Rugpjūčio 4d. Antradienis

Kokteilis be laipsnių

Birželio 25d.
Kokteilis be laipsnių

Pasak specialistų, neretas laisvalaikio praleidimą - pasisėdėjimą gamtoje, gimtadienio vakarėlį, kelionę prie jūros sieja su alkoholio vartojimu. Kaip keisti įsišaknijusį požiūrį, kalbame su psichoanalitiku Tomu Viliumi Kajoku.

Faktas:

Lietuvos statistikos departamento informacija rodo mažėjantį alkoholio suvartojimą Lietuvoje. Pavyzdžiui, jei per penkerius metus – nuo 2011 iki 2015 metų – gryno (100 proc.) alkoholio suvartojimas, tenkantis vienam 15 metų ir vyresniam gyventojui, sumažėjo 1,5 litro, tai per dvejus metus, nuo 2016-ųjų, kai buvo priimtos kryptingos alkoholio politikos priemonės, gryno alkoholio suvartojimas vienam žmogui sumažėjo 2 litrais.

Beje, pažymėtina, kad Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento atlikto tyrimo rezultatai rodo, kad neapskaityto alkoholio lygis Lietuvoje nesikeičia ir yra 7–8 proc., tad ir suminis alkoholio suvartojimas yra mažėjantis. Legalaus alkoholio suvartojimas, tenkantis vienam 15 metų ir vyresniam gyventojui, remiantis Lietuvos statistikos departamento duomenimis, yra mažiausias per 10 metų.

- Kaip manote, ar alkoholinius gėrimus dažniausiai renkamės dėl įpročio ar iš tiesų norime alkoholio?

- Alkoholio vartojimą palaiko aplinka. Be to, jis koreliuoja su mūsų emocine būsena. Kai mūsų gyvenime sumažėja linksminimosi alternatyvų, malonumą esame linkę pasiekti paprasčiausiu, mums gerai žinomu keliu – tiesiog išgeriame. Tai - greitas būdas pagerinti nuotaiką.

- Sakote alkoholio vartojimą palaiko aplinka. Jau kelintą vasarą iš eilės populiarūs alkoholiniai kokteilis. Praeini vakare pro jaunimo nusėstą gatvę, kone ant kiekvieno stalelio jo taurė. Rodos, užsisakome jo tik dėl mados.

- Madą gerti kokteiliu atsivežėme iš Europos. Pastaroji atėjusi iš centrinės jos dalies. Mes ją perimame, nes nenorime jaustis Europos provincija - gerdami ir populiarindami tam tikrą kokteilį ir savo šalyje parodome, kad esame tokie pat išprusę vartotojai, esame taip pat centrinės Europos dalis.

- Kas gali ginčytis - ne mažiau skanu, pavyzdžiui, ir apelsinų ar kitokios sultys, tačiau mieliau prie lūpų glaudžiame alkoholinį kokteilį bandydami save įtikinti, kad jis skanesnis.

- Taip yra todėl, kad jauniems žmonėms labai svarbu jaustis grupės dalimi. Anksčiau tapatybės paieškos baigdavosi paauglystėje. Dabar, rodos, tai tęsiasi iki pat senatvės.

Vis dėlto rinktis populiarius gėrimus kartais gali reikšti ne tik aklą pasidavimą madai, o tam tikrą manifestą. Sergame už vieną komandą, geriame tik vienos ir tos pačios rūšies alų ar kokteilį.

Esama ir nesąmoningai veikiančių komponentų: apie žmogų galima spręsti ir iš to, kaip jis atrodo, kaip rengiasi ar ką valgo. Turinčiam tvirtą tapatybės jausmą nebūtinai kavinėje reikia gerti alkoholinį kokteilį. Jis gali užsisakyti tiesiog arbatos, sulčių ar latės ir jaustis komfortiškai - savim, nors aplink jį visi geria ką nors super populiaraus. Žmogus, atradęs tapatybę, neturėtų jausti baimės būti atmestas grupės, nors ši kartais elgiasi ir agresyviai: pavyzdžiui, nustato taisykles – šiandien bus vienoks balius, rytoj - kitoks, šiandien rengsimės ar valgysime būtent tą, o ne kitą.

- Kaip prie alkoholio vartojimo prisideda rinkodara? Alaus, sidro, alkoholinių kokteilių rūšys dygsta kaip grybai po lietaus.

- Kaip šarkai smalsus kiekvienas blizgutis, jaunam žmogui patrauklūs atrodo visi išmanūs prietaisai. Su alkoholiu ar maistu nutinka, ko gero, panašiai. Gamintojai norėdami išlikti rinkoje ar plėstis turi pasiūlyti vis naujų produktų. Eksperimentuoja. Jei, kas patyrinėtų penkiolikos dvidešimties metų senumo produktų likimą, pamatytume, kad rinkoje išliko jų nedaug, o paragauti naujienų spėjome.

- Minėjote, jog mus kaip šarkas masina blizgučiai. Vadinasi, veikia ir patrauklios gaminių pakuotės? Ant cigarečių pakelių uždėta atgrasi nuotrauka, skatinanti pasibjaurėjimą rūkymu. Gal panašiai galima pasielgti ir su alkoholiu?

- Tuomet turėtume elgtis nuosekliai - lygiai taip pat ir su cukrumi. Turėtume uždrausti ir šokoladą, nes jis taip pat kenkia, sukelia aterosklerozę ir diabetą. Bet kuo tada pavirs mūsų šventės ir pusryčiai? Negali manyti, kad žmogus – tik gyvūnas, reaguojantis į refleksus, neturintis nuovokos.

Vis dėlto, jei vyno ar alaus buteliukai būtų labiau estetizuoti, daugiau kainuotų jų pačių gamyba, ko gero išaugus produkto kainai jis taptų proginis. Kai produktas pigus, jo vartojama daug.

Nebūtina suvalgyti aštuonių cepelinų, kad suprastum, kokia yra lietuviška virtuvė. Užtenka tik pusės. Lygiai taip pat su alkoholiu.

- Tai, kad šventės neatsiejamos nuo alkoholio galbūt reiktų kaltinti, jog menkai užpildome vakarėlių turinį? Neturint žaidimų, pokalbio temų ar užduočių lieka tik kilnoti „burnelę“...

- Gebėjimas žaisti nėra įvykdomas savaime. Pasitaiko tėvų, kurie net nemoka žaisti su vaikais. Tačiau su jais žaisti yra gerokai lengviau nei su bendraamžiais. Per vakarėlius gebėjimas būti kūrybingam rodo asmenybės brandą. Žmonės, kurie sugeba prasimanyti vienokių ar kitokių žaidimų, paprastai tikina, kad malonumas ateina kūrybos procese. Pakanka vienos geros pradžios ir užsikrėsti idėja galima bematant. Kitą kartą, žiūrėk, norėsis padaryti ką nors dar smagiau, geriau, nei: Juozai, Petrai išgeriam... Tokiu būdu plečiasi vakarėlių dvasia, gimsta tradicija. Kai jos nėra, labiau koncentruojamasi į alkoholį.

- Pasaulio sveikatos organizacijos ataskaitoje Lietuva pagal alkoholio vartojimą užėmė trečiąją vietą pasaulyje ir pirmąją vietą tarp Europos Sąjungos šalių. Dėl to alkoholį mūsų šalyje imta pardavinėti nuo dvidešimties. Ką manote, ar tai veiksminga?

- Natūraliu alkoholio vartojimo barjeru tampa šeima ir vaikai. Šeimą kuriantys jauni žmonės alkoholio vartojimui tampa mažiau pakantūs. Jie siekia gerovės, kuria namus, planuoja atostogas, augina vaikus. Alkoholis su visu tuo kertasi. Priešinamasi tam natūraliai. Taigi tie, kas rūpinasi blaivia Lietuva, šeimą turėtų matyti kaip vieną alkoholio priešnuodžių.

- Nors alkoholio galima įsigyti nuo dvidešimties, suaugusieji jo leidžia paragauti anksčiau, pavyzdžiui, per šeimos šventes...

- Tai, kad vaikams neparduoda alkoholio – svarbus teisinis reguliavimas, sakantis, kad jauni žmonės savo iniciatyva neturėtų jo vartoti. Jei jis yra vartojamas greta suaugusiųjų - tėvų, jie prisiima atsakomybę už šiuos veiksmus.

Amžiaus cenzas alkoholiui įsigyti padidintas ne be reikalo. Tyrimai rodo, jog smegenys subręsta ir atsiranda gebėjimas save matyti iš socialinės perspektyvos maždaug ties dvidešimt vieneriais dvejais metais, neapgalvoto impulsyvumo gerokai sumažėja po dvidešimt dvejų trejų metų. Tai susiję su tam tikra biologine branda ir anatominiais dalykais, kurie vyksta smegenyse, o ne socialine aplinka. Natūralu, jei alkoholis geriamas pernelyg dažnai paauglystėje, tai daro įtaką smegenų raidai, nukenčia jų efektyvumas. Jaunus žmones svarbu nuo to apsaugoti.

Susidurdamas su žmonėmis, turinčiais problemų su alkoholiu pastebiu, kad jie jau nuo vaikystės nėra pajėgūs atidėti malonumo. Jei vaikas tai sugeba būdamas trejų, greičiausiai sugebės ir šešiolikos. Vakarėlyje nebūtinai išgers, nes žinos, kad legalus amžius – nuo dvidešimties. Taigi taisyklės nebūtinai turi teisinį poveikį, bet ir ritualinį.

 

Pozicija
Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė (27 m.):

- Man daug kas prisipažįsta, kad pavydi mano gyvenimo. Stebisi, kaip galiu atsilaikyti prieš išorinį pasaulį, kuris dažnai ydingas.

Visiškai nevartodamas alkoholio visada esu pasiruošęs sportuoti, manęs nekamuoja apgailestavimas dėl vakarykštės šventės, draugų susibūrimo ar festivalio. Kitą dieną jau galiu dirbti visu tempu. Žinau, kad mano sveikata bus puiki ir galėsiu nuveikti tai, ką noriu. Buvimas blaiviam suteikia ryškumo, aiškumo gyvenimui. Atsimenu savo ydingą paauglystę. Ko tik nebūdavo vakarėliuose su alkoholiu: su kuo nors susipyksti, susimuši... Propaguojant sveiką gyvenimo būdą tampa ne tik geresnė sveikata, bet ir nuotaika. Beje, ir pinigų sutaupoma. Aplinkos įtaka gyvenimo būdui yra milžiniška. Mėgstu duoti vieną patarimą: jei norite pakeisti gyvenimą, visų pirma pakeiskite aplinką. Su intencija, kad iš to pasisemsite naujos patirties, vykite į stovyklą, leiskitės į kelionę, aplankykite tolimą giminaitį. Naujus įpročius į kasdienybę įvedinėkite po truputį. Juk būti balta varna savo rate pradžioje nėra lengva. Komfortiškai gali jaustis tik suradęs bendraminčių, turėdamas palaikymą. Sveikuolių draugijoje gali patirti malonumą bendraujant, tačiau grįžęs į įprastą draugų ratą jausiesi iškritęs iš konteksto. Nemaža dalis žmonių dėl to ilgai ir neužsibūna tarp sveikuolių, vėl susiniveliuoja. Išlieka tik vienas kitas, į draugiją prisijungdamas daugiau baltų varnų.

 

Namuose užsiveisė blusos: kaip jų atsikratyti?

Namuose užsiveisė blusos: kaip jų atsikratyti?

Liepos 21d.

Pagrindinė blusų įsikūrimo vieta – gyvenamųjų namų ar kitų patalpų rūsiai, pirmųjų aukštų butai bei laiptinės. Čia jos pirmiausia puola naminius gyvūnus ir jais maitinantis veisiasi, todėl gyvenamuosiuose būstuose blusas dažniausiai išplatina katės ir šunys. Blusos masiškai dauginasi...


„Pleistriukų sezonas“: vasaros traumos ir ką daryti susižeidus

„Pleistriukų sezonas“: vasaros traumos ir ką daryti susižeidus

Liepos 17d.

Vaistininkai vasarą vadina „pleistriukų sezonu“. Daug laiko būnant gamtoje, daugelis laiką leidžia aktyviau, o dėl to dažniau patiria smulkių ir didesnių traumų – galimos žaizdos, mėlynės, blogiausiu atveju – lūžę kaulai. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad...


Daliai senjorų naujoji priemokų už vaistus kompensavimo tvarka kelia klausimų

Daliai senjorų naujoji priemokų už vaistus kompensavimo tvarka kelia klausimų

Liepos 17d.

Prieš dvi savaites įsigaliojo tvarka, suteikianti galimybę kai kuriems asmenims vaistinėse nemokamai įsigyti kompensuojamų vaistų ir medicinos pagalbos priemonių. Vaistininkai pastebėjo, kad didelė dalis ateinančiųjų nežino, ar jie gali pretenduoti į nemokamas priemones.


Gydytoja pataria: kaip vasarą stiprinti kūdikio imunitetą

Gydytoja pataria: kaip vasarą stiprinti kūdikio imunitetą

Liepos 16d.

Kūdikio mityba kuria pagrindą vaiko sveikatai. Maistas, kurį kūdikis gauna pirmaisiais gyvenimo metais, svarbus ne tik kūdikystėje. Mityba pirmaisiais metais turi įtakos ir vėlesnei vaiko raidai bei jo sveikatai. Vasara – metas, kuomet kūdikių ir vaikų sveikatai vertingų produktų apstu...


Tarptautinė mokslininkų komanda vertins alkoholio kontrolės poveikį Lietuvoje ir kitose Baltijos šalyse

Tarptautinė mokslininkų komanda vertins alkoholio kontrolės poveikį Lietuvoje ir kitose Baltijos šalyse

Liepos 16d.

Lietuvos ir Kanados mokslininkai pradeda mokslinį tyrimą, norėdami įvertinti Lietuvos ir kitų Baltijos šalių alkoholio kontrolės politikos pokyčius. Tyrėjai sieks nustatyti, kaip alkoholio kontrolės priemonės paveikė žmonių sveikatą ir ekonomiką, taip pat vertins, ar tai padėjo sumažinti eismo...


Supimo liga: ką daryti, kad vasaros kelionės automobiliu netaptų kančia?

Supimo liga: ką daryti, kad vasaros kelionės automobiliu netaptų kančia?

Liepos 16d.

Šią vasarą keliones lėktuvais dauguma iškeitė į išvykas po Lietuvą ar kaimynines šalis automobiliu ar autobusu, tačiau ne visiems tokios kelionės – vienas malonumas. Vilnietė Emilija pasakoja, jog jau nuo vaikystės ilgesnes šeimos išvykas ar mokyklines ekskursijas autobusu prisimena kaip...


Nėščiųjų patikros metu išaiškinti 63 sifilio atvejai

Nėščiųjų patikros metu išaiškinti 63 sifilio atvejai

Liepos 16d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro stebėsenos duomenimis, nėščiųjų patikros metu Lietuvoje išaiškinti 63 sifilio atvejai per pastaruosius penkerius (2015–2019) metus. Taip pat šiuo laikotarpiu užregistruoti keturi įgimto sifilio atvejai.


Dažniausiai gyventojai susižaloja būdami namuose, rodo apklausa

Dažniausiai gyventojai susižaloja būdami namuose, rodo apklausa

Liepos 16d.

Pagal patiriamų traumų kiekį namai anaiptol nėra saugiausia vieta – greičiau atvirkščiai. Lietuvos gyventojai namuose kur kas dažniau nei darbe ar lauke patiria traumų, susižalojimų bei apsinuodijimų, kurių negali išspręsti be medikų pagalbos, atskleidė reprezentatyvi „Spinter...


Susipažinkite: itin naudingas vaistinis augalas sveikatai gerinti – siauralapis gaurometis

Susipažinkite: itin naudingas vaistinis augalas sveikatai gerinti – siauralapis gaurometis

Liepos 14d.

Vaikščiodami pievomis ir pamiškėmis dažnai tik gėrimės augalų grožiu, tačiau verta žinoti, kad dauguma jų – vertingi vaistiniai augalai. Pastaruoju metu išskirtinis dėmesys skiriamas siauralapiui gauromečiui (Chamerion angustifolium (L.) Holub.), kuris naudojamas nuo bitininkystės iki...


Karantinas dar labiau pagilino atliekų krizę: ekspertai pataria, kaip išsirinkti aplinkai draugiškiausią maišelį

Karantinas dar labiau pagilino atliekų krizę: ekspertai pataria, kaip išsirinkti aplinkai draugiškiausią maišelį

Liepos 10d.

Karantino metu socialiniai tinklai mirgėjo įvairiausiomis gamtos nuotraukomis, skelbiančiomis, kad gamta ir Žemė valosi. Vieni džiaugėsi švarėjančiais vandens telkiniais, kiti – į kiemą užsukančiomis stirnomis ar lapėmis. Visgi, viskas nėra taip optimistiška, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio....


Nuo metų pradžios – 14 žuvusių darbe

Nuo metų pradžios – 14 žuvusių darbe

Liepos 10d.

Per pirmąjį šių metų pusmetį Valstybinė darbo inspekcija (VDI) gavo 14 pranešimų apie įvykius darbe, dėl kurių darbuotojai mirė, ir 58 pranešimus apie įvykius darbe, kurių metu buvo sunkiai pakenkta darbuotojų sveikatai.


Ilgai laukta karantino pabaiga: kokiomis sveikatos problemomis po pandemijos skundžiasi lietuviai

Ilgai laukta karantino pabaiga: kokiomis sveikatos problemomis po pandemijos skundžiasi lietuviai

Liepos 10d.

Lietuvoje oficialiai pasibaigus karantinui, poliklinikose ir kitose medicinos įstaigose nusidriekė pacientų eilės, todėl žmonės vis dažniau dėl savo problemų konsultuojasi ir su vaistininkais. Jie pasakoja, kad baimei apsikrėsti koronavirusu visuomenėje mažėjant, ima ryškėti, kad daugiausiai...


Kasdien po 40 kilometrų nueinanti senjorė gyvenimo be vaikščiojimo neįsivaizduoja

Kasdien po 40 kilometrų nueinanti senjorė gyvenimo be vaikščiojimo neįsivaizduoja

Liepos 9d.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) besirūpinantiems savo sveikata rekomenduoja kasdien nueiti bent po 10 tūkst. žingsnių ir taip apsisaugoti nuo pasyvaus gyvenimo būdo sukeliamų lėtinių ligų. Tuo metu Kaune gyvenanti senjorė Aldona Indriulienė kasdien nužingsniuoja šešis kartus daugiau –...


Lietuva jungiasi prie pasaulinės kampanijos neišnešiotiems naujagimiams ir jų šeimoms

Lietuva jungiasi prie pasaulinės kampanijos neišnešiotiems naujagimiams ir jų šeimoms

Liepos 9d.

Neatskirkite. Kartu vardan didesnio artumo (angl. Zero separation. Together for better care!) – su tokiu šūkiu šiandien visame pasaulyje pradedama kampanija, kuria siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į koronaviruso aiškiai parodytą problemą – neišnešiotų naujagimių atskyrimą nuo...


Nemokamai jodo tabletes gaunantys gyventojai perspėjami nevartoti jo be reikalo

Nemokamai jodo tabletes gaunantys gyventojai perspėjami nevartoti jo be reikalo

Liepos 9d.

Šią savaitę kai kuriose Lietuvos vietovėse, esančiose arčiausiai Astravo, pradėta dalinti kalio jodido tabletes. „Eurovaistinės“ farmacijos specialistai paaiškina, kodėl jodo tablečių griebiamasi branduolinių nelaimių metu ir kuo jodas apskritai svarbus mūsų organizmui.


Sužinokite, ar priklausote pneumokokinės infekcijos rizikos grupei - priklauso nemokami skiepai

Sužinokite, ar priklausote pneumokokinės infekcijos rizikos grupei - priklauso nemokami skiepai

Liepos 9d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad pneumokokine infekcija daugiausia serga ikimokyklinio amžiaus vaikai bei vyresni nei 65 metų asmenys ir asmenys, sergantys įvairiomis lėtinėmis ligomis. Rizikos grupei priklausantys vaikai ir suaugę pasiskiepyti nuo pneumokokinės...


Nuo koronaviruso atsigaunančioje darbo rinkoje empatijos ženklų nedaugėja – apklausa

Nuo koronaviruso atsigaunančioje darbo rinkoje empatijos ženklų nedaugėja – apklausa

Liepos 9d.

Lietuvos darbo rinką pavasarį gerokai supurtęs koronavirusas dirbančiųjų nuostatos nepakeitė: jie ir toliau mano, kad neįgaliesiems šalia jų ne vieta. 4-i iš 10-ies šalies gyventojų laikosi savo įsitikinimo, kad jų darbovietė nebūtų tinkamu tramplinu, galinčiu padėti integruotis žmonėms su...


„Kvapų nakties“ magija VDU Botanikos sode: panaudosime visus turimus pojūčius

„Kvapų nakties“ magija VDU Botanikos sode: panaudosime visus turimus pojūčius

Liepos 8d.

Vienas laukiamiausių Vytauto Didžiojo universiteto Botanikos sodo renginių „Kvapų naktis“ liepos 17 d., penktadienį, kvies pažinčiai su kvepiančiu, nepažintų formų, skonių ir savybių augalų pasauliu. Renginyje lankytojų lauks daugybė netikėtų potyrių ir pramogų, o žinių bagažą pildys...


UNAIDS paskelbė naują ŽIV stebėsenos ataskaitą

UNAIDS paskelbė naują ŽIV stebėsenos ataskaitą

Liepos 8d.

Jungtinių Tautų AIDS programa (UNAIDS) šią savaitę paskelbė ŽIV/AIDS atsako stebėsenos pasaulinę ataskaitą, kurioje pažymima, kad 2020 metų pasauliniai ŽIV tikslai nebus pasiekti dėl labai skirtingos šalių pažangos. Be to, COVID-19 pandemija pristabdė ŽIV progresą, todėl AIDS atsakas gali...


Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia vasarą praleisti sveikiau

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia vasarą praleisti sveikiau

Liepos 8d.

Prasidėjus vasaros atostogoms, tėvai kasmet pradeda sukti galvas, kaip užimti savo vaikus ir turiningai praleisti su jais laiką. Jau dešimt metų vilniečius skatinantis ir motyvuojantis gyventi sveikiau Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (Biuras) šią vasarą pirmą kartą...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9