Sausio 20d. Penktadienis

Jei skauda galvą

Kovo 15d.
Jei skauda galvą

Įsiskaudėjus galvai, piktnaudžiauti aspirinu nepatariama. Vartodami kai kuriuos maisto produktus galite išvengti galvos skausmo arba jį sumažinti.

Rinkitės jūros gėrybes, neskaldytų grūdų produktus, nes juose yra magnio. Tiriant nustatyta, kad daugelio nuolatinius galvos skausmus kenčiančių žmonių kraujyje trūksta šio mineralo.

Valgykite rupią duoną. Gamindami košes, sriubas, kotletus įberkite sėlenų. 1-2 kartus per savaitę valgykite kepenėlių su brokoliais, žaliaisiais žirneliais, špinatais.

Kasdien išgerkite stiklinę apelsinų sulčių (geriausia šviežių). Šiuose produktuose daug B grupės vitaminų, jų stygius netrukus atsiliepia galvos skausmais.

Jūsų maisto racione turi būti daug geležies: valgykite liesos mėsos, žuvies, žalumynų, obuolių, granatų, kivių, ankštinių daržovių, razinų ir kiaušinių.

Kai trūksta šio elemento, smegenys negauna pakankamai deguonies ir dėl to skauda galvą.

Nesumanykite gerti aspirino: kaip parodė naujausi tyrimai, ilgiau kaip tris dienas vartojamas šis vaistas iš organizmo pašalina geležį ir būklė dar pablogėja.

Saugaus ėjimo slidžiu keliu receptas – nelaikykite rankų kišenėse

Saugaus ėjimo slidžiu keliu receptas – nelaikykite rankų kišenėse

Sausio 13d.

Vyraujant itin permainingiems žiemos orams, sniegą keičiant šlapdribai, staigiai šąlant, sudėtingos tampa ne tik eismo sąlygos keliuose, bet ir padaugėja pėsčiųjų patiriamų traumų. Vaistininkų teigimu, dažniausiai pasitaiko patempimai bei sutrenkimai, tačiau regis paprastomis aplinkybėmis patirta...


Pokyčiai Kauno poliklinikose: žada kelti darbuotojų algas ir trumpinti eiles

Pokyčiai Kauno poliklinikose: žada kelti darbuotojų algas ir trumpinti eiles

Sausio 12d.

Penkiuose Kauno miesto savivaldybės valdomose poliklinikose galima atrasto tokių egzotiškų pareigybių kaip specialaus profilio suvirintojas ar dailininkas. Jų pertvarką ruošiantys specialistai tvirtina – poliklinikoms atsisakius su medicina nesusijusios perteklinės veiklos, medikams ir...


Kauno vaikų globos namuose – tuštėjimo metas

Kauno vaikų globos namuose – tuštėjimo metas

Sausio 12d.

Planas Kaune atsisakyti vaikų globos namų beveik įpusėjo. Pirmieji 18 paaugliško amžiaus „Atžalyno“ vaikų globos namų auklėtinių žiemos šventes pasitiko naujuose namuose. Trijuose jaukiuose, pagal kiekvieno poreikius įrengtuose butuose naujakuriai gyvena lyg šeimose.


Praūžus šalčiams, dar vienas testas organizmui

Praūžus šalčiams, dar vienas testas organizmui

Sausio 11d.

Praūžus kol kas didžiausiems šios žiemos šalčiams meteorologai tvirtina, kad šią savaitę tradicinė žiema ilgai nesilaikys ir jau savaitės pabaigoje orus sujauks atšilimas ir krituliai, o vėliau šaltis vėl didės. Tai sveikatos specialistų nuomone, nieko gero nežada, mat tokia permaininga...


Keliavusiems į Dubajų asmenims nustatyta legioneliozė

Keliavusiems į Dubajų asmenims nustatyta legioneliozė

Sausio 10d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai, remdamiesi Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro duomenimis (ELPKC), informuoja, kad Europos Sąjungoje 2016 m. spalio – gruodžio mėnesiais nustatytas 31 legionierių ligos atvejis, kuris siejamas su kelionėmis į Dubajų (Jungtiniai Arabų...


Naują pasaulyje  išvaržų operacijos metodiką taiko ir vaikų chirurgai Vilniuje

Naują pasaulyje išvaržų operacijos metodiką taiko ir vaikų chirurgai Vilniuje

Sausio 6d.

Vaikų ligoninės, VUL Santariškių klinikų filialo chirurgai Arūnas Strumila ir dr. Pranas Gurskas jau atlieka vaikams kirkšnies išvaržos operacijas nauja, pažangia metodika, kuri leidžia operuoti nepaprastai greitai, mažai traumuoja vaiką ir beveik nepalieka galimybės patologijai atsinaujinti....


Nauja OTP kompensavimo tvarka: mažesnės kainos ir daugiau aprūpintų žmonių

Nauja OTP kompensavimo tvarka: mažesnės kainos ir daugiau aprūpintų žmonių

Sausio 6d.

Nuo šių metų įsigaliojo nauja ortopedijos techninių priemonių (OTP) kompensavimo tvarka, pagal kurią bus kompensuojamos ne tik individualiai pagamintos, bet ir serijinės gamybos OTP. Taip pat keičiasi klausos aparatų bei akių protezų kompensavimo tvarka.


Sergantiems lėtine limfocitine leukemija – dar efektyvesnis gydymas

Sergantiems lėtine limfocitine leukemija – dar efektyvesnis gydymas

Sausio 5d.

Nuo praėjusių metų pabaigos lėtine limfocitine leukemija sergantys suaugę pacientai yra gydomi dar efektyvesne imunochemoterapija nei buvo gydomi iki šiol. Remiantis LR Sveikatos apsaugos ministro įsakymu, biologinės terapijos vaisto obinutuzumabo ir chemoterapijos vaisto chlorambucilio deriniu...


Lietuvoje padaugėjo susirgimų listerioze

Lietuvoje padaugėjo susirgimų listerioze

Sausio 4d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai praneša, kad 2016 m. užregistruota daugiausia listeriozės atvejų nuo 2010 m. Per 2010-2015 m. laikotarpį Lietuvoje kasmet buvo registruojama nuo 5 iki 8 šios ligos atvejų, o 2016 m. listeriozė diagnozuota 10 žmonių.


Ką turi žinoti  tėveliai apie sveikatos draudimą?

Ką turi žinoti tėveliai apie sveikatos draudimą?

Sausio 4d.

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) primena, kad tam tikrais atvejais žmonės, norėdami nemokamai gauti gydymo paslaugas ir išvengti nesusipratimų gydymo įstaigose, turėtų atvykti į teritorinę ligonių kasą (TLK) ir pateikti reikiamus dokumentus dėl jų privalomojo...


: Kaunas auga: kauniečių pernai gimė daugiau ir mirė mažiau

: Kaunas auga: kauniečių pernai gimė daugiau ir mirė mažiau

Sausio 3d.

Kaune gimsta vis daugiau kūdikių bei miršta vis mažiau žmonių. Tai rodo Kauno miesto savivaldybės administracijos Civilinės metrikacijos skyriaus pateikiama praėjusių metų statistika.


Startuoja tėvystės įgūdžių lavinimo programa TĖVŲ GRUPĖ

Startuoja tėvystės įgūdžių lavinimo programa TĖVŲ GRUPĖ

Sausio 3d.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia mamas ir (ar) tėčius, auginančius įvairaus amžiaus vaikus registruotis į TĖVŲ GRUPES. Tai vaikų auklėjimo įgūdžius lavinanti programa, pagrįsta individualiosios psichologijos autorių ir praktikų idėjomis. Tėvai kartu dirba grupėje: diskutuoja, dalinasi...


Meningokokinė infekcija pavojinga ir vaikams, ir suaugusiesiems

Meningokokinė infekcija pavojinga ir vaikams, ir suaugusiesiems

Sausio 2d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai informuoja, meningokokinė infekcija yra pavojinga įvairaus amžiaus žmonėms, tačiau dažniausiai ja serga vaikai iki 5 metų. 2016 m. Lietuvoje preliminariais duomenimis užregistruoti 76 meningokokinės infekcijos atvejai, iš jų 8 – mirtys (5 vaikai iki...


Virusai plinta ne tik per kvėpavimo takus

Virusai plinta ne tik per kvėpavimo takus

Gruodžio 30d.

Žiemą ir ankstyvą pavasarį padidėja sergamumas ne tik peršalimo ligomis, bet ir ūmiomis žarnyno infekcijomis. Sergantys ne retai galvoja, kad virusinių žarnyno infekcijų užsikrėtimo būdas yra toks pat kaip gripo ar viršutinių kvėpavimo takų – oro lašelinis. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro...


Būkite atsargūs Naujųjų naktį: dėl fejerverkų patiriama 60 proc. traumų

Būkite atsargūs Naujųjų naktį: dėl fejerverkų patiriama 60 proc. traumų

Gruodžio 30d.

Naujuosius metus pasitiksime ne tik su naujais pasižadėjimais, bet ir su padidėjusia traumų rizika – dažniausiai nukenčiama nuo fejerverkų ir kitų sprogstamųjų medžiagų. Praktika rodo, kad įprastai grėsmės kyla dėl pačių žmonių neatsargumo – per ilgai rankose laikant uždegtus...


kspertas pataria: svarbiausi žingsniai, kaip atgaivinti odą po naujametinio vakarėlio

kspertas pataria: svarbiausi žingsniai, kaip atgaivinti odą po naujametinio vakarėlio

Gruodžio 28d.

Net jei ir pasirūpinote oda prieš išeidamos iš namų, to gali nepakakti, siekiant apsisaugoti nuo odos dirglumo ar užsikimšusių porų kitą rytą. Reikia prisiminti, jog oda visą naktį išbuvo po makiažo sluoksniu, todėl svarbu leisti jai tinkamai atsigauti ir pailsėti.


Vaistininkai rekomenduoja sveikų Kūčių receptą

Vaistininkai rekomenduoja sveikų Kūčių receptą

Gruodžio 23d.

Artėjant didžiosioms metų šventėms vaistininkai išduoda sveikų Kūčių receptą: nepersistengti ruošiant šventinį stalą, o 12 tradicinių patiekalų gaminti mažesniais kiekais. Taip ne tik nelaužysite tradicijų, išvengsite sveikatos problemų, kurios daugelį užklumpa per šventes arba po jų, bet ir...


Top3 sveikatai naudingos kalėdinės dovanos

Top3 sveikatai naudingos kalėdinės dovanos

Gruodžio 22d.

Ieškant kalėdinių dovanų prieššventinį antplūdį patiria ne tik prekybos centrai, bet ir vaistinės – vis daugiau dovanų perkama galvojant apie artimųjų bei draugų sveikatą. Vaistininkų teigimu, šalia vitaminų bei maisto papildų ir diagnostinių priemonių, pirkinių krepšelyje vis dažniau...


VLK: per šventes pasirūpinkite ir sveikata, ir pinigine

VLK: per šventes pasirūpinkite ir sveikata, ir pinigine

Gruodžio 22d.

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) primena, kad ir per šventes reikia rūpintis ne tik sveikata, bet ir pinigine. Sakoma, kad sveikata – brangiausias turtas, bet ar tikrai ją branginame? Ar įsiklausome į patarimus būti atsargiais apledėjus keliams ir...


Sultis verta gerti ne tik ypatingomis progomis

Sultis verta gerti ne tik ypatingomis progomis

Gruodžio 21d.

100 proc. sultys ir glotnučiai – puiki alternatyva šviežiems vaisiams ir daržovėms. Ypač – žiemos metu, nes gali aprūpinti organizmą būtinais vitaminais ir mineralais. Pasaulio sveikatos organizacija ir ekspertai rekomenduoja vartoti sultis ir glotnučius kurie gali pakeisti vieną...

www.juara.lt

www.juara.lt

Ekologiškos ir natūralios kosmetikos ekspertai!
www.gentleday.lt

www.gentleday.lt

Gentle Day® - aukščiausios kokybės higieniniai įklotai.
www.damodara.lt

www.damodara.lt

Ekologiškos prekės sveikesniam gyvenimo būdui
www.ozoklinika.com

www.ozoklinika.com

Implantacija, protezavimas, gydymas, balinimas, burnos higiena
Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9