Rugpjūčio 18d. Sekmadienis

Kaip be vaistų įveikti galvos skausmą?

2013 Kovo 28d.
Peržiūrų skaičius: 44136
Kaip be vaistų įveikti galvos skausmą?

Efektyviau negu vaistinėse parduodamais preparatais kai kurias ligas galima gydyti liaudies medicinos metodais.  Tačiau ar galima liaudies metodais įveikti galvos skausmą? Maskvos I.M.Sečeniovo medicinos akademijos mokslininkė Jelena Akaračkova į šį klausimą atsakė teigiamai ir pateikė keletą būdų, kaip numalšinti galvos skausmą be vaistų.

Gydo vonia

Jeigu skauda galvą, pasak mokslininkės, naudinga išsimaudyti šiltoje vonioje arba bent jau 10 – 15 minučių karštame vandenyje palaikyti kojas. Tai ypač padeda, jeigu galvą pradeda skaudėti dėl psichinio ar emocinio pervargimo.

Viena iš dažniausių galvos skausmo priežasčių kaip tik ir yra nerimas. Todėl labai svarbu atsipalaiduoti ir nusiraminti. Šilta vonia, ypač su levandų aliejumi, tokiu atveju pats tinkamiausias vaistas. Tai nuima vidinę įtampą, atpalaiduoja raumenis, kraujas pradeda aktyviau tekėti ir dėl to skausmas praeina.

Tačiau jeigu galvos skausmą lydi padažnėjęs širdies plakimas, nemalonus jausmas širdies plote arba pojūtis, kad trūksta oro, vonios geriau atsisakyti. Užteks tik iki kulkšnių palaikyti kojas šiltame vandenyje ir išgerti kokių nors nestiprių raminamųjų vaistų. Raminamųjų vaistų nepatartina gerti tik tiems, kurie serga kraujagyslių ligomis: hipertonija, varikoze arba tromboflebitu.

Galvos skausmo gali padėti atsikratyti ir česnakas. Reikia smulkia tarka sutarkuoti česnaką ir gautą košelę penkiolika minučių palaikyti ant smilkinių.

Toks receptas padės atsikratyti galvos skausmo moterims, kurioms galvą skauda dėl prieš-menstruacinio arba klimakterinio sindromo. Šis būdas padės ir tiems, kuriems galvą skauda dėl susierzinimo arba nuovargio.

Padeda masažas

Galvos skausmą galima įveikti ir masažu. 5 – 10 minučių gydytoja rekomendavo lėtai, nespaudžiant patrinti tarpuakį. Lengvas masažas – dar vienas tikrai veiksmingas būdas, padedantis įveikti dėl įtampos atsiradusį galvos skausmą.

Tačiau jeigu galvą skauda dėl to, kad dirbant ilgą laiką buvo įtemptas kaklas arba nugara, šis būdas vargu ar padės. Kur kas geresnio rezultato galima pasiekti tik stengiantis taisyklingai elgtis darbo metu. Dirbant rekomenduojama sėdėti taisyklingai: atrėmus nugarą, kojas laikant padėtas ant grindų, alkūnes – atremtas į kėdės ranktūrius, o visi sąnariai turi būti sulenkti 90 laipsnių kampu.

Kompiuterių monitorius turi būti tiesiai prieš dirbantįjį ir šiek tiek žemiau akių lygio. Svarbu neužmiršti daryti pertraukas: 45 minutes skirti darbui, o 10 min. - poilsiui. Per pertraukas reikia prasimankštinti – atsistoti, truputį pavaikščioti.

Svarbu neperdozuoti

Galvos skausmą galima malšinti ir prie kaktos bei smilkinių bintu pritvirtinus šviežių kopūstų lapus, prieš tai juos suglamžius taip, kad išsiskirtų sultys.

Kopūstų sultyse yra daug kalio. Tai mikroelementas, padedantis normalizuoti kraujagyslių ir raumenų tonusą ir suteikiantis skausmo numalšinimo efektą.

Galima išbandyti ir kitą metodą – valgomąjį šaukštą jonažolės užpilti stikline verdančio vandens, palikti penkiolika minučių, kad prisitrauktų, ir mažais gurkšniais visą dieną gurkšnoti.

Galvos skausmas dažnai kamuoja tuos, kurie būna prastos nuotaikos. Šiuo atveju kraujažolė gerina nuotaiką ir padeda pakelti bendrą tonusą. Tačiau kraujažolės perdozavimas gali sukelti šalutinį poveikį.

Sveikatos sodas

Išsiplėtusios kojų venos. Estetinis defektas ar rimta problema?

Išsiplėtusios kojų venos. Estetinis defektas ar rimta problema?

„Iššsiplėtusios venos kojoms grožio nesuteikia, tačiau vertinti tai tik kaip estetinį trūkumą būtų neteisinga. Jei žmogus turi kojų venų problemų, patarčiau kreiptis į šios srities specialistus“, - rekomenduoja gyd. kraujagyslių...


Tiesa ir mitai apie estetines grožio procedūras

Tiesa ir mitai apie estetines grožio procedūras

„Flebologijos centre” dirbantis plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Jonas Drąsutis atėjus rudeniui papasakojo apie keletą aktualiausių procedūrų, skirtų pasirūpinti oda.


Pamirškite šienligę!

Pamirškite šienligę!

Alergiją gali sukelti įvairūs alergenai: dulkės, plunksnos, buitinės priemonės, maisto, žiedadulkės, grybai, bakterijos, virusai ir t.t., tačiautinkamą gydymo būdą galima parinkti tik tada, kai yra nustatomos tikrosios alergijos priežastys!


Diabetas negrįžtamai pažeidžia nervų sistemą

Diabetas negrįžtamai pažeidžia nervų sistemą

Diagnozė „diabetas“ reiškia, kad gyvenimas iš pagrindų turi keistis - nuolatinė cukraus kontrolė ir griežtas mitybos reguliavimas tampa naujais kasdieniais įpročiais. Dažniausias gydytojų patarimas, nustačius diabetą, - susigyvenkite...


Imbieras gydo rytinį šleikštulį

Imbieras gydo rytinį šleikštulį

Imbieras ne tik pagardina patiekalus, bet ir gydo. Ši šaknis padeda peršalus, gerina virškinimą ir malšina skausmą. Imbiero šaknis padeda sergant peršalimu ar gripu. Daugelis žmonių taip pat pastebėjo, kad imbiero šaknis teigiamai veikia...


Skausmus įveiks angoros vilna

Skausmus įveiks angoros vilna

Statistikos duomenimis, daugiau nei pusė darbingo amžiaus žmonių kenčia nugaros skausmus. Tai gali būti įvairios ligos: stuburo osteochondrozė, radikulitas, osteoporozė, išvarža ir kiti stuburo pažeidimai. Reumatinės ligos vargina apie 30 proc....


Gastroenterologai pataria negalintiems išsituštinti

Gastroenterologai pataria negalintiems išsituštinti

Kaip įprasto peršalimo nepuolame gydyti antibiotikais, taip ir vos užkietėjusių vidurių nereikėtų laisvinti žarnyno veiklą stimuliuojančiais vaistais. Pasaulinė gastroenterologų organizacija įspėja, kad netinkamas gydymas gali lemti priklausomybę...


Bitininkystės virusas — neišgydomas

Bitininkystės virusas — neišgydomas

Šiaulietis bitininkas Jonas Grigaliūnas įsitikinęs, jog bičių gėrybės gali būti stebuklingas vaistas, tik reikia žinoti, kaip tuo vaistu naudotis. J. Grigaliūnas bitininkystės virusu užsikrėtė vaikystėje, stebėdamas, kaip tėvas augina bites. Pats...


Kas yra skoliozė ir kas ją sukelia?

Kas yra skoliozė ir kas ją sukelia?

Graikiškai „skolios“ reiškia „iškraipytas“ ar „kreivas“. Medicininiame kontekste skoliozė reiškia vertikalios stuburo linijos išlinkimą į šoną. Šis iškrypimas visada buvo ir yra nemenkas iššūkis sveikatos...


Gyvenimo būdas  ir pilvo skausmai – ryšys yra

Gyvenimo būdas ir pilvo skausmai – ryšys yra

„Ryte pavalgyti dažniausiai nespėju, dieną – nėra kada, o kartais jau ir nenoriu. Matyt, dėl streso. Kartais pykina ir ėda rėmuo. Užtat vakare atsiimu už visą dieną“, – pasakoja 34 m. IT specialistas Jonas. Yra žinoma, kad...


Baltijos ir Amerikos klinika viena iš pirmųjų atnaujino Pagalbinio apvaisinimo licenciją

Baltijos ir Amerikos klinika viena iš pirmųjų atnaujino Pagalbinio apvaisinimo licenciją

Jau 10 metų veikiantis Baltijos ir Amerikos terapijos ir chirurgijos klinikos Vaisingumo centras džiugina savo klientus vienais geriausių rezultatų Lietuvoje. Pastaraisiais metais pastoja ir sėkmingai susilaukia išsvajoto vaikelio daugiau nei pusė...


Ar verta kovoti su šienlige?

Ar verta kovoti su šienlige?

Žydint įvairiems augalams ir pievoms padaugėja įkvepiamųjų alergenų sukeltų alergijų. Žiedadulkėms alergiški žmonės paprastai kamuojasi ne tik pavasarį, bet ir visą vasarą, ypač tose vietose, kur rečiau šienaujamos arba visai netvarkomos pievos....


Kuo gali būti naudinga homeopatija gydant traumas?

Kuo gali būti naudinga homeopatija gydant traumas?

Traumų patirti niekas nenori, o jeigu jau tokia nelaimė įvyko, pasveikti norima kuo greičiau. Kaip patyrusiems traumą gali padėti homeopatija? Kalbamės su Lietuvos olimpinės rinktinės vyriausiuoju gydytoju sporto mediku dr. Daliumi Barkausku.


Sulčių nauda – didžiulė

Sulčių nauda – didžiulė

Sultys ne tik malšina troškulį, bet ir valo organizmą, šalina toksinus ir šlakus, aprūpina būtinomis medžiagomis – aminorūgštimis, mineralinėmis druskomis, vitaminais ir mikroelementais. Daržovės ir vaisiai naudingų medžiagų turi tik švieži,...


Venų varikozė. Ar mes jau XXI amžiuje?

Venų varikozė. Ar mes jau XXI amžiuje?

Kojų venų varikozė – aktuali tema. Manoma, kad šia liga serga apie 15 proc. suaugusių šalies gyventojų. Moterys kenčia keturis kartus dažniau nei vyrai. Apie tai, kas vyksta pasaulyje ir Lietuvoje gydant šią ligą, savo mintimis dalijasi...


Uretritas: menkas negalavimas ar sunki liga?

Uretritas: menkas negalavimas ar sunki liga?

Daugelis vyrų pajutę pirmuosius šlapinimosi skausmus į tai numoja ranka ir neskuba kreiptis į gydytoją. Vis dėlto šlaplės uždegimas, dar kitaip vadinamas uretritas yra labai nemaloni ir sudėtinga liga, kuriai gydyti reikalingos specialistų...


Deginantį plaštakos skausmą ir tirpimą sukelia užspaustas nervas

Deginantį plaštakos skausmą ir tirpimą sukelia užspaustas nervas

"Daktare, aš nemiegu naktimis..." Šiais žodžiais prasideda dažnos moters pasakojimas apie ligą, neleidžiančią nei gerai dirbti, nei pailsėti. Tai riešo kanalo sindromas - liga, pasireiškianti deginančiu plaštakos skausmu, rankos tirpimu....


Nemigą gali sukelti ir netinkami miego įpročiai

Nemigą gali sukelti ir netinkami miego įpročiai

Miego sutrikimų, dėl kurių mažėja darbingumas, silpnėja imuninė sistema, tampa sunkiau susikaupti ir atlikti kasdienius darbus, patiria kas antras žmogus. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro neurologė, Vilniaus universiteto docentė, medicinos...


Medicinos centras „Northway“ Klaipėdoje – jūsų paslaugoms

Medicinos centras „Northway“ Klaipėdoje – jūsų paslaugoms

Medicinos centras „Northway“ taip pat yra įsikūręs ir Klaipėdoje. Tai privati klinika, gydytojai nuolatos pasirengę teikti pagalbą pajūrio gyventojams. Rūpestinga apžiūra, aukštos kokybės klientų aptarnavimas jaukioje įstaigos...


Pasikartojantis cistitas ir seksas

Pasikartojantis cistitas ir seksas

Daugeliu atvejų šlapimo pūslės uždegimo - cistito priežastimi yra apatinių šlapimo takų bakterinė infekcija. Daugiau kaip 50% moterų per visą savo gyvenimą suserga cistitu. Cistitas sukelia skausmą šlapinantis, dažną šlapinimąsi, atsiranda...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9