Sausio 21d. Antradienis

Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

2013 Lapkričio 25d.
Peržiūrų skaičius: 31044
Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Kad kojos būtų sveikos, nevargintų skausmas ir neatsirastų deformacijų, labai svarbu avėti tinkamus batus. Specialistai pataria renkantis avalynę visada atsižvelgti į savo svorį, gyvenimo būdą, net profesiją.

Neturi varžyti judesių

Dažnas mano, kad plokščiapadystė yra paveldima. Sostinės Centro poliklinikos gydytojas ortopedas traumatologas med.m.dr. Regimantas Jonas Žitkauskas sutinka su tuo tik iš dalies. Pasak jo, įgimtas gali būti polinkis į plokščiapadystę, bet ar ji išsivystys, priklauso nuo daugelio veiksnių - vaiko svorio, aktyvumo, o įgimtą kojų raiščių laisvumą gali kompensuoti tvirti raumenys.

Iki 3 m. visi vaikai yra plokščiapadžiai, nuo 3-5 m. pradeda formuotis pėdos skliautas, kuris turėtų visiškai susiformuoti iki 10 m. Svarbu, kad tuo metu vaiko avalynė būtų lanksčiais padais ir jis turėtų galimybę laisvai judėti, pasistiebti, šokinėti.

"Apskritai svarbiausi geros vaikiškos avalynės kriterijai yra lankstus padas, tvirtas užkulnis ir pakankamas dydis, kad koja turėtų kur augti. Taigi, sezono pradžioje perkant vaikui batus, reikėtų parinkti maždaug centimetru didesnius nei pati pėda", - pataria gydytojas.

Anot jo, sveikam vaikui nebūtina ieškoti batų su išgaubimais viduje - tas pakilimas, ypač jei yra kietas, mažam vaikui nepatogus ir net gali pritrinti pūslių. Bet jeigu dėl laisvų raiščių apie 6-7 m. vaikui pėda nesivysto taisyklingai, o ypač jei jam vaikštant skauda kojas, reikėtų pasirūpinti batais su išgaubimais arba į paprastus batus įdėti ortopedinius vidpadžius - supinatorius.

"Kojos jie negydo, bet skausmo išvengti padeda. Vaikui tai labai svarbu, nes kai skauda, jis nenori vaikščioti, o tuomet kojos netobulėja ir pėdos gali likti plokščios", - sako ortopedas.

Moterys vargsta labiausiai

"Kasdienai avalynę žmogus turėtų rinktis atsižvelgdamas į savo gyvenimo būdą, svorį, net profesiją, - sako R.J.Žitkauskas. - Kai kurios profesijos, deja, reikalauja nešioti aukštakulnius. Juos avint krūvis pasiskirsto netaisyklingai - daugiausia jo tenka pėdos priekiui. Dėl to gali vystytis skersinė plokščiapadystė: pėda platėja, viduriniai pirštakauliai nusileidžia žemyn, padikauliai skečiasi lyg vėduoklė. O jei dar ir batai smailėjančios formos, išplatėjusi pėda per didžiojo piršto sąnarį tiesiog "laužiama" į vidų - tuomet atsiranda Hallux valgus deformacija, vadinamasis atsikišęs kauliukas, kuris sukelia daug nepatogumų ir skausmo..."

Vyrams skersinė plokščiapadystė susiformuoja gerokai rečiau nei moterims, nes jie neavi aukštakulnių.

Antsvorio turintiems žmonėms R.J.Žitkauskas pataria rinktis tokius batus, kad krūvis kuo tolygiau pasiskirstytų į kiekvieną pėdos kvadratinį centimetrą. Galima užsisakyti į batus dedamus ortopedinius įdėklus, kurie pagaminami pagal kompiuterinį pėdos atspaudą. Pasak gydytojo, pastaruoju metu Lietuvos ortopedijos įmonės savo gaminių kokybe nė kiek neatsilieka nuo vakarietiškųjų.

"Stebuklingų" batų nebūna, tačiau kojai ir visam organizmui sveikiausia yra tokia avalynė, kurią avint raiščiai ir raumenys dirba taip, kaip dirbtų vaikštant basomis minkštu pagrindu, - pabrėžia gydytojas. - Tuomet sumažėja sąnariams ir stuburo slanksteliams tenkantis krūvis".


NOVEXPERT SERUMAS VEIDUI BOOSTER SU 5 RŪŠIŲ OMEGA, STIPRIAI KONCENTRUOTAS, 30 ML

NOVEXPERT SERUMAS VEIDUI BOOSTER SU 5 RŪŠIŲ OMEGA, STIPRIAI KONCENTRUOTAS, 30 ML

Novexpert tai keturių Prancūzijos mokslininkų/gydytojų sukurti kosmeceutikos produktai Jūsų grožiui ir sveikatai! Visi Novexpert produktai tinka ir moterims, ir vyrams. Novexpert 5 rūšių Omega rūgščių serumas - stebuklinga odos priežiūros...


VISA TIESA APIE ANTI AGEING

VISA TIESA APIE ANTI AGEING

Sąvoka „anti ageing“ (kova su senėjimu) šiandien yra labai populiari; mes dažnai girdime ir matome šią frazę, ypač odos priežiūros industrijoje. Bet tai yra nekorektiškas ir klaidinantis terminas, nes senėjimo sustabdyti niekas negali!...


Nepageidautini plaukai – moterų priešas Nr.1

Nepageidautini plaukai – moterų priešas Nr.1

Pagal šiuolaikinę moteriško grožio sampratą nepageidautini plaukai jau seniai tapo moterų priešu Nr. 1. Moterys leidžia savo pinigus ir laiką, šalindamos plaukus, kad estetiškai atrodytų vilkėdamos atvirą suknelę ar poilsiaudamos paplūdimyje....


Saujelė riešutų – ir būsite žvali

Saujelė riešutų – ir būsite žvali

Riešutai turėtų būti ne koks suvalgomo maisto papildas, o kasdienio raciono dalis. Jie puikiai papildo javainius, mišraines ar varškės patiekalus. O bijantiems, kad įsismaginę suvalgys per daug gardžiųjų branduolių, patartina riešutus gliaudyti...


Pavasario šauksmas!

Pavasario šauksmas!

Pavasarį, kuomet vyšnių medžių šakos nubunda ir pražysta subtiliais rožiniais žiedais, gaivus vėjas paskleidžia šią žinią po visus Provanso sodus. Drugeliai plazda subtiliais aksominiais sparneliais, pranašaudami apie atskriejančias saulėtas...


Intymios higienos prausiklis Coslys - lyg švelnus rožių prisilietimas

Intymios higienos prausiklis Coslys - lyg švelnus rožių prisilietimas

Ar save gerbianti moteris praustųsi automobilių plovikliu? Jokiu būdu! Tačiau daugelis moterų panašios sudėties priemones renkasi net savo intymiai higienai! Jūs nesuklydote, daugelyje intymios higienos prausiklių yra natrio lauril sulfato - ypač...


Vitaminas, apsaugantis nuo krūties vėžio

Vitaminas, apsaugantis nuo krūties vėžio

Dėl vėžinių ląstelių susidarymo dabar girdime itin daug diskusijų. Kaltinami ir gyvulinės kilmės maisto produktai, ir deginimasis saulėje, ir genetika (nors nėra tiesioginių įrodymų, kad ši liga paveldima). Tačiau mokslininkai sutelkė dėmesį į...


Atraskite jaunatviškesnę, švytinčią odą

Atraskite jaunatviškesnę, švytinčią odą

Prietaisas “Luxe” turi itin švytinti LED šviesos kompleksą, kuris skleidžia koncentruotus raudonosios šviesos spindulius, sukeliančius frakcinės fototerapijos efektą. Kartu su garso vibracija ir švelnia šiluma, kurią skleidžia unikali...


Dėmesys blakstienoms

Dėmesys blakstienoms

Viso pasaulio moterys, dabar itin rūpinasi savo išvaizda. Dažna stengiasi neatsilikti nuo mados tendencijų ne tik garderobu, bet ir makiažu. Šių dienų ritmas verčia mus skubėti, kasdien palikdamas vis mažiau laiko skirti sau. Daug moterų jau...


MINERALINĖS KOSMETIKOS REVOLIUCIJA

MINERALINĖS KOSMETIKOS REVOLIUCIJA

Mineralinė kosmetika skaičiuoja ne pirmą tūkstantmetį – įvairių mineralų milteliais gražinosi jau Egipto karalienė Kleopatra bei kilmingos Kinijos moterys, tikėdamos, kad nėra geresnės ir natūralesnės priemonės, pabrėžiančios gamtos duotą...


ELASTINGOS ODOS PASLAPTIS

ELASTINGOS ODOS PASLAPTIS

Galutinei pergalei prieš celiulitą Ambassade de la Beaute ekspertai pataria naudoti visuose elitiniuose pasaulio salonuose puikiai save užsirekomendavusi anticeliulitinį kremą Anti-C. Pastebimus rezultatus rodo kremo naudojimas profesionalaus...


„Odylique“: 5 žingsnių pagalba į alergiją linkusiai odai

„Odylique“: 5 žingsnių pagalba į alergiją linkusiai odai

Jeigu kenčiate nuo egzemos ar Jūsų oda linkusi į alergiją, žinokite, kad Jūs ne vienas. Didžiosios Britanijos Nacionalinės egzemos draugijos duomenimis, šiuo metu 1 iš 5 vaikų ir 1 iš 12 suaugusių kenčia dėl vienokios ar kitokios egzemos. Šio...


Problematinė oda?! Galime jai padėti!

Problematinė oda?! Galime jai padėti!

Aknė – tai bendrinis odos ligos pavadinimas, dažniausiai apibrėžiantis spuoguotą, inkštiruotą odą. Mediciniškai aknė apibrėžiama kaip odos riebalinių liaukų sutrikimas. Ji gali apimti įvairias kūno vietas (veidą, nugarą, krūtinę), kur...


Tikro vyro rankos..?

Tikro vyro rankos..?

Išvaizdus vyriškis, nepriekaištingas kostiumas, prabangus kaklaraištis. Viskas, kaip ir pritinka solidžiam, gerai išauklėtam kompanijos bosui. Tačiau jam ištiesūs ranką idant užtvirtinti sėkmingą partnerystę, čiupau segtuvą, puoliau mautis...


Įdegis per 10 minučių

Įdegis per 10 minučių

Lietinga vasara verste verčia norinčius atrodyti įdegusiais rinktis soliariumą arba savaiminio įdegio kremą. Jeigu naudojate savaiminio įdegio kremą ir nenorite, kad jūsų kūnas taptų dėmėtas it zebro, turite laikytis tam tikrų taisyklių.1....


SkinLand pristato NAUJIENĄ Lietuvoje!

SkinLand pristato NAUJIENĄ Lietuvoje!

Malonu, kai gėlės puošia Jūsų veidą, saugo, tausoja ir ramina jį visą dieną! „Nešiokite gėles ant savo veido“ Gyvenimas - tai spalvos. Ar galite įsivaizduoti, koks jausmas yra nešioti gėles ant savo veido? Zuii sertifikuoti organiniai...


10 patarimų moterims kaip derinti drabužius

10 patarimų moterims kaip derinti drabužius

Pavasarį moterys išgyvena Renesansą. Gaiva ir ryškėjanti saulė tarsi skatina išsilukštenti iš žiemos kiauto ir kviečia atgimti iš naujo. Norisi kietus džinsus ir pašiltintas pėdkelnes pakeisti patogiomis ir laisvai judėti leidžiančiomis tamprėmis.


Aliejus kosmetikoje

Aliejus kosmetikoje

Aliejai – ypatingai vertingi augalų gemalų, t.y. sėklų syvai. Tai tikras bioaktyvių medžiagų kokteilis, kurį augalas sukaupia savo sėkloje ar riešute, kad pradėtų naują gyvybę. Šaltai presu išspaustas ir nerafinuotas augalų sėklų/riešutų...


Paakių kremai: kada pradėti naudoti?

Paakių kremai: kada pradėti naudoti?

Turbūt daugeliui paakių kremai asocijuojasi su vidurinio amžiaus moterims kylančiomis veido problemomis. Todėl pastebėjus pirmas raukšleles ar odos nuovargio simptomus, daugeliui kyla klausimas, kada jau laikas imtis tokių veido priežiūros priemonių?


Plaukų priežiūra rudenį

Plaukų priežiūra rudenį

Po vasaros mūsų visų plaukams reikalinga intensyvi priežiūra. Karšta saulė, jūros druska, baseino chloruotas vanduo neigiamai veikia ne tik odą, bet ir plaukus. Po vasaros atostogų plaukai būna šiek tiek nukentėję, blogiausiu atveju, jie tapo...


Dabar atsikratyti celiulito yra daug paprasčiau nei bet kada anksčiau!

Dabar atsikratyti celiulito yra daug paprasčiau nei bet kada anksčiau!

Rodos, kad šį pavasarį labai staigiai iš striukių ir paltų persirengsime į vos kūną dengiančius drabužius! Ir tai nėra gera naujiena toms, kurios neskuba numesti svorio arba padailinti savo kūno formų... Pasakysite, kad neturite pinigų abonementui...


Kristina Kaikarienė: „Svarbu dėl savo amžiaus nemeluoti“

Kristina Kaikarienė: „Svarbu dėl savo amžiaus nemeluoti“

Bene garsiausia šalies vestuvių ir renginių organizatorė Kristina Kaikarienė, sugebanti žiemą, esant -26 °C, įkaitinti renginių palapines iki +23 °C, o vasarą organizuoti čiuožinėjimą ant ledo pajūryje, su maudymosi kostiumėliais,...


Kaip išsaugoti jaunatvišką odą

Kaip išsaugoti jaunatvišką odą

Laikui bėgant, oda sensta. Tik vienus žmones šis procesas aplanko anksčiau, kitus – vėliau. Ar galima išvengti odos senėjimo? Ne, tačiau tikrai galite sulėtinti šį procesą. Stresas, neigiamas supančios aplinkos poveikis (rūkymas, kaitrūs...


Parfumeris iš Prancūzijos Lietuvoje kurs odos kvapą

Parfumeris iš Prancūzijos Lietuvoje kurs odos kvapą

Šią savaitę į Lietuvą atvykęs parfumeris iš Prancūzijos Gaelis Peltier kartu su natūralių kvapų eksperte aromaterapeute Laime Kiškūne „Kvapų namuose“ surengė parfumerijai skirtą seminarą ir kvepalų dirbtuves, kurių metu turėtų gimti...


Paskalis Košas: "Stebėti, suprasti, veikti."

Paskalis Košas: "Stebėti, suprasti, veikti."

Neseniai Rygoje meistriškumo pamokas vedė daktaras Paskalis Košas – Europos grožio pramonės legendinė asmenybė, įžymus Prancūzijos kineziterapijos specialistas, praktikuojantis fizioterapeutas, unikalių chiroplastikos ir limfos drenažo veido...


Kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 40–ties

Kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 40–ties

Teisingas ir reguliarus odos puoselėjimas po 40-ties metų padės išlikti gražia, išsaugoti jaunatviškumą ir patrauklumą. Šiame amžiuje labai įmanoma atrodyti kaip 25-kerių, ypač, jei savo oda teisingai rūpinotės nuo ankstyvo amžiaus. Tačiau, jei...


Lysedia - nepriekaištingos kokybės kosmetinių produktų linija

Lysedia - nepriekaištingos kokybės kosmetinių produktų linija

Laboratorija Lysedia 1999 m. įkūrė grupė farmacininkų (dirbančių kosmetikos, farmacijos ir biologijos srityse) bei gydytojų (besispecializuojančių estetinėje kosmetologijoje ir dirbančių su senėjimo procesus stabdančiomis priemonėmis)....


Plastinės operacijos gydo ir dvasines problemas

Plastinės operacijos gydo ir dvasines problemas

Kad ir kaip skeptiškai vertintume plastinių operacijų reikalingumą, kartais jos išties gerokai palengvina gyvenimą. Vadinamos "grožio operacijos" paprastai būna reikalingos anaiptol ne tik estetine prasme - šalinant nedidelius fizinius...


„Era Esthetic“: grožis ir sveikata yra neatsiejami

„Era Esthetic“: grožis ir sveikata yra neatsiejami

Estetika, grožis ir sveikata sąveikauja tarpusavyje. Vis labiau populiarėjančios lazerinės procedūros leidžia šiek tiek pristabdyti laiką, išryškinti prigimtinius bruožus ir natūralų grožį. Vis dėlto nemažai moterų turi klaidingų įsitikinimų....


Kaip tapti gražuole be kosmetikos?

Kaip tapti gražuole be kosmetikos?

Yra du būdai pasiekti natūralų grožį nesiimant „pirmosios pagalbos“ priemonių – raudono lūpdažio ir mėlynų akių šešėlių. Pirmas – tai „natūralus makiažas“. Ne paslaptis, kad ryškus makiažas sendina daugelį...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9