Rugsėjo 27d. Pirmadienis

Apsauga nuo saulės – kasdienybės dalis

2018 Gegužės 2d.
Peržiūrų skaičius: 14674

Saulės šviesa yra gyvybiškai svarbi gerai sveikatai palaikyti, tačiau labai svarbu suprasti ir jos neigiamą poveikį bei mėgautis saulės spinduliais atsakingai.

Apsauga nuo saulės - viena aktualiausių temų. Pavasarinė saulė yra pavojingesnė dėl aštresnio spindulių kritimo kampo, be to, pavasarį oda yra kur kas jautresnė. Šiltojo sezono metu žmonės daugiau skundžiasi odos išsausėjimo, sudirgimo, pleiskanojimo problemomis. Dažniausiai tai ultravioletinių spindulių neigiamo poveikio pasekmės dėl per ilgo mėgavimosi saule, todėl oda išsausėjo, neteko drėgmės, susidarė laisvieji radikalai, kurie paveikė odos ląsteles. Žinoma, odos būklė kinta taip pat dėl amžiaus, vidinių bei išorinių veiksnių, tačiau saulė – viena pagrindinių priežasčių, skatinančių priešlaikinį odos senėjimą. Saulės radiacija, arba ultravioletiniai (UVA, UVB ir UVC ) spinduliai laikomi didžiausiu odos jaunystės ir sveikatos priešu - pagrindine odos vėžio priežastimi.

Norint išvengti pavojingo saulės poveikio odai, svarbu pasirinkti tinkamas apsaugines priemones.

Rinkdamiesi kremus bei kitas priemones, atsižvelkite į savo odą, ypač jei turite tam tikrų odos ligų. Žmogaus jautrumas UV spinduliams priklauso nuo kelių veiksnių: lyties, plaukuotumo, natūralios odos gebos apsisaugoti ir nuo riebalinių liaukų veiklos. Tačiau, kalbant paprastai, odos tipą nusako odos ir plaukų spalvinė gama, ir būtent nuo odos tipo priklauso, kiek ilgai saugiai galėsite mėgautis saule. Pagal pažeidžiamumą saulės spinduliams, išskiriami keturi odos tipai, I-ojo ir II-ojo odos tipo žmonės ypatingai turėtų pasisaugoti pirmųjų saulės spindulių.

I tipas – blyški, porcelianinė, strazdanota oda. Šio tipo atstovams saugus ir nekenksmingas laikas saulėje yra apie 10 minučių. Jie itin sunkiai įdega, dažniausiai raudonai.

II-ojo tipas – oda yra šviesi taip pat jautri, saulėje galima būti ne ilgiau nei 20 min.

III tipas – šviesi, bronzinė, nejautri oda, šio tipo atstovai saugiai būti saulėje gali apie 20 min;

IV tipas – tamsi, ruda bei nejautri oda, šio tipo žmonės be papildomos apsaugos mėgautis saule gali ilgiausiai - apie 30 min.

Kas yra SPF?

Tai trumpinys, kurio pilnas pavadinimas anglų kalboje reiškia apsaugos nuo saulės faktorių (Sun Protection Factor). O SPF filtro numeris tiksliai nurodo, kiek kartų ilgiau nei įprastai galėsime būti saulėje pasitepę konkretaus stiprumo apsaugine priemone, pavyzdžiui, pirmojo odos tipo atstovas, kurio saugus ekspozicijos saulėje laikas yra 10 min., naudoja SPF 10 apsauginį kremą.  Kad sužinotume, kiek ilgai ši priemonė bus veiksminga, faktoriaus dydį turime padauginti iš saugus ekspozicijos saulėje laiko (min).  T.y. 1 tipas 10 min*10 (SPF filtro dydis)=100 min. Taigi pirmojo odos tipo atstovai, pasitepę odą SPF10 priemone, įdegant, bet nenudegant, gali būti saulėje maždaug 100 min laikotarpį.

Kaip pasirinkti SPF stiprumą? Pagrindinė taisyklė, renkantis apsaugą, atsižvelgiant į odos tipą, yra paprasta: jei esate I ar II odos tipo atstovai – rinkitės odos apsaugos priemones su didesniu SPF faktoriumi, jei III ar IV tipo – su vidutiniu. Kitas svarbus momentas – būtinai atsižvelkite į tai, kiek laiko ketinate būti saulėkaitoje.

Verta paminėti, jog veido odos apsaugai reikalinga ypatinga priežiūra – reikėtų rinktis maksimalios apsaugos priemones, idant vasaros atsiminimai liktų tik mūsų atmintyje, o ne odoje. Kitaip tariant, tam, kad išvengtume naujų pigmentinių dėmių susiformavimo arba jau esančių išryškėjimo, saugokime veido odą kuo didesnio filtro apsaugos nuo saulės priemonėmis. Taip pat nepamirškite šiek tiek skirti meilės lūpoms jas apsaugodami nuo saulės bučinių.

Renkantis odos apsaugos priemones, labai svarbu atsižvelgti į jų sudėtį, išsiaiškinti, kokie yra sudėtiniai pigmentai, kurie atspindi UV spindulius, ir mikropigmentai, kurie juos sugeria (pvz., Titano oksidas). Titano oksidas, esantis priemonėse, suteikia odai balkšvą atspalvį, jis sunkiau geriasi į odą, bet yra puiki medžiaga, naudojama net ir vaikų apsaugos priemonių gamybai. Savo sudėtyje titano ar cinko oksido turintys kremai ypatingai tinka vaikams ir suaugusiems, turintiems padidinto jautrumo odą, nes, manoma, kad šie fiziniai UV stabdikliai ją mažiau dirgina nei cheminiai.

Jei planuojate saulės vonių sesiją ar kelionę į saulėtuosius kraštus, vienas iš būdų, kaip paruošti odą ir „pažadinti” natūralią apsaugą, – soliariumas, nes soliariumo skleidžiami UV spinduliai verčia odą natūraliai gintis, storėja raginis sluoksnis, išsiskiria pigmentas melaninas, kuris ima veikti taip, kaip natūralus UV filtras, atitinkantis koeficientą SPF=6.  Tad, prieš išvykdami į aktyvios saulės kraštus, nesuklysite, jei pasimėgausite vienu kitu soliariumo seansu, kad oda įgytų „atmintį” ir „įjungtų” natūralų savisaugos mechanizmą.

Džiaugtis saule linkime su saiku ir atsakingai, renkantis maksimalaus filtro kremus, purškalus ar emulsijas.  O atidarant saulės spindulių sezoną, primename, kad dar iki saulės vonių  naudinga pilingu eksfoliuoti tiek veido, tiek kūno odą, kad įdegis būtų tolygus bei gražus.

Mėgaukitės pavasario saulės spindulių bučiniais nepakenkdami savo sveikatai.

www.groziologika.lt


Inovatyvus lazeris kūno apimtis mažina lengvai, greitai ir efektyviai...

Inovatyvus lazeris kūno apimtis mažina lengvai, greitai ir efektyviai...

Sėdimas darbas, stresai, netaisyklinga mityba skatina riebalų kaupimąsi. Viršsvoris – tai ne tik estetinė problema, tai organizmo sukauptų toksinų neigiamas poveikis, papildoma apkrova širdžiai, sąnariams, stuburui, kraujagyslių sistemai;...


Grožio paslaptys iš Graikijos

Grožio paslaptys iš Graikijos

Graikija – trijų jūrų skalaujama šalis – įdomi ir patraukli ne tik savo architektūra, kultūra, gamtovaizdžiu, klimatu, bet ir tradicijomis, istorija. Daugeliui mūsų, ypač dailiosios lyties atstovėms, labai svarbus yra grožis, jo...


Prakaituoti linkusių kojų priežiūra

Prakaituoti linkusių kojų priežiūra

Normaliomis sąlygomis pėda per valandą išskiria 1,5-3 ml prakaito, o dirbant 8-12 ml. Net pusė šio prakaito išsiskiria pado srityje, tad jei avalynė nepatogi ir neatitinka higienos reikalavimų, susikaupęs prakaitas dirgina odą ir greičiau...


Peptidas prieš raukšles

Peptidas prieš raukšles

Esama begalė kosmetikos priemonių, kurių paskirtis yra kovoti su raukšlėmis ir odos senėjimu. Šių priemonių sudėtyse naudojamos tiek ilgalaikio, tiek trumpalaikio poveikio medžiagos.


Sveikata stiprinama druskos kambaryje

Sveikata stiprinama druskos kambaryje

Vis daugiau žmonių ieško galimybių, kaip savo sveikatą sustiprinti gamtos padiktuotais receptais. Vienas iš tokių būdų - druskos kambarys. Čia mūsų organizmas paveikiamas druskos prisotintu oru.Jau prieš keletą tūkstančių metų buvo pastebėta, kad...


Agaras – želatinai sakome „ne!“

Agaras – želatinai sakome „ne!“

Jūsų gimtadienio torte – pavargusių karvučių kaulai ir ilgai virtos kiaulių galvos. Ar tikrai norite savo skaniausius desertus gardinti tokiais priedais? Japonai jau keletą šimtmečių plačiai vartojamą želatiną keičia agaru – augalinės...


Filorga - subtilus prancūziškos estetinės medicinos terapijos spindesys

Filorga - subtilus prancūziškos estetinės medicinos terapijos spindesys

Praeito amžiaus šeštojo dešimtmečio pradžioje prancūzų gydytojas Michelis Pistoras sukūrė naują skausmo malšinimo techniką, pavadintą mezoterapija. Jos esmė – nedideles vaistų dozes leisti mažyte adatėle kuo arčiau skausmo židinio, kad...


Dailus ir sveikas kūnas įkūnija pagarbą sau !

Dailus ir sveikas kūnas įkūnija pagarbą sau !

Kiekvienas save gerbiantis žmogus neleis ant juosmens nugulti riebalų sluoksniui. Juolab, kad antsvoris yra daugelio lėtinių ligų priežastis. Ką daryti, kai prasta išvaizda neleidžia ramiai gyventi, gerai jaustis ir būti patenkintam savimi, o,...


Oda rūpintis neskubama

Oda rūpintis neskubama

Oda, kaip teigia medikai, didžiausias kūno organas, kuriuo reikia rūpintis visu ir nuolat, tačiau dažniausiai dėmesio sulaukia tik veido oda ir tai per vėlai. Gydytoja antropologė Elena Kairienė sako, kad oda bjaurojama soliariumų spinduliais,...


Trumpas badavimas stiprina imunitetą

Trumpas badavimas stiprina imunitetą

Pasak Amerikos specialistų - net viena badavimo diena per mėnesį gali būti labai naudinga sveikatai. Nuomonė, kad trumpas badavimas kenkia organizmui, nebuvo patvirtinta. Priešingai, mokslininkams pavyko įrodyti, kad jis yra naudingas, t. y. daro...


Vasarai baigiantis - pirmoji pagalba plaukams

Vasarai baigiantis - pirmoji pagalba plaukams

Šiurkštesni, labiau besišiaušiantys, silpnesni plaukai - vasaros pasekmė, kurios neužmaskuos net ir po atostogų vis dar žibančios akys. Karščio, saulės ir druskingo vandens nualintiems plaukams padėti galima žinant kelias paprastas taisykles ir...


Stebuklinga gamtos galia

Stebuklinga gamtos galia

Mokslininkai išsiaiškino, kad paukščių čiulbėjimas ne tik malonus ausiai, tačiau ir naudingas – jis pasižymi gydomosiomis savybėmis. Manoma, kad lakštingalos čiulbėjimas žvalina, šalina depresiją ir nuovargį, suteikia jėgų, kanarėlių,...


Kriosauna: nauda, indikacijos ir kontraindikacijos

Kriosauna: nauda, indikacijos ir kontraindikacijos

Išbandykite stebuklingą šalčio poveikį Jūsų sveikatai, grožiui ir sulieknėjimui be didelių pastangų! Kriosauna į vertikalų soliariumą panašus įrenginys, kuriame kūną veikia sausas azoto ir oro mišinys. Galva lieka virš azoto garų, saugi, todėl...


Populiariausi mitai apie kosmetiką

Populiariausi mitai apie kosmetiką

Šiuolaikinėje visuomenėje jau tapo įprasta, jog dažną produktą, paslaugą ar reiškinį gaubia mitai. Įvairūs mitai sklando apie dietas, sveiką gyvenimo būdą, sportą... Ne išimtis ir kosmetikos priemonės. Būtent apie populiariausius mitus, susijusius...


Probleminės ir sausos odos priežiūra

Probleminės ir sausos odos priežiūra

Mityba yra labai svarbi mūsų kasdienio gyvenimo dalis. Norint užtikrinti netrikdomą vaiko vystymąsi, privalu skirti didelį dėmesį vaiko mitybai. Tiek kūdikių, tiek vaikų, tiek paauglių mityboje turi būti riebalų, mineralinių medžiagų,...


Natūralus makiažas su “Fuschia” – 6 patarimai vasaros įvaizdžiui

Natūralus makiažas su “Fuschia” – 6 patarimai vasaros įvaizdžiui

Profesionali vizažistė Kristina Kaziulienė (www.grozioakys.lt), kuri susižavėjo Fuschia kosmetika beveik prieš metus, nuoširdžiai rekomenduoja Fuschia mineralinius produktus lengvam vasariškam makiažui. “Man svarbiausia tai – kad...


Mineralų kompleksas "Baltasis Baltijos Auksas"

Mineralų kompleksas "Baltasis Baltijos Auksas"

100% Natūralus ir ekologiškas "Baltasis Baltijos Auksas" - labai smulkių skaidulų kalkakmenio akytas mineralas, sudarytas iš kalcito ir mikroorganizmų su mikrokristalinėmis nuosėdomis.


Plaukų slinkimas – rimtas sutrikimas

Plaukų slinkimas – rimtas sutrikimas

Plikimas – tai nenormalus dalies ar visų plaukų iškritimas. Plaukų slinkimo problema neretai priklauso nuo žmogaus amžiaus, lyties, sveikatos būklės, paveldėjimo, vartojamų vaistų. Atpažinti ligą galima pastebėjus padidėjusį galvos plaukų...


„Casmara“ pamilusiai Lietuvai – išskirtinis gamintojų dėmesys

„Casmara“ pamilusiai Lietuvai – išskirtinis gamintojų dėmesys

Neseniai Lietuvoje lankėsi prestižinės ispanų kosmetikos „Casmara“ trenerė Ofelia Martinez. Per dvi dienas trukusius seminarus ji supažindino su „Casmara“ kosmetikos naujovėmis, pademonstravo efektyviausias veido procedūras...


Kaip pasiruošti lazerinei epiliacijai ir pasirūpinti oda?

Kaip pasiruošti lazerinei epiliacijai ir pasirūpinti oda?

Kiekvieno žmogaus plaukai skiriasi pagal savo ilgį, spalvą, formą, pasiskirstymą ant kūno. Praktiškai visais atvejais žmogaus plaukuotumą nulemia genetinis faktorius. Per visą gyvenimą plaukai keičiasi, tampa storesni, tamsesni arba atvirkščiai,...


Bosvelija – Jūsų sveikatai ir grožiui

Bosvelija – Jūsų sveikatai ir grožiui

Sveikatos ir grožio paslaptis slypi čia pat - gamtoje. Džiugu, jog galime rinktis ne tik kosmetiką, praturtintą mūsų klimato zonoje augančiais augalais - ranka pasiekiami ir gerokai egzotiškesni komponentai. Bosvelija arba Frankincensas - vienas...


Pasiruošk vakarėliui vos per pusvalandį !

Pasiruošk vakarėliui vos per pusvalandį !

Jokių nuovargio pėdsakų veide? Tikrai taip! Pažangios medicinos ir grožio klinikos BIOFIRST estetinės medicinos specialistai turi Jums gerų naujienų! Tai išskirtinės veido procedūros naujausiu ir vieninteliu Lietuvoje Vokietijos kompanijos...


Kaip mesti rūkyti ir išlikti lieknai?

Kaip mesti rūkyti ir išlikti lieknai?

Daugelis mano, kad, metusi rūkyti, moteris greitai sustorėja. Deja, dažnai taip ir atsitinka. Tačiau nereikalingų kilogramų galima atsikratyti ir negrįžtant prie cigarečių, kurios labai kenkia organizmui. Iš kur atsiranda antsvoris? Metams bėgant...


Mezoterapija – padėkite savo plaukams

Mezoterapija – padėkite savo plaukams

Kažin ar surastume žmogų, kuriam jo slenkantys ar silpni plaukai nekeltų bent menkiausio rūpesčio. Vyrai šią problemą linkę spręsti dvejopai: jie arba stengiasi paslėpti vis ryškėjančią plikę dar likusiais plaukais, arba nusiskuta galvą plikai....


Pavasarinis atsinaujinimas

Pavasarinis atsinaujinimas

Pavasaris - globalinio atsinaujinimo metas. Vieni išmeta senus daiktus, nes nori pakeisti stilių. Kiti meta svorį, treti eina pas kosmetologus ir masažistus, ketvirti prisiminę, kad pavasaris romantiškos meilės šventė, aktyviai ieško antrosios...


Per daug įvairus maistas skatina nutukimą

Per daug įvairus maistas skatina nutukimą

Amerikiečių mokslininkai nustatė, kad valgant labai įvairų maistą, galima nutukti. Manoma, kad kiekvienąkart valgant vis tą patį maistą, jis nebeatrodo toks skanus, todėl suvalgoma mažiau. Britų dietologai siūlo liautis valgius nesveiką maistą,...


Gražiame kūne - sveika siela

Gražiame kūne - sveika siela

Moterys sveikatos kreipiasi pas kosmetologus, o ne pas terapeutus. Britų mokslininkai nustatė, kad ne tik sveikata veikia išvaizdą, bet ir išvaizda gali nustatyti sveikatos būklę. Pasak jų, žmonės, kurie rūpinasi savimi, savo veido ir kūno odos...


Moters sveikata pavasarį: ką turėtume žinoti. Gydytojo homeopato požiūris.

Moters sveikata pavasarį: ką turėtume žinoti. Gydytojo homeopato požiūris.

Šiuolaikinis gyvenimas – iššūkis mūsų sveikatai, ypač moterų. Šiuolaikinės moterys skuba, lekia, daug dirba, dažnai net „visus namų kampus laiko“. Dažnai nekreipiame dėmesio į organizmo siunčiamus pašlijusios sveikatos signalus...


“Nepriekaištinga estetika” – kitoks grožio projektas

“Nepriekaištinga estetika” – kitoks grožio projektas

Estetiką kiekvienas interpretuoja savaip. Vieniems tai prabangūs garsių dizainerių rūbai, kitiems – dailiai sušukuoti plaukai, treti šią sąvoką sieja su visapusiškai gera savijauta. Visgi plačiąją prasme, daugeliui žmonių estetika yra...


Netepkite ant odos tai, ko negalėtumėte suvalgyti!?

Netepkite ant odos tai, ko negalėtumėte suvalgyti!?

Nors dieviškas persikų aromatu alsuojantis kūno sviestas prašyte prašosi būti paragaujamas, ant dėžutės matomi nubraukti šakutė su peiliu nepalieka abejonių - jis nevalgomas. Dr. Saulius Anthony Alkaitis, lietuvių kilmės amerikietis, žinomas...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Spila Spila Spila Spila Spila