Rugpjūčio 20d. Antradienis

5 maisto produktai skatinantys plaukų augimą

2016 Kovo 15d.
Peržiūrų skaičius: 21124
5 maisto produktai skatinantys plaukų augimą

Ar žinote, kad tam tikri maisto produktai, kuriuos greičiausiai ne kartą esate ragavę, gali padėti Jūsų plaukams augti greičiau, tapti stipresniems ir ilgesniems? Subalansuota dieta kartu su maisto papildais gali ženkliai pagerinti plaukų būklę tiesiog iš vidaus!

Chia sėklos

Ar pastebėjote, kad Chia sėklos šiuo metu yra populiarumo viršūnėje? Jas kaip ingredientą galima rasti restoranų meniu, sveikų produktų parduotuvėse ir net kai kurių kosmetikos priemonių sudėtyje. Žmonės pradeda suprasti šių mažų sėklyčių didelę naudą mūsų organizmui.

Dviejuose arbatiniuose šaukšteliuose chia sėklų yra stebėtinai daug - net 10 gramų skaidulinių medžiagų. Be to jose randamas ypač didelis kiekis antioksidantų, apsaugančių organizmą nuo laisvųjų radikalų, senėjimo ir vėžio. Kartu su antioksidantais, kurie padeda plaukams augti tvirtesniems, chia sėklos taip pat turtingos Omega-3 riebalų rūgštimis. Net 60% sėklų turinio sudaro šios rūgštys!

Kyla klausimas, o  kaip tai padeda mūsų plaukams? Omega-3 riebalų rūgštys padidina  keratino ir elastino vientisumą žmogaus organizme. Plaukai tampa storesni, padidėja jų apimtis. Be to, šios rūgštys maitina galvos odą, suteikdamos plaukams sveiką švytėjimą.

Baltymai

Baltymai yra ypač svarbi mūsų kūno statybinė medžiaga, reikalinga ląstelių mitybai, įskaitant ir plaukų ląsteles. Turbūt dauguma žino, kad baltymai reikalingi norint išryškinti ar užsiauginti raumenis, bet ar žinojote, kad žmogaus plaukų bei nagų didžioji dalis taip pat sudaryta iš baltymų? Baltymai yra būtinos maistingosios medžiagos tam, kad plaukų folikulai galėtų atsinaujinti. Jeigu organizmas negauna pakankamo baltymų kiekio, plaukų folikulai tampa silpnesni, sulėtėja plaukų augimas. Kai mūsų maisto racionas turtingas  baltymais, didėja bei tvirtėja raumenų masė, reguliuojamas kraujo spaudimas, gerėja organizmo metaboliniai procesai.

Džiugi žinia yra tai, kad visa eilė maisto produktų turi didelį baltymų kiekį. Kiek iš šių produktų jau dabar vartojate reguliariai ? Liesa mėsa, pavyzdžiui, vištiena ir kalakutiena, žuvis, sojos produktai, kiaušiniai, pupelės, riešutai?

Rudieji ryžiai

Tai puikus skaidulinių medžiagų, antioksidantų, mangano, seleno ir didelio biotino kiekio šaltinis. Žmogaus organizmui yra labai reikalingos šios maistinės medžiagos ir ypatingai plaukams!

Maisto produktai, turintys didelį kiekį biotino arba vitamino B7, pagerina plaukų elastingumą ir stiprina silpnus bei trapius, lūžinėjančius plaukus.

Kartu su stiprinančiomis savybėmis plaukams, rudieji  ryžiai padeda organizmui ir riebalų sintezėje, normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje, gerina virškinimą ir net stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.

Figos

Ar prisimenate, kada paskutinį kartą valgėte figas? Šis dažnai pamirštamas sveikatos perlas kupinas skaidulinių medžiagų, vitamino B6, geležies ir kalio. Kaip tai susiję su mūsų plaukais? Geležies trūkumas yra viena dažniausių plaukų slinkimo priežaščių ir paprasčiausias būdas tai išspręsti - įtraukti į savo mitybos racioną geležies turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, figas.

Laimei, džiovintos figos yra prieinamos bet kuriuo metu laiku, taigi nėra jokio pasiteisimo, kodėl neįtraukti šio svarbaus vaisiaus į savo kasdieninę mitybą. Apžvelgus 40 metų mokslinių tyrimų rezutatus, nustatytas glaudus ryšys tarp geležies organizme trūkumo ir plaukų slinkimo.

Ne, nereikia eiti ir pirkti visų geležies turinčių papildų, kuriuos tik galite surasti vaistinėje. Per didelis geležies papildų  vartojimas gali būti netgi žalingas organizmui.

Mes kalbame tik apie maisto produktus, kurie yra natūraliai turtingi geležimi. Įtraukiant juos į savo mitybą  galite padėti organizmui pagerinti plaukų būklę. Figos teigiamai veikia ir širdies ir kraujagyslių sistemą, padeda sureguliuoti kraujo spaudimą.

Greipfrutas

Didelė vitamino C koncentracija greipfrute ypač naudinga plaukams, nes šis vitaminas yra svarbus komponentas kolageno sintezės procese. Kas yra kolagenas? Tai mūsų organizmo atraminės stuktūrinės skaidulos.

Jeigu maiste trūksta vitamino C, netrukus pastebėsite trumpesnes blakstienas bei negyvybingus ir sausus plaukus.  Vartodami 250 miligramų vitamino C, ženkliai pagerinsite kolageno gamybą ir Jūsų plaukai taps žvilgantys ir gyvybingi. Taip pat išvengsite ir smulkių raukšlelių atsiradimo!

Būtų nuodemė neįtraukti šio nuostabaus maisto produkto į savo kasdienį mitybos racioną. Paprasčiausiai įdėkite greipfruto į savo salotas ar išgerkite stiklinę šviežių greipfrutų sulčių prieš maistą.

Daugiau informacijos:

Registracija telefonu: 8 686 68 365
ozas@skinland.lt
www.skinland.lt

PPC "Ozas", Ozo g.18, Vilnius


Stebuklingi ir nepešantys Wet Brush plaukų šepečiai

Stebuklingi ir nepešantys Wet Brush plaukų šepečiai

Wet Brush stebuklingieji šepečiai yra Nr. 1 Amerikoje, gavęs apdovanojimą kaip „mamos pasirinkimas“, o vaikų pervadintas į „be ašarų“. Ir iš tiesų super minkšti šereliai prisitaiko prie plaukų struktrūros, nelaužo jų ir...


Dr.Hauschka Vonios Esencijos - pasimėgavimo akimirkos

Dr.Hauschka Vonios Esencijos - pasimėgavimo akimirkos

Kaip Jūs šiandien jaučiatės? Kiekviena nauja Dr.Hauschka vonios esencija yra sukurta skirtingų Jūsų nuotaikų palaikymui: gaivos ir ramybės suteikiantis migdolas; energijos impulsą dovanojančios citrina ir citrinžolė; prabangi ir harmonizuojanti...


Skelbiam karą celiulitui!

Skelbiam karą celiulitui!

Daugelis merginų ir moterų ieško atsakymo į klausimą, ką daryti, norint išvengti celiulito, arba, kaip efektyviai sumažinti jau esantį. Tai nėra labai paprasta, kadangi celiulitu iš tikrųjų mes vadiname struktūrinius pasikeitimus poodiniame...


Kasdienis ramybės užkalbėjimas

Kasdienis ramybės užkalbėjimas

Rytas – vakaras, žiema – vasara... Išaušo pirmadienis, o jau žiū ir savaitgalis netruko ateiti. Dienos skrieja tarsi pagreitintoje kino juostoje... O kur tame esame mes? Ir kas tame skubėjime mes? Kur laikas sau? (Kitiems jo dar...


Apie celiulitą – kiek kitaip...

Apie celiulitą – kiek kitaip...

Kai kūne dėl įvairių priežasčių susikaupia per daug toksinų ir skysčių, organizmas uždaro juos riebalų ląstelėse, ir taip ant šlaunų, sėdmenų, pilvo, o kartais net ir ant pažastų (!) pradeda formuotis celiulitas. Netrukus nusimesime šiltus...


Naujiena! Maskuojantis CC kremas SPF 30  SeboCalm CC cream

Naujiena! Maskuojantis CC kremas SPF 30 SeboCalm CC cream

Tai multi – funkcinis kremas turintis keletą funkcijų: ilgalaikis drėkinimas, puikus maskavimas be „kaukės“ efekto, apsauga nuo saulės, gero odos tonuso ir elastingumo palaikymas. Kremas skirtas mišriai, riebiai odai....


Skaistalai, ir ką mums reikia apie juos žinoti

Skaistalai, ir ką mums reikia apie juos žinoti

Natūraliai, tarsi be makiažo atrodanti oda šiais metais yra populiarumo viršūnėje. Kartais užtenka tik šiek tiek mineralinės pudros, skaistalų skruostams paryškinti ir akių tušo. Taigi šįkart rašome apie skaistalus, ir koks galingas įrankis jie...


Kas yra Thymuskin®?

Kas yra Thymuskin®?

Thymuskin ® yra produktai skirti kovoti su paveldimu plikimu, plaukų slinkimu. Thumuskin® skatina naujų plaukų augimą veikliuose plaukų folikuluose. Thymuskin ® veikliųjų medžiagų kompleksas buvo naudojamas milijonus kartų visame...


Nuospaudos kaip gydyti

Nuospaudos kaip gydyti

Pakeitę avalynę ir įsispraudę kojas į dailesnius batelius, dažnai pajuntame pėdoje susidariusias nuospaudas. Nuospaudų gali atsirasti ne tik pėdose, bet ir rankų delnuose, jų ypač padaugėja prasidėjus daržų sezonui. Joms naikinti liaudies medicina...


Kaip išsaugoti jaunatvišką odą

Kaip išsaugoti jaunatvišką odą

Laikui bėgant, oda sensta. Tik vienus žmones šis procesas aplanko anksčiau, kitus – vėliau. Ar galima išvengti odos senėjimo? Ne, tačiau tikrai galite sulėtinti šį procesą. Stresas, neigiamas supančios aplinkos poveikis (rūkymas, kaitrūs...


Tyras Viduržemio jūros auksas – ekologiškas alyvuogių aliejus

Tyras Viduržemio jūros auksas – ekologiškas alyvuogių aliejus

Italai tarpusavyje juokauja: jeigu kiltų karas ar badas, svarbiausia būtų, kad užtektų duonos ir alyvuogių aliejus, tuomet jokios negandos nebus baisios. Ir toks tautos pasirinkimas visai nestebina, juk alyvmedis yra senesnis net už patį žmogų...


Terapija su deguonimi Jūsų odai

Terapija su deguonimi Jūsų odai

Deguonis yra būtinas gyvybei. Deguonies tiekimas odos ląstelėms yra svarbus, kad jos galėtų gaminti energiją jų medžiagų apykaitos poreikiams patenkinti ir taip užtikrinti mūsų odos gyvybinę energiją. Jei tiekimas nėra užtikirinamas, mūsų ląstelės...


Šlamutis

Šlamutis

„L'Occitane en Provence“ – tai išskirtinė Prancūzijos kompanija, kurianti produktus, panaudodama geriausias prancūzų, Viduržemio jūros regiono ir kitų pasaulio šalių kosmetologijos, aromatologijos, liaudies medicinos bei...


Ir Tu gali atidaryti savo grožio saloną arba atnaujinti jau turimą!!!!

Ir Tu gali atidaryti savo grožio saloną arba atnaujinti jau turimą!!!!

Ar Jūsų grožio bei sveikatos salonas nuolat papildomas naujovėmis? Ar norite pritraukti dar daugiau klientų? Mes galime Jums padėti! Pasiūlysime geriausias bei naujausias technologijas, kad netrukus taptumėte išskirtiniai ir patys inovatyviausi.


Maistinių medžiagų poreikis

Maistinių medžiagų poreikis

Jei bandote pakeisti savo kūno išvaizdą nekreipdami dėmesio į mitybą – Jūs gaištate savo laiką. Priaugsite masės ar sudeginsite riebalus tiesiogiai priklauso nuo to, kiek ir kokių medžiagų Jūs gausite su maistu. Deja, daugelis žmonių tai...


Vyrų plikimas: veiksmingų sprendimų - ne vienas

Vyrų plikimas: veiksmingų sprendimų - ne vienas

Kaskart po šukavimo šukose liekantys plaukų kuokštai – aiškus požymis, kad kamuoja plaukų slinkimas ir plikimas. Ši problema ypatingai skaudi vyrams. Priežasčių gali būti įvairių, tačiau tam, kad būtų galima imtis atitinkamų ir veiksmingų...


10 PRIEŽASČIŲ KODĖL ATSIRANDA CELIULITAS IR KAIP SU JUO KOVOTI

10 PRIEŽASČIŲ KODĖL ATSIRANDA CELIULITAS IR KAIP SU JUO KOVOTI

Kiekviena moteris anksčiau ar vėliau susiduria su celiulito problema. Dažnai manoma, jog celiulitas kankina tik stambias ir antsvorio turinčias moteris ir merginas. Tai – klaidingas stereotipas, kadangi celiulitas atsiranda nepriklausomai...


Sensacinga naujiena Lietuvoje! 20 hialurono rūgšties  injekcijų koncentracija viename NOVEXPERT serumo buteliuke!

Sensacinga naujiena Lietuvoje! 20 hialurono rūgšties injekcijų koncentracija viename NOVEXPERT serumo buteliuke!

Vidutiniškai tiek kosmetikos gaus jūsų oda per visą savo gyvenimą ir bus, panašiai kaip maistas, jūsų organizmo įsisavinta. Tai ar nesvarbu žinoti, kokią kosmetiką jūs vartojate, koks gamintojas ją pagamino ir kaip ji paveiks jūsų sveikatą. Todėl,...


Kodėl raudonos lūpos jaunina moteris?

Kodėl raudonos lūpos jaunina moteris?

Getisburgo koledžo (Pensilvanija, JAV) profesorius teigia, kad veido bruožų ryškinimas priverčia žmones manyti, kad moteris yra jaunesnė. Tai gali paaiškinti, kodėl buvo pradėta naudoti kosmetika.


ELASTINGOS ODOS PASLAPTIS

ELASTINGOS ODOS PASLAPTIS

Galutinei pergalei prieš celiulitą Ambassade de la Beaute ekspertai pataria naudoti visuose elitiniuose pasaulio salonuose puikiai save užsirekomendavusi anticeliulitinį kremą Anti-C. Pastebimus rezultatus rodo kremo naudojimas profesionalaus...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9