Rugsėjo 18d. Trečiadienis

Masažu gražinama sveikata ir ramybė

2013 Gegužės 27d.
Peržiūrų skaičius: 34500
Masažu gražinama sveikata ir ramybė

Masažai skiriami ne tik po sunkių susirgimų, patyrus traumas, medikai užsimena, kad ši natūrali gydymo priemonė būtina norint palaikyti gerą savijautą. Apie masažo naudą organizmui pasakoja masažuotoja Birutė Paulauskienė.

— Kas yra masažas ir kada jo žmogui reikia?

— Masažas yra vienas seniausių ir natūraliausių gydymo priemonių, kuri naudojama kompleksiškai su kitomis priemonėmis: kineziterapija, fizioterapija, ergoterapija, mankštomis, vandens procedūromis, purvo voniomis. Masažą geriausia padaryti iki prieš tai vardintų procedūrų, nes apšilę raumenys lengviau dirbs.

Niekada masažas nedaromas, jei žmogus serga ūmiomis, infekcinėmis, venerinėmis, odos ligomis. Ankščiau buvo manoma, kad masažuoti negalima onkologinėmis ligomis sergančių pacientų, tačiau nuomonė kinta ir tokie ligoniai masažuojami labai atsargiai.

Masažuotojai nesprendžia, kada pacientui reikia masažo, sprendžia gydytojai reabilitologai.

— Masažas įvardijamas, kaip gydymo priemonė, koks jo gydomasis poveikis žmogaus organizmui?

— Pirmiausia po masažo pagerėja kraujotaka, medžiagų apykaita, suaktyvėja vaistų įsisavinimas, mažėja skausmas, pagerinamas raumenų tonusas. Masažas atpalaiduoja, skatina limfos cirkuliaciją, limfinė sistema dalyvauja organizmo skysčių apykaitoje, palaiko skysčių pusiausvyrą tarp kraujo ir audinių. Pirmųjų procedūrų metu išsiskiria organizme susikaupusios pieno rūgštys, riebaliniai dariniai bei toksinai.

— Ar žmogui masažas reikalingas tik ligos periodu?

— Rekomenduojama kiekvienam žmogui, sulaukusiam trisdešimties, masažo kursą atlikti bent kartą per metus po 10 procedūrų. Jei nori būti sveikas, turėtų periodiškai ir mankštintis, ir masažuotis. Tai padės išvengti aterosklerozės, osteochondrozės — liaudiškai tariant — ataugų ir kitų ligų.

— Kokio efekto sulaukiama masažuojant atskiras kūno dalis?

— Atskiriems susirgimams gydyti rekomenduojamas ir atskirų kūno vietų masažas: kaklo sritį masažuojame esant radikulitui, jei osteochondrozė — akcentuojame stuburines keteras, hipertoninė liga — kairė mentis, kaklo sritis; jei bronchitas — dešinė mentis. Kiekvienam susirgimui yra sava kūno dalis ir skirtingi metodai.

Galvos masažai skiriami sergant hipertoninėmis ligomis, migrena, besibaigiančio meningito stadijose, sergant kraujotakos ligomis, po insulto, po traumų ir kitais atvejais. Efektyvumas kiekvienam žmogui yra individualus — vienam geriau po pirmųjų procedūrų, kitam ir po viso kurso pagerėjimas yra nežymus.

— Ar įmanoma stresą numalšinti masažu?

— Aš manau, kad žmogus pats turi valdyti save, niekas kitas to už jį nepadarys. Streso ar depresijos atveju masažu problemos nebus išspręstos, gal tik atpalaiduos. O atėję masažuotis stresiniai ligoniai tik perduoda savo blogą nuotaiką ir stresą kitiems. Jaučiame, kaip neigiami energetiniai srautai palieka negerą jausmą. Nieko nepadarysi, mes neišvegiamai liečiame tą žmogų, o energetiniai srautai tikrai egzistuoja.

— Ar vaikų masažas skiriasi nuo suaugusiųjų, ar gali tėveliai patys masažuoti savo mažylius?

— Masažo metodika taikant suaugusiajam ir vaikui nesiskiria, tačiau jis vaikams atliekamas žymiai švelniau ir dažniausiai taikomas kartu su kineziterapija. Tėvams rekomenduočiau stipriai nemasažuoti vaikų, po maudynių galima kūną ištrinti aliejuku, švelniai paglostyti. Tai bus naudinga.

— Kiek žmogaus kūne yra aktyvių taškų ir kaip jie veikia?

— Visame žmogaus kūne, nuo galvos iki kojų, yra apie 360 aktyvių taškų. Kiekvienas turi savo poveikį. Jie yra arba aktyvinantys, arba slopinantys. Daugiausiai aktyvinančių taškų yra paduose, ausyse ir delnuose. O ar suaktyvinsi vieną ar kitą tašką, ar jį slopinsi priklauso nuo jo paspaudimo. Prieš laikrodžio rodyklę masažuodami suaktyviname, pagal laikrodžio rodyklę slopinsime.

Ausyje yra labai daug svarbių taškų — truputį patrynus ir sušildžius, visi taškeliai suaktyvėja. Delnus pamasažuoti rekomenduojame, kuomet kamuoja žarnyno, kepenų, kasos ligos. Yra tokie ergoterapiniai ežiukai, kuriuos ridinėjant po delną "išsijudina" taškiukai.

Patariame dažniau vaikščioti basomis po žvyrą, ražienas, kontrastinės vandens procedūros padams taip pat bus labai naudingos. Veide yra devyni taškai, peršalus reikia sukamaisiais judesiais pamasažuoti prie nosies šnervių ir po nosimi esančius taškus. Žmogus pasijutęs blogai, visuomet gali sau padėti.

Kaip padėti sau?

Visų šių taškų masažas stimuliuoja organizmo apsaugines jėgas, didina imunitetą. Kiekvieną tašką reikia masažuoti sukamaisiais judesiais prieš ir pagal laikrodžio rodyklę po devynis kartus. Profilaktiškai pamasažuoti du-tris kartus per parą.

1. Krūtinkaulio viduryje, spenelių aukštyje — gydys kosulį.

2. Kaklo duobutę pamasažuoti kosulio ar dusulio metu.

3. Po žandikaulio kampais, kaklo duobutėje — mažina gerklės skausmus, reguliuoja kraujospūdį.

4. Už ausų bei kaklo šonuose — veikia vegetacinę nervų sistemą.

5. Labiausiai atsikišusioje kaklo vietoje, kur baigiasi kaklas — gerina nuotaiką.

6. Nosies sparnelių šonuose — mažina slogą.

7. Antakių pradžioje pamasažavus taip pat mažinama sloga.

8. Ausų trynimas — tonizuoja visų vidaus organų veiklą.

9. Delnų trynimas — tonizuoja bei ramina.


Negyvoji jūra – Jūsų grožio šaltinis

Negyvoji jūra – Jūsų grožio šaltinis

Turbūt nėra žmonių, kurie nebūtų girdėję apie stebuklingas Negyvosios jūros galias. Teigiama, kad Negyvosios jūros vanduo, druska, mineralai bei purvas daro stebuklus mūsų organizmui: gydo daugelį ligų, atpalaiduoja kūną bei suteikia grožio!


Vitaminas C ir kosmetika

Vitaminas C ir kosmetika

Askorbo rūgštį, arba vitaminą C, 1928 m. pirmasis išgavo ir aprašė Albertas Sent Georgijus. Šios nuostabios medžiagos atradimui istorinę reikšmę turėjo skorbutas – medicininė būklė, sukeliama L-Askorbo rūgšties trūkumo.


Ar apgamas vis dar yra grožio simbolis?

Ar apgamas vis dar yra grožio simbolis?

Ar apgamas vis dar yra grožio simbolis? Nustatyta, kad 23 - 57 proc. pikčiausio odos vėžio - melanomų kyla iš pigmentinių apgamų. Apgamai dažnai pakinta dėl pastovaus dirginančio poveikio. Dažniausias dirginantis veiksnys yra saulės spektro...


SeboCalm maitinamasis naktinis kremas

SeboCalm maitinamasis naktinis kremas

Praturtintas maitinamasis kremas skirtas normaliai, sausai odai. Praturtintas augalų aliejais (vaistinė medetka,azijjinė centelė), kurie atstato sausą, aplinkos poveikio (sausas oras, šaltis) nualintą odą. Savo sudėtyje turi aukščiausios kokybės...


Gintariniai sveikatos receptai

Gintariniai sveikatos receptai

Gintaro gydomosios savybės galėtų praturtinti šiuolaikinę mediciną ir kosmetologiją. Tuo tvirtai tiki palangiškiai meistrai, kviečiantys pasisemti stiprybės bei atsipalaiduoti sakais kvepiančiose dirbtuvėse. Palangos gintaro meistrų gildiją prieš...


Niam niam – leiskite odai pasigardžiuoti. Pristatome Logona kremus su vitaminais!

Niam niam – leiskite odai pasigardžiuoti. Pristatome Logona kremus su vitaminais!

Turgus šurmuliuoja... Dabar nuostabus metas jį aplankyti. Prekystaliai nukrauti šviežiomis daržo gėrybėmis: traškios oranžinės morkos, žalumynų kalnai, sultingos braškės – kiek vitaminų organizmui, atsigaunančiam po žvarbių dienų!...


Kaip kovoti su problemine veido oda, kai paprastos priemonės nepadeda?

Kaip kovoti su problemine veido oda, kai paprastos priemonės nepadeda?

Žmonių, kurie turi jautresnę ar probleminę odą, tokie žodžiai kaip „inkštirai“, „spuogai“ ar „pigmentinės dėmės“ nestebina... Ir tai nėra vien tik paauglystės „rykštė“. Tokios problemos gali varginti...


Ar kada pasvajojai, kad Tau nereikės prakaituoti sporto salėje ir visai netrukus galėsi  džiaugtis stulbinančiais rezultatais? Mes galime padėti Tavo svajonei išsipildyti!

Ar kada pasvajojai, kad Tau nereikės prakaituoti sporto salėje ir visai netrukus galėsi džiaugtis stulbinančiais rezultatais? Mes galime padėti Tavo svajonei išsipildyti!

Naujai įsikūrusi sertifikuota masažų ir sporto studija „BODY EVOLUTION“ – naujovė visoje Lietuvoje. Aukščiausios kokybės įranga padės Tau padailinti kūno linijas, atsikratyti nereikalingų kilogramų, pagerinti organizmo savijautą....


Hialurono rūgšties nauda odai ir sąnariams – Jūsų nuosava rūgštis prieš senėjimą

Hialurono rūgšties nauda odai ir sąnariams – Jūsų nuosava rūgštis prieš senėjimą

Daugybė žmonių praleidžia nesuskaičiuojamą galybę naudodami kenksmingą kosmetiką, kad palaikytų savo odą jauną ir energingą. Bet tam yra geresnis būdas. Hialurono rūgštis (HA) gali palaikyti jūsų odą ryškią ir ji taip pat padeda jūsų sąnariams,...


Gražesnė sulig kiekviena diena

Gražesnė sulig kiekviena diena

Kai sulauki 40 metų, žiūrėdama į veidrodį pradedi suprasti – reikia ko nors veiksmingesnio nei kremas, tačiau kreiptis pagalbos į plastinės chirurgijos specialistus kol kas nesinori. Pasirodo, yra aukso vidurys. Tai – mezoterapija.


„Casmara“ dovana – naujam gyvenimui prižadintos kamieninės odos ląstelės

„Casmara“ dovana – naujam gyvenimui prižadintos kamieninės odos ląstelės

Rudeniop, po vasaros ir atostogų, daugelis ieškome greitosios pagalbos savo veido odai. Nes saulė, vėjas ir vanduo kiek paryškino pigmentines dėmes, regis, pridėjo vieną kitą naują raukšlelę apie akis ir lūpas, ir apskritai oda tapo sausesnė,...


Regeneruojamoji procedūra su vaisių rūgštimis

Regeneruojamoji procedūra su vaisių rūgštimis

Procedūra yra skirta visų tipų odai, ypač papilkėjusiai, netekusiai gyvybingumo. Procedūra trijų žingsnių: negyvas ląsteles šalinančio šveitimo (rūgšties aplikacija), rūgšties neutralizavimo masažiniu serumu ir kaukės aplikacijos. Procedūros metu...


„Odylique“: 5 žingsnių pagalba į alergiją linkusiai odai

„Odylique“: 5 žingsnių pagalba į alergiją linkusiai odai

Jeigu kenčiate nuo egzemos ar Jūsų oda linkusi į alergiją, žinokite, kad Jūs ne vienas. Didžiosios Britanijos Nacionalinės egzemos draugijos duomenimis, šiuo metu 1 iš 5 vaikų ir 1 iš 12 suaugusių kenčia dėl vienokios ar kitokios egzemos. Šio...


Šilko filosofija

Šilko filosofija

Kosmetikos su natūraliu šilku kūrėjai padarė tikrą revoliuciją plaukų puoselėjimo srityje – jie pakeitė principinį požiūrį į pačius plaukus kaip į GYVĄ MATERIJĄ. Pirmiausia tai reiškia, kad privalome paisyti natūralių plauko gyvavimo dėsnių,...


Slenka plaukai? Sprendimas yra!

Slenka plaukai? Sprendimas yra!

Plaukas – odos darinys, sudarytas iš sukietėjusių epidermio ląstelių. Plaukas sudarytas iš dviejų pagrindinių dalių: matomo plauko stiebo ir plauko šaknies, kuri yra plauko maišelyje - folikule. Plauko folikulas yra vieta, iš kurios auga...


Lietuvoje jau pasirodė plaukų priemonės, rekomenduojamos garsiausių plaukų stilistų

Lietuvoje jau pasirodė plaukų priemonės, rekomenduojamos garsiausių plaukų stilistų

Lietuvoje jau pradedama prekiauti „Helen Seward“ prekės ženklo profesionaliomis plaukų priežiūros priemonėmis. 1969 metais Milane įkurta kompanija ne tik kuria plaukų priežiūros priemones, bet ir glaudžiai bendradarbiauja su...


Argano aliejus: odai ir plaukams

Argano aliejus: odai ir plaukams

Argano aliejus gaunamas iš Argania spinosa medžių, augančių tik pietvakarių Maroke, vaisių kauliukų. Arganų vaisiai labai mėgstami ožkų, kurios suėda vaisius kartu su visais kauliukais. Nesuvirškinti kauliukai pašalinami kartu su ekskrementais, o...


Lift C.V.S. liftingo kompleksas veidui, kaklui ir iškirptės sričiai nuo BIOLOGIQUE RECHERCHE

Lift C.V.S. liftingo kompleksas veidui, kaklui ir iškirptės sričiai nuo BIOLOGIQUE RECHERCHE

Manoma, kad kosmetikos gaminys negali būti plastinės chirurgijos pakaitalu. Tačiau šiandien, dėka unikalių technologijų ir metodikų, kurias parengė BIOLOGIQUE RECHERCHE laboratorija, tokia galimybė egzistuoja. Kompleksinė veido, kaklo ir iškirptės...


Paplūdimyje išsausintoms pėdoms – kaukės ir masažai

Paplūdimyje išsausintoms pėdoms – kaukės ir masažai

Vasarą moterys ir vyrai avi atvirą avalynę, todėl pasirūpinti kojų išvaizda itin aktualu, kad kojos ir pėdos atrodytų ne tik gražios, išpuoselėtos, bet ir sveikos. "Kojų oda reikalauja ne mažiau priežiūros negu viso kūno. Tačiau pėdas moterys...


BOTOKSO procedūros be injekcijų

BOTOKSO procedūros be injekcijų

Medicinoje Botokso injekcijos žinomos kaip senstelėjusios odos atjauninimo priemonė, išlyginanti atsiradusias raukšles ir nepageidaujamus odos nelygumus. Kitaip ši priemonė vadinama grožio injekcijomis.


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9