatoriaus vaidmenį, tarsi šis jausmas skatintų mus siekti to, ką jau turi kitas. Bet kad ir kiek varvinčiau seilę spoksodamas pro langą į gatvėje stovintį prabangų kaimyno automobilį, nebūtinai būsiu įkvėptas dėti visas pastangas, kad pasiekčiau panašaus rezultato. Greičiau tai tik temdys mano pasitenkinimą savimi ir tuo, ką jau turiu. Vadinamasis „baltasis“ pavydas gali pastūmėti veikti tik tuomet, jeigu jis virsta sveiku pykčiu ir užsispyrimu: „Kitas gali, o kodėl aš negaliu?!“ Bet ir tokio užsidegimo atveju lieka ne visai aišku, ar man iš tikrųjų to reikia. O gal tik trokštu įrodyti savo pranašumą prieš kitą (ar bent jau pademonstruoti, kad nesu blogesnis)? Daugybė pavyzdžių įrodo, jog pasaulio pažanga vyksta ir be pavydo kurstomos konkurencijos (ypač šiuolaikiniame moksle, kur prie vieno išradimo gali kolegialiai darbuotis skirtingų šalių mokslininkų komandos).

Pavydas nejaučia saiko. Įveikus sau išsikeltą kartelę, tuoj pat pradedame lygintis su ant aukštesnio hierarchijos laiptelio stovinčiais žmonėmis. Pavyzdžiui, jeigu mano svajonė yra uždirbti keturis tūkstančius litų per mėnesį, pasiekęs geidžiamą pajamų lygį tuo pasitenkinsiu tik labai trumpą laiką. Netrukus man norėsis papildomų pinigų, nes atrodys, jog tik jie padės prilygti naujai pasirinktiems standartams.

Ir taip pasaka be galo. Tik nuo piramidės pagrindo žvelgdami į aukščiau esančius turtinguosius galime naiviai manyti, kad jiems visko pakanka. Pastarieji savo ruožtu lygiuojasi į dar galingesnius už save ir drauge su varguoliais gali išgyventi nepasitenkinimo savo padėtimi jausmą. Juk jau ne sykį patyrėme, kaip į Seimą išrinkti milijonieriai lengva ranka paaukodavo viešąjį interesą dėl privačių reikalų (o atrodė, kad asmeninę gerovę susikūręs politikas išrinktas į valdžią nuoširdžiai atsidės kitų žmonių rūpesčiams).

Pavydas – sudėtingas jausmas, tad ir kova su juo nėra lengva. Tačiau tiek tūkstantmetė krikščionybės tradicija, tiek šiuolaikinis psichologijos mokslas nurodo gana aiškias gaires, kuriomis vadovaujantis galima išvengti šios klastingos ydos pinklių. Solomonas Schimmelis savo knygoje „Septynios mirtinos nuodėmės“ sėkmingų žmonijos dvikovų su pavydu patirtį suveda į dešimt priesakų, kuriuos kiekvienas galime taikyti ir savo gyvenime:

Apsvarstykite pamatines prielaidas, kurios pagrindžia jūsų kaip asmens vertingumą.
Nureikšminkite geidžiamo objekto vertę tiek sau, tiek žmogui, kuriam jo pavydite.
Galvokite apie teigiamus ir vertingus dalykus, kuriuos jūs turite, o žmogus, kuriam pavydite, neturi.
Lyginkite save su tais, kuriems pasisekė mažiau ir venkite gretintis su tais, kuriems pasisekė daugiau.
Manykite, kad žmogus, kuriam ko nors pavydite, nusipelnė turimo daikto ar savybės kaip teisingo atpildo, o jums atseikėta mažiau dėl visai pagrįstų priežasčių (ir tai jums tik į gera).
Atspindėkite pavydo iracionalumą, nes šis jausmas žeidžia nė kiek nepagerindamas jūsų situacijos.
Numatykite pavydo keliamas grėsmes, kai galite išsiprovokuoti veiksmams, dėl kurių po to teks gailėtis (jais galite įskaudinti tiek save, tiek kitus).
Atkreipkite dėmesį, kad pavydas nedera prie pageidaujamo įvaizdžio, kurį savo asmeniu norėtumėte įgyvendinti.
Susiekite pavydą su nepageidaujamomis neigiamomis savybėmis.
Puoselėkite jausmus ir mintis, kurios yra priešingos pavydui ir jį lydinčioms emocijoms (pvz., nusižeminimas, dėkingumas ar humoras).

Šaltinis: Bernardinai.lt
Žymės: Pavydas
TRANSESSENCE arba durys į džiugesnį gyvenimą

TRANSESSENCE arba durys į džiugesnį gyvenimą

Visi esame pajutę, kiek energijos ir džiaugsmo mums teikia šviečianti saulė. Siaučiant permainingiems pavasario orams dar labiau tai vertiname. Tačiau ar visi žinome, kad ir savo viduje mes turime visada šviečiančią saulę? Deja, mūsų vidinę saulę,...


Nori sužinoti, ar draugo vaikystė buvo laiminga? Pažiūrėk į jo veidą

Nori sužinoti, ar draugo vaikystė buvo laiminga? Pažiūrėk į jo veidą

Apvytusi ir apdribusi oda, gilios raukšlės - tai liudija, kad žmogaus gyvenimas – nelengvas. Tačiau dabar Edinburgo universiteto mokslininkai atlikę tyrimą išsiaiškino, kad veido bruožai gali pasakyti apie bet kurio žmogaus vaikystę. Tyrimo...


Ar kelionės per atostogas priverčia žmogų būti laimingam?

Ar kelionės per atostogas priverčia žmogų būti laimingam?

"Pasaulis yra knyga ir tie, kurie nekeliauja, skaito tik vieną jos puslapį", - teigė Šv.Augustinas. Tokios citatos kaip ši jau ilgus metus vertė žmoniją ieškoti istorijų ten, kur žmonės negyvena ir kur nėra buvę. Tikriausiai daugelis iš...


Nieko nepripjoviau

Nieko nepripjoviau

Kuris laikas mąstau apie įdomų reiškinį: tamsiąją inteligentų pusę, kuri aiškiai įrodo pasąmonės egzistavimą. Kai kurie daug pasiekę, labai kultūringi, gal net drovūs mokslo ir meno žmonės labai mėgsta juodą humorą, grubius "praporščikų"...


Kaip išsaugoti sveiką protą ir atsispirti manipuliacijoms?

Kaip išsaugoti sveiką protą ir atsispirti manipuliacijoms?

" Noriu Jūsų paklausti, kaip nepamesti galvos streso situacijose. Turiu omeny ir tokius atvejus, kai kas nors apšaukia arba kai išgąsdina vis labiau plintantys sukčių skambučiai. Neseniai mano pagyvenusi teta sumokėjo tiems aferistams du...


Apie neįmanomą kūrėjo charakterį

Apie neįmanomą kūrėjo charakterį

Kai apima niūri nuotaika, ieškau, į ką įsikibti. Galvoju: kurgi tas gėris ir kaip tas gėris realiai pasireiškia tarp žmonių? Populiarioje psichologijoje dabar labai paplitęs žmogaus, kuriam sekasi, įvaizdis. Tas žmogus sveikas, neprieštaringas,...


Trumpalaikis stresas – energijos šaltinis

Trumpalaikis stresas – energijos šaltinis

Kai aprėkia viršininkas, netinkamiausiu metu užgęsta automobilio variklis arba atsitinka dar kas nors nenumatyta, nėra laiko pasitraukti į medžių pavėsį ir pamąstyti. Reakcija į nutikimą būna žaibiška. Dažniausiai žaibiškai ji ir praeina,...


Iškreiptas sąžiningumas - manipuliuojantys žaidimai

Iškreiptas sąžiningumas - manipuliuojantys žaidimai

Jei reikėtų labai trumpai apibūdinti tai, kas svarbiausia besivaduojančio nuo priklausomybių grandinių žmogaus gyvenime, neabejotinai turėtume atsakyti - sąžiningumas ir dar kartą sąžiningumas.


Gal žinote gerą būrėją?

Gal žinote gerą būrėją?

- Norėjau jūsų paprašyti, gal žinot kokią būrėją, juk jūsų pacientai dažnai vaikšto pas jas. Kuri geresnė? - Taip, vaikšto, gal net dažniau, negu įsivaizduojate. Bet jei egzistuotų tokia aiškiaregė, kuri tikrai žinotų ateitį, tai visi pas ją ir...


Poezijos terapija priverčia vėl svajoti

Poezijos terapija priverčia vėl svajoti

Geriausias įrankis kovai su sunkia liga – naujos svajonės ir menas.Dauguma žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis, kenčia ir moralinį skausmą. Supratę, kad visi planai žlugo, jie nebenori net gydytis. Specialistai rankų nenuleidžia ir siūlo...


Seksualinė priklausomybė

Seksualinė priklausomybė

Seksualinė priklausomybė – tai liguistas požiūris į seksą, kuris žmogui padeda įveikti stresą, išvengti neigiamų ar skaudžių jausmų, taip pat intymių santykių, kurių jis nesugeba užmegzti. Seksualiniai santykiai tampa svarbiausiu dalyku, dėl...


Baimę galima pažaboti

Baimę galima pažaboti

Ką darote, kai ko nors bijote? Bėgate nuo baimės, drebėdami laukiate, kol ji pati praeis, arba stengiatės ją įveikti su išdidžia šypsena lūpose? Jūsų atsakymas į šį klausimą turės didelės įtakos jūsų laisvei, tikrovės suvokimui, su kuriuo kasryt...


Kaip įveikti santuokos baimę?

Kaip įveikti santuokos baimę?

"Porą metų draugauju su vaikinu. Mylime vienas kitą. Jis siūlo gyventi kartu, tuoktis, o aš atidėlioju sprendimą. Gal ir juokingai skamba, bet bijau šeimos. Mano tėvai girtavo, namuose prisižiūrėjau visko(...), ir tai mane tebepersekioja....


Apmąstymai apie internetinius komentarus

Apmąstymai apie internetinius komentarus

Visi, kas rašė internete puikiai žino, kad internetiniai komentarai dažnai būna pikti, subjektyvūs, įžeidinėjamas autorius, arba komentatoriai tiesiog šnekasi tarpusavyje, pamiršę ką komentavo. Aišku, kalbu apie didžiuosius portalus. Mažesniuose,...


Apsauga nuo streso – emocinis atsparumas

Apsauga nuo streso – emocinis atsparumas

Specialistai pastebi, kad daugelis vaikų, kuriems sunku su kitais sutarti, stokoja bendravimo įgūdžių: jie nemoka kalbėtis, sunkiai išreiškia savo poreikius bei įsiklauso į kitų mintis. Kauno miesto savivaldybės Visuomenė sveikatos biuro...


Psichologė: priklausomybės nuo sekso nėra. Tai – sutrikimas

Psichologė: priklausomybės nuo sekso nėra. Tai – sutrikimas

Dažnai girdime kalbant apie priklausomybes nuo kasdieniniame gyvenime įprastų dalykų: šokolado, sekso, darbo, kompiuterio. Ar iš tiesų tai irgi yra tapę šių laikų priklausomybėmis? Bendrosios psichologijos katedros docentė, psichologė, socialinių...


Kaip atsikelti ryte? 10 klaidų, kurias kartojame kiekvieną rytą

Kaip atsikelti ryte? 10 klaidų, kurias kartojame kiekvieną rytą

Didžiausia klaida, kokią tik galite padaryti, - tai keltis labai anksti, nors tai nėra būtina. Dažnai klausiame savęs "kaip atsikelti ryte?", tačiau dienos darbų liūne paskęsta tiek patarimai, tiek mintys apie tai, kad ryte reikėtų...


Tylėjimas – kaip iškalbos priemonė

Tylėjimas – kaip iškalbos priemonė

Apie škotų mokslininką Alexanderį Flemingą (1881–1951) amžininkai pasakojo tokią istoriją. Ryte laboratorijoje diskutuojant apie planuojamą eksperimentą, visi išdėstė savo nuomones, o A. Flemingas ištarė vienintelį žodį:...


Spūstys: kas stresuoja labiau - vyrai ar moterys?

Spūstys: kas stresuoja labiau - vyrai ar moterys?

Navigacijos sistemų gamintojo "TomTom" atliktas tyrimas parodė, kad vyrai patiria septynis kartus stipresnį stresą eismo kamščiuose nei moterys. Didžiosios Britanijos psichologai gavo tokias išvadas ištyrę savanorių, įstrigusių...


Intuicija padeda priimti teisingus sprendimus

Intuicija padeda priimti teisingus sprendimus

Konsultuodama žmones dažnai girdžiu: "Aš nujaučiau, kad taip atsitiks..." arba "Žinojau, kad viskas įvyks būtent taip...". Žmonės neretai klausinėja, ar pasitikėti savo nuojauta, intuicija, ar paisyti tik proto ir logiškų...


www.juara.lt

www.juara.lt

Ekologiškos ir natūralios kosmetikos ekspertai!
www.gentleday.lt

www.gentleday.lt

Gentle Day® - aukščiausios kokybės higieniniai įklotai.
www.damodara.lt

www.damodara.lt

Ekologiškos prekės sveikesniam gyvenimo būdui
www.ozoklinika.com

www.ozoklinika.com

Implantacija, protezavimas, gydymas, balinimas, burnos higiena
Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9