Sausio 24d. Pirmadienis

Apie celiulitą – kiek kitaip...

2013 Gegužės 25d.
Peržiūrų skaičius: 68256
Apie celiulitą – kiek kitaip...

Konsultuoja specialistas: naujų produktų laboratorijos specialistė Gintarė Bendoraitytė

Kai kūne dėl įvairių priežasčių susikaupia per daug toksinų ir skysčių, organizmas uždaro juos riebalų ląstelėse, ir taip ant šlaunų, sėdmenų, pilvo, o kartais net ir ant pažastų (!) pradeda formuotis celiulitas. Netrukus nusimesime šiltus drabužius, o celiulitui panaikinti reikia laiko! Jeigu jį už ragų griebsite dabar – suspėsite vasarą pasitikti patenkinta savo kūnu!

Neprisileiskite celiulito!

Nors neretai celiulitas yra paveldimas, tačiau jo atsiradimą gali paskatinti ir netinkamas gyvenimo būdas: stresas, rūkymas, aštrus ar riebus maistas, nesubalansuotos dietos, net kai kurie vaistai... Norėdamos to išvengti, kuo skubiau pagal galimybes rinkitės sveikesnį gyvenimo ritmą.


•Sportuokite ir kuo daugiau judėkite, būkite gryname ore ir venkite streso.

•Venkite itin prigludusių drabužių – jie lėtina kraujotaką.

•Dirbant stovimą darbą nestovėkite vienoje vietoje, darykite judrias pertraukėles.

•Dirbdama sėdimą darbą nesėdėkite užkėlusi koją ant kojos.

•Derinkite aktyvų sportą, sveiką mitybą ir tinkamas kūno priežiūros priemones.

Nuo ko pradėti?

Kovą su jau turimu celiulitu pradėkite kontrastingu šilto ir šalto vandens dušu. Tik prieš eidama į jį kaskart odą pamasažuokite šiurkščiu šepečiu – tai pagerins kraujotaką ir toksinų šalinimą.

Po dušo aktyviais sukamaisiais judesiais pasitepkite anticeliulitiniu kūno kremu ir masažuokite odą, kol kremas visiškai įsigers. Ypač efektyviai veikia kontrastiniu dušo principu parinktos priemonės, pvz., ryte problemines vietas tepkite šaldomojo poveikio kremu, o vakare – šildomojo.

Jūs už natūralumą? Tuomet žvalgykitės nusipirkti augalinių priemonių kurių aktyvieji komponentai turi celiulitą ardančių savybių.

* Hamamelių žiedų vanduo turi antioksidanto ir tonizavimo poveikį, stimuliuoja kraujo cirkuliaciją, skatina limfos drenažą, padeda pašalinti toksinus.

* Žalieji dumbliai (Chlorella Vulgaris) savo sudėtyje turi daug aminorūgščių ir oligopeptidų, aktyvuoja kolageno ir elastino sintezę, gerina odos elastingumą.

* Guaranos grūdeliai savyje turi daug kofeino, kuris itin vertinimas dėl jo lipolitinių savybių, t.y. veikia riebiųjų ląstelių šalinimo procese, leidžia kūnui deginti riebalus daug greičiau, taip pat padeda stangrinti odą, švelniai ją valo, padeda palengva mažinti riebalų perteklių ir skatina odos atsparumą riebalų molekulėms.

* Erškėtuogių aliejus yra veiksmingas prieš strijų žymes, regeneruoja odos ląsteles ir pagerina epidermio elastingumą, taip pat sustiprina ląstelių sieneles riebiosiomis rūgštimis, oda tampa švelnesnė. Taipogi šis aliejus gydo strijas.

* Raudonieji, rudieji, žalieji dumbliai arba jų kompleksas stimuliuoja mikrocirkuliaciją, naikina riebiasias ląsteles adipocitus ir apsaugo nuo tolesnio jų vystymosi. Oda tampa stangresnė, kartu mažėja ir "apelsino žievelės" efektas.

* Raudonųjų dumblių ekstraktas (Palmaria Palmata): drenuoja, stimuliuoja kraujo mikrocirkuliaciją ir veikia giliai, todėl efektyviai naikina bet kokio laipsnio celiulitą.

* Žaliųjų dumblių ekstraktas (Chlorella Vulgaris): turtingas aminorūgščių ir oligopeptidų, aktyvuoja kolageno ir elastino sintezę, svarbią odos elastingumui.

* Rudųjų dumblių ekstraktai (Laminaria Digitata, Sphacelaria Scoparia): efektyviai naikina riebiąsias ląsteles, stimuliuoja kolageną, stangrina.

* Pipirų, imbierų ir cinamonų ekstraktai efektyviai aktyvina kraujotaką, greitina riebalų skaidymąsi, šalina celiulito sukeltus odos pakitimus, gerina raumenų tonusą.

* Ginkmedžių, kaštonų ekstraktai stiprina kapiliarų sieneles, aktyvina kraujotaką, pagreitina riebalų skaidymąsi.

* Kofeinas aktyvina kraujotaką.

Padės anticeliulitiniai masažai

Į veiksmų prieš celiulitą kompleksą puikiai "įsipaišo" ir masažas, kurį galite pasirinktinai atlikti tiek namie, tiek grožio salone.

Namuose. Pirmiausia odą parenkite masažui: tapšnokite pirštais odą nuo pėdų ar kelių ir kilkite aukštyn – tai gerina kraujo patekimą į venas ir kapiliarus. Toliau atlikite šešių žingsnių masažą:
1. Minkomasis masažas. Pirštais minkykite mažesnius plotus – vidinę kelio pusę, rankas. Delnais minkykite didesnius plotus – klubus, šlaunis ir juosmenį, kad kraujas pritekėtų į odos paviršių.

2. Masažas krumpliais. Dabar naudokite savo kumščius kovai su celiulitu! Intensyviai krumpliais spauskite odą, kad suirtų riebalų sankaupos.

3. S masažas. Jam atlikti reikia sugriebti didelę probleminio ploto dalį į kiekvieną ranką, užtikrinant, kad nykščiai būtų pakreipti stačiu kampu. Pasukite suimtą sluoksnį priešingomis kryptimis, tarsi formuotumėte raidę S lenkdama.

4. Gręžiamasis masažas. Atpalaiduokite raumenis. Suimkite dalį odos abiem rankom ir pasukite tarsi gręžtumėte šlapią rankšluostį. Darykite masažą šlaunų ir apvalesnių klubo vietų srityse.

5. Tapšnojimas. Užbaikite šį kasdienį masažą intensyviai glostydama ir pirštais tapšnodama (kaip per pasiruošimą) nuo pėdų ar kelių aukštys. Tai skatina normalią kraujotaką ir sankaupų tekėjimą į medžiagų apykaitos limfos drenažo sistemą.

Grožio centre

Jeigu vis dar atidėliodavote, dabar pats metas išmėginti, tarkim, vakuuminį masažą. Jo metu ant odos uždedami įvairios formos antgaliai, kurie prisisiurbia prie odos – susidaro vakuumas, o oda įtraukiama į specialaus antgalio ertmę. Taip celiulito pažeistos vietos veikiamos nekintamu ir pulsuojančiu vakuumu. Jį atliekant suaktyvinama limfos apytaka, skatinama odos ir poodžio mikrocirkuliacija, padidinamas leukocitų kiekis kraujyje. Dėl geresnio deguonies pritekėjimo suminkštėja audiniai, maitinami gilesnieji odos sluoksniai. Vakuumo terapija veiksmingai išvalo organizmą nuo šlakų ir toksinų, reguliuoja žarnyno veiklą, didina lieknėjimo efektą, suskaldo poodinį riebalinį audinį, gerina odos ir raumenų kraujotaką, dėl ko ir pagreitėja medžiagų apykaita. Jis skatina odos endorfino gamybą, kuris geba pagreitinti riebalų sudeginimą (kuo didesnis malonumas masažuojant, tuo geresnis lieknėjimo efektas!). Šis masažas gali išgydyti net įsisenėjusį celiulitą. Po procedūros dėl suintensyvėjusios kraujotakos kur kas geriau veikia kremai, kaukės.

Celiulitas nemėgsta ... gero maisto!

Norite celiulito išvengti ar jo atsikratyti? Geras būdas tai padaryti – sveikai maitintis. Reikia:

* Pusryčiams – šviežių daržovių salotos (burokėlių, morkų, kopūstų, paprikos) ir antras patiekalas.

* Dieną valgyti 3–4 kartus 3–4 val. intervaluir neužkandžiauti tarp valgymų.

* Valgykite daug vaisių ir daržovių (vaisius valgykite 15–20 min. prieš valgį).

* Produktus, turinčius daug kalio. Tai melionai, apelsinai, bananai, bulvės, morkos.

* Krapai, kurie yra puiki šlapimą varanti priemonė. Ir juodieji ridikai – jie gerina kepenų veiklą ir mažina toksinų kaupimąsi organizme.

* Gerkite: įvairų mineralinį vandenį, prisotintą kalio, magnio, geležies, žaliąją arbatą.

Taip pat vaistažolių arbatą, dilgėlių, dirvinio asiūklio antpilus, kurie padeda šalinti iš organizmo skysčio perteklių ir toksinus.

* Gerai sukramtykite maistą!

* Venkite: druskos ir cukraus, "greito poveikio" ir griežtų dietų – mityba privalo būti subalansuota!

Veidas.lt

SkinLand pristato NAUJIENĄ Lietuvoje!

SkinLand pristato NAUJIENĄ Lietuvoje!

Malonu, kai gėlės puošia Jūsų veidą, saugo, tausoja ir ramina jį visą dieną! „Nešiokite gėles ant savo veido“ Gyvenimas - tai spalvos. Ar galite įsivaizduoti, koks jausmas yra nešioti gėles ant savo veido? Zuii sertifikuoti organiniai...


Jaunystės injekcija

Jaunystės injekcija

Galime blykčioti sąmojingumu deklaruodamos pasauliui, kad liksime jaunos, kol širdyje – ne sutema. Tačiau jei ir išsaugosime kibirkštėles akyse, neblėstantį polėkį ir laikui atsparų smalsumą gyvenimui, mums už nugarų laikydamas Damoklo kardą...


SeboCalm maitinamasis naktinis kremas

SeboCalm maitinamasis naktinis kremas

Praturtintas maitinamasis kremas skirtas normaliai, sausai odai. Praturtintas augalų aliejais (vaistinė medetka,azijjinė centelė), kurie atstato sausą, aplinkos poveikio (sausas oras, šaltis) nualintą odą. Savo sudėtyje turi aukščiausios kokybės...


Šylantys orai, pavasarinė avalynė ir bjaurios nuospaudos

Šylantys orai, pavasarinė avalynė ir bjaurios nuospaudos

Prižiūrėtos, gražios pėdos – kiekvienos moters siekiamybė. Deja, ne vienai dailios lyties atstovei teko bent kartą gyvenime įsitikinti, jog kartais išlaikyti švelnią bei nesuskirdusią pėdų odą būna išties sunku. Tam didelės įtakos turi ir...


Odai nebaisūs šalčiai ir vėjai

Odai nebaisūs šalčiai ir vėjai

Ne tik vasarą, bet ir žiemą galima pasidaryti natūralių kaukių, kurios atgaivina odą ir neleidžia jai senti. Šalti ir darganoti orai verčia pasirūpinti veidu. Vėjai jį nugairina, sukelia kraujagyslių spazmus, skruostus išmuša raudonis. Viso to...


Paplūdimyje išsausintoms pėdoms – kaukės ir masažai

Paplūdimyje išsausintoms pėdoms – kaukės ir masažai

Vasarą moterys ir vyrai avi atvirą avalynę, todėl pasirūpinti kojų išvaizda itin aktualu, kad kojos ir pėdos atrodytų ne tik gražios, išpuoselėtos, bet ir sveikos. "Kojų oda reikalauja ne mažiau priežiūros negu viso kūno. Tačiau pėdas moterys...


Gintariniai sveikatos receptai

Gintariniai sveikatos receptai

Gintaro gydomosios savybės galėtų praturtinti šiuolaikinę mediciną ir kosmetologiją. Tuo tvirtai tiki palangiškiai meistrai, kviečiantys pasisemti stiprybės bei atsipalaiduoti sakais kvepiančiose dirbtuvėse. Palangos gintaro meistrų gildiją prieš...


Su odos senėjimu kovokite veiksmingai!

Su odos senėjimu kovokite veiksmingai!

Skirtingų žmonių oda sensta skirtingu greičiu. Tai labai individualus procesas ir jis priklauso nuo daugelio priežasčių. Vieni iš reikšmingiausių odos senėjimo faktorių yra mūsų genai. XXI amžiuje genetikos žinios atskleidė, kokią įtaką amžius ir...


Daugiau jokių prakaito dėmių ant rūbų!

Daugiau jokių prakaito dėmių ant rūbų!

Intensyvus gyvenimo tempas, stresas, įtempta dienotvarkė daugeliui žmonių - įprastas reiškinys. Stresą ir jaudulį sukelia artėjantis susirinkimas, prezentacija, darbo pokalbis ar tiesiog pasimatymas. Tokiose situacijose "išmuša" taip...


Mažinkite celiulito ir riebalų sankaupas CELLEND ir KILO įvyniojimais

Mažinkite celiulito ir riebalų sankaupas CELLEND ir KILO įvyniojimais

Liposklerozė, daugiau žinoma kaip celiulitas, yra paviršinio riebalinio audinio degeneracija. Didėjant poodinių riebalų apimčiai, jų skiltelės vertikaliai plinta į šonus, tempdamos odą tose vietose, su kuriomis liečiasi, oda įgauna tipišką...


Šlamučių galia

Šlamučių galia

Saulės suvilioti, auksiniuose spinduliuose besimaudantys, mažytėmis saulutėmis nuo žemės šviečiantys šalia kelio švelniai šlama šlamučiai. Įsimylėjusiems, kalbantiems gėlių kalba, šis augalas tarsi kužda: „Visada būsiu su...


Inovatyvus lazeris kūno apimtis mažina lengvai, greitai ir efektyviai...

Inovatyvus lazeris kūno apimtis mažina lengvai, greitai ir efektyviai...

Sėdimas darbas, stresai, netaisyklinga mityba skatina riebalų kaupimąsi. Viršsvoris – tai ne tik estetinė problema, tai organizmo sukauptų toksinų neigiamas poveikis, papildoma apkrova širdžiai, sąnariams, stuburui, kraujagyslių sistemai;...


6 idėjos ką dovanoti mamai

6 idėjos ką dovanoti mamai

Vėl netrukus sulauksime dienos, kada minime savo svarbiausio žmogaus gyvenime dieną – mamos dieną. Kiekviena mama nusipelnė šilumos, dėmesio ir meilės iš savo vaikų. Mamos dieną būtina savo mamą palepinti nuoširdžiu dėmesiu bei pačiomis...


“Estetus klinika” – plastines operacijas galite atidėti dešimčiai - penkiolikai metų...

“Estetus klinika” – plastines operacijas galite atidėti dešimčiai - penkiolikai metų...

Šiais laikais grožį galima puoselėti įvairiais inovatyviais būdais, todėl žmonės neskuba „gultis po skalpeliu“ ir kardinaliai keisti savo veido bruožų. Jei šiuolaikinės technologijos suteikia galimybę atjaunėti be operacijų, kodėl gi...


10 patarimų moterims kaip išlikti gražioms ir sveikoms

10 patarimų moterims kaip išlikti gražioms ir sveikoms

1. Gražių formų ir sveikatos išlaikymas prasideda nuo gerai subalansuotos dietos. Žinokite ir stebėkite savo svorį. Pasikonsultuokite su gydytoju, kokie maisto produktai yra jums tinkamiausi bei, kurių jūs turėtumėte vengti. Jei jūs bandote...


Trumpas badavimas stiprina imunitetą

Trumpas badavimas stiprina imunitetą

Pasak Amerikos specialistų - net viena badavimo diena per mėnesį gali būti labai naudinga sveikatai. Nuomonė, kad trumpas badavimas kenkia organizmui, nebuvo patvirtinta. Priešingai, mokslininkams pavyko įrodyti, kad jis yra naudingas, t. y. daro...


Kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 40–ties

Kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 40–ties

Teisingas ir reguliarus odos puoselėjimas po 40-ties metų padės išlikti gražia, išsaugoti jaunatviškumą ir patrauklumą. Šiame amžiuje labai įmanoma atrodyti kaip 25-kerių, ypač, jei savo oda teisingai rūpinotės nuo ankstyvo amžiaus. Tačiau, jei...


Hair max Prima 7 Laser Comb

Hair max Prima 7 Laser Comb

Stimulioja plaukų augimą, stabdo slinkimą, padidina tankumą, atgaivina pažeistus plaukus, stabdo plaukų retėjimo procesą


Raudonos šviesos fenomenas – jaunystei, puikiai savijautai ir sveikatai

Raudonos šviesos fenomenas – jaunystei, puikiai savijautai ir sveikatai

Grožio industrija pastaraisiais metais pristato daugybę naujovių, leidžiančių kovoti su laiku ir grąžinančių jaunystę. Viena įspūdingiausių pastarojo meto naujovių yra odos bei viso organizmo atjauninimas bei gydymas tam tikro spektro raudona...


5 plaukų problemos, kurių verta atsikratyti

5 plaukų problemos, kurių verta atsikratyti

Plaukai, ilgai kentėję dėl sauso patalpų oro ir staigių temperatūros pokyčių, ligų ir vis nesibaigiančių stresų, dabar ne vienos atrodo patriušę, praradę spalvos skaistumą, nusilpę, "ne taip gulintys", kad ir kaip juos formuotumėte......


Veidą atgaivina kaukės

Veidą atgaivina kaukės

Jei veidas patinęs, sutarkuokite bulvę, tyrę šiek tiek nuspauskite ir ant veido uždėkite marlės gabalėlį su bulvių tyre. Mėsmale sumalkite petražolių šaknis ir šią tyrę užtepkite ant veido. Nupilkite užvirintą arbatą ir arbatžoles uždėkite ant...


PMS požymių slopinimas

PMS požymių slopinimas

Ciklinius priešmenstruacinio sindromo (PMS) pokyčius jaučia apie 70-90 proc. reprodukcinio amžiaus moterų. Apie 40 proc. visų moterų šiuos simptomus jaučia labai aiškiai, ir tik maždaug 5 proc. moterų tomis dienomis negali ramiai gyventi....


Plaukų priežiūra rudenį

Plaukų priežiūra rudenį

Po vasaros mūsų visų plaukams reikalinga intensyvi priežiūra. Karšta saulė, jūros druska, baseino chloruotas vanduo neigiamai veikia ne tik odą, bet ir plaukus. Po vasaros atostogų plaukai būna šiek tiek nukentėję, blogiausiu atveju, jie tapo...


Sveikata ir grožis – tai geriausia dovana, kurią galite padovanoti patys sau!

Sveikata ir grožis – tai geriausia dovana, kurią galite padovanoti patys sau!

Rūpindamiesi jūsų grožiu bei sveikata, geresne gyvenimo kokybe, grožio ir sveikatos centras „Trixy“ siūlo vokiečių kompanijos Weyergans High Care AG produktus ir procedūras. Prekės ženklas Weyergans High Care gerai žinomas daugiau kaip...


Nacionalinis Kanados pasididžiavimas – Rapunzel klevų sirupas

Nacionalinis Kanados pasididžiavimas – Rapunzel klevų sirupas

Amerikietiška svajonė telpa viename šaukštelyje. Jūs galite išgerti puslitrį šviežios klevų sulos, pasirodančios ankstyvą pavasarį, arba pasimėgauti arbatiniu šaukšteliu kanadietiško klevų sirupo, be kurio neapsieina tikriausieji Šiaurės Amerikos...


Idealus sprendimas kovai su prakaitavimu

Idealus sprendimas kovai su prakaitavimu

Planetoje tikriausiai nerastume tokio žmogaus, kuris visiškai neprakaituotų. Prakaitavimas yra normalus fiziologinis reiškinys. Tačiau ką daryti tiems, kuriuos prakaitavimas užklumpa pačiu netinkamiausiu metu: pokalbio dėl darbo, konferencijos...


Gera nuotaika su kvapų terapija

Gera nuotaika su kvapų terapija

Stresas mūsų kasdienybėje neišvengiamas: problemos darbe, kivirčas su mylimuoju, lietaus supurvinta suknelė - sugadina mums nuotaiką. Kiekviena mūsų turi savo pamėgtą būdą stresui sumažinti, pavyzdžiui, suvalgyti šokolado arba nueiti apsipirkti į...


Figūros priežiūra: ar lietuvės turi ko pasimokyti iš italių?

Figūros priežiūra: ar lietuvės turi ko pasimokyti iš italių?

Italės dažnai tituluojamos figūringiausiomis ir liekniausiomis Europos moterimis. Tai užmena mįslę tiems, kas iš stereotipų šią šalį pažįsta kaip picų, makaronų, ledų ir tingaus gyvenimo kraštą. Tačiau stereotipų miglą išvaiko statistika....


Gražus biustas be operacijos

Gražus biustas be operacijos

Stangrus, gražios formos biustas - tai moters kūno puošmena. Nedidelė dalis moterų ryžtasi krūtų formos intervencinei korekcijai, atliekant plastines operacijas. Pagražinti biustą galima ir be skalpelio. Vakuuminio masažo aparatu kruopščiai...


Kada mes pradedame senti ?

Kada mes pradedame senti ?

Ką mes galime padaryti, kad sustabdytume šį procesą, arba nors sulėtintume jį ? Kokio amžiaus reikėtų pradėti naudotis kremu nuo raukšlių ? Kiek metų galima „laimėti“ iš nenumaldomai lekiančio laiko tik su kosmetika? Esama daugybė...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9