Birželio 16d. Sekmadienis

Grožio vitaminų terapija

2013 Vasario 1d.
Peržiūrų skaičius: 36236
Grožio vitaminų terapija

Skubus, prisotintas veiklos gyvenimo būdas, nuolat lydimas stresų ir nevisavertės mitybos, o to padarinius greičiausiai parodo nagų, plaukų ir odos būklė. Ir tada įprastų priežiūros ir grožio procedūrų dažniausiai nepakanka – dabar pravers specialūs maisto papildai, gebantys nagams, odai ir plaukams atkurti grožį ir sveikatą.

Grožio vitaminų – pagal paskirtį

Vitaminai yra maistingosios medžiagos, įvairiais kiekiais reikalingos organizmui. Kone visus vitaminus gauname su maistu, tačiau gaunant nepakankamą jų kiekį nukenčia mūsų išvaizda: papilkėja ir praranda elastingumą oda, ima slinkti ir skilinėti plaukai, susilpnėja nagai...

Papildų, skirtų ne tik stiprinti organizmui, bet ir grožio problemoms spręsti, yra įvairių, todėl pasitarkite su specialistu ir pasirinkite, kurie jums būtų tinkamiausi. Antai vienokių gali prireikti plaukams stiprinti, kitokių – odos elastingumui atgauti, o gležniems nagams labiau pravers dar kitos sudėties papildai, kurie padės jiems sustiprėti ir skatins augimą. Svarbiausia įsiklausyti, ko jūsų organizmui šiuo metu labiausiai trūksta.

* Maisto papildus vartokite saikingai, nepatartina kartu gerti skirtingų rūšių papildų, nes gali kartotis jų sudėtis.

* Vitaminai pasirūpins jūsų grožiu iš vidaus, tačiau kartu reikėtų pakoreguoti ir mitybą!

Ko trūksta nagams

Pavasarį neretai nagai tampa silpnesni, lūžinėja ar sluoksniuojasi. Įprastos nagų stiprinimo procedūros – vonelės, aliejukai ir nagus puoselėjančios priemonės nesuteikia norimo rezultato? Atsakymas vienas: organizmas jaučia kalcio ir vitamino A trūkumą.

Nagų išvaizdos pokyčiai gali parodyti mitybos ir sveikatos sutrikimus:

■ Itin silpni ir lūžinėjantys nagai – dažniausiai netinkamos mitybos, išsausėjimo padarinys. Be to, tai gali įspėti, kad vartojate netinkamą nagų laką ar valiklį.

■ Geltoni nagai – gali atsirasti dėl rūkymo ar dažno lakavimo be apsauginio nagų lako pagrindo.

■ Baltos dėmelės – jums gali trūkti cinko.

Nagus galite sustiprinti pakoregavusi mitybą, į racioną įtraukdama kalcio ir vitamino A turinčių maisto produktų.

Kalcis svarbus nagų tvirtumui, daugiausia šio elemento yra pieno produktuose. Vitaminas A padeda nagams augti ir stiprėti, jo ypač gausu morkose, pomidoruose, aliejuje.

Sveikų ir gražių nagų išvaizdai reikia ir kitų mineralinių medžiagų bei vitaminų. Pavyzdžiui, geležis, kurios daugiausia yra grikių kruopose ir mėsoje, svarbi nagų struktūrai ir formai, o vitaminas B padeda absorbuoti baltymus ir skatina nagų augimą – šio vitamino daugiausia galima gauti iš daigintų kviečių ir kiaušinių trynių.

Deja, kartu su mitybos racionu visų reikiamų medžiagų ir vitaminų ne visada pavyksta gauti – tuomet padės specialūs maisto papildai. Tik nesitikėkite pajusti žaibišką rezultatą. Kalcis ir dauguma vitaminų organizme kaupiasi iš lėto, tad nagai pastebimai sutvirtės ir pagražės tik po ilgesnio vitaminų vartojimo laiko.

Sustiprinkite plaukus iš vidaus

Turėti gražius ir sveikus plaukus – tikras menas. Jiems reikia skirti tinkamą priežiūrą ir daug pastangų. Deja, plaukai labai greitai reaguoja į stresą, netinkamą mitybą, o kur dar alinančios plaukų procedūros ar gausus vartojamų priežiūros priemonių asortimentas... Dėl viso šito jie gali išsausėti, imti lūžinėti, prarasti sveikų spindinčių plaukų išvaizdą.

Atsiradus rimtesnėms plaukų problemoms vien įprastas plaukų šampūnas ar priežiūros priemonės tikrai nepadės, mat plaukus reikia pamaitinti ir iš vidaus. Geriausia vartoti specialius grožio papildus, kuriuose yra daug plaukų svogūnėlį stiprinančių ir augimą skatinančių medžiagų, vitaminų ir mineralų.

Geriant vitaminus plaukai ne iš karto paima naudingąsias medžiagas, mat kartais jas "pasičiumpa" kiti organai, kuriems jų taip pat reikia. Rezultato sulauksite suvartojusi rekomenduojamą specialių papildų kursą.

Rekomenduojami papildai plaukams:

■ Multivitaminai (mineralai) – palaiko gražių ir sveikų plaukų išvaizdą;

■ Cinkas labai vertingas plaukų ir nagų augimui;

■ B grupės vitaminai būtini plaukų sveikatai;

■ Ginkmedis gerina galvos skalpo kraujotaką;

■ Varis stiprina plaukus ir folikulų formavimąsi;

■ Magnis užkerta kelią plaukų slinkimui, skatina jų augimą;

■ L-cisteinas – plaukų ir odos baltymų (kolageno ir keratino) pagrindinė sudedamoji aminorūgštis.

Oda – organizmo veidrodis

Pavasarį oda išsausėjusi, papilkėjusi ir išblyškus – taip yra dėl to, kad žiemą jai trūko saulės, vitaminų, kenkė temperatūrų skirtumas, patalpų šildymas. Oda atspindi sveikatos būklę, išduoda, kuo maitinatės, kiek miegate, kokių žalingų įpročių turite.

Įvairios odos grožio priemonės įsiskverbia tik į viršutinius odos sluoksnius, tačiau už giliuosius odos sluoksnius atsako mūsų organizmas.

Štai kodėl odą reikia vitaminais ir mineralais puoselėti iš vidaus – tai efektingai padeda spręsti įvairias jos problemas.

Be to, pavasarį saulė aktyviausia, o po žiemos odai ypač trūksta apsaugos pigmento melanino, taigi būtent papildai gali padėti jai tinkamai priimti spindulius, pasiruošti šiltajam sezonui.

Tikrieji odos apsaugininkai

* Vitaminas C – ypač odos priežiūrai reikalingas, nes tai yra veiksmingiausias antioksidantas, saugantis nuo laisvųjų radikalų neigiamo poveikio. Vitaminas C stiprina odos kraujagyslių sieneles, stiprina kolageno ir elastino sintezę, stangrina ir jaunina.

* Vitaminas E irgi puikus antioksidantas, gebantis sulaikyti drėgmę odos viduje.

* Vitaminas A skatina odos ląstelių atsinaujinimą, atitolina senėjimo procesus, minkština odą.

* Pantoteno rūgštis (vit. PP) skatina odos medžiagų apykaitą ir rūpinasi, kad ląstelėms pakaktų maisto medžiagų.

* Mineralai, ypač kalis ir natris, atsakingi už vandenį ląstelėse.

Veidas.lt

Žymės: vitaminai
Kalcio svarba organizmui

Kalcio svarba organizmui

Papildykite savo mitybą vienu reikalingiausiu žmogaus organizmui mineralu - kalciu! Kalcis svarbus sveikiems kaulams ir dantims, nervų impulso perdavimui, kraujo krešėjimui, raumenų veiklai, virškinimo fermentų veikimui, medžiagų apykaitai....


Žarnyno bėdos. Kas suteiks trokštamą pagalbą?

Žarnyno bėdos. Kas suteiks trokštamą pagalbą?

Ar žinojote, kad yra bakterijų, kurios yra naudingos žmogaus organizmui? Be jokios abejonės, nes įvairių bakterijomis praturtintų maisto produktų reklama veržte veržiasi per masinio informavimo priemones. Tačiau...maistas vis vien lieka maistu....


Organizmo stiprinimui maistingieji priedai ir super maistas

Organizmo stiprinimui maistingieji priedai ir super maistas

Per pastaruosius 50 metų maistas neteko pusės savo maistingumo, tad mūsų kasdienė mityba ne visada gali užtikrinti pakankamą organizmo aprūpinimą vitaminais, mineralais, kitais būtinaisiais elementais. Norint maitintis sveikai ir stiprinti...


Vitaminas B ir folio rūgštis senatvėje gali padėti regėjimui

Vitaminas B ir folio rūgštis senatvėje gali padėti regėjimui

Moterims vartojant vitaminus B6 ir B12 kartu su folio rūgštimi gali sumažėti rizika susirgti sunkia regėjimo liga amžinė makulos degeneracija (AMD), rodo Jungtinėse Amerikos Valstijose atliktas tyrimas. AMD yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl...


Cianokobalaminas: vitaminas B12 ar gestapo dujų kamera?

Cianokobalaminas: vitaminas B12 ar gestapo dujų kamera?

Yra toks vitaminas B12. Jo reikia mūsų organizmui. Labai. Kai jo stinga arba manome, kad šio vitamino pakankamai negauname su maistu, vartojame šio vitamino piliules. Bet va, sukčiai fabrikantai gamina ir pardavinėja šio vitamino ir tokią formą,...


Ką turime žinoti apie maisto papildą Tribestan

Ką turime žinoti apie maisto papildą Tribestan

Maisto papildas TRIBESTAN® yra visiškai natūralus nehormoninis augalinis (fitocheminis) biostimuliatorius, gaunamas iš gulsčiosios ragužės (Tribulus terrestris L., Bulgaricum) augalo. Preparato sudėtyje dominuoja furostanolo saponinai (ne...


Vitaminai gali apsaugoti nuo atminties silpnėjimo

Vitaminai gali apsaugoti nuo atminties silpnėjimo

Mėsoje, žuvyje ir piene esantis vitaminas B12 gali sumažinti atminties silpnėjimą senatvėje, teigia britų mokslininkai. Pasak jų, seni žmonės, kurių organizme vitamino B12 kiekis buvo mažesnis nei vidutinis, turi daugiau nei šešiskart didesnę...


Vitaminai padeda gydant tuberkuliozę

Vitaminai padeda gydant tuberkuliozę

Maistą praturtinus papildais, įskaitant seleną, vitaminus A, B, C ir E, tai padeda gydyti tuberkulioze sergančius pacientus, nustatė mokslininkai. "Maitinimosi pobūdis labai ženkliai gali apspręsti TBC infekcija sergančių pacientų klinikinius...


Šiuolaikinės moterys gali pamiršti PMS ir menopauzės simptomus

Šiuolaikinės moterys gali pamiršti PMS ir menopauzės simptomus

Kiekvieną mėnesį įvairaus amžiaus moterys akis į akį susitinka su nemaloniais PMS simptomais: pilvo, nugaros ir galvos skausmais, krūtų jautrumu ir pabrinkimu, padidėjusiu kūno svoriu, pykinimu, galūnių patinimu, elgsenos ir miego sutrikimais,...


Pasirūpinkime savo ir artimųjų sveikata

Pasirūpinkime savo ir artimųjų sveikata

Sveikas senėjimas ─ tai procesas, įgalinantis vyresnio amžiaus žmones pagerinti savo fizines, socialines ir dvasines sveikatos galimybes, džiaugtis nepriklausomu bei geros kokybės gyvenimu. Sveikatos specialistai rekomenduoja senyvo amžiaus...


Lieknėk greitai ir efektyviai

Lieknėk greitai ir efektyviai

Po vasaros sezono vienos džiaugiasi dailiomis savo kūno linijomis, kitos – naršo internete ieškodamos “efektyvaus”, “greito”, “nesudėtingo” būdo sulieknėti. Pastarosios ne kartą susidūrė su labai...


Biotinas - Jūsų gražiems plaukams, nagams ir odai

Biotinas - Jūsų gražiems plaukams, nagams ir odai

Jei esate vienas iš tų, kuriems lūžinėja ir slenka plaukai turite naudoti biotino plaukų priežiūros gaminius. Biotinas būtinas plaukų augimui, gali būti naudojamas kaip prevencinė priemonė prieš plaukų slinkimą. Jis kaip ir daugelis kitų svarbių...


Omega-3 riebalų rūgštys skatina vaikų intelektinį vystymąsi

Omega-3 riebalų rūgštys skatina vaikų intelektinį vystymąsi

Kad žuvyje esančios omega-3 riebalų rūgštys naudingos širdžiai ir kraujagyslių sistemai, girdėjome visi. Tačiau ar žinome, kad jos gali lemti vaiko IQ, jo gebėjimą koncentruoti dėmesį ir sklandžiai kalbėti?


„CEREBRUM FORTE su Cerosoma“ kognityvinių funkcijų stiprinimui!

„CEREBRUM FORTE su Cerosoma“ kognityvinių funkcijų stiprinimui!

Kognityvizmas (pažinimas) – tai bendras terminas, nusakantis įvairių procesų rinkinį, kurio dėka žmogus gali įsisavinti ir perdirbti informaciją. Kognityvizmas apima tokias funkcijas kaip mokymasis, mąstymas, įsisavinimas, koncentracija,...


Vaistai nuo nuovargio

Vaistai nuo nuovargio

Praėjus linksmoms ir ilgoms šventėms, dažnai pajuntamas nuovargis. Dažniausios nuolatinio nuovargio priežastys yra nervinė įtampa, ligos, stresas, avitaminozė, bemiegės naktys. Nugalėkite nuovargį ir liūdesį pasinaudodami liaudies medicinos...


L-Triptofanas – Nauda, Poveikis, Vartojmas

L-Triptofanas – Nauda, Poveikis, Vartojmas

Triptofanas yra viena iš 23 proteinogeninių (baltymo statybinių) medžiagų – amino rūgščių, gamtoje. Žmonėms reikia šio maistinio elemento, kaip svarbaus komponento apdoroti baltymą ir susintetinti neuromediatorių serotoniną.


Serotonino Vaidmuo Smegenyse Ir Kūne

Serotonino Vaidmuo Smegenyse Ir Kūne

Kas Yra Serotoninas Ir Kodėl Jis Vadinamas Laimės Hormonu ? Serotoninas yra natūralus chemikalas smegenyse ir kūne, kuris veikia kaip neurotransmiteris ir hormonas. Jis vaidina daug vaidmenų reguliuojant nuotaiką, atminimą, miegą, virškinimą ir...


Fenilalaninas – Nauda, Vartojimas, Poveikis

Fenilalaninas – Nauda, Vartojimas, Poveikis

Fenilalaninas yra esminė amino rūgštis, o tai reiškia, kad organizmui reikalingas šis ingredientas ir jis negali būti gaminamas natūraliai.


„Citrosept Forte Acerola“ Verslo klasės imunitetas!

„Citrosept Forte Acerola“ Verslo klasės imunitetas!

Jeigu Jūs skaitote šį straipsnį, vadinasi: arba Jūs seniai mėgstate ir vartojate dr. Heričo atradimą – greipfrutų sėklų ekstraktą, arba Jūs ką tik atradote jo unikalias imuniteto stiprinimo galias. Dr. Heričo atradimas – greipfrutų...


Maisto papildai nukenksmina vaistus

Maisto papildai nukenksmina vaistus

Maisto papildai, kaip ir vaistai, gali pakenkti, jei yra vartojami neteisingai, todėl specialistai juos rinktis pataria tik pasitarus su gydytoju ar vaistininku.Daugelis gyventojų, nusprendę pastiprinti organizmą, pasikliauja reklama, draugų ar...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9