Rugpjūčio 22d. Penktadienis

Jei skauda galvą

Kovo 15d.
Jei skauda galvą

Įsiskaudėjus galvai, piktnaudžiauti aspirinu nepatariama. Vartodami kai kuriuos maisto produktus galite išvengti galvos skausmo arba jį sumažinti.

Rinkitės jūros gėrybes, neskaldytų grūdų produktus, nes juose yra magnio. Tiriant nustatyta, kad daugelio nuolatinius galvos skausmus kenčiančių žmonių kraujyje trūksta šio mineralo.

Valgykite rupią duoną. Gamindami košes, sriubas, kotletus įberkite sėlenų. 1-2 kartus per savaitę valgykite kepenėlių su brokoliais, žaliaisiais žirneliais, špinatais.

Kasdien išgerkite stiklinę apelsinų sulčių (geriausia šviežių). Šiuose produktuose daug B grupės vitaminų, jų stygius netrukus atsiliepia galvos skausmais.

Jūsų maisto racione turi būti daug geležies: valgykite liesos mėsos, žuvies, žalumynų, obuolių, granatų, kivių, ankštinių daržovių, razinų ir kiaušinių.

Kai trūksta šio elemento, smegenys negauna pakankamai deguonies ir dėl to skauda galvą.

Nesumanykite gerti aspirino: kaip parodė naujausi tyrimai, ilgiau kaip tris dienas vartojamas šis vaistas iš organizmo pašalina geležį ir būklė dar pablogėja.


Sigita Lesinskienė. Ar vaikai serga depresija?

Sigita Lesinskienė. Ar vaikai serga depresija?

Rugpjūčio 22d.

Kai matome dėl kažko trumpam nuliūdusį vaiką, suprantame, kad taip, deja, nutinka, kad liūdesys – gyvenimo dalis ir visų žmonių patiriama emocija, kurią ir vaikai augdami turi pažinti. Tačiau kai matome nuolat liūdinčius, mažai besidžiaugiančius vaikus, kyla klausimų, į kuriuos...


Į kokį būrelį vesite savo vaikus?

Į kokį būrelį vesite savo vaikus?

Rugpjūčio 21d.

Susirūpinę vaikų popamokine veikla, tėvai plūsta į įvairius vaikų ir jaunimo laisvalaikio centrus ieškodami įdomiausio būrelio ar studijos savo atžalai. Mėnesis meno ar sporto būrelyje tėvelių piniginę gali paploninti nuo keliolikos iki kelių šimtų litų.


Psichologas: sakantys, kad nori gyventi vieni, nemoka kurti santykių

Psichologas: sakantys, kad nori gyventi vieni, nemoka kurti santykių

Rugpjūčio 20d.

Kai kas nors sako, kad sąmoningai pasirinko būti vienas, galima manyti, kad už to slypi nemokėjimas ar nenoras investuoti į santykius, buvimą kartu, pastebi psichologas Rimantas Kočiūnas. „Galbūt tai ir yra apsisprendimo dalis, tik ji visai neprognozuojama. Tarkim, žmogus pasirinko būti...


Marijampolė nori įrengti daugiau nerūkymo zonų

Marijampolė nori įrengti daugiau nerūkymo zonų

Rugpjūčio 20d.

Marijampolės savivaldybė nori išplėsti sąrašą viešų miesto vietų, kuriose draudžiama rūkyti. Kaip nurodoma tarybos sprendimo projekte, uždrausti rūkyti norima Vytauto Didžiojo parke, Poezijos parke ir Pašešupio parke. 2011 metais nuspręsta rūkyti uždrausti Marijampolės J. Basanavičiaus aikštėje...


Prieskoniai, kurie ne tik gardina maistą, bet ir gydo

Prieskoniai, kurie ne tik gardina maistą, bet ir gydo

Rugpjūčio 20d.

Prieskoniai, be kurių neapsieiname virtuvėje, dažnai turi ir gydomųjų savybių, sako žolininkė Danutė Kunčienė. „Tai ir laiškiniai česnakai, ir krapai, ir pastarnokai, ir bazilikai, ir pankoliai nuo pilvo pūtimo. Jų yra labai daug“, – tikina ji.


Ar telefonas gali pakenkti širdies stimuliatoriui?

Ar telefonas gali pakenkti širdies stimuliatoriui?

Rugpjūčio 20d.

Skaitytoja domisi, ar nešiojamas telefono ragelis negali pakenkti jos širdies stimuliatoriui. „Turiu implantuotą širdies stimuliatorių. Ar galiu naudotis laidinio telefono nešiojamu rageliu? Ar tai nepakenks mano stimuliatoriui?“ – nerimauja klausytoja. Jai atsako kardiologas...


Ką būtina žinoti apie sveikatos draudimą būsimiems Lietuvos ir užsienio šalių studentams

Ką būtina žinoti apie sveikatos draudimą būsimiems Lietuvos ir užsienio šalių studentams

Rugpjūčio 19d.

Artėjant naujiems mokslo metams teritorines ligonių kasas užplūsta vis daugiau būsimų šalies ir užsienio universitetų studentų, besiteiraujančių apie sveikatos draudimą Lietuvoje ir svečiose šalyse. Pagal Sveikatos draudimo įstatymą, visi Lietuvos nuolatinių (dieninių) skyrių studentai...


„Lietuviškasis imbieras“: valo organizmą ir malšina skausmą

„Lietuviškasis imbieras“: valo organizmą ir malšina skausmą

Rugpjūčio 19d.

Valgomąjį krieną dėl jo savybių galime laikyti lietuviškuoju imbieru. Taip teigia Vegetarų draugijos pirmininkė Ksavera Vaištarienė. Anot jos, krienas puikiai valo organizmą. Be to, jis gali apmalšinti skausmą, turi įtakos širdies ir kraujagyslių, šlapimo ir lytinių organų, virškinimo sistemoms,...


Laimės jausmas gali būti paveldimas genetiškai?

Laimės jausmas gali būti paveldimas genetiškai?

Rugpjūčio 19d.

Naujausi mokslininkų tyrimai rodo, kad mūsų genai gali turėti žymiai didesnę įtaką laimės jausmui, nei manyta iki šiol. Ir, kaip ir būdinga visam mūsų genomui, su laimės jausmu susijusi genetinė informacija greičiausiai gali būti paveldima iš mūsų pirmtakų.


Psichologė Joana Grygutis. Verkimas ramina. Ašaros nuplauna liūdesį

Psichologė Joana Grygutis. Verkimas ramina. Ašaros nuplauna liūdesį

Rugpjūčio 18d.

Kaip sunku klausyti vaiko verkimo, žino kiekviena mama. Kiekvienas žmogus sunerimsta, išgirdęs verkiantį vaiką. Naujagimis ar kūdikis verksmu praneša, kad jis yra alkanas arba jam šalta ar karšta, arba jis yra šlapias, arba ką nors skauda, arba šiaip trūksta bendravimo. Ką tik susilaukusi kūdikio...


Ikimokyklinis amžius – svarbus formuojant tėvų ir vaikų ryšį

Ikimokyklinis amžius – svarbus formuojant tėvų ir vaikų ryšį

Rugpjūčio 18d.

Artėjant naujiems mokslo metams daugeliui tėvų kyla klausimas, ar leisti vaiką į ikimokyklinio ugdymo grupę, ar ne. Mokslininkai vieningai sutaria, kad šeima ne visada gali užtikrinti kokybišką vaikų ugdymą. Edukologijos mokslų daktarė ir privataus darželių tinklo „Vaikystės sodas“...


Pasijutę pikti arba išsekę, pasitikrinkite, ar organizmui netrūksta vitamino D

Pasijutę pikti arba išsekę, pasitikrinkite, ar organizmui netrūksta vitamino D

Rugpjūčio 18d.

Vitaminas D – oras, vanduo ir druska, tai mums būtina medžiaga, sako gydytojas endokrinologas Gintautas Kazanavičius. „Dažnai, kai pacientai kreipiasi dėl nuovargio, galvos svaigimo, galvojama, kad tai skydliaukės ar kitos bėdos, [...] netgi atliekamas magnetinis rezonansas. O...


Paprasta: ugdantys žaidimai 2–3 m. vaikams

Paprasta: ugdantys žaidimai 2–3 m. vaikams

Rugpjūčio 17d.

Esame įpratę, kad ugdantys žaidimai – tai nupirktos kaladėlės, kortelės, dėžutės... Bet egzistuoja daugybė žaidimų, kuriems reikalingi įprasti namų daiktai, o ugdomasis efektas bus net stipresnis: juk 2-3 metų vaikui artimesnis veiksmas su daiktais nei su vaizduote, ir liesdamas jis pasaulį...


Vyro nosyje rado dantį

Vyro nosyje rado dantį

Rugpjūčio 15d.

Skaičiuojama, kad maždaug 4 proc. pasaulio žmonių turi vadinamų papildomų dantų. Dažniausiai jie atrandami burnoje, taigi gydytojai tikrai nustebo, kai vieną atrado 22 m. vyro nosyje.


Atostogaujančių medikų niekas nepakeičia

Atostogaujančių medikų niekas nepakeičia

Rugpjūčio 14d.

Rajonų ligoninėse ir poliklinikose vasarą neteikiamos kai kurios sveikatos priežiūros paslaugos. Gydytojai atostogauja, esą jų nėra kuo pakeisti – trūksta specialistų. Pacientams siūloma ieškoti pagalbos už pusšimčio ar daugiau kilometrų esančiose gydymo įstaigose.


Ligoninė suklydo: pranešė apie 200 gyvų pacientų mirtis

Ligoninė suklydo: pranešė apie 200 gyvų pacientų mirtis

Rugpjūčio 14d.

Viena Melburno ligoninė per klaidą išsiuntinėjo pranešimus apie 200 gyvų pacientų mirtį juos gydantiems medikams. Tai ketvirtadienį pranešė Australijos leidinys „The Herald Sun“. Liepos 30-ąją gydantieji gydytojai faksu iš Ostino ligoninės gavo pranešimus, kad jų pacientai, kurie iš...


Austrijos kalnuose užstrigusi moteris pagimdė 2 km aukštyje

Austrijos kalnuose užstrigusi moteris pagimdė 2 km aukštyje

Rugpjūčio 13d.

Austrijoje 15-os kalnų gelbėtojų komanda, lydima ginekologo, turėjo užkopti į maždaug pustrečio kilometro aukštį virš jūros lygio, kad padėtų pagimdyti vienai moteriai, trečiadienį pranešė policija. Austrijos Alpių vakarinėje dalyje kalnų trobelėje buvusiai 30-metei motinai sąrėmiai prasidėjo...


Šaltos bulvės gali panaikinti raudonos mėsos žalą sveikatai

Šaltos bulvės gali panaikinti raudonos mėsos žalą sveikatai

Rugpjūčio 13d.

Kai kitą kartą užkursite kepsninę, nepamirškite bulvių salotų. Jos gali padėti pasipriešinti kenksmingam raudonos mėsos poveikiui. Daug raudonos mėsos valgantys žmonės labiau rizikuoja susirgti tiesiosios žarnos vėžiu. Bet darbe parodyta, kad vadinamasis butirilintas atsparus krakmolas gali...


Filosofas: soc. tinklų sėkmę lemia mūsų noras pripažinimą gauti saugia forma

Filosofas: soc. tinklų sėkmę lemia mūsų noras pripažinimą gauti saugia forma

Rugpjūčio 12d.

Mes visi jaučiame vaikišką norą pabėgti nuo tiesioginio bendravimo keliamos įtampos, sako VDU Viešosios komunikacijos katedros lektorius filosofas Algirdas Davidavičius. Būtent šiuo mūsų noru sėkmingai naudojasi socialinių tinklų kūrėjai – jie tarsi pasiūlo terpę, kur žmonės pripažinimo ir...


Reakcija po vabzdžių įgėlimo: nuo paraudimo iki aptemusios sąmonės

Reakcija po vabzdžių įgėlimo: nuo paraudimo iki aptemusios sąmonės

Rugpjūčio 12d.

Specialistai fiksuoja vabzdžių suaktyvėjimą. Alergologai įspėja, kad širšių, vapsvų ir bičių įkandimas gali būti labai pavojingas, reakcija į jį – nuo lengvo patinimo iki aptemusios sąmonės. „Blogiausia, jei išsivysto šokinė reakcija“, – LRT radijo laidoje „Ryto...

www.juara.lt

www.juara.lt

Ekologiškos ir natūralios kosmetikos ekspertai!
www.gentleday.lt

www.gentleday.lt

Gentle Day® - aukščiausios kokybės higieniniai įklotai.
www.elitemedicale.lt

www.elitemedicale.lt

Išsamūs širdies ir kraujagyslių sistemos tyrimai.
www.ozoklinika.lt

www.ozoklinika.lt

Implantacija, protezavimas, gydymas, balinimas, burnos higiena
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Salcura Salcura