Gudručio vaistinė

5 klausimai ir atsakymai apie psichologus ir jų klientus

Šios profesijos atstovai vis dar apsupti migla: jie nei ekstrasensai, nei kunigai, nei gydytojai. Jų dažnai klausia patarimo. Į juos nukreipia keistumu ar sunkiu charakteriu pasižyminčius pažįstamus.

Kas gi jie vis dėlto yra? Ką daro? Kas naudojasi jų paslaugomis?

1. Kas naudojasi psichologų paslaugomis?

Prancuzijoje, psichologų paslaugomis naudojasi 80% žmonių. Lietuvoje ši tradicija prigyja palaipsniui.

Kvalifikuotą pagalbą pasitelkia norintys geriau susigaudyti sudetingose gyvenimo situacijose, tarpusavio santykių problemose, išgyvenantys krizę, netektį. Jie pripažįsta problemos buvimą, aktyviai imasi ją išspręsti, sugeba priimti kitų žmonių pagalbą. Į šį ratą įeina eilė stiprių ir daug pasiekusių žmonių, tokių kaip Kasparovas, Karpovas, Štefi Graf, Borisas Bekeris ir kiti.

2. Kuo psichologas skiriasi nuo psichiatro?

Gydytojai-psichiatrai dirba su žmonėmis turinčiais psichikos sutrikimų, skiria vaistus. Psichologų pagalba yra paremta bendravimu, daugiausiai psichologai dirba su psichiškai sveikais.

3. Koks psichologo darbo pagrindas?

Konsultavimas padeda žmogui daryti pasirinkimus ir elgtis pagal savo nuožiūrą; padeda išmokti naujo elgesio, kuris  klientui padeda galėtų gyventi produktyviau, patirti didesnį pasitenkinimą gyvenimu nepaisant esamų apribojimų. Dirbant su psichologu akcentuojama žmogaus atsakomybė, sudaromos sąlygos jo valiai atsiskleisti. Tokiu būdu yra vystomi sunkumų įveikimo įgūdžiai.

Psichologo darbas priklauso nuo psichologijos teorijos, kuria jis remiasi. Pvz., C.Rogerso (į klientą orientuotos terapijos pradininkas) išskirti pagrindiniai psichologo darbo principai yra:

a)     Kiekvienas žmogus yra besąlygiškai vertingas ir vertas pagarbos toks, koks yra.

b)    Kiekvienas žmogus sugeba būti atsakingu už save, spręsti savo problemas.

c)     Kiekvienas žmogus turi teisę rinkti vertybes ir tikslus, priimti savarankiškus sprendimus.

4. Kokie yra psichoterapijos metodai?

Psichoterapiją galima suskirstyti į individualią ir grupinę terapiją (kai bendravimas vyksta 6-12 žmonių rate). Tiek grupėje, tiek individualiai gali būti taikomi tokie metodai, kaip

  • biblioterapija – problemos yra įveikiamos specialiai parinktos literatūros pagalba,
  • meno terapija – kurios tikslas yra padėti žmogui suprasti save meno pagalba,
  • bendravimo įgūdžių gerinimo pratimai – pvz., konfliktų reguliavimo įgūdžių gerinimas,
  • filmų terapija – geresnis savęs pažinimas, problemų sprendimo atradimas yra pasiekiamas peržiūrint ir aptariant atrinktus meninius filmus,
  • relaksacijos mokymasis – kvėpavimo ir raumenų atpalaidavimo pratimai, veikiantis tiek fizinę, tiek vidinę savijautą.

Relaksacijos pratimai būna derinami su muzikos terapija, aromaterapija, gamtos vaizdų įrašais.

5. Kuo skiriasi psichologo pagalba nuo draugo palaikymo?

Draugai yra linkę laikytis panašios nuomonės, priimti mūsų poziciją. Jiems sunku būti objektyviems. Psichologas šiuo atveju yra neutralus, jam lengviau pažvelgti į situaciją iš šono. Taip pat jam padeda profesinės žinios apie žmonių elgesio dėsningumus, problemų atsiradimo priežastis ir jų sprendimo būdus. Psichologo ir kliento santykiai turi savo labai aiškius rėmus, pradžią ir pabaigą.Šie du žmonės susitinka, kad išspręstų problemą ar pagerintų esamą situaciją.

Parengė psichologė Natalija Čeikuvienė
Viešoji įstaiga Abromiškių reabilitacijos ligoninė

Sanatorijos g. 72, Abromiškių k., LT-26130 Elektrėnų sav.

Nemokama linija (8 800) 006 56
El. paštas
info@abromiskes.lt
Tel. (8 528) 583 75
www.abromiskes.lt


TAIP PAT SKAITYKITE