Spalio 15d. Penktadienis

Masažu gražinama sveikata ir ramybė

2013 Gegužės 27d.
Peržiūrų skaičius: 34500
Masažu gražinama sveikata ir ramybė

Masažai skiriami ne tik po sunkių susirgimų, patyrus traumas, medikai užsimena, kad ši natūrali gydymo priemonė būtina norint palaikyti gerą savijautą. Apie masažo naudą organizmui pasakoja masažuotoja Birutė Paulauskienė.

— Kas yra masažas ir kada jo žmogui reikia?

— Masažas yra vienas seniausių ir natūraliausių gydymo priemonių, kuri naudojama kompleksiškai su kitomis priemonėmis: kineziterapija, fizioterapija, ergoterapija, mankštomis, vandens procedūromis, purvo voniomis. Masažą geriausia padaryti iki prieš tai vardintų procedūrų, nes apšilę raumenys lengviau dirbs.

Niekada masažas nedaromas, jei žmogus serga ūmiomis, infekcinėmis, venerinėmis, odos ligomis. Ankščiau buvo manoma, kad masažuoti negalima onkologinėmis ligomis sergančių pacientų, tačiau nuomonė kinta ir tokie ligoniai masažuojami labai atsargiai.

Masažuotojai nesprendžia, kada pacientui reikia masažo, sprendžia gydytojai reabilitologai.

— Masažas įvardijamas, kaip gydymo priemonė, koks jo gydomasis poveikis žmogaus organizmui?

— Pirmiausia po masažo pagerėja kraujotaka, medžiagų apykaita, suaktyvėja vaistų įsisavinimas, mažėja skausmas, pagerinamas raumenų tonusas. Masažas atpalaiduoja, skatina limfos cirkuliaciją, limfinė sistema dalyvauja organizmo skysčių apykaitoje, palaiko skysčių pusiausvyrą tarp kraujo ir audinių. Pirmųjų procedūrų metu išsiskiria organizme susikaupusios pieno rūgštys, riebaliniai dariniai bei toksinai.

— Ar žmogui masažas reikalingas tik ligos periodu?

— Rekomenduojama kiekvienam žmogui, sulaukusiam trisdešimties, masažo kursą atlikti bent kartą per metus po 10 procedūrų. Jei nori būti sveikas, turėtų periodiškai ir mankštintis, ir masažuotis. Tai padės išvengti aterosklerozės, osteochondrozės — liaudiškai tariant — ataugų ir kitų ligų.

— Kokio efekto sulaukiama masažuojant atskiras kūno dalis?

— Atskiriems susirgimams gydyti rekomenduojamas ir atskirų kūno vietų masažas: kaklo sritį masažuojame esant radikulitui, jei osteochondrozė — akcentuojame stuburines keteras, hipertoninė liga — kairė mentis, kaklo sritis; jei bronchitas — dešinė mentis. Kiekvienam susirgimui yra sava kūno dalis ir skirtingi metodai.

Galvos masažai skiriami sergant hipertoninėmis ligomis, migrena, besibaigiančio meningito stadijose, sergant kraujotakos ligomis, po insulto, po traumų ir kitais atvejais. Efektyvumas kiekvienam žmogui yra individualus — vienam geriau po pirmųjų procedūrų, kitam ir po viso kurso pagerėjimas yra nežymus.

— Ar įmanoma stresą numalšinti masažu?

— Aš manau, kad žmogus pats turi valdyti save, niekas kitas to už jį nepadarys. Streso ar depresijos atveju masažu problemos nebus išspręstos, gal tik atpalaiduos. O atėję masažuotis stresiniai ligoniai tik perduoda savo blogą nuotaiką ir stresą kitiems. Jaučiame, kaip neigiami energetiniai srautai palieka negerą jausmą. Nieko nepadarysi, mes neišvegiamai liečiame tą žmogų, o energetiniai srautai tikrai egzistuoja.

— Ar vaikų masažas skiriasi nuo suaugusiųjų, ar gali tėveliai patys masažuoti savo mažylius?

— Masažo metodika taikant suaugusiajam ir vaikui nesiskiria, tačiau jis vaikams atliekamas žymiai švelniau ir dažniausiai taikomas kartu su kineziterapija. Tėvams rekomenduočiau stipriai nemasažuoti vaikų, po maudynių galima kūną ištrinti aliejuku, švelniai paglostyti. Tai bus naudinga.

— Kiek žmogaus kūne yra aktyvių taškų ir kaip jie veikia?

— Visame žmogaus kūne, nuo galvos iki kojų, yra apie 360 aktyvių taškų. Kiekvienas turi savo poveikį. Jie yra arba aktyvinantys, arba slopinantys. Daugiausiai aktyvinančių taškų yra paduose, ausyse ir delnuose. O ar suaktyvinsi vieną ar kitą tašką, ar jį slopinsi priklauso nuo jo paspaudimo. Prieš laikrodžio rodyklę masažuodami suaktyviname, pagal laikrodžio rodyklę slopinsime.

Ausyje yra labai daug svarbių taškų — truputį patrynus ir sušildžius, visi taškeliai suaktyvėja. Delnus pamasažuoti rekomenduojame, kuomet kamuoja žarnyno, kepenų, kasos ligos. Yra tokie ergoterapiniai ežiukai, kuriuos ridinėjant po delną "išsijudina" taškiukai.

Patariame dažniau vaikščioti basomis po žvyrą, ražienas, kontrastinės vandens procedūros padams taip pat bus labai naudingos. Veide yra devyni taškai, peršalus reikia sukamaisiais judesiais pamasažuoti prie nosies šnervių ir po nosimi esančius taškus. Žmogus pasijutęs blogai, visuomet gali sau padėti.

Kaip padėti sau?

Visų šių taškų masažas stimuliuoja organizmo apsaugines jėgas, didina imunitetą. Kiekvieną tašką reikia masažuoti sukamaisiais judesiais prieš ir pagal laikrodžio rodyklę po devynis kartus. Profilaktiškai pamasažuoti du-tris kartus per parą.

1. Krūtinkaulio viduryje, spenelių aukštyje — gydys kosulį.

2. Kaklo duobutę pamasažuoti kosulio ar dusulio metu.

3. Po žandikaulio kampais, kaklo duobutėje — mažina gerklės skausmus, reguliuoja kraujospūdį.

4. Už ausų bei kaklo šonuose — veikia vegetacinę nervų sistemą.

5. Labiausiai atsikišusioje kaklo vietoje, kur baigiasi kaklas — gerina nuotaiką.

6. Nosies sparnelių šonuose — mažina slogą.

7. Antakių pradžioje pamasažavus taip pat mažinama sloga.

8. Ausų trynimas — tonizuoja visų vidaus organų veiklą.

9. Delnų trynimas — tonizuoja bei ramina.


Plaukų šalinimas MEDIOSTAR lazeriu

Plaukų šalinimas MEDIOSTAR lazeriu

Norite visuomet džiaugtis glotnia ir švelnia it šilkas oda? Suteikite odai malonumą - greitą, neskausmingą ir ilgalaikį nepageidaujamų plaukelių šalinimą lazeriu. Nė viena save mylinti ir gerbianti moteris iš namų neišeis plaukuotomos kojomis,...


Odos priežiūra žiemą: koks mitas – žalingiausias?

Odos priežiūra žiemą: koks mitas – žalingiausias?

Nors žiema pirmiausia siejasi su šalčiu ir apsauga nuo jo, mūsų odai ne mažiau svarbus ir kitas šaltojo sezono aspektas – aplinkoje itin smarkiai sumažėja drėgmės, todėl oda sausėja. Tačiau nepaisant to, tebėra gajus mitas, neva odos žiemą...


CHI 44 Ionic Power Plus

CHI 44 Ionic Power Plus

FAROUK SYSTEMS kompanijos laboratorija daugelį metų vykdė tyrimus ieškodama alternatyvios medicinai ir saugios sveikatai priemonės nuo plaukų slinkimo. Tikslas – sukurti kuo natūralesnį produktą, kuris stabdytų plaukų slinkimą, stimuliuotų...


Ultragarsinis metodas kovoje prieš celiulitą

Ultragarsinis metodas kovoje prieš celiulitą

Ultragarsas – tai garsas, kurio dažnis aukštesnis už žmogaus ausies juntamo diapazono dažnį. Ultragarsas nematomas ir negirdimas, jis neapčiuopiamas, jo negalima užuosti, nė vienas žmogaus jutimo organas jo nejaučia. Tačiau jis veikia. Maža...


Interviu su "Kvapų namų" įkūrėja Rūta Daunoravičiene

Interviu su "Kvapų namų" įkūrėja Rūta Daunoravičiene

Šįkart kviečiame pasinerti į kvapų, grožio ir sveikatos pasaulį. 2007 metais dieną duris atvėrė pirmasis “Kvapų namų” cechas. Vieta, kurioje rankomis gaminama natūrali produkcija. Apie odos puoselėjimą sveika kosmetika kalbėjomės su...


Badas badui nelygus: ką reikėtų žinoti?

Badas badui nelygus: ką reikėtų žinoti?

Šiuo metu vis dar tęsiasi iškylų sezonas, kai neretai persivalgome šašlykų, kepsnių, dešrelių, bulvių traškučių ir kitų nesveikų užkandžių. Tuomet sutrinka virškinimas, didėja cholesterolio kiekis kraujyje, svoris, gali prasidėti ir rimtesnės...


Kalbiname prekės ženklo “Vita Liberata LT" vadovę Lietuvoje Kristiną Remeikytę

Kalbiname prekės ženklo “Vita Liberata LT" vadovę Lietuvoje Kristiną Remeikytę

„Vita Liberata“ komandą sudaro savo darbui atsidavę odos priežiūros ir įdegio ekspertai. 2007 m. Airijoje pagamino pirmąją bekvapę savaiminio įdegio priemonę, o šiandien unikalią „Odour Remove™“ technologiją taiko...


Besiūliai apatiniai – vasaros garderobo numeris 1

Besiūliai apatiniai – vasaros garderobo numeris 1

Nenumaldomai artėja šiluma ir su ja išsvajotas bei ilgai lauktas vasaros sezonas. Šiltąjį sezoną kiekviena moteris trokšta jaukių, sodrių ir žaismingų spalvų, todėl ir drabužius renkasi šviesių ar egzotiškų atspalvių, puošiasi lengvais audiniais,...


Kavos puodelio kultūra – kelias į nutukimą?

Kavos puodelio kultūra – kelias į nutukimą?

Greitai judančiame pasaulyje beveik kiekvieno gyventojo rankose atsiduria rankoje nešamas kavos puodelis. Tačiau bbc.co.uk ragina prieš kitą kartą perkant kavos puodelį ar mėsainį susimąstyti. Greitas gyvenimo tempas ir laiko trūkumas sveikai...


Skaistalai, ir ką mums reikia apie juos žinoti

Skaistalai, ir ką mums reikia apie juos žinoti

Natūraliai, tarsi be makiažo atrodanti oda šiais metais yra populiarumo viršūnėje. Kartais užtenka tik šiek tiek mineralinės pudros, skaistalų skruostams paryškinti ir akių tušo. Taigi šįkart rašome apie skaistalus, ir koks galingas įrankis jie...


“Nepriekaištinga estetika” – kitoks grožio projektas

“Nepriekaištinga estetika” – kitoks grožio projektas

Estetiką kiekvienas interpretuoja savaip. Vieniems tai prabangūs garsių dizainerių rūbai, kitiems – dailiai sušukuoti plaukai, treti šią sąvoką sieja su visapusiškai gera savijauta. Visgi plačiąją prasme, daugeliui žmonių estetika yra...


Pristatome naują cukraus pastą Lietuvoje "DERMAEPIL"

Pristatome naują cukraus pastą Lietuvoje "DERMAEPIL"

DERMAEPIL, tai natūralių ingredientų mišinys. Pastos gaminimas yra grindžiamas pagal tradicinius Tuniso receptus. Dėka savo idealios sudėties, su DERMAEPIL procedūra yra lengva ir maloni. Jai nereikalaujama depiliacinių juostų panaudojimo, pakanka...


Pirmas žingsnis geros fizinės ir protinės būklės link…

Pirmas žingsnis geros fizinės ir protinės būklės link…

Vienas iš natūraliausių veiklų kurias žmogus atlieka kas dieną yra vaikščiojimas. Daugelį metų ši veikla yra siejama su geresniu širdies ir kraujagyslių darbu, nereikalingų kilogramų atsikratymu, mažesniu kraujo spaudimu, mažesniu cholesterolio...


Grožio procedūros ankstina senėjimą

Grožio procedūros ankstina senėjimą

Jaunystės gelbėjimo industrija įgauna pagreitį, naudodamasi kiekvienos moters noru atrodyti jaunai ir gražiai. Pasitikėti genetika naudojant išskirtinai namines priemones galima tik iki tam tikro amžiaus. Anksčiau ar vėliau ateina laikas, kai...


Sveikata ir jaunystė - iš kokoso

Sveikata ir jaunystė - iš kokoso

Egzotiškasis gyvybės eliksyras, Havajuose geriamas šiaudeliu tiesiai iš riešuto... Pats gėrimas žinomas nuo seniausių laikų, gal kaip tik dėl jo atogrąžose gyvenantys žmonės dažnai pamiršdavo skaičiuoti savo metus? "Mes manome, kad tai vienas...


Mada žengia kartu su sveikata!

Mada žengia kartu su sveikata!

Kas pasakė, kad grožis reikalauja aukų? Netiesa! Jei iki šiol Jus kankino itin sunkus klausimas, ar būti stilingoms ir rinktis paprastas kojines, ar rūpintis kojų grožiu ir komfortu pasirenkant kompresines kojines, turime Jums puikių žinių!...


Kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 30

Kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 30

Odos priežiūra po 30-ties turi būti kompleksinė, įtraukiant kosmetologinių salonų teikiamas procedūras, specialius kosmetikos preparatus, masažus, teisingą mitybą bei sveiką gyvenimo būdą. Maždaug tokiame amžiuje atsiranda pirmosios raukšlės, odos...


Kodėl sluoksniuojasi nagai?

Kodėl sluoksniuojasi nagai?

Dar neseniai puikavotės stipriais blizgančiais nagais, o dabar jie lūžinėja ir sluoksniuojasi? Nagai niekada nesisluoksniuoja be priežasties. Sveiki nagai turi būti tvirti ir elastingi. Jei tvarkydama namus, plaudama indus užsimaunate gumines...


Jauninati procedūra su KAMIENINĖMIS LĄSTELĖMIS

Jauninati procedūra su KAMIENINĖMIS LĄSTELĖMIS

Inovacinis profesionalus rinkinys, jaunystės eliksyras augalinių kamieninių ląstelių pagrindu. Unikalus derinys dviejų pagrindinių aktyviųjų fitokompleksų: obuolių kamieninių ląstelių Uttwiler Spatlauber ir augalo Gibiskus Abelmo. Tai visiškai...


Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Kad kojos būtų sveikos, nevargintų skausmas ir neatsirastų deformacijų, labai svarbu avėti tinkamus batus. Specialistai pataria renkantis avalynę visada atsižvelgti į savo svorį, gyvenimo būdą, net profesiją. Dažnas mano, kad plokščiapadystė yra...


Aukštos  kokybės dermatologinė  kosmetika BABE

Aukštos kokybės dermatologinė kosmetika BABE

BABE – tai aukštos kokybės dermatologinė kosmetika. BABE laboratorijos buvo įkurtos 1994 m. ispanijoje dviejų farmacininkų iniciatyva. Jų tikslas - sukurti kokybišką dermatologinę kosmetiką, kuri gali pagelbėti gydant pagrindinius odos...


Kas gali pagelbėti turinčioms antsvorio?

Kas gali pagelbėti turinčioms antsvorio?

* Kiaulpienė yra naudojama kaip organizmą valantis augalas. Daugelis mokslininkų darbų patvirtina teigiamą kiaulpienės poveikį siekiant sumažinti viršsvorį bei šlapimo sekrecijai. * Didžiosios dilgėlės sudėtyje yra flavonoidų ir mineralinių...


pHformula – profesionalios odos priežiūros ateitis!

pHformula – profesionalios odos priežiūros ateitis!

Neseniai Lietuvoje lankėsi ispanų kosmetikos pHformula trenerė Elisabeth Maria Pieterse. Viešbutyje „Narutis“ vienos dienos vykusiame seminare buvo pristatyta teorinė ir praktinė dalis. phformula tai pirma kosmetikos kompanija...


Lietuvės putlesnių lūpų nori ne mažiau nei didesnės krūtinės

Lietuvės putlesnių lūpų nori ne mažiau nei didesnės krūtinės

Putlesnės lūpos – dažnos moters svajonė. JAV mokslininkai ištyrė, kad žmonės su didesnėmis lūpomis kitiems atrodo seksualesni. Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas medicinos mokslų daktaras Kęstutis Maslauskas sako, kad...


LIFTINGO efekto linija su Negyvosios jūros mineralais

LIFTINGO efekto linija su Negyvosios jūros mineralais

Bėgant metams, odos jungiamieji audiniai susilpnėja, atsiskleidžia odos senėjimo požymiai: oda pamažu tampa suglebusi ir atsiranda raukšlės. Šiuo klausimu MERSEA Negyvosios jūros kosmetikos laboratorijoje buvo skirtas ypatingas dėmesys bei atlikta...


Sniego karalienės paslaptis arba šaltis, tarnaujantis jaunystei!

Sniego karalienės paslaptis arba šaltis, tarnaujantis jaunystei!

Oda – tai unikalus ląstelių junginys, apsaugantis žmogaus organizmą nuo išorinių faktorių. Tačiau kasdienybė, žalingi įpročiai, neteisinga mityba, amžius, ligos, stresai, laikui bėgant, blogina odos būklę. Neverta su tuo taikytis....


Saulė ir AHA rūgštys

Saulė ir AHA rūgštys

Saulės poveikis mus supančiam pasauliui, o tuo pačiu ir mums yra seniai žinomas ir neginčijamas. Yra gerosios ir blogosios saulės poveikio pusės. Saikingai būnant saulėje, didėja vidaus sekrecijos liaukų aktyvumas, kai kurių vitaminų sintezė...


GLOMINERALS – grožis siekiantiems tobulumo!

GLOMINERALS – grožis siekiantiems tobulumo!

Dekoratyvinė mineralinė kosmetika pradėta gaminti maždaug prieš keturias dešimtis metų. Spėjama, kad idėja mineralus pritaikyti makiažui kilo plastinės chirurgijos specialistams, nes jie mineralinę pudrą sėkmingai naudojo po operacijų...


Amžina jaunystė? Tai – paprasta!

Amžina jaunystė? Tai – paprasta!

At Jūs kada nors skaičiavote kiek Jums kainuoja Jūsų grožis kai Jums 35 metai ar daugiau ? Visi tie kremai-liftingai, geliai-pilingai ir kaukės, kuriuos perkate dideliais kiekiais, o ypač artėjant kitam gimtadieniui... Ar kada nors liūdėjote dėl...


Akne, pigmentacijos ir senėjimo požymius koreguojantis pilingas

Akne, pigmentacijos ir senėjimo požymius koreguojantis pilingas

Lygi, graži oda visada buvo ir yra jaunystės bei grožio atspindys. Vienas iš būdų ją padaryti tokią - tai profesionalūs gilieji ir vidutinio gylio odos nusluoksniavimai (pylingai). Tai vienas iš seniausių pasaulio metodų, įrašai apie jį buvo rasti...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Spila Spila Spila Spila Spila