Spalio 20d. Sekmadienis

Akims kenkia oras?

2016 Spalio 28d.
Peržiūrų skaičius: 31588
Akims kenkia oras?

Švarus oras yra svarbus kvėpavimo takų sveikatos veiksnys. Tai žinomas, neginčijamas faktas, pagrįstas mokslo įrodymais. Tačiau oras, kuriuo kvėpuojame, svarbus ne tik plaučiams ar kitiems kvėpavimo organams, bet ir akims. Kodėl patalpų oras tampa blogu? Kaip netinkamas oro ir drėgmės balansas veikia akis? Kaip joms padėti? Konsultuoja akių ligų gydytojas Ramūnas Riauka.


Darbo dienai įpusėjus, akys ima verkti

Patalpų mikroklimatas turi didelę įtaką mūsų sveikatai ir apie tai vis daugiau kalbama. Ypač tai aktualu žiemos sezono metu, kai kone visą parą praleidžiame patalpose, kuriose įrengtas centrinis šildymas. Biurų darbuotojai skundžiasi, kad darbo dienai vos įpusėjus, akis ima perštėti, jos pavargsta, ašaroja. Užsukę lankytojai stebi, kaip darbuotojas nuolat trina akis, sakydamas, kad jam lyg kas smėlio į jas būtų pribėręs. Ar dėl to kaltas oras? Koks patalpų oras gali pakenkti sveikatai?

Pagrindiniai patalpų mikroklimato parametrai yra oro temperatūra, santykinė drėgmė (parodo vandens garų kiekį ore) ir oro judėjimas. Optimaliausi žmogui parametrai yra nustatyti ir aprašyti Lietuvos higienos normoje. Pagal šį dokumentą, gyvenamųjų namų patalpose oro temperatūra šaltuoju metu laiku turi būti ne mažesnė kaip 18 ºC, santykinė oro drėgmė – 30-75 proc., o oro judėjimo greitis – 0,05-0,1 m/s. Komforto sąlygos - kai patalpų temperatūra 19-20 ºC, bet ne daugiau kaip 22 ºC, santykinė oro drėgmė – 40-60 proc.

Kaip netinkamas mikroklimatas veikia žmogų?

Blogai žmogus ima jaustis, kai pakinta minėti patalpų oro parametrai. Itin jautriai mūsų organizmas reaguoja į oro temperatūros ir santykinės oro drėgmės pokyčius, svyravimus. Kai oras sausas, santykinė oro drėgme yra 10-20 proc. džiūsta nosies, akių gleivinės, nes didėja drėgmės išskyrimas iš jų ir odos. Tai lemia, kad sausėja oda, vystosi sausų akių sindromas, žmogų vargina troškulys. Kartu dėl netinkamo mikroklimato žmogus gali jausti didesnį nuovargį, mažėja darbingumas, ima skaudėti galvą.

Oro kokybei įtakos turi plastikiniai langai, kurie yra itin sandarūs ir tarsi „užkonservuoja“ patalpų orą. Kai nėra oro judėjimo, patalpose kaupiasi įvairūs teršalai, kenksmingos medžiagos, mikroorganizmai, dulkės, mažėja deguonies kiekis. Visa tai blogina mūsų savijautą, akių būklę taip pat. Ekologai nustatė, kad patalpų oras gali būti net 4-6 kartus labiau užterštas nei išorės. O įvertinus, kad šiuolaikinis žmogus, ypač žiemą apie 80-90 proc. paros laiko praleidžia patalpose, oro kokybės klausimas tampa labai svarbus.

Nekokybiško oro kaltininkai – centrinis šildymas, kiti šildymo ir buities prietaisai, kompiuteris, televizorius, plastikiniai langai.

Kaip orą pagerinti?

Kad oras judėtų, patalpas būtina vėdinti. Žiema – ne išimtis. Šaltuoju metu laiku, kaip jau kalbėta, vidaus patalpų oro kokybė itin prastėja, todėl reguliarus vėdinimas yra būtinas. Ypač tai aktualu, tiems, kurių butų ar biurų langai yra plastikiniai. Optimalus oro judėjimo greitis yra 0,05-0,1 m/s, nes būtent toks greitis užtikrina oro kaitą ir tai, kad kvėpuosime švaresniu nei iškvėptas oru. Sausą patalpų orą patariama drėkinti. Tam yra specialių prietaisų, taip pat orą drėkina ir kenksmingas medžiagas sugeria tam tikros gėlės (pvz., monsteros, pinigų medžiai, paparčiai, dracenos, fikusai).

Sausas oras sausina akis

Centrinis šildymas, kompiuteriai, kaip ir kiti elektros prietaisai, keičia patalpų oro temperatūrą, elektrostatinį krūvį ir santykinę drėgmę, todėl džiūsta oda ir gleivinės. Beje, kompiuterio žala akims dviguba. Jis ne tik sausina patalpų orą, kaip prietaisas, bet ir darbas ar laisvalaikis praleistas jo draugijoje vargina ir sausina akis. Darbo su kompiuteriu metu rečiau mirksime. Tai irgi smarkiai sustiprina neigiamą aplinkos poveikį akims ir greitina sausų akių sindromo išsivystymą. Itin jautrus sausam patalpų orui žmonės, kurie nešioja kontaktinius lęšius.

Kai vargina sausų akių sindromas, žmogus skundžiasi, kad akys ašaroja, nors iš tiesų, ašarų būna labai mažai. Žmogui tik atrodo, kad ašaros nuolat bėga, o iš tikrųjų akys yra sudirgusios, sausos ir ašaroja tik dėl to, kad pervargsta.

Už akių drėkinimą atsakinga ašarų plėvelė, kuri atlieka kelias funkcijas: sutepa akį, pašalina nešvarumus, apsaugo nuo infekcijų, sudaro sąlygas gerai matyti, nes suformuoja lygų optinį ragenos paviršių. Sveikos akys nuolat padengtos ašarų plėvele, o kai plėvelė pažeidžiama ar ašarų gaminama per mažai, vystosi sausų akių sindromas.

Pirmoji pagalba sausoms akims

Ką daryti, kad akis išliktų sveikos, kad galėtume ramiai dirbti, susikoncentruoti ties darbu, o ne verkti dėl sausų akių sindromo keliamų negalavimų?

Gydant sausų akių sindromą, pagrindiniai tikslai yra šie:

  • atpažinti ir gydyti net ir lengviausius simptomus;
  • panaikinti ar sumažinti akių diskomfortą;
  • apsaugoti akies paviršių nuo galimo pažeidimo ar būklės blogėjimo.

Sausų akių sindromui gydyti rekomenduojami akių lašai, pvz., „Ocutears“. Kuo jie išsiskiria iš kitų?

„Ocutears“ sudėtyje yra hialurono rūgšties, kurios svarbiausia savybė - sulaikyti vandenį akies paviršiuje. Dėl šio gebėjimo pritraukti vandens molekules, hialurono rūgštis, kaip natūralus drėkiklis, plačiai naudojama medicinoje ir odos priežiūros priemonių gamyboje. Tačiau hialurono poveikis gali skirtis, nes jis priklauso nuo jo molekulinės masės. Gana dažnai akių lašams gaminti naudojama mažos ir vidutinės molekulinės masės hialurono rūgštis, nes tai yra pigiau. Tačiau tuomet ir poveikis akims bus silpnesnis, nes mažos molekulinės masės hialuronas blogiau imituoja natūralų. Todėl ir jo gebėjimas prilipti prie gleivinės, padidinti ašarų plėvelės išsilaikymo laiką ir ją stabilizuoti, bus atkartojamas silpniau. Užtat didelės molekulinės masės hialuronas, esantis tik lašų „Ocutears“ sudėtyje, geriau pasiskirsto akies paviršiuje. Preparatas neturi jokių konservantų, kurie papildomai dirgintų akis, „Ocutears“ galima lašinti ant kontaktinių lęšių.

Aktualu ir tai, kad akių lašų be konservantų tinkamumo vartoti laikas ilgas, pvz., lašai „Ocutears“ - 6 mėn. po buteliuko atidarymo. Ilgą vartojimą užtikrina pažangi patentuota technologija – specialus filtras, kuris neleidžia aplinkos orui patekti į buteliuko vidų.

Šiuos akių lašus jau galite įsigyti ir elektroninėse vaistinėse internetu, su atvežimo galimybe tiesiai į namus.

Daugiau apie akių sveikatą skaitykite www.sausosakys.lt

Kam reikalingi akių lašai su riebalais?

Kam reikalingi akių lašai su riebalais?

Nesuklysime sakydami, kad sausų akių liga gana gerai žinoma. Vieni tiesiog apie ją girdėjo, kiti – susidūrė ir asmeniškai. Jausdami akių perštėjimą, niežėjimą ar paraudimą, pacientai skuba į vaistinę, kurioje renkasi drėkinamuosius akių...


Su amžiumi prastėjantis regėjimas – ne liga

Su amžiumi prastėjantis regėjimas – ne liga

Daugelį žmonių, įpusėjusių penktą gyvenimo dešimtį, anksčiau ar vėliau aplanko nemalonus pojūtis. Paėmus skaityti laikraštį ar knygą, norisi juos atitraukti toliau nuo akių nei įprastai. Susitaikę su mintimi, kad nebematys kaip anksčiau, žmonės...


Vasaros pavojus akims gali padėti įveikti nanotechnologijos

Vasaros pavojus akims gali padėti įveikti nanotechnologijos

XXI amžiuje mokslas skverbiasi gilyn į ląstelę, kuriamos technologijos, metodai, vaistai, kurie kuo tiksliau atitiktų gamtos, žmogaus organizmo procesus. Todėl ir žodis „nano“ šiandien nėra neįprastas ar retas. Nanotechnologijos...


Kaip apsaugoti akis nuo dirbtinės šviesos pavojų?

Kaip apsaugoti akis nuo dirbtinės šviesos pavojų?

Geriausia ir sveikiausia šviesa akims yra natūrali dienos. Siekdami išvengti dirbtinio apšvietimo, turėtume gyventi pagal saulę: keltis, kai ji teka, gultis, kai leidžiasi. Tačiau XXI amžiaus žmogui tai yra neįmanoma misija. Mokslas, darbas, visas...


Pavojingos akių ligos

Pavojingos akių ligos

Vis daugiau žmonių skundžiasi silpstančiu regėjimu. Nuolatinis darbas kompiuteriu, ilgai žiūrimas televizorius, kompiuteriniai žaidimai išvargina akis, tad kai kuriems ne tik sunku skaityti, bet ir vairuoti automobilį, įžiūrėti daiktus. Gydytojai...


Akinių lęšiai: kokius pasirinkti?

Akinių lęšiai: kokius pasirinkti?

Vilniaus Šeškinės poliklinikos gydytoja oftalmologė Aldona Kasperavičienė: - Pirkdami naujus akinius nemažai laiko sugaištame, kol randame sau patinkančius ir tinkančius rėmelius. O jei dar pardavėjas siūlo pasirinkti, kokių lęšių norite akiniams...


Šildymo sezono metu labiau kenčia akys

Šildymo sezono metu labiau kenčia akys

"Mano akys bijo šviesos, nuolat ašaroja ir niežti - ir vėjuotą dieną lauke, ir ilgiau pasėdėjus prie kompiute­rio. Tai vargina, bet kreiptis į gydytojus nėra laiko", - skundžiasi 34 metų rinkodaros specialistė Rasa. Tokie skundai...


„Aprospin occhi Premium“-  drėkinantys  ir gaivinantys akių lašai

„Aprospin occhi Premium“- drėkinantys ir gaivinantys akių lašai

Kodėl svarbios ašaros? Ašaras gamina ašarų liaukos ir daugybė smulkių liaukučių, esančių vokų junginėje. Sveiką ašarų plėvelę sudaro 3 sluoksniai: Pirmas, arčiau akies, yra gleivinis (mucino). Pats akies ragenos paviršius yra sausas, hidrofobinis....


Kaip padėti kompiuterio nuvargintoms akims?

Kaip padėti kompiuterio nuvargintoms akims?

Didžiausiu XX-ojo amžiaus technologiniu stebuklu kompiuteriu šiandien daugiau ar mažiau naudojasi kone kiekvienas. Nepaisant to, jog kompiuteris daugeliu atvejų gyvenimą daro patogesnį, jis ne vienam padovanoja ir aibę įvairių sveikatos sutrikimų....


NAUJIENA! Pažangiausia akių diagnostikos įranga jau BIOFIRST klinikoje!

NAUJIENA! Pažangiausia akių diagnostikos įranga jau BIOFIRST klinikoje!

Regėjimas – svarbiausias mūsų jutimas, jungiantis mus su išoriniu pasauliu. Biofirst klinika akių ligų prevencijai ir gydymui skiria labai didelį dėmesį ir pirmieji Lietuvoje įsigijo moderniausią Japonų gamintojo Topcon kombinuotą...


Kaip atpažinti ir gydyti akių ligą – kataraktą?

Kaip atpažinti ir gydyti akių ligą – kataraktą?

Akių ligų yra daugybė, tačiau labiausiai gąsdina tos, kurios nesiimant reikiamų priemonių gali tapti aklumo priežastimi. Katarakta yra viena ligų, galinti lemti regėjimo praradimą. Vis dėlto šiuolaikinė medicina daugeliu atvejų kataraktą išgydo,...


Kai didžiausia svajonė prie vairo įprastus pakeisti saulės akiniais...

Kai didžiausia svajonė prie vairo įprastus pakeisti saulės akiniais...

Studentė Kristina (24) su akiniais jaučiasi tarsi nesava. Deja, jaunai moteriai juos tenka nešioti kasdien jau daugiau nei dešimtmetį. Laimingo atsitiktinumo dėka, laimėjusi Medicinos diagnostikos ir gydymo centro skelbtą konkursą, Kristina gavo...


Kad užburkusios akys netrukdytų džiaugtis vasaros malonumais

Kad užburkusios akys netrukdytų džiaugtis vasaros malonumais

Vasarą daugeliui asocijuojasi su šiltomis ir saulėtomis dienomis, poilsiu, kelionėmis, maudynėmis, dviračiais, žodžiu, kuo puikiausiu metu laiku, kai galima atitrūkti nuo darbų ir skirti laiko sau, stebėti gamtos grožį, nardyti jūros bangose,...


Apklausa: finansiniai sunkumai verčia lietuvius atsisakyti ir regėjimo komforto

Apklausa: finansiniai sunkumai verčia lietuvius atsisakyti ir regėjimo komforto

Beveik kas antram Lietuvos gyventojui, turinčiam regos sutrikimų, renkantis akinius svarbiausia yra jų kaina, todėl nemaža dalis tautiečių dėl sunkios finansinės padėties akinių pirkimą ar keitimą linkę atidėlioti. Tai parodė rinkos tyrimų...


Kaip naujiems mokslo ir darbo metams "parengti" akis?

Kaip naujiems mokslo ir darbo metams "parengti" akis?

Vasarą ilsėjomės, atostogavome, keliavome, ir mūsų akys ne taip įtemptai dirbo. Grožėdamiesi gamtovaizdžiu ar architektūros statiniais, žiūrėjome į tolį, o tai, kaip žinoma, teigiamai veikia akis. O kur dar grynas oras, vitaminais trykštantys...


Viskas, ko neišdrįsote paklausti apie kontaktinius lęšius  arba 14 klausimų gydytojai oftalmologei

Viskas, ko neišdrįsote paklausti apie kontaktinius lęšius arba 14 klausimų gydytojai oftalmologei

Sakoma, kad ir protingam žmogui kyla kvailų klausimų, tačiau priešingai nei kvailys, jis jų nepasako garsiai. Dažnai baiminamės užduoti rūpimą klausimą medikui, mat neesame tikri ar suprasime painų, medicininiais terminais apipintą atsakymą. Tad...


Akių priežiūra žiemą – kuo ji ypatinga?

Akių priežiūra žiemą – kuo ji ypatinga?

Retas kuris iš mūsų žino, kaip šaltuoju metų laiku teisingai prižiūrėti akis, kad šių nealintų darganos ir sausas patalpų oras, nuolatinė šaltos ir šiltos aplinkos kaita. Juk tai, kas reguliariai dirginama organizme, natūralu, jog ilgainiui...


Pagalba sausoms akims

Pagalba sausoms akims

Pastaraisiais metais vis daugiau pacientų kreipiasi į akių ligų gydytojus dėl diskomforto,kurį sukelia sausos akys.Tai perštėjimas,degimo ar krislo pojūtis ,šviesos baimė, akių nuovargis darbo metu. Akių drėgnumą lemia ašarų sudėtis ir...


9 taisyklės, kaip išsaugoti akis sveikas

9 taisyklės, kaip išsaugoti akis sveikas

Akys – ne tik sielos ir sveikatos veidrodis. Prastas regėjimas smarkiai pablogina gyvenimo kokybę. Juk akys – svarbiausias jutimo organas, nes apie 80 proc. visos informacijos gauname per akis. Kaip kuo ilgiau išsaugoti akis sveikas?


Kontaktinių lęšių tirpalas: ką reikia žinoti?

Kontaktinių lęšių tirpalas: ką reikia žinoti?

Populiarėjant kontaktiniams lęšiams, dažnai diskutuojama, kokie – vienadieniai ar ilgesniam nešiojimui pritaikyti lęšiai – sveikiausi akims. Tuo tarpu kontaktinių lęšių priežiūros priemonės lieka antrame plane. Apie tai, kuo skiriasi...


„Pirmiausia – mylėkime save“, – pataria gydytoja oftalmologė Daumantė Baranauskienė, su kuria kalbamės apie akių sveikatą.

„Pirmiausia – mylėkime save“, – pataria gydytoja oftalmologė Daumantė Baranauskienė, su kuria kalbamės apie akių sveikatą.

Pirmiausia – mylėkime save: po darbo dienos atsipalaiduokime, nesureikšminkime smulkmenų, ramiau reaguokime į aplinką. Reikėtų daugiau būti lauke, vasarą labai svarbu saulės akiniai, juos turi nešioti ir vaikai. Žiemą ir pavasarį...


Gydytojai: lietuviai per mažai dėmesio skiria akių ligų profilaktikai

Gydytojai: lietuviai per mažai dėmesio skiria akių ligų profilaktikai

Tyrimas atskleidė - lietuviai itin mažai dėmesio skiria akių ligų profilaktikai, o nusilpus regėjimui jį stiprinti bando patys, nepasikonsultavę su specialistais. Gydytojai įspėja, kad silpstantis regėjimas gali reikšti ne tik tai, kad reikia...


Kaip akims gali padėti hialurono rūgštis?

Kaip akims gali padėti hialurono rūgštis?

Pavargau kiekvieną rytą keltis užtinusiomis akimis. Akys paraudusios, ašaroja net rytais, nors atrodytų, kad per naktį turėtų pailsėti, juk nei kompiuterio, nei televizoriaus nežiūrėjau. Maniau, kad tai laikina, bet kuo toliau, tuo įvairiausių...


Sunkesnė finansinė padėtis koreguoja pirkimo įpročius

Sunkesnė finansinė padėtis koreguoja pirkimo įpročius

Didelė dalis Lietuvos gyventojų savo regėjimo komfortui ir akių sveikatai neskiria pakankamai dėmesio. Kaip parodė tyrimų bendrovės RAIT atlikta apklausa, beveik penktadalis respondentų (18 proc.) atidėlioja naujų akinių įsigijimą svarbiausia to...


Nesvarbu, kiek jums metų – matykite pasaulį be akinių!

Nesvarbu, kiek jums metų – matykite pasaulį be akinių!

Ar norite prisiminti jaunystę? Viską matyti ryškiai ir be akinių? Jeigu į šį klausimą atsakėte teigiamai, o norėdami perskaityti šį straipsnį ant nosies užsidėjote akinius, jis – kaip tik jums. Brandus amžius daugeliui neatsiejamas nuo...


Judėjimas ir akių sveikata: ar yra ryšys?

Judėjimas ir akių sveikata: ar yra ryšys?

Fizinis aktyvumas – svarbiausias sveikatą ir gerovę užtikrinantis veiksnys. Judėjimo stoka, ilgas sėdėjimas skatina ligų atsiradimą, o tai ypač aktualu vaikams, paaugliams, moksleiviams. Dažniausiai mažas fizinis aktyvumas siejamas su...


Kontaktiniai lęšiai – ką svarbu žinoti vasarą

Kontaktiniai lęšiai – ką svarbu žinoti vasarą

Kontaktiniai lęšiai jau seniai nebėra naujiena. Ši akinių alternatyva palengvino daugelio žmonių gyvenimą. Tačiau, kaip ir visi geri dalykai, kontaktiniai lęšiai turi savų trūkumų ir nešiojimo ypatumų.


Optinė koherentinė tomografija padeda pamatyti akies struktūras iš vidaus

Optinė koherentinė tomografija padeda pamatyti akies struktūras iš vidaus

Šiuolaikinis akių ligų gydymas neįsivaizduojamas be lazerių. Lazeriai ne tik gydo, bet ir padeda diagnozuoti. Optinė koherentinė tomografija (OKT) yra lazerinis tyrimo metodas, kuriuo ištiriamos akies vidinės struktūros. OKT panaši į...


Akys ir mityba: ar gali maistas kenkti akims?

Akys ir mityba: ar gali maistas kenkti akims?

Apie maistą pastaruoju metu kalbama iš tiesų daug. Ir ne be reikalo, nes mitybos įtaka sveikatai didžiulė. „Žmogus yra tai, ką jis valgo“, – pasakė žymus filosofas Liudvikas Fojerbachas. Taigi netinkama mityba sutrikdo daugelį...


Kaip sudaryti palankią darbo aplinką akims?

Kaip sudaryti palankią darbo aplinką akims?

Vienų darbas susijęs su kompiuteriu, ir jiems tenka nuolat žiūrėti į monitoriaus ekraną. Kitų – su skaitymu, vairavimu ar darbu su smulkiomis detalėmis. Vaikų, paauglių, jaunimo akims krūvį didina mokymosi procesas. Vyresnių žmonių akis...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9