Sausio 22d. Trečiadienis

Kvasnevskio dieta. Kaip lieknėjama nuo mėsos ir lašinių…

Peržiūrų skaičius: 63016
Kvasnevskio dieta. Kaip lieknėjama nuo mėsos ir lašinių…

Ar galima sulieknėti nuo lašinių? Kaip tvirtina gydytojas Janas Kvasnevskis, taip! Be to jūs galite ne tik pasiekti savo optimalų svorį, bet ir pašalinti iš organizmo nereikalingus veiksnius.

Idėja štai kokia – geriausia valgyti maistą, kuris geriausiai įsisavinamas ir duoda daug energijos, nei tą, nuo kurio nepajusite jokio pasitenkinimo ir naudos. To dėka, jūsų svoris normalizuosis be žalos sveikatai.

Kvasnevskis mano, kad patys optimaliausi produktai, siekiant idealios figūros, yra mėsa ir lašiniai. Tvirtina, kad riebalai žmogaus organizme nė kiek nekenkia. Tik turima minty būtent gyvulinės kilmės riebalus, kurie yra daug kenksmingesni nei augaliniai riebalai, kaip alyvuogių aliejus, pupos, soja ...

Be to, gydytojas rekomenduoja pašalinti iš raciono daržoves bei ląstelieną, vadina juos nenaudingais produktais, kurie tik apkrauna mūsų skrandį, tačiau nesuteikia organizmui jokios naudos: "Kam juos valgyti, jei jie susideda pagrinde iš vandens? Daug paprasčiau išgerti porą stiklinių gryno vandens ir neapkrauti savo skrandžio nereikalingu darbu. Kas dėl vitaminų, būtinus normaliam gyvenimui, tai jų yra pakankamai mėsoje. Ypač subproduktuose, kuriuos dažnai nuvertiname: kepenyse, širdyje, plaučiuose, inkstuose..."

Kvasnevskio "Optimalaus maitinimo" sistema diena po dienos vis labiau populiarėja, nežiūrint į jos prieštaringumą. Šios dietos metodu gydytojas padeda ne tik atsikratyti nereikalingo svorio, bet ir priaugti svorio tiems, kas kenčia nuo jo trūkumo.

Jo dietos dėka, žmogaus organizmas turi grįžti prie normos, kuri kiekvienam žmogui yra sava, ir jei bandysime prieštarauti tam, kas sutverta gamtos, rizikuojame ne tik pastorėti, bet labai pakenkti savo sveikatai.

Vien tik Lenkijoje gydytojas Kvasnevskis turi daugiau nei du milijonus pasekėjų. Dauguma jų susijungė į klubus, kur renkasi, aptarinėja naujus "riebių" patiekalų receptus.

Štai apie ką riebalų naudai sako dietologijos specialistai :

"Apie 60% smegenų ląstelių susideda iš riebalų, ir tai žymiai didesnė koncentracija, nei kitose kūno dalyse. Ironija yra ta, kad žmonės beveik nežino to ir nuolat siekia pašalinti kuo daugiau riebalų iš savo dietos, nors turėti pakankamai didelį riebalų kiekį savo racione yra gyvybiškai svarbu smegenims ir jų geros formos palaikymui."

Tačiau, šiame etape daugiau kalbama būtent apie augalinių riebalų (grūdų, kauliukų, sėklų) aliejų naudą, o štai riebalai, esantys mėsoje arba taip vadinamuose hidrogenizuotuose aliejuose (perkeptas arba kartus augalinis aliejus, margarinas, kulinariniai riebalai) yra toksiški, arba padeda cholesterolio lygio didėjimui, širdies -kraujagyslių ligų atsiradimui. Tačiau, kaip nebūtų keista, daugelis Kvasnevskio pacientų, sergančių tokiomis ligomis, žymiai pagerino savo sveikatos būklę, naudojant šį unikalų mitybos metodą. Tiesiog stebuklai...

Štai pavyzdinis "riebalų" dietos valgiaraštis:

Pusryčiai – kiaušinienė mažiausiai iš 3 kiaušinių su spirgučiai, gabalėlis duonos (būtinai pamirkyti jį riebaluose) ir nesaldi arbata.

Pietūs – 150 g pusiau riebaus karbonado, apkepto su kiaušiniu ir džiūvėsėliais, kelios bulvytės, sutrintos riebaluose nuo kepimo, o taip pat nedidelis marinuotas agurkas.

Gydytojas rekomenduoja maitintis tik 2 kartus per dieną, Jis mano, kad to yra pakankama, nes mėsa, lašiniai, kiaušiniai ir pienas labai maistingi. Jūs patys pasirenkate sau tinkamą maisto vartojimo bei kalorijų deginimo grafiką. Jei pajausite, kad esate alkani, galite drąsiai valgyti ką nors riebaus arba mėsiško.

Pereiti prie riebaus maitinimosi galima iš karto, be papildomo pasiruošimo. Gydytojas žada, kad visai greitai pajausite žvalumo antplūdį ir jūsų organizmas grįš į normą.

Visa tai, be abejo, skamba, padrąsinančiai, tačiau kol nepabandysi, niekada nesuprasi, kur slypi tiesa.

Manau (red. autorius), kad vieno tipo dietos taikymas neduoda gerų rezultatų. Mūsų organizmo normaliam funkcionavimui reikalingi visi elementai, esantys įvairios kilmės produktuose. Riebus maistas negali jų visų pakeisti.

Kinijoje net yra tokia bausmės rūšis, kai nuteistasis maitinamas vien mėsa ir po kurio laiko žmogus miršta. Apie tai verta susimąstyti.

Taigi, nežiūrint į augantį aukščiau aprašyto metodo populiarumą, neverta rinktis kraštutinumų. Kam trikdyti savo ir taip nelabai teisingą medžiagų apykaitą?

Bejons Noulz - Pietų pakrantės dieta

Bejons Noulz - Pietų pakrantės dieta

Šokoladiniai batonėliai ir spurgo-žiedeliai – slaptas Bejons Noulz (Beyonce Knowles) pomėgis (24 metai). Ši meilė saldumynams iš karto atsispindi jos klubų apimtyje. Kai tik situacija tampa kritinė, ji sako sau "Stop!" ir labai...


Valomoji dieta "Rudi ryžiai"

Valomoji dieta "Rudi ryžiai"

Per dieną suvalgoma 3 porcijos nevalytų "rudų ryžių", 100 g vaisių arba sausų vaisių, 300 – 400 g daržovių, 1 arbatinis šaukštelis nerafinuoto alyvuogių aliejaus, truputis natūralaus acto salotoms. Atsibudus ryte reikia išgerti...


Pilnas mitybos pakeitimas

Pilnas mitybos pakeitimas

“Modifast” yra specifinis maisto produktas su sumažintu energijos kiekiu. Tai ne maisto papildas, kuris vartojamas kartu su maistu. “Modifast” yra tikras maistas, kuris gali būti vartojamas kaip pagrindinis arba vienintelis...


Šveicariška dieta

Šveicariška dieta

Šią dietą sukūrė šveicarų dietologai. Jos galima laikytis tik vieną savaitę, ne ilgiau. Derinkite šiuos variantus kaip tik jums patinka. Pusryčiai: stiklinė pieno, 1 kiaušinis, juoda duona (50 gr.). Priešpiečiai: obuolys. Pietūs: morkų sultys,...


Ryžių dieta

Ryžių dieta

Ryžių dieta yra vieną iš tų dietų, kurios laikytis lengva, nes 100 g virtų ryžių turi vos 109 kcal, todėl jeigu ryžių dietos metu tarp valgių jautiesi alkana, gali drąsiai suvalgyti papildomą porciją košės. Pagrindinė ryžių dietos sąlyga –...


Gera dieta, kokia ji?

Gera dieta, kokia ji?

Jei jūs susipainiojote ką jums reikėtų valgyti ir ką ne, norint numesti svorio šis straipsnis skirtas būtent jums. Šiame straipsnyje aš mėginsiu paprastai ir aiškiai aptarti kaip turėtų atrodyti jūsų dienos mityba, jei jūs norite numesti svorio...


Skydliaukė - tavo gyvenimo laikrodis!

Skydliaukė - tavo gyvenimo laikrodis!

Nuovargis, nervingumas, šalčio baimė, išvaizdos blogėjimas, širdies permušimai, išsiderinęs mėnesinių ciklas, – tai tik dalis signalų, kuriuos siunčia blogai dirbanti skydliaukė.


10 mitybos strategijų vardan ryškaus pilvo preso (Marie Spano)

10 mitybos strategijų vardan ryškaus pilvo preso (Marie Spano)

Šešių kaladėlių presas yra žmogaus turinčio atletišką kūną prekės ženklas. Nerastumėme nė vieno fitneso varžybų dalyvio, kuris neturėtų išsvajotųjų šešių kaladėlių. Bet kokiu atveju – tiems, kurie nėra genetiškai apdovanoti, pilvo raumenų...


Norite susirasti draugų? Nustokite dejuoti dėl svorio

Norite susirasti draugų? Nustokite dejuoti dėl svorio

Notre Dame universiteto mokslininkai manė, kad kalbos apie svorį stiprina moterų draugystę, tačiau atlikti tyrimai parodė priešingai. Neigiamai atsiliepti apie savo figūrą ypač kenkia antsvorio turinčioms moterims.


Alkoholis ir dieta

Alkoholis ir dieta

Ar žodis dieta reiškia jog, alkoholio vartojimas yra draudžiamas? Na, bandant atsikratyti nereikalingų kilogramų, labai rekomenduojama, kad jūs susilaikytumėte nuo didelio kiekio alkoholio. Ši samprata yra paremta to fakto, kad alkoholis turi...


Montinjako dieta

Montinjako dieta

Prancūzų mitybos specialistas M. Montinjakas sukūrė būdą, kaip sulieknėti be kankinančios dietos, pratimų ir vaistų. Šis metodas padėjo atsikratyti nereikalingų kilogramų tokioms įžymybėms kaip Kylie Minogue, Gerardas Depardieu, Hughas Grantas,...


Didžioji rudens dieta

Didžioji rudens dieta

Atėjus rudeniui, spustelėjus pirmiesiems šaltukams bei apniukus orams dažnai tenka atsisveikinti ir su lengvais vasariškais užkandžiais. Štai tada dažniausiai ir ateina galas savikontrolei – vis dažniau susigundoma vakarienei išsikepti...


Tapkite sveikai besimaitinančiu

Tapkite sveikai besimaitinančiu

Norint būti sveikai besimaitinančiu žmogumi, reikia žinoti, kas yra ta dieta bei sveika mityba. Protingai rinktis maisto produktus, nereiškia mokytis skaičiuoti gramus ir riebalus, ar studijuoti prekinius ženklus ir skaičiuoti kalorijas. Sveika...


Silvio Berluskoni dieta

Silvio Berluskoni dieta

Italijos ministro pirmininko Silvio Berluskoni asmeninis gydytojas, profesorius Skapaninis rekomenduoja šią hiperproteininę dietą visiems, kas nori numesti viršsvorio. Nuo antros iki devintos dienos: nei alkoholio, nei duonos, nei makaronų, tik...


Bananų dieta

Bananų dieta

Bananų dieta rekomenduojama norintiems greitai atsikratyti kelių kilogramų. Specialistų teigimu, bananai stimuliuoja epitelio atsinaujinimą ir gleivių išsiskyrimą, o tai apsaugo vidinę skrandžio sienelę. Bananų dieta nerekomenduojama...


9 mitai apie populiariąją daktaro Atkinso dietą

9 mitai apie populiariąją daktaro Atkinso dietą

Turinčios mažai angliavandenių dietos, tarp kurių yra ir populiarioji daktaro Roberto Atkinso dieta, visada buvo prieštaringai vertinamos, tačiau pastaraisiais metais, padaugėjus tyrimų ir viešai paskelbus jų rezultatus, ginčai apie mažai...


Šarliz Teron (Charlize Theron) – sulieknėti per 10 dienų

Šarliz Teron (Charlize Theron) – sulieknėti per 10 dienų

Filmas "Monstras" bei aktorės Šarliz Teron puikus darbas surenka daug pinigų. Tam, kad įtaigiai suvaidintų prostitutės-žudikės vaidmenį, jai teko priaugti daug svorio ir iš gražuolės-blondinės virsti kvailele. Agentas Bobbi Berne rėkė...


Claudijos Shiffer dieta

Claudijos Shiffer dieta

Claudijos Shiffer dieta vadinasi "5+". Dietos pavadinimas reiškia, kad ji trunka 5 dienas ir 6-tą dieną Klaudija, kaip kompensaciją už dietinius žygius leidžia sau ką nors skanaus, bet... iki 16.00. Po to tik vanduo, be apribojimų. Dieta...


Barbės devyndarbės dieta

Barbės devyndarbės dieta

Nereikia skaičiuoti kalorijų! Teisingas dienos meniu (beje, per daug savęs neribojant) - minus du kilogramai per savaitę. Netikit? Ryte norisi ne valgyti, bet miegoti. Puodelis kavos ir sulčių stiklinė - daugiausia, ką sau leidžiame. Vakare neką...


Maisto derinimo "stebuklas"

Maisto derinimo "stebuklas"

Maisto derinimas - dar viena teorija pasakojanti apie maisto ir mūsų organizmo sąveiką. Beje, kaip ir kitos (maitinimasis pagal kraujo grupes, dietos išskiriant "labai veiksmingus produktus" pvz. greipfrutą) yra gana spekuliatyvios ir...


Tinkamos mitybos pasirinkimas

Tinkamos mitybos pasirinkimas

Jūs priaugote svorio ir nusprendėte, kad jums gana. Laikas imtis kontroliuoti savo mitybos įpročius. Didysis klausimas – nuo ko pradėti? Ypač jei jūs neturite pakankamai žinių apie tai, kokius maisto produktus jums reikėtų valgyti. Ar jūs...


Dietos klystkeliai

Dietos klystkeliai

Kiek kartų jūs sprendėte apie save pagal tai kiek jūs sveriate? Ar jūs manote, kad žmogaus vertę lemia kūno svoris? Dažnam žmogui atrodo, kad jam nepavyksta kažko padaryti, ar kažko tapti dėl jo svorio. Kodėl taip yra? informavimo priemones ir jūs...


Maistinių skaidulų dieta

Maistinių skaidulų dieta

Net ir nedidelis kiekis skaidulų turinčių produktų ilgam suteikia sotumo jausmą, o tai yra labai svarbu norint atsikratyti nereikalingų kilogramų. Be to, toks maistas apsaugo nuo įvairų skrandžio ir žarnyno ligų. Mat kuo daugiau maiste šios...


Braškių dieta

Braškių dieta

Ši vienos savaitės dieta padės išvalyti organizmą, be to, papildys visų reikalingų mikroelementų ir vitaminų atsargas. Laikantis šios dietos, kas dieną būtina išgerti po 2-3 puodelius žaliosios arbatos. Braškes stenkitės kramtyti, laikyti burnoje...


Aromatinė dieta

Aromatinė dieta

Kad mažiau valgytumėte, dienos bėgyje stenkitės įkvėpti malonius, neutralius maisto aromatus – pavyzdžiui, vanilės, žaliojo obuolio, cinamono aromatą. Kad mažiau suvalgytumėte eilinio maitinimo metu, įkvėpkite šiuos kvapus iki valgio ir po...


Grikių dieta

Grikių dieta

Laikantis šios dietos galima numesti 7 – 12 kg per vieną ar dvi savaites. Grikiai suteikia sotumo jausmą ir tuo pat metu išvalo organizmą. Imame įprastą grikių kiekį ir užpilame verdančiu vandeniu. Paliekame nakčiai. Grikių virti nereikia....


Madonnos dieta

Madonnos dieta

Dieta, kurią sukūrė Madonnos dietologas Rėjus Kibartas. Beje, amerikiečių dainininkės silpnybė – saldainiai. Laikas nuo laiko Rėjus leidžia jai jais pasilepinti. Jis įsitikinęs, kad nuolat atsisakyti to, ko geidžia širdis, neįmanoma, o ir...


Sulieknėti skatinama ne tik dėl grožio

Sulieknėti skatinama ne tik dėl grožio

Šiais ir praėjusiais metais Lietuvos medikai ne vieną kartą konstatavo svarbią statistiką, jog šalyje daugėja nutukusių vaikų ir suaugusiųjų. Tą pastebėti kiekvienas gali net ir savo artimųjų bei pažįstamų rate. O tarp antsvorio ir nutukimo -...


Šokolado dieta

Šokolado dieta

Pasaulis būtų nuostabus, jei atsikratyti nereikalingų kilogramų galėtum valgydama tai, kas saldu ir riebu. Jei priklausai moterų kategorijai, kurios kruopščiai skaičiuoja kalorijas, tačiau be saldumynų neįžvelgtų gyvenimo prasmės, specialiai tau...


Atkinso Dietos Pagrindai

Atkinso Dietos Pagrindai

Atkinso dieta atsirado ganėtinai senokai, tačiau naujų pasekėjų jei netrūksta. Ši dieta pirma atsirado1970 metais, tačiau svarbu yra tai jog, nuo lentynos atgal į rinką ji sugrįžo dėl naujos "mažo angliavandenių kiekio" dietos bangos....


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9