Gruodžio 16d. Pirmadienis

Trumpas badavimas stiprina imunitetą

2014 Kovo 31d.
Peržiūrų skaičius: 19630
Trumpas badavimas stiprina imunitetą

Pasak Amerikos specialistų - net viena badavimo diena per mėnesį gali būti labai naudinga sveikatai. Nuomonė, kad trumpas badavimas kenkia organizmui, nebuvo patvirtinta. Priešingai, mokslininkams pavyko įrodyti, kad jis yra naudingas, t. y. daro teigiamą poveikį organizmui.

Tyrimas, kurį atliko mokslininkai, parodė, kad žmonės, nevalgantys pirmąjį mėnesio pirmadienį (dažniausiai dėl religinių paskatų), širdies lygų vystymąsi pristabdo net 40 procentų, o sergantieji astma rečiau patiria priepuolius ir pastebi, kad jiems tampa lengviau kvėpuoti. Visa tai leidžia daryti išvadą, kad neilgai trunkantis badavimas gali būti naudingas, o nedidelis stresas, kurį badavimo metu patiria žmogaus organizmas, teigiamai veikia imunitetą ir sumažina vėžinių susirgimų tikimybę. Todėl tyrėjai rekomenduoja nors kartą per mėnesį daryti iškrovos dieną. Naudingas efektas pasireiškia net ir tuomet, kai kartą per mėnesį nevalgomi tik pusryčiai ar vakarienė. Vietoj jų pakanka išgerti vandens. Vandenį gerti būtina!

Beje, jeigu valgysite mažiau mėsos, tuomet jūsų figūra taps grakštesnė. Kumpiai ir rūkytos dešros – didžiausias gražios figūros priešas. Jeigu valgysite dešras ir kumpius – tobula figūra taps tik svajonė. Dažnas mėsos valgymas kenkia tiek vyrams, tiek moterims. Kai žmogus su maistu gauna visos dienos kalorijų normą, suvalgytas papildomas kepsnys, sveriantis apie 250 gramų, per penkerius metus žmogų pasunkina 2 kg.

„Mes valgome daugiau mėsos nei mums reikia. Geriau pusryčiams vietoj kumpio rinktis kiaušinį, ir sūrį vietoj gardaus kepsnio pietums“, - sako dietologai.

Tiesa ir tai, jog ryšys tarp svorio ir streso lygio – kompleksinis ir priklauso nuo daugelio faktorių: fizinio aktyvumo lygio, dienos ritmo ir mitybos, ar valgote pusryčius ir tai ar stebite savo mitybą. Pasak britų mokslininkų, stresas žmogų veikia dvejopai, vieniems jis gali sukelti svorio mažėjimą, kitiems svorio didėjimą. Žmonės su mažesniu kūno masės indeksu veikiami streso linkę mesti svorį, o tie, kurių KMI didesnis – dar daugiau priauga svorio. Tuo tarpu Izraelio mokslininkai rado kitokį paaiškinimą. Jie teigia, kad dėl greito padidėjusio apetito saldžiam ir riebiam maistui kaltas genas, kuris tokiu būdu veikia žmogaus, kuris patiria didelį stresą, organizmą.


Kad mažiau prakaituotumėte

Kad mažiau prakaituotumėte

Jei smarkiai prakaituoja kojos, jas reikia mirkyti ąžuolo žievės nuovire. 1 litrui vandens reikia 50-100 gramų žievės: ji virinama 20-30 minučių. Iš stipraus avižų šiaudų nuoviro daromos 15-20 minučių kojų vonios. 2 kartus per dieną tarp kojų...


Šlamutis

Šlamutis

„L'Occitane en Provence“ – tai išskirtinė Prancūzijos kompanija, kurianti produktus, panaudodama geriausias prancūzų, Viduržemio jūros regiono ir kitų pasaulio šalių kosmetologijos, aromatologijos, liaudies medicinos bei...


Mineralų kompleksas "Baltasis Baltijos Auksas"

Mineralų kompleksas "Baltasis Baltijos Auksas"

100% Natūralus ir ekologiškas "Baltasis Baltijos Auksas" - labai smulkių skaidulų kalkakmenio akytas mineralas, sudarytas iš kalcito ir mikroorganizmų su mikrokristalinėmis nuosėdomis.


Išlaisvinkite savo odą nuo jos pačios – atraskite „Bioteka“ siūlomus veido šveitiklius!

Išlaisvinkite savo odą nuo jos pačios – atraskite „Bioteka“ siūlomus veido šveitiklius!

Ar pamenate, kaip prieš trejus metus dangus didžiojoje Europos dalyje aptemo? Ejafjadlojokudlis – štai sunkiai ištariamas kaltininko vardas. Tuomet šis Islandijoje išsiveržęs ugnikalnis sutrikdė oro erdvės funkcionavimą ir sukėlė paniką...


INOVATYVUS POŽIŪRIS Į ODOS PRIEŽIŪRĄ GALI IŠGYDYTI AKNĖS PAŽEISTĄ ODĄ

INOVATYVUS POŽIŪRIS Į ODOS PRIEŽIŪRĄ GALI IŠGYDYTI AKNĖS PAŽEISTĄ ODĄ

Biologique Recherche priežiūra skirta atkurti vidinę odos pusiausvyrą ir atstatyti sveiką odos būklę. Metodologija nukreipta į individualius kiekvieno kliento poreikius, kas leidžia efektyviai spręsti įvairias odos problemas, atsiradusiais dėl to,...


Po šviesinamosios „Nacar“ procedūros – it perlai švytinti ir lygi oda

Po šviesinamosios „Nacar“ procedūros – it perlai švytinti ir lygi oda

Šaltuoju metų laiku gausime kaip reikiant paplušėti ne tik biure, bet ir prie veidrodžio. Pasak odos priežiūros specialistų, būtent rudenį ir žiemą, kai saulė – nebe tokia intensyvi, galima imtis stipresnio poveikio procedūrų. Tarp jų...


O. Pikul-Jasaitienė: „Kitiems dovanoju tai, ko noriu pati“

O. Pikul-Jasaitienė: „Kitiems dovanoju tai, ko noriu pati“

Nors iki Kalėdų – dar beveik mėnuo, Oksana Pikul-Jasaitienė (30) jau pakuoja dovanas savo draugams ir artimiesiems. „Prieššventinis, šventinis periodas man – labai intensyvus, todėl dovanas stengiuosi paruošti iš anksto, kol dar...


Grožio paslaptys iš Graikijos

Grožio paslaptys iš Graikijos

Graikija – trijų jūrų skalaujama šalis – įdomi ir patraukli ne tik savo architektūra, kultūra, gamtovaizdžiu, klimatu, bet ir tradicijomis, istorija. Daugeliui mūsų, ypač dailiosios lyties atstovėms, labai svarbus yra grožis, jo...


Vasaros hitas - John Masters Organics kondicionuojanti dulksna plaukams

Vasaros hitas - John Masters Organics kondicionuojanti dulksna plaukams

Vasara! Veriu ant smilgų prisirpusias žemuoges, mirkau kojas čiurlenančiame upelyje ir nesibaiminu strazdanų, papuošusių mano nosį. Gaudau saulės spindulius ir mėgaujuos kiekviena akimirka! Visai nenoriu gaišti laiko įmantrioms grožio procedūroms,...


Lysedia - nepriekaištingos kokybės kosmetinių produktų linija

Lysedia - nepriekaištingos kokybės kosmetinių produktų linija

Laboratorija Lysedia 1999 m. įkūrė grupė farmacininkų (dirbančių kosmetikos, farmacijos ir biologijos srityse) bei gydytojų (besispecializuojančių estetinėje kosmetologijoje ir dirbančių su senėjimo procesus stabdančiomis priemonėmis)....


Šios vasaros tendencija – ryškios lūpos

Šios vasaros tendencija – ryškios lūpos

Jau nuo senų senovės moterys ryškindavo savo lūpas, taip pabrėždamos savo moteriškumą, seksualumą, išskirtinumą, norėdamos atkreiptį vyrų dėmesį. Šiandieninei moteriai lūpos išlieka vis dar labai svarbia veido dalimi ir retai kada išeiname iš namų...


Kaip lieknėti po gimdymo

Kaip lieknėti po gimdymo

Iš karto po gimdymo norisi vėl prisiminti jau ne vieną mėnesį pamirštą lengvumo jausmą. Vienos žadame mažiau valgyti nuo rytdienos, kitos ieškome efektyvios dietos. Nėra taip paprasta. Bet įmanoma. Normaliai nėštumo metu priaugama maždaug 12-20...


Naujiena! Maskuojantis CC kremas SPF 30  SeboCalm CC cream

Naujiena! Maskuojantis CC kremas SPF 30 SeboCalm CC cream

Tai multi – funkcinis kremas turintis keletą funkcijų: ilgalaikis drėkinimas, puikus maskavimas be „kaukės“ efekto, apsauga nuo saulės, gero odos tonuso ir elastingumo palaikymas. Kremas skirtas mišriai, riebiai odai....


Greičiausias ir saugiausias būdas namų sąlygomis pašalinti nepageidaujamus plaukelius, turėti lygią ir gražią odą

Greičiausias ir saugiausias būdas namų sąlygomis pašalinti nepageidaujamus plaukelius, turėti lygią ir gražią odą

SYNERON mokslininkai – IPŠ (angl. IPL) ir perversmą sukėlusios profesionalios elos technologijos išradėjai – pristato "Me, my elos" prietaisą. Tai pirmasis ir vienintelis elos technologija grindžiamas prietaisas, skirtas...


SeboCalm trejopo poveikio kremas SPF 29

SeboCalm trejopo poveikio kremas SPF 29

Visi žinome kokią didelę žalą gali išaukti per didelis piknaudžiavimas kenksmingais saulės spinduliais. UVA spindulių įtaka jaučiama didžiąją paros dalį. Ne tik būnant lauke (saulė), bet ir būnant patalpoje (apšvietimas). Norint išvengti...


Besiūliai apatiniai – vasaros garderobo numeris 1

Besiūliai apatiniai – vasaros garderobo numeris 1

Nenumaldomai artėja šiluma ir su ja išsvajotas bei ilgai lauktas vasaros sezonas. Šiltąjį sezoną kiekviena moteris trokšta jaukių, sodrių ir žaismingų spalvų, todėl ir drabužius renkasi šviesių ar egzotiškų atspalvių, puošiasi lengvais audiniais,...


Atskleiskite gražių ir sveikų plaukų paslaptis

Atskleiskite gražių ir sveikų plaukų paslaptis

Gražūs, ilgi ir išpuoselėti plaukai – tai, ko nori kiekviena moteris. Spindintys, puikiai atrodantys plaukai suteikia pasitikėjimo savimi ir žavi aplinkinius. Tam, kad jie būtų gražūs ir sveiki, turi būti tinkamai prižiūrimi. Netinkama...


Belico Derma Concept – kiekvienos moters pasirinkimas

Belico Derma Concept – kiekvienos moters pasirinkimas

Ar kada pagalvojai apie skaisčią, lygią bei jaunatvišką odą? Ar dažnai nežinai nuo ko pradėti žvelgdama į gausybę kremų ar kosmetikos priemonių parduotuvės lentynose? Jei taip - ne bėda, nes išeitis tikrai yra.


Pagalba pavargusioms kojoms

Pagalba pavargusioms kojoms

Kasdien skubame, norėdami nudirbti kuo daugiau darbų, norėdami susitvarkyti kuo daugiau asmeninių reikalų. Ar pagalvojame, koks krūvis tenka mūsų kojoms? Dažnas iš mūsų vakare jaučiame kojų maudimą ar net skausmą. Vieni bandome gelbėti situaciją...


„Grožis gal ir neišgelbės pasaulio, bet padarys jį geresniu“

„Grožis gal ir neišgelbės pasaulio, bet padarys jį geresniu“

Stilistė, įvaizdžio ir makiažo mokyklos uostamiestyje įkūrėja Kristina Kalmykova pritaria teiginiui, jog gražiam žmogui per gyvenimą eiti lengviau. Tačiau jei gamta savo dovanomis nebuvo dosni, būti gražiu galima išmokti. Kaip tai padaryti...


Kaip gelbėtis nuo nuovargio?

Kaip gelbėtis nuo nuovargio?

Kur tik bepasisuksi, visur girdime skundžiantis nuovargiu. Rodos, nei laukų arkliu arti, nei miško kirviu kirsti nereikia, bet žmonės jaučiasi išsekę, lyg kalnus vertę. O, pasirodo, yra būdų, kaip tuo nuovargiu nusikratyti, kol jis dar nepaguldė...


BELAUKIANT PAVASARIO. Kovojame su melancholija eterinių aliejų pagalba. Harmonija mumyse

BELAUKIANT PAVASARIO. Kovojame su melancholija eterinių aliejų pagalba. Harmonija mumyse

Žiemą, paklusdamas natūraliems bioritmams, žmogaus organizmas nurimsta, menksta vasarai būdingi energijos šaltiniai. Šviesos ir šilumos trūkumas, niūrus oras, tiesiogiai gal ir nesukelia depresijos, bet tikrai neprideda optimizmo. Kaip išgyventi...


Jaunystės injekcija

Jaunystės injekcija

Galime blykčioti sąmojingumu deklaruodamos pasauliui, kad liksime jaunos, kol širdyje – ne sutema. Tačiau jei ir išsaugosime kibirkštėles akyse, neblėstantį polėkį ir laikui atsparų smalsumą gyvenimui, mums už nugarų laikydamas Damoklo kardą...


Išvaizdos puoselėjimo poreikis nesvetimas ir veganams: ar tai suderinama?

Išvaizdos puoselėjimo poreikis nesvetimas ir veganams: ar tai suderinama?

Veganizmas - gyvenimo filosofija, kurios pagrindinė nuostata - vartotojiškumo, sukeliančio gyvūnui skausmą ar mirtį, atsisakymas. Nereikia žvalgytis į pasaulines garsenybes ar lietuviškąsias žvaigždutes: artimos aplinkos rate neabejotinai atsiras...


Procedūra nuo randų po spuogų Fusion Mesotherapy® adatinio volelio metodu

Procedūra nuo randų po spuogų Fusion Mesotherapy® adatinio volelio metodu

Procedūra nuo randų po spuogų Fusion Mesotherapy® adatinio volelio metodu. Fusion Mesotherapy® randų gydymo metodas remiasi adatinio volelio giliuoju poveikiu (1.0 mm) panaudojant mezoterapinį kompleksinį kokteilį F-XFC bei F-GS PEEL...


Masažu gražinama sveikata ir ramybė

Masažu gražinama sveikata ir ramybė

Masažai skiriami ne tik po sunkių susirgimų, patyrus traumas, medikai užsimena, kad ši natūrali gydymo priemonė būtina norint palaikyti gerą savijautą. Apie masažo naudą organizmui pasakoja masažuotoja Birutė Paulauskienė. Masažas yra vienas...


„Kitoko“- apie plaukų priežiūrą ir problematikas

„Kitoko“- apie plaukų priežiūrą ir problematikas

Su oficialias „Kitoko“ atstovais Lietuvoje nusprendėme pasikalbėti apie įvairias plaukų problematikas bei plaukų priežiūrą artėjant šiltesniam sezonui. Besiveliantys, pažeisti, slenktantys plaukai – tai tik kelios iš daugybės...


Fotomoduliacinė šviesos terapija - Bioholistinės technologijos

Fotomoduliacinė šviesos terapija - Bioholistinės technologijos

LED (Light emitting diode) fototerapija arba fotodinaminė šviesos terapija - tai procedūra, aktyvinanti odos ląstelių funkcijas, skleidžiant intensyvų ir siaurą šviesos spektrą. Veikimu panaši į fotosintezę, kurios metu augalas,...


Naujiena iš Thymuskin®

Naujiena iš Thymuskin®

Su dideliu džiaugsmu pranešame, kad Thymuskin® produktų linija plečiasi ir pristato dar vieną naujovę, kurią jau galima įsigyti www.efarma.lt ir Universiteto vaistinėje (KAUNAS). Thymuskin® Hair Balm Rinse 100 ml – biologiškai...


Grožis be aukų

Grožis be aukų

"Grožis reikalauja aukų". Šią gyvenimo tiesą žino kone kiekviena moteris. Kol esame mažos, mamos mums liepia kentėti pindamos kietas kasytes, o kai paaugame, progų "aukotis" atsiranda žymiai daugiau. Tikriausiai visos sutiktų,...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9