Lapkričio 17d. Sekmadienis

Grožio vitaminų terapija

2013 Vasario 1d.
Peržiūrų skaičius: 37336
Grožio vitaminų terapija

Skubus, prisotintas veiklos gyvenimo būdas, nuolat lydimas stresų ir nevisavertės mitybos, o to padarinius greičiausiai parodo nagų, plaukų ir odos būklė. Ir tada įprastų priežiūros ir grožio procedūrų dažniausiai nepakanka – dabar pravers specialūs maisto papildai, gebantys nagams, odai ir plaukams atkurti grožį ir sveikatą.

Grožio vitaminų – pagal paskirtį

Vitaminai yra maistingosios medžiagos, įvairiais kiekiais reikalingos organizmui. Kone visus vitaminus gauname su maistu, tačiau gaunant nepakankamą jų kiekį nukenčia mūsų išvaizda: papilkėja ir praranda elastingumą oda, ima slinkti ir skilinėti plaukai, susilpnėja nagai...

Papildų, skirtų ne tik stiprinti organizmui, bet ir grožio problemoms spręsti, yra įvairių, todėl pasitarkite su specialistu ir pasirinkite, kurie jums būtų tinkamiausi. Antai vienokių gali prireikti plaukams stiprinti, kitokių – odos elastingumui atgauti, o gležniems nagams labiau pravers dar kitos sudėties papildai, kurie padės jiems sustiprėti ir skatins augimą. Svarbiausia įsiklausyti, ko jūsų organizmui šiuo metu labiausiai trūksta.

* Maisto papildus vartokite saikingai, nepatartina kartu gerti skirtingų rūšių papildų, nes gali kartotis jų sudėtis.

* Vitaminai pasirūpins jūsų grožiu iš vidaus, tačiau kartu reikėtų pakoreguoti ir mitybą!

Ko trūksta nagams

Pavasarį neretai nagai tampa silpnesni, lūžinėja ar sluoksniuojasi. Įprastos nagų stiprinimo procedūros – vonelės, aliejukai ir nagus puoselėjančios priemonės nesuteikia norimo rezultato? Atsakymas vienas: organizmas jaučia kalcio ir vitamino A trūkumą.

Nagų išvaizdos pokyčiai gali parodyti mitybos ir sveikatos sutrikimus:

■ Itin silpni ir lūžinėjantys nagai – dažniausiai netinkamos mitybos, išsausėjimo padarinys. Be to, tai gali įspėti, kad vartojate netinkamą nagų laką ar valiklį.

■ Geltoni nagai – gali atsirasti dėl rūkymo ar dažno lakavimo be apsauginio nagų lako pagrindo.

■ Baltos dėmelės – jums gali trūkti cinko.

Nagus galite sustiprinti pakoregavusi mitybą, į racioną įtraukdama kalcio ir vitamino A turinčių maisto produktų.

Kalcis svarbus nagų tvirtumui, daugiausia šio elemento yra pieno produktuose. Vitaminas A padeda nagams augti ir stiprėti, jo ypač gausu morkose, pomidoruose, aliejuje.

Sveikų ir gražių nagų išvaizdai reikia ir kitų mineralinių medžiagų bei vitaminų. Pavyzdžiui, geležis, kurios daugiausia yra grikių kruopose ir mėsoje, svarbi nagų struktūrai ir formai, o vitaminas B padeda absorbuoti baltymus ir skatina nagų augimą – šio vitamino daugiausia galima gauti iš daigintų kviečių ir kiaušinių trynių.

Deja, kartu su mitybos racionu visų reikiamų medžiagų ir vitaminų ne visada pavyksta gauti – tuomet padės specialūs maisto papildai. Tik nesitikėkite pajusti žaibišką rezultatą. Kalcis ir dauguma vitaminų organizme kaupiasi iš lėto, tad nagai pastebimai sutvirtės ir pagražės tik po ilgesnio vitaminų vartojimo laiko.

Sustiprinkite plaukus iš vidaus

Turėti gražius ir sveikus plaukus – tikras menas. Jiems reikia skirti tinkamą priežiūrą ir daug pastangų. Deja, plaukai labai greitai reaguoja į stresą, netinkamą mitybą, o kur dar alinančios plaukų procedūros ar gausus vartojamų priežiūros priemonių asortimentas... Dėl viso šito jie gali išsausėti, imti lūžinėti, prarasti sveikų spindinčių plaukų išvaizdą.

Atsiradus rimtesnėms plaukų problemoms vien įprastas plaukų šampūnas ar priežiūros priemonės tikrai nepadės, mat plaukus reikia pamaitinti ir iš vidaus. Geriausia vartoti specialius grožio papildus, kuriuose yra daug plaukų svogūnėlį stiprinančių ir augimą skatinančių medžiagų, vitaminų ir mineralų.

Geriant vitaminus plaukai ne iš karto paima naudingąsias medžiagas, mat kartais jas "pasičiumpa" kiti organai, kuriems jų taip pat reikia. Rezultato sulauksite suvartojusi rekomenduojamą specialių papildų kursą.

Rekomenduojami papildai plaukams:

■ Multivitaminai (mineralai) – palaiko gražių ir sveikų plaukų išvaizdą;

■ Cinkas labai vertingas plaukų ir nagų augimui;

■ B grupės vitaminai būtini plaukų sveikatai;

■ Ginkmedis gerina galvos skalpo kraujotaką;

■ Varis stiprina plaukus ir folikulų formavimąsi;

■ Magnis užkerta kelią plaukų slinkimui, skatina jų augimą;

■ L-cisteinas – plaukų ir odos baltymų (kolageno ir keratino) pagrindinė sudedamoji aminorūgštis.

Oda – organizmo veidrodis

Pavasarį oda išsausėjusi, papilkėjusi ir išblyškus – taip yra dėl to, kad žiemą jai trūko saulės, vitaminų, kenkė temperatūrų skirtumas, patalpų šildymas. Oda atspindi sveikatos būklę, išduoda, kuo maitinatės, kiek miegate, kokių žalingų įpročių turite.

Įvairios odos grožio priemonės įsiskverbia tik į viršutinius odos sluoksnius, tačiau už giliuosius odos sluoksnius atsako mūsų organizmas.

Štai kodėl odą reikia vitaminais ir mineralais puoselėti iš vidaus – tai efektingai padeda spręsti įvairias jos problemas.

Be to, pavasarį saulė aktyviausia, o po žiemos odai ypač trūksta apsaugos pigmento melanino, taigi būtent papildai gali padėti jai tinkamai priimti spindulius, pasiruošti šiltajam sezonui.

Tikrieji odos apsaugininkai

* Vitaminas C – ypač odos priežiūrai reikalingas, nes tai yra veiksmingiausias antioksidantas, saugantis nuo laisvųjų radikalų neigiamo poveikio. Vitaminas C stiprina odos kraujagyslių sieneles, stiprina kolageno ir elastino sintezę, stangrina ir jaunina.

* Vitaminas E irgi puikus antioksidantas, gebantis sulaikyti drėgmę odos viduje.

* Vitaminas A skatina odos ląstelių atsinaujinimą, atitolina senėjimo procesus, minkština odą.

* Pantoteno rūgštis (vit. PP) skatina odos medžiagų apykaitą ir rūpinasi, kad ląstelėms pakaktų maisto medžiagų.

* Mineralai, ypač kalis ir natris, atsakingi už vandenį ląstelėse.

Veidas.lt

Žymės: vitaminai
Populiariausi mitai apie sporto papildus

Populiariausi mitai apie sporto papildus

Sporto papildai – tai, kas praturtina mitybą organizmui būtinomis medžiagomis ir gali padėti pasiekti geresnius rezultatus. Nors šiais laikais proteinas, BCAA ar įvairūs mineralų ir vitaminų kompleksai naudojami pakankamai dažnai,...


Plaučių vėžio simptomai ir stadijos

Plaučių vėžio simptomai ir stadijos

Plaučių vėžys yra nekontroliuojamas pakitusių ląstelių augimas ir dauginimasis viename ar abiejuose plaučiuose. Kai pakitusios ląstelės sparčiai auga ir dauginasi, gali pradėti formuotis augliai ir trukdyti plaučių funkcionavimui, dėl ko...


Cianokobalaminas: vitaminas B12 ar gestapo dujų kamera?

Cianokobalaminas: vitaminas B12 ar gestapo dujų kamera?

Yra toks vitaminas B12. Jo reikia mūsų organizmui. Labai. Kai jo stinga arba manome, kad šio vitamino pakankamai negauname su maistu, vartojame šio vitamino piliules. Bet va, sukčiai fabrikantai gamina ir pardavinėja šio vitamino ir tokią formą,...


Maisto papildai: atsisakyti ar rinktis atsakingiau?

Maisto papildai: atsisakyti ar rinktis atsakingiau?

Krentant perkamajai mūsų krašto gyventojų galiai, tenka taupyti ir atsisakyti įprastinių dalykų, dėl kurių anksčiau nesukdavome sau galvos. Maisto papildų, įskaitant vitaminus ir mineralus, vartojimas ir iki prasidedant sunkmečiui Lietuvoje nebuvo...


Biotinas - Jūsų gražiems plaukams, nagams ir odai

Biotinas - Jūsų gražiems plaukams, nagams ir odai

Jei esate vienas iš tų, kuriems lūžinėja ir slenka plaukai turite naudoti biotino plaukų priežiūros gaminius. Biotinas būtinas plaukų augimui, gali būti naudojamas kaip prevencinė priemonė prieš plaukų slinkimą. Jis kaip ir daugelis kitų svarbių...


Vasara – ne tik malonumai, bet ir didesnis krūvis širdžiai

Vasara – ne tik malonumai, bet ir didesnis krūvis širdžiai

Padidėjus aplinkos temperatūrai, širdies veikla suintensyvėja. Širdis ir kraujagyslės, siekdamos atvėsinti organizmą, ima greičiau varinėti kraują. Dėl to dažnėja pulsas, gausiau prakaituojama, todėl iš organizmo pašalinami svarbūs mineralai...


Vitaminai nemažina pavojaus susirgti vėžiu

Vitaminai nemažina pavojaus susirgti vėžiu

JAV mokslininkai teigia, kad vitaminai C ir E, kaip anksčiau manyta, nemažina pavojaus susirgti prostatos vėžiu, rašo BBC. Du išsamūs tyrimai buvo atlikti po to, kai imta kalbėti, kad vitaminų C ir E vartojimas mažina riziką susirgti prostatos...


Mumio - sveikatos eliksyras iš kalnų

Mumio - sveikatos eliksyras iš kalnų

Kalnų balzamas, gyvybinės energijos užtaisas, gamtos dovana, uolų kraujas – tai tik keli iš daugelio epitetų, kuriais šiuo metu vadinamas kalnų plyšiuose susidarantis balzamas – mumio. Rytų civilizacijose jau prieš šimtmečius vertinta...


„CEREBRUM FORTE su Cerosoma“ kognityvinių funkcijų stiprinimui!

„CEREBRUM FORTE su Cerosoma“ kognityvinių funkcijų stiprinimui!

Kognityvizmas (pažinimas) – tai bendras terminas, nusakantis įvairių procesų rinkinį, kurio dėka žmogus gali įsisavinti ir perdirbti informaciją. Kognityvizmas apima tokias funkcijas kaip mokymasis, mąstymas, įsisavinimas, koncentracija,...


Ką turime žinoti apie maisto papildą Tribestan

Ką turime žinoti apie maisto papildą Tribestan

Maisto papildas TRIBESTAN® yra visiškai natūralus nehormoninis augalinis (fitocheminis) biostimuliatorius, gaunamas iš gulsčiosios ragužės (Tribulus terrestris L., Bulgaricum) augalo. Preparato sudėtyje dominuoja furostanolo saponinai (ne...


Vitaminas C - jaunystei, žvalumui, sveikatai

Vitaminas C - jaunystei, žvalumui, sveikatai

Nuovargis, dažni peršalimai, didesnis miego poreikis, papilkėjęs veidas – šie ir panašūs simptomai lydi ne vieną pavasario pradžia norintį džiaugtis, bet... nepajėgiantį! Ir tai natūralu – juk žiemos metu mums taip reikalingo šviežio...


Citrosept Organic. Imunitetas su charakteriu

Citrosept Organic. Imunitetas su charakteriu

Kaip jūsų namai pasitinka rudenį? Šlamančių spalvotų lapų kilimas po kojomis, apšerkšnijusi pageltusi žolė anksti ryte, sodriai oranžiniai moliūgai lentynose.. O gal visi, kas netingi, skleidžia savo bacilas, o Jūs jas lengvai pasigaunate? Vaikai...


Kuo svarbus vitaminas D?

Kuo svarbus vitaminas D?

Mokslininkai atranda vis naujų faktų apie vitaminą D ir jo ryšį su įvairiomis ligomis. Vitaminas D ne tik stiprina kaulus, bet ir saugo nuo kai kurių vėžio formų, cukrinio diabeto, širdies ligų ir net depresijos. Medikai pataria nelaukti, kol...


Papildai Jūsų sąnariams

Papildai Jūsų sąnariams

AB „Ortopedijos technika“, pirkėjams pageidaujant, į asortimentą įtraukė ir maisto papildus sąnariams. Nuo šiol Kauno prekybos salone (Savanorių pr. 284) galite įsigyti 3 rūšių NUTREND papildus FLEXIT. FLEXIT DRINK- prevencinė,...


Šiuolaikinės moterys gali pamiršti PMS ir menopauzės simptomus

Šiuolaikinės moterys gali pamiršti PMS ir menopauzės simptomus

Kiekvieną mėnesį įvairaus amžiaus moterys akis į akį susitinka su nemaloniais PMS simptomais: pilvo, nugaros ir galvos skausmais, krūtų jautrumu ir pabrinkimu, padidėjusiu kūno svoriu, pykinimu, galūnių patinimu, elgsenos ir miego sutrikimais,...


L-Teaninas – Nauda, Poveikis, Vartojimas

L-Teaninas – Nauda, Poveikis, Vartojimas

L-teaninas yra natūraliai randama aminorūgštis, kuri kai kuriuose tyrimuose buvo įrodyta, gali padėti pagerinti energijos lygį ir sumažinti stresą. Jos poveikį palaiko tūkstančiai metų naudojimo kinų medicinoje, taip pat naujausiais moksliniais ir...


Kaip medicininiai grybai mažina cholesterolį?

Kaip medicininiai grybai mažina cholesterolį?

Apie 90 procentų vyresnio nei vidutinio amžiaus Lietuvos gyventojų serga dislipidemija. Tai reiškia, kad daugiau nei 1,5 mln. mūsų tautiečių savo organizme nešioja uždelsto veikimo bombą, kuri gali bet kada sprogti. Dislipidemija pasireiškia...


Kai nuolat jaučiamės pavargę

Kai nuolat jaučiamės pavargę

BioMAGNIS 300 mg+bioKALIS 270 mg - maisto papildas miltelių pavidalu, skirtas geriamam tirpalui ruošti. Jeigu jaučiate neįprastą dirglumą ir nuovargį, mėšlungį, galvos svaigimą, greičiausiai Jums trūksta mineralo - magnio.


L-Triptofanas – Nauda, Poveikis, Vartojmas

L-Triptofanas – Nauda, Poveikis, Vartojmas

Triptofanas yra viena iš 23 proteinogeninių (baltymo statybinių) medžiagų – amino rūgščių, gamtoje. Žmonėms reikia šio maistinio elemento, kaip svarbaus komponento apdoroti baltymą ir susintetinti neuromediatorių serotoniną.


Vitaminas C gali padėti švelninti hipertenziją

Vitaminas C gali padėti švelninti hipertenziją

Italų atliktas tyrimas parodė, kad vitaminas C gali sumažinti didelį kraujospūdį nuramindamas sudirgusią centrinę nervų sistemą. Tyrimo vadovė dr. Rosa Maria Bruno iš Pizos universiteto sako, jog tyrimas pirmą kartą atskleidė, jog žmogui...


Amerikietiški maisto papildai grąžinti perženklinti dėl GMO

Amerikietiški maisto papildai grąžinti perženklinti dėl GMO

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba informuoja, kad dėl neteisingo ženklinimo sustabdytas maisto papildų "Hair/Skin/Nail" kapsulės, importuotų iš JAV, realizavimas. Šią produkciją iš JAV importavo UAB "Litfas"...


Atsargiai: yra nesaugių maisto papildų

Atsargiai: yra nesaugių maisto papildų

Lietuvos maisto papildų rinką prižiūrinčios tarnybos ėmėsi veiksmų, kad būtų sustabdyta nelegali prekyba nesaugiais amerikietiškais maisto papildais, ir kartu perspėjo maisto papildų vartotojus būti atidiems ir reikliems. Valstybinė maisto ir...


Vaistai nuo nuovargio

Vaistai nuo nuovargio

Praėjus linksmoms ir ilgoms šventėms, dažnai pajuntamas nuovargis. Dažniausios nuolatinio nuovargio priežastys yra nervinė įtampa, ligos, stresas, avitaminozė, bemiegės naktys. Nugalėkite nuovargį ir liūdesį pasinaudodami liaudies medicinos...


Sporto Papildai

Sporto Papildai

Savijauta ir sportas turi vis didesnę reikšmę žmonių gyvenime. Vis dažniau ir dažniau mes matome atidaromas sporto sales, fitneso įranga yra parduodami visur, kur tik einame, ir labai daug žmonių šiuo metu vartoja sporto papildus, norėdami...


Maisto papildai taupiesiems

Maisto papildai taupiesiems

Lietuvos maisto papildų gamintoja bendrovė "Biosola" išleidžia naują maisto papildų liniją, pavadintą "Taupantiems". Tai septyni visų amžiaus grupių vartojami maisto papildai - Omega-3, nakvišų aliejus, kalcis, magnis ir...


Geros savijautos paslaptis

Geros savijautos paslaptis

Dažnai girdime posakį „žmogaus galimybės beribės“, o ar žinojote, jog žmogaus organizmas – vienas sudėtingiausių, nes jame yra beveik visi gamtoje žinomi cheminiai elementai. Mineralai lygiai tokie pat svarbūs ir būtini mūsų...


7 pribloškiančios AURI 25 naudos Jūsų sveikatai

7 pribloškiančios AURI 25 naudos Jūsų sveikatai

AURI 25 – medicininių auricularia auricula grybų ekstraktas. Jame gausu polisacharidų, jų čia net 25%. Jau ir maždaugXVIa. Indonezijoje šis grybas buvo vertinamas už savo gydomąsias savybes. XXa., kai jis buvo oficialiai užregistruotas, kaip...


Paslaptingas vitaminas D

Paslaptingas vitaminas D

Paskutiniu metu mokslininkai daug dėmesio skiria vitamino D poveikio sveikatai. Jei anksčiau jis buvo pirmiausia rekomenduojamas kaulų stiprumui palaikyti, tai dabar jis yra laikomas labai veiksmingu imunomoduliatoriumi, geroprotektoriumi,...


Vitamino D stygius kenkia sveikatai

Vitamino D stygius kenkia sveikatai

Vis dažniau tvirtinama apie šio saulės vitamino svarbą įvairių ligų profilaktikai. Ar netrūksta vitamino D, galima lengvai pasitikrinti atlikus reikiamus kraujo tyrimus. Ką tik nuskambėjo dar viena naujiena apie vitamino D svarbą. Amerikiečių...


„Citrosept Forte Acerola“ Verslo klasės imunitetas!

„Citrosept Forte Acerola“ Verslo klasės imunitetas!

Jeigu Jūs skaitote šį straipsnį, vadinasi: arba Jūs seniai mėgstate ir vartojate dr. Heričo atradimą – greipfrutų sėklų ekstraktą, arba Jūs ką tik atradote jo unikalias imuniteto stiprinimo galias. Dr. Heričo atradimas – greipfrutų...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9