Rugsėjo 25d. Sekmadienis

Jei skauda galvą

Kovo 15d.
Jei skauda galvą

Įsiskaudėjus galvai, piktnaudžiauti aspirinu nepatariama. Vartodami kai kuriuos maisto produktus galite išvengti galvos skausmo arba jį sumažinti.

Rinkitės jūros gėrybes, neskaldytų grūdų produktus, nes juose yra magnio. Tiriant nustatyta, kad daugelio nuolatinius galvos skausmus kenčiančių žmonių kraujyje trūksta šio mineralo.

Valgykite rupią duoną. Gamindami košes, sriubas, kotletus įberkite sėlenų. 1-2 kartus per savaitę valgykite kepenėlių su brokoliais, žaliaisiais žirneliais, špinatais.

Kasdien išgerkite stiklinę apelsinų sulčių (geriausia šviežių). Šiuose produktuose daug B grupės vitaminų, jų stygius netrukus atsiliepia galvos skausmais.

Jūsų maisto racione turi būti daug geležies: valgykite liesos mėsos, žuvies, žalumynų, obuolių, granatų, kivių, ankštinių daržovių, razinų ir kiaušinių.

Kai trūksta šio elemento, smegenys negauna pakankamai deguonies ir dėl to skauda galvą.

Nesumanykite gerti aspirino: kaip parodė naujausi tyrimai, ilgiau kaip tris dienas vartojamas šis vaistas iš organizmo pašalina geležį ir būklė dar pablogėja.

Sportininkų iniciatyva: sudegintas kalorijas pavertė parama „Maisto bankui“

Sportininkų iniciatyva: sudegintas kalorijas pavertė parama „Maisto bankui“

Rugsėjo 2d.

Keli šimtai vasaros mėnesiais aktyviai sportavusių savanorių sudegino net 3 mln. kalorijų, kurios pavirto į 3 tūkst. eurų čekį labdaros ir paramos fondui „Maisto bankas“. Ši suma padės paruošti 45 tūkst. maisto porcijų sunkiau gyvenantiems žmonėms.


Pagalbinis apvaisinimas: padėti negalima pasmerkti. Kur Lietuva dės kablelį?

Pagalbinis apvaisinimas: padėti negalima pasmerkti. Kur Lietuva dės kablelį?

Rugsėjo 2d.

Renginio tipas: Spaudos konferencijaRenginio data: 2016-09-06, antradienisRenginio pradžia: 13:00Renginio vieta: Viešbučio „Novotel“ konferencijų salėje „Gintaras“, Gedimino pr. 16, VilniusEuropos ir Lietuvos ekspertai atskleis Italijos konservatyvaus įstatymo dešimtmečio...


Ar sumuštinis į mokyklą – visada blogis?

Ar sumuštinis į mokyklą – visada blogis?

Rugsėjo 2d.

7 iš 10 tėvų vaikams į mokyklą priešpiečiams įdeda sumuštinių. Ar tai savaime yra blogai? Mitybos specialistė Raminta Bogušienė sako, kad sumuštiniai nėra blogas pasirinkimas tuo atveju, jei atidžiai galvojama, kokius produktus pasirinkti, kad tai taptų sveiku užkandžiu. Visgi dažnai to nėra...


Socialinė reklama: žmonėse su Dauno sindromu reikia matyti žmones

Socialinė reklama: žmonėse su Dauno sindromu reikia matyti žmones

Rugsėjo 2d.

Lietuvoje gyvena apie tūkstantis žmonių su Dauno sindromu, kurių genetinio sutrikimo pavadinimas daliai visuomenės tampa noro pažeminti kitą sinonimu. Šiemet pavasarį įvykusios socialinės akcijos „Aš ne daunas, aš - žmogus“ organizatoriai konstatuoja: ji žmonėse su Dauno sindromu...


Žmonės supranta, kad gali sutaupyti pirkdami vaistus,  bet neskuba to daryti

Žmonės supranta, kad gali sutaupyti pirkdami vaistus, bet neskuba to daryti

Rugsėjo 2d.

Nepaisant to, kad gana nemaža gyventojų dalis nurodo žinantys, jog gali sutaupyti rinkdamiesi tos pačios rūšies kompensuojamuosius vaistus su mažesne priemoka, bet jie neskuba to daryti. Visgi pusė pastebėjusių informaciją apie tos pačios rūšies tik skirtingų gamintojų vaistus pradėjo pirkti juos...


Rugsėjo 1-ąją išsipildė sveikstančių Vaikų ligoninėje vaikų noras

Rugsėjo 1-ąją išsipildė sveikstančių Vaikų ligoninėje vaikų noras

Rugsėjo 1d.

Vilniaus vaikų ir jaunimo klubo „Šatrija“ ir Vaikų ligoninės paramos fondo partnerystė padovanojo kitokią naujų mokslo metų pradžią sveikstantiems vaikams. Vaikų gynimo dieną Mokytojų namų kiemelyje įvykęs paramos projektas „Nupiešk man avį“ įgyvendino savo tikslą –...


Kviečiame dalyvauti Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programoje „Mano širdis – mano gyvenimas“

Kviečiame dalyvauti Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programoje „Mano širdis – mano gyvenimas“

Rugsėjo 1d.

Kas antras Lietuvos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL). Dauguma jų, deja, palieka šį pasaulį gerokai per anksti. Tam, kad mirčių skaičius sumažėtų, ypač svarbu vykdyti prevenciją. Vilniaus visuomenės sveikatos biuro specialistai, rūpindamiesi širdies ligų ir cukrinio diabeto...


Praverkite langus: natūrali dienos šviesa lemia mokinių produktyvumą

Praverkite langus: natūrali dienos šviesa lemia mokinių produktyvumą

Rugsėjo 1d.

Efektyvus langų išdėstymas patalpoje ir natūrali šviesa gali pagerinti vaiko savijautą ir turėti įtakos geresniems mokymosi rezultatams, ypač matematikos bei loginio mąstymo srityse. Tokias išvadas pateikia prancūzų mokslininkai iš Pierre Louis epidemiologijos ir visuomenės sveikatos instituto,...


Pacientų sveikimą Santariškių klinikose spartins atnaujinta parko erdvė

Pacientų sveikimą Santariškių klinikose spartins atnaujinta parko erdvė

Rugpjūčio 31d.

VUL Santariškių klinikų Hematologijos, onkologijos, transfuziologijos centre sveikstantys pacientai sulaukė malonaus ir labai reikalingo visuomenės dėmesio – šalia klinikų sukurta ir sutvarkyta jauki lauko erdvė, kuri sudarys sąlygas skatinti ilgą laiką ligoninėje praleidžiančių onkologinių...


Didžiausia odos priežiūros klaida – prausti ją vandeniu

Didžiausia odos priežiūros klaida – prausti ją vandeniu

Rugpjūčio 31d.

Odos priežiūrai lietuvės skiria daug laiko, tačiau ne visuomet išnaudoja jį tikslingai. Kokias odos priežiūros klaidas dažniausiai pastebi profesionalai ir kaip teisingai prižiūrėti odą, remiantis „Odos priežiūros piramide“, diskutuota „Eurovaistinės“ ir prancūziškos...


Tėveliai neišnaudoja galimybių nemokamai sutvarkyti vaikų dantis

Tėveliai neišnaudoja galimybių nemokamai sutvarkyti vaikų dantis

Rugpjūčio 31d.

Nepaisant to, kad prevencinė programa, pagal kurią vaikų krūminiai dantys dengiami silantais įgyvendinama nebe pirmus metus, o Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšų kasmet skiriama pakankamai, nemažai tėvelių neišnaudoja galimybių nemokamai sutvarkyti savo atžalų dantis.


Vaistininkė: nesirinkite vaistų, kuriuos vartoja kaimynė

Vaistininkė: nesirinkite vaistų, kuriuos vartoja kaimynė

Rugpjūčio 30d.

Sunegalavus įsigyti vaistų — dar ne viskas. Labai svarbus yra vaistų suderinamumas: neatsakingas ir neatidus vaistų vartojimas gali žmogaus savijautą stipriai pabloginti bei sukelti šalutinių sveikatos sutrikimų. Vaistininkai pastebi, kad į vaistinę klientai neretai atskuba nešini lapeliu,...


Tyrimas: sveiki ir pilnaverčiai vaikų priešpiečiai Lietuvoje – retenybė

Tyrimas: sveiki ir pilnaverčiai vaikų priešpiečiai Lietuvoje – retenybė

Rugpjūčio 30d.

Tik trečdalis Lietuvos tėvų savo vaikams ruošia priešpiečius, dažniausiai – sumuštinius. Svarbiausias nepagrindinių dienos valgymų kriterijus atžalas auginantiems lietuviams – kad vaikas užkąstų savo mėgstamų, kad ir ne pačių sveikiausių produktų, o priešpiečių palankumas sveikatai...


Vaikų ligoninė: informacija apie įtariamus vaiko teisių pažeidimus perduodama atitinkamoms institucijoms

Vaikų ligoninė: informacija apie įtariamus vaiko teisių pažeidimus perduodama atitinkamoms institucijoms

Rugpjūčio 30d.

Vaikų ligoninės medikai, įpareigoti šiemet liepos mėnesį priimtų Sveikatos apsaugos ministro įsakymo pakeitimų, Vaiko teisių apsaugos tarnybai praneša visais atvejais, kai kyla įtarimas, jog buvo pažeistos vaiko teisės.


Ergonomiškos kuprinės

Ergonomiškos kuprinės

Rugpjūčio 29d.

Taisyklinga laikysena formuojasi visą gyvenimą, todėl nuo pat vaikystės būtina vaiką mokyti taisyklingai sėdėti ir stovėti, o taip pat – stovint nesikūprinti. Medicinos specialistai nerimauja, kad daugėja ydingos laikysenos vaikų ir jų amžius sparčiai jaunėja. Vaiko gyvensenos ir mokymosi...


Diskusija dėl tarpdančių siūlo efektyvumo persikėlė ir į šalies vaistines

Diskusija dėl tarpdančių siūlo efektyvumo persikėlė ir į šalies vaistines

Rugpjūčio 26d.

Žiniasklaidoje pasirodžiusi informacija, kad tarpdančių valymas siūlu nėra veiksmingas, sukėlė visuomenės diskusiją. Tarptautinei naujienų agentūrai „Associated Press“ palyginus 25 mokslinių tyrimų duomenis, imta teigti, kad dantų valymo šepetėliu ir dantų siūlu kombinacija yra tik...


Vaikai grįžta į ugdymo įstaigas: traumų TOP3 mokyklose

Vaikai grįžta į ugdymo įstaigas: traumų TOP3 mokyklose

Rugpjūčio 25d.

Artėjant naujų mokslo metų pradžiai, specialistai įspėja apie tris pagrindines mokyklų erdves, kur vaikai susižeidžia dažniausiai ir rimčiausiai. Skaičiuojama, kad apytiksliai kas šeštam Lietuvos vaikui per metus tenka pabūti traumatologų pacientu, o per vasarą nukritusi suaugusiųjų laikino...


Triukšmo žala sveikatai: kaip sumažinti riziką susirgti?

Triukšmo žala sveikatai: kaip sumažinti riziką susirgti?

Rugpjūčio 24d.

Šiandieniniame gyvenime, didėjant transporto srautams miestuose ir gyvenvietėse, modernėjant buitinei technikai, sparčiai didėja triukšmas. Ypač tai jaučia pramonės įmonių darbuotojai, pralaidžių triukšmui daugiabučių namų gyventojai, pasilinksminimo vietų lankytojai. Aplinkos triukšmas dažnai...


Listeriozė pavojingiausia nėščioms moterims, kūdikiams ir žmonėms, kurių imunitetas yra nusilpęs

Listeriozė pavojingiausia nėščioms moterims, kūdikiams ir žmonėms, kurių imunitetas yra nusilpęs

Rugpjūčio 10d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, Lietuvoje listeriozė yra retai registruojama užkrečiamoji liga. 2012-2016 metais Lietuvoje užregistruoti 29 ligos atvejai, iš jų - 6 mirtys. Nors tai reta infekcija, ši liga gali būti klastinga kai kuriems rizikos grupių asmenims – pavojingiausia...


Daugiau dėmesio sergantiesiems  retomis ligomis

Daugiau dėmesio sergantiesiems retomis ligomis

Rugpjūčio 10d.

Santariškių klinikų vaikų ir suaugusių retų ligų kompetencijos centrai buvo pakviesti į Europos referentinių tinklų atranką.
Retas ligas sunku ne tik diagnozuoti, bet ir tinkamai gydyti, tam dažnai tenka naudoti sudėtingas diagnostikos, operacinio ir pažangaus gydymo technologijas ir...

www.juara.lt

www.juara.lt

Ekologiškos ir natūralios kosmetikos ekspertai!
www.gentleday.lt

www.gentleday.lt

Gentle Day® - aukščiausios kokybės higieniniai įklotai.
www.damodara.lt

www.damodara.lt

Ekologiškos prekės sveikesniam gyvenimo būdui
www.ozoklinika.com

www.ozoklinika.com

Implantacija, protezavimas, gydymas, balinimas, burnos higiena
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9