Rugpjūčio 10d. Pirmadienis

Neurogrįžtamasis ryšys. Smegenų treniruotės

2020 Balandžio 29d.

Laikas pradėti treniruoti mūsų smegenys pasitelkiant neuromokslą. Viskas, kas esame, sutalpinta mūsų smegenyse.Juk psichinė sveikata prasideda nuo smegenų. Ir jei pradėsime suvokti, kad esate išsiblaškę, sunku tampa susikaupti, vargina suprastėjusi atmintis, o jei dar prisiminsime baimės, nerimą, nemigą, panikos atakas? O gal noriteatskleisti neišreikštą potencialą: pasiekti mokslo, sporto, meno, verslo aukštumų? Siekiate atsikratyti egzaminų, viešo kalbėjimo ar scenos baimių? Tai Neuroninio grįžtamojo ryšiometodo treniruotės gali padėti susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą.Pripažinkime, tikrai mažai kas suvokia, kad reikia rūpintis ne tik fizine išore, bet pagrindiniu mūsų procesoriumi – smegenimis, nuo kurių priklauso mūsų visa emocinė savijauta. Tai pradedame nuo pradžių, viską ką reikia žinoti apie NGR mums pasakoja www.neurodelta.lt vadovė Egidija Talalienė – psichologė, psichoterapeutė, lektorė, mindfulness mokytoja, Neurogrįžtamojo ryšio sertifikuota trenerė. Šiomis veiklomis E. Talalienė užsiima daugiau nei 30 metų. Pagrindinis tikslas -  padėti žmonėms klestėti tampant sąmoningais, taip pat padedant žmonėms save pažinti geriau ir juose įtvirtinti jiems naudingus įpročius ir pokyčius sprendžiant sudėtingiausias problemas savarankiškai. Tūkstančiai žmonių jau išsprendė jiems iškilusius sunkumus, dalyvaudami Dėmesingumu grįstos psichologijos (mindfulness) kursuose, šeimos psichoterapijos ar individualiose sesijose. Tačiau 30 metų patirtis parodė, kad labai daug žmonių sunkiai net ir su mokytojo, psichoterapeuto pagalba keičia įpročius, todėl nuosekliai besimokinant ir ieškant būdų kaip padėti žmonėms lektorė atrado  būdą tiems, kuriems itin sunku atsikratyti priklausomybių, įveikti stresą, nemigą, depresiją, o taip  pat metodiką  ir  vaikams, kurie patiria autizmo, dėmesingumo sunkumus – pasitelkiant   NEUROGRĮŽTAMOJO RYŠIO BŪDĄ.

Kas yra tas paslaptingai skambantis Neurogrįžtamasis ryšys?

Neurogrįžtamaji ryšys (NGR) yra iš esmės smegenų treniruotės, kurios leidžia žmogui treniruoti savo smegenų aktyvumą.Sistema matematiškai suprojektuota taip, kad galėtų tiesiogiai komunikuoti su žmogaus centrine nervų sistema. Treniruotės metu smegenys pačios identifikuoja problemą ir pačios ją tvarko. Kad labiau suprastumėt - įsivaizduokite, kad sėdite darbe, seminare ar kur nors kitur ir netikėtai save pamatote veidrodyje. Kai save pamatote -  įvertinate savo išvaizdą “plaukai kiek netvarkingi, nugara palinkusi į priekį ir  ką darote? Be abejo pasitvarkote plaukus ir ištiesinate nugarą! Ir iš karto jaučiatės geriau, pasitikėjimas savimi pakyla, o ir laikysena pagerėja. Ir visa tai, tik dėl to, kad pamatėte save veidrodyje! Todėl NeurOptimal® sistema atliekamas neurogrįžtamojo ryšio seansas - lyg veidrodis Jūsų smegenims. Žmogus jaučiasi ramesnis, aiškiau mąsto, yra laimingesnis ir geba geriau priimti sprendimus. Jos moko mūsų smegenis būti lankstesnėmis ir tampresnėmis. Nespausdamas jų jokia kryptimi, NGR sistema sąveikauja su jūsų centrine nervų sistema, tokiu būdu, kuris pagerina neuronų plastiškumą. Protas tampa lankstesnis, prisitaiko ir reaguoja į savo aplinkos pokyčius greičiau ir tiksliau. Kuo lengviau jūsų smegenys prisitaiko prie pokyčių, su kuriais susiduria įprastinę įtemptą dieną, tuo geriau jūs jaučiatės. Smegenų optimizavimas yra neinvazinė, nemedikamentinė technologija, kuri padeda smegenims sureguliuoti savo funkcionavimą ir pereiti prie didesnės pusiausvyros ir harmonijos. Kai smegenys yra subalansuotos, jos tampa staigesnės ir veiklesnės. Kūnas jaučiasi energingesnis ir atgavęs jėgas. Subalansuojate savo smegenis - atnaujinate savo gyvenimą.

Kaip vyksta neurotreniruotės seansas?

„NGR“ sesijos metu prisegami trys sensoriai ant ausų ir du maži jutikliai ant galvos šonų, kuriu pagalba kompiuterinė programa nuskaito subtilųjį smegenų aktyvumą, bei perkelia į programinę įrangą. Smegenys reguliuoja savo veiklą be jokių pastangų, nes  tad smegenys mokosi savarankiškai, o Jūs sėdite atsipalaidavę patogioje kėdėje ir klausotės muzikos, žiūrite filmą (seansas trunka apie 45 min.).Kompiuterinė programa stebi smegenų veiklą kas milisekundę ir informacija gražinama atgal žmogui.  Per lengvus traškesius ir trumpas pauzes NeurOptimal® programa “bendrauja” su Jūsų smegenim. Girdėsite įvairius pertrūkius muzikoje - tai yra signalas, kuris paskatina jūsų smegenis "restartuoti" ir optimizuoti save.Tai yralaipsniškas treniravimosi procesas, kuris veikia tas smegenų funkcijas, kurias galima išmatuoti. NGR grindžiamaselektrossmegenųveiklą – elektroencefalograma (EEG).NGR yra smegenų savireguliacijos treniruotė.Savireguliacija yra būtina geram smegenų funkcionavimui, treniruotės įgalina centrinę nervų sistemą (CNS) veikti geriau.

NGR sprendžia smegenų veiklos išsiderinimo problemas, tokias kaip:

Nuotaikos svyravimai, atminties sutrikimai, dėmesio koncentracija, motoriniai įgūdžiai, reakcija, gebėjimas atsipalaiduoti, mokymasis ir dėmesys, emocinė kontrolė, miego sutrikimai, stresas, depresija, chroniškas skausmas, migrena, pykčio proveržiai, potrauminio streso sindromai, panikos priepuoliai, kalbos sutrikimai, sociumo baimei, mentalinėms problemoms (autizmas, Aspergeris, bipolinis sutrikimas, ADS – atminties ir dėmesio sutrikimui ir kt.), silpnai atminčiai, priklausomybėms (alkoholis, narkotikai, lošimas ir kt.), kompulsiniam elgesiui, maitinimosi sutrikimams ir t.t.Be to, padeda siekti aukšto sportinio meistriškumo, gerinti dėmesio koncentraciją ir mokymąsi, stiprinti imuninės sistemos funkcionavimą, įtvirtinti bendrą ramybės būseną.

Taip pat NGR treniruotės rekomenduojamos: Įvaikintiems vaikams, moterims po aborto, prieš ir po ilgai trunkančių operacijų, po chemoterapijos kurso, po patirto insulto, atsiradus Alzheimerio ligos simptomams, po galvos traumų, esant nesutarimams šeimoje ir kitais atvejais.

Laiku pasirūpinkite savimi ir būkite laimingi.

Daugiau www.neurodelta.lt

Detaliau +37065077090

Spalvota televizija - spalvoti sapnai

Spalvota televizija - spalvoti sapnai

Japonų mokslininkų tyrimų rezultatai patvirtina anksčiau iškeltą prielaidą, kad dažniau sapnuoti spalvotai yra linkę jaunesni žmonės. Mokslininkai žmonių galimybę sapnuoti spalvotai tiria jau nuo XX a. pradžios. 1915 – 1950 m. surinkti...


Kaip įveikti baimę?

Kaip įveikti baimę?

"Noriu paklausti, kaip įveikti nerimą ir baimę. Kai vyras būna išvykęs darbo reikalais ir gyvenu namuose viena, vakarais kyla baimė, negaliu užmigti. Stengiuosi išeiti į svečius ar į kiną, ką nors pasikviesti, bet vis tiek ateina metas, kai...


VAIDŲ ANATOMIJA arba kaip prisiderinti prie kito žmogaus

VAIDŲ ANATOMIJA arba kaip prisiderinti prie kito žmogaus

Galbūt ateis laikas, kai kažkoks supergenijus galų gale išaiškins, kiek daug ir kiek mažai reikia, kad žmonės susieitų ir išsiskirtų, ir padės mums suvokti, kas juos traukia vieną prie kito ir kas atstumia.


Ernestas Lapinskas: "Vargina ne sunkus darbas, o prastas poilsis"

Ernestas Lapinskas: "Vargina ne sunkus darbas, o prastas poilsis"

Psichologas Ernestas Lapinskas pabrėžia, kad emocinis nuovargis daug kenksmingesnis už fizinį, o ištisinis televizoriaus žiūrėjimas emocijas ne turtina, o skurdina. Psichologą kalbina Stanislovas Kairys. Neseniai Europos šalyse vykdytas tyrimas...


Mamos mėgdžioja savo atžalų aprangos stilių

Mamos mėgdžioja savo atžalų aprangos stilių

Mokslininkai skelbia blogas žinias paauglėms: kad ir kaip merginos norėtų išsiskirti išvaizda - joms nepavyks. Kaip praneša livescience.com, mamos mėgdžioja savo paauglių rengimosi stilių. Kaip rašoma naujoje tyrimo ataskaitoje, paauglės dukros...


Ar vyrai ir moterys gali būti tik draugai?

Ar vyrai ir moterys gali būti tik draugai?

Karštos diskusijos šiuo klausimu tęsiasi nuo neatmenamų laikų. Vieni, o tokių dauguma, mano, kad vyras ir moteris niekada nebūna tik draugais, nes jų fizinis skirtingumas visuomet sukelia mažesnį ar didesnį potraukį, ir nors pats žmogus gali jo...


Kodėl jos apkalba?

Kodėl jos apkalba?

Nors dauguma šalia nuolat būnančių žmonių — mūsų draugai, visgi nemažai susiduriame ir su tokiais, kuriuos tegalime pavadinti "kaimynu", "pažįstamu", "bendradarbiu". Jiems dažniausiai būname daugiau ar mažiau...


Kaip padėti smurtą šeimoje kenčiančiai draugei?

Kaip padėti smurtą šeimoje kenčiančiai draugei?

"Turiu draugę, kurią muša vyras. Dažnai ji atbėga pas mane su sūneliu, gelbėdamasi nuo savo "brangiausiojo". Aš ją guodžiu, raminu, migdau pas save, o paskui ji vėl grįžta pas jį. Kai ji rauda pas mane atbėgusi, matau, kad kenčia....


Ar nekeistas masinis ėjimas į kapus per Vėlines?

Ar nekeistas masinis ėjimas į kapus per Vėlines?

"Rašau Jums, norėdama pasidalyti mintimis, kilusiomis per Vėlines. Net nežinau, ar norėčiau kokio nors patarimo. Kaip dauguma žmonių, aplankėme daugybę kapinių. Vyro giminė labai plati, išsimėčiusi po Lietuvą, tad vienos kapinės yra...


Laipteliu aukščiau už kitus...

Laipteliu aukščiau už kitus...

Kas sieja pramuštgalvišką vairavimą gatvėse ir garsių firmų drabužių pirkimą, patyčias mokykloje ir tėvo didžiavimąsi sulaukus pirmagimio sūnaus? Ar tikrai "traukimas per dantį" yra toks nekaltas dalykas, o kito žmogaus pertraukinėjimas...


Trapumas, vienatvė, baimė

Trapumas, vienatvė, baimė

Be abejo, taip nutinka ne vien man, bet beveik nuo tada, kai save prisimenu, man pavykdavo stebuklingu būdu ištirpti ir susilieti su аplinka. Aš braidydavau gatvėmis, ties kiekvienu namu mano pajautos keitėsi, susiliedavau su gatve, su gamta, su...


13 žingsnių programa, kaip įveikti stresą

13 žingsnių programa, kaip įveikti stresą

Laiko trūkumas yra nevykęs pasiteisinimas tam, kad negalėtumėte skirti 15 minučių vien sau. Užsiimkite hobiu, susitikite su draugais, paskaitykite gerą knygą, nueikite į jogos užsiėmimus - darykite viską, kad atsipalaiduotumėte. Lengvai...


Ką daryti, kai kiti naudojasi tavo patiklumu?

Ką daryti, kai kiti naudojasi tavo patiklumu?

"Dirbu socialine darbuotoja. Darbovietės nenorėčiau nurodyti dėl visiems suprantamų priežasčių... Norėčiau paklausti, kaip reikėtų išvengti tokių situacijų, kai klientai naudojasi tavo patiklumu, nuoširdumu? Ne kartą esu dėl to nukentėjusi,...


Penkios didžiausios vyrų fobijos

Penkios didžiausios vyrų fobijos

Vyrai – tai tokie sutvėrimai, kurie neturėtų nieko bijoti. Pagal savo statusą vyras turėtų būti stiprus, o moteris – silpna. Tačiau iš tikrųjų yra kiek kitaip. Baimė – gana dažnas reiškinys žmonių tarpusavio santykiuose, nors...


Psichologinė pagalba - ar išdrįsite kreiptis?

Psichologinė pagalba - ar išdrįsite kreiptis?

Dažnai tenka susidurti su nuomone, kad į psichologą pagalbos kreipiasi tik silpni ir ligoti žmonės, o stiprus žmogus turi pats spręsti savo problemas ir įveikti sunkumus savarankiškai. Tačiau profesionali psichologinė pagalba gali labai pagerinti...


Kaip pakelti sau nuotaiką?

Kaip pakelti sau nuotaiką?

Jūs galite savo smegenis išvalyti taip, kaip kiti valo savo kūną. Norėdami atsikratyti blogų minčių, prisiminkite "Laimės taisykles": konkrečiu metu galite galvoti tik apie vieną dalyką – jūsų mintys turi būti arba pesimistinės,...


Kaip netapti nuolat moralizuojančia bambekle?

Kaip netapti nuolat moralizuojančia bambekle?

"Ar įmanoma sulėtinti psichologinį senėjimą? Turiu omenyje ne atminties blogėjimą, o emocinį keitimąsi, kai tampi "bobute" , kurią erzina smulkmenos — ne ten padėti daiktai, nerūpestingai atliktas darbas, jaunesnių žmonių...


Kaip elgtis, kai jautiesi boso neįvertinta?

Kaip elgtis, kai jautiesi boso neįvertinta?

"Dirbu nedideliame moterų kolektyve. Mūsų bosas yra vyras. Nors visos darbuotojos darome beveik tą patį darbą, vadovas daug dažniau pastebi jaunesnes, joms padėkoja ar švelniai nurodo klaidas, jeigu kas nors ne taip. Manęs ir kolegės, su...


Kaip padaryti gerą pirmąjį įspūdį?

Kaip padaryti gerą pirmąjį įspūdį?

Pirmasis įspūdis apie nepažįstamą žmogų suformuojamas vos per septyniolika pažinties sekundžių. Rodos, spėjame ištarti tik savo vardą, tačiau aplinkiniai jau būna susidarę nuomonę apie mus. Kaip per tokį trumpą laiką užkariauti geriausias...


Pavydas: nemalonu patirti, nelengva atsikratyti

Pavydas: nemalonu patirti, nelengva atsikratyti

Krikščionybės tradicijoje į pavydą žvelgiama kaip į vieną iš septynių didžiausių ydų, trukdančių siekti šventumo. Nors šiuolaikinėje visuomenėje šis sudėtinis jausmas nebėra demonizuojamas, tačiau jis vis tiek nemėgstamas ir greičiau bus...


Šokio-judesio terapija: išgirsti savo kūno išmintį

Šokio-judesio terapija: išgirsti savo kūno išmintį

Atlikusi mažą apklausą savo draugų rate, išgirdau labai įvairių ir įdomių atsakymų: „tai tokia kaip light (lengva) psichoterapija, neturintiems didelių problemų, bet turintiems pakankamai laiko ir išteklių, gal labiau skirta...


Gal žinote gerą būrėją?

Gal žinote gerą būrėją?

- Norėjau jūsų paprašyti, gal žinot kokią būrėją, juk jūsų pacientai dažnai vaikšto pas jas. Kuri geresnė? - Taip, vaikšto, gal net dažniau, negu įsivaizduojate. Bet jei egzistuotų tokia aiškiaregė, kuri tikrai žinotų ateitį, tai visi pas ją ir...


Nesu gera

Nesu gera

Rašytojas T. Vailderis yra pasakęs: "Kodėl geri žmonės dažniausiai būna kvaili?" Kodėl kai kuriems žmonėms taip sunku pasakyti "ne" ir juos gali tąsyti bet kas? Nenuostabu, kad jų sveikata sušlubuoja. Mes, sugebantieji drąsiai,...


Kas parašė gyvenimo scenarijų?

Kas parašė gyvenimo scenarijų?

Stovime ant dar vienų metų slenksčio. Tai laikas, kai apmąstome, ar viską darome teisingai, ar esame laimingi? Trečiąjį tūkstantmetį žmonės atsigręžia į savo dvasinius poreikius, nes pastebėjo, kad patenkinę tik materialinius, neranda harmonijos...


Vaikystėje – keisčiausių baimių ataka

Vaikystėje – keisčiausių baimių ataka

Mažuosius persekioja tamsos, sapnų, svetimų žmonių, vabalų ir net mirties baimė. Vaikai bijo pasilikti vieni namuose, bijo tamsos, svetimų žmonių, vabalų, gyvačių, o kai kurie - mirties. Ši baimė gali paveikti vaiko nuotaiką, elgesį ir sveikatą....


Rimos pasakojimas. „Esu suaugęs alkoholiko vaikas, ir tai paliko žymę visam mano gyvenimui“

Rimos pasakojimas. „Esu suaugęs alkoholiko vaikas, ir tai paliko žymę visam mano gyvenimui“

Priklausomybė – skaudi ir sunki liga, kuri paliečia ne tik priklausomą žmogų, bet ir jo artimuosius. Woititzas Janetas Geringeris knygoje „Suaugę alkoholikų vaikai“ rašo: „Alkoholizmas yra liga. Tai, kad esi alkoholiko...


Demoniška moteris vyrų valdomame pasaulyje

Demoniška moteris vyrų valdomame pasaulyje

Visada jaučiu slaptą pasimėgavimą, kai klausausi nepagražintų pasakojimų apie ydas. Ne dėl to, kad man patiktų nesveikos mintys ar poelgiai, o dėl to kad kai žmogus nebevaidina, jis tampa įdomus, tikras ir atviras naujam požiūriui. Ydų mes visi...


Geros psichologinės sveikatos priesakai

Geros psichologinės sveikatos priesakai

Daugelis žmonių su savo organizmu elgiasi taip, lyg būtų pikčiausi jo priešai: valgo kas papuola, nuodija tabaku ir alkoholiu, be saiko eksploatuoja savo jausmus, nemąstydami, kad sveikata, turėdama ribas, gali netikėtai ir nepataisomai sutrikti....


Kas yra problemų sprendimas ?

Kas yra problemų sprendimas ?

Problemų sprendimas yra psichinis procesas, kuris susideda iš problemos identifikavimo, analizės ir sprendimo būdų. Galutinis problemos sprendimo tikslas - įveikti kliūtis ir rasti sprendimą , kuris geriausiai išspręstu problemą.


Pavasaris - atviram pokalbiui su savimi

Pavasaris - atviram pokalbiui su savimi

Psichologė Dalia Kujalienė pavasarį vadina kritiniu metų laiku: "Būtent tada didelė dalis žmonių pajunta depresijos simptomus". Žiema išsekina, todėl dažnas mūsų pavasarį sutinka kiek pavargęs. D.Kujalienės teigimu, sunerimti vertėtų tik...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9