Rugpjūčio 18d. Sekmadienis

Po Naujųjų sutikimo: vaistininkė pataria, kaip greitai panaikinti bemiegės nakties pėdsakus veide

Gruodžio 28d.
Po Naujųjų sutikimo: vaistininkė pataria, kaip greitai panaikinti bemiegės nakties pėdsakus veide

Artėjanti Naujųjų metų naktis daugeliui baigsis poilsio ir miego trūkumu. Bemiegės nakties pėdsakai neišvengiamai pirmąją naujų metų dieną atsispindės ir veide. Patamsėję ir paburkę paakiai bei nuo ryškaus naujametinio makiažo pavargusi oda – tai per naktį užsitęsusios šventės ženklai. O juk taip norėtųsi naujus metus pradėti atrodant gaiviai ir žvaliai. BENU Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė dalinasi patarimais, kaip greitai panaikinti bemiegės nakties žymes ir sugrąžinti odai skaistumą.

„Pakankamas ir kokybiškas miegas yra vienas iš svarbiausių sveikos ir spindinčios odos kriterijų. Ne veltui kalbama apie grožio miegą. Kai miegame, vyksta odos ląstelių atsinaujinimo procesai – ląstelės dalijasi keliskart greičiau nei dieną, atsipalaiduoja veido raumenys, išsilygina raukšlės, be to, oda geriau įsisavina prieš miegą naudojamas kosmetikos priemones. Dieną, priešingai, oda yra veikiama įvairių neigiamų aplinkos veiksnių, tokių kaip šaltis, vėjas, stresas, UV spinduliai ir kt. Jeigu dieną lydi bemiegė naktis, odos ląstelės nespėja atsinaujinti ir įsisavinti visų svarbių medžiagų, todėl odos būklė prastėja“, - kokybiško miego svarbą aiškina vaistininkė.

Pirmoji pagalba paakiams – šalčio kompresas

Sveikos odos instituto ambasadorė sako, kad bemiegę naktį pirmiausia išduoda paakiai – po akimis atsiranda tamsūs ratilai, paakiai gali būti patinę, paburkę. Tamsūs ratilai atsirandadėl deguonies trūkumo kraujyje. Itin ploną ir jautrią paakių odą neigiamai veikia ir alkoholio vartojimas, kuris sumažina drėgmės kiekį audiniuose.

„Greitoji pagalba pabrinkusiems paakiams – šalčio kompresas. Šaltis stimuliuoja kraujotaką, pagreitina limfos tekėjimą, tad gana greit sumažina patinimą. Į audinio skiautelę suvyniokite ledo kubelį ar po šaltu vandeniu suvilgykite vatos diskelius ir uždėkite ant paakių. Užteks palaikyti ir po minutę, nes paakių oda labai plona. Sumažinti pabrinkusius paakius padeda ir ramunėlių arbatos kompresas. Po audringos šventės labai svarbu visame organizme atstatyti skysčių pusiausvyrą, tad tiek paakių, tiek viso veido odą atgaivinsite ryte išgėrę stiklinę kambario temperatūros vandens su citrina. Daugiau vandens reikėtų gerti ir visą dieną po nakties linksmybių“, - pataria BENU vaistininkė.

M. Darulienė taip pat siūlo ryte po dušo pamasažuoti odą aplink akis. Pradėti reikėtų nuo smilkinių ir lengvais tapšnojamaisiais judesiais apatiniu akies voku judėti vidinių akių kampučių link. Tada rodomaisiais pirštais lengvai patempkite išorinius akių kampučius smilkinių link. Masažą baikite stipriai užsimerkdamos ir po kelių sekundžių atpalaiduodamos akis. Procedūrą kartokite 10 kartų. Masažas taip pat stimuliuoja kraujotaką, todėl padeda sumažinti paakių patinimą, pagerinti odos būklę.

„Jeigu naudojate paakių kremą, po bemiegės nakties greičiau atstatyti odos būklę padės paakių kremas su kolagenu, kuris daro odą elastingesnę, ją patempia. Taip pat svarbus komponentas yra hialurono rūgštis, drėkinanti ir gerinanti kraujotaką. Pašalinti nereikalingus skysčius ir stimuliuoti apykaitos procesus padeda kofeinas. Žaliosios arbatos ekstraktas padeda sumažinti patinimą, o manganas – gerina kraujo apytaką ir padeda išvengti tamsių ratilų po akimis“, - atstatyti paakių odos būklę padedančius komponentus vardija Sveikos odos instituto ambasadorė.

Makiažo valymas – privalomas net po bemiegės nakties

Miego trūkumas, nuovargis, alkoholis, saldumynai, makiažas – visa tai, ko dažniausiai netrūksta naujametę naktį, pablogina ir visos veido odos būklę. Užsitęsusio vakarėlio atspindžiai – spindesį praradusi, papilkėjusi, suglebusi ir išryškėjusiomis raukšlėmis oda.

„Kad ir kaip po šventės norėtumėte griūti į lovą, visada kruopščiai nusivalykite makiažą. Makiažas užkemša poras ir neleidžia odai kvėpuoti, kartu ir atsinaujinti. Kitą dieną ji bus pavargusi, išsausėjusi ir praradusį spindesį. Todėl raskite jėgų nuvalyti visus makiažo likučius nuo veido. Tam tinka ir micelinis vanduo, specialūs makiažo valikliai, tonikas ar pienelis. Jokiu būdu neprauskite veido muilu – jis dar labiau išsausins odą. O jeigu dar užtektų jėgų patepti veidą maitinamuoju kremu, suteiktumėte odai papildomų atsinaujinimui reikalingų medžiagų“, - pataria vaistininkė.

Jeigu tik įmanoma, po vakarėlio gerai išsimiegokite, neskubėkite keltis. Oda bus kur kas skaistesnė, jeigu išmiegosite bent 8 valandas. Ryte odai po linksmybių labai reikia drėgmės, todėl po dušo tepkite veido odą drėkinamuoju kremu, kurio sudėtyje yra intensyviai drėkinančios hialurono rūgšties. Sudrėkinta oda atrodys mažiau pavargusi, bus skaistenė ir sveikesnė.

„Šalčio terapija naudinga ne tik paakiams, bet ir visai veido odai. Ji padės greičiau sugrąžinti odai stangrumą. Valykite veidą ledo kubeliais masažuojamaisiais judesiais. Odai bus dar geriau, jeigu ledukus užšaldysite iš sumaišyto vandens su citrinos sultimis“, - greitą būdą atgaivinti odai siūlo BENU Sveikos odos instituto ambasadorė.

Jeigu ne tik Naujųjų metų naktį, bet ir įprastais savaitgaliais mėgstate šėlti iki paryčių, pravartu po ranka turėti greito poveikio kaukę, kuri kitą dieną padės susigrąžinti sveikos ir pailsėjusios odos išvaizdą itin greitai.

M. Darulienė dar kartą primena kitą dieną po užsitęsusių linksmybių gerti daug skysčių, vandenį pataria rinktis negazuotą. Tinka ir arbatos ar natūralios sultys. Skysčiai padės greičiau grąžinti odai drėgmės pusiausvyrą ir sveiką išvaizdą.

Kauno darželiuose – daugiau dėmesio vaikų mitybai

Kauno darželiuose – daugiau dėmesio vaikų mitybai

Liepos 17d.

Kvalifikuoti specialistai, profesionalus bei vieningas požiūris ir centralizuotas dietistų veiklos koordinavimas. Tokie kertiniai principai diegiami Kauno priešmokyklinio ir ikimokyklinio ugdymo įstaigose. Jau artimiausiame posėdyje Kauno savivaldybės tarybos nariai spręs dėl pokyčių, kurių...


Sostinėje pradės veikti analogų Lietuvoje neturinti mobili komanda – teiks psichosocialinę pagalbą

Sostinėje pradės veikti analogų Lietuvoje neturinti mobili komanda – teiks psichosocialinę pagalbą

Liepos 9d.

Vilniaus savivaldybė po kelių savaičių pradeda teikti unikalią ir analogų Lietuvoje neturinčią paslaugą – mobili specialistų komanda lankysis šeimose, susidūrusiose su psichologinėmis ar socialinėmis problemomis. Komandoje bus vaikų ir paauglių psichiatras gydytojas, medicinos psichologas...


Uodai: keliautojams ir ne tik

Uodai: keliautojams ir ne tik

Liepos 3d.

2017 m. buvo užfiksuota apie 219 mln. maliarijos atvejų 90 šalių. Pagal naujausią Pasaulio maliarijos ataskaitą vaikai iki 5 metų yra labiausiai pažeidžiama grupė, 2017 m. net 61% visų mirusių nuo maliarijos buvo vaikai. 2018 m. Lietuvoje buvo užregistruoti 8 įvežtiniai dengės karštligės, 6...


Ligonių kasos: vasarą reabilitacijos įstaigos nėra skirtos poilsiui

Ligonių kasos: vasarą reabilitacijos įstaigos nėra skirtos poilsiui

Liepos 1d.

Vasarą žymiai išauga sanatorinio ir reabilitacinio gydymo siuntimų. Gegužę - rugpjūtį, palyginti su kitais mėnesiais, ypač padidėja prašymų vaikų reabilitacijai – net iki keturių kartų. Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) primena, kad iš Privalomojo sveikatos...


Senjorai visą vasarą kviečiami dalyvauti nemokamose mankštose

Senjorai visą vasarą kviečiami dalyvauti nemokamose mankštose

Birželio 27d.

„Sveikas miestas“ kviečia senjorus vasarą leisti aktyviai ir dalyvauti nemokamose mankštose visą liepą ir rugpjūtį Fabijoniškių baseino sporto salėje.


Lietuva pirmauja Europoje pagal endoprotezavimo operacijų operatyvumą

Lietuva pirmauja Europoje pagal endoprotezavimo operacijų operatyvumą

Birželio 21d.

Lietuva turi kuo didžiuotis endoprotezavimo srityje. Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistų teigimu, palyginus su kitomis Europos valstybėmis, Lietuvoje sąnarių keitimo operacijų eilių nėra, kai kitose šalyse gyventojai priversti laukti savo eilės...


Ar lietuviai turi savanorystės geną?

Ar lietuviai turi savanorystės geną?

Birželio 21d.

Nors dažnam atrodo, jog požiūris į savanorišką darbą Lietuvoje sparčiai keičiasi – valstybė palaiko savanorystę skatinančias programas, daugėja savanorišku darbu prisidėti kviečiančių organizacijų, didėja veiklų įvairovė, tačiau Vilmorus (2018, spalis) atlikti tyrimai rodo, jog savanorišką...


Ilgojo savaitgalio grėsmės: traumos buityje ir gamtoje, erkės bei apsinuodijimai

Ilgojo savaitgalio grėsmės: traumos buityje ir gamtoje, erkės bei apsinuodijimai

Birželio 20d.

Artėjant trijų poilsio dienų savaitgaliui draudikai ir sveikatos specialistai perspėja, kad nelaimingų atsitikimų skaičius ilgaisiais vasaros savaitgaliais, palyginus su šaltuoju metų laiku, išauga beveik trečdaliu. Sveikatos priežiūros specialistai pabrėžia, kad traumos dažniausiai nutinka...


Kraujasiurbiai vabzdžiai ne tik apkartina poilsį,  bet ir platina ligas

Kraujasiurbiai vabzdžiai ne tik apkartina poilsį, bet ir platina ligas

Birželio 20d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai primena, kad poilsį gamtoje gali sugadinti vabzdžiai. Žmones puola ne tik uodai, bet ir kiti kraujasiurbiai. Kraujasiurbiai upiniai mašalai – agresyviai puola žmones ir gyvūnus, gali platinti įvairius patogenus. Būdingas intensyvus puolimas, kai...


Ligonių kasos: savivaldybės aktyviau prisideda prie dantų protezavimo eilių mažinimo

Ligonių kasos: savivaldybės aktyviau prisideda prie dantų protezavimo eilių mažinimo

Birželio 20d.

Kasmet vis daugiau Lietuvos miestų ir rajonų savivaldybių prisijungia prie savo teritorijos privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) apdraustų gyventojų dantų protezavimo finansavimo ir taip trumpina šių paslaugų laukimo eiles. Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK)...


NAUJIENA: Traumatologinių ir neurologinių negalavimų kamuojamiems slaugos pacientams - intensyvi pagalba

NAUJIENA: Traumatologinių ir neurologinių negalavimų kamuojamiems slaugos pacientams - intensyvi pagalba

Birželio 19d.

Siekiant grąžinti judėjimo ir mobilumo galimybes slaugomiems pacientams, turintiems traumatologinių ir neurologinių negalavimų, ypač svarbu laiku suteikti būtiną pagalbą.


Daugėja peršalimo atvejų: ligą sukelti gali paprasčiausias kondicionierius

Daugėja peršalimo atvejų: ligą sukelti gali paprasčiausias kondicionierius

Birželio 19d.

Nors vasara ir peršalimas gali atrodyti kaip sunkiai suderinami dalykai, po itin karštų savaičių į vaistines plūsta vis daugiau rimtais peršalimo simptomais besiskundžiančių žmonių. Specialistai primena, kad per karščius peršalti ne ką sudėtingiau nei žiemą, o tam didžiausią įtaką daro didelė...


Svajonės pildosi: pagalbinio apvaisinimo būdu Lietuvoje jau gimė pusė tūkstančio naujagimių

Svajonės pildosi: pagalbinio apvaisinimo būdu Lietuvoje jau gimė pusė tūkstančio naujagimių

Birželio 19d.

Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistų teigimu, šiuolaikinės medicinos pasiekimai įrodo, kad stebuklais tikėti verta. Praėjus vos dvejiems pagalbinio apvaisinimo kompensavimo Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšomis metams, pagalbinio...


Britai skelbia paskutinį kvietimą Lietuvos šeimos gydytojams emigruoti ir žada įspūdingas algas

Britai skelbia paskutinį kvietimą Lietuvos šeimos gydytojams emigruoti ir žada įspūdingas algas

Birželio 19d.

Šeimos gydytojų trūkumas Didžiojoje Britanijoje verčia šalį gręžtis į kitas Europos Sąjungos (ES) šalis: jose ieškoma 70-ies šeimos gydytojų, kurie galėtų užimti paskutines laisvas darbo vietas centro Midlandso regiono klinikose. Didžiosios Britanijos Nacionalinė sveikatos tarnybai (NHS) skelbia,...


Labdaros koncertas vardan onkologinių pacientų

Labdaros koncertas vardan onkologinių pacientų

Birželio 18d.

„Išsipildžiusios svajonės istorija“ – operos solistai Gražina Skinderytė–Kurnickienė (sopranas) ir Vytautas Kurnickas (tenoras) kviečia rugpjūčio 9 d. 19 val. Vilniuje, Mokytojų namų kiemelio Vasaros terasoje paklausyti romantiškos, aistringos, šviesios ir uždegančios...


Vykstantiems į Pietų Europą – įspėjimas dėl uodų platinamos ligos

Vykstantiems į Pietų Europą – įspėjimas dėl uodų platinamos ligos

Birželio 18d.

Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro (ELPKC) duomenimis, Islandijoje užregistruoti 3 čikungunijos atvejai asmenims, grįžusiems po atostogų Alikantėje (Ispanija). Ispanijos Valencijos regione bei kitose Pietų Europos šalyse yra aptinkama Aedes albopictus uodų, kurie esant tinkamoms...


Suirzę kenkėjai: kalta didžiulė kaitra

Suirzę kenkėjai: kalta didžiulė kaitra

Birželio 18d.

Lietuvą užplūdęs karštis didina vabzdžių judrumą, agresyvumą, o paspartėjęs jų vystymosi ciklas lemia populiacijos augimą. Pakilusi temperatūra verčia kenkėjus aktyviau ieškoti maisto ir vandens šaltinių, todėl pastaruoju metu kenkėjų kontrolės ekspertai „Dezinfa“ stebi skruzdžių,...


Kraujo vėžiu sergantys pacientai prašo kompensuoti inovatyvius vaistus: nesulaukę gydymo žmonės miršta

Kraujo vėžiu sergantys pacientai prašo kompensuoti inovatyvius vaistus: nesulaukę gydymo žmonės miršta

Birželio 18d.

2019 m. birželio 14 d. asociacija „Kraujas“ kreipėsi į LR Ministrą Pirmininką Saulių Skvernelį ir LR sveikatos apsaugos ministrą Aurelijų Verygą, reikalaudama kuo greičiau kompensuoti inovatyvius vaistus daugine mieloma sergantiems pacientams.


Naujoji ligoninė – įgyvendinta pareiga Lietuvos žmonėms

Naujoji ligoninė – įgyvendinta pareiga Lietuvos žmonėms

Birželio 17d.

Pirmadienis, birželio 17 d. (Vilnius). Lietuvos Respublikos Prezidentė Dalia Grybauskaitė Santaros klinikose apžiūrėjo baigiamą statyti Infekcinių ligų ir tuberkuliozės ligoninę.


20-ies metų skiepijimo pamokos: mažiau sergančių vaikų, sveikesnė visuomenė

20-ies metų skiepijimo pamokos: mažiau sergančių vaikų, sveikesnė visuomenė

Birželio 17d.

Lietuvoje lankėsi prof. Stephen I. Pelton (JAV), Bostono universiteto Medicinos ir visuomenės sveikatos mokyklos pediatrijos ir epidemiologijos profesorius, Bostono medicinos centro Vaikų infekcinių ligų padalinio direktorius. Viešėdamas Lietuvoje jis dalyvavo 4-ame Baltijos pediatrų kongrese ir...

Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9