Liepos 28d. Antradienis

Jei skauda galvą

Kovo 15d.
Jei skauda galvą

Įsiskaudėjus galvai, piktnaudžiauti aspirinu nepatariama. Vartodami kai kuriuos maisto produktus galite išvengti galvos skausmo arba jį sumažinti.

Rinkitės jūros gėrybes, neskaldytų grūdų produktus, nes juose yra magnio. Tiriant nustatyta, kad daugelio nuolatinius galvos skausmus kenčiančių žmonių kraujyje trūksta šio mineralo.

Valgykite rupią duoną. Gamindami košes, sriubas, kotletus įberkite sėlenų. 1-2 kartus per savaitę valgykite kepenėlių su brokoliais, žaliaisiais žirneliais, špinatais.

Kasdien išgerkite stiklinę apelsinų sulčių (geriausia šviežių). Šiuose produktuose daug B grupės vitaminų, jų stygius netrukus atsiliepia galvos skausmais.

Jūsų maisto racione turi būti daug geležies: valgykite liesos mėsos, žuvies, žalumynų, obuolių, granatų, kivių, ankštinių daržovių, razinų ir kiaušinių.

Kai trūksta šio elemento, smegenys negauna pakankamai deguonies ir dėl to skauda galvą.

Nesumanykite gerti aspirino: kaip parodė naujausi tyrimai, ilgiau kaip tris dienas vartojamas šis vaistas iš organizmo pašalina geležį ir būklė dar pablogėja.

Saulės spinduliai akis ne vien džiugina, bet ir žeidžia

Saulės spinduliai akis ne vien džiugina, bet ir žeidžia

Liepos 19d.

Stebėti besileidžiančią saulę vasaros vakarais – vienas maloniausių ir romantiškiausių užsiėmimų, o štai kaitrūs vidudienio saulės spinduliai ne tik alina organizmą, bet ir gali pakenkti akims. Vaistininkai pastebėjo, kad suaktyvėjus saulės spinduliams itin padaugėjo pacientų, kurie...


Santariškių klinikose pradeda veikti peritoninės dializės kabinetas

Santariškių klinikose pradeda veikti peritoninės dializės kabinetas

Liepos 18d.

Šiuo metu Lietuvoje dialize gydomi apie 1400 pacientų. Nuo seno susiklostė taip, jog hemodializė - tradicinis gydymo būdas lėtine inkstų liga sergantiems žmonėms, nors jau prieš 20 metų Lietuvoje pradėta taikyti ir peritoninė dializė.


Gyventojų informuotumas apie lytiškai plintančias infekcijas - apklausos rezultatai

Gyventojų informuotumas apie lytiškai plintančias infekcijas - apklausos rezultatai

Liepos 18d.

Lytiškai plintančios infekcijos (LPI) gali tapti nevaisingumo priežastimi. Apie tai žino daugiau negu pusė (65 proc.) Lietuvos gyventojų, - parodė reprezentatyvi Lietuvos gyventojų apklausa. Visgi, nemaža dalis – beveik trečdalis (28 proc.), gyventojų to nežino. Pagal lytį šiuo klausimu...


Išvykstantiems studijuoti jaunuoliams būtina pasirūpinti sveikatos draudimu

Išvykstantiems studijuoti jaunuoliams būtina pasirūpinti sveikatos draudimu

Liepos 17d.

Studijuoti svetur išvykstantiems jaunuoliams, kurie renkasi studijas Europos Sąjungos (ES), Norvegijos, Islandijos, Lichtenšteino bei Šveicarijos aukštųjų mokyklų dieniniuose skyriuose, nereikia savarankiškai draustis privalomuoju sveikatos draudimo (PSD), nes juos Lietuva draudžia valstybės...


VU prof. Rimantas Stukas pataria, kaip maitintis vasarą

VU prof. Rimantas Stukas pataria, kaip maitintis vasarą

Liepos 16d.

Vasarą mitybos ypatumai šiek tiek skiriasi nuo įprastinės mitybos, nors bendrosios sveikos mitybos rekomendacijos išlieka tos pačios ištisus metus. Vasara – palankus metas maitintis dar sveikiau. Esant aukštesnei aplinkos temperatūrai, natūraliai žmogus suvartoja mažesnį maisto kiekį,...


VLK tėvelius kviečia pasirūpinti vaikų sveikata

VLK tėvelius kviečia pasirūpinti vaikų sveikata

Liepos 15d.

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) primena tėveliams, kad dabar tinkamas metas pasirūpinti vaikų sveikatos profilaktika ir neatidėlioti to rudeniui. Šiemet, kaip ir kasmet, rugsėjo pradžioje mokinių tėvai privalo mokyklai pateikti vaiko sveikatos pažymėjimą. Už...


"PR house": Advokatė E. Davidavičiūtė: „Rūkymas lauko kavinėse turi būti ribojamas“

"PR house": Advokatė E. Davidavičiūtė: „Rūkymas lauko kavinėse turi būti ribojamas“

Liepos 14d.

Verslininkai turi užtikrinti, kad nerūkantieji, kurie lankosi jiems priklausančančių kavinių lauko erdvėse (kavinės lauke), nejaustų diskomforto ir galėtų pasirinkti vienas, kuriose nebūtų priversti kvėpuoti tabako dūmais. Jei tokių sąlygų nesudaryta, nerūkantieji turi teisę prašyti kavinės...


Abiturientai ir baigiamųjų kursų studentai – apdrausti iki vasaros pabaigos

Abiturientai ir baigiamųjų kursų studentai – apdrausti iki vasaros pabaigos

Liepos 13d.

Pasibaigus dar vieneriems mokslo metams Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) primena, kad vasarą mokslus baigę moksleiviai ir nuolatinių (dieninių) skyrių studentai privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) valstybės lėšomis bus apdrausti iki vasaros pabaigos –...


Vaikų mityba: prieskoniai ir maisto balansavimas

Vaikų mityba: prieskoniai ir maisto balansavimas

Liepos 12d.

Vienas iš didžiausių rūpesčių auginant vaiką – jo mityba. Kaip turi atrodyti sveiko vaiko valgiaraštis? Kaip atžalą įtikinti valgyti daržoves, grūdines košes ar kitus sveikus patiekalus? Juk jis daug mieliau renkasi traškučius, saldainius ir kitus jam kvepiančius, tačiau dažnai nesveikus...


Norite išsivalyti organizmą? Išgerkite… molio

Norite išsivalyti organizmą? Išgerkite… molio

Liepos 11d.

Natūralios gydomosios molio savybės žinomos nuo Antikos laikų. Jau tuomet žmonės žinojo, kad iš molio galima ne tik lipdyti puodus ir ąsočius – jis gali būti naudojamas ir kaip priemonė grožiui ir sveikatai puoselėti. Molis tinkamas tiek vidiniam, tiek išoriniam vartojimui: atsižvelgiant į...


Nuolat tikrinantiems elektroninį paštą – liūdnos žinios

Nuolat tikrinantiems elektroninį paštą – liūdnos žinios

Liepos 10d.

Elektroninis paštas – XXI amžiaus priklausomybė. Tyrimai rodo, kad pusė darbingo amžiaus žmonių elektroninio pašto dėžutę tikrina per atostogas ir laisvomis nuo darbo dienomis, o daugiau nei du trečdaliai tai daro ir po darbo. Specialistai sako, kad tai gali būti žinia apie rimtesnius...


Kompensuojamųjų vaistų sąrašai bus sudaromi skaidriau

Kompensuojamųjų vaistų sąrašai bus sudaromi skaidriau

Liepos 9d.

Ketvirtadienis, liepos 9 d. (Vilnius). Lietuvos Respublikos Prezidentė Dalia Grybauskaitė pasirašė Farmacijos įstatymo pataisas, kurios padės užtikrinti skaidresnį kompensuojamųjų vaistų sąrašo sudarymą ir modernių vaistų prieinamumą šalies gyventojams.


Ilgalaikio įdegio paslaptis – SPF

Ilgalaikio įdegio paslaptis – SPF

Liepos 8d.

Apie ką svajoja kiekviena saulės voniomis besimėgaujanti moteris? Žinoma, apie tolygų ir ilgalaikį įdegį. Tačiau daugelis moterų klaidingai mano, kad apsauginis kremas nuo saulės užkerta kelią pasiekti norimą rezultatą. Ekspertai laužo šį stereotipą: apsauginiame kreme esantis SPF (angl. Sun...


Maudynės gali ne tik atgaivinti, bet ir susargdinti

Maudynės gali ne tik atgaivinti, bet ir susargdinti

Liepos 7d.

Karštomis vasaros dienomis vandens telkiniuose ir jų pakrantėse, dažnai susidaro judėjimo kamščiai tarp norinčių atsigaivinti vandenyje, tačiau, specialistų teigimu, dažnai net nesusimąstoma, kokie pavojai sveikatai gali tūnoti vandenyje dėl nežinojimo ar tiesiog elgiantis neatsakingai.


Gastroenterologė Danutė Voverienė: sveiko žarnyno paslaptis įminta

Gastroenterologė Danutė Voverienė: sveiko žarnyno paslaptis įminta

Liepos 6d.

Ar žinojote, kad XXI amžiuje pradėtos kurti vidurių užkietėjimo klinikos net vaikams nuo 6 metų? Ar galėtumėte pagalvoti, kad vidutinio amžiaus žmogaus storojoje žarnoje yra apie 6 kg nesuvirškintų maisto likučių? Gastroenterologė Danutė Voverienė įspėja, kad žarnyno problemos aplanko vis...


Tyrimas: tik pusė lietuvių žino, kad gali gauti nemokamą medicinos pagalbą ES šalyse

Tyrimas: tik pusė lietuvių žino, kad gali gauti nemokamą medicinos pagalbą ES šalyse

Liepos 5d.

Kas penktas suaugęs Lietuvos gyventojas per pastaruosius trejus metus naudojosi kokiomis nors medicinos paslaugomis kitose Europos sąjungos šalyse, beveik pusė suaugusių žino, kad jie turi teisę į nemokamą medicinos pagalbą kitose ES šalyse ir tik 10 proc. galvoja, kad už būtinąją medicinos...


Liga, užklupusi po 30 metų tylos

Liga, užklupusi po 30 metų tylos

Liepos 4d.

Vilnietė Ramutė Balčiūnienė (73 m.) vaistininke pradirbo 22 metus. Nuolat tarp sveikatos žinių, medikų, farmacininkų esanti moteris žinojo, kaip svarbu reguliariai tikrintis sveikatą. Taip ir darė, kasmet atlikdavo visus reikiamus profilaktinius tyrimus. Tad prieš 7 metus išgirsta diagnozė jai...


Lietuvos gyventojų žinios apie erkini encefalitą ir Laimo ligą – apklausos rezultatai

Lietuvos gyventojų žinios apie erkini encefalitą ir Laimo ligą – apklausos rezultatai

Liepos 3d.

Įsisiurbus infekuotai erkei, galima užsikrėsti erkiniu encefalitu ir Laimo liga. Tai žino daugiau kaip devyni iš dešimties Lietuvos gyventojų, parodė apklausa. Tiek pat žmonių žino, kad erkių pasitaiko ne tik miškuose. Tik nedidelė dalis (4,5 proc.) respondentų buvo įsitikinę, kad erkės būna tik...


Slaugytojų atlyginimai didėjo

Slaugytojų atlyginimai didėjo

Liepos 2d.

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK), atlikusi gydymo įstaigų pateiktų duomenų analizę, nustatė, kad slaugytojų atlyginimai mūsų šalyje per metus vidutiniškai padidėjo 13 eurų per mėnesį. Toks padidėjimas fiksuojamas lyginant 2015 m. ir 2014 m. I ketvirčių...


Spalvingoms vaistų pakuotėms užsienio vaistų vartotojai sako „Ne“

Spalvingoms vaistų pakuotėms užsienio vaistų vartotojai sako „Ne“

Liepos 2d.

Įsigydami kompensuojamuosius vaistus mūsų kraštiečiai neskuba rinktis vaistų su mažesne priemoka, nors jų gydomosios savybės yra tokios pat, kaip ir vaistų su didesne priemoka. Tuo tarpu Skandinavijos bei Vokietijos šalių gyventojai elgiasi priešingai – jie pirmenybę teikia...

www.juara.lt

www.juara.lt

Ekologiškos ir natūralios kosmetikos ekspertai!
www.gentleday.lt

www.gentleday.lt

Gentle Day® - aukščiausios kokybės higieniniai įklotai.
www.damodara.lt

www.damodara.lt

Ekologiškos prekės sveikesniam gyvenimo būdui
www.ozoklinika.lt

www.ozoklinika.lt

Implantacija, protezavimas, gydymas, balinimas, burnos higiena
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9