Tinkamai priglundančio kompresinio tvarsčio uždėjimas – tai „mokslas“, kurio galima išmokti. Tačiau jis reikalauja ir atitinkamos praktikos. Šie patarimai padės jums išvengti esminių klaidų vyniojant kompresinį tvarstį.
Kompresinį tvarstį būtina užvynioti vos tik pabudus. Nevaikščiokite neužvynioję tvarsčio, nes kitaip, naktį jums ilsintis prasidėjęs venų susitraukimo procesas nutrūks. Beje, kad kojų venų susitraukimas būtų veiksmingesnis, miegoti turėtumėte šiek tiek iškėlę kojas, kad keliai negalėtų susilenkti. Reikėtų pakelti aukščiau lovos kojūgalį, vien pakištos pagalvėlės neužtenka.
Vyniojant kompresinį tvarstį, būtina pėdą laikyti teisingu kampu (1).
Priklausomai nuo kojos dydžio ir apimties, parenkamas atitinkamo pločio tvarstis 6, 8 cm ar 10 cm (2).
Iliustracija 3. Teisingai, neteisingai. Tvarstis paimamas taip, kad suvyniotoji dalis būtų viršuje, nukreipta į išorę (3).
Iliustracija 4. Teisingai. Vyniokite tvarstį taip, kad ritinėlis priglustų prie kojos (4).
Iliustracija 5. Neteisingai. Abu ritinėlio galus vyniokite lėtai ir tolygiai tvarsčio vyniojimo kryptimi. Negalima tvarsčio ritinėlio traukti tolyn nuo kojos, kadangi ritinėlio galai bus įtempiami nevienodai ir susidarys tvarsčio audinio raukšlės (5).
Tvarsčio apspaudimas turi būti stipriausiais ties kulkšnimi ir palaipsniui silpnėti kylant aukštyn iki kelių. Pernelyg didelis blauzdos suspaudimas sukelia pavojingą kraujo priplūdimą. Todėl tampriai tvarsčiu apvyniokite kulkšnį ir palaipsniui mažinkite apspaudimą vyniodami pagal savo kojos formą (6).
Kaip patikrinti, ar kojos apspaudimas yra pakankamas: pradžioje turite tvirtai jausti tvarstį ir spaudimą. Po 30 minučių tvarsčio spaudimas turėtų būti malonus.
Be to, visuomet tvarsčiu yra apvyniojama pėda, pradedant nuo pėdos kelties sąnario ir kulno, kad kraujo priplūdimas visuomet būtų nukreiptas į viršų (7).
Paprastai, uždėtas kompresinis tvarstis yra veiksmingas gana ilgą laiką, jei ant pirmojo tvarsčio užvyniojamas antrasis (priešinga pirmojo tvarsčio vyniojimo kryptimi) (8).
Būtų puiku, jei kitas asmuo (šeimos narys ar kaimynas) galėtų padėti jums užvynioti kompresinį tvarstį, nes tik tokiu būdu tvarstis uždedamas tolygiai ir teisingai paskirstant kojos apspaudimą. Pačiam tai padaryti yra sudėtingiau.
Apibendrinant, tinkamai uždėtas kompresinis tvarstis turėtų suteikti jums stipraus apspaudimo pojūtį ir palaipsniui sumažinti skausmą. Jei to nepajuntate arba jei skausmas neišnyksta ir vaikštant stiprėja, būtina nedelsiant nuimti tvarstį ir užvynioti jį iš naujo.
Vaikščiojimas jums vėl turi tapti malonumu. Ir kuo daugiau jūs vaikščiosite su ant kojos užvyniotu tvarsčiu, tuo didesnė tikimybė, kad gydymas bus sėkmingas. Tačiau jums būtina pasirūpinti ir tinkama plokščiapade avalyne, kuri būtų patogi avėti. Atminkite, kad avint batus pernelyg aukšta pakulne, raumens pompa nustoja veikti.
Be to, reikėtų vengti pernelyg ilgo sėdėjimo ar stovėjimo. Tačiau, jei to išvengti neįmanoma dėl darbo pobūdžio, turėtumėte stengtis sėdėti iškėlę kojas ar kuo dažniau jas pramankštinti.
