Gruodžio 12d. Trečiadienis

Varginanti problema: Kodėl tinsta kojos?

2018 Lapkričio 26d.
Peržiūrų skaičius: 1726

Kojų tinimu skundžiasi dažnas. Ne paslaptis, kad didesnę dalį, kuriuos vargina ši problema, sudaro moterys. Kai kurie į kojų tinimą numoja ranka ir netraktuoja to reikšmingu akstinu apsilankyti pas gydytoją, bet kojų tinimas gali signalizuoti apie rimtus sveikatos sutrikimus, tad varginant šiai problemas vizitas pas gydytoją būtinas.

Galimos kojų tinimo priežastys

Priežasčių, kodėl tinsta kojos, sąrašas yra labai ilgas. Dažniausiai kojų tinimą suponuoja kraujagyslių, limfagyslių bei venų ligos. Čia tikslinga šiek tiek pakalbėti apie kraujo tekėjimą. Jis iš širdies keliauja į kojas, o tada turi grįžti atgal į širdį. Štai čia atsiskleidžia itin reikšmingas raumenų, ypač blauzdų, vaidmuo. Mums vaikštant, dirbant, ilsintis raumenys turi užtikrinti, kad kraujas grįš atgal į širdį. Jei sutrinka venose esančių vožtuvų funkcija, kraujas grįžta atgal, susistovi tam tikrose vietose kojose ir tai dažnai iššaukia kojų tinimą. Tiesa, sutrikus veninei sistemai dažnu atveju vargins ne abiejų kojų tinimas, o kažkurios vienos.

Kojų tinimas nėštumo metu –  dar viena problema. Tinstančiomis kojomis skundžiasi didelė dalis besilaukiančių moterų dėl ilgiau organizme užsilaikančių skysčių.

Kojų tinimo priežastimis gali būti ir skrydis lėktuvu, ilgas sėdėjimas sulenktomis per kelius kojomis, taip pat stovimas darbas.

Antsvoris, dėl kurio padidėja kojoms tenkantis krūvis, taip pat gali būti atsakymas į klausimą, kodėl tinsta kojos.

Kojų tinimas: gydymas ir profilaktika

Kojų tinimas – ne tik diskomfortas, tai gali būti ir sunkesnių ligų simptomas, todėl ilgiau varginant šiai problemai reikia pasirodyti gydytojui, kuris atliks reikiamus tyrimus, identifikuos tinimo priežastį ir paskirs reikiamą gydymą.

Sutrikus veninei sistemai labai puiki pagalba – kompresinė terapija. Ortopedijos technikos įmonė „Pes Planus“ siūlo platų kompresinių priemonių – elastinių kojinių ir elastinių pėdkelnių – pasirinkimą: vyrams ir moterims, skirtingų kompresijos klasių, taip pat ir skirtų profilaktikai. Kaip teigia ortopedijos klinikos „Pes Planus“ specialistai, kompresinės kojinės ir pėdkelnės efektyviai apspaudžia joją, susiaurindamos kraujagyslių skerspjūvį bei nesudarydamos galimybių kraujui kauptis galūnėje. Suaktyvinus kraujotaką mažinamas tinimas, nejuntamas kojų nuovargis ir užkertamas kelias kur kas sudėtingesnėms ligoms išsivystyti.

Kojų tinimas dėl širdies, kraujagyslių, skydliaukės sutikimų ar kitų ligų turi būti gydomas drauge gydant ir tinimą sukėlusią ligą – tuo pasirūpins specialistas, įvertinęs paciento būklę.

Besilaukiančioms moterims, kurias vargina kojų tinimas nėštumo metu, taip pat rekomenduojama mūvėti kompresines kojines ar pėdkelnes.

Kalbant apie profilaktiką, tai norint išvengti veninės sistemos sutrikimo sąlygoto kojų tinimo verta įsigyti profilaktines kompresines kojines. Platų jų spektrą siūlanti ortopedijos klinika „Pes Planus“ turi ir specialių kelionėms skirtų kompresinių kojinių, kurias rekomenduojama mūvėti skrendant lėktuvu ar ilgai važiuojant.

Jei kojų tinimas vargina šiltuoju metų laiku, apribokite druskos vartojimą, prioritetą teikite lengvai virškinamam maistui, daržovėms ir būtinai pasirūpinkite savo fiziniu aktyvumu – vaikščiokite, atlikite mankštos pratimus. O jei kojų tinimo priežastis yra antsvoris, tikslinga keisti ar koreguoti savo gyvenimo būdą.

Geriausi vaistai - medus ir cinamonas

Geriausi vaistai - medus ir cinamonas

Farmacijos kompanijos nešneka garsiai, tačiau tai yra patys geriausi vaistai... Medus - vienintelis negendantis produktas pasaulyje. Jis gali tik susikristalizuoti. Bet tai jo savybių nekeičia. Jei norite minkšto, skysto medaus - raskite dangtelį...


10 būdų kaip gerai išsimiegoti (lengvai užmigti)

10 būdų kaip gerai išsimiegoti (lengvai užmigti)

Stenkitės vakare kuo mažiau žiūrėti televizorių ar leisti laiką prie kompiuterio, geriausia daryti tai kas malonu ir atpalaiduoja. Miegamąjame stenkitės turėti kuo mažiau įjungtų elektronikos įrenginių.


Tradicinis tajų masažas

Tradicinis tajų masažas

Pasakojama, kad daugiau nei prieš du su puse tūkstančius metų Budos draugas ir asmeninis gydytojas Živago Kumaras Bhaši sugalvojo masažą, galintį pakeisti visą mediciną. Dabar jis vadinamas tajų masažu, nes labiausiai paplito ir ištobulėjo ne...


Sveikata ir fizinis aktyvumas

Sveikata ir fizinis aktyvumas

Šiuolaikinis gyvenimo būdas ir tempas verčia planuoti savo veiklą, išskirti prioritetus. Tačiau ilgą laiką sėkmingai veikdami pagal vieną planą, neatsižvelgdami į individualius ir besikeičiančius savo organizmo poreikius, galų gale galime...


Yantra Twin-flex šlepetės – taškinis masažas kiekviename žingsnyje!

Yantra Twin-flex šlepetės – taškinis masažas kiekviename žingsnyje!

Akupunktūros terapija (arba kitaip taškinis masažas) meditacijai ir savigydai buvo praktikuojama Kinijoje, Indijoje jau daugiau kaip prieš 5000 metų. Tradicinėje Kinijos medicinoje yra 365 akupresūros taškai, išsidėstę maždaug 12 kūno centrų...


Apie vitaminus nuo A iki Z

Apie vitaminus nuo A iki Z

Kiekvienas vitaminas mūsų organizme atlieka ne vieną, o daugybę užduočių. Mūsų smegenys suvartoja iki ketvirtadalio visų maisto medžiagų, todėl vitaminų stygius pirmiausia sutrikdo nervų sistemos veiklą. Po ligų sezono nusilpus imunitetui vitaminų...


Limfodrenažas

Limfodrenažas

Limfodrenažas yra mechaninis drenažo metodas, kuris suaktyvina veninę ir limfos cirkuliaciją. Procedūra aparatu „Lympha-mat“ ne tik efektyvi, bet ir be galo maloni. Suslėgto oro spaudimas tolygiai pasiskirsto „rankovėse“ ir...


Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Kad kojos būtų sveikos, nevargintų skausmas ir neatsirastų deformacijų, labai svarbu avėti tinkamus batus. Specialistai pataria renkantis avalynę visada atsižvelgti į savo svorį, gyvenimo būdą, net profesiją. Dažnas mano, kad plokščiapadystė yra...


Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis padeda nepavargti vairuojant, saugo nuo prakaitavimo, malšina juosmens skausmus.


Geležis – būtina moters organizmui

Geležis – būtina moters organizmui

Žmogaus organizme geležis naudojama hemoglobino gamybai, kuris iš plaučių kapiliarų į audinius ir organus išnešioja deguonį. Pritrūkus geležies, kraujyje sumažėja ir hemoglobino kiekis. Tada iškyla didelė grėsmė susirgti mažakraujystė, kada...


Stresas stabdo gyvenimo laikrodį

Stresas stabdo gyvenimo laikrodį

Šios sunkios ekonominės krizės metu mūsų visuomenė atlaikė didžiulę psichologinę apkrovą, išgyveno stresą. Tai galėjo blogai paveikti daugybės žmonių sveikatą. Profilaktiniai laboratoriniai tyrimai padeda laiku atskleisti neigiamus pokyčius...


Slėpti emocijas kenksminga

Slėpti emocijas kenksminga

Daugelio iš mūsų jausmai labai kinta nuo liūdesio ir pykčio iki džiaugsmo ir linksmumo. Galbūt verta būtų susirūpinti, nes mokslininkų nustatyta, kad gerai nusiteikus greičiau sveikstama, tačiau, laimei, kiti tyrimai įrodė, kad emocijų (net ir...


Viso kūno medaus masažas

Viso kūno medaus masažas

Medaus masažas yra refleksoterapijos atmaina. Gydomasis medaus ir masažo derinys padeda išlaikyti gerą formą stresų ir perkrovų metu. Šio masažo tikslas - energetinių kanalų valymas, pagalba gydant stuburo bei sąnarių sutrikimus. Masažas žmonėms...


Kodėl nuolat kenčiame pilvo skausmus?

Kodėl nuolat kenčiame pilvo skausmus?

Žarnyno ir skrandžio sutrikimai yra vienas dažniausių negalavimų kankinančių tiek jauną, tiek ir senesnį, todėl jei nuolatos skundžiamasi pervargimu, virškinimo sutrikimais ar užkietėjusiais viduriais, būtina susirūpinti jau dabar.Žarnyno...


Celiulito stadijos: kokios procedūros gali padėti

Celiulito stadijos: kokios procedūros gali padėti

Celiulitas – tai specifinis odos riebalinio audinio pokytis, dėl kurio odos paviršiuje atsiranda kauburėlių, panašių į apelsino žievelę. Celiulito atsiradimą lemia riebalų apykaitos sutrikimas organizme. Dažnai šį procesą paskatina hormonų...


Papildykite svarbiausių mineralų atsargas: Kaip jie veikia ir kodėl pavasarį taip svarbūs

Papildykite svarbiausių mineralų atsargas: Kaip jie veikia ir kodėl pavasarį taip svarbūs

Mineralai taip pat svarbūs mūsų organizmui, kaip ir vitaminai, nes dalyvauja gyvybiškai svarbiuose procesuose. Kokie svarbiausi ir kaip jie veika. Cinkas padeda absorbuoti B grupės vitaminus, dalyvauja skrandžio rūgšties, hormonų ir fermentų...


KODĖL NEVERTA FIGŪROS MATUOTI SVARSTYKLĖMIS?

KODĖL NEVERTA FIGŪROS MATUOTI SVARSTYKLĖMIS?

Visos jas turim, bet nei viena jų nemėgstame. Garsios britų dietologės Sintijos Ses teigimu, tai natūralus moterų bruožas, o savo klientėms ji pataria kuo greičiau svarstykles išmesti ir pamiršti jas amžiams. Ar šiuo patarimu vertėtų vadovautis ir...


Natūropatės patarimai amžinos jaunystės link

Natūropatės patarimai amžinos jaunystės link

Trūksta energijos? Pageidaujate geresnio miego ar norite geresnio virškinimo? Natūropatė Klaudija Vigier duoda patarimus, kaip to pasiekti, neatsižvelgiant į tai, koks Jūsų amžiaus. Kalbant apie sveiką gyvenseną, visuomet lengviau pasikliauti...


Crevil® Vital Horse Balm Chilli - Vaistinis sąnarių ir raumenų skausmus mažinantis čili pipirų gelis 500 ml

Crevil® Vital Horse Balm Chilli - Vaistinis sąnarių ir raumenų skausmus mažinantis čili pipirų gelis 500 ml

Švelniai šildantis vaistinis gelis, didina kraujo priplūdimą į odą, stimuliuoja šilumos receptorius, bei atstato raumenų pusiausvyrą po sportinio krūvio. Gelis praturtintas kapsaicinais, gaunamais iš čili pipirų, slopina skausmą ir uždegimus,...


Čiužinio pagrindas

Čiužinio pagrindas

Čiužinio pagrindas (stelažas, rėmas) — vienas iš pagrindinių miegamosios vietos elementų. Dažnai pardavėjas taip užverčia jus informacija apie patį čiužinį, kad vėlesnis pasakojimas apie svarbiausią aksesuarą (o tai ir yra...


APKLAUSA

Ar stengiatės maitintis sveikai?





Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9