Liepos 17d. Antradienis

„Pirmiausia – mylėkime save“, – pataria gydytoja oftalmologė Daumantė Baranauskienė, su kuria kalbamės apie akių sveikatą.

2014 Gruodžio 19d.
Peržiūrų skaičius: 23226
„Pirmiausia – mylėkime save“, – pataria gydytoja oftalmologė Daumantė Baranauskienė, su kuria kalbamės apie akių sveikatą.

Kaip mes patys galime padėti savo akims?

Pirmiausia – mylėkime save: po darbo dienos atsipalaiduokime, nesureikšminkime smulkmenų, ramiau reaguokime į aplinką. Reikėtų daugiau būti lauke, vasarą labai svarbu saulės akiniai, juos turi nešioti ir vaikai. Žiemą ir pavasarį rekomenduočiau  maisto papildus akims, nes tuo laikotarpiu ilgiau laiko praleidžiame prie dirbtinio apšvietimo, mažiau būname gryname ore. Maisto papildai akims kompensuoja vitaminų trūkumą, pamaitina ne tik akis, bet ir visą organizmą. Juose dažniausiai yra liuteino, medžiagos kuri pagerina geltonosios dėmės mitybą, vitaminų A ir E. Dažniausiai papildus vartoti nurodoma nuo 12 metų amžiaus. Mažiems vaikams patarčiau bendrus vitaminų kompleksus. Pagyvenusiems ir seniems žmonėms gali išsivystyti
amžinė makulos degeneracija, blogėti regėjimas. Jiems rekomenduočiau profilaktiškai gerti papildus akims. Jie gerina tinklainės mitybą ir galima tikėtis, kad pavyks išvengti geltonosios dėmės pakitimų.

Svarbu visavertis maistas, iš kurio gautume įvairių vitaminų bei mikroelementų. Visą dieną sėdimą darbą dirbantieji bent kas valandą turėtų atsistoti, kelias minutes pavaikščioti, nes, pripažinkime, sėdime sulinkę, diafragma pakyla į viršų, į plaučius mažiau patenka deguonies, todėl visas organizmas, taip pat ir akys jo gauna mažiau, dėl to ilgainiui gali sutrikti akių medžiagų apykaita, jos greičiau pavargsta.

Nuvargusias akis atpalaiduoti padeda veiksmingi akių raumenų atpalaidavimo pratimai, pavyzdžiui, Beitso. Kadangi pratimų yra daug, siūlau išsirinkti bent tris – penkis labiausiai patikusius ir nuoširdžiai juos daryti. Geriau padaryti mažiau pratimų, bet kokybiškai negu daug, bet blogai. Tėvai skundžiasi, kad vaikai ilgai sėdi prie kompiuterio.

Kaip tai atsiliepia akims?

Neretai vaikai skundžiasi akių graužimu, sausumo jausmu, paraudimu. Ilgai žaidžiant ar dirbant kompiuteriu dėl monitoriaus ekrano spinduliavimo, retesnio mirksėjimo sutrikdoma ašarų plėvelės struktūra. Tai ir sukelia minėtus akių pojūčius. Maži vaikai nemoka žodžiais išreikšti to, ką jaučia. Jie tik trina akis, dažnai mirksi. Tada tėvai kreipiasi į akių ligų gydytoją. Išsiaiškinus priežastį, skiriami dirbtinių ašarų lašai drėkinti akis. Šiuo metu yra daug produktų padėti
akims. Tai lašai, geliai, tepalai. Žiemą, dalį pavasario praleidžiame prie dirbtinio apšvietimo, mažiau būname gryname ore. Maisto papildai akims kompensuoja vitaminų trūkumą, pamaitina ne tik akis, bet ir visą organizmą.

Kodėl būtina profilaktiškai tikrintis akis?

Labai svarbu tam, kad būtų galima anksti nustatyti įvairias akių ligas ir išvengti aklumo. Viena tokių ligų
yra glaukoma. Laiku ją nustačius ir pradėjus gydyti, išlaikomos regėjimo funkcijos. Glaukoma neišgydoma, ją galima tik kontroliuoti. Akių tyrimai kitų ligų gydytojams padeda vertinti ligos eigą, laiku atpažinti kitų (išsėtinės sklerozės, jungiamojo audinio, toksoplazmozės ir kt.) ligų pradžią.

Rūpinkimės akių sveikata

Drėkinamieji ir gaivinamieji akių lašai

• Preparatas Aprospin occhi premium yra sterilūs oftalmologiniai lašai, parduodami vienkartiniuose lašintuvuose;
• fiziologinio pH;
• su mėlynių, erškėtuogių, alavijų, ramunėlių distiliuotu vandeniu, hipromelioze ir natrio hialuronatu;
• be konservantų ir fosfatų;
• tinka vartoti nešiojant kontaktinius lęšius.

Aprospin occhi premium padeda sudrėkinti ir atgaivinti akis tuomet, kai sausumą sukėlė: aplinkos veiksniai (dūmai, tarša, saulės spinduliai, vėjas ir t. t.); nuovargis; ilgas kontaktinių lęšių nešiojimas; sausų akių sindromas; chirurginės akių operacijos.

Dėka optimalaus klampumo akių lašai palengvina kontaktinių lęšių įsidėjimą ir išėmimą. Tai padeda išvengti akių gleivinės sudirgimo ir paraudimo. Ypač tai aktualu vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems gali pasireikšti ašarų plėvelės pusiausvyros sutrikimas.

Daugiau informacijos:

http://www.apropos.lt/

Allium UPI, UAB

Žymės: aprospin
Kontaktiniai lęšiai – ką svarbu žinoti vasarą

Kontaktiniai lęšiai – ką svarbu žinoti vasarą

Kontaktiniai lęšiai jau seniai nebėra naujiena. Ši akinių alternatyva palengvino daugelio žmonių gyvenimą. Tačiau, kaip ir visi geri dalykai, kontaktiniai lęšiai turi savų trūkumų ir nešiojimo ypatumų.


Šildymo sezono metu labiau kenčia akys

Šildymo sezono metu labiau kenčia akys

"Mano akys bijo šviesos, nuolat ašaroja ir niežti - ir vėjuotą dieną lauke, ir ilgiau pasėdėjus prie kompiute­rio. Tai vargina, bet kreiptis į gydytojus nėra laiko", - skundžiasi 34 metų rinkodaros specialistė Rasa. Tokie skundai...


Akių priežiūra žiemą – kuo ji ypatinga?

Akių priežiūra žiemą – kuo ji ypatinga?

Retas kuris iš mūsų žino, kaip šaltuoju metų laiku teisingai prižiūrėti akis, kad šių nealintų darganos ir sausas patalpų oras, nuolatinė šaltos ir šiltos aplinkos kaita. Juk tai, kas reguliariai dirginama organizme, natūralu, jog ilgainiui...


Apklausa: finansiniai sunkumai verčia lietuvius atsisakyti ir regėjimo komforto

Apklausa: finansiniai sunkumai verčia lietuvius atsisakyti ir regėjimo komforto

Beveik kas antram Lietuvos gyventojui, turinčiam regos sutrikimų, renkantis akinius svarbiausia yra jų kaina, todėl nemaža dalis tautiečių dėl sunkios finansinės padėties akinių pirkimą ar keitimą linkę atidėlioti. Tai parodė rinkos tyrimų...


Nuo glaukomos saugos kontaktiniai lęšiai

Nuo glaukomos saugos kontaktiniai lęšiai

Itin išpopuliarėję kontaktiniai lęšiai netrukus padės ne tik prastai matantiems žmonėms, bet ir sergantiems glaukoma. JAV mokslininkai išrado kontaktinius lęšius, turinčius sidabro nanodalelių, kurios nuolat registruoja akispūdį ir prireikus...


Kai didžiausia svajonė prie vairo įprastus pakeisti saulės akiniais...

Kai didžiausia svajonė prie vairo įprastus pakeisti saulės akiniais...

Studentė Kristina (24) su akiniais jaučiasi tarsi nesava. Deja, jaunai moteriai juos tenka nešioti kasdien jau daugiau nei dešimtmetį. Laimingo atsitiktinumo dėka, laimėjusi Medicinos diagnostikos ir gydymo centro skelbtą konkursą, Kristina gavo...


Vasaros pavojus akims gali padėti įveikti nanotechnologijos

Vasaros pavojus akims gali padėti įveikti nanotechnologijos

XXI amžiuje mokslas skverbiasi gilyn į ląstelę, kuriamos technologijos, metodai, vaistai, kurie kuo tiksliau atitiktų gamtos, žmogaus organizmo procesus. Todėl ir žodis „nano“ šiandien nėra neįprastas ar retas. Nanotechnologijos...


Nesvarbu, kiek jums metų – matykite pasaulį be akinių!

Nesvarbu, kiek jums metų – matykite pasaulį be akinių!

Ar norite prisiminti jaunystę? Viską matyti ryškiai ir be akinių? Jeigu į šį klausimą atsakėte teigiamai, o norėdami perskaityti šį straipsnį ant nosies užsidėjote akinius, jis – kaip tik jums. Brandus amžius daugeliui neatsiejamas nuo...


Kaip naujiems mokslo ir darbo metams "parengti" akis?

Kaip naujiems mokslo ir darbo metams "parengti" akis?

Vasarą ilsėjomės, atostogavome, keliavome, ir mūsų akys ne taip įtemptai dirbo. Grožėdamiesi gamtovaizdžiu ar architektūros statiniais, žiūrėjome į tolį, o tai, kaip žinoma, teigiamai veikia akis. O kur dar grynas oras, vitaminais trykštantys...


Jaunos mamos svajonė: „Sudie“ akiniams po dvidešimties metų

Jaunos mamos svajonė: „Sudie“ akiniams po dvidešimties metų

Simona (34) prisipažįsta – be galo mėgsta lankytis pirtyse ir baseinuose. Tačiau ten be aplinkinių pagalbos neišsiverčia, nes tenka nusiimti akinius. Ką jau kalbėti, kad namuose dvi mažyles auginančiai moteris akinių nešiojimas kasdien...


Išsaugokime akių šviesą

Išsaugokime akių šviesą

Viena iš dažnesnių apakimo priežasčių yra glaukoma. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, glaukomos paplitimas tarp vyresnių nei 40 metų amžiaus žmonių sudaro 1 proc., vyresnių nei 50 metų - 2 proc., vyresnių nei 60 metų - 3 proc. Manoma,...


Pagalba sausoms akims

Pagalba sausoms akims

Pastaraisiais metais vis daugiau pacientų kreipiasi į akių ligų gydytojus dėl diskomforto,kurį sukelia sausos akys.Tai perštėjimas,degimo ar krislo pojūtis ,šviesos baimė, akių nuovargis darbo metu. Akių drėgnumą lemia ašarų sudėtis ir...


Kai akių korekcija lazeriu negalima: ar visą gyvenimą teks nešioti akinius?

Kai akių korekcija lazeriu negalima: ar visą gyvenimą teks nešioti akinius? (1)

Nusprendus visam laikui atsisakyti akinių pasidarant lazerinę akių korekcijos operaciją kartais tenka nusivilti – šis geros regos atstatymo būdas tinka ne visiems. Turintieji itin didelę trumparegystę ar toliaregystę ir sužinoję, kad...


Kad užburkusios akys netrukdytų džiaugtis vasaros malonumais

Kad užburkusios akys netrukdytų džiaugtis vasaros malonumais

Vasarą daugeliui asocijuojasi su šiltomis ir saulėtomis dienomis, poilsiu, kelionėmis, maudynėmis, dviračiais, žodžiu, kuo puikiausiu metu laiku, kai galima atitrūkti nuo darbų ir skirti laiko sau, stebėti gamtos grožį, nardyti jūros bangose,...


Gydytojai: lietuviai per mažai dėmesio skiria akių ligų profilaktikai

Gydytojai: lietuviai per mažai dėmesio skiria akių ligų profilaktikai

Tyrimas atskleidė - lietuviai itin mažai dėmesio skiria akių ligų profilaktikai, o nusilpus regėjimui jį stiprinti bando patys, nepasikonsultavę su specialistais. Gydytojai įspėja, kad silpstantis regėjimas gali reikšti ne tik tai, kad reikia...


Ką daryti, jei akys ašaroja, o taip norisi į gamtą?

Ką daryti, jei akys ašaroja, o taip norisi į gamtą?

Akys – ideali vieta alerginėms reakcijoms vystytis, nes į akis labai lengva patekti alergenams, kurie sklando ore. Alergija – tai neadekvatus organizmo atsakas į kokį nors dirgiklį, kuris šiaip nėra pavojingas. Pavasarį tokiu dirgikliu...


Pavojingos akių ligos

Pavojingos akių ligos

Vis daugiau žmonių skundžiasi silpstančiu regėjimu. Nuolatinis darbas kompiuteriu, ilgai žiūrimas televizorius, kompiuteriniai žaidimai išvargina akis, tad kai kuriems ne tik sunku skaityti, bet ir vairuoti automobilį, įžiūrėti daiktus. Gydytojai...


Sunkesnė finansinė padėtis koreguoja pirkimo įpročius

Sunkesnė finansinė padėtis koreguoja pirkimo įpročius

Didelė dalis Lietuvos gyventojų savo regėjimo komfortui ir akių sveikatai neskiria pakankamai dėmesio. Kaip parodė tyrimų bendrovės RAIT atlikta apklausa, beveik penktadalis respondentų (18 proc.) atidėlioja naujų akinių įsigijimą svarbiausia to...


Rūkas prieš akis – peršalimo pasekmė?

Rūkas prieš akis – peršalimo pasekmė?

Viena pacientė, išėjusi iš akių gydytojo kabineto, nuoširdžiai apgailestavo, kad pernelyg ilgai delsė nesikreipdama į gydytoją dėl tokio palyginti paprasto negalavimo, atsiradusio baigiant sirgti virusine infekcija. Ji pajuto, kad tarsi blogiau...


Netinkami akiniai – papildoma kliūtis kelyje

Netinkami akiniai – papildoma kliūtis kelyje

Tai, jog atšalo oras nereiškia, kad saulės akinius galima stumti į šalį. Regėjimo specialistai įspėja: vėlų rudenį ir žiemą saulės akiniai reikalingi nemažiau nei vasarą. Šaltuoju metų laiku akiniai su UV filtrais yra itin reikalingi, nes saulės...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9