Gegužės 28d. Sekmadienis

Svarbus sveikos odos faktorius – pH

2015 Sausio 20d.
Peržiūrų skaičius: 13466
Svarbus sveikos odos faktorius – pH

Kas yra pH? pH (vandenilio potencialas) – vandenilio jonų (H+) koncentracijos tirpale matas, parodantis tirpalo rūgštingumą ar šarmingumą.

pH skalė yra nuo 0-14.

pH 7 yra laikomas neutraliu (vanduo), viskas kas virš 7 yra šarminis, kas žemiau 7 yra rūgštinis. Idealu jei žmogaus kūnas būtų viduje šarminis, išorėje - rūgštinis.

Pakalbėkime apie tokį dalyką kaip odos pH. Kas tai yra?

Sveikos odos pH yra šiek tiek rūgštinis (4,5-6). Oda palaiko sveiką pH lygį formuodama rūgštinę mantiją – t.y. plėvelę, kuri dengia odos paviršių, o ją pagrinde sudaro odos riebalai, prakaitas (vanduo), amino rūgštys bei kitos riebalų rūgštys. Ši rūgštinė mantija atlieka gyvybiškai svarbią funkciją; lengvai rūgštinė terpė kovoja su bakterijomis, grybeliais bei teršalais. Rūgštinė mantija gali būti veikiama hormoninių pokyčių ir streso, o tai gali pakeisti pH, tačiau dauguma faktorių keičiančių pH lygį yra išoriniai faktoriai. Kai rūgštinė mantija suardoma, odos pH tampa šarminis.

Kai oda tampa perdaug šarmine, ji tampa labai sausa ir sudirgusi: ji negali toliau tinkamai kovoti su bakterijomis, kurios pažeidžia odą. Dėl išbalansuoto pH gali atsirasti spuogai (akne). Daugelio prausiklių, ypač gausiai putojančių, pH yra 8.0, o daugumos muilų pH yra 9,0-11, todėl, kai oda prausiama šiais šarminiais muilais, rūgštinė mantija yra laikinai „nuplaunama“, o dažnas prausimasis pakeičia odos pH, dėl to paveikiamas viršutinis epidermio sluoksnis ir suardomas apsauginis barjeras. Priklausomai nuo to, kokio šarmingumo yra prausiklis ir kokia yra odos būklė, odos pH normalizuojasi per 3- 14 val. (per tą laiką oda gali būti prausiama dar bent kelis kartus). Pakartotinis prausimas su šarminiais prausikliais nuplauna rūgštinę mantiją 16-kai valandų arba dviems trečdaliams dienos, tad ilgainiui odos pH nebesugeba atsistatyti į normalų ilgesnį laiką, o tai ir nulemia odos sveikatos būklę. Bet koks odos paviršiaus pH padidėjimas skatina bakterijų augimą.

Viso kūno odos paviršių sudaro keletas skirtingų terpių: pažastys, tarpvietė (kirkšnys) ir kojų tarpupirščiai yra drėgnesnės bei palankesnės sritys bakterijoms augti. Šiose „atogrąžų miškų“ srityse yra didžiausia bakterijų įvairovė: tipiniai organizmai Staphylococcus aureus, Corynebacterium ir kai kurios Gram-neigiamos bakterijos. Kitas žmogaus odos paviršius yra daug sausesnis ir čia daugiausia gyvena Staphylococcus epidermidis bei Propionibacterium. Taip pat galima rasti Propionibacterium granulosum bakterijų, mielių grupės grybelį Malassezia šurfu, pastarieji įtakoja pleiskanų atsiradimą. Vaginoje po brendimo apsigyvena Lactobacillus aerophilus bakterijos, kurios fermentuoja glikogeną ir palaiko rūgštinę pH terpę.

Ką daryti ir kaip apsaugoti odą nuo nuolatinės grėsmės ją pažeisti?

Svarbu palaikyti tinkamą odos pH, kad oda išliktų sveika ir graži. Daugelis žmonių apsirinka manydami, jog prausiant odą su muilais galima išvengti problemų ir pagerinti odos būklę. Tai ne tiesa! Plaunant odą reikia ne tik nuplauti nešvarumus, bet ir nepažeisti odos pH lygio. Tokios odos ligos kaip egzema, psoriazė, kontaktinis ir atopinis dermatitas, reiškia, kad viso kūno odos pH gali būti paveiktas ir oda tapo per daug šarminė. Itin svarbu kuo greičiau sugražinti pH lygį į normalų (4,5-6,0).

Parduotuvių lentynose vis dar galima rasti netinkamo pH lygio produktų, tad prieš perkant būkite atidžios. Norėdamos apsaugoti savo kūno odą rinkitės prausiklius, kurių pH būtų apie 5 - 5,5, intymiai higienai prausiklių pH gali būti ir žemesnis - nuo 3,8 - 5,5. Venkite prausiklių kurių pH aukštesnis nei 7. Skaitykite produktų etiketes ir ieškokite frazės „odai tinkamas, subalansuotas pH“ ar pan.

Vyrų šlapimo nelaikymas

Vyrų šlapimo nelaikymas

Apie 10 proc. vyrų ir 20 proc. moterų susiduria su inkontinencija, t.y. jiems ne visada pavyksta sulaikyti šlapimą. Kadangi moksliniai tyrimai ir žiniasklaidos priemonės daugiau dėmesio skyrė moterims, susidarė klaidinga nuomonė, kad vyrų šlapimo...


PAPRASTAS SPRENDIMAS NETIKĖTOSE SITUACIJOSE

PAPRASTAS SPRENDIMAS NETIKĖTOSE SITUACIJOSE

Vasaros metas neatsiejamas nuo kelionių - atostogų, savaitgalių išvykos. Visi, žinoma, laukiame tik malonių įspūdžių. Tik kartais įvairių netikėtumų vis tik nutinka, ypač kai ekipaže važiuoja jautresnis keleivis - mažylis, naujos atžalos...


Mėgaukitės gyvenimu su „MoliCare Mobile“  sauskelnėmis

Mėgaukitės gyvenimu su „MoliCare Mobile“ sauskelnėmis

„MoliCare Mobile“ – sauskelnes kelnaites galima naudoti kaip įprastą apatinį trikotažą, užsimauti- nusimauti be lipdukų klijavimo, todėl daugeliui naudojant šias sauskelnes nereikalinga aplinkinių pagalba. Molicare Mobile...


„MoliMed Premium“- įklotai lengvam šlapimo nelaikymui

„MoliMed Premium“- įklotai lengvam šlapimo nelaikymui

Moterims dažniausiai pasireiškia įtampos tipo šlapimo nelaikymas. Šį sutrikimą gali sukelti : dažnos šlapimo takų infekcijos, estrogenų trūkumas menopauzės metu ir kitos lydinčios ligos kaip cukrinis diabetas, neurologiniai susirgimai (išsėtinė...


Gentle Day® vieninteliai ekologiški bei išradimo patentą turintys įklotai su anijonų juostele

Gentle Day® vieninteliai ekologiški bei išradimo patentą turintys įklotai su anijonų juostele

Gentle Day® vieninteliai ekologiški bei išradimo patentą turintys įklotai su anijonų juostele. Mes garantuojame aukštą produktų kokybę, patvirtintą tyrimais ir sertifikatais. 2012. 06 mėn. Vilniaus Universiteto ligoninės Santariškių klinikos...


Kuo pašalinti šlapimo dėmes ir kvapą?

Kuo pašalinti šlapimo dėmes ir kvapą?

Daugelis žmonių anksčiau ar vėliau susiduria su nemaloniu šlapimo kvapu ir jo dėmėmis lovose, čiužiniuose, drabužiuose, kilimuose ir kitur. Siūloma daugybė priemonių. Bet kaip išsirinkti efektyviausią? Pristatome bio-enziminį (fermentinį)...


Naujos kartos muilas "Probiotic" atstos ir rankų kremą

Naujos kartos muilas "Probiotic" atstos ir rankų kremą

Ką daryti, kad rankos ilgiau išliktų švarios, o jų oda nepažeista? Atsakymą į šį klausimą rado naujojoje „ProBioSanus“ laboratorijoje dirbantys mokslininkai, sukūrę pirmąjį pasaulyje skystą muilą su specialia probiotine formule....


Šampūnas SINSEA „BIODAILY BATH“, 250 ml

Šampūnas SINSEA „BIODAILY BATH“, 250 ml

Kasdieninis šampūnas jautriai galvos odai ir plaukams be parabenų ir sulfatų. Dermatologiškai patikrintas. Alyvuogių, kviečių gemalų, makadamijų, persikų branduolių, rožių žiedlapių, ryžių sėlenų bei simondsijų aliejai – 7 natūralių...


Kuo unikalūs "Royal Denta Gold" šepetėliai?

Kuo unikalūs "Royal Denta Gold" šepetėliai? (4)

Šepetėlio šereliuose esančios sidabro ir aukso nanodalelės yra 5-50 nm (10-9 metro) dydžio. Itin didelis nanodalelių tūrio ir paviršiaus ploto santykis lemia ypatingą nanodalelių aktyvumą, todėl šis unikalus šepetėlis padeda efektyviau nuvalyti...


Intymi švara – tik su saiku

Intymi švara – tik su saiku

Ginekologinės ligos ar infekcijos – vienos nemaloniausių. Vis tik nemažos dalies jų galima išvengti kiek pakeitus savo higienos įpročius. Didžiausias iššūkis – rasti aukso vidurį: intymi higiena turi būti pakankama, bet ne perdėta.


Radijo  laidų vedėja Simona Albavičiūtė – Bandita: pagaliau galėsiu nebesijaudinti dėl plaukelių ant kojų

Radijo laidų vedėja Simona Albavičiūtė – Bandita: pagaliau galėsiu nebesijaudinti dėl plaukelių ant kojų

Radijo laidų vedėja ir šou verslo atstovė Simona Albavičiūtė – Bandita nusprendė kartą ir visiems laikams atsisveikinti su kojų plaukeliais. Mergina skausmingas depiliacijos procedūras vašku iškeitė į ilgalaikio poveikio, beskausmę lazerinę...


Indaslip sauskelnės - jau Lietuvoje

Indaslip sauskelnės - jau Lietuvoje

UAB „Allium UPI“ atstovauja ispanijos kompaniją „Laboratorios Indas“, kuri 25-erius metus siūlo modernius sprendimus pacientams, turitiems šlapimo nelaikymą. Indas asortimentas yra orientuotas į vyresnius žmones, kurie...


Menopauzė – neišvengiama, bet prisijaukinama

Menopauzė – neišvengiama, bet prisijaukinama

Menopauzės metu sumažėja estrogenų gamyba. Kai tai nutinka, daug pokyčių įvyksta ir moters organizme, daugelis jų nelaukiami: sutrinka mėnesinių ciklas, jos tampa nereguliarios, kol visai išnyksta. Jaučiami karščio pylimai, nuotaikų svyravimas,...


10 geriausių robotų-siurblių

10 geriausių robotų-siurblių

Naminiai robotai-siurbliai prekyboje pasirodė daugiau nei prieš dešimt metų. Tačiau turėti tokį pagalbininką namuose vis dar laikoma didžiule prabanga. Nors protingų siurblių pasiūla nemaža, jų kainos gana didelės ir ne kiekvienas gali įsigyti...


Higiena ypatingomis dienomis

Higiena ypatingomis dienomis

Tinkamos higienos priemonės mėnesinių metu ypač svarbios, nes padidėja infekcijos rizika. Butent šiomis dienomis moters organizmas (ypač lytiniai organai) imlesnis įvairiems susirgimams. Kraujo išsiskyrimas mėnesinių metu susijęs su dalies gimdos...


Prakaituoti linkusių kojų priežiūra

Prakaituoti linkusių kojų priežiūra

Normaliomis sąlygomis pėda per valandą išskiria 1,5-3 ml prakaito, o dirbant 8-12 ml. Net pusė šio prakaito išsiskiria pado srityje, tad jei avalynė nepatogi ir neatitinka higienos reikalavimų, susikaupęs prakaitas dirgina odą ir greičiau...


NAUJIENA - MoliBelt!

NAUJIENA - MoliBelt!

MoliBelt – diržas skirtas saugiai ir patikimai MoliForm Premium įklotų fiksacijai. MoliBelt pagamintas iš orui laidžios, dermatologų patikrintos medžiagos, tai užtikrina optimalias sąlygas odai ir dėvėjimo komfortą. MoliBelt diržas...


Skystas muilas vaikams

Skystas muilas vaikams

Muilas vaikams. Švelni apsauga jautriai vaiko odai. Švelnus ir vaiko odos priežiūrai tinkamas muilas, kurio sudėtyje yra odą drėkinančių medžiagų, lengvai pašalinančių nešvarumus ir kiekvieno rankų plovimo metu apsaugančių odą nuo sausėjimo.


Kūno priežiūros priemonės brandžiai odai: Menalind professional

Kūno priežiūros priemonės brandžiai odai: Menalind professional

Pagyvenusiems žmonėms būdinga plona, jautri ir sausa oda. Ji tampa lengviau pažeidžiama, suglemba, atsiranda raukšlių. Susilpnėja ryšiai tarp epidermio ląstelių, todėl tarpląsteliniuose tarpuose mažiau sukaupiama drėgmės. Mažėjanti prakaito ir...


Sorbalgon – kalcio alginatinis tvarstis

Sorbalgon – kalcio alginatinis tvarstis

Pirmuosius mokslinius darbus apie alginatų ekstrakciją iš rudųjų jūros dumblių pateikė chemikas E.C.Stanford 19 a. pabaigoje. Jis atrado, kad alginatai pasižymi sugebėjimu sulaikyti savyje tirštus skysčius ir sudaryti žėle masę.


www.juara.lt

www.juara.lt

Ekologiškos ir natūralios kosmetikos ekspertai!
www.gentleday.lt

www.gentleday.lt

Gentle Day® - aukščiausios kokybės higieniniai įklotai.
www.damodara.lt

www.damodara.lt

Ekologiškos prekės sveikesniam gyvenimo būdui
www.ozoklinika.com

www.ozoklinika.com

Implantacija, protezavimas, gydymas, balinimas, burnos higiena
Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9