Spalio 31d. Šeštadienis

Vaistininkė: ką apie žmogaus sveikatą signalizuoja pajuodę paakiai

Rugsėjo 10d.
Vaistininkė: ką apie žmogaus sveikatą signalizuoja pajuodę paakiai

Pajuodę paakiai – išryškėjęs kraujagyslių tinklas aplink akis – dažnai laikomi paprasčiausia estetine problema arba nuovargio ženklu. Nors miego trūkumas yra bene pagrindinė to priežastis, pajuodę paakiai gali būti ir vienas iš alergijos, geležies stokos, dehidratacijos, skydliaukės veiklos, inkstų ligų ar fotosenėjimo požymių.

„Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Roberta Janulytė sako, kad pajuodę paakiai gali būti tiek tamsiai mėlynos, tiek tamsiai rudos spalvos – priklausomai nuo žmogaus odos atspalvio.

„Jei tamsūs ratilai po akimis atsiranda tik ilgiau pavakarojus, intensyviai dirbant prieš atostogas, o pailsėjus išnyksta – nerimauti nereikėtų. Tačiau jei pajuodę paakiai yra nuolatinė „puošmena“, o kartu dar vargina ir kiti simptomai – stiprus nuovargio jausmas, tinimas, intensyvus plaukų slinkimas, niežulys, medžiagų apykaitos pokyčiai – būtina apsilankyti pas gydytoją ir atlikti kraujo tyrimus“, – rekomenduoja R. Janulytė.

Jei tai tik estetinė problema – pakaks ir kaukės

Vaistininkės teigimu, specialiai paakiams skirtos kaukės yra puikus pasirinkimas, kai norima greito ir efektyvaus rezultato, tačiau primena, kad šis efektas yra trumpalaikis. Jei patamsėję paakiai yra tik estetinė problema, tuomet reguliarus šių kaukių naudojimas gali pagerinti paakių odos būklę.

„Renkantis tokią priemonę svarbu atsižvelgti į tai, kad kaukė būtų skirta specialiai paakių odai, nes veido odai skirtose kaukėse veikliųjų medžiagų sudėtis ir koncentracija skiriasi, todėl jas naudojant paakių srityje galima stipriai sudirginti odą ar net sukelti alerginę reakciją“, – įspėja ji.

Anot R. Janulytės, klaidingai manoma, kad patamsėję paakiai kamuoja tik moteris, nes ši problema priklauso nuo gyvenimo būdo įpročių, o ne nuo lyties. Nors stresas, miego trūkumas, per didelis cukraus ir druskos vartojimas būdingas tiek moterims, tiek vyrams, vyrų oda yra kur kas storesnė nei moterų, todėl patamsėję paakiai dažniau pastebimi pastarųjų veiduose.

Stengiamės rimtą simptomą užmaskuoti kosmetika?

Pagrindinė klaida siekiant atsikratyti patamsėjusių paakių, pasak vaistininkės, yra tai, kad beveik visas dėmesys skiriamas estetinei problemai išspręsti – paakiai šviesinami, maskuojami išoriškai kosmetinėmis priemonėmis. Žmonės vengia kritiškai peržiūrėti savo darbo ir poilsio ar mitybos režimą bei pasiryžti gyvenimo būdo pokyčiams.

„Siūlau eiti miegoti ir keltis tuo pačiu metu nepriklausomai nuo to, ar tai darbo diena, ar savaitgalis, nes mūsų sveikatai vienodai kenkia tiek miego trūkumas, tiek jo perteklius. Dėl šios priežasties bandymai atsigriebti savaitgaliais miegant ilgiau nei po 8 valandas ne tik, kad nebus naudingi, bet ir žalingi“, – sako R. Janulytė.

Ji taip pat rekomenduoja daugiau laiko leisti gryname ore, o ne prie kompiuterio ar televizoriaus, nes nuolat įtemptai – nemirksint – žiūrint į ekraną, kraujagyslės aplink akis išsiplečia, prastėja kraujo cirkuliacija ir oda ilgainiui patamsėja.

„Daugelis nė nesusimąsto, kad paakiai gali patamsėti ir dėl to, kad pernelyg daug laiko leidžiame saulės atokaitoje be jokių apsauginių priemonių. Todėl, jei norite išvengti juodų ratilų po akimis, saulėtomis dienomis būtina dėvėti akinius nuo saulės, skrybėlę plačiais kraštais ar naudoti veido priežiūros priemones su SPF filtrais, kad jautri ir plona paakių oda būtų apsaugota nuo žalingų UV spindulių“, – akcentuoja vaistininkė.

R. Janulytės teigimu, būtina valgyti daugiau šviežių daržovių ir vaisių, kuriuose gausu antioksidantų ir vitamino C – pastarieji stiprina kraujagyslių sieneles ir padeda tiek išvengti, tiek atsikratyti jau pajuodusių paakių. Specialistė pataria atsisakyti produktų, kurių sudėtyje yra daug druskos ir cukraus, dėl kurių organizme sulaikomas vanduo ir paakių oda ne tik patamsėja, bet ir atsiranda patinimas, vadinamieji maišeliai po akimis.

„Dar vienas svarbus patarimas – riboti suvartojamo kofeino kiekį iki 2-3 kavos ar juodos arbatos puodelių per dieną, dažniau rinktis žalią arbatą, kuri taip pat tonizuoja ir suteikia energijos“, – sako ji.

O gal trūksta vitaminų?

Vaistininkė nurodo, kad viena iš patamsėjusių paakių priežasčių gali būti ir vitaminų trūkumas. Kai kraujyje trūksta geležies, žmogui išsivysto anemija, dėl to sutrinka deguonies pernešimas organizme – oda atrodo išblyškusi ir papilkėjusi, patamsėjimas po akimis dar ryškesnis.

Kuomet trūksta vitamino K, pasak R. Janulytės, susilpnėja kapiliarų sienelės ir padidėja jų pralaidumas, taip pat sutrinka kraujo krešėjimas. Kai tai nutinka srityje aplink akis, išryškėja tamsiai mėlyni ratilai, kurie net primena mėlynes.

„Vitaminas C yra puiki priemonė tamsių ratilų po akimis prevencijai. Šis vitaminas ne tik stiprina kraujagyslių sieneles, jis taip pat skatina kolageno gamybą. Senstant, ilgai ir dažnai būnant saulėje be apsaugos priemonių, rūkant sumažėja kolageno gamyba, todėl oda plonėja ir praranda stangrumą. Paakių oda natūraliai yra plonesnė ir jautresnė, todėl kolageno kiekio sumažėjimas – tiek patamsėjusi odos spalva aplink akis, tiek pirmosios raukšlelės – pastebimas greičiau“, – teigia R. Janulytė.

Ji priduria, kad dėl vitamino A trūkumo oda tampa sausa ir plona, o kai tai nutinka po akimis, atsiranda ne tik paakių odos spalvos pakitimai, bet ir šerpetojimas, jautrumas, niežulys, dėl kurio norisi nuolat trinti akis.

„Gintarinės vaistinės“ vaistininkės patarimai:

Jei ryte pabudote su tamsiais ratilais po akimis ir reikia greitai atrodyti žvaliai, yra puikių priemonių, kurias namuose ras kiekvienas.

Ledukai arba šaltas kompresas – greičiausiai veikianti priemonė. Šaltis efektyviai ir greitai sutraukia kraujagysles, pagerina kraujo cirkuliaciją, todėl sumažėja patinimas ir pašviesėja odos spalva po akimis.

Panaudoti arbatos maišeliai – iš užplikytos arbatos reikia išimti arbatžolių maišelius, palaukti, kol šie atvės ir naudoti kaip kompresą. Ypač tam tinka žalioji arbata, nes efektyviai sutraukia kapiliarus, taip pat joje gausu antioksidantų, kurie mažina uždegimą.

Žalios bulvės – jų sultyse yra medžiagų, kurios mažina odos pigmentaciją, t. y. ją balina. Sutarkavus bulvę ir išspaudus sultis (galima naudoti ir tarkius), į jas pamirkyti vatos gabalėlius ir naudoti kaip kompresą. Laikyti ne ilgiau kaip 10 minučių, po to kruopščiai nuplauti akis drungnu vandeniu.

Pienas – efektyviai odos spalvą šviesinanti priemonė dėl sudėtyje esančios pieno rūgšties. Šaltame piene suvilgytus vatos gabalėlius dėti ant akių kaip kompresą ir laikyti apie 10-15 minučių, po to kruopščiai nuplauti vandeniu.

 

Gydytoja dietologė dr. E. Gavelienė: sergant žmogui labiausiai reikia baltymų

Gydytoja dietologė dr. E. Gavelienė: sergant žmogui labiausiai reikia baltymų

Spalio 30d.

Koronaviruso atvejams šalyje mušant rekordus, gyventojai ypatingai susirūpinę savo sveikata. Ligų prevencijai skiriamas itin didelis dėmesys, o susirgus siekiama kuo greičiau atsistoti ant kojų, mat nusilpusiems žmonių organizmams COVID-19 infekcija dar pavojingesnė. Rugsėjį atlikta...


Prezidentas subūrė Sveikatos ekspertų tarybą efektyviam pandemijos plitimo valdymui užtikrinti

Prezidentas subūrė Sveikatos ekspertų tarybą efektyviam pandemijos plitimo valdymui užtikrinti

Spalio 29d.

Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda ketvirtadienį susitiko su sveikatos srities specialistais, kurie Prezidento iniciatyva suformuos COVID-19 pandemijos valdymo ekspertų grupę. Sveikatos ekspertų taryba analizuos, vertins ir teiks atsakingoms institucijoms rekomendacijas dėl viruso...


Iš pradžių išgąsdinusi kraujo vėžio diagnozė Aurimui suteikė vertingų įžvalgų

Iš pradžių išgąsdinusi kraujo vėžio diagnozė Aurimui suteikė vertingų įžvalgų

Spalio 29d.

Viena iš kraujo vėžio formų – ūminė mieloleukemija, Lietuvoje per metus diagnozuojama apie 150 žmonių. Itin agresyvia, greita eiga pasireiškiančioms ūminėms leukemijoms būdinga tai, kad kraujyje ar kaulų čiulpuose kaupiasi ankstyvos supiktybėjusios kraujodaros ląstelės – blastai....


Apsauga nuo dažnėjančių odos ligų – nuolatinė profilaktika

Apsauga nuo dažnėjančių odos ligų – nuolatinė profilaktika

Spalio 29d.

Remiantis statistiniais duomenimis, per pastaruosius dešimtmečius sergančiųjų odos vėžiu skaičius paaugo beveik tris kartus. Kaip skelbia Nacionalinis vėžio institutas, kasmet šia vėžio forma Lietuvoje suserga apie 1800 gyventojų, daugiausiai jų – moterys. Vis dėlto, gydytojų teigimu,...


Vaistininkė įspėja dėl daugkartinių kaukių: veikia tik kasdien skalbiamos

Vaistininkė įspėja dėl daugkartinių kaukių: veikia tik kasdien skalbiamos

Spalio 29d.

„Eurovaistinės“ vaistininkai sako pastebintys, kad viešumoje didžioji dalis dėvi vienkartines kaukes ir perspėja tuos, kurie pasirinkę dėvėti daugkartines. Sveikatos specialistų teigimu, jeigu užsidedate bent kartą dėvėtą kaukę, turite įvertinti, kad galimai nešiojate užkratą....


6 svarbiausi klausimai, kuriuos turite užduoti savo kardiologui

6 svarbiausi klausimai, kuriuos turite užduoti savo kardiologui

Spalio 29d.

Vizitas pas kardiologą šiuo visiems įtemptu laikotarpiu drąsiai gali būti prilyginamas laimingam loterijos bilietui. Galiausiai apsilankius gydytojo kabinete, trumpą konsultacijos laiką norisi išnaudoti teisingai. O kokius klausimus reikėtų užduoti, kad vizitas būtų sėkmingas ir efektyvus?...


Sezoninių vaikų ligų išvengti padės naminis maistas ir aktyvus poilsis

Sezoninių vaikų ligų išvengti padės naminis maistas ir aktyvus poilsis

Spalio 29d.

Sparčiai artėjant šaltajam metų periodui ir su juo atkeliaujant sezoninėms peršalimo ligoms, medikai vis dažniau sulaukia susirūpinusių tėvų klausimų, kaip sustiprinti vaiko imuninę sistemą. Šeimos gydytojų teigimu, stipri vaiko sveikata prasideda ne kur kitur, bet namuose.


Psichologė: skaudžiausia patirtis paaugliams – atskirtis

Psichologė: skaudžiausia patirtis paaugliams – atskirtis

Spalio 28d.

Praleistos pamokos, susitikimai su draugais ir laisvalaikio užsiėmimai dėl to, kad mergina neturi reikiamų higienos priemonių menstruacijų metu – žemina jos savivertę ir pasitikėjimą savimi.


Sausa, paraudusi ir niežtinti oda: šaltojo sezono pasekmė ar ženklas, jog sergate žvyneline?

Sausa, paraudusi ir niežtinti oda: šaltojo sezono pasekmė ar ženklas, jog sergate žvyneline?

Spalio 28d.

Atėjus šaltajam sezonui ne vienas žmogus susiduria su rankų odos sausėjimo ir skeldėjimo problema. Rankų odai ypač kenkia šaltas oras, o papildomą žalą daro šaltuoju metų laiku įjungiamas šildymas, sausinantis ne tik patalpų orą, bet ir mūsų odą. Įtakos turi ir dažnas rankų dezinfekavimas, kuris...


Vaistininkė parodė, kaip paprastai ir greitai medicininę kaukę pritaikyti vaikui

Vaistininkė parodė, kaip paprastai ir greitai medicininę kaukę pritaikyti vaikui

Spalio 28d.

Nešiojant medicininę vienkartinę veido kaukę, svarbu, kad ji ne tik dengtų kvėpavimo takus – nosį ir burną – bet ir būtų kuo geriau prigludusi prie veido. „Camelia“ vaistininkė Monika Žalytė pastebi, kad tai ypač sunku užtikrinti vaikams, kuriems medicininės kaukės yra per...


Tyrimas: nepakankamai prižiūrimi biurai kelia grėsmę dirbančiųjų sveikatai

Tyrimas: nepakankamai prižiūrimi biurai kelia grėsmę dirbančiųjų sveikatai

Spalio 28d.

Koronaviruso akivaizdoje žmonės atkreipė didesnį dėmesį ir į daugybę kitų kasdien mus persekiojančių nematomų pavojų, keliančių grėsmę sveikatai. Kokioje aplinkoje dirbame? Kokie nematomi mikroorganizmai mus supa ir kokį pavojų jie gali kelti mūsų savijautai? Kokius resursus ir pastangas reikėtų...


Kita COVID-19 pusė: vaistininkų teiraujasi preparatų nuo nemigos, šluoja vitaminus imunitetui

Kita COVID-19 pusė: vaistininkų teiraujasi preparatų nuo nemigos, šluoja vitaminus imunitetui

Spalio 28d.

Į vaistinę užsukę klientai stebuklingo recepto apsisaugoti nuo COVID-19 jau neieško, tačiau kur kas dažniau ieško pagalbos pandemijos sukeltiems psichologiniams negalavimams gydyti. BENU vaistininkas Marius Lukštaraupis pastebi, kad kur kas dažniau gyventojus kamuoja tokios problemos, kaip...


Gydytoja akušerė ginekologė: ką reikėtų žinoti apie žmogaus papilomos virusą

Gydytoja akušerė ginekologė: ką reikėtų žinoti apie žmogaus papilomos virusą

Spalio 28d.

Žmogaus papilomos viruso (ŽPV) infekcija – tai virusinė, dažniausiai lėtinė liga. Šios infekcijos sukėlėjas išlieka klinikiniais simptomais nepasireiškiančioje fazėje, tačiau veikiant rizikos veiksniams gali sukelti įvairius odos, viršutinių kvėpavimo takų, lytinių organų sistemos gleivinių...


Santariškių eismo žiede sraigtasparnis nusileido su itin svarbiu kroviniu – atskraidino donoro širdį

Santariškių eismo žiede sraigtasparnis nusileido su itin svarbiu kroviniu – atskraidino donoro širdį

Spalio 28d.

Trečiadienį, spalio 28 d., LSMUL Kauno klinikose registruoti du organų donorai. Jų artimųjų dėka, gyvybės išgelbėtos ar sveikata pagerinta bus net keliems organų ir audinių donoro laukusiems žmonėms. Vieno iš donorų širdis trečiadienio popietę Vilniaus eismo žiede prie VUL Santaros klinikų...


DPD imasi naujų saugumo priemonių raudonojoje zonoje esančiose savivaldybėse: keičiasi pristatymo tvarka

DPD imasi naujų saugumo priemonių raudonojoje zonoje esančiose savivaldybėse: keičiasi pristatymo tvarka

Spalio 27d.

Atsižvelgiant į dabartinę situaciją Lietuvoje, kai daugiau nei trečdalis šalies savivaldybių yra įtrauktos į raudonąją zoną, „DPD Lietuva“ kiek įmanoma labiau mažins riziką užsikrėsti savo klientams ir kurjeriams. Dėl to, šalia iki šiol taikytų apsaugos priemonių visoje šalyje, įmonė...


ULAC medikai primena: kaip tinkamai dėvėti kaukę?

ULAC medikai primena: kaip tinkamai dėvėti kaukę?

Spalio 27d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad netaisyklingas veido kaukės dėvėjimas gali sumažinti jos veiksmingumą. Veido kaukių dėvėjimas yra viena iš infekcijos šaltinio kontrolės priemonių, kuri sumažina infekcijos plitimą visuomenėje, nes sumažina kvėpavimo takų lašelių...


Ką daryti, jeigu šeimos nariui diagnozuotas koronavirusas?

Ką daryti, jeigu šeimos nariui diagnozuotas koronavirusas?

Spalio 27d.

Koronavirusu Lietuvoje užsikrečiant vis daugiau žmonių, „Eurovaistinės“ farmacininkai sako sulaukiantys vis dažnesnio klausimo, ką daryti jeigu koronavirusas buvo nustatytas artimajam?


Mokslininkai: pradeda dominuoti nevaldomi COVID-19 židiniai, gali laukti Čekijos likimas

Mokslininkai: pradeda dominuoti nevaldomi COVID-19 židiniai, gali laukti Čekijos likimas

Spalio 27d.

Šiuo metu Lietuvoje galimi net keturi koronaviruso epidemijos vystymosi scenarijai. Vadovaujantis pačiu pesimistiškiausiu, jau lapkričio pradžioje reikėtų ruoštis griežtoms karantino priemonėms, pastebi Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) ir Lietuvos energetikos instituto (LEI)...


Vietiniai karantinai įvedami dar aštuoniose savivaldybėse

Vietiniai karantinai įvedami dar aštuoniose savivaldybėse

Spalio 27d.

Atsižvelgiant į blogėjančią epidemiologinę situaciją šalyje, nuo 2020 m. spalio 28 d. 00:00 val. iki 2020 m. lapkričio 11 d. 24:00 val. vietinis karantinas įvedamas dar 8 savivaldybėse: Kauno, Klaipėdos, Vilniaus miestų, Šilalės, Širvintų, Telšių, Trakų, Vilniaus rajonų savivaldybėse. Taip pat...


Lietuvoje – 413 koronaviruso atvejų

Lietuvoje – 413 koronaviruso atvejų

Spalio 27d.

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje patvirtinta 413 koronavirusinės infekcijos (COVID-19) atvejų. 108 iš jų registruota Vilniaus, 104 Kauno, 90 Šiaulių, 52 Klaipėdos, 15 Panevėžio apskrityse. Dar po 12 atvejų registruota Telšių ir...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9