Lapkričio 27d. Penktadienis

Kas yra sveiki santykiai ir kaip juos puoselėti?

2020 Balandžio 2d.

Išgirdę sąvoką „sveiki santykiai“, žmonės dažnai klausia – ką tai reiškia? Kas yra „sveika“? Kas jau laikoma „nesveika“? Dažniausiai sveikais santykiais laikomi tokie, kurie abiem pusėms teikia laimę ir pasitenkinimą. Sakysite, jog visos poros tokius turi? JAV atliktų tyrimų duomenimis, tik 10 % santuokų yra sveikos ir laimingos. Tai reiškia, kad tik viena iš dešimties susituokusių porų žiūri į savo antrąsias puses taip, kaip santykių pradžioje. Šios poros – aistringos, todėl antrankiai ir kiti seksualūs aksesuarai vis dar randami jų miegamuosiuose, o mažos padėkos dovanėlės yra kasdienybė. Apžvelkime šiuos santykius plačiau ir išsiaiškinkime, kaip tokius sukurti patiems.

Sveikų santykių formuluotė

Sveikų santykių formulė susideda iš dviejų komponentų – tai komunikacija ir ribų nustatymas. Ką tai reiškia? Tokiuose santykiuose abu partneriai palaiko vienas kitą, turi glaudų ryšį, tačiau išlieka nepriklausomi ir laisvi. Pirmasis komponentas, komunikacija, yra sudarytas iš keleto mažesnių elementų. Gera komunikacija santykiuose reiškia, jog:

  • gerbiate vienas kitą,
  • atvirai išreiškiate savo mintis ir jausmus;
  • jaučiatės išgirsti;
  • klausote vienas kito;
  • nekritikuojate;
  • jaučiate palaikymą;
  • švenčiate vienas kito pasiekimus.

Jeigu jūsų partneris pagaliau išdrįso atskleisti savo erotinę fantaziją, botagėliai, antrankiai ir kiti intymūs aksesuarai neturėtų jums kelti juoko. Jeigu antroji pusė išliejo savo širdį dėl ją ar jį nuliūdinusio įvykio, kuris jums atrodo nereikšmingas, nenumokite ranka, o išklausykite. Tokie paprasti principai ir lemia, ar jūsų santykiai priklauso „sveikųjų“ kategorijai.

Kodėl svarbu nustatyti ribas?

Antroji sveikų santykių sudedamoji dalis, ribų nustatymas, taip pat be galo svarbi. Tiesa ta, kad abu partneriai turi teisę išreikšti dalykus, dėl kurių jie jaučiasi nepatogiai ar nemaloniai. Ir nesvarbu, kokia santykių sritis tai bebūtų – finansai, šeima, draugai, privatumas ar seksualinis gyvenimas. Pavyzdžiui, net jeigu išklausėte savo antrosios pusės seksualinius lūkesčius, jums nebūtinai bus priimtina tai, ko nori ji ar jis. Tad jei antrankiai ir botagėliai neatrodo jums patrauklūs, neslėpkite to – juk nesunku atrasti tai, kas išties domina abu.

Svarstant kiek plačiau, ribų nustatymas santykiuose reiškia, kad:

  • Turite leisti vienas kitam skirti laiko savo šeimai ir draugams.
  • Privalote pasitikėti vienas kitu ir nereikalauti pateikti ataskaitų už laiką, praleistą atskirai.
  • Negalite spausti kito daryti tai, ko norite jūs, tačiau nenori jūsų antroji pusė.
  • Turite nustoti pastoviai kaltinti antrąją pusę išdavyste.

Jeigu norite turėti sveikus santykius, pasirūpinkite, kad juose egzistuotų abi, viena nuo kitos neatsiejamos dalys – tai komunikacija ir ribų nustatymas.

Kaip su visu tuo susiję antrankiai?

Šis bei kiti intymūs aksesuarai geriausiai simbolizuoja seksualinius eksperimentus lovoje. Tokie eksperimentai, kaip ir bet kuri kita romantiška veikla, neabejotinai iš partnerių pareikalauja nemažai nuoširdžios komunikacijos. Todėl eksperimentuodami miegamajame gaunate ne tik seksualinį pasitenkinimą, bet ir išmokstate perteikti savo mintis ir jausmus antrajai pusei, o tai stiprina tarpusavio santykius.

Išvada – kuo daugiau eksperimentų, tuo lengvesnis bendravimas su antrąja puse. O tai reiškia, kad jau laikas užsukti į erotinių prekių parduotuvę ir nuspręsti, kokie antrankiai geriausiai patenkins jūsų abiejų poreikius šiąnakt.

Vertėtų nepamiršti ir dar vieno sveikų santykių aspekto – dėkingumo. Mylinčios ir sveikus santykius turinčios poros kiekvieną dieną rodo dėkingumą vienas kitam įvairiomis formomis: dovanėlėmis, žodžiais, veiksmais. Jos žino, jog gyvenimas yra nenuspėjamas ir bet kurią akimirką galima netekti svarbiausių dalykų, todėl demonstruoja meilę išsirinktajam žmogui kasdien. Įprotis rodyti ir išreikšti padėką kuria tiek asmeninę, tiek bendrą laimę.

Susirūpinkime: vyrai užleidžia vėžį

Susirūpinkime: vyrai užleidžia vėžį

Viso pasaulio urologai konstatuoja spartų šlapimo išskyrimo bei lytinių organų sistemos vėžinių susirgimų plitimą. Buvo pastebėta, kad minėtų organų vėžiniai susirgimai vis dažniau paliečia ne tik pagyvenusius, bet ir jaunus žmones. Liūdina tai,...


"Femilift" atkuria makšties elastingumą greitai ir be skausmo

"Femilift" atkuria makšties elastingumą greitai ir be skausmo

Makšties sienelės sutvirtinimas ir išsausėjimo gydymas "Almalasers Femilift" lazeriu Kiekviena šiuolaikinė moteris nori atrodyti graži, jauna ir sveika. Štai kodėl moterys rūpinasi veido, rankų oda, dekolte ir kt., bet neturime pamiršti,...


Erekcijos sutrikimas

Erekcijos sutrikimas

Vyro seksualumas - tai kūniškų, emocinių, protinių ir socialinių elementų visuma, kuri praturtina ir sustiprina asmenybę, bendravimą ir meilę. Vyrų gyvenimo kokybė priklauso ir nuo lytinės sveikatos bei lytinio pasitenkinimo. Sveikatos sutrikimai...


Ko iš tikrųjų nori vyrai?

Ko iš tikrųjų nori vyrai?

JAV sociologai atliko didelės apimties apklausą, kurios metu vyrams buvo pateikti įvairūs klausimai apie jų asmeninį gyvenimą, seksą, santuoką ir vaikų auklėjimą, rašo "The Daily Telegraph". Prieš susituokiant būtinai reikia pasirašyti...


Vyrams labiau patinka karjeristės ar rūpestingos namų šeimininkės?

Vyrams labiau patinka karjeristės ar rūpestingos namų šeimininkės?

Amerikiečių psichologai atliko tyrimą ir priėjo prie išvados, kad šiuolaikiniams vyrams labiau patinka karjeristės, o ne namų šeimininkės. Du trečdaliai apklaustų vyrų pareiškė, kad jų dėmesį gali atkreipti tik išsilavinusi, intelektuali ir...


Pratimai moterims, norinčioms, kad padidėtų krūtys

Pratimai moterims, norinčioms, kad padidėtų krūtys

Kiekviena mergina svajoja apie idealų biustą. Tačiau siekti tobulų formų gali padėti ir specialūs pratimai. Žinia, grožio etalonu laikoma iškili moters krūtinė. Tačiau daug merginų, deja, negali tuo pasigirti. Todėl jei nuolat atliksite šiuos...


Kaip suartėti po ilgų metų santuokoje?

Kaip suartėti po ilgų metų santuokoje?

Ilgi metai santuokoje daro savo. Ugninga aistra gali išblėsti, o rodos nepabostantis laikas kartu, nebekelti tokių pozityvių emocijų, kaip kadaise. Jeigu trumpai, tai gali atrodyti taip, kad santykiams atėjo krizė. Su tokia situacija kovoti...


Intymios moterų infekcijos: kaip įveikti „užburtą“ ratą

Intymios moterų infekcijos: kaip įveikti „užburtą“ ratą

Dėl erzinančios makšties kandidozės tenka nuolat varstyti ginekologo duris? Tada didelė tikimybė, kad infekciją sukėlė ne Candida albicans grybelis – dažniausiai nurodomas kaltininkas. Todėl ir paskirtas gydymas metų metais gali neduoti...


Kiek kartų per naktį vyras gali?

Kiek kartų per naktį vyras gali?

Vakarų šalių mokslininkai atlikę tyrimą išsiaiškino, kad išmetamos sėklos kiekis gali būti įvairus: ožys nuo 1 ml. , o kuilys net 1.5 litrų per vieną kartą. Tuo tarpu mаkaka gali 4 ejakuliacijas per parą ir 3 - 4 dienas iš eilės, pavianas - 3...


Seksas: kodėl moterims naudingi trumpalaikiai susitikimai?

Seksas: kodėl moterims naudingi trumpalaikiai susitikimai?

Mokslininkai pamažu analizuoja seksualinius žmonių santykius ir jų reikšmę emocinei partnerių būklei. Kam teikti pirmenybę: spontaniškumui ar ilgaamžiškumui? Su mokslininkais savo intymia patirtimi sutiko pasidalinti 200 žmonių, iš kurių 123...


Ateities kontraceptikai vyrams

Ateities kontraceptikai vyrams

Vyrų sėklidžių tyrimai galėtų palengvinti vyrams skirtų kontraceptinių tablečių kūrimą. JAV mokslininkai atliko bandymą su žiurkėmis, kurio metu joms buvo suleista vaistų, stabdančių spermos ląstelių brendimą. Vaistas, pavadintas Adjudinu, suardo...


Viengungiškas seksas – aktyvesnis ir įvairiapusiškesnis

Viengungiškas seksas – aktyvesnis ir įvairiapusiškesnis

Britų sociologai atliko apklausą ir išsiaiškino, kad 15 proc. žmonių niekada nepatiria orgazmo, o 19 proc. apklausos dalyvių užsiima virtualiu seksu, dar 18 proc. tokiu būdu susirado savo antrą pusę. Pusė visų respondentų vyrų prisipažino, kad...


Nenuobodus seksas

Nenuobodus seksas

Viskas galiausiai atsibosta. Netgi seksas. Ir netgi puikus seksas. Netgi su pačiu mylimiausiu ir artimiausiu žmogumi pasaulyje – savo vyru. Kaip metams bėgant neprarasti emocinio artumo ir neatšalti lovoje? Iškart perspėjame: vienai su šia...


Vyrų akimis: kiek kainuoja santuoka?

Vyrų akimis: kiek kainuoja santuoka?

Santuoka – dalykas rimtas, bent jau daugelis vyrų taip sako. Ir teisingai daro, bet ar rimtai apie tai pagalvoja, įvertina pasekmes, atsižvelgia į galimybes? Jeigu jūs dar nevedęs, pamąstykite ar esate tikrai pasiruošęs santuokai:...


Mylėtis kiek nori ir kada nori – misija įvykdoma

Mylėtis kiek nori ir kada nori – misija įvykdoma

Visus metus nekantriai laukiame vasaros ir atostogų, poilsio ir pačių geriausių įspūdžių. Ir ne tik dėl pamatytų naujų kraštų ar sugaudytų saulės spindulių. Per atostogas tikimės ir gausesnių, įvairesnių intymių malonumų– juk laiko turėsime...


Priešlaikinė ejakuliacija bus gydoma radijo bangomis

Priešlaikinė ejakuliacija bus gydoma radijo bangomis

Viena labiausiai paplitusių tarp vyrų seksualinių problemų – tai priešlaikinė ejakuliacija. Tačiau anot specialistų, šiuo metu pasaulyje nėra efektyvaus gydymo būdo nuo šio negalavimo. Nepaisant to, JAV mokslininkai įsitikinę, kad šią...


Bučinių ištroškusios moters kūno vietos

Bučinių ištroškusios moters kūno vietos

Buvimas geru meilužiu – tai menas, reikalaujantis tam tikrų žinių. Dėl šios priežasties vyrams pravartu sužinoti ir apie pačias jautriausias moters kūno kerteles, maldaute maldaujančias bučinių. Liežuvis ir burna daro stebuklus – to...


Kuo daugiau sekso, tuo daugiau ir kenksmingų įpročių?

Kuo daugiau sekso, tuo daugiau ir kenksmingų įpročių?

Teksaso universiteto (JAV) mokslininkai tvirtina, kad tiems jaunuoliams, kuriems svarbiau romantiški jausmai nei intymus suartėjimas, mažiau linkę į žalingus įpročius. Taip pat jie itin retai nusikalsta. Tie vaikinai ir merginos, kurie dažnai...


Kaip poros santykius aptemdo streikuojanti skydliaukė

Kaip poros santykius aptemdo streikuojanti skydliaukė

Nervingumas, nuovargis, silpstanti lytinė potencija, išsiderinęs mėnesinių ciklas, išvaizdos pablogėjimas – tai tik dalis problemų, kurios gali užklupti išsiderinus skydliaukės hormonų gamybai. Kaklo priekyje esanti mažytė skydliaukė veikia...


Kokie vyrai tinka tik seksui

Kokie vyrai tinka tik seksui

Tikriausiai visiems pasitaiko pertraukų tarp audringų romanų. Kartais reikalinga pauzė, kad atsitokėtum po nesėkmingų santykių, o kartais tiesiog nesinori nieko rimto. Tačiau kaip išspręsti sekso nebuvimo klausimą. Štai tada ir atsiranda jie...


B.Pittas ar L.DiCaprio: kokio sekso tikėtis iš vyrų, panašių į juos?

B.Pittas ar L.DiCaprio: kokio sekso tikėtis iš vyrų, panašių į juos?

Žinoma Kanados psichoterapeutė, žmogaus kūno tyrinėtoja Liz Burbo sukūrė teoriją, kuria remiantis, tiek vyrai, tiek moterys skirstomi į penkis psichotipus. Anot kanadiečių specialistės, žmogaus kūnas atspindi ne tik patirtas traumas, bet ir jo...


Liūdnos vyrų akys labiausiai jaudina moteris

Liūdnos vyrų akys labiausiai jaudina moteris

Ne raumenų stangrumas, ne piniginės storis ar aprangos stilingumas geriausias vyrų ginklas, galintis nuginkluoti bet kurią moterį. Liūdnos akys – tai jomis vyrai iš pirmo žvilgsnio pakerėtų daugumą gražiosios lyties atstovių. Kaip atskleidė...


Seksas: kaip kenkia neįgyvendintos svajonės?

Seksas: kaip kenkia neįgyvendintos svajonės?

Ką galvoja specialistai, jei žmogus neturi lytinių santykių. Normalu tai ar ne? Ar dėl to jam nekyla ir nepaaštrėja seksualinės fantazijos? Specialistai gąsdina, jog jos gali būti net pavojingos, jei žmogus taip ir neatranda pasitenkinimo...


Ankstyvas seksas: ar jis kenkia sveikatai?

Ankstyvas seksas: ar jis kenkia sveikatai?

Prieš kiek laiko mokslininkai atlikę tyrimą tvirtino, kad ankstyvi lytiniai santykiai provokuoja ne tik chotišką gyvenimo būdą, bet ir atsiranda sveikatos problemų. Tačiau Pietų Floridos universiteto (JAV) psichologai šį tvirtinimą paneigė...


Prostatos sveikata: tikri ir tariami baubai

Prostatos sveikata: tikri ir tariami baubai

Vy­rai kant­rūs ir ne­lin­kę su­reikš­min­ti ne­ga­la­vi­mų, tai ypač jun­ta­ma pan­de­mi­jos me­tu, pa­ste­bi gy­dy­to­jai. Pa­gir­ti­nos...


Seksas: kaip skiriasi įvairaus amžiaus vyrų pajėgumas

Seksas: kaip skiriasi įvairaus amžiaus vyrų pajėgumas

Amžius – tai labai įdomus "dalykėlis". Kuomet vyras jaunas, kupinas jėgų ir energijos, jam atrodo, kad 40-50 metų – tai tiek daug ir bus labai negreitai! Kai kertamas trisdešimtmečio ruožas ir vis artėjama link ribos, vis...


Pirštis per atostogas - didelė klaida

Pirštis per atostogas - didelė klaida

Gyvenime gal esate ne vieną kartą pagalvoję, kaip čia geriau būtų merginai pasipiršti, priklaupti ant vieno kelio ir tada pasiūlyti savo ranką ir širdį, tačiau net ir tobulai merginai siūlyti tapti žmona nereikėtų atostogų metu. Vienaip ar kitaip...


Estetinė ginekologija padeda atsikratyti slaptų moterų trūkumų

Estetinė ginekologija padeda atsikratyti slaptų moterų trūkumų

Nors apie sveikatą diskutuojame kiekvienas, retas kuris noriai ir tuo labiau viešai kalba apie intymios sveikatos problemas. Drąsos pasakyti, kad lytiniame gyvenime atsirado nesklandumų, daugeliui žmonių pritrūksta netgi atvykus pas gydytojus....


Sekso kokybė priklauso nuo patalynės spalvos

Sekso kokybė priklauso nuo patalynės spalvos

Anot seksologijos specialistų, santykiams turi įtakos net tokios "nepastebimos" detalės, kaip medžiaga, iš kurios pagaminta patalynė ir jos spalva. Seksologai tai aiškina labai paprastai: lova yra "sekso grumtynių laukas."...


Patarimai, kaip susipažinti su moterimi paplūdimyje

Patarimai, kaip susipažinti su moterimi paplūdimyje

Tikriausiai ne vienas vyras norėtų žinoti "receptą", kaip sėkmingai susipažinti su mergina ar moterimi paplūdimyje? Tačiau pirmiausia reikia išsiaiškinti vyrų daromas klaidas. Nuotykiai poilsiaujant ar atostogaujant tuo ir įdomūs, kad...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9