Specialistų patarimai - sveikata,...

Herpes virusas

Paprastasis herpes virusas (herpes simplex), vadinamas lūpų pūsleline. Jis pasireiškia lengvais bėrimais, kurie labai greitai virsta deginančiai skaudančiomis, šlapiuojančiomis žaizdelėmis ir opelėmis lūpų, burnos srityje. Neretai bėrimas išplinta ir kitose veido odos srityse. Pūslelinės simptomai pasireiškia staiga. Viruso... Plačiau...

Kepenų uždegimas (hepatitas)

Kepenys - vienas svarbiausių mūsų kūno organų: jos maitina nugaros smegenis, kurios gamina raudonuosius kraujo kūnelius, išskiria tulžį, kepenyse neutralizuojasi iš žarnyno patekusios nuodingosios medžiagos. Todėl jų ligos visada smarkiai atsiliepia viso mūsų organizmo darbui ir būklei. Kepenų uždegimas būna ūminis ir lėtinis.... Plačiau...

Sveikos mitybos piramidė

Sveikos mitybos piramidė padės Jums pasirinkti maisto produktus, kad jūsų mityba būtų sveika. Ji iliustruoja mitybos įvairovės taisyklę ir parodo, koks turėtų būti maisto produktų grupių santykis paros maisto davinyje. Daugiausiai reikėtų valgyti tų maisto produktų, kurie pavaizduoti piramidės pagrinde. Iš grūdinių produktų,... Plačiau...

Detoksikacijos teorija

Jūs jau žinote, kaip svarbu iš organizmo pašalinti toksines atliekas.Atminkite, kad toksinės medžiagos jūsų organizme kaupėsi dvidešimt, trisdešimt, keturiasdešimt ir net daugiau metų, tad jų pašalinimas negali įvykti per vieną dieną.Tačiau yra būtina, kad detosikacja įvyktų.Būtina išvalyti visą sistemą ir atpalaiduoti energiją... Plačiau...

Teisingas vaisių vartojimas

Dauguma žmonių mėgsta vaisius ir juos mielai valgo. Vaisiai yra naudingiausias, suteikiantis daugiausia energijos bei ilginantis gyvenimą maistas. Bet taip yra tik tada, jeigu vaisiai yra vartojami teisingai.Vaisiai yra vienintelis maistas, prie kurio žmogus yra biologiškai prisitaikęs.Anksčiau jau minėjome, kad mūsų organizmą... Plačiau...

Maisto derinimo principas

Tikriausiai esate girdėję apie maisto derinimą. Maisto derinimas pagrįstas atradimu, jog vieni maisto deriniai lengviau ir veiksmingiau suvirškinami, o kiti prasčiau. Žmogaus kūnas yra taip sutvertas, kad skrandyje tuo pačiu metu būtų virškinamas tik vienos rūšies koncentruotas maistas. Prisiminkite, kad bet koks maistas,... Plačiau...

Maisto derinimo "stebuklas"

Maisto derinimas - dar viena teorija pasakojanti apie maisto ir mūsų organizmo sąveiką. Beje, kaip ir kitos (maitinimasis pagal kraujo grupes, dietos išskiriant "labai veiksmingus produktus" pvz. greipfrutą) yra gana spekuliatyvios ir manipuliuoja ribotomis mūsų žiniomis apie žmogaus organizmo fiziologiją. Aiškinimas,... Plačiau...

Kūdikių ir vaikų ūgio-svorio lentelė

Šioje skiltyje pateikiame kūdikių ir vaikų ūgio ir svorio lentelės, berniukų ūgis pagal amžių, mergaičių ūgis pagal amžių, berniukų ir mergaičių svoris pagal amžių, galvos perimetras pagal amžių. Lentelėse suskirstyti pagrindiniai kūrikio ir vaiko vystimosi tarpsniai, apibrėžiamos ribos nuo minimalaus ūgio, svorio, galvos... Plačiau...

Dieta: mažiau mėsos – lieknesnė talija

Jeigu valgysite mažiau mėsos, tuomet jūsų figūra taps grakštesnė. Kumpiai ir rūkytos dešros – didžiausias gražios figūros priešas. Tokį atradimą padarė Europos mokslininkai. Kaip praneša BBC, mokslininkai ištyrę 400 tūkst. suaugusiųjų nustatė, kad mėsos valgymas turi sąsajų su kūno svorio padidėjimu. Jeigu valgysite... Plačiau...

Alus – vyrų priešas!

Britai garsėja alaus barais ir tamsiuoju alumi, o lietuviai mielai kelia bokalą po sunkios darbo dienos ar per šventes. Tačiau nors daugelis ir laiko alų visiškai nekaltu gėrimu, jis gali stipriai pakirsti sveikatą. "Alus gerti sveika"? Nieko panašaus! Mokslininkai tvirtina, kad didžiausia alaus blogybė - jo sudėtyje... Plačiau...