Daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų sportą įvardija kaip vieną svarbiausių veiksnių, lemiančių gerą žmogaus sveikatą. Fizinio aktyvumo reikšmę sveikatai pripažįsta 52 proc. Lietuvos gyventojų, ir pagal svarbą šį veiksnį lenkia tik sveika mityba (70 proc.) ir gebėjimas suvaldyti stresą (55 proc.). Vis dėlto, net 42 proc. apklaustųjų prisipažino sportuojantys nereguliariai, kai pasitaiko proga, o beveik kas penktas (18 proc.) teigia nesportuojąs visai.
Tokią padėtį pakeisti siekia socialinė sveikatingumo iniciatyva „Geros sveikatos klubas“, kuri vilniečius, o vėliau ir Klaipėdos, Panevėžio bei Šiaulių gyventojus kvies į nemokamas mankštas po atviru dangumi „Judėk linksmai“.
„Geros sveikatos klubo“ iniciatyva atlikta gyventojų apklausa atskleidžia, jog dažniausia priežastis, trukdanti reguliariai sportuoti yra laiko trūkumas. Jį įvardijo pusė apklaustųjų (50 proc.). Beveik tiek pat (48 proc.) prisipažino stokojantys valios, o penktadalis (21 proc.) respondentų nesportuoja, nes neturi su kuo mankštintis. Reprezentatyvią apklausą, kurioje dalyvavo 500 Lietuvos gyventojų, atliko tyrimų bendrovė TNS LT.
„Mūsų veikla tiesiogiai susijusi su žmonių sveikata, todėl žinome, kad ją ir gerą savijautą pirmiausiai lemia pats žmogus ir jo gyvenimo įpročiai. Reguliariai mankštinantis galima ne tik geriau jaustis, bet ir išvengti daugelio ligų. Ir tam nereikia didelių valios pastangų bei daug laiko – svarbiausia išsiugdyti sveiką įprotį nuolat sportuoti. O lengviausia tą padaryti, linksmai ir naudingai leidžiant laiką kartu su bendraminčiais nuotaikingose mankštose“, ‒ sako Kęstutis Čereška, socialinės sveikatingumo iniciatyvos „Geros sveikatos klubas“ steigėjas.
Siekiant ugdyti reguliaraus mankštinimosi įgūdžius, buvo sukurta speciali mankštų programa „Judėk linksmai“. Ši programa išskirtinė tuo, kad mankštose kviečiami dalyvauti įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonės: patyrę ir pradedantieji, studentai ir senjorai, šeimos su vaikais. Dalis užsiėmimų yra pritaikyti ir žmonėms su fizine negalia. „Tikimės, kad mankštos bus puiki proga sportuoti bei bendrauti tiems, kurie iki šiol turėjo mažiau galimybių tai daryti ‒ pavyzdžiui, senjorams. Taip pat jos bus naudingas laisvalaikio praleidimo būdas atostogas mieste leidžiantiems vaikams bei jaunimui“, ‒ sakė K. Čereška.
Pasak „Impuls“ vadovo Vidmanto Šiugždinio, programai „Judėk linksmai“ mankštos sukurtos tokiu būdu, kad paskatintų įsitraukti net ir didelius sporto skeptikus, kuriuos vien nuo žodžio mankšta suimdavo žiovulys. „Atrinkome populiariausias, nesudėtingas ir itin nuotaikingas sportines programas. Grojant linksmai muzikai, užsiėmimuose bus naudojami įvairūs šokių, kovos menų, jėgos ir kiti elementai, todėl kiekvienas čia turėtų atrasti tai, kas patinka ir teikia naudą. Svarbiausia, kad mankšta įtrauktų ir kartą pasportavus, nesinorėtų sustoti“, ‒ sakė vienas iš mankštų po atviru dangumi organizatorių.
Vilniečiai ir sostinės svečiai galės dalyvauti penkių skirtingų rūšių mankštose: energingose ir linksmose „Zumba“ bei „Latin Dance“ šokių treniruotėse, ramesniuose „Pilates“ bei „Interval“ užsiėmimuose. Pageidaujantys didesnio fizinio krūvio, bus laukiami „Body Combat“ treniruotėse. Be to, padedami jaunųjų medikų, VU Medicinos fakulteto studentų, mankštų dalyviai galės pasimatuoti pulsą, kraujospūdį ir kūno masės indeksą.
Nemokami mankštų renginiai startuos Vilniuje birželio 10 d., 13 val., pievoje prie Baltojo tilto. Jie tęsis iki rugsėjo vidurio ir bus organizuojami sekmadieniais Vingio parke bei pievoje prie Baltojo tilto. Kiek vėliau mankštos vyks Kaune, Šiauliuose, Panevėžyje.
