Birželio 27d. Pirmadienis

Jei skauda galvą

Kovo 15d.
Jei skauda galvą

Įsiskaudėjus galvai, piktnaudžiauti aspirinu nepatariama. Vartodami kai kuriuos maisto produktus galite išvengti galvos skausmo arba jį sumažinti.

Rinkitės jūros gėrybes, neskaldytų grūdų produktus, nes juose yra magnio. Tiriant nustatyta, kad daugelio nuolatinius galvos skausmus kenčiančių žmonių kraujyje trūksta šio mineralo.

Valgykite rupią duoną. Gamindami košes, sriubas, kotletus įberkite sėlenų. 1-2 kartus per savaitę valgykite kepenėlių su brokoliais, žaliaisiais žirneliais, špinatais.

Kasdien išgerkite stiklinę apelsinų sulčių (geriausia šviežių). Šiuose produktuose daug B grupės vitaminų, jų stygius netrukus atsiliepia galvos skausmais.

Jūsų maisto racione turi būti daug geležies: valgykite liesos mėsos, žuvies, žalumynų, obuolių, granatų, kivių, ankštinių daržovių, razinų ir kiaušinių.

Kai trūksta šio elemento, smegenys negauna pakankamai deguonies ir dėl to skauda galvą.

Nesumanykite gerti aspirino: kaip parodė naujausi tyrimai, ilgiau kaip tris dienas vartojamas šis vaistas iš organizmo pašalina geležį ir būklė dar pablogėja.

Europos Sąjunga skatina maisto pramonę skirti daugiau dėmesio geresnei mitybai

Europos Sąjunga skatina maisto pramonę skirti daugiau dėmesio geresnei mitybai

Birželio 21d.

Įvertinant situaciją, kai didelė dalis europiečių turi antsvorį, ir kartu vis labiau populiarėjant sveikai gyvensenai, Europos Sąjungos politikai taip pat deda pastangas, kad maisto pramonė daugiau investuotų į kokybiškus, aukštus standartus ir reikalavimus atitinkančius sveikesnius maisto...


VLK pataria: ką daryti, kad endoprotezavimo netektų laukti kelis metus

VLK pataria: ką daryti, kad endoprotezavimo netektų laukti kelis metus

Birželio 21d.

Pacientai, kenčiantys skausmus dėl sąnarių pažeidimų, kuriems reikalingos sąnarių keitimo operacijos, gali rinktis gydymo įstaigą, kurioje jie būtų įrašyti į eilę. Svarbu žinoti, kad vienose gydymo įstaigose sąnario endoprotezas paskiriamas per 1 mėnesį, tuo tarpu kitose gali tekti laukti ilgiau...


Tyrimas: moterys vis dar per mažai dėmesio skiria savo krūtims

Tyrimas: moterys vis dar per mažai dėmesio skiria savo krūtims

Birželio 17d.

Remiantis moterų apklausomis, per trejus metus Lietuvoje gyvenančių dailiosios lyties atstovių elgsena krūties vėžio prevencijos atžvilgiu beveik nepakito – savo sveikatai jos vis dar per mažai dėmesingos. Tokia išvada daroma palyginus dviejų analogiškų apklausų rezultatus. Tuo tarpu būtent...


Kaip reanimuoti sveikatos sistemą Lietuvoje?

Kaip reanimuoti sveikatos sistemą Lietuvoje?

Birželio 17d.

Lietuvos sveikatos apsaugos sistema – patyrusi daug reformų, tačiau joje vis dar trūksta aiškumo, kompleksinių sprendimų ir požiūrio į žmogaus sveikatą, o turimi finansiniai resursai valdomi neracionaliai. Ketvirtadienio „Žinių radijo“ laidoje dalyvavę Lietuvos laisvės sąjungos...


Vaikams skirta reabilitacija – ne poilsis

Vaikams skirta reabilitacija – ne poilsis

Birželio 16d.

Prasidėjus vasarai, vis daugiau žmonių domisi galimybėmis sanatorijose gauti reabilitacijos paslaugas vaikams. Kaip ir kiekvienais metais, šių paslaugų poreikis ypač padidėja šiltuoju metų laiku. Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) primena, kad reabilitacija yra...


Moksleiviai įprato plauti rankas, bet neramina pavojingos bakterijos ant kompiuterio klaviatūros

Moksleiviai įprato plauti rankas, bet neramina pavojingos bakterijos ant kompiuterio klaviatūros

Birželio 15d.

Trečius metus iš eilės vykstanti Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros labaratorijos (NVSPL) ir vienos didžiausių maitinimo tiekimo bendrovės „Pontem“ inicijuota moksleiviams skirta akcija „Švarios rankos – mikrobams patrankos“ šiemet atskleidė, kad visų...


Plaukti moka tik kas penktas Lietuvos gyventojas

Plaukti moka tik kas penktas Lietuvos gyventojas

Birželio 14d.

Absoliuti dauguma šalies gyventojų pripažįsta, kad mokėti plaukti yra svarbu. 43 proc. jų savo plaukimo įgūdžius vertina kaip gerus arba labai gerus, o 34 proc. – kaip vidutiniškus. Tokius duomenis parodė Lietuvos plaukimo federacijos ir prekybos tinklo „Maxima“ užsakymu...


Ką būtina žinoti apie sveikatos draudimą šiemet mokyklas ir studijas baigiantiems jaunuoliams

Ką būtina žinoti apie sveikatos draudimą šiemet mokyklas ir studijas baigiantiems jaunuoliams

Birželio 14d.

Įpusėjus brandos egzaminams mokyklose ir atsiskaitymų sesijoms universitetuose bei kolegijose, Vilniaus teritorinė ligonių kasa (Vilniaus TLK) atkreipia šiemet mokyklas ir nuolatines studijas baigiančių jaunuolių dėmesį į privalomąjį sveikatos draudimą. Jie valstybės lėšomis apdrausti iki šių...


Š.m. birželio 10  d., Palangoje, viešbutyje-sanatorijoje GRADIALI įvyko Vakarų Lietuvos reabilitologų draugijos konferencija.  Jos metu buvo viešai pristatyta Gyvenimo būdo medicinos asociacija

Š.m. birželio 10 d., Palangoje, viešbutyje-sanatorijoje GRADIALI įvyko Vakarų Lietuvos reabilitologų draugijos konferencija. Jos metu buvo viešai pristatyta Gyvenimo būdo medicinos asociacija

Birželio 13d.

Trumpa informacija. Sparčiai plintanti pasaulinė lėtinių neinfekcinių ligų epidemija verčia naujai pažvelgti į sveikatos apsaugos problematiką ir Ieškoti naujų tarpdisciplininės medicininės veiklos galimybių. Grupė pasaulio sveikatos apsaugos lyderių pradėjo naują medicinos sritį - Gyvenimo būdo...


Atmintinė pasitikrinti, ar mokate plaukti

Atmintinė pasitikrinti, ar mokate plaukti

Birželio 4d.

Artėjantis savaitgalis ir geri orai dalį gyventojų nugins prie vandens telkinių. Visgi bauginanti skendimo statistika Lietuvoje rodo, kad gyventojai dažnai pervertina savo jėgas ir vandenyje ne kiekvienas gali jaustis saugus – išankstiniais Higienos instituto duomenimis, praėjusiais metais...


Onkologai ir Vilniaus universiteto mokslininkai bendradarbiaus dar glaudžiau

Onkologai ir Vilniaus universiteto mokslininkai bendradarbiaus dar glaudžiau

Birželio 3d.

Prof. Feliksas Jankevičius: „Onkologijoje šiandien neįmanoma dirbti be nuolatinio ryšio su fundamentaliuoju mokslu.“ Įvyko pirmasis Vilniaus universiteto Jungtiniame gyvybės mokslų centre (VU JGMC) įsikūrusių laboratorijų mokslininkų ir Nacionalinio vėžio instituto (NVI) Mokslinių...


Prasidėjus vasarai trūksta donorų kraujo

Prasidėjus vasarai trūksta donorų kraujo

Birželio 3d.

Vasara – metas, kai visi gyvena atostogų nuotaikomis, tačiau nei traumos, nei ligos nesirenka sezono, todėl šiltuoju metų laiku dažniausiai jaučiamas didžiausias donorų kraujo stygius.


Pasirūpinkite savo tėčiais ir priminkite pasitikrinti sveikatą

Pasirūpinkite savo tėčiais ir priminkite pasitikrinti sveikatą

Birželio 3d.

Artėjant Tėvo dienai Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) primena, kaip svarbu visiems vyrams laiku apsilankyti pas gydytoją ir išsitirti dėl prostatos vėžio, taip apsaugant save ir savo šeimas nuo liūdnų pasekmių ateityje.


Vaistininkas: kuo vyras jaunesnis, tuo labiau rūpinasi savo higiena

Vaistininkas: kuo vyras jaunesnis, tuo labiau rūpinasi savo higiena

Birželio 3d.

Vaistininkai pastebi, kad keičiasi vyrų pirkinių krepšelis. Vis dažniau higienos priemones vyrai perka patys, krepšelyje atsiranda ne tik šampūnas, bet ir kondicionierius, veido odos priežiūros priemonės, apsauginis kremas nuo saulės ar net drėkinančios kaukės.


Pateiktos rekomendacijos registruoti Avastin ir Tarceva derinį gydant išplitusiu plaučių vėžiu sergančius pacientus

Pateiktos rekomendacijos registruoti Avastin ir Tarceva derinį gydant išplitusiu plaučių vėžiu sergančius pacientus

Birželio 2d.

Europos vaistų agentūros Žmonėms skirtų vaistinių preparatų komitetas (CHMP) rekomenduoja užregistruoti bendrovės „Roche“ gaminamą vaistą Avastin, skirtą vartoti kartu su vaistu Tarceva, išplitusiu plaučių vėžiu sergantiems pacientams.


Šeši dalykai, būtini vaiko savivertės formavimuisi

Šeši dalykai, būtini vaiko savivertės formavimuisi

Birželio 1d.

Nepasitikėjimas savimi, savo darbo nuvertinimas, negebėjimas pasakyti „ne“, gerų pasiūlymų atsisakymas manant, kad nesugebėsi – su šiais sunkumais susiduria suaugusieji. Psichologai tvirtina, kad tam įtakos gali turėti žema savivertė, kuri formuotis pradeda jau ankstyvoje...


„Diaverum" Lietuvoje jau 10 metų gelbsti pacientų gyvybes

„Diaverum" Lietuvoje jau 10 metų gelbsti pacientų gyvybes

Birželio 1d.

Viena iš pasaulyje pirmaujančių inkstų priežiūros paslaugų teikėjų - tarptautinė kompanija „Diaverum“ šį birželį švenčia 10-ies metų jubiliejų Lietuvoje. Prieš 10 metų veiklą šalyje pradėjusi kompanija į Lietuvą atnešė pažangiausias ir moderniausias gydymo dialize technologijas bei...


40 proc. gabių vaikų nerealizuoja savo gebėjimų, nes mokyklose yra netinkamai skatinami ir ugdomi

40 proc. gabių vaikų nerealizuoja savo gebėjimų, nes mokyklose yra netinkamai skatinami ir ugdomi

Gegužės 31d.

„Balta varna“, „visažinis“, „tas prie meno“, „keistuolis“, „gabus, bet tinginys“ – tokios etiketės kitokiems vaikams buvo ir vis dar yra klijuojamos Lietuvos mokyklose. Siekiant laiku pastebėti moksleivių gabumus, sudaryti sąlygas...


Generinių vaistų kompensuojama daugiau, bet jų prieinamumas gyventojams negerėja

Generinių vaistų kompensuojama daugiau, bet jų prieinamumas gyventojams negerėja

Gegužės 30d.

Pasiekti geresnį generinių vaistų prieinamumą Lietuvoje vis dar sunku, nes nėra suformuotos aiškios šių vaistų vartojimo politikos, o vartotojams trūksta informacijos ne tik apie generinius vaistus, bet ir apskritai galimybę vaistinėse rinktis mažiau kainuojančius vaistus, rodo aukščiausiosios...


Birštono kurortas kviečia jaunimą investuoti

Birštono kurortas kviečia jaunimą investuoti

Gegužės 30d.

Birštono savivaldybėje 2015 m. savo verslo įmones turėjo 53 jauni birštoniečiai. Savarankišką veiklą pagal verslo liudijimus ir individualios veiklos pažymą vykdė iš viso 35 asmenys nuo 18 iki 29 m., įkurtos net 4 naujos įmonės, kurias valdo jauni žmonės.

www.juara.lt

www.juara.lt

Ekologiškos ir natūralios kosmetikos ekspertai!
www.gentleday.lt

www.gentleday.lt

Gentle Day® - aukščiausios kokybės higieniniai įklotai.
www.damodara.lt

www.damodara.lt

Ekologiškos prekės sveikesniam gyvenimo būdui
www.ozoklinika.com

www.ozoklinika.com

Implantacija, protezavimas, gydymas, balinimas, burnos higiena
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Pošiūno klinika Pošiūno klinika Pošiūno klinika Pošiūno klinika Pošiūno klinika Pošiūno klinika Pošiūno klinika