Lapkričio 14d. Ketvirtadienis

Faktai apie Spirulina platensis

2014 Balandžio 15d.
Peržiūrų skaičius: 46108

Spirulina platensis cheminė sudėtis, jos komponentų biologinis aktyvumas lemia didelę mikrodumblio, kaip maisto produkto ir vaistinės žaliavos šaltinio, vertę.

Cheminė Spirulina platensis sudėtis pateikta lentelėje.

Organinės medžiagos

%

Baltymai

50-70

Angliavandeniai

10-20

Riebalai

5

Mineralinės medžiagos

7

Ląsteliena

2

Cheminė Spirulina  platensis sudėtis (Hendrikson, 1989).

Pateikti duomenys rodo, kad Spirulina platensis yra daug baltymų (apie 50–70 % sausos biomasės); tai žymiai daugiau negu kiaušinio baltyme (45 %), sūryje (35 %), piene (30 %), mėsoje (25 %), kukurūzuose (8 %), ryžiuose (8 %), sojose (37 %.), Chloreloje (40–50 %), t.y. kaip baltymų šaltinis Spirulina platensis neturi konkurentų tarp augalijos ir gyvūnijos pasaulio atstovų.

Dar vienas svarbus Spirulina platensis pranašumas yra lengvai suardomas ląstelės apvalkalas ir išskiriami baltymai iš ląstelių, didelė biologinė baltymų vertė (50–70 %), geras jos įsisavinimas (40–50 %) ir virškinimas (70 %).

Baltymų biosintezės Spirulina platensis veiksmingumą lemia temperatūros ir šviesos režimas. Biocheminė Spirulina platensis, išaugintos natūralaus apšvietimo sąlygomis, biomasės sudėtis nesiskiria nuo augintos dirbtinio apšvietimo sąlygomis.

Svarbus veiksnys yra tai, kad Spirulina platensis baltymas turi gerai suderintą aminorūgščių sudėtį, lemiančią jos maistines ir gydomąsias savybes (Hills, 1985; Cifferi, 1995).

% nuo bendro kiekio

 

Pagal Hendrikson, 1989

(JAV)

Pagal Solov‘ev, 1997

(Rusija)

Nepakeičiamosios aminorūgštys

Izoleucinas

5,6 %

5,7 %

Leucinas

8,7 %

8,7 %

Lezinas

4,7 %

5,1 %

Metioninas

2,3 %

2,6 %

Fenilalaninas

4,5 %

5,0 %

Treoninas

5,2 %

5,4 %

Triptofanas

1,5 %

1,5 %

Valinas

6,5 %

7,5 %

Pakeičiamosios aminorūgštys

Alaninas

7,6 %

7,9 %

Argininas

6,9 %

6,9 %

Asparto rūgštis

9,8 %

9,1 %

Cisteinas

1,0 %

0,9 %

Glutamo rūgštis

14,6 %

12,7 %

Glicinas

5,2 %

4,8 %

Histidinas

1,6 %;

1,8 %;

Prolinas

4,3 %

4,1 %

Serinas

5,2 %

5,3 %

Tirozinas

4,8 %

4,6 %

Bendras kiekis:

100 %

100 %

Spirulina platensis aminorūgščių sudėtis

Arginino aminorūgštis aktyvuoja šlapimo rūgšties ciklą, kuris yra pagrindinis amoniako detoksikacijos būdas ir pagrindinė baltymų azoto ekskrecijos forma. Yra tarpusavio ryšys tarp arginino ir endotelio atpalaiduojančiojo veiksnio. Argininas tonizuoja centrinę nervų sistemą. Jis šalina augimo hormono nepankamumą. Argininas saugo organizmą nuo hipoksijos ir hipotermijos.

Histidinas gali stimuliuoti augimo hormono somatotropino sintezę, pasižymi tam tikru hipotenziniu poveikiu. Kai trūksta histidino, lėtėja hemoglobino ir eritrocitų sintezė. Ši aminorūgštis labai svarbi nervų ir raumenų sinapsėms, širdies raumens, kepenų, žarnyno veiklai, lipidų apykaitai sergant ateroskleroze.

Triptofanas dalyvauja acetilcholino mediatoriaus ir nikotino rūgšties sintezėje, todėl jis veiksmingas esant traukuliams, nemigai, depresijoms. Triptofanas reguliuoja širdies veiklą, arterinį spaudimą ir kitas funkcijas.

Glutamo rūgštis dalyvauja baltymų, riebalų, angliavandenių apykaitoje, didina membranų pralaidumą kalio jonams, prisideda prie acetilcholino ir GASR (gama aminosviestorūgšties) sintezės. Kaip aminorūgštis, stimuliuojanti nervų sinapsių funkciją, lemia jų veiksmingumą sergant įvairiomis nervų sistemos ligomis. Padeda nukenksminti amoniaką, susidarantį gyvūnų audinių funkcionavimo procese. Reikėtų pažymėti, kad bet kokiu būdu jaudinant smegenų ląsteles susidaro daugiau amoniako. Glutamo rūgštis sujungia ne tik amoniaką, bet ir kitus toksinius smegenų audinių apykaitos produktus ir tuo pačiu metu yra neutronų veiklos energijos šaltinis. Žinoma, kad glutamo rūgštis yra svarbus ląstelių antioksidacinės sistemos komponentas. Ji apsaugo biomembranas nuo peroksidų poveikio, stimuliuoja hipofizinę sistemą, gerina organizmo adaptacinę ir imuninę apsaugą. Glutamo rūgštis dalyvauja širdies, kepenų, inkstų veikloje, normalizuoja žarnyno veiklą, stimuliuoja hemopoezinę sistemą.

Asparto rūgštis organizme virsta glutamo rūgštimi, todėl jų farmakodinamika iš esmės sutampa.

Tirozinas įsijungia į baltymų apykaitą ir kitas apykaitos rūšis, dalyvauja endokrininių liaukų veikloje, gali reguliuoti arterinį spaudimą, padeda gyti opoms, stimuliuoja centrinę nervų sistemą.

Metioninas – nepakeičiama sulfato rūgštis, būtina organizmo augimui ir vystymuisi, palaiko kūno svorį. Žinomas lipotropinis metionino poveikis, taip pat antiaterogeninis, detoksikuojantis, poveikiai, saugo nuo radiacijos. Aminorūgštis gali stabdyti amiloidozės vystymąsi. Metioninas naudojamas kardiologijoje, neurologijoje, hematologijoje ir kt.

Cisteinas įsijungia į baltymų apykaitą ir kitas apykaitos rūšis, stabdo insulino sintezę, mažina cholesterino kiekį, didina AKTH (adenokortikotropinio harmono) efektą, stimuliuoja širdies veiklą, skatina epitelizaciją, saugo nuo radiacijos ir kitų mutageninių veiksnių poveikio. Cisteinas gerina plaučių kvėpavimo funkcijas sergant pneumonija. Jis dažnai naudojamas oftalmologijoje. Cisteinas veiksmingas gydant Adisono ligą, o cisteino darinys – acetilcisteinas turi mukolitinių ir antidotinių savybių.

Aminorūgštis stimuliuoja hemopoezės sistemą ir apsaugo organizmą nuo jonizuojančios radiacijos ir mutageninių veiksnių poveikio, pasižymi detoksikuojančiu poveikiu organizmui.

Glicinui tenka svarbus vaidmuo organizme, nes jis dalyvauja šalinant iš organizmo benzenkarboksirūgštį, taip pat dalyvauja daugelio biologiškai aktyvių medžiagų sintezėje. Jis yra tokių svarbių komponentų kaip purinas, glutationas, kreatinas, kreatininas pirmtakas. Svarbus vaidmuo glicinui tenka porfirinų sintezėje dėl to, kad porfirino branduolys yra svarbiausias hemoglobino ir citochromo veikloje.

Pastaraisiais metais nustatytas ir glicino, veikiančio kartu su glutamo ir asparto rūgštimis ir argininu, svarba centrinei nervų sistemai. Glicinas veikia kaip neuroaktyvi rūgštis, slopinanti poveikį centrinei nervų sistemai. Jis reguliuoja žarnyno kanalo sekreciją, stimuliuoja tulžies susidarymą ir jos išsiskyrimą.

Valinas gali regeneruoti hemoglobiną. Valinas, leucinas ir izoleucinas dalyvauja nervų sistemos veikloje, nes dalyvaudami baltymų apykaitoje, perduoda jaudinimą.

Spirulina  platensis yra aminų – azoto turinčių junginių, stabilizuojančių homeostatinę pusiausvyrą ląstelėse, kurios susidaro dėl aminorūgščių tranformacijos ir reguliuoja daugelį gyvybinės veiklos procesų: baltymų ir angliavandenių apykaitą, ląstelių pralaidumą ir kt.

Aminai reguliuoja ląstelių membranų pralaidumą, stabilizuoja aktyviąją DNR, ribosomų struktūrą, reaguoja su piridoksalfosfatais. Funkcinės aminų galimybės priklauso nuo jų savybių sudaryti kompleksus su biometalais. Pavyzdžiui, putrescinas, susidaręs iš orinitino, reguliuoja jonų kaitą, oksidacinį fosforinimą, stabdo vitamino A stimuliuojamą fosforilazę, blokuoja cholinesterazę. Nustatyta, kad didelis aminų biologinis aktyvumas atsiranda dėl:

1) aminų ryšio su nukleorūgščių apykaita;

2) jų gebos sudaryti kompleksus su įvairiais fermentais ir kitais bioligandais ir veikti pastarųjų aktyvumą;

3) poliaminų poveikio biologinėms membranoms.

Spirulina platensis esantiems angliavandeniams tenka svarbus vaidmuo metaboliniuose procesuose.

Pagrindinę dumblių masę sudaro polisacharidai, kurie yra skirstomi į:

1)      atsarginius, daugiausia gliukanai, esantys ląstelių viduje;

2)      ląstelių sienelių fibrilinius komponentus – celiuliozę;

3)      ląstelių sienelių matricos komponentus, įskaitant užląstelinius polisacharidus – alginatus.

Dumbliai skiriasi nuo aukštesniųjų klasių augalų ne tik angliavandenių įvairove, dideliu kiekiu polisacharidų, bet ir pastarųjų geba sudaryti kompleksus su biometalais ir bioligandais. Tai lemia jų enterosorbuojančias savybes.

Sulfatiniai polisacharidai gali pasižymėti antianeminiu ir antitromboliniu poveikiu.

Spirulina  platensis, kaip ir kituose dumbliuose, yra organinių rūgščių – obuolių, gintaro, fumaro, citrinų, alfa ketoglutaro, oksalo, oksalacto, glikolio, – kurios gali būti ląstelės viduje ir išorėje.

Biologiškai aktyviems Spirulina  platensis junginiams, kurie ypač vertingi , priklauso lipidai, sudarantys membranų lipidinį sluoksnį, dalyvaujantys metabolizme (tarpusavio ryšys su angliavandenių apykaita, dikarboksirūgščių ir trikarboksirūgščių ciklu, terpenų ir D grupės vitaminų biosinteze).

Riebalų kiekis Spirulina platensis sudaro apie 5 %, tai žymiai mažiau nei kituose baltymų šaltiniuose.

Spirulina platensis kaloringumas buvo palygintas su vištos kiaušinio kaloringumu. Paaiškėjo, kad kiaušinyje yra 300 mg cholesterino, o jo maistinė vertė sudaro 80 kalorijų. 10 g plokščiosios vingrūnės yra 1,3 mg cholesterino, maistinė vertė – 36 kalorijos.

10 g Spirulina platensis biomasės yra beveik 225 mg nesočiųjų riebalų rūgščių.

Riebalų rūgštys

Pagal Hendrickson, 1989 (JAV)

Pagal Solov‘ev, 1997

(Rusija)

С14:0 Miristo rūgštis

 

1 mg

6 mg

С16:0 Palmitino rūgštis

244 mg

165 mg

С16:1 Palmitoleino rūgštis

33 mg

26 mg

С17:0 Heptadekano rūgštis

2 mg

1,5 mg

С18:2 Linolo rūgštis

97 mg

109 mg

С18:0 Stearino rūgštis

8 mg

3 mg

С18:3 γ  linolo rūgštis

137 mg

119 mg

С20 Kitos

14 mg

30,5  mg

Iš viso:

546 mg

460 mg

Riebalų rūgščių kiekis Spirulina platensis (10 g biomasės, mg)

Nesočiosioms riebalų rūgštims tenka prostaglandinų pirmtakų vaidmuo. Šios rūgštys reguliuoja kraujo spaudimą, cholesterino sintezę, uždegimo intensyvumą, ląstelių augimą. Spirulina platensis būdingas didelis linolo ir palmitino rūgšties kiekis, joje visai nėra kaprilo rūgšties. Aukštesnės išsivystymo klasės formų sudėtyje yra įvairių fosfogliceridų, o mėlynai žaliuose dumbliuose surastas tik vienas fosfolipidas (fosfatilglicerinas) ir trys glikolipidai (monogalaktozildigliceridas, digalaktozildigliceridas ir sulfoninovozilgliceridas), kuriuos turi tik nedaugelis bakterijų.

Iš biologiškai aktyvių melsvadumblių metabolitų reikėtų išskirti izoprenoidus, įskaitant terpenus, jų darinius, ketonus, spiritus. Izoprenoidai labai veikia fermentų aktyvumą, nukleinorūgščių sintezę, kvėpavimo pigmentus, fotosintezę. Jie yra laikomi dumblių, mikroorganizmų ir gyvūnų tarpusavio sąveikos reguliatoriais. Izoprenoidams pagal cheminę sudėtį priskiriami karotinoidai ir tetraterpenai. Melsvadumbliuose esantys karotinai – tai beta karotinai ir sigma karotinai.

Augalinių hormonų – fitohormonų (auksinų, giberilinų ir citokininų), randamų dumbliuose, kokybės ir kiekio santykis skiriasi.

Spirulina platensis esantiems fermentams būdingiausia superoksiddismutazė, kurios aktyvumas šviežioje biomasėje yra reikšmingas ir lemia antioksidantines dumblių savybes.

Melsvadumbliuose rasti biologiškai aktyvūs indolo junginiai – indolaceto rūgštis, indolacetonitrinas, taip pat citokininai, kurie yra adenino dariniai; šie junginiai dalyvauja chloroplastų ir branduolio genomų veikloje, reguliuoja fermentų aktyvumą, dalyvauja sudarant pigmentus, aktyvina ribonukleino rūgšties (RNR) sintezę.

Žinoma, kad dumbliuose yra fenolio junginių –fenolio, pirokatechino, rezorcino, hidrochinono, fenolio rūgšties, fenilpropano dariniių (oksicinamono rūgščių), kumarinų, flavonoidų, benzofenolių, ksantinų ir kt. Polifenoliai geba veikti kaip laisvųjų radikalų akceptoriai ir grandininių reakcijų inhibitoriai, todėl jiems būdingos antioksidantų savybės.

Dumbliai, kaip autotrofiniai organizmai, vitaminus sintetina dideliais kiekiais. Spirulina platensis esantys vitaminai pateikiami lentelėje.

Vitaminai

Pagal Hendrickson, 1989 (JAV)

Pagal Solov‘ev, 1997

(Rusija)

Vitaminas А (retinolis)

23000 TV

17000 TV

Vitaminas  В1 (tiaminas)

31 mg

55 mg

Vitaminas  B2 (riboflavinas)

35 mg

30 mg

Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)

10 µg

11 µg

Vitaminas  В6 (piridoksinas)

80 µg

30 µg

Vitaminas  В12 (kobalaminas)

32 µg

16 µg

Vitaminas  С  (askorbo rūgštis)

*

*

Vitaminas  D (ergokalciferolis)

*

*

Vitaminas  Е (alfa tokoferolis)

1 TV

1,9 TV

Folio rūgštis (B9)

1 µg

0,5 µg

Vitaminas PP (niacinas)

1,46 mg

1,18 mg

Biotinas (H)

5 µg

*

Inozitolis

6,4 µg

3,5 µg

Spirulina platensis esantys vitaminai (10 g biomasės)

Analizuojant Spirulina platensis vitaminų sudėtį, reikia pažymėti, kad joje yra daug vitamino B12. Tai yra daugiau, negu randama galvijų kepenyse. Kitų B grupės vitaminų (tiamino, riboflavino, pantoteno rūgšties) yra fiziologiškai subalansuotais kiekiais.

Spirulina platensis turi daug beta karotino, dalyvaujančio svarbiausiuose cheminiuose ląstelės pasikeitimuose – pernešant ir šalinant deguonį per ksantofilinį ciklą, apsaugant chlorofilą nuo fotooksidacijos, vykstant dauginimuisi. Svarbu tai, kad Spirulina platensis esantis beta karotinas dėl ryšio su glikozidais, kurie yra sudėtinė Spirulina platensis dalis, išsaugo savo aktyvumą esant užląsteliniams pasikeitimams.

Visų organizmų, gebančių dalyvauti fotosintezėje, fotosintezuojantis aparatas turi šviesos energijos kaupimo sistemą, kurią sudaro absorbuojantys šviesos pigmentai. Cianobakterijų pigmentų aparate yra trys pigmentų grupės – chlorofilas a, karotinoidai ir fikobililipoproteinai.

Pigmentai

Pagal Hendrickson, 1989 (JAV)

%

Pagal Solov‘ev, 1997

(Rusija)

%

Fikocianinas (melsvas)

15000-20000 mg

15–20

1000 mg

10

Chlorofilas (žalias)

150 mg

1,15

100 mg

1,0

Karotinas (oranžinis)

37 mg

0,37

34 mg

0,34

Beta karotinas

14 mg

0,14

12 mg

0,12

Gamtiniai Spirulina platensis  pigmentai

Chlorofilas a randamas visuose fotosintezuojančiuose organizmuose, gali atlikti fotosintezę išlaisvindamas deguonį.

Chlorofilai turi tetrapirolinį branduolį, kurio viduje yra magnio, susijungusio su branduoliu chelatiniais junginiais. Be to, jie turi penktąjį pentaninį žiedą ir vieną iš šoninių tetrapirolinio branduolio, esterinto fitolio spiritu arba farnezoliu, grandinių.

Spirulina platensis veiksmingumą sergant anemijomis lemia tai, kad chlorofilas pakinta į hemoglobiną ir lengvai įsisavinama geležis.

karotinoidų (geltonai oranžinių pigmentų) Spirulina platensis daugiausia yra beta karotino. Karotinoidai sudaro 0,37–0,34 %. S. platensis.

Fikocianinas (melsvasis pigmentas) vienas svarbiausių pigmentų (sudaro 20 % palyginus su kitais pigmentais), gali pavirsti ir į chlorofilą, ir į hemoglobiną. Šis pigmentas atlieka keletą svarbių funkcijų – stimuliuoja nervų ir imuninę sistemą.

Spirulina platensis yra lipopolisacharidų, kurių gali būti nuo 3 iki 6 % Pagal serologinį aktyvumą ir chemines savybes jie prilygsta gramneigiamų bakterijų lipoproteidams, tačiau skiriasi tuo, kad yra netoksiški.

Spirulina platensis rasta ir nukleino rūgščių. Žmogaus purino pagrindų katabolizmas baigiasi šlapimo rūgšties oksidacijos etape, kai ji gali pradėti kauptis organizme. Taigi viena didžiausių kliūčių bandant panaudoti vienaląsčių organizmų masę yra jų sudėtyje esančios nukleino rūgštys. Atlikus kiekinę kai kurių Spirulina platensis biologinių formų nukleino rūgščių (DNR ir RNR) analizę, buvo gauti duomenys, patvirtinantys nedidelį nukleino rūgščių kiekį. Jų yra nuo 2,8 iki 3,6 % RNR yra nuo 2,3 iki 2,8 % RNR ir DNR santykis vidutiniškai yra 3 : 1. Nukleino rūgščių kiekis priklauso nuo ląstelių dauginimosi intensyvumo.

Spirulina platensis yra didelis kiekis makroelementų ir mikroelementų – geležies, fosforo, kalio, magnio, cinko, natrio ir kt., pažymėtinas jų tinkamiausias santykis.

Mineralai

10 gramų biomasės

Paros poreikis

% paros poreikio

Kalcis (Са)

100 mg

1000 mg

10

Geležis (Fе)

15 mg

18 mg

83

Cinkas (Zn)

300 mg

15 mg

2

Fosforas (Р)

90 mg

1000 mg

9

Magnis (Мg)

40 mg

400 mg

10

Jodas (I)

*

150 µg

*

Natris (Nа)

60 mg

2–5 g

1

Kalis (K)

160 mg

6 g

3

Manganas (Мn)

500 µg

3 mg

17

Chromas (Сr)

28 µg

200 µg

16

Selenas (Sе)

2 µg

100 µg

2

Mineralinė Spirulina platensis sudėtis (Hendricksoп, 1989)

Spirulina platensis yra gana daug seleno, įeinančio į antioksidantinės sistemos fermentų sudėtį, pavyzdžiui, glutationoksidazės.

Spirulina platensis maždaug 20 kartų daugiau geležies negu kituose geležies turinčiuose maisto produktuose. Spirulina platensis esanti geležis yra lengvai įsisavinama, naudojamas hemoglobino sintezei.

Spirulina platensis daug katijonų, atliekančių svarbų vaidmenį įvairių organų ir organizmo sistemų veikloje.

Natris palaiko osmotinį slėgį kraujotakos sistemoje ir ląstelėse, reguliuoja kraujo buferines savybes, aktyvuoja Nа+K+- АТP energetinę sistemą.

Kalis slopina nervų sistemos jaudinimą, impulsų perdavimą, dalyvauja  Nа+K+-АТP veikloje. Jis reguliuoja arterinį spaudimą, širdies ritmą, greitina lipidų apykaitą.

Magnis sustiprina žarnyno peristaltiką, pasižymi raminamuoju, skausmą mažinančiu, priešmėšlunginiu, hipotenziniu, laisvinančiu, tulžies išskyrimą skatinančiu poveikiu. Magnis yra daugelio kofermentinių reakcijų dalyvis: aerobų ir anaerobų apykaitos sujungimo, intensyvesnio ATP energijos perdavimo per fosfomioziną susitraukiantiesiems baltymams. Jis yra ir izoliacinė medžiaga, stabdo aktino ir miozino tarpusavio sąveiką. Magnis yra laikomas daugelio energinės priklausomybės sistemų trigeriu arba aktyvatoriumi. Magnio jonai sujungia keletą ribosomų subvienetų.

Kalio, natrio ir kalcio katijonai dalyvauja daugelio paleidžiamųjų ir kontrolinių mechanizmų veikloje. Magnis, kalis ir manganas – veiksmingi substratų, turinčių silpnas šarmines grupes (pvz., polifosfatų), katalizatoriai.

Geležies randama kvėpavimo pigmentuose, pvz., hemoglobine. Geležis yra kvėpavimo fermentų – citochromoksidazės ir citochromų katalazės – sudėtinė dalis. Panašiai, kaip geležis, veikia ir varis. Jis taip pat yra citochromoksidazės, ceruloplazmino, tirozinazės ir kt. sudėtinė dalis, dalyvauja hemoglobino sintezėje. Vario lygis susijęs su didžiųjų pusrutulių veikla. Su pakitusiu vario lygiu siejamas infekcinių smegenų ligų, kolagenozių vystymasis.

Manganas kaip ir magnis dalyvauja DNR sintezėje. Jis yra piruvatkarboksilazės ir arginazės sudėtinė dalis, stimuliuoja cholesterino ir riebalų rūgščių sintezę, dalyvauja hemopoezėje, padeda geriau įsisavinti geležį. Tam tikra prasme manganas susijęs su variu, kas taip pat skatina hemopoezę. Trūkstant mangano sumažėja Largenhanso salelės ir padidėja insulino kiekis. Manganas dalyvauja vitamino C sintezėje.

Kalcis – kaulų ir kraujo krešėjimo sistemos komponentas, jis stabilizuoja membranas, susijęs su skydliaukės hormonu, stimuliuoja raumenų susitraukimą.

Selenas pasižymi antioksidantinėmis savybėmis, aktyvina kai kurias fermentų sistemas, pvz., dehidrogenazę, ir veikia energijos apykaitą.

Daugybė Spirulina platensis esančių biologiškai aktyvių medžiagų lėmė tai, kad Spirulina platensis yra vartojama daugelyje pasaulio šalių ir kaip maisto produktas, ir kaip vaistas nuo daugelio ligų.


Informacija iš knygos:“ PLOKŠČIOJI VINGRŪNĖ (SPIRULINA PLATENSIS) IR SVEIKATA“
Autorių kolektyvas:
Liana Petrovna Kupraš
- medicinos mokslų daktarė, Ukrainos MMA Gerontologijos instituto naujų vaistų farmakologijos grupės vadovė
Ivan Sergejevič Čekman
-Ukrainos MMA ir NMA narys korespondentas, profesorius, A.A. Bogomolco vardo Valstybinio medicinos universiteto farmakologijos su klinikinės farmakologijos kursu katedros vadovas
Nadežda Aleksandrovna Gorčakova
-medicinos mokslų daktarė, A.A. Bogomolco valstybinio medicinos universiteto farmakologijos su klinikinės farmakologijos kursu katedros profesorė

Spirulin-el

Saulėtas oranžinis ar sodrus raudonas?

Saulėtas oranžinis ar sodrus raudonas?

Dvi formulės iš dviejų vaisių skirtingų spalvų buteliukuose. Neapsiriksite, kad ir kurį pasirinksite! Atėjus rudeniui žurnaluose ir internetinėje spaudoje mirga įvairūs straipsniai su patarimais, kaip rudenį atrodyti stilingai ir nesušalti, ką...


Organizmo stiprinimui maistingieji priedai ir super maistas

Organizmo stiprinimui maistingieji priedai ir super maistas

Per pastaruosius 50 metų maistas neteko pusės savo maistingumo, tad mūsų kasdienė mityba ne visada gali užtikrinti pakankamą organizmo aprūpinimą vitaminais, mineralais, kitais būtinaisiais elementais. Norint maitintis sveikai ir stiprinti...


Lieknėk greitai ir efektyviai

Lieknėk greitai ir efektyviai

Po vasaros sezono vienos džiaugiasi dailiomis savo kūno linijomis, kitos – naršo internete ieškodamos “efektyvaus”, “greito”, “nesudėtingo” būdo sulieknėti. Pastarosios ne kartą susidūrė su labai...


Citrosept Organic. Imunitetas su charakteriu

Citrosept Organic. Imunitetas su charakteriu

Kaip jūsų namai pasitinka rudenį? Šlamančių spalvotų lapų kilimas po kojomis, apšerkšnijusi pageltusi žolė anksti ryte, sodriai oranžiniai moliūgai lentynose.. O gal visi, kas netingi, skleidžia savo bacilas, o Jūs jas lengvai pasigaunate? Vaikai...


Vaistai nuo nuovargio

Vaistai nuo nuovargio

Praėjus linksmoms ir ilgoms šventėms, dažnai pajuntamas nuovargis. Dažniausios nuolatinio nuovargio priežastys yra nervinė įtampa, ligos, stresas, avitaminozė, bemiegės naktys. Nugalėkite nuovargį ir liūdesį pasinaudodami liaudies medicinos...


Kuo svarbus vitaminas D?

Kuo svarbus vitaminas D?

Mokslininkai atranda vis naujų faktų apie vitaminą D ir jo ryšį su įvairiomis ligomis. Vitaminas D ne tik stiprina kaulus, bet ir saugo nuo kai kurių vėžio formų, cukrinio diabeto, širdies ligų ir net depresijos. Medikai pataria nelaukti, kol...


Maisto papildai: kiekvienam ir visiems

Maisto papildai: kiekvienam ir visiems

Šiomis dienomis, vis greitėjant gyvenimo tempui, itin aktualu tapo išsaugoti gerą savijautą ir darbingumą. Tam į pagalbą pasitelkiame įvairias mokslininkų išrastas priemones. Viena tokių – maisto papildai. Jų būna įvairiausių: sportui,...


Vitaminas D apsaugo nuo klastingų ligų

Vitaminas D apsaugo nuo klastingų ligų

Senai žinoma, kad vitaminas D stiprina kaulus. Naujausi tyrimai parodė, kad šis vitaminas gali padėti išvengti itin klastingų ir sunkių ligų – vėžio ar cukrinio diabeto. Apie vitaminą D medikai diskutuoja mokslinėje - praktinėje...


Kai nuolat jaučiamės pavargę

Kai nuolat jaučiamės pavargę

BioMAGNIS 300 mg+bioKALIS 270 mg - maisto papildas miltelių pavidalu, skirtas geriamam tirpalui ruošti. Jeigu jaučiate neįprastą dirglumą ir nuovargį, mėšlungį, galvos svaigimą, greičiausiai Jums trūksta mineralo - magnio.


Terapeutė iš Paryžiaus Klaudia Vižjė pristato sveikatos papildą, kuris yra sukurtas iš organinių medžiagų ir vadinasi Regulat

Terapeutė iš Paryžiaus Klaudia Vižjė pristato sveikatos papildą, kuris yra sukurtas iš organinių medžiagų ir vadinasi Regulat

Terapeutė iš Paryžiaus Klaudia Vižjė pristato sveiktos papildą, kuris yra sukurtas iš organinių medžiagų ir vadinasi Regulat. Tai organinis gaminys pagamintas iš įvairių vaisių, daržovių, prieskonių ir riešutų. Gaminio Regulat Pro Bio...


True food vitaminai. Tiesiog kaip maiste!

True food vitaminai. Tiesiog kaip maiste!

"Iš tikrųjų vitaminai ir mineralai gali būti įsisavinami tik iš maisto", – pareiškė pacientė, kuriai gydytojas išrašė vitamino C tabletėmis. Tačiau kasdien valgyti po 30 kg juodųjų serbentų pacientė kažkodėl atsisakė. Kuo gi...


Papildai lieknėjimui moterims ir vyrams

Papildai lieknėjimui moterims ir vyrams

Kiekvieną dieną daugybei žmonių kyla tas pats klausimas – kaip sulieknėti. Tačiau nereikia lieknėjimo painioti su svorio metimu. Lieknėti – tai deginti riebalus, tačiau nebūtinai mesti svorį. Intensyviai sportuojant ir dailinant...


„Citrosept Forte Acerola“ Verslo klasės imunitetas!

„Citrosept Forte Acerola“ Verslo klasės imunitetas!

Jeigu Jūs skaitote šį straipsnį, vadinasi: arba Jūs seniai mėgstate ir vartojate dr. Heričo atradimą – greipfrutų sėklų ekstraktą, arba Jūs ką tik atradote jo unikalias imuniteto stiprinimo galias. Dr. Heričo atradimas – greipfrutų...


Rhodiola Rosea – Efektyvus Papildas Stresui Mažinti

Rhodiola Rosea – Efektyvus Papildas Stresui Mažinti

„Rhodiola Rosea“ dar kitaip žinomas tokiais pavadinimais kaip rausvoji rodiolė arba auksinė šaknis yra natūralus adaptogenas, kuris gali sumažinti nuovargį, sustiprinti koncentraciją, pagerinti nuotaiką ir sumažinti stresą.


Paslaptingas vitaminas D

Paslaptingas vitaminas D

Paskutiniu metu mokslininkai daug dėmesio skiria vitamino D poveikio sveikatai. Jei anksčiau jis buvo pirmiausia rekomenduojamas kaulų stiprumui palaikyti, tai dabar jis yra laikomas labai veiksmingu imunomoduliatoriumi, geroprotektoriumi,...


Atsargiai: yra nesaugių maisto papildų

Atsargiai: yra nesaugių maisto papildų

Lietuvos maisto papildų rinką prižiūrinčios tarnybos ėmėsi veiksmų, kad būtų sustabdyta nelegali prekyba nesaugiais amerikietiškais maisto papildais, ir kartu perspėjo maisto papildų vartotojus būti atidiems ir reikliems. Valstybinė maisto ir...


Vitaminas B ir folio rūgštis senatvėje gali padėti regėjimui

Vitaminas B ir folio rūgštis senatvėje gali padėti regėjimui

Moterims vartojant vitaminus B6 ir B12 kartu su folio rūgštimi gali sumažėti rizika susirgti sunkia regėjimo liga amžinė makulos degeneracija (AMD), rodo Jungtinėse Amerikos Valstijose atliktas tyrimas. AMD yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl...


Omega-3 riebalų rūgštys skatina vaikų intelektinį vystymąsi

Omega-3 riebalų rūgštys skatina vaikų intelektinį vystymąsi

Kad žuvyje esančios omega-3 riebalų rūgštys naudingos širdžiai ir kraujagyslių sistemai, girdėjome visi. Tačiau ar žinome, kad jos gali lemti vaiko IQ, jo gebėjimą koncentruoti dėmesį ir sklandžiai kalbėti?


Žarnyno mikroflora

Žarnyno mikroflora

Mūsų mikroflora susiformuoja veikiama daugelio veiksnių: gimimo būdas (natūralus gimdymas ar cezario pjūvis), dirbtinis maitinimas arba maitinimas krūtimi, mitybos būdas, genotipas. Ir priklausomai nuo turimo mikrobų vaizdo mikrobiomas...


Papildai Jūsų sąnariams

Papildai Jūsų sąnariams

AB „Ortopedijos technika“, pirkėjams pageidaujant, į asortimentą įtraukė ir maisto papildus sąnariams. Nuo šiol Kauno prekybos salone (Savanorių pr. 284) galite įsigyti 3 rūšių NUTREND papildus FLEXIT. FLEXIT DRINK- prevencinė,...


Kalcio svarba organizmui

Kalcio svarba organizmui

Papildykite savo mitybą vienu reikalingiausiu žmogaus organizmui mineralu - kalciu! Kalcis svarbus sveikiems kaulams ir dantims, nervų impulso perdavimui, kraujo krešėjimui, raumenų veiklai, virškinimo fermentų veikimui, medžiagų apykaitai....


Vitaminai nemažina pavojaus susirgti vėžiu

Vitaminai nemažina pavojaus susirgti vėžiu

JAV mokslininkai teigia, kad vitaminai C ir E, kaip anksčiau manyta, nemažina pavojaus susirgti prostatos vėžiu, rašo BBC. Du išsamūs tyrimai buvo atlikti po to, kai imta kalbėti, kad vitaminų C ir E vartojimas mažina riziką susirgti prostatos...


Padėkime kepenims natūraliai

Padėkime kepenims natūraliai

Silimarinas - biologiškai aktyvi veiklioji margalapio margainio medžiaga - flavolignanų koncentratas. Silimarinas turi efektyvių apsauginių savybių ir skatina kepenų ląstelių atsinaujinimą, veikia kaip antioksidantas, nukenksmina įvairius...


Vitaminas C gali padėti švelninti hipertenziją

Vitaminas C gali padėti švelninti hipertenziją

Italų atliktas tyrimas parodė, kad vitaminas C gali sumažinti didelį kraujospūdį nuramindamas sudirgusią centrinę nervų sistemą. Tyrimo vadovė dr. Rosa Maria Bruno iš Pizos universiteto sako, jog tyrimas pirmą kartą atskleidė, jog žmogui...


Fenilalaninas – Nauda, Vartojimas, Poveikis

Fenilalaninas – Nauda, Vartojimas, Poveikis

Fenilalaninas yra esminė amino rūgštis, o tai reiškia, kad organizmui reikalingas šis ingredientas ir jis negali būti gaminamas natūraliai.


7 pribloškiančios AURI 25 naudos Jūsų sveikatai

7 pribloškiančios AURI 25 naudos Jūsų sveikatai

AURI 25 – medicininių auricularia auricula grybų ekstraktas. Jame gausu polisacharidų, jų čia net 25%. Jau ir maždaugXVIa. Indonezijoje šis grybas buvo vertinamas už savo gydomąsias savybes. XXa., kai jis buvo oficialiai užregistruotas, kaip...


Pasirūpinkime savo ir artimųjų sveikata

Pasirūpinkime savo ir artimųjų sveikata

Sveikas senėjimas ─ tai procesas, įgalinantis vyresnio amžiaus žmones pagerinti savo fizines, socialines ir dvasines sveikatos galimybes, džiaugtis nepriklausomu bei geros kokybės gyvenimu. Sveikatos specialistai rekomenduoja senyvo amžiaus...


Bio Kult - naujos kartos probiotikas

Bio Kult - naujos kartos probiotikas

Žmogaus žarnynas yra ne tik virškinimo ir rezorbcijos organas, bet ir didžiausias organizmo imuninis organas – bent 80 proc. organizmo plazmos ląstelių yra plonosiose žarnose. Taigi sveikas žarnynas turi įtakos tiek organizmo mitybos, tiek...


Geros savijautos paslaptis

Geros savijautos paslaptis

Dažnai girdime posakį „žmogaus galimybės beribės“, o ar žinojote, jog žmogaus organizmas – vienas sudėtingiausių, nes jame yra beveik visi gamtoje žinomi cheminiai elementai. Mineralai lygiai tokie pat svarbūs ir būtini mūsų...


„CEREBRUM FORTE su Cerosoma“ kognityvinių funkcijų stiprinimui!

„CEREBRUM FORTE su Cerosoma“ kognityvinių funkcijų stiprinimui!

Kognityvizmas (pažinimas) – tai bendras terminas, nusakantis įvairių procesų rinkinį, kurio dėka žmogus gali įsisavinti ir perdirbti informaciją. Kognityvizmas apima tokias funkcijas kaip mokymasis, mąstymas, įsisavinimas, koncentracija,...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9