Spalio 24d. Sekmadienis

Ligų ištakos – išgyvenimuose

Peržiūrų skaičius: 23400
Ligų ištakos – išgyvenimuose

Kūno problemos gali būti susijusios su patirta psichologine trauma."Mūsų pokalbis – mano vaistai", - sakė pirmoji Zigmundo Froido pacientė. Šiandieninė karta vis dažniau problemas, kurios anksčiau priklausė religijos ir medicinos sričiai, sprendžia kartu su psichoterapeutais.

Atveria akis

Psichoterapija – asmenybės istorijos aptarimas, suvaidinimas, pamirštų dalykų prisiminimas, prarastų atkūrimas. Ji nagrinėja žmogaus asmeninę erdvę.

Psichoterapeutas neieško ligos, nekaltina dėl nuodėmių. Jis siekia atverti pacientui akis į jo subjektyvią tiesą, jo sieloje rasti priemonių bei vidinių resursų asmenybei pakeisti bei išgydyti.

Nuolatinis nerimas, nemiga, nekontroliuojamas persivalgymas, darbingumo praradimas, dvasinės kančios, neaiškūs, organinio pagrindo neturintys skausmai. Esama daugybės ligų, kurių prigimtis nesuvokiama.

Nustumia į pasąmonę

Vienas pirmųjų šia kryptimi pradėjo dirbti Vilhelmas Raichas. Jo praktika rodo, kad jeigu nėra patologijos, o žmogui kažkas darosi, – vadinasi, kūno problema susijusi su psichologine trauma.

Jų žmogus patiria per visą savo gyvenimą, nuo pat ankstyvos vaikystės. Kuriuo nors gyvenimo laikotarpiu patirta trauma nustumiama į pasąmonę, o vėliau per išstumtus jausmus virsta simptomu. Pavyzdžiui: vaikas bijo laikyti egzaminą. Tuo metu jo pasąmonė ieško variantų, kaip nuo to išsisukti: netikėtai vakare pakyla temperatūra, ima skaudėti gerklę. Tiesiog jis nepasirengęs, o kad nenuliūdintų tėvų – suserga gripu.

Suaugęs šis žmogus jau gali sirgti daugeliu ligų, kurios jam padės išvengti sunkių situacijų. Šios ligos dažniausiai gali padėti spręsti vidinius dalykus, bet apsunkina išorinius – tokios situacijos neretai suardo bendradarbių ar partnerių planus. Šis ėjimas vadinamas pabėgimu į ligą. Taip gali atsitikti su bet kuria kūno dalimi.

Organas rodo problemą

Trumpas atskirų organų ir kūno dalių funkcijų bei reikšmių žinynas

Bronchai – egoistiškumas, per dideli reikalavimai.

Smilkiniai – gyvybinių jėgų rezervas.

Plaukai – jėga, gyvybinė energija. Plaukų problemos susijusios su gyvybinės energijos praradimu.
Akys – suvokimas, regėjimas (matau – nematau), supratimas.

Galva – įtampos šaltinis. Dažni galvos skausmai gali daug papasakoti apie žmogaus problemas.

Krūtinė – sugebėjimas ir noras duoti, partnerystė, santaika. Krūtinė – visos mūsų emocijos: džiaugsmas, liūdesys, skausmas, nerimas. Iš čia ir širdies ligos.

Skrandis – suvokimas, stiprūs išgyvenimai (sakoma: nesinervink, nes gausi opą).

Oda – kontaktas, poreikis, švelnumas, trūkumas, izoliacija.

Nosis - individualumas, asmenybė, suvokimas.

Kepenys – pasitikėjimas. Posakis: neširsk, kepenys sprogs.

Pečiai – atsakomybė, sunkumų įveikimas, per dideli sunkumai.

Kasa – nepatenkinti troškimai.

Stuburas, nugara – gaunami krūviai, palankumas, sunkumas.

Pėdos – stabilumas, atrama.

Kaklas – gyvybinė energija, susijaudinimas, baimė, pasipriešinimas.

Tai dar neišsamus psichosomatikoje naudojamas sąrašas.

Geriau jaučiasi ne darbe

Vienas mano klientas sirgo chronišku haimoritu.

Nosis dažniausiai atsakinga už pojūčius, individualumą, asmenybę, aktyvumą, tvirtumą. Klientui nerimą kėlė tai, kad pastaruoju metu jis per dažnai vartojo kvėpavimą lengvinančius preparatus. Konsultacijų metu paaiškėjo, kad savaitgaliais šio preparato prireikia kelis kartus rečiau. Kas darėsi darbo dienomis?

Paprašiau jį fiksuoti visas akimirkas, kai prireikdavo preparato. Įdomu, kad tai atsitikdavo tada, kai jis imdavo jaudintis, nervintis ar džiaugtis, t. y. visa tai vyko emocinių išgyvenimų metu. Norėdamas įveikti tokią būseną, žmogus dažniausiai rūko, o klientas griebdavosi preparatų. Po kelių konsultacijų radome būdą dirbti savarankiškai, be pagalbinių priemonių.

Kūnas reaguoja į emocijas

Šie pavyzdžiai rodo, kad fizinės reakcijos į emocijas – vieni labiausiai paplitusių kūno pojūčių.

Žmogus bijo – jo pulsas dažnėja, kvėpavimas tampa gilus.

Žmogus pyksta – veidas rausta, įsitempia raumenys.

Žmogus išgyvena – suskausta skrandį. Dirbant individualiai, šios žinios leidžia paaiškinti ligas ir išvaduoti nuo jų bei problemų.

Patiria vidinių konfliktų

Daugelis žmonių nuolat jaučia stresą. Raumenų įtampa ir nuolatinis padidėjęs simpatinės nervų sistemos aktyvumas jiems jau tapo chroniškas.

Blokuojama gyvybinė energija, jėgos ir gabumų sukeltos emocijos. Ribojamas kūno judrumas ir gyvybiniai resursai. Slopindamas pavojingus, arba neigiamus, jausmus ir išgyvenimus, žmogus patiria vidinius konfliktus.

Normalūs, organizmui būdingi savireguliacijos procesai nebeveikia, reikia pagalbos arba vidinio stimuliavimo. Tik įveikus raumenų įtampą ir atkūrus judesių laisvę galima susigrąžinti galimybę racionaliai ir adekvačiai sąveikauti su aplinka.

Padeda kvėpavimas

Šiems žmonėms labiausiai reikia išmokti atsipalaiduoti.

Tik tada, kai kūnas išlaisvins užblokuotus savo impulsus (sakoma: nuleisti garą), jis vėl pajus gyvenimo džiaugsmą ir sugebėjimą ritmiškai, su pasitenkinimu funkcionuoti.

Štai pratimas, kuris padeda ne tik atsikratyti stresinių situacijų, bet ir pagerinti kraujotaką bei palaikyti gerą tonusą. Atsisėskite tiesiai ir kuo patogiau. Atsipalaiduokite, po to pradėkite kvėpuoti ir mėgaukitės savo kvėpavimu.

Lėtai įkvėpkite orą. Įkvėpimas turi trukti tiek laiko, kad spėtumėte neskubėdami suskaičiuoti iki penkių. Įkvėpkite laisvai, pradėdami nuo pilvo, pereidami prie krūtinės, lėtai užpildydami ertmę po raktikauliais. Kvėpuokite nosimi, visiškai pripildydami plaučius. Jeigu viskas teisinga, turite pajusti, kaip padidėja oro pripildytų plaučių tūris.

Po to sulaikykite kvėpavimą ir suskaičiuokite iki trijų.

Tada lėtai iškvėpkite pro nosį. Iškvėpdami skaičiuokite iki penkių. Plaučius ištuštinkite ta pačia tvarka, kaip ir pripildėte. Ir vėl nekvėpuokite, kol suskaičiuosite iki trijų.

Kvėpuokite ir skaičiuokite tol, kol pajusite palengvėjimą ir nusiraminimą.

Sveikatos sodas

Kas geriau- nenormali meilė ar susvetimėjimas?

Kas geriau- nenormali meilė ar susvetimėjimas?

Ak, tie nuo meilės kenčiantys žmonės! Meilės istorijos,l kaip ir filmai apie meilę, stipriai sukrečia, ypač kai psichologas į jas gali įsikišti kaip trečias slaptas dalyvis. Matyt, man, kaip ir daugeliui žmonių, šie filmai padeda kartu su herojais...


Artėjantys mokslo metai – džiaugsmas ar baimė?

Artėjantys mokslo metai – džiaugsmas ar baimė?

Kiekvieni mokslo metai – lyg naujas startas su naujais lūkesčiais, kad galbūt viskas bus gerai. Tėveliai kiekvienus mokslo metus sutinka su viltimi ir nerimu širdyse. Tą nerimą ypač jaučia pirmokai ir jų tėveliai.<br />Tai, kad vaikas...


Nuotaiką galime keisti patys

Nuotaiką galime keisti patys

Jei atsibudote blogos nuotaikos, tai dar nereiškia, kad nieko negalite pakeisti. Keli pratimai ir teigiamos mintys daro stebuklus. Šiais neramiais laikais gana nesunku prarasti normalią psichologinę pusiausvyrą. Juolab jei darbas susijęs su itin...


Kas yra problemų sprendimas ?

Kas yra problemų sprendimas ?

Problemų sprendimas yra psichinis procesas, kuris susideda iš problemos identifikavimo, analizės ir sprendimo būdų. Galutinis problemos sprendimo tikslas - įveikti kliūtis ir rasti sprendimą , kuris geriausiai išspręstu problemą.


Darboholizmas, pedantizmas, skrupulingumas

Darboholizmas, pedantizmas, skrupulingumas

Kaip ir daugelis gydytojų, galiu užjausti savo pacientus, nes atrandu savyje visų ligų po truputį. O ypač aštriai sergu darboholizmu ir perfekcionizmu, kuris pasibaigus atostogoms kas dieną įgauna vis didesnį pagreitį. Štai penktadienio vakaras,...


Šokio-judesio terapijos užsiėmimų ciklas „Pokyčių erdvė"

Šokio-judesio terapijos užsiėmimų ciklas „Pokyčių erdvė"

Gal jaučiatės gyvenime įstrigę? Kartojasi įprasti veikimo modeliai, tačiau niekaip nepavyksta iš jų išsivaduoti? O gal jaučiate, kad viduje susikaupė neišreikštų emocijų ir tokiai išraiškai tiesiog nėra tinkamos vietos? Gal praradote ryšį su savo...


Kodėl paaugliai kankina save ir kitus?

Kodėl paaugliai kankina save ir kitus?

Pačiais nelaimingiausiais gyvenimo etapais laikoma paauglystė ir senatvė. Emocinės paauglių problemos neretai prilygsta psichinės ligos simptomams. Paauglystės periodas pastaruoju metu vis ilgėja. Gyventi darosi sudėtingiau ir norint tapti...


Skyrybos Lietuvoje: dažnos ar retos?

Skyrybos Lietuvoje: dažnos ar retos?

Diskutuojant apie šeimą ir šeimos politiką bene daugiausiai ginčų sulaukia klausimas, susijęs su skyrybomis. Tačiau prieš svarstant, kaip užkirsti joms kelią, reikėtų išsiaiškinti, ar jos iš tiesų tokios dažnos, kaip teigiama. Anot Demografinių...


Depresija- gerųjų žmonių šešėlis

Depresija- gerųjų žmonių šešėlis

Psichologai žiemą turi daug klientų, nes žiema - tamsus, sukaustytas laikas. Depresija - toks įprastas žodis, toks sunkus žodis. Kiti nesako "depresija", sako: nuovargis, rūpesčiai. "Rytas rūškanas, slegia darganotas oras. Nieko,...


Psichologinė paslaugos psichologiniuose ir dvasiniuose centruose: ką rinktis?

Psichologinė paslaugos psichologiniuose ir dvasiniuose centruose: ką rinktis?

Pastaruoju metu atsirado daug įvairių dvasinių centrų. Tai ir "naujosios bangos" krikščioniškieji judėjimai, tokie kaip "Tikėjimo žodis", ir Rytų religijų mokytojai - budistai, induistai, ir astrologai, ošo, okultistai,...


Santykių psichologija: kas, po velnių, ta meilė yra?

Santykių psichologija: kas, po velnių, ta meilė yra?

Įsimyli ne tik žmonės, vienas kitą myli ir paukščiai, ir bitės, netgi dresuotos blusos. Ir ne kartą esame visi savęs paklausę – kaip ir kodėl mus apima tas jausmas, dažnai vedantis prie kančios arba verčiantis elgtis neracionaliai? Visa tai...


Mokslininkai: Europoje išaugęs savižudybių skaičius siejamas su ekonomikos krize

Mokslininkai: Europoje išaugęs savižudybių skaičius siejamas su ekonomikos krize

Amerikos ir Britanijos sveikatos specialistai, tyrę savižudybių augimo tendencijas dešimtyje Europos valstybių 2007-2009 m., nustatė, kad savižudybių skaičius tarp darbingo amžiaus žmonių padidėjo beveik visose tirtose šalyse. Mokslininkų teigimu,...


Tuščias šiuolaikinis žmogus

Tuščias šiuolaikinis žmogus

"Per tas tris savaites stengiausi pamiršti Girmantą. "Pabėgiojau" per berniukus. Nuvažiavau pas vieną tokį, atrodė vyresnis, negu sakė, nusivyliau, jausmas buvo kaip su gumine lėle. Po to buvo dar keli, su vienu gal tris dienas...


Savaitės pokalbis. Sigita Girdzijauskienė: Baimės dėl gabių vaikų ateities jau mažiau

Savaitės pokalbis. Sigita Girdzijauskienė: Baimės dėl gabių vaikų ateities jau mažiau

"Gabus vaikas, stebėtinai gabus vaikas", – kiekviena mama ar kiekvienas tėtis norėtų tai pasakyti apie savo atžalą. Deja, ši savoka jau įteisinta tam tikrai vaikų grupei apibūdinti. Ką reiškia gabus vaikas? Kaip jį atpažinti? Ir...


Maistas – ne vaistas

Maistas – ne vaistas

Geras ir skanus maistas yra vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų. Tačiau jei valgoma norint palaikyti emocinį stabilumą, reikėtų susirūpinti. Valgydamas žmogus ne tik numalšina alkį, bet ir patiria teigiamų emocijų. Valgymas kelia nuotaiką,...


Psichologas eina į darbą

Psichologas eina į darbą

Poliklinikoje verdantį pacientų ir gydytojų gyvenimą skiria durys. Išsigandęs, susigėdęs ir suirzęs pacientas kovoja su liga, o gydytojas atrodo padėties šeimininkais. Gydytojui, psichologui liejasi dešimtys, šimtai veidų, ligų, problemų, daugelis...


Poezijos terapija priverčia vėl svajoti

Poezijos terapija priverčia vėl svajoti

Geriausias įrankis kovai su sunkia liga – naujos svajonės ir menas.Dauguma žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis, kenčia ir moralinį skausmą. Supratę, kad visi planai žlugo, jie nebenori net gydytis. Specialistai rankų nenuleidžia ir siūlo...


Ernestas Lapinskas: "Vargina ne sunkus darbas, o prastas poilsis"

Ernestas Lapinskas: "Vargina ne sunkus darbas, o prastas poilsis"

Psichologas Ernestas Lapinskas pabrėžia, kad emocinis nuovargis daug kenksmingesnis už fizinį, o ištisinis televizoriaus žiūrėjimas emocijas ne turtina, o skurdina. Psichologą kalbina Stanislovas Kairys. Neseniai Europos šalyse vykdytas tyrimas...


Šeši ištikimybės tipai: kuriam iš jų priklausote jūs?

Šeši ištikimybės tipai: kuriam iš jų priklausote jūs?

Ištikimybė – idealių šeiminių santykių pagrindas. Tačiau gyvuoja ir kita nuomonė, kad ištikimybė – tai kelias nuobodaus gyvenimo ir rutinos link. Psichologų manymu, poros, saugančios ištikimybę, labiau stabilios, fiziškai ir...


Kaip Indrė mokėsi atsipalaiduoti

Kaip Indrė mokėsi atsipalaiduoti

Indrė nemokėjo atsipalaiduoti. Tą matė visi. Išvydusi žmogų, ji puldavo įtemptai pasakoti savo problemas, apmąstymus, patirtis. Užėjus pas ją į svečius į akis krito, kaip ji nuolat reguliuoja vaikus, kurie ką nors daro ne taip. Gimus trečiam...


Kodėl jos apkalba?

Kodėl jos apkalba?

Nors dauguma šalia nuolat būnančių žmonių — mūsų draugai, visgi nemažai susiduriame ir su tokiais, kuriuos tegalime pavadinti "kaimynu", "pažįstamu", "bendradarbiu". Jiems dažniausiai būname daugiau ar mažiau...


Spalvota televizija - spalvoti sapnai

Spalvota televizija - spalvoti sapnai

Japonų mokslininkų tyrimų rezultatai patvirtina anksčiau iškeltą prielaidą, kad dažniau sapnuoti spalvotai yra linkę jaunesni žmonės. Mokslininkai žmonių galimybę sapnuoti spalvotai tiria jau nuo XX a. pradžios. 1915 – 1950 m. surinkti...


Vaikams nepatartina žiūrėti animacinių filmukų. Tai kenkia smegenims

Vaikams nepatartina žiūrėti animacinių filmukų. Tai kenkia smegenims

Stebėdami greitai besikeičiančius animacinių filmukų kadrus, vaikai nebesugeba sukoncentruoti dėmesio. Kaip praneša dailymail.co.uk, šiems vaikams taip pat sunkiau spręsti loginius uždavinius ir galvosūkius, bei kenkiama jų trumpalaikei atminčiai....


Pozityvus mąstymas - nuo ko pradėti?

Pozityvus mąstymas - nuo ko pradėti?

Pozityvus mąstymas padeda greičiau pasiekti savųjų tikslų, ženkliai pagerina gyvenimo kokybę, įkvepia ryžto imtis naujų veiklų. Norite išmokti mąstyti pozityviai? Pateikiame keletą vertingų patarimų. Pozityvios mintys. Nuo šiol mąstykite ir...


Gydymasis fotografavimu

Gydymasis fotografavimu

Fotografijos techninė, meninė ir filosofinė pusės aprašytos labai plačiai. Bet kur kas rečiau ji nagrinėjama iš psichologinio požiūrio taško. Kokią būseną galima sukurti fotografavimo pagalba? Ką apie save galima sužinoti iš savo ir kitų...


Negalavimus prišaukia mintys

Negalavimus prišaukia mintys

Jeigu sergate viena ar kita liga, o medicina jums taip ir nepadeda – kreipkitės į psichoterapeutą. Šiandien psichoterapeutai sėkmingai gydo daugelį ligų. Psichoterapija galima išgydyti astmą ir nevaisingumą, alergiją, daugelį skrandžio ir...


Italijoje gyvena labiausiai "nusivylusios" namų šeimininkės Europoje

Italijoje gyvena labiausiai "nusivylusios" namų šeimininkės Europoje

Italijos namų šeimininkės yra labiausiai "nusivylusios" Europoje ir vis dažniau reiškia nepasitenkinimą įvairiais dalykais nuo vaikų priežiūros iki socialinio aprūpinimo sistemos, rodo trečiadienį paskelbti tyrimo rezultatai. Tyrime,...


Moterų depresija

Moterų depresija

Laikoma, kad moterys dažniau nei vyrai patiria depresiją ir sunkiau ją įveikia. Specialistai išskiria aštuonias labiausiai paplitusias moterų depresijos rūšis. Trunka kelis mėnesius po gimdymo. Ji atsiranda dėl staigaus gyvenimo būdo pasikeitimo,...


Rima: "Esu suaugęs alkoholiko vaikas, ir tai paliko žymę visam mano gyvenimui"

Rima: "Esu suaugęs alkoholiko vaikas, ir tai paliko žymę visam mano gyvenimui"

Priklausomybė – skaudi ir sunki liga, kuri paliečia ne tik priklausomą žmogų, bet ir jo artimuosius. Woititzas Janetas Geringeris knygoje "Suaugę alkoholikų vaikai" rašo: "Alkoholizmas yra liga. Tai, kad esi alkoholiko vaikas,...


Spūstys: kas stresuoja labiau - vyrai ar moterys?

Spūstys: kas stresuoja labiau - vyrai ar moterys?

Navigacijos sistemų gamintojo "TomTom" atliktas tyrimas parodė, kad vyrai patiria septynis kartus stipresnį stresą eismo kamščiuose nei moterys. Didžiosios Britanijos psichologai gavo tokias išvadas ištyrę savanorių, įstrigusių...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Spila Spila Spila Spila Spila