Liepos 6d. Pirmadienis

Iškreiptas sąžiningumas - manipuliuojantys žaidimai

2013 Kovo 23d.
Peržiūrų skaičius: 24992
Iškreiptas sąžiningumas - manipuliuojantys žaidimai

Siūlome ciklą tekstų, skirtų sveikstantiems priklausomiems žmonėms. Šie tekstai parengti, permąstant amerikiečių gydytojo Alan Berger, kuris daug metų gydo priklausomus žmones ir pats sveiksta nuo priklausomybių ligų įžvalgas.

Jei reikėtų labai trumpai apibūdinti tai, kas svarbiausia besivaduojančio nuo priklausomybių grandinių žmogaus gyvenime, neabejotinai turėtume atsakyti - sąžiningumas ir dar kartą sąžiningumas. Verta vėl ir vėl kartoti, jog sveikimas prasideda nuo savo bejėgystės  prieš ligą pripažinimo.  Nors toks pripažinimas, aišku, reikalauja, jog nuolankumas įveiktų puikybę, tačiau nesupainiokime tikro nuolankumo su manipuliuojančia ir nenuoširdžia savikritika.

Vienas iš populiarių sveikimą sabotuojančių (t.y. jį griaunančių) psichologinių žaidimų, kuris ypač populiarūs priklausomų žmonių sveikimo pradžioje, tai gyvenimas, nuolat apgailestaujant dėl savo gyvenimo, atsiprašinėjant, nepaisant to, ar iš tiesų yra už ką. Manipuliuojantis savikritikas visada skuba suniekinti viską, ką daro, pasišaipyti iš savo pastangų, nes iš tiesų labai bijo kritikos. Jis verčia aplinkinius jį guosti ir sakyti, kad viskas nėra taip blogai, kaip jis tvirtina, jos jis yra nuostabus žmogus etc. Didžiausia bėda ta, kad manipuliuojantis savikritikas nė nebando kažką keisti, jam patogu gyventi apgailestaujant.

Gydytojas Alan Berger išskiria ir dar kelis populiarius manipuliuojančius vaidmenis, į kuriuos įsikimba priklausomi žmonės. Šie manipuliuojantys žaidimai - tai klystkeliai, kurie nuveda sveikstantį žmogų nuo tikslo. Kita vertus, nepamirškime, kokia sudėtinga liga yra priklausomybė ir tai, jog priklausoma asmenybė savo esme yra manipuliatorius. Tad būtų nerealistiška norėti, kad manipuliuojantys elgesys sunyksta jau sveikimo pradžioje. Veikiau tai geležinės kurpės, kurias tenka ilgai ir skaudžiai dildyti į kasdienybės akmenis.

Manipuliuojantis pasekėjas

Pavyzdžiui, žmogus, kuris atsisako bet kokio savarankiškumo ir stengiasi gyventi tik kaip kieno nors pasekėjas.  Be patarimų, direktyvų jis net nežino, kaip elgtis, ką daryti, kos iekti. Jis abejoja viskuo, ką daro ir tikina aplinkinius, kad yra nekompetetingas ir nesugeba pats tvarkyti savo gyvenimą, Jo pabrėžtina bejėgystė skirta kratytis atsakomybės ir rizikos suklysti. Dažniausiai jis taip puikiai manipuliuoja kitais, kad ir jo terapeutas, draugai, socialiniai darbuotojai tampa įjungti į jo gyvenimą ir sprendimus, už kuriuos šiai jau tik jis turėtų prisiimti atsakomybę. Manipuliatorius sau ir kitiems aiškina, kad paprasčiausiai suvokia savo ribotumą ir mokosi prašyti kitų žmonių pagalbos, tačiau iš tiesų jis prievartauja kitus gyventi jo gyvenimą. Jis nė namno keistis, nes labiausiai bijo atsakomybės. Jei seniau visą atsakomybę jis sukraudavo kvaišalams, tai dabar atrado pakaitalą - kitus žmones.

Manipuliuojantis kritikas

Kartais manipuliuojantys žaidimai įgauna itin keistus pavidalus. Pavyzdžiui, neretai galime sutikti sveikstantį priklausomą žmogų, kuris tarsi prašo patarimų ir pagalbos, tačiau, kai kas nors bando jam padėti, susilaukia griežtos kritikos. Toks manipuliatorius iš tiesų nenori niekino pagalbos, tačiau nesąmoningai trokšta pažeminti kitą, sukritikuodamas, kaip nemokšiškas, pastangas padėti.  Šalia tokio manipuliatoriaus kiti jaučiasi kalti ir nevykę, o tai ir yra manipuliatoriaus siekis, iškreiptai kompenuojantis jo savivertę.

Manipuliuojantis teisuolis

Ar gali sveikimo programa tapti manipuliacijų šaltiniu? Deja, bet dažnai taip ir nutinka. Neretai sveikstantis priklausomas žmogus po įvairiais įsipareigojimais sveikimo programai slepiasi nuo gyvenimo. Manipuliuojantis teisuolis labai entuziastingai puola rūpintis savo sveikimu ir godžiai imasi įvairių sveikimo programų bei dvasingumo ugdymo pratybų. Jam sveikimas ir dvasingumas - tai pirmiausia nuopelnai, kuriais galima didžiuotis prieš kitus ir prieš save patį.

Jei santykiai su artimaisiais patenka į krizę, teisuolis nebando sąžiningai pažvelgti į tai, kas vyksta, tačiau siūlo kitiems dvasiškai augti ir tada esą viskas bus gerai. Jis įsitikinęs, kad, jei pavyktų atrasti gerą dvasinio tobulėjimo programą žmonėms, su kuriais bendraujant kyla sunkumų, viskas būtų idealu.  Vienintelis dalykas, kuris jam kelia nerimą, tai, kad visi kiti per mažai dvasingi ir per menkai stengiasi dvasiškai augti. Jis jaučiasi visa galva aukštesnis už kitus ir visada geriau suprantantis problemų priežastis ir tinkamiausius jų sprendimo būdus.

Bėda ta, kad vidiniai pūliniai, žaizdos negydomos, bet paslepiamos po dvasingumo širma. Teisuolis iš tiesų  pirmuosius sveikimo žingsnius žengia gana tvirtai ir sparčiai, tačiau paskui įstringa ir nuo tikrovės pabėga į  "dvasingumo čempionatą".

Kita manipuliuojančio teisuolio variacija - žmogus, bandantis atrasti tobulą sveikimo kelią. Toks žmogus skiria daug dėmesio gilinimuisi į įvairias sveikimo programas. Jam svarbu atrasti geriausią. Jis visada turi ką patarti kitiems sveikstantiems, sugeba įžvelgti kiekvienos programos privalumus ir trūkumus.

Didžiausia jo bėda ta, kad jis absoliutus teoretikas, o ne praktikas. Jis pats negyvena tuo,  apie ką kalba. Jo žinios nėra kaip nors įliejamos į gyvenimą. Beje, tai įžvelgti nėra paprasta, nes jis nuolat dalyvauja įvairiuose susirinkimuose, kur labai gerbiamas ir vertinamas kaip ekspertas. Jam jauku tarpe kitų sveiksntačių žmonių, nes jis jaučiasi tikras sveikimo profesionalas ir lengvai pastebi, ką kiti daro ne taip, jam smagu, kad kiti įsiklauso į jo nuomonę, tačiau tikrovėje jis nesugeba  gyventi sąžiningai ir sveikai. Jis moka daug šūkių, tačiau sutrinka, kai reikia ne tik kalbėti, bet drąsiai priimti nemalonią tiesą apie save. Iš tiesų, jis slepiasi pagalbos grupėse nuo viso šlamįto ir skausmo, kuris prisikaupė jo viduje. Bijodamas susitikti su savo silpnybėmis, jis kuria idealaus sveikstančiojo įvaizdį.

Teorija iš tiesų jam daug duoda ir jis jau yra kažkiek nuėjęs sveikimo kelyje, tačiau jis trypčioja, nes jau seniai atėjo metas drąsiai žengti kitą žingsnį, o ne slėptis programose.

Manipuliacija ateitimi

Manau, kad ir jums teko sutikti žmones, kurie tvirtina, kad dabar tiks ir taip, o kitą kartą jie tikrai viską padarys geriau. Deja, bet tai nėra vien lengvabūdiškas nerūpestingumas, tai bėgimas nuo tikrovės, Šie žmonės  nuo dabarties bėga į ateities iliuziją. Jie neprisiima atsakomybės už tai, kas vyksta dabar ir mieliau mėgsta žadėti pokyčius, nei drąsiai kažką keisti. Šie žmonės daug kalba apie tai, ką reikėtų padaryti, bet labai mažai daro.  Dažniausiai jie taip pat bėga nuo praeities, ateičiai atidėdami būtinybę išspręsti išlikusias problemas, atlyginti padarytus nuostolisu kitiems. Jie visa esybe projektuoja save į ateitį, kurioje esą viskas išsispręs, kurioje viskas bus kitaip. Ateitis juos žavi tuo, kad ji iš esmės niekuo neįpareigoja ir leidžia šiandien eiti lengviausiu keliu,

Tai tik keli manipuliaciniai žaidimai, kuriuos žaidžia priklausomi žmonės. Galima šį sąrašą tęsti ir tęsti. Tačiau mūsų tikslas - ne inventorizuoti visus manipulaicijų pavidalus, bet priminti, kad sveikime nepakanka kuri savo įvaizdį, bet būtina drąsiai priimti visą tiesą apie save, Tik tiesa mus išlaisvina, o įvaizdžiai tegali sukurti sveikimo iliuziją, kuri  nedaug geresnė už tą iliuzijų pasaulį, kuriame buvo apgyvendinę kvaišalai.

Šaltinis: Bernardinai.lt
Koks sindromas priverčia žmones keiktis?

Koks sindromas priverčia žmones keiktis?

Ar tikrai tie žmonės, kurie kenčia nuo tureto sindromo, negali ištverti nė minutės nenusikeikę? Mokslininkai teigia, kad tik 10 proc. žmonių, kurie kenčia nuo šio sindromo, nekontroliuojamai keikiasi. Dauguma turi nestiprius tikus kaip pavyzdžiui...


Kaip padaryti gerą pirmąjį įspūdį?

Kaip padaryti gerą pirmąjį įspūdį?

Pirmasis įspūdis apie nepažįstamą žmogų suformuojamas vos per septyniolika pažinties sekundžių. Rodos, spėjame ištarti tik savo vardą, tačiau aplinkiniai jau būna susidarę nuomonę apie mus. Kaip per tokį trumpą laiką užkariauti geriausias...


Apie paslaptingą dalyką- kūrybą

Apie paslaptingą dalyką- kūrybą

Apie kūrybą galvoju retai: arba kuri, arba nekuri. Bet aplinkiniai kartais išgąsdina klausimais: "Kada bus nauja knyga?" Kaip sukurti ką nors sudėtingo? Gal žino tikri menininkai? Atsargiai bandau klausinėti, kaip jie kuria. Bet jie...


Kaip apsiginti nuo priekabiautojų?

Kaip apsiginti nuo priekabiautojų?

"Darbovietėje turime ypatingą problemą. Prieš kelis mėnesius priėmė į darbą naują vyruką. Dirba jis neblogai, bet nuolat "blevyzgoja", laido "riebius" juokelius. Išmuša iš vėžių, kai, atėjęs išsiaiškinti kokio nors darbo...


Psichologijos džiunglėse: greitai užverdantys asmenybės tipai

Psichologijos džiunglėse: greitai užverdantys asmenybės tipai

Tam, kad "A" tipo asmenybė greitai "užvirtų", daug nereikia. Be to, ir savo įniršio nebūtina išlieti kumščiais ant pirmo pasitaikiusio gyvio. Pavyzdžiui, galbūt Tu keiksnoji raktus, kurių niekaip negali rasti, arba įniršęs su...


NERVINGUMAS – KAS TAI? Arba visos ligos nuo nervų...

NERVINGUMAS – KAS TAI? Arba visos ligos nuo nervų...

Gyvename tokiais laikais, kai dėl spartaus gyvenimo tempo ir gausaus informacijos srauto mums didėja psichinė ir emocinė įtampa. Visur ir visada skubame, nuolatos būname įsitempę, nebesugebame atsipalaiduoti ir pailsėti. Tampame nervingi,...


Kodėl negalime liautis valgę spragėsių žiūrėdami filmus?

Kodėl negalime liautis valgę spragėsių žiūrėdami filmus?

Daugelį skubančių žmonių kankina nesveiko maisto valgymo įprotis. Tačiau kodėl mes negalime liautis valgę spragėsių net tuomet, kai neskubame – tarkim, žiūrint filmus. Net ir tuomet, kai tą filmą jau matėme kelis kartus ar jis yra pasenęs....


Mamos mėgdžioja savo atžalų aprangos stilių

Mamos mėgdžioja savo atžalų aprangos stilių

Mokslininkai skelbia blogas žinias paauglėms: kad ir kaip merginos norėtų išsiskirti išvaizda - joms nepavyks. Kaip praneša livescience.com, mamos mėgdžioja savo paauglių rengimosi stilių. Kaip rašoma naujoje tyrimo ataskaitoje, paauglės dukros...


Kodėl man vis nesiseka

Kodėl man vis nesiseka

Tokių ir panašių nusiskundimų kiekvienas girdime vos ne kasdien. Tačiau ar išties daktarai jau nebepadės, ar būtina apsiprasti su galvos skausmais? Ir kodėl gi vieni - sveiki ir laimingi, o kiti nuolat kenčia įvairius negalavimus? Posakyje...


Gebėjimas meluoti mažėja smegenis paveikus magnetiniu impulsu

Gebėjimas meluoti mažėja smegenis paveikus magnetiniu impulsu

Ko gero, melavimo fenomenui metų galėtų būti priskaičiuojama panašiai tiek pat, kiek ir pačiai žmonijos civilizacijai. Žmonės meluoti pradėjo netrukus po to, kai pradėjo komunikuoti. Galima numanyti, jog netrukus iškilo ir naujas motyvas –...


Vaikystėje – keisčiausių baimių ataka

Vaikystėje – keisčiausių baimių ataka

Mažuosius persekioja tamsos, sapnų, svetimų žmonių, vabalų ir net mirties baimė. Vaikai bijo pasilikti vieni namuose, bijo tamsos, svetimų žmonių, vabalų, gyvačių, o kai kurie - mirties. Ši baimė gali paveikti vaiko nuotaiką, elgesį ir sveikatą....


Kas yra "mūsų elgesys" ir kaip su juo kovoti?

Kas yra "mūsų elgesys" ir kaip su juo kovoti?

Mūsų elgesys – sudėtingas dalykas, tačiau tai nereiškia, kad jam nieko negalima padaryti, taigi jei lemta būti nelaimingam, vadinasi, taip ir bus. Kas nori, aišku, tegul taip mano, neuždrausi. Tačiau kiekvienam, kuriam atgrasi pjauti vedamos...


Penkios didžiausios vyrų fobijos

Penkios didžiausios vyrų fobijos

Vyrai – tai tokie sutvėrimai, kurie neturėtų nieko bijoti. Pagal savo statusą vyras turėtų būti stiprus, o moteris – silpna. Tačiau iš tikrųjų yra kiek kitaip. Baimė – gana dažnas reiškinys žmonių tarpusavio santykiuose, nors...


Moterys savanaudiškesnės už vyrus

Moterys savanaudiškesnės už vyrus

Moterys savanaudiškesnės už vyrus ir gerokai dažniau yra linkusios apkalbėti savo draugus jiems už akių, parodė neseniai Didžiojoje Britanijoje atliktos apklausos rezultatai, kuriais remiasi britų dienraštis "The Daily Mail". Tyrėjų...


"Buvęs kalinys, o dar ir narkomanas" – praeitis ar etiketė visam gyvenimui?

"Buvęs kalinys, o dar ir narkomanas" – praeitis ar etiketė visam gyvenimui?

"Man užteko pasakyti, kad esu teistas. Darbo biržos darbuotoja žadėjo paskambinti to skambučio jau ketvirti metai laukiu", – pasakojo prieš mėnesį jau penktąkart iš įkalinimo įstaigos grįžęs Jonas, nenorėjęs viešinti savo pavardės....


3 klausimai psichologei apie depresiją po gimdymo. Dvi istorijos

3 klausimai psichologei apie depresiją po gimdymo. Dvi istorijos

Ligų klasifikacijoje nerasite depresijos po gimdymo kaip atskiros ligos. Ji gali prasidėti nėštumo metu ir pirmaisiais metais po gimdymo, vėliau atsiradę depresijos požymiai jau nebus priskiriami šiai depresijai. Skaičiuojama, kad nuo 5 iki 25...


Savęs beieškant: kas kaltas, kai jauties blogai?

Savęs beieškant: kas kaltas, kai jauties blogai?

Jeigu tikime likimu, mintinai žinome posakį niekas nevyksta savaime. Viskas vyksta ne savaime. O dėl to, kad taip turėjo būti. Taip seniai jau užprogramuota ir nepriklauso nuo tavo kraujo grupės ar chromosomų tango spirale per laiką – nuo...


Poezijos terapija priverčia vėl svajoti

Poezijos terapija priverčia vėl svajoti

Geriausias įrankis kovai su sunkia liga – naujos svajonės ir menas.Dauguma žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis, kenčia ir moralinį skausmą. Supratę, kad visi planai žlugo, jie nebenori net gydytis. Specialistai rankų nenuleidžia ir siūlo...


Kietas jaunikis ieško merginos, kuri žino kas yra depresija

Kietas jaunikis ieško merginos, kuri žino kas yra depresija

Galiu aš pasigirti dabar apie savo drabužius? Na va, aš kietas, auksinis berniukas dabar esu. Va čia mano "broadway" bridžai už 130 Lt, gražus diržas, marškinukai už 140 Lt, akinius pirkau už 160 Lt, atrodo kaip už 14. Gražiausi mano...


Psichologinė pagalba - ar išdrįsite kreiptis?

Psichologinė pagalba - ar išdrįsite kreiptis?

Dažnai tenka susidurti su nuomone, kad į psichologą pagalbos kreipiasi tik silpni ir ligoti žmonės, o stiprus žmogus turi pats spręsti savo problemas ir įveikti sunkumus savarankiškai. Tačiau profesionali psichologinė pagalba gali labai pagerinti...


Atostogos – porų išbandymo metas

Atostogos – porų išbandymo metas

Atostogos – ne tik poilsis, bet ir santykių išbandymo metas. Juk artėjant atostogoms dažnai susimąstote, su kuo ilsėtis. Su draugais? Su vaikais? Su sutuoktiniu ar atskirai? Pas mane atėjo konsultuotis pora, kuri kartu išgyveno 15 metų. Jie...


Gintautas Vaitoška. Kokia draugystė galėtų būti ideali?

Gintautas Vaitoška. Kokia draugystė galėtų būti ideali?

Kartais žmonės nenori kalbėti apie idealą, nes mano, kad jis nepasiekiamas. Kai kas net draudžia kalbėti apie idealus. Pavyzdžiui, postmoderniosios filosofijos tradicijos atstovai (atstovai: M. Fuko, Ž. Derrida, F. Lyotard'as) –...


Atsargiai- paranoja!

Atsargiai- paranoja!

O jums čia penktadienį nebuvo skandalo? Kai grįžau namo ir paskiau mamai, kad visą gyvenimą su ja negyvensiu, ji pasakė: eisiu į ministeriją, skundą rašysiu, kas per psichologai dirba poliklinikoje, kad ir taip žmogui durnam tokias nesąmones į...


Moterų baimės

Moterų baimės

Visiškai bebaimių žmonių nėra. Visi ko nors bijomės. Tačiau, specialistų nuomone, moterys bailesnės. Ir bijo jos visokiausių dalykų. Simptomai. Jūs bijote, kad ilgainiui savo vaikinui ar vyrui tapsite nebeįdomi ir jis susiras kitą. Tegul toji kita...


Streso įveikimo pamokėlės (2 dalis)

Streso įveikimo pamokėlės (2 dalis)

Spartus gyvenimo tempas, informacijos gausa, pastangos rasti savo vietą gyvenime didina psichologinę ir emocinę įtampą, todėl ne veltui mūsų amžius vadinamas stresų amžiumi. Kiekvienas didesnis susijaudinimas neigiamai veikia organizmą: po patirto...


Laipteliu aukščiau už kitus...

Laipteliu aukščiau už kitus...

Kas sieja pramuštgalvišką vairavimą gatvėse ir garsių firmų drabužių pirkimą, patyčias mokykloje ir tėvo didžiavimąsi sulaukus pirmagimio sūnaus? Ar tikrai "traukimas per dantį" yra toks nekaltas dalykas, o kito žmogaus pertraukinėjimas...


Psichologinė paslaugos psichologiniuose ir dvasiniuose centruose: ką rinktis?

Psichologinė paslaugos psichologiniuose ir dvasiniuose centruose: ką rinktis?

Pastaruoju metu atsirado daug įvairių dvasinių centrų. Tai ir "naujosios bangos" krikščioniškieji judėjimai, tokie kaip "Tikėjimo žodis", ir Rytų religijų mokytojai - budistai, induistai, ir astrologai, ošo, okultistai,...


Ką daryti, kai kiti naudojasi tavo patiklumu?

Ką daryti, kai kiti naudojasi tavo patiklumu?

"Dirbu socialine darbuotoja. Darbovietės nenorėčiau nurodyti dėl visiems suprantamų priežasčių... Norėčiau paklausti, kaip reikėtų išvengti tokių situacijų, kai klientai naudojasi tavo patiklumu, nuoširdumu? Ne kartą esu dėl to nukentėjusi,...


Kaip tapti sėkmingam? Laikykitės tokių žmonių patarimų!

Kaip tapti sėkmingam? Laikykitės tokių žmonių patarimų!

"Kiekvienas sėkmingas žmogus yra apdovanotas įžvalga. Jie tam tikrus dalykus pastebi daug anksčiau, nei juos pamato visi kiti," - sakė Billas Gatesas. Būtent šiuo posakiu šiandien ir norėtume pradėti šį įrašą, nes B. Gateso teiginys...


Daiktų įkaitai. Kodėl perkame daugiau, nei reikia?

Daiktų įkaitai. Kodėl perkame daugiau, nei reikia?

Parduotuvėse žmonės patenkina galybę savo poreikių. Vieniems pirkimas atstoja terapiją, kitiems yra tarsi atpildas už nudirbtus darbus, tretiems – būdas pabėgti nuo realybės. Prieš pradėdama rašyti, atidžiai peržvelgiau kelias eiles spintoje...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9