Rugsėjo 24d. Ketvirtadienis

Aromaterapija - malonu ir naudinga

2013 Liepos 26d.
Peržiūrų skaičius: 44768
Aromaterapija - malonu ir naudinga

Malonu ir naudinga – šios sąvokos dažniausiai išsiskiria. Aromaterapija, tai yra naudingųjų eterinių aliejų savybių panaudojimas medicinoje ir kosmetologijoje – maloni šios taisyklės išimtis. Nuo seniausių laikų žmonės pastebėjo, kad kvapai pasižymi skirtingomis savybėmis. Egzistavo nuomonė, kad jie gali žmonėms pastiprinti tam tikras ypatybes: našlaičių kvapas – gerumą, mėtos – gudrumą, ambros – įkvėpimą, geranijos – drąsą.

Buvo manoma, kad kvapai gali daryti įtaką ir fizinei žmogaus būklei: rožės aromatui buvo priskiriamos stiprinančios savybės, levandai – gaivinančios, petražolei – raminančios.

Tačiau gydomosios eterinių aliejų savybės pastebėtos tik XX amžiaus pradžioje. Kartą chemiko Rene Moriso Geterfoso laboratorijoje įvyko sprogimas – ir mokslininkas įkišo apdegintas rankas į dubenį su levandų aliejumi. Nudegimai užgijo kur kas greičiau nei paprastai.

Būtent tai tapo įrodymu, kad eteriniai aliejai paspartina ląstelių regeneracijos procesą ir padeda žaizdoms greičiau užgyti. Tuo pat metu, XX amžiaus pradžioje, atsirado terminas "aromaterapija" ir prasidėjo aktyvūs kvapų savybių tyrinėjimai. Mokslininkai įrodė, kad eteriniai aliejai normalizuoja nuotaiką, šalina nuovargį, gerina atmintį ir net sužadina seksualumą.

Ramybės, tiktai ramybės

Nusprendėte užsiimti aromaterapija? Sužinokite visas jos subtilybes.

Aliejus, naudojamas aromaterapijai, turi būti šimtu procentų natūralus. Kokybę nustatyti galima, visų pirma, pagal pakuotę: ji turi būti iš tamsaus stiklo, su žyma "100% eterinis aliejus"; pageidautina nuoroda lietuvių ir lotynų kalbomis, taip pat nuoroda, kad tai aromaterapijai skirta priemonė. Be to, tikras aromaterapinis aliejus negali būti pigus, juk vieno šaukštelio rožių aliejaus pagaminimui reikia penkių tūkstančių rožių.

Vienas pagrindinių klausimų, kylančių naujokams – ar galima aromaterapija užsiimti savarankiškai, ar reikia kreiptis pagalbos į profesionalus? Atsakymas nevienareikšmis ir gali priklausyti nuo daugybės veiksnių. Jei jums reikia rimto gydymo, be gydytojų rekomendacijų neapsieisite. Jei tiesiog norite pataisyti nuotaiką sau ir artimiesiems, pakelti bendrą organizmo tonusą, galite dirbti savarankiškai. Pradžiai išsirinkite kelis eterinius aliejus su patikusiais jums kvapais, sužinokite apie jų savybes ir pradėkite eksperimentuoti, įdėmiai klausydamiesi savųjų pojūčių ir organizmo reakcijos. Po to naudojamų aliejų spektrą galima palaipsniui plėsti.

Profesionalus aromaterapijos žinovas parinks aliejų derinį pagal jūsų organizmo ypatumus, todėl tokio gydymo poveikis bus neabejotinai didesnis. Be to, specialistas parekomenduos, kaip geriau naudoti aliejus.

Alergiški žmonės turi atsargiai elgtis su eteriniais aliejais. Prieš pradėdami procedūras, šiek tiek aliejaus užtepkite ant vidinės riešo pusės ir stebėkite odos reakciją. Jei priemonė jums netinka, toje vietoje beveik iškart pasireikš alergija.

Nereikia pamiršti, kad gydymo sėkmė labai priklauso ir nuo to, koks jūsų gyvenimo būdas. Praeidami aromaterapijos kursą, stenkitės papildyti teigiamą kvapų poveikį ramiu gyvenimo būdu.

Švelnus prasiskverbimas

Eterinių aliejų poveikio unikalumas aiškinamas tuo, kad jie:

• Turi mažą molekulinę masę ir yra lakūs, kas leidžia jiems lengvai įsiskverbti giliai į audinius, veikiant ne tik odos paviršių, bet ir visą organizmą.

• Pasižymi normalizuojančiu poveikiu. Skirtingai nei cheminiai gydomieji preparatai, jie veikia tada, kai organizme kažkas pažeista, ir vėl jį normalizuoja. Būtent todėl eteriniai aliejai veikia itin švelniai.
• Yra antiseptikai: kovoja su mikrobais ir ligų sukėlėjais, todėl juos galima naudoti tiek profilaktikai, tiek įvairių ligų gydymui.

• Padeda organizme išsiskirti endorfinams (laimės hormonams), kurie mažina skausmą, ir serotoninui, padedančiam atsipalaiduoti.

• Stiprina imunitetą.

• Veikia psichinę ir emocinę žmogaus būklę, gerina nuotaiką ir ramina.

Kiekvienam savo

Dabar žinoma daugiau nei trys tūkstančiai eterinių aliejų augalų, vis dėlto pramoninę reikšmę iš jų turi tik trys šimtai. Žinoma, ir tokio kiekio visiškai užtenka, kad susipainiotume jų savybėse. Prieš naudodami tuos ar kitus aliejus, išsistudijuokite specializuotą literatūrą, o dar geriau – kreipkitės į aromaterapeutą.

Peržvelkime naudingąsias kelių pagrindinių eterinių aliejų savybes.

• Melisa, šalavijas pasižymi stimuliuojančiu poveikiu.

• smilkalai, sandalas atpalaiduojančiu.

• Eteriniai rožių, pušų, geranijų aliejai turi regeneruojamųjų savybių.

• Bergamotė padeda sumažinti stresą ir susierzinimą, pagyvina psichiką, padidina darbingumą.

• Arbatmedžio aliejus turi unikalių antiseptinių savybių.

• Tiems, kurie dažnai peršąla, padės aliejai, stimuliuojantys kraujo apytaką – juodojo pipiro, imbiero, rozmarino. Jie, kaip ir eukalipto, levandos, pušies, arbatmedžio aliejai padeda sustiprinti imunitetą.

• Jei turite viršsvorio, naudokite aliejus, kurie gerina virškinimą, tokie kaip greipfruto, citrinos, mandarino, apelsino. Jie padidina aktyvumą ir kovoja su viena pagrindinių per didelio svorio priežasčių – prasta nuotaika. Naudodami eterinius aliejus stebėkite, kad vieno jų poveikis neslopintų kito (nenaudokite tonizuojančio aliejaus kartu su raminančiu) ir atsižvelkite į jų suderinamumą su savo odos tipu.

• Sausai odai tiks rožė, sandalas, ramunėlės, jazminas.

• Riebiai – melisa, greipfrutas, bergamotė, citrina, rozmarinas, gvazdikas.

• Vystančiai – sandalas, muskatas, mira.

• Jautriai – ramunėlės, rožių medis, kvapiosios kanangos.

• Plonai, kraujagyslių išvagotai odai – kiparisas, citrina, levanda, mėta, šalavijas.

Eterinių aliejų naudojimo būdai

Aromaterapinės vonios veikia per kvėpavimo takus ir eteriniams aliejams įsiskverbiant per odą. Vandens temperatūra turi būti 36–37°С, procedūros trukmė – penkiolika minučių.

Į pilną vonią reikia įlašinti aštuonis lašus aliejaus, ištirpinto šimte gramų emulgatoriaus (tai gali būti pienas arba kefyras). Jei oda sausa, įlašinkite porą lašų eterinio aliejaus į arbatinį šaukštelį augalinio (migdolų) aliejaus ir įpilkite į vandenį. Prieš lipdamos į aromatinę vonią nusiprauskite, po procedūros nesišluostykite, apsisiauskite rankšluosčiu.

Intensyvesniam inhaliaciniam efektui įpilkite į vandenį gryno eterinio aliejaus – ne daugiau kaip keturis lašus. Jis neištirps vandenyje, o padengs jo paviršių plona plėvele. Kelkitės iš vonios lėtai, kad aliejus tolygiai pasiskirstytų po kūną.

Masažas. Šios procedūros metu eterinių aliejų molekulės gerai įsiskverbia į odą, o raminantis masažo poveikis papildomas terapeutiniu aliejų veikimu. Be to, masažas su eteriniais aliejais padės išvengti celiulito.

Vienas paprasčiausių ir prieinamiausių būdų mėgautis eteriniais aliejais – aromatinė lempa. Būtent šį metodą renkasi žmonės, norintys, kad jų gyvenimas taptų malonesnis. Aromatinė lempa susideda iš kaitintuvo ir talpos vandeniui, į kurią įpilama aliejaus. Aliejus kartu su vandeniu šyla ir jo molekulės pasiskirsto ore.

Tokiu atveju aliejaus poveikis labai švelnus, o rezultatas pasireiškia po valandos nuo procedūros pradžios, o jo trukmę galite reguliuoti patys. Aromatinė lempa padės sukurti malonų kvapą visuose namuose, kad teigiamas poveikis pasiektų visus šeimos narius.

Tiesioginė inhaliacija – eterinių aliejų įkvėpimas per sumirkytą jais servetėlę ar iš flakono – veikia greičiau ir stipriau. Tai tinka tuo atveju, kai reikia greito rezultato, pavyzdžiui, jei pajutote staigų silpnumą ar jaudinatės. Aliejų galima nešiotis su savimi buteliuke.

Žymės: Aromaterapija , sveikata
Nugaros skausmai ir masažo nauda

Nugaros skausmai ir masažo nauda

Dažnas šiais technologijų laikais skundžiasi nugaros skausmais, dažnai pagrindinė darbo vieta yra sėdimas ofiso darbas, visą dieną trunkantis sėdėjimas kėdeje. Jei darbas ne ofise, tai gali būti fizinis darbas, didelė nugaros apkrova. Taip pat...


Lazerinės estetikos studija „Adomas ir Ieva“: vakarietiškos grožio procedūros pasiekė ir Lietuvą

Lazerinės estetikos studija „Adomas ir Ieva“: vakarietiškos grožio procedūros pasiekė ir Lietuvą

Ką veikia daugelis jaunų mamyčių, išėjusių motinystės atostogų, tomis retomis valandėlėmis, kai kūdikis miega ar yra ramus ir juo rūpintis nereikia? Turbūt mėgaujasi poilsiu. Tačiau vilnietė Justė pasirinko visiškai kitokį veiklos kelią: išėjusi...


Depiliacija Pandhy’s cukraus pasta

Depiliacija Pandhy’s cukraus pasta

Naujas depiliacijos - epiliacijos cukraus pudra PANDHY‘S metodas. Plaukų šalinimas atliekamas unikalia pasta PANDHY‘S, kurios sudėtyje yra tik cukrus (90-95 %) ir vanduo (5-10 %). Šimtmečius panaši pasta buvo naudojama Artimųjų Rytų...


Kas gali pagelbėti turinčioms antsvorio?

Kas gali pagelbėti turinčioms antsvorio?

* Kiaulpienė yra naudojama kaip organizmą valantis augalas. Daugelis mokslininkų darbų patvirtina teigiamą kiaulpienės poveikį siekiant sumažinti viršsvorį bei šlapimo sekrecijai. * Didžiosios dilgėlės sudėtyje yra flavonoidų ir mineralinių...


Pavasaris - pats tinkamiausias laikas susigrąžinti gerą savijautą ir sulieknėti!

Pavasaris - pats tinkamiausias laikas susigrąžinti gerą savijautą ir sulieknėti!

Ar Jūsų mityba subalansuota? Ar valgote tik sveiką ir natūralų maistą? Ar kasdien pakankamai judate, gerai išsimiegate ir būnate gryname ore? Ar neturite jokių žalingų įpročių? Ar nepriaugote kelių papildomų kilogramų dėl nuolatinio streso ir...


COSLYS – prancūziškosios lelijos tyrumas ir jausmingumas

COSLYS – prancūziškosios lelijos tyrumas ir jausmingumas

Prieš beveik 30 metų prancūzė Jeanine Gabor įkūrė nedidelę šeimos kompaniją Comptoir de Lys, kuri pradėjo gaminti natūralią sveikatą ir gamtą tausojančią kosmetiką ir buities priežiūros priemones. Įmonė įsikūrusi Šiaurės Prancūzijoje esančiame...


Receptą nuo streso diktuoja gamta

Receptą nuo streso diktuoja gamta

Kilus bet kokiam pavojui mūsų sveikatai ar gerovei susiduriame su stresu - organizmas patenka į įtampos būseną. Streso neigiamas poveikis kaupiasi. Ir vieną dieną pastebime pokyčius organizme - kokią nors konkrečią ligą. Ypač jautrūs stresui gali...


STOP™ – tai energija, leidžianti atjauninti Jūsų odą

STOP™ – tai energija, leidžianti atjauninti Jūsų odą

STOP™ yra naujas ir unikalus klinikinis odos atjauninimo prietaisas, kuris pašalina laiko žymes, atjaunina Jūsų odą ir suteikia jaunatvišką išvaizdą, kas iki šių dienų buvo prieinama tik profesionaliose, specializuotose klinikose....


Jautrios odos priežiūra

Jautrios odos priežiūra

Kokia oda yra vadinama jautria? Jautri veido oda pasireiškia skaidrumu, plonumu, jautrumu, sausėjimu bei yra peršviečiama. Jautrios odos epidermis yra plonesnis nei vidutinis, tad turi mažesnę paviršutinių odos sluoksnių apsaugą. Turint jautrią...


Niam niam – leiskite odai pasigardžiuoti. Pristatome Logona kremus su vitaminais!

Niam niam – leiskite odai pasigardžiuoti. Pristatome Logona kremus su vitaminais!

Turgus šurmuliuoja... Dabar nuostabus metas jį aplankyti. Prekystaliai nukrauti šviežiomis daržo gėrybėmis: traškios oranžinės morkos, žalumynų kalnai, sultingos braškės – kiek vitaminų organizmui, atsigaunančiam po žvarbių dienų!...


CHI 44 Ionic Power Plus

CHI 44 Ionic Power Plus

FAROUK SYSTEMS kompanijos laboratorija daugelį metų vykdė tyrimus ieškodama alternatyvios medicinai ir saugios sveikatai priemonės nuo plaukų slinkimo. Tikslas – sukurti kuo natūralesnį produktą, kuris stabdytų plaukų slinkimą, stimuliuotų...


Natūralus makiažas su “Fuschia” – 6 patarimai vasaros įvaizdžiui

Natūralus makiažas su “Fuschia” – 6 patarimai vasaros įvaizdžiui

Profesionali vizažistė Kristina Kaziulienė (www.grozioakys.lt), kuri susižavėjo Fuschia kosmetika beveik prieš metus, nuoširdžiai rekomenduoja Fuschia mineralinius produktus lengvam vasariškam makiažui. “Man svarbiausia tai – kad...


Silk'n Flash&Go Lux - naujas fotoepiliatorius su dovana!

Silk'n Flash&Go Lux - naujas fotoepiliatorius su dovana!

Silk'n Flash&Go Lux - tai 5.000 impulsų rezervą turintis fotoepiliatorius su papildomu 1.000 impulsų šviesos moduliu nedideliems odos ploteliams. Viso - 6.000 blyksnių!


Kaip gydyti nuospaudas?

Kaip gydyti nuospaudas?

Greičiausiai kiekvienas ne kartą esame turėję nuospaudų ant kojų ir žinome, kad tai – anoks malonumas. Veikiau atvirkščiai, didelis diskomfortas, neretai net ribojantis judėjimą. Išvengti nuospaudų geriausiai gali padėti tinkama avalynė ir...


Kaip planuoti mitybą, kad išliktumėte puikios formos ir sveiki?

Kaip planuoti mitybą, kad išliktumėte puikios formos ir sveiki?

Dažniausiai žmonės nežino tinkamo dietos mitybos plano, kurio jiems reikia tam, kad numestų nereikalingo svorio. Šis straipsnis apšvies jus apie sveikos ir subalansuotos dietos svarbą, kuri padės jums pagreitinti jūsų riebalų deginimo metabolizmą,...


Vatos lapeliai makiažui valyti jau su kosmetiniu pieneliu

Vatos lapeliai makiažui valyti jau su kosmetiniu pieneliu

Jums rekės tik kelių lašelių vandens ir jokio papildomo pienelio ar toniko! Švelniais judesiais valykite veido, paakių ir kaklo odą.


Kaip atsikratyti svorio metimo pasiteisinimų?

Kaip atsikratyti svorio metimo pasiteisinimų?

Tam, kad sėkmingai pavyktų numesti svorio mes turime pakeisti savo gyvenimo būdą ir mitybos įpročius. Štai tada ir prasideda pasiteisinimai: "Ai, tai ne man", "Aš neturiu tam laiko", "Man tai nepadės". Jei jūs giliau...


Nepasiduokite alergijai su JĀSÖN Gluten Free kosmetikos serija

Nepasiduokite alergijai su JĀSÖN Gluten Free kosmetikos serija

„Iš to ir suprato, kad ji tikra karalaitė, ji pajuto žirnį per dvidešimt čiužinių ir dvidešimt patalų, ant vienas kito sukrautų. Tokio jautrumo tegalėjo būti viena karalaitė!" H.K.Andersenas „Karalaitė ant žirnio" Siaubingas...


Trigubas ir greitas smūgis inkštirams

Trigubas ir greitas smūgis inkštirams

„Zap“ inkštirų sukeltų dėmelių gydymo prietaisas yra kliniškai patvirtintas kaip viena iš pažangiausių priemonių, galinčių greitai išvalyti ir pašalinti inkštirų dėmeles. Intensyvi mėlynoji šviesa suardo inkštirus sukeliančias...


Susigrąžinkite pasitikėjimą savimi ir išgydykite aknės paliktus randus

Susigrąžinkite pasitikėjimą savimi ir išgydykite aknės paliktus randus

Nemalonūs spuogai ir aknė kankina ne vien paauglius, bet ir daugelį jau suaugusių žmonių. Net po ligos gydymo ant veido gali išlikti nemalonūs randai, kurie daro neigiamą įtaką žmogaus savivertei – veidrodyje matydamas randelius žmogus...


Sužinokite tikrąjį streso poveikį Jūsų odai!

Sužinokite tikrąjį streso poveikį Jūsų odai!

Visi žinome, kaip mūsų organizmas reaguoja į stresą. Vieniems iš mūsų sutrinka miegas, kitiems pasireiškia galvos skausmai ir turbūt visi sutiksime su teiginiu, jog stresas mūsų išvaizdai grožio nesuteikia. Kai patiriame stresą, dažniausiai mūsų...


Plaukų tipai ir priežiūra vyrui

Plaukų tipai ir priežiūra vyrui

Plaukai puikiai atspindi esamą žmogaus būklę, kadangi būtent jie greičiausiai reaguoja į visus organizmo ir aplinkos pakitimus. Ypatingai jie reaguoja į nervinę bei fizinę įtampą, stresą, maisto trūkumą ar nesubalansuotumą. Tuomet plaukai praranda...


Žinau, kad nieko nežinau

Žinau, kad nieko nežinau

Matyt, nė viena odos bėda nėra apipinta tiek prietarų kaip inkštirai, moksliškai - aknė. Tie, kurie susidūrė su minėta bėda, gali papasakoti net siaubo istorijų, girdėtų iš tų, kuriems sakė tas, kuriam pasakojo anas, kuriam tikrai taip buvo. Juk...


Maistinių medžiagų poreikis

Maistinių medžiagų poreikis

Jei bandote pakeisti savo kūno išvaizdą nekreipdami dėmesio į mitybą – Jūs gaištate savo laiką. Priaugsite masės ar sudeginsite riebalus tiesiogiai priklauso nuo to, kiek ir kokių medžiagų Jūs gausite su maistu. Deja, daugelis žmonių tai...


Kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 30

Kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 30

Odos priežiūra po 30-ties turi būti kompleksinė, įtraukiant kosmetologinių salonų teikiamas procedūras, specialius kosmetikos preparatus, masažus, teisingą mitybą bei sveiką gyvenimo būdą. Maždaug tokiame amžiuje atsiranda pirmosios raukšlės, odos...


Pajėgiausia Lietuvos tinklininkė Monika Povilaitytė taps plaukų modeliu

Pajėgiausia Lietuvos tinklininkė Monika Povilaitytė taps plaukų modeliu

Pažintis su kirpėju Armandu Fedorovičiumi pajėgiausiai Lietuvos tinklininkei Monikai Povilaitytei padovanojo naują patirtį. Sportininkė lapkričio 9 dieną dalyvaus kolekcijos „Pavasaris – vasara 2015“ pristatyme.


Mineralų kompleksas "Baltasis Baltijos Auksas"

Mineralų kompleksas "Baltasis Baltijos Auksas"

100% Natūralus ir ekologiškas "Baltasis Baltijos Auksas" - labai smulkių skaidulų kalkakmenio akytas mineralas, sudarytas iš kalcito ir mikroorganizmų su mikrokristalinėmis nuosėdomis.


STILINGAM MAKIAŽUI AMŽIAUS LIMITAS NEGALIOJA

STILINGAM MAKIAŽUI AMŽIAUS LIMITAS NEGALIOJA

Dar visai neseniai visuomenėje vyravo nuomonė, jog grožis – tai jaunystės sinonimas. Apmaudu, tačiau vyresnio amžiaus moterys neretai pasiduoda tokiam stereotipui ir skiria gerokai mažiau dėmesio savo grožio puoselėjimui dekoratyvinės...


Priešraukšlinis Phyto serumas / Phyto serum

Priešraukšlinis Phyto serumas / Phyto serum

Itensyvios priežiūros šilkinės tekstūros priešraukšlinis stangrinamasis Phyto serumas ideali priemonė norint sulėtinti odos senėjimo procesus, užkirsti kelią raukšlių susidarymui, pagerinti odos tekstūrą. Serumo sudėtyje esantys aktyvūs...


Rinkinys sunkiai įveikiamam celiulitui

Rinkinys sunkiai įveikiamam celiulitui

Anticeliulitinis kremas mažinantis “apelsino žievelės” efektą. Jo sudėtyje esančios aviečių ketonų molekulės stimuliuoja poodinių riebalų pašalinimą. Naudojimas: tepti ryte ir vakare, į virušų vedančiais masažuojančiais judesiais....


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9