Rugpjūčio 24d. Šeštadienis

Keletas patarimų veiksmingam organizmo valymui

2016 Vasario 5d.
Peržiūrų skaičius: 22980
Keletas patarimų veiksmingam organizmo valymui

Kas kartą keičiantis sezonams svarbu atlikti detoksikacijos terapiją ir padėti kūnui išsilaisvinti nuo susikaupusių atliekų ir toksinų. Taip pat primygtinai rekomenduojama imtis mažesnio kaloringumo dietos, kad būtų galima bent kiek sumažinti per žiemą priaugusio svorio. Subalansuoti mitybą ir savo gyvenimo būdą reiškia atlikti sėkmingą organizmo detoksikaciją. Štai jums keletas patarimų.

Gyvenkite sveiką gyvenimą

Vaisiai ant iešmo – detoksikacija – maisto papildai.

Sveika mityba, pirmenybę teikiant augaliniams baltymams: grūdams, daržovėms ... Vartokite sezonines daržoves iš ekologinio ūkio, žalias, virtas arba jų sriubas su daug žolelių ir truputį alyvuogių aliejaus. Pageidautina jas ruošti garuose, taip išsaugant didžiausią maistinių medžiagų kiekį. Valgykite daug ląstelienos (sėlenų, viso grūdo gaminių, žalių daržovių) ir vaisių. Jie ypač veiksmingai veikia detoksikacijos procesą. Venkite alkoholio, tabako, kavos ar vaistų, kurie skatina toksinų gamybą.

Puoselėkite savo valymo organus

Kūnas turi savo valymo sistemą, tai kepenys, kurios nenukenksmina didelio kiekio laisvųjų radikalų, jei nėra pakankamai sveikos. Tad nepadauginkite maisto medžiagų, apsunkinančių kepenų veiklą: sočiųjų riebalų, mėsos, pieno produktų, rafinuotų produktų, medikamentų... Be to, atrodo, verta pastiprinti žarnyno sieneles probiotiniais maisto papildas, didinant jų elastingumą ir filtravimo savybes. Gerti daug vandens (mažiausiai 1,5 litro per dieną) taip pat yra geras būdas pašalinti toksinus ir sunkiuosius metalus per šlapimą ir gerinti inkstų veiklą.

Būkite fiziškai aktyvūs

Sportas – detoksikacija – maisto papildai.

Fizinis aktyvumas (pusė valandos per dieną) padeda išlvalyti toksinus per prakaitą ir anglies dvideginį per plaučius. Taigi, dviguba nauda sportuoti reguliariai. Paisykite natūralių ciklų: mūsų kūnas nakties metu apdoroja toksinus ir atliekas. Todėl primygtinai rekomenduojama neperkrauti organizmo pernelyg sočia ir vėlyva vakariene.

Venkite stresinių situacijų

Rinkitė subalansuotą ir ramų gyvenimo būdą. Stenkitės vengti įtemptų situacijų.

Išvalykite savo kūną keičianti sezonams

Keičiantis sezonui (pavasaris, ruduo) ženkliai pasikeičia ir mūsų medžiagų apykaita. Organizmas turi prisitaikyti prie didelių pokyčių: temperatūros svyravimų, mažesnio saulės spindulių kiekio, drėgmės ir t.t. ... Mūsų kūnas, ypač mūsų imuniteto sistema turi būti pasirengusi reaguoti į naujas aplinkos sąlygas. Vieno mėnesio trukmės detoksikacijos terapija šiuo svarbiu sezono metu leidžia organizmui išsivalyti ir tapti atsparesniu virusams, bakterijoms ir kitiems ligų sukėlėjams.

Geriau detoksikuoti padės vaistingieji augalai

Nemažai vaistinių augalų turi organizmą detoksikuojančiųi savybių. Jų arbatos ar sultys padės greičiau išsilaisvinti nuo kūną alinančių toksinų.

Vaistiniai augalai – tokie kaip dilgėlės, kiaulpienės, varnalėšos, plaukuotojo beržo lapai, chlorelos dumbliai, juodieji serbentai – gali suaktyvinti visus šalinimo procesus. Aptikdami ir nukenksmindami sunkiuosius metalus ir toksinus audiniuose šių augalų ekstraktai nukreipia juos natūraliomis šalinimo kryptimis, t.y. suaktyvina kepenų, inkstų, žarnyno, odos veiklą.

Toks šalinimo procesas gali trukti 20 dienų ir ilgiau, priklausomai nuo jūsų gyvenimo būdo ir organizmo užterštumo.

Vienas iš puikiai detoksikuojančių produktų yra fitokompleksas Depuradrome Ladrome.

www.gyvinamai.lt

Svajonių namai – ekologiški namai

Svajonių namai – ekologiški namai

Ekologiško gyvenimo praktikavimą įprasta pradėti nuo virtuvės: stebime, ką valgome, domimės, iš kur tai atkeliavo, rūpinamės, jog maistas nebūtų švaistomas veltui. Asmenys, kuriems ekologija nėra tik mados vaikymasis, ilgainiui suvokia, jog...


Kaip teisingai vėdinti gyvenamas patalpas?

Kaip teisingai vėdinti gyvenamas patalpas?

Gerai izoliuoti šiuolaikiniai langai sulaiko patalpose ne tik šilumą, bet ir drėgmę. Dėl netinkamos oro apykaitos ir per didelės drėgmės koncentracijos, atsirandančios dėl žmogaus veiklos, vandens kondensatas neišvengiamai kaupiasi ant šalčiausių...


Atrask vilnos minkštumą ir grikių lukštų natūralumą miegodamas ant naujos pagalvės

Atrask vilnos minkštumą ir grikių lukštų natūralumą miegodamas ant naujos pagalvės

Visi žinome, kaip svarbu gerai išsimiegoti, todėl norisi atrasti geriausiai mums tinkančią pagalvę. Naujos technologijos sprendimas sveikam miegui – dvisluoksnė pagalvė “Apsiversk”. Vienas sluoksnis minkštas (100% lietuviškos...


Dekoratyviniai augalai puošia namus ir veikia žmones

Dekoratyviniai augalai puošia namus ir veikia žmones

Dekoratyviniai augalai gali pagerinti nuotaiką, sveikatą ir tarpusavio santykius. Šiandien nė vieni stilingi namai neapsieina be kambarinių augalų, kurie ne tik papildo ir papuošia interjerą, bet ir veikia žmogaus gyvenimą. Augalus reikėtų rinktis...


Amerikiečiai atsisako teflono

Amerikiečiai atsisako teflono

JAV tebeverda aistros dėl tefloninių indų. Pusanttro tūkstančio žmonių padavę į teismą kompaniją "Dupone" - tvirtina, kad jos gaminamos keptuvės ir puodai nepridegančiu paviršiumi pavojingi sveikatai. Ieškinio autoriai teigia, jog viena...


E.D.L. – aplinkai draugiškas ir efektyvus valymas

E.D.L. – aplinkai draugiškas ir efektyvus valymas

Jūs vis dar tikite prietarais, kad aplinkai draugiškos valymo priemonės yra neefektyvios? Kad laukinėmis levandomis ir prisirpusiomis citrinomis kvepiantys valikliai nepašalins dėmių ir nuosėdų, o skalbikliai be fosfatų neišskalbs Jūsų mėgstamų...


Miegoti ant grikių lukštų – sveika, patogu, ekologiška

Miegoti ant grikių lukštų – sveika, patogu, ekologiška

Maždaug trečdalį savo gyvenimo žmogus praleidžia miegodamas. Miegas svarbus žmogaus gyvybei palaikyti kaip oras, maistas ir vanduo. Nuo miego kokybės priklauso mūsų santykiai su artimaisiais, darbo rezultatai, savijauta, sveikata, nuotaika.


Vantas galima rišti ne tik iš beržų, ąžuolų ar liepų

Vantas galima rišti ne tik iš beržų, ąžuolų ar liepų

Ne tik aistringi pirtininkai, bet ir mėgėjai žino, jog tikros pirties esmė neatsiejama nuo svarbiausio jos palydovo – aromatingos, sveikatinančios, žvalumą bei gausybę kitų malonumų dovanojančios vantos. Žinovai juokauja, jog bene...


„Frosch“ kūdikiams. Purškiklis pirminiam skalbimui

„Frosch“ kūdikiams. Purškiklis pirminiam skalbimui

Stiprus specialus dėmių valiklis su citratu (vaisių rūgščių druska). Patikimai išvalo įsisenėjusias ir sudžiūvusias dėmes iš kūdikių tekstilinių audinių. Stiprios priemonės receptūra, skirta pirminiam skalbinių apdorojimui, kad jie taptų švarūs.


Atsako specialistai: kaip pasirinkti gerą sviestą?

Atsako specialistai: kaip pasirinkti gerą sviestą? (1)

Pasaulio istorijoje sviestas atsirado anksčiau, nei žmogus prisijaukino karvę. Šiuo metu sviestu skaninamos ne tik košės ar sumuštiniai, tačiau jo dedama ir į įvairius kulinarinius kepinius, troškinius bei padažus. Kadangi šiandien turime kaip...


Spila sveikatinanti linija - spila spirulina

Spila sveikatinanti linija - spila spirulina

SPIRULINA - tai vienas pirmųjų augalų Žemėje. Pirminė gyvybės forma, nepakitusi kelis milijardus metų. Maistui naudojama tūkstančius metų actekų, majų, Rytų Azijos šalyse.


10 mitų apie vandenį. Kuo tikėti, o kuo – ne

10 mitų apie vandenį. Kuo tikėti, o kuo – ne

Apie vandenį, jo sudėtį ir savybes sukurta tikrai nemažai mitų. Nemaža dalis jų – gajūs kasdieniniame mūsų gyvenime, atėję iš praeities ir nyksta mokslui žengiant tolyn, kitus atneša įvairūs gyvenimo būdo pranašai, kartais jie gimsta iš...


Visa tiesa apie mėsą. Kaip pagaminti dešrą, beveik nenaudojant mėsos?

Visa tiesa apie mėsą. Kaip pagaminti dešrą, beveik nenaudojant mėsos?

Pasakų herojai košę išvirdavo iš kirvio, o šiuolaikiniai mėsos perdirbėjai dešras gamina iš įvairių papildų ir priedų. Šiek tiek ląstelienos arba karagenino – ir produkto savikaina krenta daugiau nei perpus. Mėsos gaminiai,...


Kodėl bijomasi produktų mutantų

Kodėl bijomasi produktų mutantų

Apie genetiškai modifikuotus (GM) produktus sklando įvairiausių gandų. Visokiausi "žaliųjų" judėjimai perspėja, kad genetiškai modifikuotas maistas keičia žmonių genetinį kodą, tačiau tampama ne genijais, o nevispročiais. Kai kuriuose...


Interjero terapija

Interjero terapija

Prancūzų specialistai sukūrė veidrodį, į kurį pažvelgęs žmogus mato, koks bus po penkerių metų - atsižvelgiant į gyvenimo būdą ir jo poveikį sveikatai. Veidrodis modeliuoja atvaizdą kartu su kompiuteriu ir belaidėmis kameromis: iškaišiotos po visą...


Švari skalbimo mašina – gaivus kvapas

Švari skalbimo mašina – gaivus kvapas

Skalbimo mašinoje gali kauptis plika akimi nematomos purvo dalelės ir skalbimo priemonių likučiai. Laikui bėgant, dėl šių likučių gali pablogėti skalbimo mašinos veikimas.


Kaip buityje iš vaisių ir daržovių pašalinti kenksmingas medžiagas?

Kaip buityje iš vaisių ir daržovių pašalinti kenksmingas medžiagas?

Jau nesistebime visais metų laikais matydami parduotuvių lentynose šviežius vaisius ir daržoves. Įpratome juos pirkti ir valgyti. Tačiau vis dažniau kalbama ne vien apie augalinės kilmės produktų naudą, bet ir apie nitratais, sunkiaisiais metalais...


Namuose – pavojingų medžiagų lobynas

Namuose – pavojingų medžiagų lobynas

Nors ant valiklių pakuočių galima pamatyti įvairių įspėjamųjų ženklų, bylojančių, kad jie pavojingi, retas kuris į tai atkreipia dėmesį. Daugelis nė nežino šių ženklų reikšmės. Pasirodo, bene mažiausiai agresyviais laikomi universalūs valikliai....


Po kokia patalyne miegoti yra sveikiausia?

Po kokia patalyne miegoti yra sveikiausia?

Jei norime būti sveiki ir turėti puikią savijautą bei nuotaiką, patys tuo ir turime pasirūpinti. Visi, kurie nori taip jaustis, imasi pačių įvariausių priemonių (derina mitybą, ima sportuoti, vartoja maisto papildus ir pan.). Tačiau reikia...


Atsikratykime alergijų keisdami gyvenimo įpročius!

Atsikratykime alergijų keisdami gyvenimo įpročius!

„Sveikatą, brangiausiąjį turtą, labai lengva prarasti, vis dėlto jis saugomas prasčiausiai“, – yra pasakęs 18-ojo amžiaus gydytojas. Nors medicina pasiekusi stulbinamų laimėjimų, šie žodžiai tebėra aktualūs. Jei mokslas mokėtų...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9