Gegužės 10d. Pirmadienis

Triukšmas darbe gali pakenkti ne tik klausai: ekspertė vardija ir kitas problemas, tyrimas siūlo sprendimą

Lapkričio 20d.
Triukšmas darbe gali pakenkti ne tik klausai: ekspertė vardija ir kitas problemas, tyrimas siūlo sprendimą

Daugeliui nesunku pastebėti, kad ilgai trunkantis didelis aplinkos triukšmas sukelia galvos skausmą. Bet iš tiesų net dirbant atviro tipo biure patiriamas triukšmas gali sveikatai pakenkti kur kas labiau – Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto dėstytoja dr. Jelena Stanislavovienė sako, kad pirmiausiai nuolatinis didelis aplinkos garsas gali lemti klausos problemas, bet pasitaiko atvejų, kai jis sukelia ir rimtesnių sveikatos problemų. Ekspertė tikina, kad nuo netiesioginio triukšmo poveikio biurų darbuotojai turėtų saugotis patys, o Lietuvoje atliktas pilotinis eksperimentas sufleruoja triukšmą slopinančių ausinių naudą.

Darbdaviai privalo įvertinti triukšmą

Lietuvoje atlikti tyrimai nagrinėja triukšmo paplitimą darbovietėse – įvairių tyrimų duomenimis, Lietuvoje viešojo administravimo, švietimo, sveikatos sektoriuose nuo ketvirtadalio iki penktadalio darbuotojų nurodo, kad jiems tenka dirbti triukšmingoje aplinkoje. Šiuose sektoriuose triukšmu skundžiasi nuo penktadalio iki ketvirtadalio darbuotojų. Pasak dr. J. Stanislavovienės, mūsų šalyje darbdaviai yra įpareigoti vertinti triukšmo daromą žalą darbo vietoje.

„Daugelis iš mūsų negali pasakyti, kad savo darbo vietoje niekada nepatiria triukšmo. Net nekalbant apie vietas, kur triukšmas gali būti labai galingas, galima sakyti, kad triukšmo problema šiandien yra aktuali bet kurioje darbovietėje. Mūsų šalyje galiojantys teisės aktai mus saugo nuo reikšmingo triukšmo poveikio, o jo riziką atskirai turi įvertinti kiekvienas darbdavys – numatyti šalinimo ir mažinimo priemones, informuoti ir mokyti darbuotojus, kaip reikia dirbti triukšme, atlikti darbuotojų, dirbančių triukšmingoje aplinkoje profilaktinius sveikatos patikrinimus (tais atvejais, kai triukšmas darbovietėje siekia 82 decibelus ir daugiau)“, – sako mokslininkė.

Kenkia ne tik klausai

J. Stanislavovienė pabrėžia, kad šie teisės aktai pirmiausiai saugo darbuotojus nuo triukšmo sukelto klausos praradimo. Jei darbo aplinkoje triukšmas visuomet pakankamai didelis – apie 80-90 decibelų – ir nuolat jame dirbama, ilgainiui rizikuojama prarasti klausą. Dažnai dėl triukšmo pasitaiko tokie klausos sutrikimai, kai nebegirdima aukšto dažnio garsų, prasideda klausos praradimas arba dalinis apkurtinimas ir kiti.

Vis dėlto, sako ekspertė, triukšmo darbe pasekmės gali būti ne vien klausos sutrikimai. Tyrimai rodo, kad triukšmas gali sukelti ir kitokį, netiesioginį fizinį poveikį. Prancūzijoje atliktas ir 2017 m. publikuotas tyrimas, kuriame dalyvavo 617 biurų darbuotojų iš 27 kompanijų parodė, jog triukšmas darbo vietoje yra vienas pagrindinių diskomfortą darbuotojams sukeliančių veiksnių. Net 53 proc. tyrimo dalyvių nurodė, kad jų darbo aplinka biure yra triukšminga arba labai triukšminga, o patiriamas triukšmas neabejotinai veikė jų gebėjimą susikoncentruoti ir darbingumą.

„Žinome, kad triukšmas gali turėti ir netiesioginį poveikį – didina streso lygį, mažina darbingumą ir susikaupimą, paveikia atmintį ar net koordinaciją. Tyrimai rodo, kad didelė dalis atviro tipo biurų darbuotojų susiduria su triukšmu, kuris neretai sukelia ir fizinius negalavimus, pavyzdžiui, galvos skausmą, emocinius pokyčius, jautrumą. Išsiaiškinta, kad triukšmo poveikis gali didinti stresą bei įtampą, nerimą, lemti širdies ir kraujagyslių ligas, padidinti kraujospūdį, gali padažnėti nervų ligų atvejų. Mūsų teisės aktai nuo šio netiesioginio poveikio biurų darbuotojus saugo nepakankamai. Manau, kad atvirų biurų darbuotojai dažniau gali susidurti būtent su tokiu netiesioginiu triukšmo poveikiu“, – svarsto J. Stanislavovienė.

Gali apsaugoti ausinės?

Specialistė sako, kad dėl netiesioginio triukšmo poveikio, nuo kurio žalos neapsaugo Lietuvoje galiojantys teisės aktai, biurų darbuotojams turėtų padėti darbdavys. Tai galima daryti bandant užtikrinti triukšmo biure mažinimo taisykles, ir patiems darbuotojams imantis asmeninių priemonių.

Lietuvoje spalio mėnesį pirmą kartą buvo atliktas pilotinis eksperimentas, kuriame buvo stebimi dalyvių širdies ritmo pokyčiai atviro tipo biure dirbant su triukšmą slopinančiomis ausinėmis ir be jų. Pilotinį eksperimentą, kuriame dalyvavo po 3 skirtingų profesijų vyrus ir moteris, atliko KOG rinkodaros ir komunikacijos mokslų instituto specialistai, o eksperimento metu naudotos „Huawei FreeBuds Pro“ belaidės garsą slopinančios ausinės.

„Pastebėta, kad net 4 iš 6 tyrimo dalyvių širdies dūžiai sumažėję arba žymiai sumažėję eksperimento dieną, dalyviams darbo metu dėvint triukšmą ir garsą slopinančias ausines. Galima daryti prielaidą, darbas su ausinėmis turėjo stiprią įtaką jų produktyvumui ir susikaupimui. Taip pat pastebėjome, kad dirbant su ausinėmis kai kuriems eksperimento dalyviams sumažėjo aplinkos dirgiklių, kurie taip pat gali lemti streso lygį. Tyrimas patvirtina ir kitą dalyką – yra žmonių, kurie yra žymiai jautresni triukšmui, kitų triukšmas neveikia visai“, – sako KOG rinkodaros ir komunikacijos mokslų instituto vadovė dr. Eleonora Šeimienė.

Anot jos, eksperimento dalyviai išskyrė, jog labiausiai susikaupti darbinėje aplinkoje trukdo kolegų pašnekesiai, diskusijos, pokalbiai, pašaliniai biuro garsai (kolegų vaikščiojimas, taip pat muzika, radijas), atsitiktinis triukšmas. Įdomu tai, kad dauguma dalyvių savo gebėjimą susikaupti darbinėje. aplinkoje vertina vidutiniškai, o paklausti teigia, kad labiausiai savo darbo aplinkoje gali susikaupti, kai dirba ne darbo valandomis ir beveik nėra kolegų aplinkoje, taip pat, kai darbo metu naudoja ausines.

Kas yra ir kaip veikia triukšmo slopinimas?

Anot Šarūno Urbono, „Huawei“ produktų vadovo Lietuvoje, garso slopinimas – kaip ir triukšmo poveikis mums – yra labai individualus dalykas, todėl jį taip pat reikia prisitaikyti pagal save.

„Kas yra garso slopinimas ir kaip jis veikia iš technologinės pusės? Kalbant paprastai, dirbtinis intelektas, naudodamasis garsą aptinkančiais mikrofonais, išskiria triukšmą, o tada sukuria tikslius antigarsinius signalus ir jį slopina. Būtent ši technologija taikoma ir eksperimente naudotose ausinėse „Huawei FreeBuds Pro“ ir ji vadinama hibridiniu aktyviu triukšmo slopinimu. Šios ausinės leidžia pasiekti net iki 40 decibelų triukšmo slopinimo efektą, todėl net prie labai didelio triukšmo jos leidžia pajausti ramybę ir atsipalaiduoti. Kita vertus, kiekvienas žmogus skirtingai prisitaiko prie triukšmo ar savo aplinkos, todėl ir naujose ausinėse yra ne vienas, bet trys skirtingi režimai. Pagal tai, kur esame, ausinės nuskaito mūsų aplinką ir priklausomai nuo to kur esame – restorane, oro uoste, biure ar pan. – pasiūlo pritaikyti atitinkamą garso slopinimo režimą. Taigi, galima sakyti, kad tokios ausinės – šiuolaikinis išmanus būdas kontroliuoti savo savijautą ir produktyvumą net triukšmingose aplinkose“, – apibendrina Š. Urbonas.

 

Tyrimas atskleidė: kas antras lietuvis laikosi dietų, gydytoja įspėja apie sveikatos problemas

Tyrimas atskleidė: kas antras lietuvis laikosi dietų, gydytoja įspėja apie sveikatos problemas

Gegužės 6d.

Dietų kultūra lietuviams – nesvetima: daugiau kaip pusė bent kartais laikosi dietų ar atsisako tam tikrų maisto produktų, rodo „Gardėsio“ kepyklos užsakymu atliktas visuomenės nuomonės tyrimas*. 19 proc. riboja savo mitybą dietomis nuolat, o 41 proc. – kartais, kai priauga...


Vaistininkė apie pacientų savigydą: geria sodą ir druską, o po to ateina su skrandžio problemomis

Vaistininkė apie pacientų savigydą: geria sodą ir druską, o po to ateina su skrandžio problemomis

Gegužės 6d.

Dalis žmonių į geriamą vandenį lašina vandenilio peroksidą, neva jis padidina deguonies lygį organizme, kiti geria Epsom druską, tikėdamiesi išvalyti kepenis ar žarnyną, treti į stiklinę įsiberia keletą druskos grūdelių, kad patenkintų mineralų poreikį. Vaistininkai perspėja, kad vartojant...


Sodininkams ir daržininkams primename – pats metas pasiskiepyti nuo stabligės

Sodininkams ir daržininkams primename – pats metas pasiskiepyti nuo stabligės

Gegužės 6d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (toliau – ULAC)medikai primena, kad Lietuvos gyventojai vyresni nei 25 m. nuo stabligės gali pasiskiepyti nemokamai.


A. Dulkys reiškia užuojautą dėl buvusio sveikatos apsaugos ministro mirties

A. Dulkys reiškia užuojautą dėl buvusio sveikatos apsaugos ministro mirties

Gegužės 6d.

Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys reiškia užuojautą dėl buvusio sveikatos apsaugos ministro, gydytojo radiologo Konstantino Romualdo Dobrovolskio (1939–2021) mirties.


Visuomenės vakcinacija visoje Lietuvoje prasidės keliais etapais

Visuomenės vakcinacija visoje Lietuvoje prasidės keliais etapais

Gegužės 6d.

Nuo gegužės 10 d. visoje Lietuvoje prasidės visuomenės etapinė vakcinacija. Kiekvieną savaitę skiepijimas bus atveriamas naujai amžiaus grupei. Prioritetinių grupių sąraše esantys, bet dar nevakcinuoti gyventojai kviečiami skiepytis bet kuriuo metu.


Dienos be dietų proga dietologė įvardijo, ką reikėtų daryti, kad nereikėtų jų laikytis

Dienos be dietų proga dietologė įvardijo, ką reikėtų daryti, kad nereikėtų jų laikytis

Gegužės 6d.

Šiandien minima Tarptautinė diena be dietų. Gydytoja dietologė Dalia Vaitkevičiūtė sako, kad žodis „dieta“ išvertus iš lotynų kalbos reiškia rekomenduojamą gyvenimo būdą ir kasdien reikėtų maitintis taip, jog specialių dietų neprireiktų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo...


Vilniaus šilumos tinklų darbuotojams – skiepadienis ir papildomas dėmesys emocinei sveikatai

Vilniaus šilumos tinklų darbuotojams – skiepadienis ir papildomas dėmesys emocinei sveikatai

Gegužės 6d.

Antrus metus besitęsiant pandemijai AB Vilniaus šilumos tinklai (toliau - VŠT) darbuotojus vakcinuotis skatina papildomai – esant poreikiui suteikiamas skiepadienis. Taip pat didelis dėmesys skiriamas emocinei sveikatai, kuriai įtakos turi karantinas ir apribojimai darbe.


Ką svarbu žinoti prieš ir po plaukų persodinimo?

Ką svarbu žinoti prieš ir po plaukų persodinimo?

Gegužės 5d.

Ar alkoholio vartojimas prieš plaukų transplantaciją kelia pavojų? Ar po plaukų persodinimo galima eiti į pirtį ar maudytis baseine? Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro gydytojos dermatovenerologės Renata Kliunkienė, Aistė Audickaitė bei...


Plečiamos profilaktinio testavimo galimybės: savikontrolės tyrimai jau ir mokyklose

Plečiamos profilaktinio testavimo galimybės: savikontrolės tyrimai jau ir mokyklose

Gegužės 5d.

Nuo šiol šalies mokyklos galės rinktis dar vieną naują profilaktinio testavimo būdą – savikontrolės tyrimus. Tirtis savikontrolei skirtais greitaisiais antigenų testais, imant nosies landų ėminį ir įvertinti rezultatus galės patys mokinai, prižiūrimi atsakingų mokyklos darbuotojų.


Siekiama, kad pacientai galėtų patys pasirinkti norimą kompensuojamąjį vaistą

Siekiama, kad pacientai galėtų patys pasirinkti norimą kompensuojamąjį vaistą

Gegužės 5d.

Šiandien Vyriausybė pritarė Seimo narių siūlymui dėl Farmacijos įstatymo pakeitimų. Vienas iš reikšmingų siūlomų pakeitimų – įtvirtinti galimybę pacientui, pirmą kartą arba po 12 mėnesių laikotarpio pakartotinai paskyrus vaistą, rinktis ne tik pigiausią kompensuojamąjį vaistą, bet ir kitą,...


Lietuvą pasiekė dešimtoji „Moderna“ vakcinų nuo koronaviruso siunta

Lietuvą pasiekė dešimtoji „Moderna“ vakcinų nuo koronaviruso siunta

Gegužės 5d.

Farmacijos kompanija „Moderna“ trečiadienį pristatė į Lietuvą dešimtąją vakcinų nuo koronaviruso (COVID-19) siuntą, kurią sudaro 18000 vakcinos dozių. Šios vakcinos per dvi dienas bus paskirstytos savivaldybėms.


55-erių pacientas išbandė šiuolaikinės chirurgijos galimybes: per kelis nedidelius pjūvius pašalintas navikas

55-erių pacientas išbandė šiuolaikinės chirurgijos galimybes: per kelis nedidelius pjūvius pašalintas navikas

Gegužės 4d.

Nacionaliniame vėžio institute (NVI) atlikta pirmoji, o Lietuvoje viena iš pirmųjų minimaliai invazinė stemplės vėžio operacija – per nedidelius kelių centimetrų pjūvius pašalintas stemplės navikas.


Kardiologė: Nuo trombų pavojaus gelbsti natūrali organizmo apsauga

Kardiologė: Nuo trombų pavojaus gelbsti natūrali organizmo apsauga

Gegužės 4d.

Yra daug žmonių, svajojančių sulieknėti, keisti gyvenimo būdą, bet mažai kas sugeba išsaugoti sveikas kraugysles ir širdį, nes nežino, kaip tai padaryti.Nors sveikame kūne yra sveikos kraujagyslės, tačiau dažnai kraujagyslių amžius neatitinka žmogaus paso. Netgi jauni žmonės nėra apsaugoti nuo...


Susitelkti kilniam tikslui kviečia 30-oji „Maisto banko“ akcija

Susitelkti kilniam tikslui kviečia 30-oji „Maisto banko“ akcija

Gegužės 4d.

Jau šį penktadienį ir šeštadienį parduotuvėse vyks trisdešimtoji „Maisto banko“ akcija, kurios metu tūkstančiai nevyriausybinių organizacijų savanorių kvies pirkėjus pasidalinti maistu su stokojančiais. Planuojama, jog akcija vyks 52 Lietuvos miestuose, 360 parduotuvių, jos metu...


Atsargiai – apšilimas ant bėgimo takelio gali baigtis ir smegenų sutrenkimu

Atsargiai – apšilimas ant bėgimo takelio gali baigtis ir smegenų sutrenkimu

Gegužės 4d.

Sporto klubams leidus atnaujinti veiklą, nemaža dalis žmonių apsidžiaugė, jog pagaliau galės pakilti nuo sofos ir atgauti per karantiną prarastą fizinę formą. Tačiau po daugiau kaip pusės metų „sėdėjimo namie“ ir fizinį aktyvumą sumažinus iki minimumo, grįžimas į sporto klubą gali...


Vaistinės jau netrukus galės skiepyti gyventojus nuo COVID-19 ligos (koronaviruso infekcijos)

Vaistinės jau netrukus galės skiepyti gyventojus nuo COVID-19 ligos (koronaviruso infekcijos)

Gegužės 4d.

Įdiegus reikiamus techninius sprendimus, vaistinės, turinčios asmens sveikatos priežiūros įstaigos licenciją, suteikiančią teisę teikti išplėstinės praktikos vaistininko paslaugas, gali pradėti gyventojų skiepijimą nuo COVID-19 ligos (koronaviruso infekcijos). Vakcinas vaistinėms, kaip ir kitoms...


Lietuvos gyventojams suskiepytas pirmas milijonas COVID-19 vakcinų dozių

Lietuvos gyventojams suskiepytas pirmas milijonas COVID-19 vakcinų dozių

Gegužės 4d.

Suskiepijus pirmą milijoną vakcinų nuo koronaviruso (COVID-19), viena arba dviem dozėmis paskiepytų Lietuvos gyventojų dalis pasiekė 25 proc. Pridėjus tuos asmenis, kurie per pastarąjį pusmetį persirgo COVID-19 liga arba turėjo teigiamą serologinio tyrimo rezultatą, imunitetą šiai ligai galimai...


Laikinųjų globėjų įtaka puoselėjant mamos ir vaiko ryšį

Laikinųjų globėjų įtaka puoselėjant mamos ir vaiko ryšį

Gegužės 3d.

Svarbiausia kiekvieno vaiko teisė – augti biologinėje, tėvų meile ir rūpesčiu puoselėjamoje šeimoje. Deja, bet dėl socialinių ar tėvystės įgūdžių stokos, nepalankių gyvenimo aplinkybių, ligų ar kitų priežasčių, ne visiems tėvams pavyksta sukurti vaikui tinkamą ir saugią aplinką....


Vaistininko patarimai, kaip įveikti 5 dažnas pavasario problemas

Vaistininko patarimai, kaip įveikti 5 dažnas pavasario problemas

Gegužės 3d.

Šylant orams tikimės sulaukti ir geresnės savijautos, tačiau neįdėjus pastangų, deja, bet tik susiduriame su naujais sveikatos iššūkiais. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pataria, kaip įveikti penkias dažniausias sveikatos problemas.


8 klausimai apie micelinį vandenį. Ar tikrai jį reikia nuplauti?

8 klausimai apie micelinį vandenį. Ar tikrai jį reikia nuplauti?

Gegužės 3d.

Micelinis vanduo – kosmetikos priemonė atradusi vietą daugybėje vonios kambarių. „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė atsako į dažniausius klausimus apie šią priemonę.

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9