Balandžio 20d. Antradienis

Kada labiausiai stinga vitamino D?

2018 Kovo 19d.
Peržiūrų skaičius: 10298
Kada labiausiai stinga vitamino D?

Į tokį sveikatai itin svarbų klausimą tiksliai atsako tik kraujo tyrimai. Paprastai vitamino D stygiaus problema tampa aštriausia kovo mėnesį. Šis saulės vitaminas mus saugo nuo daugybės ligų.

Apima nuovargis, bloga nuotaika, svaigsta galva, skauda sąnarius ir raumenis, sumažėja atsparumas peršalimui bei gripui – tokius simptomus galima priskirti ne vienai ligai. Todėl neretai klaidžiojama, kol atlikus reikiamą kraujo tyrimą galiausiai nustatoma didelė vitamino D stoka.

Šis vitaminas yra labai svarbus daugeliui organizme vykstančių fiziologinių procesų, kaulų ir dantų būklei, gliukozės ir riebalų apykaitai, estrogenų sintezei ir kt. Kai jo stinga, gali keistis net ir jaunų žmonių kaulų struktūra, mažėti raumenų jėga, didėti infekcinių ligų, cukrinio diabeto, aukšto arterinio kraujospūdžio ir nutukimo, depresijos pavojus, kisti kiaušidžių veikla, atsirasti kitų rimtų pasekmių sveikatai.

Pagrindinis vitamino D šaltinis – saulė. Tam, kad susidarytų pakankamas jo kiekis, saulėje be apsauginių kremų atidengus bent ketvirtadalį kūno paviršiaus rekomenduojama pabūti 10–15 minučių per dieną. Tačiau saulėtų dienų Lietuvoje matome per mažai.

Tyrimai rodo, kad šiaurinių platumų gyventojai daugiausiai vitamino D turi rugsėjo mėnesį, o mažiausiai – kovą. Jo pristinga net vasarą – pavyzdžiui, šio sezono metu apie 30 proc. kaimyninės Estijos žmonių susiduria su saulės vitamino deficitu.

Rizikos grupės gyventojams rekomenduojama profilaktiškai išsitirti vitamino 25 (OH) D kiekį kraujyje. Kitu atveju jo stygiaus simptomai gali būti ilgai nepastebimi, kol išryškėja pasekmės sveikatai. Vartojantiesiems daug šio vitamino papildų taip pat verta atlikti vitamino 25 (OH) D tyrimą.

VILNIUJE Antakalnio g. 72, tel./ faks. (8 5) 234 0972, mob. tel.  8 650 59644 I KAUNE Baltų pr. 7, tel. (8 37) 301 605, mob. tel. 8 620 17019 I KLAIPĖDOJE Šilutės pl. 38, tel./ faks. (8 46) 230048, mob. tel. 8 615 14039 I ŠIAULIUOSE Tilžės g. 139, tel./ faks. (8 41) 421670, mob. tel. 8 615 13964 I PANEVĖŽYJE Nemuno g. 7, tel. (8 45) 500 615, mob. tel. 8 620 17091 I MAŽEIKIUOSE Vilniaus g. 2, tel./ faks. (8 443) 35063; mob. tel 8 699 87537 I TAURAGĖJE Jūros g. 5, tel. (8 446) 54948, mob. tel. 8 650 58847, 105 KABINETAS I NAUJOJOJE AKMENĖJE Žemaitijos  g. 6, tel./ faks. (8 425) 51620 I ZARASUOSE Vilniaus g. 1B, tel./ faks. (8 385) 54487 I ŠILALĖJE Vytauto Didžiojo g. 19, tel./ faks. (8 449) 46763, mob. tel. 8 656 67957 I ŠILUTĖJE Lietuvininkų g. 12-22, mob. tel. 8 640 73182.

Daugiau informacijos: http://medicinapractica.lt/vitaminas-d/

Išsklaidykite nerimą dėl skydliaukės ir prostatos

Išsklaidykite nerimą dėl skydliaukės ir prostatos

Daug pigiau dabar galite profilaktiškai pasitikrinti skydliaukės hormonus ir dėl prostatos vėžio – išsitirkite kraują MEDICINA PRACTICA laboratorijoje. Tai puiki proga naujus metus pradėti sveikesniems!


Vaikui pakaks vien bendrojo kraujo tyrimo?

Vaikui pakaks vien bendrojo kraujo tyrimo?

Prieš darželį ar mokyklą profilaktiškai išsitirkite ne dėl „varnelės“. Dėl savo vaiko sveikatos pasistenkite daugiau. Dabar galite atlikti daug išsamesnius tyrimus, kuriems „Medicina practica“ laboratorijoje taikoma net 50...


Širdies ligos ant menčių guldo koronavirusą - pasverkite riziką!

Širdies ligos ant menčių guldo koronavirusą - pasverkite riziką!

Naujasis koronavirusas įsiūbavo didžiulę streso bangą, kuri kelia pavojų širdžiai ir kraujagyslėms. Šaltuoju sezonu stiprėja ir infekcijų atakos. Dabar įvertinkite riziką savo širdžiai – daug pigiau profilaktiškai atlikite pažangius kraujo...


Specialistai: mums kyla grėsmė grįžti į erą, kai dar nebuvo antibiotikų

Specialistai: mums kyla grėsmė grįžti į erą, kai dar nebuvo antibiotikų

Dėl atsparumo antibiotikams žmonija atsidurs tokioje padėtyje, kokioje buvo iki jų atsiradimo: tokios ligos kaip tuberkuliozė ar vidurių šiltinė gali tapti nepagydomos, tvirtina Vilniaus universiteto (VU) Mikrobiologijos skyriaus vedėjas Pranas...


Ciniškiausia afera – mitas apie užkrečiamą AIDS ligą

Ciniškiausia afera – mitas apie užkrečiamą AIDS ligą

„Didžiausia pasaulyje medicinos verslo afera yra paskleista hipotezė, jog AIDS yra užkrečiama liga, kuria gali susirgti kiekvienas Žemės gyventojas. Tačiau AIDS nėra visų žmonių liga, tai tipiška narkomanų ir gėjų liga, kurią lemia tam...


Nerimaujate dėl skydliaukės ar prostatos? Atlikite kraujo tyrimus!

Nerimaujate dėl skydliaukės ar prostatos? Atlikite kraujo tyrimus!

Tiek skydliaukės hormonų gamybos sutrikimai, tiek prostatos vėžys dažniausiai iš pradžių nerodo jokių aiškių požymių. Anksti nustatyti šias pavojingas ligas padeda kraujo tyrimai, kurie dabar daug pigiau atliekami „Medicina practica“...


Kamieninių Ląstelių Bankas atveria laboratoriją!

Kamieninių Ląstelių Bankas atveria laboratoriją!

Mielos būsimos mamytės ir tėčiai, tik vaikučio gimimo metu turite vienintelį šansą užtikrinti saugesnę savo vaiko ir visos šeimos ateitį. Kviečiame ateiti ir pamatyti viską patiems! Liepos 4 d., 15 val. vienintelė Baltijos šalyse Kamieninių...


Iškraipytos tekstinės žinutės gali būti vienintelis insulto simptomas

Iškraipytos tekstinės žinutės gali būti vienintelis insulto simptomas

Sunkumai, iškylantys bandant parašyti nuoseklią tekstinę žinutę, gali būti vienas iš insulto simptomų, parodė Henry Ford ligoninėje (JAV) atlikto tyrimo rezultatai. Vienas specifinių insulto požymių – kalbos sutrikimas, tačiau jis...


Kas yra neinvazinis prenatalinis tyrimas INVITAE NIPT?

Kas yra neinvazinis prenatalinis tyrimas INVITAE NIPT?

Neinvazinis prenatalinis tyrimas (NIPT) yra genetinis tyrimas dėl galimų vaisiaus apsigimimų, tiriant motinos kraują. Tyrimą galima atlikti nuo 10 nėštumo savaitės, ištiriant specifines chromosomines anomalijas, kurios turi įtakos Jūsų kūdikio...


Greito užmiršimo priežastis - laikinas sąmonės aptemimas

Greito užmiršimo priežastis - laikinas sąmonės aptemimas

Nors užmiršti yra taip įprasta, kad apie tai net nesusimąstome, mokslininkai kol kas nesutaria, kaip tai iš tikrųjų vyksta. Viena teorija teigia, kad informacija mūsų atmintyje tiesiog suyra - pamirštame, nes praeina per daug laiko. Kita teorija...


Vaiko sveikatos patikra - svarbiau už koronaviruso baimę!

Vaiko sveikatos patikra - svarbiau už koronaviruso baimę!

Vasara – bene geriausias metas profilaktiškai patikrinti vaiko sveikatą. Aišku, dėl COVID-19 įvestų priemonių gali būti sudėtingiau patekti pas gydytoją, tačiau tegalime spėlioti, kas vyks rudenį. Šiuo metu geriau paskubėti atlikti ir...


Šienligės sezono pavasaris neuždaro

Šienligės sezono pavasaris neuždaro

Tikitės, kad alergijos žiedadulkėms pavojus pasibaigs nužydėjus medžiams? Stipriai klystate, nes šienligės sezonas tęsiasi iki vėlyvo rudens. Dabar savo alergenus galite saugiai išsiaiškinti daug pigiau atlikę kraujo tyrimus MEDICINA PRACTICA...


Erkėms karantinas negalioja. Kaip išsitirti dėl užkrato?

Erkėms karantinas negalioja. Kaip išsitirti dėl užkrato?

Jei įsisiurbė erkė, pasistenkite ją greitai ištraukti, bet iškart neskubėkite į laboratoriją. Atlikti kraujo tyrimą verta praėjus 2–5 savaitėms – laikas priklauso nuo galimo užkrato. Karantino dėl COVID-19 metu išsitirti MEDICINA...


Mieloji, sveikiname. Jūs laukiatės!

Mieloji, sveikiname. Jūs laukiatės!

CENTOGENE laboratorija yra genetinių tyrimų ekspertė ir pasaulinė lyderė retų genetinių ligų diagnostikos srityje. CNETOGENE laikosi aukščiausių diagnostikos tyrimų ir išvadų teikimo standartų, laboratoriją akreditavo įvairios tarptautinės...


SkinCareDNA testas

SkinCareDNA testas

Dauguma grožio specialistų ar parduotuvių konsultantų tiesiog rekomenduoja naudoti kremą pagal jūsų odos tipą – sausai, riebiai ar normaliai odai. To nepakanka. Odos priežiūra neapsiriboja vien tik tinkamo kremo pasirinkimu. Tinkamą kremą ir...


Gera savijauta turi slaptų priešų - kaip iškart juos atskleisti

Gera savijauta turi slaptų priešų - kaip iškart juos atskleisti

Čia pat gražiausios metų šventės, o nuotaika blogėja ir vis dažniau kamuoja nuovargis? Nenusiminkite: gerą savijautą gali pavykti greitai susigrąžinti, jei išsiaiškinsite sveikatos sutrikimo priežastis. Tai padaryti padeda „Geros savijautos...


Genetinio polinkio į 37 ligas tyrimas

Genetinio polinkio į 37 ligas tyrimas

Mintys apie senatvę ar tokias sunkias ligas, kaip vėžys ar Alzheimerio liga, gali būti bauginančios, tačiau mes suteikiame jums galimybę pažvelgti į savo unikalų genetinį kodą ir genetinio polinkio į ligas tyrimo pagalba sužinoti, kuriai...


Slopsta gyvenimo džiaugsmas? Išsitirkite dėl anemijos!

Slopsta gyvenimo džiaugsmas? Išsitirkite dėl anemijos!

Vis greičiau pavargstate, kamuoja mieguistumas, viskas erzina? Net ir gero poilsio nebepakaks, jei gyvenimo spalvas pradėjo slopinti anemija (mažakraujystė). Atlikite pažangius kraujo tyrimus dėl anemijos – dabar daug pigiau!


Guldo infekcijos? Išsitirkite vitamino D kiekį

Guldo infekcijos? Išsitirkite vitamino D kiekį

Nenustebkite, jei pradėjote dažniau peršalti, prikimba gripas ar kitos ligos. Stingant saulės vitamino sunkiau pasipriešinti infekcijoms. Tereikia kraujo tyrimo, kad žinotumėte apie savo vitamino D atsargas.


Moterims širdies ligos mažiau pavojingos?

Moterims širdies ligos mažiau pavojingos?

Nesuklyskite! Infarkto, insulto ar kitų kraujotakos ligų rizika sparčiai auga, kai moteris sulaukia klimakterinio amžiaus. Anksti perspėti apie pavojų padeda pažangūs kraujo tyrimai.


Jautri tarsi drugelio sparnai - kaip saugoti skydliaukę?

Jautri tarsi drugelio sparnai - kaip saugoti skydliaukę?

Kai skydliaukės hormonų gamyba sutrinka, žmogus sveikatos pablogėjimą pajunta gerokai vėliau. Laiku įspėti apie pavojingą ligą padeda tik pažangūs kraujo tyrimai.


Alergija žiedadulkėms: spėlioti ar išsitirti?

Alergija žiedadulkėms: spėlioti ar išsitirti?

Atbudus gamtai siaučia žiedadulkių audros, o jums varva nosis, kamuoja kosulys, byra ašaros ar net išberia odą. Greičiausiai tai ne peršalimas, o šienligė. Dabar daug pigiau galima išsitirti kraują UAB Medicina practica laboratorijoje –...


NIPT NATIVA  Naujos kartos vaisiaus DNR tyrimas

NIPT NATIVA Naujos kartos vaisiaus DNR tyrimas

KODĖL VERTA RINKTIS NATIVA? NATIVA- tai greitas ir saugus neinvazinis prenatalinis tyrimas, skirtas Dauno sindromo ir dažniausių chromosominių anomalijų nustatymui.


Laboratorinių kraujo tyrimų taikymas vėžio diagnostikoje

Laboratorinių kraujo tyrimų taikymas vėžio diagnostikoje

Vėžys yra liga, kuri dėl aplinkos užterštumo pasitaiko vis dažniau, praneša Pasaulio sveikatos organizacija. Todėl yra labai svarbu dėl galimų vėžinių susirgimų pasitikrinti ne tik atsiradus įtarimams, tačiau ir profilaktiškai. Tam gali...


Kaip sužinoti, ar Jūsų vaikas neužsikrėtęs tuberkulioze?

Kaip sužinoti, ar Jūsų vaikas neužsikrėtęs tuberkulioze?

Rugsėjis – vienas gražiausių ir, ypač tėveliams, labiausiai užimtų mėnesių visuose metuose. Po vasaros atostogų visa galva tenka nerti ne tik į darbus, tačiau ir mažuosius paruošti naujiems mokslo metams. Norint, kad vaikai į mokslus kibtų...


Apdovanotas studentas, kuriantis inksto glomerulų atpažinimo algoritmą

Apdovanotas studentas, kuriantis inksto glomerulų atpažinimo algoritmą

VGTU studentas Marius Kazlauskas, bendradarbiaudamas kartu su Valstybinio patologijos centro, VšĮ VULSK filialo, direktoriumi prof. A. Laurinavičiumi ir nefrologijos specialybės gydytoja rezidente Ernesta Brazdžiūte, šių metų vasario 26 dieną buvo...


Kaip pasiruošti alergijos bangai?

Kaip pasiruošti alergijos bangai?

Pavasariui įsibėgėjant ore vis daugiau sklando medžių žiedadulkių, sukeliančių alerginę slogą (šienligę). Paskubėkite išsitirti kraują – sužinokite, kokių jos sukėlėjų turite saugotis. Dabar alergijos tyrimai atliekami pigiau Medicina...


Kaip širdį paveiks žiema?

Kaip širdį paveiks žiema?

Nespėliokite, o išsitirkite! Dabar pažangūs kraujo tyrimai, įspėjantys apie kraujagyslių uždegimą, „išprotėjusį“ cholesterolį, padidėjusį gliukozės kiekį ar širdies nepakankamumą, MEDICINA PRACTICA laboratorijoje atliekami perpus pigiau.


Gąsdina žiedadulkių audros? Išsitirkite, kokių alergenų turite saugotis

Gąsdina žiedadulkių audros? Išsitirkite, kokių alergenų turite saugotis

Varva nosis, čiaudėjate, peršti gerklę, paraudo ir ašaroja akys? Neskubėkite kaltinti virusų – tai gali būti sezoninė alergija augalų žiedadulkėms (šienligė). Iki gegužės pabaigos galite gerokai pigiau išsiaiškinti, kokių alergenų turite...


Įvardintos didžiausią pavojų sveikatai keliančios cheminės medžiagos

Įvardintos didžiausią pavojų sveikatai keliančios cheminės medžiagos

Europos darbuotojų saugos ir sveikatos agentūra parengė ataskaitą "Ekspertų prognozė dėl naujos kylančios cheminės rizikos". Joje įvardintos pagrindinės cheminių medžiagų grupės, kurios gali paskatinti alergijų, astmos, nevaisingumo ir...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9