Gegužės 28d. Šeštadienis

Detoksikacijos teorija

Peržiūrų skaičius: 81616
Detoksikacijos teorija

Jūs jau žinote, kaip svarbu iš organizmo pašalinti toksines atliekas.Atminkite, kad toksinės medžiagos jūsų organizme kaupėsi dvidešimt, trisdešimt, keturiasdešimt ir net daugiau metų, tad jų pašalinimas negali įvykti per vieną dieną.Tačiau yra būtina, kad detosikacja įvyktų.Būtina išvalyti visą sistemą ir atpalaiduoti energiją svorio mažinimui.Kol visoje organizmo sistemoje bus toksinių atliekų, daug energijos nueis jų šalinimui.Detoksikacija yra išvalymas, ir jis yra būtinas.Tai raktas į sėkmę ir gerą savijautą.Vykstant detoksikacijai yra galimi tam tikri sutrikimai, kurie priklauso nuo to, kiek užterštas yra jūsų organizmas.Kokie tie galimi nesklandumai?

Dažniausiai pradžioje būna vidurių pūtimas.Kai imate valgyti daugiau vaisių tuščiu skrandžiu ir prasideda valymas, išjudinamos susikaupusios toksinės atliekos, renkasi dujos ir pučia vidurius. Paprastai vidurių pūtimas praeina per 2-3 paras. Ir jeigu pirmomis paromis dėl vidurių pūtimo svoris padidėja kokiu kilogramu, nėra ko gąsdintis.Organizmas prisitaiko prie naujo uždavinio.Jums gali pradėti skaudėti galvą, galite pajusti nuovargį, gali jūsų išmatos būti skystos.Dėl to neverta baimintis ir pulti pirkti vaistų. Jūsų organizmas taip atsikrato toksinių atliekų.Laisvi viduriai retai kada trunka ilgiau nei dvi dienas.Gali būti daug gleivėtų išskyrų ir iš nosies.Tai ne sloga!Organizmas išstumia gausius toksinus, prisirinkusius gleivinėje.Vienas iš klasikinių būdų, kaip organizmas šalina toksines atliekas, yra vadinama sloga.Kai gleivinėse prisirenka tiek gleivių, kad kūnas jų nebetoleruoja, ir tos gleivės nėra deramai greitai pašalinamos, ima veikti apsauginiai organizmo mechanizmai ir jas išstumia pro nosiaryklę.

Daugelį žmonių kankina virškinimo sutrikimai.Pradėjus maitintis pagal sveikata visam gyvenimui programą, šie negalavimai pradeda nykti.Tinkamas vaisių vartojimas ir teisingas maisto derinimas yra pagrindiniai faktoriai, lengvinantys šiuos negalavimus.Retkarčiais nuo tinkamai valgomų vaisių atsiras dujų ir pūs vidurius.Netgi jei valgysite vaisius visiškai tuščiu skrandžiu, gali atsirasti dujų ir pūsti vidurius.Pagrindinė priežastis, dėl ko taip būna, yra ta, kad metų metais susikaupusios maisto atliekos yra persunkusios skrandžio bei žarnyno sieneles.Vaisiai toksines medžiagas išjudina ir išplauna.Ir to proceso metu atsiranda dujų, pučia vidurius.Atminkite, kad visada pakeitus mitybos įpročius, organizmas turi prisitaikyti prie permainos, ir mes nelabai gerai pasijuntame.Tačiau į tuos laikinus nesklandumus žiūrėkite kaip į vykstantį procesą ir sveikimą.Bet jeigu kokie nors nesklandumai užsitęstų ilgiau nei kelios dienos, kad jums būtų ramiau, pasitarkite su gydytoju.

Visiškas toksinų pašalinimas iš organizmo gali užtrukti keletą mėnesių ar net metų, bet jau po keletos dienų svoris ims kristi, o jūs patys pasijusite energingesni.Tolesnis valymasis paprastai vyksta be jokių išorinių pasireiškimų ar nesklandumų.Padarysite didžiausią klaidą, jei nelabai kaip pasijutę tarsite:"Velniop visa tai" ir grįšite prie senų maitinimosi įpročių.Tie nesklandumai tik byloja apie tai, kaip jums yra reikalinga detoksikacija.Norime pabrėžti, kad ne visi pajunta negerumų.Daugeliui viskas vyksta sklandžiai.Mūsų atsakomybė yra įspėti apie galimus atvejus.

Nė kiek neabejokite, jog įrodymų apie tokio maitinimosi naudą gausu. Pavyzdžiui JAV daugiausia žmonių miršta nuo širdies ligų, o antroje vietoje nuo vėžio.Pakeisdami savo mitybą mes galime apsisaugoti nuo šių ligų. Vaisiai ir daržovės padeda spręsti šias problemas, nes jie yra didžiausi pagalbininkai detoksikuojant organizmą.Maitindamiesi pagal čia anksčiau aprašytus principus, jūs numesite svorio ir jo nebepriaugsite.Vienintelė kliūtis į šias permainas gali būti seni jūsų įpročiai. Įprotis ryte sunkiai prisivalgyti. Įprotis maišyti baltymus su angliavandeniais. Įprotis vaisius valgyti po valgio. Labai svarbu įsigyti naujų įpročių.Juk ne veltui sakoma, kad įprotis pikčiau už prigimimą.Neatsisakius senų įpročių, į priekį nepažengsite.Lengviausias būdas atsikratyti senų įpročių - juos pakeisti naujais. Bet per jėgą senųjų įpročių nesiimkite.Neskubėkite, nepraraskite gyvenimo džiaugsmo.Tai jums neturi tapti kankyne.Ir tai ne dieta.Nereikia šios programos laikytis paraidžiui.Mes jus tik supažindiname su paprastu dalyku, jog reikia pažinti savo organizmo biologines galimybes bei ciklus.Ši programa skirta visam gyvenimui, o ne 2-4 savaitėm.Šios žinios turi įaugti į jūsų gyvenimą visam laikui.Kūnas yra gyvenimo dovana.Kūnas linkęs spindėti ir būti lieknas.Tikrai nelinkęs į viršsvorį.Jums tereikia palengvinti jo natūralius procesus ir galėsite didžiuotis savo kūnu bei juo džiaugtis.Viso ligos atsiranda tik todėl, kad dėl netinkamai suderinto maisto organizmas nebesugeba išsivalyti.Jūs pabandykite neplauti ir nevalyti savo mašinos iš vidaus keletą metų, nekeisti tepalų.Pažiūrėkite į ką ji bus panaši ir kaip ji važiuos.Tas pats ir su jūsų organizmu.Labai gaila, kad daugelis žmonių dėl savo ligų ir prastos sveikatos kaltiną užterštą orą, darbą, stresus ir t.t.Visų ligų kaltininkas yra pats žmogus, jo netinkama mityba ir fizinis nejudrumas.Jūs negalite tikėtis, kad neišvalytas organizmas funkciuonuos gerai, o vietoj to, kad jį išvalytumėte, puolate į vaistines ir saujomis geriate vaistus bei vitaminus, toliau valgote organizmą teršiantį maistą. Deja, tai neatneša naudos jūsų organizmui ir nepalengvina jo darbo.

Jūs tikriausiai jau supratote, kad visi čia išdėstyti principai turi įaugti į jūsų gyvenimą.Tai jūsų gyvenimo planas.Gal net stebėsitės: "Negi taip paprasta?Aš turiu maitintis tik vandeningu, suderintu maistu ir teisingai vartoti vaisius? Ir šito užteks?". Taip, užteks! Žinodami pagrindinius principus, jų laikykitės, kada galėdamas ir kaip galėdamas.Viskas yra jūsų pačių valioje.Galite mėgautis skaniu maistu kiek norite, jei jis yra vandeningas ir tinkamai suderintas!

Žymės: detoksikacija , mityba

Praturtinta vitaminais morkų kaukė veidui

Praturtinta vitaminais morkų kaukė veidui

Hipokrato laikais morka buvo laikoma vaistu nuo visų ligų. Iš jos ne tik ruošdavo daugybę patiekalų, bet ir gamindavo įvairius tepalus, antpilus, lašelius ir nuovirus. Morkos yra labai maistingos ir lengvai pasisavinamos. Jos ramina virškinamojo...


Saulėje įkaitę grybai gali būti pavojingi

Saulėje įkaitę grybai gali būti pavojingi

Miškai pilni grybų, tačiau mitybos specialistai perspėja, kad saulės atokaitoje palaikytos miško gėrybės gali kenkti sveikatai. Beveik mėnesį besitęsiant neįprastai karštiems ir drėgniems orams miškuose sparčiai dygsta įvairūs grybai. Kai kurių...


Dažniausiai Pasitaikanti Dietos Klaida

Dažniausiai Pasitaikanti Dietos Klaida

Galbūt jūs ir valgėte pusryčius, tačiau vakare jūs būsite išbadėję jei dienos metu nevalgėte reguliariai. Jūs griebsite arčiausiai po ranka esantį maistą ir tiesiog kimšite į save. Įsivaizduokite, kad grįžę vakare po sunkios darbo dienos jūs...


Kopūstas sutrikusiai nervų sistemai gydyti

Kopūstas sutrikusiai nervų sistemai gydyti

Jau graikai ir romėnai žinojo 3-10 kopūstų rūšių. Dabar jų yra šimtai. Kopūstuose gana daug ląstelienos, kuri teigiamai veikia motorines žarnyno funkcijas ir mikroflorą. Juose praktiškai yra visų vitaminų, tarp jų ir vitamino U (metilmetionino),...


Populiariausi mitai, kaip atsikratyti antsvorio

Populiariausi mitai, kaip atsikratyti antsvorio

Aktyviai reklamuojamos priemonės ir metodai, kaip atsikratyti antsvorio. Tačiau žvelgiant medikų akimis dauguma tų metodų yra visiškas absurdas. Kokie gi mitai apie efektyvius svorio metimo būdus yra patys populiariausi? 1 mitas. Jei griebsies...


Ryškūs ledai – maža chemijos laboratorija

Ryškūs ledai – maža chemijos laboratorija

Prasti ledai gali ne tik nudažyti liežuvį, bet ir sukelti troškulį, alergiją, kitokius susirgimus. Todėl gydytojai pataria itin atidžiai skaityti pakuotę prieš įsigyjant porciją, skelbia GRYNAS.lt. Geriausia rinktis kuo natūralesnius ledus,...


Rafinuotas maistas gali prišaukti vėžį

Rafinuotas maistas gali prišaukti vėžį

kalbiname Panevėžio apskrities ligoninės Chemoterapijos ir onkologijos skyriaus vedėją Birutę ŠIMKIENĘ. – Visuomenė sunerimusi – apie onkologines ligas kalbama vis dažniau. Daugelį šeimų jau palietė ši skaudi rykštė, laidojami šių ligų...


Kruopos: skanu, sveika, nebrangu

Kruopos: skanu, sveika, nebrangu

Kruopų rastume kiekvienuose namuose: jos ilgai negenda, iš jų bet kada pasigaminsi sotų valgį. Kai kurie gydytojai ir dietologai šiandien netgi teigia, kad kruopų patiekalus galima prilyginti vaistams – nuo vidurių užkietėjimo,...


Seimas pritarė energinių gėrimų reklamos draudimui

Seimas pritarė energinių gėrimų reklamos draudimui

Seimas po svarstymo pritarė Ekonomikos komiteto patobulintam Reklamos įstatymo pataisų projektui, kuriuo siūloma maisto reklamoje įtvirtinti draudimą nurodyti arba užsiminti apie ligų gydymo ar profilaktines savybes ir kitas savybes, jei nėra...


Ar mūsų vaikai nori tokio pieno?

Ar mūsų vaikai nori tokio pieno?

Ar kada nors susimąstėte, koks pienas atkeliauja iki jūsų stalo? Parduotuvėse ant esančių pieno pakuočių vaizduojamos žaliuojančios pievos ir saulėkaitoj besiganančios karvės, kas suteikia mums iliuziją apie švarų ir šviežią lyg iš močiutės...


Vaistus nuo skausmo galėtų pakeisti arbata

Vaistus nuo skausmo galėtų pakeisti arbata

Tyrimas parodė, jog puodelis braziliškos mėtų arbatos savo skausmo malšinimo savybėmis prilygsta pardavinėjamiems analgetikams. Rinčiuotąjį saikenį (Hyptis crenata) brazilų hileriai jau tūkstantį metų skiria gydyti tokiom ligom kaip galvos ar...


Atsargiai: margučiais irgi galima apsinuodyti

Atsargiai: margučiais irgi galima apsinuodyti

Per šventes padaugėja apsinuodijusiųjų greitai gendančiu maistu. Susirgti galima ir nuo svarbiausio šv.Velykų patiekalo - kiaušinių. Kauno visuomenės sveikatos centro specialistai primena: daugiau dėmesio skirkite greitai gendančio ir kambario...


Kaip įveikti norą prisivalgyti prieš naktį

Kaip įveikti norą prisivalgyti prieš naktį

Kanados dietologijos centro darbuotojai sukūrė specialų kovos su vakariniu persivalgymu kursą. Jeigu 5 dienas kruopščiai laikysitės jų nurodymų, šio įpročio atsikratysite maždaug per 10 dienų. 1-oji diena: sunkiausia pradėti Visą dieną stenkitės...


Kuo labiau sunokęs vaisius - tuo saldesnės bus jo sultys

Kuo labiau sunokęs vaisius - tuo saldesnės bus jo sultys

Kiekvieną dieną žmonės manęs teiraujasi apie parduotuvėje perkamas sultis pakeliuose. Nepaisant to, kad jas gamina vietiniai gamintojai, bei to, kad ant pakuotės nėra nurodyta, jog į sultis buvo papildomai dėta cukraus, saldus sulčių skonis žadina...


Mokslininkai: alyvų aliejus gali padėti išvengti Alzheimerio

Mokslininkai: alyvų aliejus gali padėti išvengti Alzheimerio

Alyvų aliejus gali padėti išvengti Alzheimerio ligos. Kaip praneša penktadienį laikraštis "The Daily Telegraph", tokią išvadą priėjo mokslininkai fiziobiologai iš cheminių jutiklių centro Filadelfijoje. Aliejuje esančios medžiagos, tarp...


Trumpos tiesos apie mitybą

Trumpos tiesos apie mitybą

Ankštinių augalų vaisių patiekalai, atsižvelgiant į maistinę vertę, gali atstoti mėsą. Pagal maistinę vertę po ankštinių eina grūdiniai augalai: rugiai, kviečiai, ryžiai, avižos. Kviečių grūduose yra visų žmogaus organizmui funkcionuoti būtinų...


Seniausių pasaulyje žmonių patarimas: gerkite kavą

Seniausių pasaulyje žmonių patarimas: gerkite kavą

Mokslininkai pradžiugino kavos mėgėjus: jie nustatė, kad kavos pertraukėlės yra naudingos sveikatai, o kasdien išgertas puodelis šio gėrimo ilgina gyvenimą. Net tie žmonės, kuriems būdingi kraujospūdžio svyravimai, gali išgyventi iki 100 metų, jei...


Sudaiginti grūdai — energija iš gamtos

Sudaiginti grūdai — energija iš gamtos

Ar žinote, kokią didžiulę naudą žmogaus organizmui teikia sudaiginti kviečių, rugių, sojų, grikių ar žirnių daigai? Vakaruose juos imta vadinti idealiu maistu. Vitaminas B yra savotiškas kuras, padedantis mūsų organizmui pasipildyti energijos ir...


Vincentas Sakas. Bet kuris Lietuvos maisto prekių parduotuvės jogurtas – sveikatai pavojingas

Vincentas Sakas. Bet kuris Lietuvos maisto prekių parduotuvės jogurtas – sveikatai pavojingas

Daugelis "Activia" jogurtų vartotojų tikisi žadėtojo TV ekrane stebuklo iš "gyvojo" produkto. Tiktai kas jame yra gyvo? Štai ką rašo gamintojas: "Į "Activia" jogurto sudėtį įeina ypatingos Acti Regularis...


Bulvė - puiki priemonė galvos skausmui gydyti

Bulvė - puiki priemonė galvos skausmui gydyti

Sakydami, kad bulvės, mums, lietuviams yra antra duona, neapsirinkame. Statistiškai suvartojame apie 250 gr. bulvių per parą. Garbingą vietą bulvės užima ir tarp gydomųjų augalų. Žalių bulvių sultyse yra daug vitamino C, geležies, fosforo, magnio,...


Kuo skiriasi ekologiška kava nuo neekologiškos?  Ekologiška kava – Naturela

Kuo skiriasi ekologiška kava nuo neekologiškos? Ekologiška kava – Naturela

Kava - kasdienis ritualas, nuo kurio dažnas pradeda savo rytą. Tai priežastis dėl ko verta lipti iš lovos. Pats jos gaminimo procesas, kvapas, skonis gali tapti motyvuojančiu tinkamai pradėti dienos darbus. ,,Neišgėriau kavos ir viskas krenta iš...


Aromatai sužadina ir stimuliuoja virškinimą

Aromatai sužadina ir stimuliuoja virškinimą

Pasirodo, skonio ir kvapo receptoriai yra ne tik nosyje ir liežuvio paviršiuje, bet ir virškinimo sistemos gleivėse. Tai atrado Miuncheno Ludwig Maximilian (LMU) ir Miuncheno technologinio (TUM) universitetų tyrėjai, stebėdmi pelės ir žmogaus...


Naudingiausios uogos žmogui – juodieji serbentai

Naudingiausios uogos žmogui – juodieji serbentai

Britų mokslininkai nustatė, kad iš visų Didžiojoje Britanijoje augančių uogų naudingiausios žmogaus sveikatai yra juodieji serbentai. Po ilgai trunkančių ir daugkartinių juodųjų serbentų testų buvo nustatyta, jog šios uogos turi priešvėžinių...


Duona – sveikos mitybos pagrindas

Duona – sveikos mitybos pagrindas

Sveikos mitybos piramidės pamatą sudaro grūdiniai produktai, tarp jų - duona. Dauguma besilaikančių dietos duoną stengiasi išbraukti iš savo raciono, tačiau to daryti nederėtų. Mitybos specialistų nuomone, visuomenė turi grįžti prie subalansuotos...


Nitratai: pirkėjai priversti daržoves pirkti užrištomis akimis

Nitratai: pirkėjai priversti daržoves pirkti užrištomis akimis

Kuo mažiau nitratais užterštų produktų ieškantys gyventojai piktinasi, kad priversti pirkti aklai. Lietuvai tapus Europos Sąjungos nare mūsų šalyje nereglamentuojama didžiausia leistina nitratų koncentracija vaisiuose ir daržovėse, išskyrus...


Uždraudė gimtadienio tortus

Uždraudė gimtadienio tortus

D. Britanijos vaikų lopšeliai, palaikantys naują sveiko maisto iniciatyvą, vaikams uždraudė saldžius gimtadienio tortus. "Ikimokyklinio maisto projektas", kurį parengė Česterio universiteto (Didžioji Britanija) mokslininkai, vaikų...


Riešutai - puikus baltymų, vitaminų ir mineralų šaltinis

Riešutai - puikus baltymų, vitaminų ir mineralų šaltinis

Žiemą, kai mažiau šviežių daržovių bei vaisių, pats laikas prisiminti riešutus, kurie yra puikus ne tik baltymų ir skaidulų, bet ir vitaminų šaltinis. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad kai kurios riešutų sudedamosios dalys saugo nuo širdies ir...


Kodėl valgyti reikia reguliariai ir tinkamai?

Kodėl valgyti reikia reguliariai ir tinkamai?

Sveikatinimo srityje dirbantys sveikatos specialistai, sveikos gyvensenos propaguotojai labai dažnai kalba apie moksliškai įrodytus mitybos ir sveikatos sąryšius, informuoja apie netinkamų įpročių galimas pasekmes. Mokslininkų teigimu, net 30...


Apie ekologiškus maisto produktus

Apie ekologiškus maisto produktus

Ekologiškų maisto produktų tema pastaruoju metu labai aktuali. Lietuvoje ekologinių ūkių nuolat daugėja. Žmonės ekologiškus maisto produktus renkasi dėl poveikio sveikatai, geresnio skonio ir saugodami gamtą. Ekologinė produkcija parduodama...


Kalorijas skaičiuoti bus paprasčiau

Kalorijas skaičiuoti bus paprasčiau

Vis daugiau žmonių skiria didesnį dėmesį savo mitybai, reikalauja daugiau ir geresnės informacijos ant etikečių ir nori, kad ji būtų aiški, paprasta, išsami, atitinkanti vienodus reikalavimus bei patikima. Šiomis temomis susirūpino ir Europos...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9