Sausio 22d. Penktadienis

Neurogrįžtamasis ryšys. Smegenų treniruotės

2020 Balandžio 29d.

Laikas pradėti treniruoti mūsų smegenys pasitelkiant neuromokslą. Viskas, kas esame, sutalpinta mūsų smegenyse.Juk psichinė sveikata prasideda nuo smegenų. Ir jei pradėsime suvokti, kad esate išsiblaškę, sunku tampa susikaupti, vargina suprastėjusi atmintis, o jei dar prisiminsime baimės, nerimą, nemigą, panikos atakas? O gal noriteatskleisti neišreikštą potencialą: pasiekti mokslo, sporto, meno, verslo aukštumų? Siekiate atsikratyti egzaminų, viešo kalbėjimo ar scenos baimių? Tai Neuroninio grįžtamojo ryšiometodo treniruotės gali padėti susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą.Pripažinkime, tikrai mažai kas suvokia, kad reikia rūpintis ne tik fizine išore, bet pagrindiniu mūsų procesoriumi – smegenimis, nuo kurių priklauso mūsų visa emocinė savijauta. Tai pradedame nuo pradžių, viską ką reikia žinoti apie NGR mums pasakoja www.neurodelta.lt vadovė Egidija Talalienė – psichologė, psichoterapeutė, lektorė, mindfulness mokytoja, Neurogrįžtamojo ryšio sertifikuota trenerė. Šiomis veiklomis E. Talalienė užsiima daugiau nei 30 metų. Pagrindinis tikslas -  padėti žmonėms klestėti tampant sąmoningais, taip pat padedant žmonėms save pažinti geriau ir juose įtvirtinti jiems naudingus įpročius ir pokyčius sprendžiant sudėtingiausias problemas savarankiškai. Tūkstančiai žmonių jau išsprendė jiems iškilusius sunkumus, dalyvaudami Dėmesingumu grįstos psichologijos (mindfulness) kursuose, šeimos psichoterapijos ar individualiose sesijose. Tačiau 30 metų patirtis parodė, kad labai daug žmonių sunkiai net ir su mokytojo, psichoterapeuto pagalba keičia įpročius, todėl nuosekliai besimokinant ir ieškant būdų kaip padėti žmonėms lektorė atrado  būdą tiems, kuriems itin sunku atsikratyti priklausomybių, įveikti stresą, nemigą, depresiją, o taip  pat metodiką  ir  vaikams, kurie patiria autizmo, dėmesingumo sunkumus – pasitelkiant   NEUROGRĮŽTAMOJO RYŠIO BŪDĄ.

Kas yra tas paslaptingai skambantis Neurogrįžtamasis ryšys?

Neurogrįžtamaji ryšys (NGR) yra iš esmės smegenų treniruotės, kurios leidžia žmogui treniruoti savo smegenų aktyvumą.Sistema matematiškai suprojektuota taip, kad galėtų tiesiogiai komunikuoti su žmogaus centrine nervų sistema. Treniruotės metu smegenys pačios identifikuoja problemą ir pačios ją tvarko. Kad labiau suprastumėt - įsivaizduokite, kad sėdite darbe, seminare ar kur nors kitur ir netikėtai save pamatote veidrodyje. Kai save pamatote -  įvertinate savo išvaizdą “plaukai kiek netvarkingi, nugara palinkusi į priekį ir  ką darote? Be abejo pasitvarkote plaukus ir ištiesinate nugarą! Ir iš karto jaučiatės geriau, pasitikėjimas savimi pakyla, o ir laikysena pagerėja. Ir visa tai, tik dėl to, kad pamatėte save veidrodyje! Todėl NeurOptimal® sistema atliekamas neurogrįžtamojo ryšio seansas - lyg veidrodis Jūsų smegenims. Žmogus jaučiasi ramesnis, aiškiau mąsto, yra laimingesnis ir geba geriau priimti sprendimus. Jos moko mūsų smegenis būti lankstesnėmis ir tampresnėmis. Nespausdamas jų jokia kryptimi, NGR sistema sąveikauja su jūsų centrine nervų sistema, tokiu būdu, kuris pagerina neuronų plastiškumą. Protas tampa lankstesnis, prisitaiko ir reaguoja į savo aplinkos pokyčius greičiau ir tiksliau. Kuo lengviau jūsų smegenys prisitaiko prie pokyčių, su kuriais susiduria įprastinę įtemptą dieną, tuo geriau jūs jaučiatės. Smegenų optimizavimas yra neinvazinė, nemedikamentinė technologija, kuri padeda smegenims sureguliuoti savo funkcionavimą ir pereiti prie didesnės pusiausvyros ir harmonijos. Kai smegenys yra subalansuotos, jos tampa staigesnės ir veiklesnės. Kūnas jaučiasi energingesnis ir atgavęs jėgas. Subalansuojate savo smegenis - atnaujinate savo gyvenimą.

Kaip vyksta neurotreniruotės seansas?

„NGR“ sesijos metu prisegami trys sensoriai ant ausų ir du maži jutikliai ant galvos šonų, kuriu pagalba kompiuterinė programa nuskaito subtilųjį smegenų aktyvumą, bei perkelia į programinę įrangą. Smegenys reguliuoja savo veiklą be jokių pastangų, nes  tad smegenys mokosi savarankiškai, o Jūs sėdite atsipalaidavę patogioje kėdėje ir klausotės muzikos, žiūrite filmą (seansas trunka apie 45 min.).Kompiuterinė programa stebi smegenų veiklą kas milisekundę ir informacija gražinama atgal žmogui.  Per lengvus traškesius ir trumpas pauzes NeurOptimal® programa “bendrauja” su Jūsų smegenim. Girdėsite įvairius pertrūkius muzikoje - tai yra signalas, kuris paskatina jūsų smegenis "restartuoti" ir optimizuoti save.Tai yralaipsniškas treniravimosi procesas, kuris veikia tas smegenų funkcijas, kurias galima išmatuoti. NGR grindžiamaselektrossmegenųveiklą – elektroencefalograma (EEG).NGR yra smegenų savireguliacijos treniruotė.Savireguliacija yra būtina geram smegenų funkcionavimui, treniruotės įgalina centrinę nervų sistemą (CNS) veikti geriau.

NGR sprendžia smegenų veiklos išsiderinimo problemas, tokias kaip:

Nuotaikos svyravimai, atminties sutrikimai, dėmesio koncentracija, motoriniai įgūdžiai, reakcija, gebėjimas atsipalaiduoti, mokymasis ir dėmesys, emocinė kontrolė, miego sutrikimai, stresas, depresija, chroniškas skausmas, migrena, pykčio proveržiai, potrauminio streso sindromai, panikos priepuoliai, kalbos sutrikimai, sociumo baimei, mentalinėms problemoms (autizmas, Aspergeris, bipolinis sutrikimas, ADS – atminties ir dėmesio sutrikimui ir kt.), silpnai atminčiai, priklausomybėms (alkoholis, narkotikai, lošimas ir kt.), kompulsiniam elgesiui, maitinimosi sutrikimams ir t.t.Be to, padeda siekti aukšto sportinio meistriškumo, gerinti dėmesio koncentraciją ir mokymąsi, stiprinti imuninės sistemos funkcionavimą, įtvirtinti bendrą ramybės būseną.

Taip pat NGR treniruotės rekomenduojamos: Įvaikintiems vaikams, moterims po aborto, prieš ir po ilgai trunkančių operacijų, po chemoterapijos kurso, po patirto insulto, atsiradus Alzheimerio ligos simptomams, po galvos traumų, esant nesutarimams šeimoje ir kitais atvejais.

Laiku pasirūpinkite savimi ir būkite laimingi.

Daugiau www.neurodelta.lt

Detaliau +37065077090


Kas yra "mūsų elgesys" ir kaip su juo kovoti?

Kas yra "mūsų elgesys" ir kaip su juo kovoti?

Mūsų elgesys – sudėtingas dalykas, tačiau tai nereiškia, kad jam nieko negalima padaryti, taigi jei lemta būti nelaimingam, vadinasi, taip ir bus. Kas nori, aišku, tegul taip mano, neuždrausi. Tačiau kiekvienam, kuriam atgrasi pjauti vedamos...


Kodėl negalime liautis valgę spragėsių žiūrėdami filmus?

Kodėl negalime liautis valgę spragėsių žiūrėdami filmus?

Daugelį skubančių žmonių kankina nesveiko maisto valgymo įprotis. Tačiau kodėl mes negalime liautis valgę spragėsių net tuomet, kai neskubame – tarkim, žiūrint filmus. Net ir tuomet, kai tą filmą jau matėme kelis kartus ar jis yra pasenęs....


Hipnozė kiekviename žingsnyje

Hipnozė kiekviename žingsnyje

„Po 20 val mokymosi jis pradėjo taikyti hipnozę vaikams ir žmonai, po 40 - pacientams. Kiekvienas žmogus gali įvesti sėdintįjį priešais į hipnozinį transą." Suprantame tai ar ne, mes kas dieną vienas kitą hipnotizuojame. Moterys užburia...


Dvasingumas pischoterapijoje- nesuprastas, bet būtinas

Dvasingumas pischoterapijoje- nesuprastas, bet būtinas

Visą laiką galvodavau - na ir kaip mes tuos žmones gydom? Keisčiausia, kad jie išgyja. Kai po terapijos paklausi, kas būtent padėjo, neretai klientų paaiškinimai būna keisti, jiems patiems tesuprantami. O kartais su klientais ima nesisekti, nors...


Kas geriau - nenormali meilė ar susvetimėjimas?

Kas geriau - nenormali meilė ar susvetimėjimas?

Ak, tie nuo meilės kenčiantys žmonės! Meilės istorijos,l kaip ir filmai apie meilę, stipriai sukrečia, ypač kai psichologas į jas gali įsikišti kaip trečias slaptas dalyvis. Matyt, man, kaip ir daugeliui žmonių, šie filmai padeda kartu su herojais...


Nuvertinimas — taip pat agresijos forma

Nuvertinimas — taip pat agresijos forma

"Noriu pasidalinti nelabai šventinėmis mintimis. Keletą metų globojame giminaitę, vienišą tėčio seserį, kuriai greitai aštuoniasdešimt. Ligota, sunkiai vaikšto, reikia nemažai pagalbos — ir pas gydytoją nuvežti, ir rūbus bei patalynę...


Šeimos pietūs gerina paauglių psichinę sveikatą

Šeimos pietūs gerina paauglių psichinę sveikatą

Tie paaugliai, kurie valgo kartu su savo šeima, yra labiau pasitikintys ir emociškai stabilesni, rodo tyrimo rezultatai. Šeimos pietūs pratina vaikus prie tinkamų mitybos įpročių.


Šokio-judesio terapija: išgirsti savo kūno išmintį

Šokio-judesio terapija: išgirsti savo kūno išmintį

Atlikusi mažą apklausą savo draugų rate, išgirdau labai įvairių ir įdomių atsakymų: „tai tokia kaip light (lengva) psichoterapija, neturintiems didelių problemų, bet turintiems pakankamai laiko ir išteklių, gal labiau skirta...


Keturi būdai, kaip atgaivinti išblėsusią meilę

Keturi būdai, kaip atgaivinti išblėsusią meilę

Visi nori sutarti su savo antrosiomis pusėmis, tačiau, gaila, ne visada tai pavyksta padaryti. Todėl psichologijos specialistai siūlo keturis paprastus būdus, kaip sustiprinti meilę ir palaikyti šiltus santykius šeimoje. Tvirtų santykių pagrindas...


Galvojantiems apie psichologo profesiją

Galvojantiems apie psichologo profesiją

Psichologo profesija darosi vis populiaresnė. Užsienyje ji gana pelninga. Kaip nuspręsti, ar ši profesija jums tinka? Ar lengva būti psichologu Lietuvoje? Kodėl pas mus reikia gerai pasukti galvą, norint rekomenduoti gerą psichologą? Juk jei būtų...


Tyrimas: trečdalis Lietuvos moterų patiria stresą šeimoje

Tyrimas: trečdalis Lietuvos moterų patiria stresą šeimoje

Beveik trečdalis Lietuvos moterų prisipažįsta, kad į stresines situacijas dažniausiai patenka šeimos rate ar bendraudamos su artimaisiais. Dėl buitinių aplinkybių ypač dažnai stresą patiria namų šeimininkės. Šių metų vasarą bendros Lietuvos ir...


Psichoterapeutas O. Lapinas: "XXI amžiuje stresai tapo subtilesni"

Psichoterapeutas O. Lapinas: "XXI amžiuje stresai tapo subtilesni"

Kalbėdamas apie nuolatinį žmonių palydovą - stresą - vienas populiariausių šių dienų psichoterapeutų ir publicistų Olegas Lapinas mini dvi minėto reiškinio puses: nerimą, kurį lydi bejėgiškumas, bei monotoniją, kuri neatsiejama nuo mobilumo. Nuo...


Penkios didžiausios vyrų fobijos

Penkios didžiausios vyrų fobijos

Vyrai – tai tokie sutvėrimai, kurie neturėtų nieko bijoti. Pagal savo statusą vyras turėtų būti stiprus, o moteris – silpna. Tačiau iš tikrųjų yra kiek kitaip. Baimė – gana dažnas reiškinys žmonių tarpusavio santykiuose, nors...


Kaip tapti sėkmingam? Laikykitės tokių žmonių patarimų!

Kaip tapti sėkmingam? Laikykitės tokių žmonių patarimų!

"Kiekvienas sėkmingas žmogus yra apdovanotas įžvalga. Jie tam tikrus dalykus pastebi daug anksčiau, nei juos pamato visi kiti," - sakė Billas Gatesas. Būtent šiuo posakiu šiandien ir norėtume pradėti šį įrašą, nes B. Gateso teiginys...


Depresija- gerųjų žmonių šešėlis

Depresija- gerųjų žmonių šešėlis

Psichologai žiemą turi daug klientų, nes žiema - tamsus, sukaustytas laikas. Depresija - toks įprastas žodis, toks sunkus žodis. Kiti nesako "depresija", sako: nuovargis, rūpesčiai. "Rytas rūškanas, slegia darganotas oras. Nieko,...


Ar nekeistas masinis ėjimas į kapus per Vėlines?

Ar nekeistas masinis ėjimas į kapus per Vėlines?

"Rašau Jums, norėdama pasidalyti mintimis, kilusiomis per Vėlines. Net nežinau, ar norėčiau kokio nors patarimo. Kaip dauguma žmonių, aplankėme daugybę kapinių. Vyro giminė labai plati, išsimėčiusi po Lietuvą, tad vienos kapinės yra...


Vienatvė - pasimatymo pačiam su savimi laikas

Vienatvė - pasimatymo pačiam su savimi laikas

Daugelis įsitikinę, kad vienatvė - tarsi bausmė, tartum esi uždarytas vienutėje. Tačiau vienatvė - ne kalėjimo, o ramybės ir galėjimo pasilikti pačiam su savimi zona. Pabūti vienam sveika. Tai žmones gali padaryti laimingus. Jei bijomasi nors...


Streso įveikimo pamokėlės (2 dalis)

Streso įveikimo pamokėlės (2 dalis)

Spartus gyvenimo tempas, informacijos gausa, pastangos rasti savo vietą gyvenime didina psichologinę ir emocinę įtampą, todėl ne veltui mūsų amžius vadinamas stresų amžiumi. Kiekvienas didesnis susijaudinimas neigiamai veikia organizmą: po patirto...


Kelionės ir nepakenčiami bendrakeleiviai

Kelionės ir nepakenčiami bendrakeleiviai

Pasibaigus vasarai ir grįžtant į rutiną galima apmąstyti, ką davė nauji įspūdžiai, kelionės, sutikti žmonės. Iš to galima padaryti apibendrinimų ne tik apie pasaulį, bet ir apie save. Pasibaigus vasarai ir grįžtant į rutiną galima apmąstyti, ką...


Kaip atsikelti ryte? 10 klaidų, kurias kartojame kiekvieną rytą

Kaip atsikelti ryte? 10 klaidų, kurias kartojame kiekvieną rytą

Didžiausia klaida, kokią tik galite padaryti, - tai keltis labai anksti, nors tai nėra būtina. Dažnai klausiame savęs "kaip atsikelti ryte?", tačiau dienos darbų liūne paskęsta tiek patarimai, tiek mintys apie tai, kad ryte reikėtų...


Su "Teatro terapija" – savęs pažinimo link

Su "Teatro terapija" – savęs pažinimo link

Kūrybinė kompanija "Laimingi žmonės" kviečia save atrasti iš naujo ir pasinerti į "Teatro terapiją" – praktinių užsiėmimų ciklą. Anot režisieriaus Arvydo Lebeliūno, Teatro terapija yra savianalizė, tačiau tai ne...


TRANSESSENCE arba durys į džiugesnį gyvenimą

TRANSESSENCE arba durys į džiugesnį gyvenimą

Visi esame pajutę, kiek energijos ir džiaugsmo mums teikia šviečianti saulė. Siaučiant permainingiems pavasario orams dar labiau tai vertiname. Tačiau ar visi žinome, kad ir savo viduje mes turime visada šviečiančią saulę? Deja, mūsų vidinę saulę,...


Kai nebegalime patys išbristi iš barnių

Kai nebegalime patys išbristi iš barnių

"Mes su vyru pastaruoju metu nesutariame, tarp mūsų vis kyla ginčai, barniai, dėl kurių kenčiame ne tik mudu, bet ir vaikai. Ne kartą siūliau, kalbinau jį eiti pas psichologą, bet jis vis atsikalbinėja, išsisukinėja. Tai laiko neturįs, tai...


Vyrai beprotiškai trokšta kuo greičiau tapti tėvais

Vyrai beprotiškai trokšta kuo greičiau tapti tėvais

Pasirodo, ne tik moterys trokšta auginti vaikus, tačiau ir vyrai. Stipriosios lyties atstovai taip pat kenčia nuo "kūdikio karštinės" ir svajoja džiaugtis tėvyste. Šis emocionalus ir fizinis reiškinys – beprotiškas noras turėti...


Laisvalaikį reikia įveikti

Laisvalaikį reikia įveikti

Nauja pacientė - 38 metų, irzli, pasitikinti savimi, šiuolaikinė. Pasakoja, kaip kasdieną perka daug maisto, jį suvalgo, po to išvemia. Vyras to nelaiko didele problema, vaikams auginti iki šiol nebuvo laiko - reikėjo įsitvirtinti ir daug dirbti....


Iš kur kyla mūsų baimės

Iš kur kyla mūsų baimės

Kiek daug visko mes nepadarome vien iš baimės suklysti, prarasti, pasirodyti juokingiems, nerangioms, kvailiems... Kiek sudaužyta širdžių vien iš nepasitikėjimo savimi, baimės būti savimi. Kiek nevykusių santuokų sudaryta iš baimės likti vienam,...


Kaip pakelti sau nuotaiką?

Kaip pakelti sau nuotaiką?

Jūs galite savo smegenis išvalyti taip, kaip kiti valo savo kūną. Norėdami atsikratyti blogų minčių, prisiminkite "Laimės taisykles": konkrečiu metu galite galvoti tik apie vieną dalyką – jūsų mintys turi būti arba pesimistinės,...


Psichologinė paslaugos psichologiniuose ir dvasiniuose centruose: ką rinktis?

Psichologinė paslaugos psichologiniuose ir dvasiniuose centruose: ką rinktis?

Pastaruoju metu atsirado daug įvairių dvasinių centrų. Tai ir "naujosios bangos" krikščioniškieji judėjimai, tokie kaip "Tikėjimo žodis", ir Rytų religijų mokytojai - budistai, induistai, ir astrologai, ošo, okultistai,...


Šeši ištikimybės tipai: kuriam iš jų priklausote jūs?

Šeši ištikimybės tipai: kuriam iš jų priklausote jūs?

Ištikimybė – idealių šeiminių santykių pagrindas. Tačiau gyvuoja ir kita nuomonė, kad ištikimybė – tai kelias nuobodaus gyvenimo ir rutinos link. Psichologų manymu, poros, saugančios ištikimybę, labiau stabilios, fiziškai ir...


Gydymasis fotografavimu

Gydymasis fotografavimu

Fotografijos techninė, meninė ir filosofinė pusės aprašytos labai plačiai. Bet kur kas rečiau ji nagrinėjama iš psichologinio požiūrio taško. Kokią būseną galima sukurti fotografavimo pagalba? Ką apie save galima sužinoti iš savo ir kitų...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9