Atrodo, apie obuolius jau žinome viską. Juose daug vitaminų, mineralinių medžiagų ir t.t. Anglai sako: „Suvalgyk kasdien po obuolį ir tau nereiks gydytojų”. Mokslininkai apskaičiavo, kad per metus turėtume suvalgyti po 48 kg obuolių, o 100 g šių vaisių pagal antioksidantinį poveikį prilygsta 1500 miligramams vitamino C.Stebuklingi obuoliai
Senovėje laužo pelenuose iškeptų obuolių žiniuoniai duodavo persišaldžiusiesiems, o tarkuotais ir su riebalais sumaišytais gydydavo lūpų ir maitinančių motinų spenelių įtrūkimus.
Ne taip seniai įrodyta, kad obuoliai padeda išvengti daugelio ligų. Jie ypač naudingi rūkaliams. Anglų mokslininkai ištyrė, kad kasdien valgančiųjų obuolius plaučiai savo darbą atlieka geriau nei nevalgančiųjų. Toks šių vaisių poveikis gali būti paaiškintas dideliu juose esančių antioksidantų kiekiu: plaučiai apsaugomi nuo tabako dūmų ir kitų žalingų medžiagų, esančių įkvepiamame ore.
Kad organizmas greičiau pasisavintų obuolių naudingąsias medžiagas, juos geriausia valgyti trintus.
Norintiesiems sulieknėti rekomenduojama kartą per savaitę paskelbti sau iškrovos dieną ir maitintis tik obuoliais. 1,5 kg per dieną jų suvalgyti (ir nieko negerti) patartina tiems, kieno padidėjęs kraujospūdis.
Dovanoja grožį
Obuoliai – ne tik sveikatos, bet ir grožio šaltinis. Juose gausu organizmui būtinų mineralinių medžiagų (kalio, fosforo, kalcio, magnio, natrio, geležies) ir vitaminų (C, E, karotino, B1, B2, B6, PP, folinės rūgšties), taigi gražėja plaukai ir oda.
Trintų obuolių kaukė puikiai drėkina sausą odą, tik prieš tai ją reikia patepti bet kokiu aliejumi. O jei veido oda normali, trintą obuolį sumaišykite su 1 arbatiniu šaukšteliu grietinės arba aliejaus ir šaukšteliu krakmolo, šią masę užtepkite ant veido, o po 20 min. nuplaukite šiltu vandeniu. Riebią odą galima pamaitinti kauke iš piene išvirto susmulkinto obuolio (reikės 2 šaukštų) ir kiaušinio baltymo. Po 20 min. reikės nusiprausti.
Sausa oda atrodys gražesnė, jei sumaišysite smulkia trintuve sutarkuotą obuolį, 1 šaukštelį medaus ir šaukštą kavamale sumaltų avižinių dribsnių ir šį mišinį 20 min. palaikysite ant veido, paskui nusiprauskite. Strazdanos taps šviesesnės ir beveik nepastebimos, jei pasidarysite kaukę iš obuolių ir krienų (imti po vienodą kiekį). Ją laikyti reikės 15 min.
Suskirdusią rankų odą 2-3 minutes energingai masažuokite nulupto obuolio skiltele, paskui rankas nusiplaukite ir patepkite kremu. Suskilinėjusias lūpas atgaivins tarkuoto obuolio ir sviesto mišinys.
