Spalio 18d. Pirmadienis

Neurogrįžtamasis ryšys. Smegenų treniruotės

2020 Balandžio 29d.

Laikas pradėti treniruoti mūsų smegenys pasitelkiant neuromokslą. Viskas, kas esame, sutalpinta mūsų smegenyse.Juk psichinė sveikata prasideda nuo smegenų. Ir jei pradėsime suvokti, kad esate išsiblaškę, sunku tampa susikaupti, vargina suprastėjusi atmintis, o jei dar prisiminsime baimės, nerimą, nemigą, panikos atakas? O gal noriteatskleisti neišreikštą potencialą: pasiekti mokslo, sporto, meno, verslo aukštumų? Siekiate atsikratyti egzaminų, viešo kalbėjimo ar scenos baimių? Tai Neuroninio grįžtamojo ryšiometodo treniruotės gali padėti susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą.Pripažinkime, tikrai mažai kas suvokia, kad reikia rūpintis ne tik fizine išore, bet pagrindiniu mūsų procesoriumi – smegenimis, nuo kurių priklauso mūsų visa emocinė savijauta. Tai pradedame nuo pradžių, viską ką reikia žinoti apie NGR mums pasakoja www.neurodelta.lt vadovė Egidija Talalienė – psichologė, psichoterapeutė, lektorė, mindfulness mokytoja, Neurogrįžtamojo ryšio sertifikuota trenerė. Šiomis veiklomis E. Talalienė užsiima daugiau nei 30 metų. Pagrindinis tikslas -  padėti žmonėms klestėti tampant sąmoningais, taip pat padedant žmonėms save pažinti geriau ir juose įtvirtinti jiems naudingus įpročius ir pokyčius sprendžiant sudėtingiausias problemas savarankiškai. Tūkstančiai žmonių jau išsprendė jiems iškilusius sunkumus, dalyvaudami Dėmesingumu grįstos psichologijos (mindfulness) kursuose, šeimos psichoterapijos ar individualiose sesijose. Tačiau 30 metų patirtis parodė, kad labai daug žmonių sunkiai net ir su mokytojo, psichoterapeuto pagalba keičia įpročius, todėl nuosekliai besimokinant ir ieškant būdų kaip padėti žmonėms lektorė atrado  būdą tiems, kuriems itin sunku atsikratyti priklausomybių, įveikti stresą, nemigą, depresiją, o taip  pat metodiką  ir  vaikams, kurie patiria autizmo, dėmesingumo sunkumus – pasitelkiant   NEUROGRĮŽTAMOJO RYŠIO BŪDĄ.

Kas yra tas paslaptingai skambantis Neurogrįžtamasis ryšys?

Neurogrįžtamaji ryšys (NGR) yra iš esmės smegenų treniruotės, kurios leidžia žmogui treniruoti savo smegenų aktyvumą.Sistema matematiškai suprojektuota taip, kad galėtų tiesiogiai komunikuoti su žmogaus centrine nervų sistema. Treniruotės metu smegenys pačios identifikuoja problemą ir pačios ją tvarko. Kad labiau suprastumėt - įsivaizduokite, kad sėdite darbe, seminare ar kur nors kitur ir netikėtai save pamatote veidrodyje. Kai save pamatote -  įvertinate savo išvaizdą “plaukai kiek netvarkingi, nugara palinkusi į priekį ir  ką darote? Be abejo pasitvarkote plaukus ir ištiesinate nugarą! Ir iš karto jaučiatės geriau, pasitikėjimas savimi pakyla, o ir laikysena pagerėja. Ir visa tai, tik dėl to, kad pamatėte save veidrodyje! Todėl NeurOptimal® sistema atliekamas neurogrįžtamojo ryšio seansas - lyg veidrodis Jūsų smegenims. Žmogus jaučiasi ramesnis, aiškiau mąsto, yra laimingesnis ir geba geriau priimti sprendimus. Jos moko mūsų smegenis būti lankstesnėmis ir tampresnėmis. Nespausdamas jų jokia kryptimi, NGR sistema sąveikauja su jūsų centrine nervų sistema, tokiu būdu, kuris pagerina neuronų plastiškumą. Protas tampa lankstesnis, prisitaiko ir reaguoja į savo aplinkos pokyčius greičiau ir tiksliau. Kuo lengviau jūsų smegenys prisitaiko prie pokyčių, su kuriais susiduria įprastinę įtemptą dieną, tuo geriau jūs jaučiatės. Smegenų optimizavimas yra neinvazinė, nemedikamentinė technologija, kuri padeda smegenims sureguliuoti savo funkcionavimą ir pereiti prie didesnės pusiausvyros ir harmonijos. Kai smegenys yra subalansuotos, jos tampa staigesnės ir veiklesnės. Kūnas jaučiasi energingesnis ir atgavęs jėgas. Subalansuojate savo smegenis - atnaujinate savo gyvenimą.

Kaip vyksta neurotreniruotės seansas?

„NGR“ sesijos metu prisegami trys sensoriai ant ausų ir du maži jutikliai ant galvos šonų, kuriu pagalba kompiuterinė programa nuskaito subtilųjį smegenų aktyvumą, bei perkelia į programinę įrangą. Smegenys reguliuoja savo veiklą be jokių pastangų, nes  tad smegenys mokosi savarankiškai, o Jūs sėdite atsipalaidavę patogioje kėdėje ir klausotės muzikos, žiūrite filmą (seansas trunka apie 45 min.).Kompiuterinė programa stebi smegenų veiklą kas milisekundę ir informacija gražinama atgal žmogui.  Per lengvus traškesius ir trumpas pauzes NeurOptimal® programa “bendrauja” su Jūsų smegenim. Girdėsite įvairius pertrūkius muzikoje - tai yra signalas, kuris paskatina jūsų smegenis "restartuoti" ir optimizuoti save.Tai yralaipsniškas treniravimosi procesas, kuris veikia tas smegenų funkcijas, kurias galima išmatuoti. NGR grindžiamaselektrossmegenųveiklą – elektroencefalograma (EEG).NGR yra smegenų savireguliacijos treniruotė.Savireguliacija yra būtina geram smegenų funkcionavimui, treniruotės įgalina centrinę nervų sistemą (CNS) veikti geriau.

NGR sprendžia smegenų veiklos išsiderinimo problemas, tokias kaip:

Nuotaikos svyravimai, atminties sutrikimai, dėmesio koncentracija, motoriniai įgūdžiai, reakcija, gebėjimas atsipalaiduoti, mokymasis ir dėmesys, emocinė kontrolė, miego sutrikimai, stresas, depresija, chroniškas skausmas, migrena, pykčio proveržiai, potrauminio streso sindromai, panikos priepuoliai, kalbos sutrikimai, sociumo baimei, mentalinėms problemoms (autizmas, Aspergeris, bipolinis sutrikimas, ADS – atminties ir dėmesio sutrikimui ir kt.), silpnai atminčiai, priklausomybėms (alkoholis, narkotikai, lošimas ir kt.), kompulsiniam elgesiui, maitinimosi sutrikimams ir t.t.Be to, padeda siekti aukšto sportinio meistriškumo, gerinti dėmesio koncentraciją ir mokymąsi, stiprinti imuninės sistemos funkcionavimą, įtvirtinti bendrą ramybės būseną.

Taip pat NGR treniruotės rekomenduojamos: Įvaikintiems vaikams, moterims po aborto, prieš ir po ilgai trunkančių operacijų, po chemoterapijos kurso, po patirto insulto, atsiradus Alzheimerio ligos simptomams, po galvos traumų, esant nesutarimams šeimoje ir kitais atvejais.

Laiku pasirūpinkite savimi ir būkite laimingi.

Daugiau www.neurodelta.lt

Detaliau +37065077090

D.U.K. apie vaikus ir psichologą

D.U.K. apie vaikus ir psichologą

Dažniausiai vaikai ir paaugliai nujaučia, kad su jais yra kažkas ne taip, tad išgirdę iš tėvų apie tai, kad reikės susitikti su psichologu, ypatingai nenustemba. Mažiems vaikams galima sakyti, kad reikės susitikti su „kalbančiu...


Kaip apsiginti nuo priekabiautojų?

Kaip apsiginti nuo priekabiautojų?

"Darbovietėje turime ypatingą problemą. Prieš kelis mėnesius priėmė į darbą naują vyruką. Dirba jis neblogai, bet nuolat "blevyzgoja", laido "riebius" juokelius. Išmuša iš vėžių, kai, atėjęs išsiaiškinti kokio nors darbo...


Ką daryti, kad negraužtų sąžinė?

Ką daryti, kad negraužtų sąžinė?

Sąžinės graužatis – dėl neištikimybės, konspiracinių planų darbe, bjauraus elgesio šeimoje ir t.t. – labai nemalonus dalykas ir tol, kol nesiimsite priemonių šiai graužačiai nuslopinti, gyvenimas gali būti kartus. Poreikis apvalyti...


Kas geriau- nenormali meilė ar susvetimėjimas?

Kas geriau- nenormali meilė ar susvetimėjimas?

Ak, tie nuo meilės kenčiantys žmonės! Meilės istorijos,l kaip ir filmai apie meilę, stipriai sukrečia, ypač kai psichologas į jas gali įsikišti kaip trečias slaptas dalyvis. Matyt, man, kaip ir daugeliui žmonių, šie filmai padeda kartu su herojais...


Moterų depresija

Moterų depresija

Laikoma, kad moterys dažniau nei vyrai patiria depresiją ir sunkiau ją įveikia. Specialistai išskiria aštuonias labiausiai paplitusias moterų depresijos rūšis. Trunka kelis mėnesius po gimdymo. Ji atsiranda dėl staigaus gyvenimo būdo pasikeitimo,...


"Intymumo hormonas" oksitocinas – hipnobilumui didinti

"Intymumo hormonas" oksitocinas – hipnobilumui didinti

Meilės žaidimų ir orgazmo metu abiejų lyčių atstovams gausiai išsiskiriantis žinduolių hormonas ir neurotransmiteris oksitocinas mažina įtaigai itin atsparių asmenų prigimtinį gebėjimą nepasiduoti hipnotiniam poveikiui, praneša Newscientist.com....


Ir seserų santykiai dažnai nelygiaverčiai

Ir seserų santykiai dažnai nelygiaverčiai

"Esu labai keblioje situacijoje ir nerandu ramybės. Susikomplikavo santykiai su drauge, ir niekaip negaliu suprasti, kodėl. Bendravome ne vienerius metus, dalinausi su ja džiaugsmais ir bėdom, problemai iškilus gaudavau ne tik patarimą, bet...


Kas yra sapnas?

Kas yra sapnas?

"Noriu Jūsų paklausti, kaip reikėtų suprasti sapnus? Žinau, kad psichologai rimtai juos tyrinėja, o sapnininkais aš netikiu. Prieš keletą savaičių susapnavau neįprastą sapną. Jame mano vyras išėjo pas kitą moterį. Viską mačiau ir išgyvenau...


VAIDŲ ANATOMIJA arba kaip prisiderinti prie kito žmogaus

VAIDŲ ANATOMIJA arba kaip prisiderinti prie kito žmogaus

Galbūt ateis laikas, kai kažkoks supergenijus galų gale išaiškins, kiek daug ir kiek mažai reikia, kad žmonės susieitų ir išsiskirtų, ir padės mums suvokti, kas juos traukia vieną prie kito ir kas atstumia.


Iš kur kyla mūsų baimės

Iš kur kyla mūsų baimės

Kiek daug visko mes nepadarome vien iš baimės suklysti, prarasti, pasirodyti juokingiems, nerangioms, kvailiems... Kiek sudaužyta širdžių vien iš nepasitikėjimo savimi, baimės būti savimi. Kiek nevykusių santuokų sudaryta iš baimės likti vienam,...


Atsargiai- paranoja!

Atsargiai- paranoja!

O jums čia penktadienį nebuvo skandalo? Kai grįžau namo ir paskiau mamai, kad visą gyvenimą su ja negyvensiu, ji pasakė: eisiu į ministeriją, skundą rašysiu, kas per psichologai dirba poliklinikoje, kad ir taip žmogui durnam tokias nesąmones į...


Dažnai išraustu — kaip susitvardyti?

Dažnai išraustu — kaip susitvardyti?

Noriu paklausti, kaip atsikratyti nuolatinio raudonavimo. Labai dažnai išraustu, ir net nežinau dėl ko. Kai reikia ką nors pasakyti, kai netikėtai kas nors į mane kreipiasi, pajuntu, kaip užkaista skruostai. Man tai labai trukdo. Per paskaitas...


TRANSESSENCE arba durys į džiugesnį gyvenimą

TRANSESSENCE arba durys į džiugesnį gyvenimą

Visi esame pajutę, kiek energijos ir džiaugsmo mums teikia šviečianti saulė. Siaučiant permainingiems pavasario orams dar labiau tai vertiname. Tačiau ar visi žinome, kad ir savo viduje mes turime visada šviečiančią saulę? Deja, mūsų vidinę saulę,...


Nesu gera

Nesu gera

Rašytojas T. Vailderis yra pasakęs: "Kodėl geri žmonės dažniausiai būna kvaili?" Kodėl kai kuriems žmonėms taip sunku pasakyti "ne" ir juos gali tąsyti bet kas? Nenuostabu, kad jų sveikata sušlubuoja. Mes, sugebantieji drąsiai,...


Kodėl bijoma

Kodėl bijoma

Ar pažįstamas toks jausmas: staiga kūnu ima žliaugti šaltas prakaitas, širdis, rodos, šoka iš krūtinės, o pakaušiu virpuliukai bėgioja? Akimis, mimika ir visa savo esybe šaukiate, jog... bijote. Tik nežinia kodėl. Prancūzų psichoterapeutai kelių...


Baimę galima pažaboti

Baimę galima pažaboti

Ką darote, kai ko nors bijote? Bėgate nuo baimės, drebėdami laukiate, kol ji pati praeis, arba stengiatės ją įveikti su išdidžia šypsena lūpose? Jūsų atsakymas į šį klausimą turės didelės įtakos jūsų laisvei, tikrovės suvokimui, su kuriuo kasryt...


Hipnozė kiekviename žingsnyje

Hipnozė kiekviename žingsnyje

„Po 20 val mokymosi jis pradėjo taikyti hipnozę vaikams ir žmonai, po 40 - pacientams. Kiekvienas žmogus gali įvesti sėdintįjį priešais į hipnozinį transą." Suprantame tai ar ne, mes kas dieną vienas kitą hipnotizuojame. Moterys užburia...


Žudikas – nebūtinai psichikos ligonis

Žudikas – nebūtinai psichikos ligonis

Žudynės Norvegijoje sukrėtė visą pasaulį, Šiauliuose – Lietuvą. Kas vyksta žmonių sąmonėje? Ar gali taip elgtis sveikos psichikos žmonės? Atsakyti į šiuos klausimus paprašėme Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Psichiatrijos klinikos...


Ar bijantys humoro moka juokauti?

Ar bijantys humoro moka juokauti?

Yra žmonių, kurie nemoka juokauti, bet puikiai moka perprasti kitų juokus. Tačiau yra ir žmonių, kuriems juokas ir humoras yra visiškai skirtingi dalykai, mat pastarojo jie tiesiog nesupranta arba tiesiog bijo, kad tai gali būti nukreipta prieš...


Ar turiu laikytis tokių pat tradicijų kaip močiutė?

Ar turiu laikytis tokių pat tradicijų kaip močiutė?

"Gyvenu su močiute. Ji, kaip ir kiekvienas senas žmogus, nesupranta jaunimo norų ir, jei galėtų, užrakintų mane namuose, "kad tik kas neatsitiktų". Labiausiai pykstamės, prieš kiekvienas Kalėdas, kai noriu išeiti į vakarėlį ar...


Trapumas, vienatvė, baimė

Trapumas, vienatvė, baimė

Be abejo, taip nutinka ne vien man, bet beveik nuo tada, kai save prisimenu, man pavykdavo stebuklingu būdu ištirpti ir susilieti su аplinka. Aš braidydavau gatvėmis, ties kiekvienu namu mano pajautos keitėsi, susiliedavau su gatve, su gamta, su...


Santykių psichologija: kas, po velnių, ta meilė yra?

Santykių psichologija: kas, po velnių, ta meilė yra?

Įsimyli ne tik žmonės, vienas kitą myli ir paukščiai, ir bitės, netgi dresuotos blusos. Ir ne kartą esame visi savęs paklausę – kaip ir kodėl mus apima tas jausmas, dažnai vedantis prie kančios arba verčiantis elgtis neracionaliai? Visa tai...


Savaitės pokalbis. Sigita Girdzijauskienė: Baimės dėl gabių vaikų ateities jau mažiau

Savaitės pokalbis. Sigita Girdzijauskienė: Baimės dėl gabių vaikų ateities jau mažiau

"Gabus vaikas, stebėtinai gabus vaikas", – kiekviena mama ar kiekvienas tėtis norėtų tai pasakyti apie savo atžalą. Deja, ši savoka jau įteisinta tam tikrai vaikų grupei apibūdinti. Ką reiškia gabus vaikas? Kaip jį atpažinti? Ir...


Moterys po skyrybų atsigauna greičiau nei vyrai

Moterys po skyrybų atsigauna greičiau nei vyrai

Skyrybos pirmomis dienomis gali atrodyti didžiausia gyvenimo nesėkme, tačiau daugeliui moterų išsiskyrimas su vyru padeda atrasti iš naujo save ir pradėti džiaugtis gyvenimu, kuris buvo užspaustas nesėkmingos santuokos. Naujausių tyrimų...


Kodėl negalime liautis valgę spragėsių žiūrėdami filmus?

Kodėl negalime liautis valgę spragėsių žiūrėdami filmus?

Daugelį skubančių žmonių kankina nesveiko maisto valgymo įprotis. Tačiau kodėl mes negalime liautis valgę spragėsių net tuomet, kai neskubame – tarkim, žiūrint filmus. Net ir tuomet, kai tą filmą jau matėme kelis kartus ar jis yra pasenęs....


Autentiškas judesys – kūrybiškumo šaltinis

Autentiškas judesys – kūrybiškumo šaltinis

Visa, kas nauja, dažnai būna sutinkama įtariai ir su nepasitikėjimu. Siūlantys naujoves yra lyg ledlaužiai, privalantys skirti ne tik begalę energijos prasiveržti, bet ir stipriai tikėti tuo, ką daro. Todėl papasakoti apie pasauliui jau pažįstamą,...


Man savęs visai negaila

Man savęs visai negaila

Daugelis lietuvių moterų tiesiog veržiasi pasiaukoti dėl savo artimųjų. Visi turi būti pavalgydinti, aprengti, namai turi būti nepriekaištingai tvarkingi. Dažnai tenka rūpintis ne tik vyru ir vaikais, bet ir senais tėvais, ir anūkais. Rūpestis -...


Sapnai - tikrovės atspindys

Sapnai - tikrovės atspindys

Pramiegama apie trečdalį gyvenimo, bet sapnai aplanko ne per visą naktį, bet tik tam tikrais momentais - kai būna vadinamoji gilaus miego fazė, tada smegenys tampa aktyvios. Mokslininkai nustatė, kad tuo metu miegančiojo vyzdžiai juda, vokai...


Rimos pasakojimas. „Esu suaugęs alkoholiko vaikas, ir tai paliko žymę visam mano gyvenimui“

Rimos pasakojimas. „Esu suaugęs alkoholiko vaikas, ir tai paliko žymę visam mano gyvenimui“

Priklausomybė – skaudi ir sunki liga, kuri paliečia ne tik priklausomą žmogų, bet ir jo artimuosius. Woititzas Janetas Geringeris knygoje „Suaugę alkoholikų vaikai“ rašo: „Alkoholizmas yra liga. Tai, kad esi alkoholiko...


Kaip reaguoti į pagyrimus?

Kaip reaguoti į pagyrimus?

"Prieš metus atvažiavau studijuoti į Šiaulius iš nedidelio miestelio. Mano gyvenimas ryškiai pasikeitė: ne tik išvažiavau iš tėvų namų, bet ir susiradau naujų draugų, su kuriais leidžiu laiką ir diskutuoju įvairiais klausimais. Būtent iš...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Spila Spila Spila Spila Spila