Birželio 14d. Pirmadienis

8 patarimai vyrams, kaip pagerinti vaisingumą

Peržiūrų skaičius: 70380
8 patarimai vyrams, kaip pagerinti vaisingumą

" Vyrams visada buvo ir yra aktualu ne tik gerai atrodyti, bet ir išsaugoti gerą sveikatą, seksualumą, lytinę potenciją", - sako urologas Antanas Balvočius.

Ne visiškai teisingai yra formuojama nuomonė, kad vyrai yra stiprioji lytis (taip yra tik pagal kaulų ir raumenų masę). Vyrų vidutinis gyvenimo amžius žymiai mažesnis už moterų. Vyrai, kaip ir moterys, lengvai pažeidžiami ligų, neigiamų emocijų, stresų. Vyrai, kurie nori būti sveiki, stiprūs ir seksualūs reikėtų atsiminti šiuos patarimus:

1.Viena iš dažniausiai pasitaikančių vyrų urologinių ligų priežasčių yra peršalimas, sušalimas. Nesityčiokite iš vyrų, kurie žiemą nešioja apatines kelnes. Lietuva - ne Afrika - čia būna šalta, lietinga ir vėjuota. Neskubėkite maudytis šaltame vandenyje, nes po ''sveikuolių'' rekordinių maudynių šaltoje mūsų Baltijos jūroje, padaugėja vyrų, sergančių prostatitu.

2.Mūsų protėviai kasdien dirbdavo sunkų darbą. Optimaliam šiuolaikinio žmogaus gyvenimo rėžimui reikalingas tam tikras fizinis krūvis - judėjimas. Kiekvieną dieną turime gauti tam tikrą fizinio krūvio dozę. Anksčiau daugelio ligų priežastis būdavo sunkus fizinis darbas. Dabar daugumai dirbančiųjų vyrų, ligų priežastimi yra ne sunkus fizinis darbas, o ilgas sėdėjimas biure prie kompiuterio, internete, namie - prie televizoriaus.

3.Visada prisiminkite, kad tiek širdies ligų, tiek vyriškos potencijos sutrikimų priežastys yra tos pačios. Organizmą, lytinę potencija geriausiai stiprinti ne maisto papildais, o sveiku gyvenimo būdu: išsimiegoti, išeiti pasivaikščioti, reguliariai pasisemti teigiamų emocijų, teisingai maitintis. Valgymas ir seksas yra malonumai, kuriais reikia džiaugtis. o juos nulemia mūsų kasdieniniai įpročiai, genetinės, psichologines savybės . Nutukimas padidina riziką susirgti onkologinėmis, širdies, kraujagyslių ligomis, cukralige, pablogina prostatos veiklą, silpnina lytinę potenciją, mažina seksualumą. Nepersivalgykite, maitinkitės subalansuotai: valgykite nedaug, bet ir ne per mažai.Venkite riebaus maisto, neužmirškite žuvies produktų, kartais pasimėgaukite riebios žuvies kepsniu, kuriame yra vitaminų D3 ir K2. Šie vitaminai ne tik stiprina kaulus, kraujagysles, širdį, bet ir turi galios apsaugoti prostatą nuo vėžio, jų vartojimas sumažina riziką susirgti prostatos vėžiu

4. Stenkitės pagal amžių palaikyti fizinį aktyvumą. Reguliari kūno mankšta bet kuriame amžiuje reikalinga ir naudinga. Kokia fizine veikla užsiimti? Pradėkite iš lėto, neskubėdami, realiai įvertinkime savo jėgas ir ištvermę. Pradžioje užteks po 15 minučių pasivaikščioti tris kartus per savaitę, nes dauguma žmonių persistengia ir taip žaloja savo sveikatą. Kad būti sveikam, nereikia lieti devynis prakaitus, svarbiausia judėti: pėsčiomis grįžti iš darbo, pavedžioti šunį, lipti laiptais, nebūtinai plaukioti baseine ar eiti į sporto klubą. Paprasčiausias pasivaikščiojimas po atviru dangumi suteikia daug žvalumo ir sveikatos. Jeigu nusprendėte sportuoti, reikia atsižvelgti į savo polinkius, aplinkybes ir galimybes. Labiausiai tinka judrumą ir ištvermę palaikančios sporto šakos. Mankšta kūną daro seksualesniu: kaulai sutvirtėja, vystosi raumenys, formuojasi gražios kūno linijos. Judėjimas apsaugo nuo ankstyvų širdies ir kraujagyslių ligų, pagerina lytinę potenciją.

5. Rūkymas gali sutrumpinti jūsų varpą maždaug centimetru. Taigi, net jeigu jums visai nesvarbūs plaučiai ir nebijote jaunas numirti, pagailėkite savo "draugužio".

6 . Neužgniaužkite savyje pykčio. Tas, kuris nuolatos graužia tik pats save, vietoj to, kad papasakotų, kas jį jaudina, o kartais ir pasiginčytų, pasikeistų nuomone su aplinkiniais, labiau rizikuoja susirgti impotencija. Geriau pasigirkite, kaip Tongos karalius Fatefehi 1770-1780 m. tariamai atėmęs nekaltybę 37800 moterų, tai būtų septynios nekaltos merginos per dieną. O meilė ir švelnumas yra geriausia priemonė nuo senėjimo.

7. Netikėkite ekstrasensų, burtininkų pažadais ir atsiminkite, kad nėra nei vieno stebuklingo vaisto nuo visų ligų. Lytinės potencijos silpnėjimo priežastis dažniausiai yra pasekmė kitų atsiradusių ligų, ar paties įtaigos pasekmė.

8. Padidėjusi prostata, jos uždegimas ar prostatos vėžys, gali sukelti varpos erekcijos sutrikimus, priešlaikinę ejakuliaciją, šlapinimosi sutrikimus, skausmus (diskomfortą) pilvo apačioje. Jeigu turite panašių problemų, ar jums virš 40 metų (nes prostatos vėžys savo pradinėse stadijose jokių neigiamų simptomų nesukelia), urologas jus apžiūrės, nors jums tai ir nebus malonu.

Vyrų uretritas  -  uždegimas šlaplėje arba kas yra saugus seksas

Vyrų uretritas - uždegimas šlaplėje arba kas yra saugus seksas

Šlaplė yra latakas, jungiantis šlapimo pūslę su išore. Vyro šlaplė yra apie 20 cm ilgio, jungianti šlapimo pūslę su varpos galvute. Vyrams šlapinantis, iš šlapimo pūslės pro šlaplę išteka šlapimas, o sueities metu - sėkla. Uretritas -...


Pažintys internetu pavojingos svajoklėms

Pažintys internetu pavojingos svajoklėms

Daugelis žmonių mano, kad internetu neįmanoma susipažinti ir užmegzti rimtų santykių. Daugiausia, ką virtualus bendravimas gali duoti, - lengvas nerūpestingas flirtas. Ar tai tiesa? Anksčiau manyta, kad skelbimus internete spausdina tik...


Kas ketvirta pora negali susilaukti vaikų dėl vyro sveikatos sutrikimų

Kas ketvirta pora negali susilaukti vaikų dėl vyro sveikatos sutrikimų

Kas ketvirta pora negali susilaukti vaikų dėl vyro sveikatos sutrikimų. Tai paaiškėjo šių metų pradžioje Vaisingumo asociacijos valdybos iniciatyva atliktos Vaisingumo asociacijos narių apklausos metu. Apklausos metu taip pat paaiškėjo, kad dėl...


Kaip moterys renkasi vyrus

Kaip moterys renkasi vyrus

Specialistų tvirtinimu, pats svarbiausias dalykas, pagal kurį moterys renkasi sau labiausiai tinkamą partnerį – tai taip vadinamas meilės žemėlapis. T.y. grupė signalų ir savybių, užšifruotų moterų smegenyse, formuojančios būsimo vyro...


Kalėdinis rinkinys moterims su ypatinga dovana!

Kalėdinis rinkinys moterims su ypatinga dovana!

Kalėdinis rinkinys moterims su ypatinga dovana! Tai naudingas ir reikalingas rinkinys kiekvienai moteriai. Gavusi šią dovaną Jums ilgai nereikės bėgioti į parduotuves ieškoti higienos priemonių.


Vidurio amžius – išbandymų periodas

Vidurio amžius – išbandymų periodas

Vyrai ir moterys, sulaukę vidutinio amžiaus, neišvengiamai susiduria su reiškiniu, kuris dar vadinamas vidurio amžiaus krize. Tai laikas, kai atsigręžiama į save ir tikimasi, kad dar ne viskas prarasta. Vidurio amžiumi laikomas periodas nuo 40 iki...


Pickup‘as – tai moterų viliojimo menas, sukeliantis dvasinę tuštybę

Pickup‘as – tai moterų viliojimo menas, sukeliantis dvasinę tuštybę

"Pickup'as " (pikapas) – tai moterų viliojimo menas. Bent jau taip šį meną apibūdina tie, kurie juo mėgaujasi. Oi, su kokia pompastika ir fanfaromis pristatomas pikapas! Jį bandoma pateikti, kaip meną suvilioti bet kurią...


Kūno kalba išduoda viską: kaip žinoti, kada vyras myli, o kada ne?

Kūno kalba išduoda viską: kaip žinoti, kada vyras myli, o kada ne?

Teigiama, kad įsimylėjimo metas – pavasaris. Nors iš tikrųjų tinka bet kuris metų laikas. Vyras, nepriklausomai nuo karšto ar šalto oro, gali parodyti savo susidomėjimą moterimi, siųsdamas jai įvairius signalus. Kūno kalba - tai senas ir...


Seksas vandenyje: problemos ir patarimai

Seksas vandenyje: problemos ir patarimai

Vasara – atostogų ir nuotykių metas. Tad daugelis nepraleidžia progos eksperimentuoti, pvz.: užsiimti seksu vandenyje. Tačiau tai nėra taip saugu ir malonu, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Ką reikia žinoti apie seksą vandenyje, kad...


Erekcijos sutrikimas - opi problema

Erekcijos sutrikimas - opi problema

Moksliniai tyrimai rodo, kad aktyvų seksualinį gyvenimą gyvenantys žmonės yra sveikesni, džiaugsmingesni. Kad vyras pajėgtų atlikti lytinį aktą, būtina gera erekcija. Deja, tik apie 10 proc. vyrų, kuriems pasireiškia erekcijos sutrikimų, iškart...


Kas kenkia vyriškumui, o kas jį palaiko?

Kas kenkia vyriškumui, o kas jį palaiko?

Įsibėgėja vasara, atostogų sezonas, tačiau net tokiu laiku sekso norisi mažų mažiausiai? Nenuostabu: įtemptas gyvenimo ritmas ne tik silpnina imunitetą, bet ir mažina testosterono kiekį vyro organizme. Testosteronas – tai sėklidžių gaminamas...


Kokią kontracepciją pasirinkti?

Kokią kontracepciją pasirinkti?

Taigi, tu galvoji pradėti lytinius santykius. Bet prieš tai turi būti užtikrintas, kad esi saugus - saugus dėl nepageidaujamo nėštumo ir lytiškai plintančių infekcijų (LPL), įskaitant ŽIV. Kaip tau pasirinkti tinkamiausią metodą, kai šiuo metu...


Kiek vyrų mėgsta kalbėti apie seksą?

Kiek vyrų mėgsta kalbėti apie seksą?

Italų mokslininkai atliko tyrimą ir išsiaiškino, kad kiekvienas europietis vyras vidutiniškai pasako 16 tūkst. žodžių per dieną. Tai beveik tiek pat, kiek ir moterys. Tačiau apie ką daugiausiai kalba vyrai, kai šalia nėra moterų? Seksologė Barbara...


Vyrai, kurie niekada neveda

Vyrai, kurie niekada neveda

Psichologai tvirtina: nors daugelis vyrų siekia vesti moterį ir su ja susilaukti vaikų, tam tikras procentas jų viso to sąmoningai vengia. Šie vyrai anaiptol ne vienuoliai. Jie palaiko normalius seksualinius santykius su savo širdies...


Tyrimas: nėra vyrų, nemačiusių pornografijos filmų

Tyrimas: nėra vyrų, nemačiusių pornografijos filmų

Kanados mokslininkai atliko tyrimą ir išsiaiškino, kad nėra nei vieno vyro, kuris nebūtų bent kartą gyvenime žiūrėjęs pornografijos filmo. Todėl jie taip ir neturėjo galimybės palyginti vyrų, nuolat žiūrinčių filmus suaugusiems, patirtį su tais,...


Kad šventės ir miegamajame būtų šventės: vyrų potencijai padės priemonė iš gamtos

Kad šventės ir miegamajame būtų šventės: vyrų potencijai padės priemonė iš gamtos

Žiemos švenčių laikotarpis – ypatingas metas poroms. Ir ne tik dėl eglutės puošimo ar keitimosi dovanėlėmis, bet ir malonaus šildymosi lovoje. Tačiau dėl potencijos sutrikimų veiksmas miegamajame ne visada vyksta pagal planą ar norus. Taigi,...


Geriausias seksas – po 4 santuokos metų

Geriausias seksas – po 4 santuokos metų

Seksas tampa labiau jaudinantis ar, atvirkščiai, nuobodesnis, priklausomai nuo to, kiek trunka poros vedybinis gyvenimas. Kritinis laikas gerąja prasme vyro ir žmonos santykiuose, anot psichologų, yra ketvirtieji metai. Kaip rašo eronews.lt,...


Tiesa ir prasimanymai apie moteris, vyrus bei seksą

Tiesa ir prasimanymai apie moteris, vyrus bei seksą

Kai kurie tarpusavio santykių stereotipai gerokai apkartina žmonių gyvenimą. Vienas atkakliai iš kartos į kartą perduodamas mitas teigia, kad moterys neva kvailesnės už vyrus. Suprantama, būna ir taip, bet toli gražu ne visada. Skandalingai...


Priešlaikinė ejakuliacija bus gydoma radijo bangomis

Priešlaikinė ejakuliacija bus gydoma radijo bangomis

Viena labiausiai paplitusių tarp vyrų seksualinių problemų – tai priešlaikinė ejakuliacija. Tačiau anot specialistų, šiuo metu pasaulyje nėra efektyvaus gydymo būdo nuo šio negalavimo. Nepaisant to, JAV mokslininkai įsitikinę, kad šią...


Kiek žmonių mylisi kasdien?

Kiek žmonių mylisi kasdien?

Nejaugi menksta žmonių sekso "varikliukas"? Viena pasaulinė kompanija, gaminanti prekes suaugusiems, neseniai atliko apklausą, kurios metu paaiškėjo, jog... tik 3 procentai žmonių mylisi kasdien! Tyrime dalyvavo daugiau nei tūkstantis...


Kuo kontraceptikas patikimesnis, tuo daugiau pavojų sveikatai

Kuo kontraceptikas patikimesnis, tuo daugiau pavojų sveikatai

Šiandien Lietuvoje prieinamos bene visos pasaulyje esančios apsisaugojimo nuo nepageidaujamo nėštumo priemonės. Tačiau ginekologai iki šiol nesutaria nei dėl jų patikimumo, nei dėl poveikio sveikatai. Todėl žmonėms belieka apsispręsti patiems. Tad...


Trys vyrų viliojimo paslaptys

Trys vyrų viliojimo paslaptys

Каip moteris turėtų įvilioti vyrą į savo pinkles? Kaip sugundyti jį ir priversti viską pamiršti pasaulyje, išskyrus jos patrauklumą ir seksualumą? Kokių imtis gudrybių, kad vyras nenorėtų net pagalvoti apie kitą moterį?Мes jums atskleisime tris...


Nėštumas ir seksas: patarimai, kaip išsaugoti aistrą laukiantis

Nėštumas ir seksas: patarimai, kaip išsaugoti aistrą laukiantis

Nėštumas į poros gyvenimą atneša nemažus pokyčius. Tai greitai atsispindi ir poros lytiniame gyvenime: atsiranda baimė pakenkti vaisiui, juntami nemalonūs pojūčiai ar net skausmas, todėl lytinių santykių pradedama vengti. Tačiau 9 mėnesių laukimo...


Seksas tapo darbu? 5 patarimai norintiems susilaukti vaikų

Seksas tapo darbu? 5 patarimai norintiems susilaukti vaikų

Jeigu ovuliacijos testai, mylėjimasis pagal kalendorių ir vis neišryškėjanti antroji testo juostelė tapo kasdienybe, šį pokalbį su gydytoju urologu Titu Simaška paruošėme kaip tik jums.


Kodėl naudinga mylėtis rytais?

Kodėl naudinga mylėtis rytais?

Žadintuvą meskite į šiukšlių dėžę, o mylimąjį, kad ir saldžiai snaudžiantį, žadinkite ne tik bučiniais, bet ir glamonėmis. Mokslininkų atlikti įvairūs tyrimai nuotykių mėgėjams palankūs: ryte besimylintys žmonės sveikesni ir laimingesni....


Mitai apie kontracepciją: Geriamieji kontraceptikai didina svorį

Mitai apie kontracepciją: Geriamieji kontraceptikai didina svorį

Kiek kartų girdėjai, jog kontraceptikai didina svorį? Kiek kartų girdėjai, jog tai netiesa? Tad kaip gi yra iš tiesų? Prisimink.lt paprašė gydytojo-ginekologo A. Kildos paaiškinti keletą labiausiai paplitusių mitų apie kontraceptikus ir jų...


NEBŪK Zaraza

NEBŪK Zaraza

2010 metais sostinėje registruoti 5 nepilnamečių sifilio atvejai, 2012 metais – 6, per praėjusius metus – 2. Kiek tiksliai jiems metų, statistikoje nedetalizuojama. Aišku tik tiek, kad iki 17 metų amžiaus. „Nustatyti ir du įgimto...


Kam naudingi kontraceptikai?

Kam naudingi kontraceptikai?

Prieš 40 metų popiežius Paulius VI paskelbė encikliką "Humanae Vitae", kuri ligi šiol žadina gyvą diskusiją. Katalikų Bažnyčioje taip pat yra manančių, kad enciklika buvo paskelbta ne laiku, jos atsakymai neadekvatūs. Tuo tarpu kiti...


Kaip tapti "sekso bomba" per penkias dienas

Kaip tapti "sekso bomba" per penkias dienas

Vampyrė, lemtinga moteris ir "sekso bomba" – tai moteris viename asmenyje. Jos nori visi, o seksualumas joje – įgimtas. Apsidairykite aplinkui. Tikriausiai tarp jūsų pažįstamų ar draugių yra bent viena tokia moteris. Tačiau...


Norite greičiau pasiekti orgazmą? Bučiuokitės

Norite greičiau pasiekti orgazmą? Bučiuokitės

"Lūpos daug jautresnės nei pirštai. Todėl žmonės labiau reaguoja ne į prisilietimus, o į bučinius. Bučiuojantis suaktyvėja cheminių medžiagų perdirbimas, todėl greitai pakeliama nuotaika ir slopinama įtampa", - sako amerikiečių medicinos...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9