Gegužės 29d. Penktadienis

Apie celiulitą – kiek kitaip...

2013 Gegužės 25d.
Peržiūrų skaičius: 68256
Apie celiulitą – kiek kitaip...

Konsultuoja specialistas: naujų produktų laboratorijos specialistė Gintarė Bendoraitytė

Kai kūne dėl įvairių priežasčių susikaupia per daug toksinų ir skysčių, organizmas uždaro juos riebalų ląstelėse, ir taip ant šlaunų, sėdmenų, pilvo, o kartais net ir ant pažastų (!) pradeda formuotis celiulitas. Netrukus nusimesime šiltus drabužius, o celiulitui panaikinti reikia laiko! Jeigu jį už ragų griebsite dabar – suspėsite vasarą pasitikti patenkinta savo kūnu!

Neprisileiskite celiulito!

Nors neretai celiulitas yra paveldimas, tačiau jo atsiradimą gali paskatinti ir netinkamas gyvenimo būdas: stresas, rūkymas, aštrus ar riebus maistas, nesubalansuotos dietos, net kai kurie vaistai... Norėdamos to išvengti, kuo skubiau pagal galimybes rinkitės sveikesnį gyvenimo ritmą.


•Sportuokite ir kuo daugiau judėkite, būkite gryname ore ir venkite streso.

•Venkite itin prigludusių drabužių – jie lėtina kraujotaką.

•Dirbant stovimą darbą nestovėkite vienoje vietoje, darykite judrias pertraukėles.

•Dirbdama sėdimą darbą nesėdėkite užkėlusi koją ant kojos.

•Derinkite aktyvų sportą, sveiką mitybą ir tinkamas kūno priežiūros priemones.

Nuo ko pradėti?

Kovą su jau turimu celiulitu pradėkite kontrastingu šilto ir šalto vandens dušu. Tik prieš eidama į jį kaskart odą pamasažuokite šiurkščiu šepečiu – tai pagerins kraujotaką ir toksinų šalinimą.

Po dušo aktyviais sukamaisiais judesiais pasitepkite anticeliulitiniu kūno kremu ir masažuokite odą, kol kremas visiškai įsigers. Ypač efektyviai veikia kontrastiniu dušo principu parinktos priemonės, pvz., ryte problemines vietas tepkite šaldomojo poveikio kremu, o vakare – šildomojo.

Jūs už natūralumą? Tuomet žvalgykitės nusipirkti augalinių priemonių kurių aktyvieji komponentai turi celiulitą ardančių savybių.

* Hamamelių žiedų vanduo turi antioksidanto ir tonizavimo poveikį, stimuliuoja kraujo cirkuliaciją, skatina limfos drenažą, padeda pašalinti toksinus.

* Žalieji dumbliai (Chlorella Vulgaris) savo sudėtyje turi daug aminorūgščių ir oligopeptidų, aktyvuoja kolageno ir elastino sintezę, gerina odos elastingumą.

* Guaranos grūdeliai savyje turi daug kofeino, kuris itin vertinimas dėl jo lipolitinių savybių, t.y. veikia riebiųjų ląstelių šalinimo procese, leidžia kūnui deginti riebalus daug greičiau, taip pat padeda stangrinti odą, švelniai ją valo, padeda palengva mažinti riebalų perteklių ir skatina odos atsparumą riebalų molekulėms.

* Erškėtuogių aliejus yra veiksmingas prieš strijų žymes, regeneruoja odos ląsteles ir pagerina epidermio elastingumą, taip pat sustiprina ląstelių sieneles riebiosiomis rūgštimis, oda tampa švelnesnė. Taipogi šis aliejus gydo strijas.

* Raudonieji, rudieji, žalieji dumbliai arba jų kompleksas stimuliuoja mikrocirkuliaciją, naikina riebiasias ląsteles adipocitus ir apsaugo nuo tolesnio jų vystymosi. Oda tampa stangresnė, kartu mažėja ir "apelsino žievelės" efektas.

* Raudonųjų dumblių ekstraktas (Palmaria Palmata): drenuoja, stimuliuoja kraujo mikrocirkuliaciją ir veikia giliai, todėl efektyviai naikina bet kokio laipsnio celiulitą.

* Žaliųjų dumblių ekstraktas (Chlorella Vulgaris): turtingas aminorūgščių ir oligopeptidų, aktyvuoja kolageno ir elastino sintezę, svarbią odos elastingumui.

* Rudųjų dumblių ekstraktai (Laminaria Digitata, Sphacelaria Scoparia): efektyviai naikina riebiąsias ląsteles, stimuliuoja kolageną, stangrina.

* Pipirų, imbierų ir cinamonų ekstraktai efektyviai aktyvina kraujotaką, greitina riebalų skaidymąsi, šalina celiulito sukeltus odos pakitimus, gerina raumenų tonusą.

* Ginkmedžių, kaštonų ekstraktai stiprina kapiliarų sieneles, aktyvina kraujotaką, pagreitina riebalų skaidymąsi.

* Kofeinas aktyvina kraujotaką.

Padės anticeliulitiniai masažai

Į veiksmų prieš celiulitą kompleksą puikiai "įsipaišo" ir masažas, kurį galite pasirinktinai atlikti tiek namie, tiek grožio salone.

Namuose. Pirmiausia odą parenkite masažui: tapšnokite pirštais odą nuo pėdų ar kelių ir kilkite aukštyn – tai gerina kraujo patekimą į venas ir kapiliarus. Toliau atlikite šešių žingsnių masažą:
1. Minkomasis masažas. Pirštais minkykite mažesnius plotus – vidinę kelio pusę, rankas. Delnais minkykite didesnius plotus – klubus, šlaunis ir juosmenį, kad kraujas pritekėtų į odos paviršių.

2. Masažas krumpliais. Dabar naudokite savo kumščius kovai su celiulitu! Intensyviai krumpliais spauskite odą, kad suirtų riebalų sankaupos.

3. S masažas. Jam atlikti reikia sugriebti didelę probleminio ploto dalį į kiekvieną ranką, užtikrinant, kad nykščiai būtų pakreipti stačiu kampu. Pasukite suimtą sluoksnį priešingomis kryptimis, tarsi formuotumėte raidę S lenkdama.

4. Gręžiamasis masažas. Atpalaiduokite raumenis. Suimkite dalį odos abiem rankom ir pasukite tarsi gręžtumėte šlapią rankšluostį. Darykite masažą šlaunų ir apvalesnių klubo vietų srityse.

5. Tapšnojimas. Užbaikite šį kasdienį masažą intensyviai glostydama ir pirštais tapšnodama (kaip per pasiruošimą) nuo pėdų ar kelių aukštys. Tai skatina normalią kraujotaką ir sankaupų tekėjimą į medžiagų apykaitos limfos drenažo sistemą.

Grožio centre

Jeigu vis dar atidėliodavote, dabar pats metas išmėginti, tarkim, vakuuminį masažą. Jo metu ant odos uždedami įvairios formos antgaliai, kurie prisisiurbia prie odos – susidaro vakuumas, o oda įtraukiama į specialaus antgalio ertmę. Taip celiulito pažeistos vietos veikiamos nekintamu ir pulsuojančiu vakuumu. Jį atliekant suaktyvinama limfos apytaka, skatinama odos ir poodžio mikrocirkuliacija, padidinamas leukocitų kiekis kraujyje. Dėl geresnio deguonies pritekėjimo suminkštėja audiniai, maitinami gilesnieji odos sluoksniai. Vakuumo terapija veiksmingai išvalo organizmą nuo šlakų ir toksinų, reguliuoja žarnyno veiklą, didina lieknėjimo efektą, suskaldo poodinį riebalinį audinį, gerina odos ir raumenų kraujotaką, dėl ko ir pagreitėja medžiagų apykaita. Jis skatina odos endorfino gamybą, kuris geba pagreitinti riebalų sudeginimą (kuo didesnis malonumas masažuojant, tuo geresnis lieknėjimo efektas!). Šis masažas gali išgydyti net įsisenėjusį celiulitą. Po procedūros dėl suintensyvėjusios kraujotakos kur kas geriau veikia kremai, kaukės.

Celiulitas nemėgsta ... gero maisto!

Norite celiulito išvengti ar jo atsikratyti? Geras būdas tai padaryti – sveikai maitintis. Reikia:

* Pusryčiams – šviežių daržovių salotos (burokėlių, morkų, kopūstų, paprikos) ir antras patiekalas.

* Dieną valgyti 3–4 kartus 3–4 val. intervaluir neužkandžiauti tarp valgymų.

* Valgykite daug vaisių ir daržovių (vaisius valgykite 15–20 min. prieš valgį).

* Produktus, turinčius daug kalio. Tai melionai, apelsinai, bananai, bulvės, morkos.

* Krapai, kurie yra puiki šlapimą varanti priemonė. Ir juodieji ridikai – jie gerina kepenų veiklą ir mažina toksinų kaupimąsi organizme.

* Gerkite: įvairų mineralinį vandenį, prisotintą kalio, magnio, geležies, žaliąją arbatą.

Taip pat vaistažolių arbatą, dilgėlių, dirvinio asiūklio antpilus, kurie padeda šalinti iš organizmo skysčio perteklių ir toksinus.

* Gerai sukramtykite maistą!

* Venkite: druskos ir cukraus, "greito poveikio" ir griežtų dietų – mityba privalo būti subalansuota!

Veidas.lt


Žinau, kad nieko nežinau

Žinau, kad nieko nežinau

Matyt, nė viena odos bėda nėra apipinta tiek prietarų kaip inkštirai, moksliškai - aknė. Tie, kurie susidūrė su minėta bėda, gali papasakoti net siaubo istorijų, girdėtų iš tų, kuriems sakė tas, kuriam pasakojo anas, kuriam tikrai taip buvo. Juk...


Ar skutamas plaukas storėja ir šiurkštėja?

Ar skutamas plaukas storėja ir šiurkštėja?

Kovojantieji ir kovojančiosios su kūno (veido, pažastų, galūnių ir kitų vietų) plaukuotumu žino „neginčijamą tiesą“: skutami plaukai atauga storesni ir šiurkštesni. Ar tikrai? Pasirodo tai – mitas. Plauko galiukas natūraliai...


Gaunu daugiau, moku mažiau! John Masters Organics šampūnai – didesnis kiekis už super kainą!

Gaunu daugiau, moku mažiau! John Masters Organics šampūnai – didesnis kiekis už super kainą!

John Masters Organics stebuklingi šampūnai kaip gardžiausi ledai, tirpstantys burnoje karštą vasaros dieną – jų norisi vis daugiau ir daugiau. Šilkinių tekstūrų, dangiškų aromatų ir ypač efektyvūs šampūnai nuo šiol prieinami ir didesnėse...


Kontroliuok savo svorį su "Cinturina"!

Kontroliuok savo svorį su "Cinturina"! (1)

Artėjant vasarai, dauguma moterų sunerimsta dėl savo figūros. Vienos pradeda sportuoti, kitos pradeda laikytis dietų, dar kitos žiūrinėjasi maisto papildų, kurie padėtų numesti svorio be didelių pastangų. Tačiau kaip pasirinkti tinkamus maisto...


Kaip kovoti su raukšlėmis?

Kaip kovoti su raukšlėmis?

Veidas – mūsų sielos atspindys. Ne veltui yra atsiradęs veidotyros moklas, mat yra teigiama, kad iš veido bruožų galima labai daug pasakyti apie patį žmogų, jo charakterį, būdą, elgesio manieras. Akivaizdu, kad senstant mūsų veido oda...


Gelinis nagų lakavimas

Gelinis nagų lakavimas

Nepriekaištingas manikiūras suteikia tvarkingų rankų įvaizdį, o tai moterims suteikia pasitikėjimo savimi. Ilgalaikis gelinis lakavimas - išsigelbėjimas moterims, neturinčioms laiko rūpintis savo nagų ir rankų grožiu kiekvieną dieną.


Naujienos iš CHI

Naujienos iš CHI

Tai idealus variantas keliaujantiems, skubantiems, neturintiems galimybės ištrinkti plaukus. Šampūnas naudojamas be vandens, puikiai sugeria riebalų perteklių, neapsunkina plaukų ir suteikia jiems purumo. Tinka greitai besiriebaluojantiems...


Grupės MANGO vokalistės, Rimos Malašičevės, grožio paslaptis

Grupės MANGO vokalistės, Rimos Malašičevės, grožio paslaptis

Po 7 metų į sceną grįžusi garsios grupės MANGO vokalistė, Rima Malašičevė, tiesiog švyti grožiu. Kur slypi jos grožio paslaptis? Rima pasakojo, kad pagrindinis jos grožio receptas – tai Casmara kosmetinių priemonių naudojimas namuose, bei...


Vaistai nuo antsvorio – pavojingi?

Vaistai nuo antsvorio – pavojingi?

Europos vaistų agentūra pasiūlė uždrausti pardavinėti kai kuriuos vaistus kūno svoriui mažinti, nes jie gali tapti insulto arba širdies infarkto priežastimi. Šie vaistai buvo vartojami ir Lietuvoje. Gydytojams rekomenduojama neskirti, o...


SEPTINTOJI GROŽIO DĖŽUTĖ – VERTA TAVO DĖMESIO!

SEPTINTOJI GROŽIO DĖŽUTĖ – VERTA TAVO DĖMESIO!

Ilgai žiūrinėjate kosmetikos produktus parduotuvėje, tačiau to vieno vienintelio neišsirenkate. Kartais baisu nusivilti kokybe, kartais nedrąsu, nes tai naujiena Lietuvoje, o neretai atrodo, kad kaina peraukšta ir taip rizikuoti neverta. Dėl šių...


Artėjant vestuvių sezonui – išskirtinė suknelių kolekcija, bei profesionalios „Casmara“ kosmetikos pristatymas

Artėjant vestuvių sezonui – išskirtinė suknelių kolekcija, bei profesionalios „Casmara“ kosmetikos pristatymas

Antradienio vakarą, artėjant vestuvių sezonui, vilnietes sudomino šventinės tematikos renginys, vykęs sostinės „Vanille Lounge“ restorane. Viešnioms buvo pristatyta kūrybinio dueto „Laiminga“ (Laimutė Bastienė ir Inga...


Ar fizinė veikla turi įtakos miego kokybei?

Ar fizinė veikla turi įtakos miego kokybei?

Per dieną atliktos fizinės veiklos kiekis yra vienas iš svarbiausių faktorių, kurie lems jūsų miego kokybę. Kuo jūs būsite aktyvesnis, tuo labiau tikėtina, kad jūs naktį geriau atsipalaiduosite ir greičiau užmigsite. Jei jūs sportuosite nuolatos,...


Plaukai – mūsų karūna

Plaukai – mūsų karūna

Vešlūs ir žvilgantys plaukai – ne tik sveikata ir grožis, bet ir pasitikėjimas savimi. Be estetinės funkcijos, plaukai saugo odą nuo mechaninių, terminių pažeidimų, jonizuojančiojo spinduliavimo, padeda išsiskirti prakaitui. Tinkama plaukų...


Lietuvos ir užsienio garsenybės pamėgo šiuolaikiškus grožio metodus

Lietuvos ir užsienio garsenybės pamėgo šiuolaikiškus grožio metodus

Suglebusi, papilkėjusi, spuoguota oda, celiulitas, strijos, pigmentinės dėmės – visa tai karas, kurį moterys bando laimėti kasdien, o kare visos priemonės pateisinamos, tik dabar jos nebūtinai turi būti skausmingos. Aparatinėje...


BODY SCULPT DESTOCK - pažangus būdas šalinti riebalus

BODY SCULPT DESTOCK - pažangus būdas šalinti riebalus

Specialios NILIT®INNERGY technologijos modeliuojantys šortai. Audinys kūno energiją paverčiantis infraraudonųjų spindulių energija. Šis energijos tipas padeda produktui įsiskverbti giliai į odą.


Coslys Homme Bio – prancūziška kosmetika, kuri pažįsta vyrus

Coslys Homme Bio – prancūziška kosmetika, kuri pažįsta vyrus

Homme Bio – geriausiems meilužiams pasaulyje! Tokia šlove garsėja Prancūzijos vyrai. Ar faktas teisingas – palikime spręsti žinantiems, tačiau niekas nesuabejos, kad prancūzai iš tiesų moka skleisti savo žavesį, kurį įkūnija savo...


Lyg iš pieno plaukusi

Lyg iš pieno plaukusi

Jei Kleopatra iš tiesų būtų praktikavusi visus grožio ritualus, kurie dabar jai priskiriami, ko gero, ji nebūtų turėjusi laiko imperijai valdyti. Tačiau vienas jos grožio receptas abejonių nekelia – ji puikiai žinojo, koks naudingas odai...


Moterys, kurios yra įdegusios, gyvena ilgiau?

Moterys, kurios yra įdegusios, gyvena ilgiau?

Jeigu saulės voniomis mėgaujatės saikingai, tačiau reguliariai, jūs gyvensite ilgiau ir būsite sveikesnės, parodė naujas mokslininkų tyrimas. Kaip rašo dailymail.co.uk, nors sveikatos specialistai įspėja, kad besaikis deginimasis gali sukelti odos...


Mezoterapija, audinių užpildai ir rūgštiniai pilingai: kartu ar atskirai?

Mezoterapija, audinių užpildai ir rūgštiniai pilingai: kartu ar atskirai?

„Vieną moterį ir pusės milimetro gylio raukšlelė kiekvienąkart pažvelgus į veidrodį varo iš proto ir neleidžia užmigti naktimis, o kita ramiai gyvena ir tuomet, kai amžius išvagoja visą veidą“, – teigia „GK klinikos“...


Aukštos  kokybės dermatologinė  kosmetika BABE

Aukštos kokybės dermatologinė kosmetika BABE

BABE – tai aukštos kokybės dermatologinė kosmetika. BABE laboratorijos buvo įkurtos 1994 m. ispanijoje dviejų farmacininkų iniciatyva. Jų tikslas - sukurti kokybišką dermatologinę kosmetiką, kuri gali pagelbėti gydant pagrindinius odos...


Šilkas plaukams: revoliucija plaukų kosmetikoje

Šilkas plaukams: revoliucija plaukų kosmetikoje

Kosmetikos su natūraliu šilku kūrėjai padarė tikrą revoliuciją plaukų puoselėjimo srityje – jie pakeitė principinį požiūrį į pačius plaukus kaip į gyvą materiją. Pirmiausia tai reiškia, kad privalome paisyti natūralių plauko gyvavimo dėsnių,...


Koks jūsų sudėjimo tipas?

Koks jūsų sudėjimo tipas?

Kad turėti puikią figūrą, pirmiausia reiktų nusistatyti savo kūno tipą.Yra trys pagrindiniai sudėjimo tipai: ektomorfas, mezamorfas, Endomorfas. Ektomorfas – jam būdinga: ilgos galūnės, o kūnas trumpas, ilgos ir siauros pėdos ir delnai o...


G. Alijevos odos švytėjimą palaiko specialios injekcijos

G. Alijevos odos švytėjimą palaiko specialios injekcijos

Viena gražiausių Lietuvos moterų, dainininkė Goda Alijeva išgarsėjo prieš 16 metų, tačiau moters išvaizda, panašu, laikui nepavaldi. Gyvenimas Godai nepašykštėjo išbandymų – prieš daugiau nei pusę metų moteris išgyveno skaudžias skyrybas,...


Jane Iredale naujienos

Jane Iredale naujienos

Mineralinės kosmetikos kūrėja Jane Iredale vasarai sukūrė idealiai odą valančių ir ją drėkinančių piremonių kompleksą. Gaivių ir drėkinančių augalų ekstraktai, antioksidantai – viskas, ko reikia vasarą, kai veido odą vis daugiau nugairina...


Niam niam – leiskite odai pasigardžiuoti. Pristatome Logona kremus su vitaminais!

Niam niam – leiskite odai pasigardžiuoti. Pristatome Logona kremus su vitaminais!

Turgus šurmuliuoja... Dabar nuostabus metas jį aplankyti. Prekystaliai nukrauti šviežiomis daržo gėrybėmis: traškios oranžinės morkos, žalumynų kalnai, sultingos braškės – kiek vitaminų organizmui, atsigaunančiam po žvarbių dienų!...


Penki žingsniai prieš raukšlių atsiradimą,  kuriuos reikia atlikti 20-ties ar 30-ties metų

Penki žingsniai prieš raukšlių atsiradimą, kuriuos reikia atlikti 20-ties ar 30-ties metų

Su amžiumi mūsų oda keičiasi. Jeigu jums jau 20 ar 30 metų ir jūs dar nepradėjote rūpintis savo oda, dabar pats laikas pradėti! Šiuo laikotarpiu pradeda matytis pirmosios raukšlelės. Tyrimai rodo, kad 20-ties ar 30-ties metų kolageno ir elastino...


Moters sveikata pavasarį: ką turėtume žinoti. Gydytojo homeopato požiūris.

Moters sveikata pavasarį: ką turėtume žinoti. Gydytojo homeopato požiūris.

Šiuolaikinis gyvenimas – iššūkis mūsų sveikatai, ypač moterų. Šiuolaikinės moterys skuba, lekia, daug dirba, dažnai net „visus namų kampus laiko“. Dažnai nekreipiame dėmesio į organizmo siunčiamus pašlijusios sveikatos signalus...


Limfodrenažinis masažas aparatu

Limfodrenažinis masažas aparatu

Panašiai kaip širdis pulsuoja kraują po mūsų organizmą taip ir limfinė sistema pulsuoja limfinį skystį po limfinę sistemą. Sutrikus limfinės sistemos veiklai, gali kilti limfedemos, atsirasti kiti negalavimai. Norint pagerinti limfinės sistemos...


Lieknėkite greitai, be žalos sveikatai!

Lieknėkite greitai, be žalos sveikatai!

Atsikratyti nepageidaujamo svorio greitai ir be žalos sveikatai - išties, įmanoma. Taip teigia sveikatos ir poilsio centro „Grand SPA Lietuva“ Gydymo padalinio vadovė Rūta Ardavičienė. SPA dirbančių specialistų sudaryta lieknėjimo...


Kokių odos priežiūros priemonių vengti nėštumo metu?

Kokių odos priežiūros priemonių vengti nėštumo metu?

Moterims, mėgstančioms save prižiūrėti nėštumas dažnai atneša kalnus naujų iššūkių. Sunku atskirti, kas galima ir reikėtų vengti, kas kenkia ir kas sveika. Reikia peržvelgti nemažai naudojamos kosmetikos, įsitikinti, kokios priemonės, tarp jų ir...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9