Rugpjūčio 20d. Antradienis

Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

2013 Lapkričio 25d.
Peržiūrų skaičius: 31044
Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Kad kojos būtų sveikos, nevargintų skausmas ir neatsirastų deformacijų, labai svarbu avėti tinkamus batus. Specialistai pataria renkantis avalynę visada atsižvelgti į savo svorį, gyvenimo būdą, net profesiją.

Neturi varžyti judesių

Dažnas mano, kad plokščiapadystė yra paveldima. Sostinės Centro poliklinikos gydytojas ortopedas traumatologas med.m.dr. Regimantas Jonas Žitkauskas sutinka su tuo tik iš dalies. Pasak jo, įgimtas gali būti polinkis į plokščiapadystę, bet ar ji išsivystys, priklauso nuo daugelio veiksnių - vaiko svorio, aktyvumo, o įgimtą kojų raiščių laisvumą gali kompensuoti tvirti raumenys.

Iki 3 m. visi vaikai yra plokščiapadžiai, nuo 3-5 m. pradeda formuotis pėdos skliautas, kuris turėtų visiškai susiformuoti iki 10 m. Svarbu, kad tuo metu vaiko avalynė būtų lanksčiais padais ir jis turėtų galimybę laisvai judėti, pasistiebti, šokinėti.

"Apskritai svarbiausi geros vaikiškos avalynės kriterijai yra lankstus padas, tvirtas užkulnis ir pakankamas dydis, kad koja turėtų kur augti. Taigi, sezono pradžioje perkant vaikui batus, reikėtų parinkti maždaug centimetru didesnius nei pati pėda", - pataria gydytojas.

Anot jo, sveikam vaikui nebūtina ieškoti batų su išgaubimais viduje - tas pakilimas, ypač jei yra kietas, mažam vaikui nepatogus ir net gali pritrinti pūslių. Bet jeigu dėl laisvų raiščių apie 6-7 m. vaikui pėda nesivysto taisyklingai, o ypač jei jam vaikštant skauda kojas, reikėtų pasirūpinti batais su išgaubimais arba į paprastus batus įdėti ortopedinius vidpadžius - supinatorius.

"Kojos jie negydo, bet skausmo išvengti padeda. Vaikui tai labai svarbu, nes kai skauda, jis nenori vaikščioti, o tuomet kojos netobulėja ir pėdos gali likti plokščios", - sako ortopedas.

Moterys vargsta labiausiai

"Kasdienai avalynę žmogus turėtų rinktis atsižvelgdamas į savo gyvenimo būdą, svorį, net profesiją, - sako R.J.Žitkauskas. - Kai kurios profesijos, deja, reikalauja nešioti aukštakulnius. Juos avint krūvis pasiskirsto netaisyklingai - daugiausia jo tenka pėdos priekiui. Dėl to gali vystytis skersinė plokščiapadystė: pėda platėja, viduriniai pirštakauliai nusileidžia žemyn, padikauliai skečiasi lyg vėduoklė. O jei dar ir batai smailėjančios formos, išplatėjusi pėda per didžiojo piršto sąnarį tiesiog "laužiama" į vidų - tuomet atsiranda Hallux valgus deformacija, vadinamasis atsikišęs kauliukas, kuris sukelia daug nepatogumų ir skausmo..."

Vyrams skersinė plokščiapadystė susiformuoja gerokai rečiau nei moterims, nes jie neavi aukštakulnių.

Antsvorio turintiems žmonėms R.J.Žitkauskas pataria rinktis tokius batus, kad krūvis kuo tolygiau pasiskirstytų į kiekvieną pėdos kvadratinį centimetrą. Galima užsisakyti į batus dedamus ortopedinius įdėklus, kurie pagaminami pagal kompiuterinį pėdos atspaudą. Pasak gydytojo, pastaruoju metu Lietuvos ortopedijos įmonės savo gaminių kokybe nė kiek neatsilieka nuo vakarietiškųjų.

"Stebuklingų" batų nebūna, tačiau kojai ir visam organizmui sveikiausia yra tokia avalynė, kurią avint raiščiai ir raumenys dirba taip, kaip dirbtų vaikštant basomis minkštu pagrindu, - pabrėžia gydytojas. - Tuomet sumažėja sąnariams ir stuburo slanksteliams tenkantis krūvis".


Mokslininkai: moterys turi miegoti ilgiau nei vyrai

Mokslininkai: moterys turi miegoti ilgiau nei vyrai

Naktinio miego trūkumas pavojingesnis moterims nei vyrams. Jeigu dailiosios lyties atstovė miega mažiau nei 8 valandas per parą, jai kyla pavojus susirgti širdies ligomis. Prie tokios išvados priėjo Anglijos Voriko ir "University...


Moteriškas bodis - ne tik apatinis rūbas

Moteriškas bodis - ne tik apatinis rūbas

Bodis – itin moteriškas ir universalus drabužis, puikiai tinkantis šalia pamėgtų kelnių ar sijonų. Devintąjį dešimtmetį šį drabužį į aukštąją madą atvedė tokie dizaineriai kaip Donna Karan ir Azzedine Alaia ir jie buvo itin populiarūs tarp...


Depiliacija lazeriu: viskas, ką derėtų žinoti

Depiliacija lazeriu: viskas, ką derėtų žinoti

Nepageidaujamų plaukelių šalinimas dažniausiai asocijuojasi su skausminga depiliacija vašku arba kasdieniu jų skutimu. Tokios procedūros nėra malonios, kartais – net skausmingos. Be to, jos užima nemažai laiko. Šiuo metu vis sparčiau...


AUKSINĖS TAISYKLĖS ODOS JAUNYSTEI IŠ SAUGOTI

AUKSINĖS TAISYKLĖS ODOS JAUNYSTEI IŠ SAUGOTI

Daili ir išpuoselėta veido oda iš karto traukia akį. Dėl to veido bruožai tampa daug išraiškingesni, tauresni ir tobulesni. Visuomenėje gajūs stereotipai tokie, kad gražią ir išpuoselėtą odą gali turėti tik tie, kurie nuolat naudoja brangias veido...


Slapti grožio ritualai su Farfalla brangakmenių aliejais

Slapti grožio ritualai su Farfalla brangakmenių aliejais

Senovės Graikijoje būti hetera reiškė daug daugiau, negu šiandien įsivaizduojama. Hetera – tai išsilavinusi, nepriklausoma moteris, kuri geba ne tik meistriškai suvilioti vyrą, bet ir amžiams pakerėti jo širdį... Jai paklūsta beveik visos...


Pavasaris – strazdanų laikas

Pavasaris – strazdanų laikas

Gal kam nors strazdanos patinka ir tinka, bet daugelis, ypač suaugusieji, nori atsikratyti jų. Kosmetologai pataria: pasirodžius pirmiems saulės spinduliams, naudokite apsauginius kremus, turinčius SP faktorių. Jei strazdanos visgi atsirado,...


Priimti moterį savyje

Priimti moterį savyje

„Moteriškos lyties stereotipo kvintesencija", „Savybių, kurių tikimasi iš moters – emocionalumas, švelnumas, trapumas, atvirumas, ištikimybė – rinkinys, kuris skatina vyrą saugoti ir ginti moterį". Štai tokius...


Kaip braškės gali apsaugoti Jūsų odą nuo žalingų UVA spindulių?

Kaip braškės gali apsaugoti Jūsų odą nuo žalingų UVA spindulių?

Daugumą odos problemų sprendimo ir gydymo būdų galime surasti natūralioje gamtoje. Kiekvienas iš mūsų esame ekosistemos dalis ir negalime savęs nuo jos atskirti. Todėl turime rūpintis ir savimi, ir šia sistema...


Saujelė riešutų – ir būsite žvali

Saujelė riešutų – ir būsite žvali

Riešutai turėtų būti ne koks suvalgomo maisto papildas, o kasdienio raciono dalis. Jie puikiai papildo javainius, mišraines ar varškės patiekalus. O bijantiems, kad įsismaginę suvalgys per daug gardžiųjų branduolių, patartina riešutus gliaudyti...


Maskuojanti  pudra retiems  plaukams Hair max

Maskuojanti pudra retiems plaukams Hair max

Natūraliai atrodanti, plaukų efektą sukurianti plaukų pudra plinkantiems arba norintiems užmaskuoti žilus plaukus. Natūralaus keratino milteliai maskuoja plonus, išretėjusius plaukus, suteikia apimties.


BARZDOS ALIEJUS

BARZDOS ALIEJUS

Barzdos aliejus - gana naujas, tačiau sparčiai populiarėjantis "Muilo ūkio" gaminys. Apie galvos plaukų šampūnus, kondicionierius, plaukų kaukes turbūt pasakoti nereikia, tai žinoma visiems, ypač moterims. Tačiau vyrų barzdos plaukai,


Kremas iš skruzdžių kiaušinių aliejaus

Kremas iš skruzdžių kiaušinių aliejaus

Kremas iš skruzdžių kiaušinių aliejaus Gutto kremas iš skruzdžių kiaušinių aliejaus - natūralus produktas padedantis atsikratyti nepageidaujamais plaukais ant veido ir ant kūno. Yra išlikę aprašymai, kad Turkijos moterys dar Osmanų imperijos...


Frakcinis odos atjauninimas eTwo Sublative™

Frakcinis odos atjauninimas eTwo Sublative™

Sublative™ – bipoliarinio radijo dažnių poveikio frakcinė technologija, veiksminga viršutinėje dermos dalyje, kur energija gali gerokai pagausinti kolageno ir elastino minimaliai pažeisdama epidermį. Sublative™ –...


10 lengvų būdų atsikratyti celiulito

10 lengvų būdų atsikratyti celiulito

Vasarą norisi skrieti prie jūros, džiaugtis saulės spinduliais, mintis ir rūpesčius leisti išblaškyti vėjui ir mėgautis atostogomis... bet ką daryti jei nuotaiką gadina celiulitas? Ar norėtumėte sužinoti efektyvių būdų kovojant su celiulitu?...


Kinų medicinos paslaptis – guaša

Kinų medicinos paslaptis – guaša

Mes nesakome komplimentų, mes elgiamės taip, kad juos mums sakytų kiti. Toks uždavinys keliamas pagal senovinius Rytų kosmetologijos metodus dirbantiems gydytojams. Senovės kultūroms žmogaus galva ir veidas buvo šventas objektas. Plaukų ir veido...


Paukų slinkimas - ar tai ligos požymis?

Paukų slinkimas - ar tai ligos požymis?

Plaukų slinkimas skirtingais gyvenimo periodais paliečia tiek moteris, tiek vyrus. Jis gali varginti sveikus žmones ar būti kaip vienas iš lydinčių kitų susirgimų simptomų. Be abejonės, tai sukelia stresą bei psichologinius pokyčius.Vokietijoje...


Pailsėkite nuo kasdienybės. Pristatome Dr.Hauschka grožio ritualus, suteikiančius odai intensyvią priežiūrą

Pailsėkite nuo kasdienybės. Pristatome Dr.Hauschka grožio ritualus, suteikiančius odai intensyvią priežiūrą

Kiekvienas žmogus turi tik jam svarbių mielų įpročių. Jie leidžia mėgautis ramybės oazėmis kasdienėje darbų ir rūpesčių rutinoje. Sąmoningai skirdami laiko sau ir savo grožiui, Jūs bent trumpam pamirštate Jus slegiančius rūpesčius. Tuomet, kai...


Catio Vital procedūra Dviguba jonizacija

Catio Vital procedūra Dviguba jonizacija

Gilaus valymo ir drėkinimo procedūra atliekama Mary Cohr Catio Vital Lift aparatu.Tai daug daugiau nei tradicinė procedūra, pasižyminti savo efektyvumu. Catio Vital „Dvigubos jonizacijos“ procedūra tai revoliucinis ir unikalus metodas,...


Apsauginė priemonė plaukams  nuo saulės spindulių "Biosilk SILK PROTECT"

Apsauginė priemonė plaukams nuo saulės spindulių "Biosilk SILK PROTECT"

Lengvos,kreminės tekstūros losjonas giliai įsiskverbia į plaukus, intensyviai drėkina ir pasižymi stipriu apsauginiu poveikiu nuo nepageidaujamų UV spindulių. Apsaugo plaukų spalvą nuo išblukimo, puoselėja ir suteikia spindesio. Priemonės...


Moderni kosmetologija: mikroadatinės Fusion Mesotherapy® procedūros

Moderni kosmetologija: mikroadatinės Fusion Mesotherapy® procedūros

Mikroadatinės procedūros – tai MESO-PEN aparatu atliekamos paviršinių daugybinių dūrių procedūros. Šios intensyvaus odos subadymo procedūros dar yra vadinamos kolageno „sukūrimo“ terapija.


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9