Rugpjūčio 23d. Penktadienis

Vasara – ne tik malonumai, bet ir didesnis krūvis širdžiai

2015 Rugpjūčio 3d.
Peržiūrų skaičius: 42144

Kodėl vasaros laikotarpiu svarbu prisiminti mineralus?

Padidėjus aplinkos temperatūrai, širdies veikla suintensyvėja. Širdis ir kraujagyslės, siekdamos atvėsinti organizmą, ima greičiau varinėti kraują. Dėl to dažnėja pulsas, gausiau prakaituojama, todėl iš organizmo pašalinami svarbūs mineralai – kalis, magnis. Iš pradžių mineralų trūkumas gali pasireikšti bendru silpnumu, greitu nuovargiu, raumenų trūkčiojimu ir mėšlungiu, vėliau gali atsirasti širdies permušimai, ritmo sutrikimai. Todėl net ir sveikiems žmonėms, ypatingai per karščius, reikėtų saikingai sportuoti, vengti sunkaus fizinio darbo ir alkoholio.

Kuo naudingas kalis žmogaus organizmui?

Kalis labai svarbus ląstelių struktūrai, palaiko vandens, elektrolitų, rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Kalis garantuoja širdies, lygiųjų raumenų susitraukimus, normalią inkstų veiklą, nervinius impulsus. Tai vienas svarbiausių kraujospūdį reguliuojančių mikroelementų.

Ką reikia žinoti apie magnį?

Magnis būtinas organizmo mineralas, kuris dalyvauja ląstelių energijos gamyboje, fermentų veikloje, reguliuoja nervų impulsų plitimą. Labiausiai magnio reikia raumenų (o ypač kai traukia mėšlungis) ir nervų sistemos veiklai bei kaulų struktūrai. Šis mineralas atpalaiduoja raumenis ir plečia kraujagysles, taip gali padėti mažinti padidėjusį kraujo spaudimą.

Kas lemia magnio ir kalio trūkumą žmogaus organizme?

Netinkama mityba, stresas, ilgalaikis kai kurių vaistų ir hormoninių preparatų, alkoholio, skatinančio šlapimo susidarymą, ar saldumynų vartojimas, per dažnai geriama kava ar arbata gali lemti kalio ir magnio trūkumą žmogaus organizme.

Kas nutinka, kai organizmui trūksta svarbiausių mineralų?

Net ir nedidelis nuolatinis magnio stygius organizme gali tapti dažnų traukulių, virškinimo trakto ir širdies kraujagyslių veiklos sutrikimų priežastimi. Tai, kad organizmui trūksta magnio, rodo padidėjęs kraujospūdis, nervingumas, raumenų spazmai, nusilpę nagai, slenkantys plaukai.

Kai stinga kalio, nusilpsta raumenys, vargina raumenų traukuliai, žarnų nepraeinamumas, vidurių pūtimas, širdies aritmija ir permušimai, kvėpavimo nepakankamumas ir dusulys. Beje, organizme trūkstant kalio, padidėja pavojus susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Ko nereikėtų daryti karštuoju metų laiku?

Labiausiai reiktų atkreipti dėmesį į alkoholio, kavos, saldiklių turinčių gėrimų vartojimą. Nors atrodo, kad karštą dieną šaltas alus gali puikiai atgaivinti, iš tikrųjų taip nėra. Alkoholis, kaip ir kava bei saldiklių turintys gėrimai, apkrauna širdį, kuriai karštomis dienomis ir taip tenka didesnis krūvis. Negana to, alkoholiui skaidyti organizmas naudoja savo vandens atsargas, taip didindamas dehidratacijos pavojų.

Kodėl organizmui vasarą naudingi magnio ir kalio mineralai?

Viena dažniausių problemų vasarą – dehidratacija. Tai organizmo skysčių netekimas kartu netenkant ir mikroelementų. Magnis ir kalis karštuoju metų laiku ypač svarbūs širdies raumens veiklai. Daug magnio ir kalio netenkame prakaituodami: dėl karščio, aktyviai sportuodami, besikaitindami pirtyje. Prakaituodami netenkame ir skysčių. Dėl to tirštėja kraujas ir gali susidaryti trombai, kurie yra dažniausia insultų bei infarktų priežastis.

Kuo naudingi preparatai, kurių sudėtyje yra magnio ir kalio?

Kalio ir magnio deriniai naudingi tuo, kad magnis būtinas kalio pasisavinimui ląstelėse. Šie mineralai sinergistiškai veikia kraujo spaudimo reguliaciją, stiprina širdies raumenį ir reguliuoja ritmą, nervinių impulsų plitimą. Todėl patogiau vartoti pasirinkus vieną preparatą. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad geriausiai organizmas pasisavina organinės kilmės, citrato formos, miltelių pavidalu magnio ir kalio mineralus. Todėl, renkantis preparatus, būtina atkreipti dėmesį į jų sudėtį!

bioMagnis 300mg + bioKalis 270mg – vienintelis Lietuvoje produktas, papildantis organizmą magniu ir kaliu be jokių cheminių priedų. Mineralus itin gerai pasisavina organizmas, nes yra citrato formos. Gamybos procese nenaudojami jokie priedai, kurie gerintų skonį, spalvą, tirpumą ir kt. Tačiau produktas išlieka patogus vartoti – tirpsta skysčiuose, yra neutralaus skonio ir kvapo. Todėl šiam unikaliam maisto papildui yra suteikti Pasaulio ir Izraelio patentai.

www.biofarmacija.lt

Žymės: biofarmacija
Vitaminai nemažina pavojaus susirgti vėžiu

Vitaminai nemažina pavojaus susirgti vėžiu

JAV mokslininkai teigia, kad vitaminai C ir E, kaip anksčiau manyta, nemažina pavojaus susirgti prostatos vėžiu, rašo BBC. Du išsamūs tyrimai buvo atlikti po to, kai imta kalbėti, kad vitaminų C ir E vartojimas mažina riziką susirgti prostatos...


Vitaminas C - jaunystei, žvalumui, sveikatai

Vitaminas C - jaunystei, žvalumui, sveikatai

Nuovargis, dažni peršalimai, didesnis miego poreikis, papilkėjęs veidas – šie ir panašūs simptomai lydi ne vieną pavasario pradžia norintį džiaugtis, bet... nepajėgiantį! Ir tai natūralu – juk žiemos metu mums taip reikalingo šviežio...


Vitaminai ir kalcis gali sumažinti krūties vėžio tikimybę

Vitaminai ir kalcis gali sumažinti krūties vėžio tikimybę

Vitaminai ir kalcio maisto papildai gali sumažinti riziką susirgti krūties vėžiu, paskelbta metiniame Amerikos vėžio tyrimų asociacijos susirinkime. "Tai nėra betarpiškas poveikis. Nėra taip, kad šiandien išgeriate vitaminų, o rytoj sumažėja...


Serotonino Vaidmuo Smegenyse Ir Kūne

Serotonino Vaidmuo Smegenyse Ir Kūne

Kas Yra Serotoninas Ir Kodėl Jis Vadinamas Laimės Hormonu ? Serotoninas yra natūralus chemikalas smegenyse ir kūne, kuris veikia kaip neurotransmiteris ir hormonas. Jis vaidina daug vaidmenų reguliuojant nuotaiką, atminimą, miegą, virškinimą ir...


„CEREBRUM FORTE su Cerosoma“ kognityvinių funkcijų stiprinimui!

„CEREBRUM FORTE su Cerosoma“ kognityvinių funkcijų stiprinimui!

Kognityvizmas (pažinimas) – tai bendras terminas, nusakantis įvairių procesų rinkinį, kurio dėka žmogus gali įsisavinti ir perdirbti informaciją. Kognityvizmas apima tokias funkcijas kaip mokymasis, mąstymas, įsisavinimas, koncentracija,...


Atsargiai: yra nesaugių maisto papildų

Atsargiai: yra nesaugių maisto papildų

Lietuvos maisto papildų rinką prižiūrinčios tarnybos ėmėsi veiksmų, kad būtų sustabdyta nelegali prekyba nesaugiais amerikietiškais maisto papildais, ir kartu perspėjo maisto papildų vartotojus būti atidiems ir reikliems. Valstybinė maisto ir...


Vitaminas C gali padėti švelninti hipertenziją

Vitaminas C gali padėti švelninti hipertenziją

Italų atliktas tyrimas parodė, kad vitaminas C gali sumažinti didelį kraujospūdį nuramindamas sudirgusią centrinę nervų sistemą. Tyrimo vadovė dr. Rosa Maria Bruno iš Pizos universiteto sako, jog tyrimas pirmą kartą atskleidė, jog žmogui...


Organizmo valymas: nuo burokėlio iki vitamino B

Organizmo valymas: nuo burokėlio iki vitamino B

Itin atidžiai valome namus, automobilius, drabužius ir beveik viską kas mus supa, bet tik nedaugelis skiriame pakankamai dėmesio savo organizmo vidinei švarai. Metai iš metų vidinės „šiukšlės“ ir teršalai kaupiasi, jie veikia visas...


Ką turime žinoti apie maisto papildą Tribestan

Ką turime žinoti apie maisto papildą Tribestan

Maisto papildas TRIBESTAN® yra visiškai natūralus nehormoninis augalinis (fitocheminis) biostimuliatorius, gaunamas iš gulsčiosios ragužės (Tribulus terrestris L., Bulgaricum) augalo. Preparato sudėtyje dominuoja furostanolo saponinai (ne...


Apie maisto papildus ir vaistažoles  arba kodėl kartais norisi teisintis, nors to daryti ir nereikėtų

Apie maisto papildus ir vaistažoles arba kodėl kartais norisi teisintis, nors to daryti ir nereikėtų

Taip jau nutiko, kad daugeliui, išgirdus žodžių junginį „maisto papildai“, susuka vidurius. Ši frazė taip pat dažnai palydima tokiais pasakymais: beverčiai, šienas, sukčiai, pinigų viliotojai ir pan. Kodėl taip nutiko? Kaip galėjo...


Fenilalaninas – Nauda, Vartojimas, Poveikis

Fenilalaninas – Nauda, Vartojimas, Poveikis

Fenilalaninas yra esminė amino rūgštis, o tai reiškia, kad organizmui reikalingas šis ingredientas ir jis negali būti gaminamas natūraliai.


Maisto papildai nukenksmina vaistus

Maisto papildai nukenksmina vaistus

Maisto papildai, kaip ir vaistai, gali pakenkti, jei yra vartojami neteisingai, todėl specialistai juos rinktis pataria tik pasitarus su gydytoju ar vaistininku.Daugelis gyventojų, nusprendę pastiprinti organizmą, pasikliauja reklama, draugų ar...


Vitaminas D išsaugo proto guvumą

Vitaminas D išsaugo proto guvumą

Gaudamas daugiau vitamino D, vėlesniame amžiuje žmogus gali išsaugoti guvesnį protą, teigia britų mokslininkai. Mančesterio universiteto mokslininkų tyrimo išvadose teigiama, kad nepakankamai vitamino D organizme turintys žmonės gali vartoti...


Cianokobalaminas: vitaminas B12 ar gestapo dujų kamera?

Cianokobalaminas: vitaminas B12 ar gestapo dujų kamera?

Yra toks vitaminas B12. Jo reikia mūsų organizmui. Labai. Kai jo stinga arba manome, kad šio vitamino pakankamai negauname su maistu, vartojame šio vitamino piliules. Bet va, sukčiai fabrikantai gamina ir pardavinėja šio vitamino ir tokią formą,...


Nepamirškime pasirūpinti savo sveikata ir vasarą

Nepamirškime pasirūpinti savo sveikata ir vasarą

Vasarą, esant karštiems orams, netenkama daug skysčių - vyksta organizmo dehidratacija. Dehidratacija dar intensyvesnė, dirbant fizinį darbą ar sportuojant karštu metu. Tokiu būdu su skysčiais netenkama svarbių mikroelementų, magnio, kalio ir...


Žuvų taukai – nuo visų ligų

Žuvų taukai – nuo visų ligų

Žuvų taukai – ne tik polinesočiųjų riebalų rūgščių, bet ir vitaminų A ir D, vienintelis arachidono rūgšties šaltinis. Riebaluose tirpūs vitaminai A ir D labai svarbūs organizmui. Vitaminas A (retinolis) būtinas akies tinklainei skiriant...


Paslaptingas vitaminas D

Paslaptingas vitaminas D

Paskutiniu metu mokslininkai daug dėmesio skiria vitamino D poveikio sveikatai. Jei anksčiau jis buvo pirmiausia rekomenduojamas kaulų stiprumui palaikyti, tai dabar jis yra laikomas labai veiksmingu imunomoduliatoriumi, geroprotektoriumi,...


Šiuolaikinės moterys gali pamiršti PMS ir menopauzės simptomus

Šiuolaikinės moterys gali pamiršti PMS ir menopauzės simptomus

Kiekvieną mėnesį įvairaus amžiaus moterys akis į akį susitinka su nemaloniais PMS simptomais: pilvo, nugaros ir galvos skausmais, krūtų jautrumu ir pabrinkimu, padidėjusiu kūno svoriu, pykinimu, galūnių patinimu, elgsenos ir miego sutrikimais,...


Mumio - sveikatos eliksyras iš kalnų

Mumio - sveikatos eliksyras iš kalnų

Kalnų balzamas, gyvybinės energijos užtaisas, gamtos dovana, uolų kraujas – tai tik keli iš daugelio epitetų, kuriais šiuo metu vadinamas kalnų plyšiuose susidarantis balzamas – mumio. Rytų civilizacijose jau prieš šimtmečius vertinta...


Lieknėk greitai ir efektyviai

Lieknėk greitai ir efektyviai

Po vasaros sezono vienos džiaugiasi dailiomis savo kūno linijomis, kitos – naršo internete ieškodamos “efektyvaus”, “greito”, “nesudėtingo” būdo sulieknėti. Pastarosios ne kartą susidūrė su labai...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9