Sausio 26d. Trečiadienis

Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

2013 Lapkričio 25d.
Peržiūrų skaičius: 31044
Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Kad kojos būtų sveikos, nevargintų skausmas ir neatsirastų deformacijų, labai svarbu avėti tinkamus batus. Specialistai pataria renkantis avalynę visada atsižvelgti į savo svorį, gyvenimo būdą, net profesiją.

Neturi varžyti judesių

Dažnas mano, kad plokščiapadystė yra paveldima. Sostinės Centro poliklinikos gydytojas ortopedas traumatologas med.m.dr. Regimantas Jonas Žitkauskas sutinka su tuo tik iš dalies. Pasak jo, įgimtas gali būti polinkis į plokščiapadystę, bet ar ji išsivystys, priklauso nuo daugelio veiksnių - vaiko svorio, aktyvumo, o įgimtą kojų raiščių laisvumą gali kompensuoti tvirti raumenys.

Iki 3 m. visi vaikai yra plokščiapadžiai, nuo 3-5 m. pradeda formuotis pėdos skliautas, kuris turėtų visiškai susiformuoti iki 10 m. Svarbu, kad tuo metu vaiko avalynė būtų lanksčiais padais ir jis turėtų galimybę laisvai judėti, pasistiebti, šokinėti.

"Apskritai svarbiausi geros vaikiškos avalynės kriterijai yra lankstus padas, tvirtas užkulnis ir pakankamas dydis, kad koja turėtų kur augti. Taigi, sezono pradžioje perkant vaikui batus, reikėtų parinkti maždaug centimetru didesnius nei pati pėda", - pataria gydytojas.

Anot jo, sveikam vaikui nebūtina ieškoti batų su išgaubimais viduje - tas pakilimas, ypač jei yra kietas, mažam vaikui nepatogus ir net gali pritrinti pūslių. Bet jeigu dėl laisvų raiščių apie 6-7 m. vaikui pėda nesivysto taisyklingai, o ypač jei jam vaikštant skauda kojas, reikėtų pasirūpinti batais su išgaubimais arba į paprastus batus įdėti ortopedinius vidpadžius - supinatorius.

"Kojos jie negydo, bet skausmo išvengti padeda. Vaikui tai labai svarbu, nes kai skauda, jis nenori vaikščioti, o tuomet kojos netobulėja ir pėdos gali likti plokščios", - sako ortopedas.

Moterys vargsta labiausiai

"Kasdienai avalynę žmogus turėtų rinktis atsižvelgdamas į savo gyvenimo būdą, svorį, net profesiją, - sako R.J.Žitkauskas. - Kai kurios profesijos, deja, reikalauja nešioti aukštakulnius. Juos avint krūvis pasiskirsto netaisyklingai - daugiausia jo tenka pėdos priekiui. Dėl to gali vystytis skersinė plokščiapadystė: pėda platėja, viduriniai pirštakauliai nusileidžia žemyn, padikauliai skečiasi lyg vėduoklė. O jei dar ir batai smailėjančios formos, išplatėjusi pėda per didžiojo piršto sąnarį tiesiog "laužiama" į vidų - tuomet atsiranda Hallux valgus deformacija, vadinamasis atsikišęs kauliukas, kuris sukelia daug nepatogumų ir skausmo..."

Vyrams skersinė plokščiapadystė susiformuoja gerokai rečiau nei moterims, nes jie neavi aukštakulnių.

Antsvorio turintiems žmonėms R.J.Žitkauskas pataria rinktis tokius batus, kad krūvis kuo tolygiau pasiskirstytų į kiekvieną pėdos kvadratinį centimetrą. Galima užsisakyti į batus dedamus ortopedinius įdėklus, kurie pagaminami pagal kompiuterinį pėdos atspaudą. Pasak gydytojo, pastaruoju metu Lietuvos ortopedijos įmonės savo gaminių kokybe nė kiek neatsilieka nuo vakarietiškųjų.

"Stebuklingų" batų nebūna, tačiau kojai ir visam organizmui sveikiausia yra tokia avalynė, kurią avint raiščiai ir raumenys dirba taip, kaip dirbtų vaikštant basomis minkštu pagrindu, - pabrėžia gydytojas. - Tuomet sumažėja sąnariams ir stuburo slanksteliams tenkantis krūvis".

Drėkinamasis kremas (MOISTURIZER CREAM)

Drėkinamasis kremas (MOISTURIZER CREAM)

Unikalios formulės, švelnus, neriebus drėkinamasis kremas, puikiai ramina sudirgusią, pleiskanojančią, raustančią odą. Kliniškai įrodyta, kad kremas ypač tinka esant seborėjiniam dermatitui, taip pat sudirgusiai, uždegiminei odai drėkinti ir...


Kokia galima kosmetikos žala?

Kokia galima kosmetikos žala?

Renkantis kosmetiką ir kitas grožio priemones, labai svarbu atkreipti dėmesį į sudedamuosius ingredientus. Ne vien dėl to, kad kai kurios sudedamosios dalys gali sudirginti odą, bet ir dėl to, kad iš visko, ką tepate ant odos, mažiausiai 60%...


Kraujagyslinių darinių gydymas VBeam 2 Perfecta pulsiniu dažų lazeriu

Kraujagyslinių darinių gydymas VBeam 2 Perfecta pulsiniu dažų lazeriu

VBeam 2 Perfecta yra penktoji kompanijos Candela kraujagyslinių lazerių karta (V- Vascular Beam, angl. kraujagyslių spindulys), specialiai sukurta kraujagyslinių darinių šalinimui ir lyderiaujanti tarp impulsinių dažų lazerių pasauliniu mastu....


10 PRIEŽASČIŲ KODĖL ATSIRANDA CELIULITAS IR KAIP SU JUO KOVOTI

10 PRIEŽASČIŲ KODĖL ATSIRANDA CELIULITAS IR KAIP SU JUO KOVOTI

Kiekviena moteris anksčiau ar vėliau susiduria su celiulito problema. Dažnai manoma, jog celiulitas kankina tik stambias ir antsvorio turinčias moteris ir merginas. Tai – klaidingas stereotipas, kadangi celiulitas atsiranda nepriklausomai...


MINERALINĖS KOSMETIKOS REVOLIUCIJA

MINERALINĖS KOSMETIKOS REVOLIUCIJA

Mineralinė kosmetika skaičiuoja ne pirmą tūkstantmetį – įvairių mineralų milteliais gražinosi jau Egipto karalienė Kleopatra bei kilmingos Kinijos moterys, tikėdamos, kad nėra geresnės ir natūralesnės priemonės, pabrėžiančios gamtos duotą...


Vaikai ir auskarai: ką sako specialistai?

Vaikai ir auskarai: ką sako specialistai?

Aplinkui girdime daug įvairiausių nuomonių apie auskarų vėrimą mažiems vaikams. Gydytojai dažniausiai liepia neskubėti ir palaukti kol vaikas paaugs taip netrukdant natūralaus organizmo vystymuisi. Tuo tarpu pasitaiko mamų, kurios atneša į auskarų...


Kaip ištiesinti plaukus be tiesintuvo?

Kaip ištiesinti plaukus be tiesintuvo?

Kiekvienos tiesių plaukų savininkės svajonė – garbanoti plaukai, o garbanių – tiesūs. Atrodo, kad tai įmanoma padaryti tik su tiesintuvo pagalba, bet… Gerai jeigu merginos naudoja plaukų tiesintuvus tik per šventes, tačiau yra...


Kaip tinkamai degintis

Kaip tinkamai degintis

Kad iš atostogų grįžtumėte šokoladinė, o ne kaip dėmėtoji pantera, reikia susidraugauti su saule. Tuomet sveikas ir gražus įdegis - garantuotas. Bronzinė oda ne tik graži. Psichologai tvirtina, kad gražiai įdegusios moterys nevalingai labiau...


Kova su celiulitu: vien subalansuotos mitybos nepakanka

Kova su celiulitu: vien subalansuotos mitybos nepakanka

Celiulitas – vienas iš labiausiai paplitusių odos pakitimų. Teigiama, kad nuo jo kenčia apie 90 proc. moterų visame pasaulyje. Retai, tačiau pasitaiko atvejų, kad odos pakitimai kamuoja ir vyrus. Dažnai kalbama, kad celiulito galima išvengti...


Moters sveikata pavasarį: ką turėtume žinoti. Gydytojo homeopato požiūris.

Moters sveikata pavasarį: ką turėtume žinoti. Gydytojo homeopato požiūris.

Šiuolaikinis gyvenimas – iššūkis mūsų sveikatai, ypač moterų. Šiuolaikinės moterys skuba, lekia, daug dirba, dažnai net „visus namų kampus laiko“. Dažnai nekreipiame dėmesio į organizmo siunčiamus pašlijusios sveikatos signalus...


SOS! Plaukų slinkimas

SOS! Plaukų slinkimas

Nuo senų laikų manyta, kad plaukuose slypi gyvybės energija, o viduramžiais Europoje buvo tikima, kad plaukuose – raganų ir burtininkų galios. Šiandien sveiki ir tvarkingi plaukai išlieka viena svarbiausių grožio išraiškų ne tik estetikos,...


Rytietiški grožio puoselėjimo receptai

Rytietiški grožio puoselėjimo receptai

Tolimoji Rytų šalis Tailandas garsėja savo itin gilias tradicijas turinčiais ir ilgus šimtmečius tobulintais SPA ritualų ir grožio receptais, tačiau ne visi turi galimybę nuskristi į šią egzotišką šalį ir pasimėgauti kūną ir sielą puoselėjančiomis...


„Kitoko“- apie plaukų priežiūrą ir problematikas

„Kitoko“- apie plaukų priežiūrą ir problematikas

Su oficialias „Kitoko“ atstovais Lietuvoje nusprendėme pasikalbėti apie įvairias plaukų problematikas bei plaukų priežiūrą artėjant šiltesniam sezonui. Besiveliantys, pažeisti, slenktantys plaukai – tai tik kelios iš daugybės...


Prabangios prekės

Prabangios prekės

Mados primadonna ir grožio megaimperijos pradininkė Coco Chanel yra pasakiusi: "Gamta tau dovanoja veido grožį kai esi dvidešimties. Kai tau sueina trisdešimt, ji pradeda tą grožį atiminėti." Nors prieš gamtą nepasišakosi, mokslininkai...


G. Alijevos odos švytėjimą palaiko specialios injekcijos

G. Alijevos odos švytėjimą palaiko specialios injekcijos

Viena gražiausių Lietuvos moterų, dainininkė Goda Alijeva išgarsėjo prieš 16 metų, tačiau moters išvaizda, panašu, laikui nepavaldi. Gyvenimas Godai nepašykštėjo išbandymų – prieš daugiau nei pusę metų moteris išgyveno skaudžias skyrybas,...


5 puikūs treniruočių patarimai

5 puikūs treniruočių patarimai

Ar neigiama nuomonė apie treniruotes neleido jums pradėti sėkmingos treniruočių programos? Išsklaidykite visas abejones ir baimes, leiskite šiems treniruočių patarimams patobulinti jūsų treniruočių rutiną. Tikėkimės, kad nei vienas iš šių mitų,...


Žvilgantys ir glotnūs plaukai vasarą! Ar tai įmanoma?

Žvilgantys ir glotnūs plaukai vasarą! Ar tai įmanoma?

Prasidėjusi vasara jau mus lepina šiluma, saule, puikiu oru! Norisi kuo dažniau ištrūkti į gamtą, pasimėgauti saulės voniomis, šiltu vandeniu. Mūsų organizmas po šaltos žiemos tikrai pasiilgo saulėtų ir šiltų dienų. Tačiau ar pasiilgo saulės mūsų...


Vitaminas, apsaugantis nuo krūties vėžio

Vitaminas, apsaugantis nuo krūties vėžio

Dėl vėžinių ląstelių susidarymo dabar girdime itin daug diskusijų. Kaltinami ir gyvulinės kilmės maisto produktai, ir deginimasis saulėje, ir genetika (nors nėra tiesioginių įrodymų, kad ši liga paveldima). Tačiau mokslininkai sutelkė dėmesį į...


Šlamučių galia

Šlamučių galia

Saulės suvilioti, auksiniuose spinduliuose besimaudantys, mažytėmis saulutėmis nuo žemės šviečiantys šalia kelio švelniai šlama šlamučiai. Įsimylėjusiems, kalbantiems gėlių kalba, šis augalas tarsi kužda: „Visada būsiu su...


Per daug įvairus maistas skatina nutukimą

Per daug įvairus maistas skatina nutukimą

Amerikiečių mokslininkai nustatė, kad valgant labai įvairų maistą, galima nutukti. Manoma, kad kiekvienąkart valgant vis tą patį maistą, jis nebeatrodo toks skanus, todėl suvalgoma mažiau. Britų dietologai siūlo liautis valgius nesveiką maistą,...


Rimos ultimatumas: „Noriu susigrąžinti savo kūną!“

Rimos ultimatumas: „Noriu susigrąžinti savo kūną!“

Rimos ultimatumas: „Noriu susigrąžinti savo kūną!“ Tokius žodžius prieš keletą savaičių ištarė į sceną sugrįžusi „Man-go“ dainininkė Rima Petrauskytė-Malašičevė (34). Atlikėja sakė pajutusi, jog pasikeitus gyvenimo būdui, o...


CHI 44 Ionic Power Plus

CHI 44 Ionic Power Plus

FAROUK SYSTEMS kompanijos laboratorija daugelį metų vykdė tyrimus ieškodama alternatyvios medicinai ir saugios sveikatai priemonės nuo plaukų slinkimo. Tikslas – sukurti kuo natūralesnį produktą, kuris stabdytų plaukų slinkimą, stimuliuotų...


Pristatome naują cukraus pastą Lietuvoje "DERMAEPIL"

Pristatome naują cukraus pastą Lietuvoje "DERMAEPIL"

DERMAEPIL, tai natūralių ingredientų mišinys. Pastos gaminimas yra grindžiamas pagal tradicinius Tuniso receptus. Dėka savo idealios sudėties, su DERMAEPIL procedūra yra lengva ir maloni. Jai nereikalaujama depiliacinių juostų panaudojimo, pakanka...


Inovatyvus lazeris kūno apimtis mažina lengvai, greitai ir efektyviai...

Inovatyvus lazeris kūno apimtis mažina lengvai, greitai ir efektyviai...

Sėdimas darbas, stresai, netaisyklinga mityba skatina riebalų kaupimąsi. Viršsvoris – tai ne tik estetinė problema, tai organizmo sukauptų toksinų neigiamas poveikis, papildoma apkrova širdžiai, sąnariams, stuburui, kraujagyslių sistemai;...


SeboCalm maitinamasis naktinis kremas

SeboCalm maitinamasis naktinis kremas

Praturtintas maitinamasis kremas skirtas normaliai, sausai odai. Praturtintas augalų aliejais (vaistinė medetka,azijjinė centelė), kurie atstato sausą, aplinkos poveikio (sausas oras, šaltis) nualintą odą. Savo sudėtyje turi aukščiausios kokybės...


Grožio ir geros savijautos priemonė nr. 1 - nerafinuotas Rapunzel kokosų aliejus

Grožio ir geros savijautos priemonė nr. 1 - nerafinuotas Rapunzel kokosų aliejus

Praėjusią vasarą vieną mėnesį praleidau atokioje sodyboje, tarp žalių Lietuvos pievų. Sąmoningai rinkausi gyvenimą kuo arčiau gamtos – norėjau pailsėti nuo tuo metu kamavusių rūpesčių, atrasti vidinę ramybę ir papildyti energijos baką...


OXYNERGY PARIS® inovatyvios technologijos

OXYNERGY PARIS® inovatyvios technologijos

OXYNERGY PARIS® - tai išskirtinės koncepcijos ir naujausių technologijų profesionali kosmetologinė produktų linija, paremta estetinės medicinos pagrindais. Šioje kosmetikoje kaip kertinis akmuo yra oksigenacijos faktorius, išskirtinis...


Mityba: dešimt mitų apie sveikatą, grožį ir valgį

Mityba: dešimt mitų apie sveikatą, grožį ir valgį

Vėlyva vakarienė tukina, ananasai yra natūralūs riebalų degintojai, o nuo šviežios duonos ima skaudėti pilvą. Taip ar ne? Susipažinkite su dešimt populiariausių mitų apie mitybos įpročius. Visiška netiesa! Lyginant su kitais garnyrais, bulvės...


Ir vėl džiaugsitės sveika oda!

Ir vėl džiaugsitės sveika oda!

"Kartais man būdavo sunku užmigti, nes oda liesdavosi prie patalynės ir ši buvo man per šiurkšti. Vartojau daugybę tepalų, tačiau pagerėdavo tik trumpam laikui. Nusivylusi viskuo dar nutariau išbandyti maisto netoleravimo testą...


Ar gali būti, kad chirurgas nesiims jums atlikti plastinės operacijos?

Ar gali būti, kad chirurgas nesiims jums atlikti plastinės operacijos?

Kūno formų dailinimas specialiomis chirurginėmis operacijomis yra itin populiarus visame pasaulyje. Tačiau, ne visose šalyse medicina yra smarkiai pažengusi. Dėl to galima matyti, kad net ir į Lietuvą atvyksta žmonės iš kitų šalių tam, kad būtų...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9