Balandžio 2d. Ketvirtadienis

Lieknėkite greitai, be žalos sveikatai!

2015 Gegužės 12d.
Peržiūrų skaičius: 15162

Atsikratyti nepageidaujamo svorio greitai ir be žalos sveikatai - išties, įmanoma. Taip teigia sveikatos ir poilsio centro „Grand SPA Lietuva“ Gydymo padalinio vadovė Rūta Ardavičienė. SPA dirbančių specialistų sudaryta lieknėjimo programa, ne vienai dailiosios lyties atstovei padėjo atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Subalansuotas maitinimo racionas, organizmo detoksikacija ir specialios procedūros, per žiemą priaugtą svorį greitai ištirpdins.

Kristina Platonovienė

Ne paslaptis, jog nepageidaujamo svorio priaugama dėl per mažo fizinio aktyvumo, kaloringesnio maisto, kurio šaltuoju metų laiku taip noriai gardžiuojamės. Po žiemos dažna moteris pastebi, kad ji priaugo keletą papildomų kilogramų. Susikaupę riebalai daro neigiamą įtaką mūsų savijautai, netinkama mityba skatina toksinų kaupimąsi, dėl to  jaučiamės pavargę, neišsimiegoję, tampame irzlūs. Tad atšilus orui, moterys griebiasi greitus rezultatus žadančių dietų. Gydytojai sako, jog tokie mėginimai atsikratyti papildomų kilogramų, dažnukart pasibaigia rimtais sveikatos sutrikimais- organizmas išsenka, jaučiamas didelis nuovargis, gali sutrikti širdies, kitų organų veikla.

Be to, su specialistais nesuderinti sprendimai, dažniausiai nepateisina lūkesčių, o greitai numestas svoris, dar greičiau priauga. Tuomet, ką daryti?- paklaus ne viena moteris, norinti sparčiai netekti svorio. Sveikatos ir poilsio centro „Grand SPA Lietuva“ Gydymo padalinio vadovė Rūta Ardavičienė teigia, jog greitų rezultatų, nesukeliančių žalos organizmui galima pasiekti. „Grand SPA Lietuva“ įvairių specialistų komanda, būtent moterims sukūrė lieknėjimo programą, kurios naudą pajuto ne viena dailiosios lyties atstovė. 34 metų Austėja Vengrauskienė- viena jų. Moteris netveria džiaugsmu. Minėtos programos dėka vos per savaitę ji atsikratė 5 kilogramų svorio. Austėja pasakojo, kad ji, kaip ir dauguma daliosios lyties atstovių, pavasarį troško pasitikti lieknesnė, norėjo subalansuoti mitybos įpročius, tapti fiziškai aktyvesne, nes jausdavo energijos stoką, buvo mieguista. „Atostogų metu nutariau sudalyvauti „Grand SPA Lietuva“ siūlomoje lieknėjimo programoje, kurios rezultatai mane nustebino.

Nebadaudama, sveikai maitindamasi, būdama fiziškai aktyvesne ir naudodamasi gydytojų, kineziterapeutų paskirtomis procedūromis - povandeninius bei limfodrenažinius masažus, bėgimo takelį su stiklo siena vandenyje, per savaitę netekau 5 kilogramų. Tai buvo mano svajonių rezultatas, pranokęs visus lūkesčius!“- pasiekimais didžiavosi A. Vengrauskienė. Jauna moteris pasakojo, jog lieknėti pagal specialią programą nebuvo sudėtinga, juolab, tai daryti buvo įdomu. Kiekvieną rytą ji pradėdavo sveikais pusryčiais, mėgavosi šiaurietišku vaikščiojimu gryname ore, o susitikimai su gydytoja dietologe bei profesionalūs specialistų patarimai padėjo pasiekti užsibrėžtų tikslų. „Subalansuoti pietūs ir vakarienės suteikė sotumo, o kartu ir lengvumo pojūtį - todėl iškilo klausimas, ar čia tikrai dieta?“- džiugiai pasakojo jauna moteris. Akivaizdžius Austėjos kūno formų pasikeitimus pastebėjo jos vyras Tadas Vengrauskas, kuris prisipažino - tokias programas anksčiau vertindavęs neigiamai.

„Galvojau, kad čia eilinė reklama, bet pasižiūrėjęs, kaip „Grand SPA Lietuva“ profesionalų sudaryta lieknėjimo programa padailino mano žmonos figūrą supratau, kad tai, iš tiesų, veikia. Austėja ne tik sulieknėjo, bet ir tapo akivaizdžiai energingesnė, laimingesnė, svarbiausia, tai pasiekta be jokių kraštutinumų“- pagražėjusia žmona didžiavosi vyriškis. Austėja, baigusi lieknėjimo programą tikino pakeitusi savo gyvenimo būdą iš pagrindų. Tam puikiai pasitarnavo programos metu gautos žinios, įvairūs patarimai gyvensenos klausimais, taip pat naudinga informacija apie sveiką mitybą. SPA Gydymo padalinio vadovė R. Ardavičienė pabrėžia, jog pasikeitęs gyvenimo būdas turėtų tapti ne žalingu, o sveiku kasdieniu ritualu. „Pasikeitę mitybos įpročiai, suteiks galimybę jaustis gražiai ir sveikai nuolat, nes trumpalaikiai ir drastiški gyvenimo būdo pokyčiai duoda atvirkštinį variantą ir laikiną efektą. Taip pat moksliniai tyrimai įrodo, kad sveika mityba ir sveikų produktų vartojimas bei fizinis aktyvumas sumažina riziką sirgti nervų sistemos, širdies ir kraujagyslių ligomis, pagerina medžiagų apykaitos procesus. Todėl savimi turime rūpintis kompleksiškai - sportuoti, sveikai maitintis, būti gryname ore, atlikti kūno puoselėjimo procedūras - masažus. “- teigia „Grand SPA Lietuva“ Gydymo padalinio vadovė Rūta Ardavičienė.


Pavasaris - pats tinkamiausias laikas susigrąžinti gerą savijautą ir sulieknėti!

Pavasaris - pats tinkamiausias laikas susigrąžinti gerą savijautą ir sulieknėti!

Ar Jūsų mityba subalansuota? Ar valgote tik sveiką ir natūralų maistą? Ar kasdien pakankamai judate, gerai išsimiegate ir būnate gryname ore? Ar neturite jokių žalingų įpročių? Ar nepriaugote kelių papildomų kilogramų dėl nuolatinio streso ir...


Jei slenka plaukai...

Jei slenka plaukai...

Neseniai Lietuvos rinkoje pasirodė naujas prietaisas, skirtas kovoti su plaukų slinkimu. Klinikiniais bandymais patikrintas lazerines šukas „HairMax“ galima naudoti tiek kaip atskirą gydymo būdą, tiek su kitomis terapijomis. Šukas...


Šiuolaikinė aparatinė kosmetologija - efektyvūs estetiniai sprendimai

Šiuolaikinė aparatinė kosmetologija - efektyvūs estetiniai sprendimai

Dauguma iš mūsų turime veido ar kūno odos problemų, kurios kartais mus varo į neviltį...Tačiau šiuolaikinių technologijų dėka, odos problemoms spręsti yra galimybė pasiūlyti efektyvias aparatines procedūras, kurias atlieka šios srities profesionalai.


FITOPLEISTRAI - senovės Kinų medicinos ir XXI amžiaus technologijų sintezė. Jūsų aktyviam gyvenimui!!!

FITOPLEISTRAI - senovės Kinų medicinos ir XXI amžiaus technologijų sintezė. Jūsų aktyviam gyvenimui!!!

Nugaros skausmas yra antroji pagal dažnumą po kvėpavimo taškų problema. Dėl ko žmonės kreipiasi pas gydytojus. Sėdimas darbas, gyvenimo pobūdis, netaisyklingas sėdėjimas, kompiuteris, fizinio aktyvumo stoka, ir visa tai propoguoja nugaros...


Plastikos chirurgas: krūtų implantai netrukdo maitinimui krūtimi

Plastikos chirurgas: krūtų implantai netrukdo maitinimui krūtimi

Turbūt niekas nepaneigs, kad kūdikio maitinimas krūtimi neatsiejamas nuo motinystės instinkto, kuris glūdi kiekvienoje moteryje. Žindymas turi ypatingą biologinį ir emocinį poveikį tiek kūdikiui, tiek motinai, todėl ypač svarbu, kad jis būtų kuo...


Plaukų dažymas. Ar tai visada saugu?

Plaukų dažymas. Ar tai visada saugu?

Modernėjantis verslas kasdien pateikia įvairiausių naujovių ir siūlo išbandyti daugybę kosmetikos produktų bei paslaugų. Norėdami patobulinti savijautą ar pakoreguoti išvaizdą, dažnai naudojamės grožio priemonėmis ir procedūromis, nesusimąstydami...


Išsaugotai jaunystei - augalinis silicis

Išsaugotai jaunystei - augalinis silicis

Vaikystėje labai bijodavau pasakos apie Piktąją Raganą, kuri nuo visų slėpėsi savo tamsioje trobelėje kažkur gūdaus miško vidury. Su dideliu smalsumu vis iš naujo skaitydavau šią pasaką susigūžusi lovos galvūglyje ir įsivaizduodavau, kaip kuprota...


Mezoterapija, audinių užpildai ir rūgštiniai pilingai: kartu ar atskirai?

Mezoterapija, audinių užpildai ir rūgštiniai pilingai: kartu ar atskirai?

„Vieną moterį ir pusės milimetro gylio raukšlelė kiekvienąkart pažvelgus į veidrodį varo iš proto ir neleidžia užmigti naktimis, o kita ramiai gyvena ir tuomet, kai amžius išvagoja visą veidą“, – teigia „GK klinikos“...


Kaip gelbėtis nuo nuovargio?

Kaip gelbėtis nuo nuovargio?

Kur tik bepasisuksi, visur girdime skundžiantis nuovargiu. Rodos, nei laukų arkliu arti, nei miško kirviu kirsti nereikia, bet žmonės jaučiasi išsekę, lyg kalnus vertę. O, pasirodo, yra būdų, kaip tuo nuovargiu nusikratyti, kol jis dar nepaguldė...


PLAUKŲ PRIEŽIŪROS STEBUKLAS?

PLAUKŲ PRIEŽIŪROS STEBUKLAS?

Visai neseniai mano rankose atsirado produktas gana keistu pavadinimu – Omniplex. Labiausiai šią priemonę turbūt išgarsino realybės šou žvaigždė, aktorė bei dizainerė Kim Kardashian. Aš buvau ne išimtis – apie produktą taip pat...


Kova su celiulitu: vien subalansuotos mitybos nepakanka

Kova su celiulitu: vien subalansuotos mitybos nepakanka

Celiulitas – vienas iš labiausiai paplitusių odos pakitimų. Teigiama, kad nuo jo kenčia apie 90 proc. moterų visame pasaulyje. Retai, tačiau pasitaiko atvejų, kad odos pakitimai kamuoja ir vyrus. Dažnai kalbama, kad celiulito galima išvengti...


Ypatingoms akimirkoms: Dr.Hauschka žiemos dovanos

Ypatingoms akimirkoms: Dr.Hauschka žiemos dovanos

Švenčių belaukiant užplūsta neįtikėtini jausmai – galima atrasti ir patirti tiek daug, kad ir vaikai, ir suaugę mėgaujasi laukimu ir įsisupa į malonius rūpesčius. O kas gali būti smagiau, negu pasitelkti vaizduotę ir sukurti unikalią dovaną...


Jauninati procedūra su KAMIENINĖMIS LĄSTELĖMIS

Jauninati procedūra su KAMIENINĖMIS LĄSTELĖMIS

Inovacinis profesionalus rinkinys, jaunystės eliksyras augalinių kamieninių ląstelių pagrindu. Unikalus derinys dviejų pagrindinių aktyviųjų fitokompleksų: obuolių kamieninių ląstelių Uttwiler Spatlauber ir augalo Gibiskus Abelmo. Tai visiškai...


Kaip atsikratyti įpročio kramtyti nagus

Kaip atsikratyti įpročio kramtyti nagus

Ar kramtai nagus? Jei taip, žinok, kad esi ne vienas. Nagus kramto kas šeštas suaugęs žmogus. Šis įprotis dažniausiai būna nervinės kilmės ir atsiranda vaikystėje. Tai sukelia daug bėdų pačiam "kramtytojui", kai šis suauga. Žmogus ima...


Grupės MANGO vokalistės, Rimos Malašičevės, grožio paslaptis

Grupės MANGO vokalistės, Rimos Malašičevės, grožio paslaptis

Po 7 metų į sceną grįžusi garsios grupės MANGO vokalistė, Rima Malašičevė, tiesiog švyti grožiu. Kur slypi jos grožio paslaptis? Rima pasakojo, kad pagrindinis jos grožio receptas – tai Casmara kosmetinių priemonių naudojimas namuose, bei...


Naujiena! Maskuojantis CC kremas SPF 30  SeboCalm CC cream

Naujiena! Maskuojantis CC kremas SPF 30 SeboCalm CC cream

Tai multi – funkcinis kremas turintis keletą funkcijų: ilgalaikis drėkinimas, puikus maskavimas be „kaukės“ efekto, apsauga nuo saulės, gero odos tonuso ir elastingumo palaikymas. Kremas skirtas mišriai, riebiai odai....


Nauja linija CHI Haircare Styling Line Extension

Nauja linija CHI Haircare Styling Line Extension

Farouk Systems neseniai debiutavo su nauja linija CHI Haircare Styling Line Extension su šešiais naujais produktais – sausu šampūnu, lanksčios fiksacijos, purumo suteikiančiu purškikliu, purškiamu vašku, modeliavimo pasta, šukuosenos...


Kova su celiulitu – visomis įmanomomis priemonėmis

Kova su celiulitu – visomis įmanomomis priemonėmis

Kad ir kokį dailų apatinį trikotažą ar maudymosi kostiumėlį dėvėtume, neretai nuotaiką gadina odos nelygumai ant šlaunų, sėdmenų. Celiulitas būdingas beveik visoms moterims ir merginoms, nepriklausomai nuo kūno apimčių. Celiulitas išryškėja tada,...


Pavasaris – strazdanų laikas

Pavasaris – strazdanų laikas

Gal kam nors strazdanos patinka ir tinka, bet daugelis, ypač suaugusieji, nori atsikratyti jų. Kosmetologai pataria: pasirodžius pirmiems saulės spinduliams, naudokite apsauginius kremus, turinčius SP faktorių. Jei strazdanos visgi atsirado,...


Dėmesys blakstienoms

Dėmesys blakstienoms

Viso pasaulio moterys, dabar itin rūpinasi savo išvaizda. Dažna stengiasi neatsilikti nuo mados tendencijų ne tik garderobu, bet ir makiažu. Šių dienų ritmas verčia mus skubėti, kasdien palikdamas vis mažiau laiko skirti sau. Daug moterų jau...


Mada žengia kartu su sveikata!

Mada žengia kartu su sveikata!

Kas pasakė, kad grožis reikalauja aukų? Netiesa! Jei iki šiol Jus kankino itin sunkus klausimas, ar būti stilingoms ir rinktis paprastas kojines, ar rūpintis kojų grožiu ir komfortu pasirenkant kompresines kojines, turime Jums puikių žinių!...


Celiulito naikinimui - akustinų bangų terapija

Celiulito naikinimui - akustinų bangų terapija

Eh, tos gražiausios metų šventės... Jos tikrai gražiausios, tačiau mes nuo jų gražesni netampame. Per daug nereikalingo maisto, per daug poilsio. Ir vėl po švenčių ieškome naujų būdų, kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų ir/ ar celiulito....


Ar mums tikrai būtina naudoti paakių kremą?

Ar mums tikrai būtina naudoti paakių kremą?

Dažnas klausimas, kurio sulaukia odos priežiūros profesionalai, ar būtinai reikia naudoti specialią priemonę paakių zonai? Dažniausiai manoma, kad veido serumas ar kremas, kurį naudojame visam veidui, lygiai taip pat tiks ir paakių zonai, ypač jei...


Dailus ir sveikas kūnas įkūnija pagarbą sau !

Dailus ir sveikas kūnas įkūnija pagarbą sau !

Kiekvienas save gerbiantis žmogus neleis ant juosmens nugulti riebalų sluoksniui. Juolab, kad antsvoris yra daugelio lėtinių ligų priežastis. Ką daryti, kai prasta išvaizda neleidžia ramiai gyventi, gerai jaustis ir būti patenkintam savimi, o,...


Merino vilna – ne tik žiemai

Merino vilna – ne tik žiemai

Mes gyvename tokiame krašte, kuriame klimatas reikalauja keisti mūsų spintos turinį bent du kartus per metus – pavasarį giliai paslepiame šiltus žieminius rūbus, o atėjus rudeniui juos vėl traukiame iš spintos gilumos. Štai ir dabar dienos...


Vaistažolių vonių nauda ir galia

Vaistažolių vonių nauda ir galia

Vaistažolės tinka naudoti ne tik arbatoms ruošti ir patiekalams pagardinti. Profilaktinės vaistažolių vonios yra prieinamiausia, pigiausia ir efektyviausia ligų prevencinė procedūra. Tokias vonias patartina ruošti vieną du kartus per savaitę ir...


Šveicarų laboratorijos produktai gražiai ir sveikai odai

Šveicarų laboratorijos produktai gražiai ir sveikai odai

„HyaCell Swiss Pharma Laboratory“ yra Šveicarijoje esanti medicininė laboratorija, kuri specializuojasi į ląstelių lygmenyje veikiančių itin veiksmingų produktų gamybą.


Lazerinės estetikos studija „Adomas ir Ieva“: vakarietiškos grožio procedūros pasiekė ir Lietuvą

Lazerinės estetikos studija „Adomas ir Ieva“: vakarietiškos grožio procedūros pasiekė ir Lietuvą

Ką veikia daugelis jaunų mamyčių, išėjusių motinystės atostogų, tomis retomis valandėlėmis, kai kūdikis miega ar yra ramus ir juo rūpintis nereikia? Turbūt mėgaujasi poilsiu. Tačiau vilnietė Justė pasirinko visiškai kitokį veiklos kelią: išėjusi...


Paakių kremai: kada pradėti naudoti?

Paakių kremai: kada pradėti naudoti?

Turbūt daugeliui paakių kremai asocijuojasi su vidurinio amžiaus moterims kylančiomis veido problemomis. Todėl pastebėjus pirmas raukšleles ar odos nuovargio simptomus, daugeliui kyla klausimas, kada jau laikas imtis tokių veido priežiūros priemonių?


Mityba: dešimt mitų apie sveikatą, grožį ir valgį

Mityba: dešimt mitų apie sveikatą, grožį ir valgį

Vėlyva vakarienė tukina, ananasai yra natūralūs riebalų degintojai, o nuo šviežios duonos ima skaudėti pilvą. Taip ar ne? Susipažinkite su dešimt populiariausių mitų apie mitybos įpročius. Visiška netiesa! Lyginant su kitais garnyrais, bulvės...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9