Rugsėjo 23d. Ketvirtadienis

Vis daugiau moterų atsisako liemenėlių: iniciatyva 30d. be liemenėlės

Birželio 29d.
Vis daugiau moterų atsisako liemenėlių: iniciatyva 30d. be liemenėlės

Liemenėlė mūsų visuomenėje tapo neatsiejama moters garderobo dalimi. Tačiau žinia apie žalingąją liemenėlių pusę jau pradeda pasiekti lietuves. Pasirodo liemenėlės dėvėjimas nesustabdo krūtų leidimosi žemyn, atvirkščiai, 15 metų trukęs tyrimas įrodo, jog dėvinčių liemenėles moterų krūtys labiau linkusios nusileisti, nes nebedirba natūrali krūtų parama. O užspaudus kraujotaką ir limfotaką liemenėlės sukelia krūtų vėžį - tai įrodo net keletas mokslinių tyrimų, kuriais dalijamasi straipsnio pabaigoje.

Pastaraisiais metais vis daugiau Lietuvos moterų atsisako liemenėlės dėl sveikatos, patogumo bei laisvesnio gyvybinės energijos judėjimo kūne. Viskas prasidėjo nuo prieš dvejus metus DAO praktikų instruktorės, DAO seksologės, papildomosios ir alternatyviosios medicinos magistrės Editos Esenku Šimkutės surengtos iniciatyvos „30d. be liemenėlės”.

“Pati liemenėlės atsisakiau jau prieš 8 metus, mane paskatino kinų qigong praktikų meistras Mantekas Čija, kuris kalbėjo apie tai, jog „či“ gyvybinė energija dėvint liemenėlę krūtyse užsispaudžia. Vėliau ėmiau pastebėti vis daugiau mokslinių tyrimų šia tema, dalinausi su moterimis savo seminaruose, tačiau pastebėjau, jog moterims sunku priimti tai, jog jos ilgesnį laiką gali nedėvėti liemenėlės. Diena be liemenėlės joms buvo iššūkis. Tad nusprendžiau burti moteris, kad būdamos labai skirtingos jos savo pavyzdžiu palaikytų ir padrąsintų viena kitą nedėvėti liemenėlės – taip gimė mano projektas „30d. be liemenėlės“, prie kurio praėjusiais metais prisijungė net 3500 moterų. Moterys išgirdusios apie liemenėlių žalingąją pusę suklūsta, tačiau joms reikia palaikymo, kad atsisakiusios šios garderobo detalės nesijaustų „kaip balta varna“, o esant grupiniam palaikymui atsiranda daugiau ryžto. Daug moterų pradėjusios nuo 30d. be liemenėlės taip ir nebegrįžta prie jos“ – pasakoja Edita Esenku Šimkutė.

Dažniausiai atsisakiusios liemenėlės moterys baiminasi, jog aplinkiniai tai pastebės, tačiau per kelias savaites pritaikiusios tinkamus drabužius moterys pačios teigia, jog nesulaukia neigiamų žvilgsnių, nes daugelis nepastebi, jog jos be liemenėlės. Tinkama apranga – vienas iš esminių momentų atsisakius liemenėlės. Čia puikiai maskuoja margi raštai, papildomi audinio sluoksniai, po pagrindine palaidine nešiojama ypač prigludusi palaidinė ant petnešėlių, kišenėlės ties krūtimis, skaros, švarkeliai ir pan. Rekomenduojama vengti peršviečiamų pernelyg plono audinio palaidinių.

Ypač didelę krūtinę turinčioms moterims Edita Esenku rekomenduoja palaipsniui adaptuotis kasdien trumpinant laiko tarpą, kurį jos dėvi liemenėlę, prisitaikant prie aplinkybių ypač oficialioje aplinkoje liemenėlę užsidėti, o namuose ir laisvalaikiu būti be liemenėlės. Taip pat gelbsti žindančioms skirti ypač prigludę ir krūtis prilaikantys marškinėliai ant petnešėlių.

„Moterims dažnai sunku mylėti savo kūną, o ypač krūtis. Vienos skundžiasi per maža krūtine, kitos per didele, vienos verkia, kad krūtys stipriai nusileidusios, kitoms nepatinka krūtų forma – kūno kritikai nėra pabaigos. Per 30d. be liemenėlės, stangrinant jas su krūtų savimasažu moterys pagaliau pradeda pamilti savo kūną tokį, koks jis yra – kiekvienos unikaliai gražus. Man labai gera girdėti, kai jos pasakoja pagaliau pamilusios ir priėmusios savo krūtis, o dar džiugiau girdėti apie labai teigiamus pokyčius po ilgesnio liemenėlės nedėvėjimo, kai jaunos moters suglebusios krūtys po žindymo negrįžus prie liemenėlės per metus sustangrėjo iki tokio lygmens, kokios jos buvo iki keturių vaikų gimimo. Uždaroje grupėje „30d. be liemenėlės“ moterys atvirai dalinasi savo baimėmis, palaiko viena kitą, talpina nuotraukas su apsirengimo idėjomis ir pasakoja savo sėkmės istorijas - dalinasi „30d. be liemenėlės“ iniciatorė.

Keletas įdomių faktų apie liemenėlių žalą“

  • Profesoriaus Jean-Denis Rouillan’o tyrime dalyvavo 18-35 m. amžiaus 330 savanorių moterų. 15 metų laikotarpyje jų krūtys buvo matuojamos kasmet. Jis pastebėjo, kad liemenėlės nedėvinčių moterų krūtų spenelių aukštis pakildavo 7 mm, kas prieštarauja teiginiui, jog nedėvint liemenėlės Jūsų krūtys nusileis.
  • JAV apklausus 5000 moterų paaiškėjo, jog vaikščiodamos be liemenėlės visą laiką moterys 125 kartus sumažina riziką susirgti krūties vėžiu lyginant su moterimis, kurios dėvi liemenėlės visą laiką. Moterys, kurios nori išvengti krūties vėžio, turėtų kaip įmanoma rečiau dėvėti liemenėlę, neviršijant 12 val. per dieną periodo.
  • Naujausi tyrimai rodo, kad 80 proc. moterų dėvi netinkamo dydžio liemenėlę: 70 proc. dėvi per mažą liemenėlę ir 10 proc. dėvi per didelę. Taip pat pastebėta, jog dideles krūtis turinčios moterys linkusios dėvėti per mažą liemenėlę.
  • 2011 m. Venesuelos studija atskleidė, kad liemenėlių dėvėjimas gali būti susijęs su krūties vėžiu. 75 proc. tiriamųjų, kurios dėvėjo liemenėlę daugiau nei 12 valandų per dieną, turėjo pieno liaukų pakitimų.
  • 2015 m. Kenijos ligoninėje ištirta 700 moterų, tyrimo metu nustatyta, kad tiek ikimenopauzinio, tiek menopauzės laikotarpio moterys linkusios susirgti krūties vėžiu, jei liemenėlė dėvima ilgai.
  • 2016 m. Brazilijos mokslininkai ištyrė 304 moteris, iš jų 152 sirgo vėžiu, o kitos 152 moterys sudarė kontrolinę grupę. Buvo tiriamas liemenėlės suspaudimas ir dėvėjimo laikas, visos dalyvės buvo dėvinčios liemenėles kasdien. Tyrimo metu nustatyta liemenėlės ir vėžio sąsaja – kuo ilgiau moterys dėvi liemenėlę, tuo didesnė krūties vėžio rizika. Atkreiptas dėmesys, kad 36 proc. tiriamųjų, kurios sirgo krūties vėžiu, miegodavo su liemenėle.
  • 2009 m. kinų studija atskleidė, kad miegojimas be liemenėlės gali sumažinti krūties vėžio riziką 60 proc.

 

Visą liepos mėnesį moterys kviečiamos burtis į uždarą nemokamą FB palaikymo grupę „30d. be liemenėlės“: https://www.facebook.com/groups/issukis.be.liemeneles

Taip pat rekomenduojame peržiūrėti YOUTUBE patalpintą vaizdo įrašą šia tema.

 

Rudeniu alsuojantys skoniai: ką gaminti, kad užderėjusių daržovių netektų išmesti

Rudeniu alsuojantys skoniai: ką gaminti, kad užderėjusių daržovių netektų išmesti

Rugsėjo 17d.

Ruduo itin turtingas daržovių derliumi. Tad šį sezoną vasaros saulės subrandintos daržų gėrybes paversti kulinariniais šedevrais tikrai nesudėtinga. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė, sako, kad patiekalų iš daržovių pasirinkimų yra daugybė ir...


Meksikietiška virtuvė Lietuvoje: išbandykite nepaprasto skonio fachitos ir burito receptus

Meksikietiška virtuvė Lietuvoje: išbandykite nepaprasto skonio fachitos ir burito receptus

Rugsėjo 17d.

Pasiilgote egzotiško maisto, o gal į savo kasdienį meniu norite įtraukti išraiškingesnių patiekalų? Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad norintiems pasimėgauti tikru skonių sprogimu reikėtų išbandyti meksikietiškos virtuvės patiekalus. Anot jos, šios...


Vaistininkai įspėja apie klaidas naudojant skutimosi peiliukus: tai tiesus kelias į sudirgusią odą

Vaistininkai įspėja apie klaidas naudojant skutimosi peiliukus: tai tiesus kelias į sudirgusią odą

Rugsėjo 17d.

Skutimosi peiliukai – bene dažniausiai naudojama nepageidaujamų plaukelių šalinimo priemonė. Tiesa, šis greitas depiliacijos būdas ne visada suteikia laukiamą lygios odos rezultatą – po skutimosi ją beria, atsiranda žaizdelių ar pūlinukų. Kokios klaidos dažniausiai lemia tokį...


Apie per didelį cholesterolio kiekį kraujyje pranešti gali... miokardo infarktas?

Apie per didelį cholesterolio kiekį kraujyje pranešti gali... miokardo infarktas?

Rugsėjo 17d.

Skamba makabriškai, tačiau jei kraujas netiriamas reguliariai profilaktiškai, sužinoti apie šį sutrikimą gana dažnai galima tik ištikus tokioms liūdnoms pasekmėms, kaip infarktas, insultas, kojų arterijų susiaurėjimas. Apie tai, kad cholesterolio koncentracija kraujyje per didelė, o kraujagyslės...


Unikali priemonė anksti diagnozuoti prostatos vėžį lietuviams atveria galimybes jį išgydyti

Unikali priemonė anksti diagnozuoti prostatos vėžį lietuviams atveria galimybes jį išgydyti

Rugsėjo 16d.

Šį mėnesį minint Pasaulinę kovos su prostatos vėžiu dieną, svarbu atkreipti dėmesį ne tik į sergamumo rodiklius, gydymo rezultatus, bet ir priminti, kad vyrui rūpintis savo sveikata neturėtų būti gėda. Lietuva iš kitų pasaulio šalių išsiskiria unikalia galimybe anksti diagnozuoti prostatos vėžį,...


Ekspertės patarimai, išryškinsiantys juodojo paltuso skonį: derinkite su kopūstais ar raudonaisiais serbentais

Ekspertės patarimai, išryškinsiantys juodojo paltuso skonį: derinkite su kopūstais ar raudonaisiais serbentais

Rugsėjo 16d.

Ieškote idėjų subalansuotiems pietums ar vakarienei, o galbūt bandote į savo racioną įtraukti daugiau žuvies? Norintiems paskanauti ypatingo skonio jūros gėrybių vertėtų išbadyti juodąjį paltusą. Kaip teigia Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, šią žuvį Lietuvoje...


Šepardo pyragas: išbandykite vėsiems rudens vakarams puikiai tiksiantį receptą

Šepardo pyragas: išbandykite vėsiems rudens vakarams puikiai tiksiantį receptą

Rugsėjo 16d.

Šilumai per daug nelepinant, vis daugiau laiko praleidžiame namie. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad jeigu pasiilgote jaukaus ir šildančio maisto, tačiau nuolat sukate galvas ką pasigaminti pietums ar vakarienei – būtina išmėginti tradicinį...


Kaip kiekvienas galime padėti šeimoms, susilaukusioms neišnešiotų naujagimių?

Kaip kiekvienas galime padėti šeimoms, susilaukusioms neišnešiotų naujagimių?

Rugsėjo 16d.

Lietuvoje kasmet anksčiau laiko gimsta 1300–1500 neišnešiotų naujagimių. Priešlaikinis gimdymas kelia didelį stresą šeimai, nes mažylis dar nebūna pasiruošęs gimti. Jis nemoka pats kvėpuoti, palaikyti normalios kūno temperatūros, valgyti. Reikalinga kvalifikuota pagalba ir profesionalus...


Svarbus gydytojo atsakymas: ar galima užsikrėsti prisilietus prie ligą platinančios erkės?

Svarbus gydytojo atsakymas: ar galima užsikrėsti prisilietus prie ligą platinančios erkės?

Rugsėjo 16d.

Rudenį erkės vis dar itin aktyvios: jų platinamomis ligomis galima užsikrėsti ne tik žolėje, krūmynuose ar miško tankmėje, bet ir grybaujant, uogaujant, skinant obuolius, renkant bulves bei kitas daržoves. Specialistai atkreipia dėmesį, kad surenkant rudeninį derlių būtina pasirūpinti apsauga nuo...


Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas ir Klaipėdos universitetas bendradarbiaus mokslinių tyrimų veikloje

Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas ir Klaipėdos universitetas bendradarbiaus mokslinių tyrimų veikloje

Rugsėjo 16d.

Rugsėjo 15 dieną Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento direktorius dr. Renaldas Čiužas ir Klaipėdos universiteto rektorius prof. dr. Artūras Razbadauskas pasirašė bendradarbiavimo sutartį, kuria įsipareigojo kartu keistis aktualia informacija ir vykdyti mokslinius tyrimus...


Nuo pareigų laikinai nušalinamas Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos vadovas

Nuo pareigų laikinai nušalinamas Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos vadovas

Rugsėjo 15d.

Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos (NVSPL) vadovas Danas Bakša nuo šiandien laikinai nušalinamas nuo pareigų, kol bus ištirtos aplinkybės dėl galimų darbo sąlygų pažeidimų, veiklos trūkumų NVSPL.


Gydytojai kviečiami dalyvauti teismo psichiatrijos ir psichologijos aktualijų konferencijoje

Gydytojai kviečiami dalyvauti teismo psichiatrijos ir psichologijos aktualijų konferencijoje

Rugsėjo 15d.

Kviečiame į tarptautinę mokslinę praktinę konferenciją „Teismo psichiatrijos, teismo psichologijos aktualijos 2021: trauminių išgyvenimų psichiatrinės ir psichologinės pasekmės“, kurią organizuoja Valstybinės teismo psichiatrijos tarnyba, Lietuvos psichiatrų asociacija ir Respublikinė...


Siekiama didesnio medicinos psichologo ir psichoterapijos paslaugų prieinamumo gyventojams

Siekiama didesnio medicinos psichologo ir psichoterapijos paslaugų prieinamumo gyventojams

Rugsėjo 15d.

Siekiant padidinti nemedikamentinių sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumą, licencijuojamų asmens sveikatos priežiūros paslaugų sąrašas papildytas nauja atskirai licencijuojama paslauga – Medicinos psichologo praktika. Taip pat gydymo įstaigoms sudarytos sąlygos gauti licenciją vienam iš...


Kviečiame sveiką gyvenseną propaguojančias organizacijas deleguoti atstovus į Privalomojo sveikatos draudimo tarybą

Kviečiame sveiką gyvenseną propaguojančias organizacijas deleguoti atstovus į Privalomojo sveikatos draudimo tarybą

Rugsėjo 15d.

Lietuvoje veikia daug sveiką gyvenseną propaguojančių organizacijų. Siekiant sudaryti galimybę visų šių organizacijų atstovams pretenduoti į Privalomojo sveikatos draudimo tarybos (PSDT) narius, Sveikatos draudimo įstatymo 28 str. 4 punkte numatyta galimybė pasibaigus PSDT 2 metų kadencijai...


Daug atlikta įgyvendinant šeimos medicinos plėtrą

Daug atlikta įgyvendinant šeimos medicinos plėtrą

Rugsėjo 15d.

Nepaisant COVID-19 pandemijos iššūkių, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) pastaruoju metu daug dėmesio skyrė ir Šeimos medicinos plėtros 2016–2025 m. veiksmų planui vykdyti. Šiuo metu kartu su Šeimos medicinos politikos grupės atstovais peržiūrimas ir atnaujinamas planas, kurio tikslas...


Egzotiškasis karis – namuose: kelios paprastos taisyklės, kaip paruošti šį patiekalą

Egzotiškasis karis – namuose: kelios paprastos taisyklės, kaip paruošti šį patiekalą

Rugsėjo 15d.

Lietuviai pastaruoju metu mielai leidžiasi į gastronomines keliones: naudoja išskirtinesnius ingredientus ir prieskonius, ieško kitų šalių pamėgtų receptų. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad ruduo – geriausias metas eksperimentams virtuvėje. O...


Atgarsiai apie galimybių pasus vaistinėse: dokumento reikia net šimtamečiams, ateina asmens kodą užsirašę ant lapelio

Atgarsiai apie galimybių pasus vaistinėse: dokumento reikia net šimtamečiams, ateina asmens kodą užsirašę ant lapelio

Rugsėjo 15d.

Registrų centro duomenimis, rugsėjo 2-14 dienomis vaistinėse buvo išdalinta 332 tūkst. galimybių pasų – tai sudaro 72 proc. iš viso šalyje išduotų galimybių pasų. Pasak šalies vaistininkų, galimybių paso ateina tiek šimtamečiai, tiek elektroninės bankininkystės neturintys jaunesnio amžiaus...


Kivių uogos – kiek neįprastas, bet išbandyti vertas vaisius: tiks ir prie saldžių, ir prie pikantiškų patiekalų

Kivių uogos – kiek neįprastas, bet išbandyti vertas vaisius: tiks ir prie saldžių, ir prie pikantiškų patiekalų

Rugsėjo 15d.

Šviežių kivių uogų derlius jau pasiekė parduotuvių lentynas. Lietuviai tampa vis išrankesni maistui ir dažnai ryžtasi gastronominėms kelionėms. Jie drąsiai ragauja ne visai įprastus vaisius, tad pirkėjų krepšeliuose atsiranda ir kivių uogos. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“...


Įgyvendinamas pilotinis projektas – galimybė pasiskiepyti nuo Covid-19 senjorams atkeliauja kartu su laiškininku

Įgyvendinamas pilotinis projektas – galimybė pasiskiepyti nuo Covid-19 senjorams atkeliauja kartu su laiškininku

Rugsėjo 14d.

Šiandien Trakų rajone startavo pilotinis projektas – kartu su Lietuvos pašto mobiliuoju laiškininku pas senjorus lankėsi ir slaugytoja, kuri atsakinėjo į klausimus apie vakciną ir suteikė galimybę senjorams pasiskiepyti nuo Covid-19 čia pat, namuose. Slaugytoja kartu su laiškininku pas...


Gydytojo patarimai, kaip išvengti ligų: įvardijo brangiausias sveikatos klaidas

Gydytojo patarimai, kaip išvengti ligų: įvardijo brangiausias sveikatos klaidas

Rugsėjo 14d.

Šiais metais „Credit24“ užsakymu atliktame tyrime kas penktas lietuvis nurodo su sveikata susijusias išlaidas kaip vienas didžiausių. „Neplanuotos išlaidos kartais priverčia ne tik susiveržti diržus, bet ir skolintis pinigų. Mūsų tyrimas rodo, kad su santaupomis neretai...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Spila Spila Spila Spila Spila