Spalio 25d. Šeštadienis

Jei skauda galvą

Kovo 15d.
Jei skauda galvą

Įsiskaudėjus galvai, piktnaudžiauti aspirinu nepatariama. Vartodami kai kuriuos maisto produktus galite išvengti galvos skausmo arba jį sumažinti.

Rinkitės jūros gėrybes, neskaldytų grūdų produktus, nes juose yra magnio. Tiriant nustatyta, kad daugelio nuolatinius galvos skausmus kenčiančių žmonių kraujyje trūksta šio mineralo.

Valgykite rupią duoną. Gamindami košes, sriubas, kotletus įberkite sėlenų. 1-2 kartus per savaitę valgykite kepenėlių su brokoliais, žaliaisiais žirneliais, špinatais.

Kasdien išgerkite stiklinę apelsinų sulčių (geriausia šviežių). Šiuose produktuose daug B grupės vitaminų, jų stygius netrukus atsiliepia galvos skausmais.

Jūsų maisto racione turi būti daug geležies: valgykite liesos mėsos, žuvies, žalumynų, obuolių, granatų, kivių, ankštinių daržovių, razinų ir kiaušinių.

Kai trūksta šio elemento, smegenys negauna pakankamai deguonies ir dėl to skauda galvą.

Nesumanykite gerti aspirino: kaip parodė naujausi tyrimai, ilgiau kaip tris dienas vartojamas šis vaistas iš organizmo pašalina geležį ir būklė dar pablogėja.


Kas penktas paauglys Lietuvoje yra patyręs elektronines patyčias

Kas penktas paauglys Lietuvoje yra patyręs elektronines patyčias

Spalio 24d.

Naujausių tyrimų duomenys atskleidė, kad beveik kas penktas Lietuvos paauglys yra patyręs elektronines patyčias. Patyčių prevencijos srityje dirbantys ekspertai atkreipia dėmesį, kad ši, paauglių gyvenime vis aktualesnė problema, suaugusiems dar yra menkai pažįstama ir todėl beveik nesprendžiama....


Laringitas – pavojus mažam vaikui

Laringitas – pavojus mažam vaikui

Spalio 21d.

Kvėpavimo takų ligos – dažniausi vaikų negalavimai. Net normalų imunitetą turintis vaikas 4 kartus per metus suserga ausų, gerklės ir nosiaryklės ligomis. Nors tai ir įprastinės mažųjų bėdos, į jas reikėtų žiūrėti rimtai, nes kai kurios gali sukelti rimtų komplikacijų ir net pavojų vaiko...


Vaikų regos sutrikimai: kaip juos atpažinti?

Vaikų regos sutrikimai: kaip juos atpažinti?

Spalio 21d.

Prieš metus Jungtinių Tautų Vaikų Fondo „Unicef“ tyrimas atskleidęs, kad Lietuvoje tėvai savo vaikams per parą vidutiniškai skiria vos 7 minutes, o mažieji mūsų šalies gyventojai jaučiasi nelaimingiausi Europoje, papiktino daugumą. Tačiau tai, regis, daugiau minučių nepridėjo. Sunkiai...


Kaip maiste atsiranda maistinių kandžių

Kaip maiste atsiranda maistinių kandžių

Spalio 21d.

Jeigu produktuose radote maistinių kandžių, kreipkitės į prekę pardavusią parduotuvę. Tačiau nemalonus radinys gali būti ne tik parduotuvės, bet ir gamintojo ar net jūsų pačių kaltė. Taip sako Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos specialistė Loreta Mačytė.


Jei šąla rankos ir kojos, padės liaudiškos priemonės ir tinkama mityba

Jei šąla rankos ir kojos, padės liaudiškos priemonės ir tinkama mityba

Spalio 20d.

Dažniausiai rankos ir kojos šąla žmonėms, kurių siauros kraujagyslės, sako sveikos gyvensenos žinovė Nijolė Degutienė. „Todėl reikia sutvarkyti mitybą – svarbiausia taisyklė ta, kad 60 proc. lėkštės turinio turi sudaryti gyva ląstelė. Tada kraujagyslės gaus daug mikroelementų,...


Jau ir Lietuvoje teikiama pagalba krizę dėl neplanuoto nėštumo išgyvenančioms moterims

Jau ir Lietuvoje teikiama pagalba krizę dėl neplanuoto nėštumo išgyvenančioms moterims

Spalio 17d.

Praėjusiais metais Lietuvoje teisės gimti neteko daugiau nei 5 353 vaikų. Taip viena iš šešių užsimezgusių gyvybių neišvydo pasaulio dėl padaryto aborto. Lietuvoje nėra suteikiama tinkama pagalba krizę dėl neplanuoto, nenorimo nėštumo išgyvenančioms moterims ir šeimoms. Joms tiesiog išrašomas...


Airijos lietuviai rūpinasi sergančiais Lietuvos vaikais

Airijos lietuviai rūpinasi sergančiais Lietuvos vaikais

Spalio 16d.

Spalio 11-ąją, šeštadienį, Dublino „Hilton“ viešbutyje skambėjo lietuviški palinkėjimai vėžiu sergantiems vaikams ir buvo renkamos lėšos jų gydymui. Čia vykusi Labdaros vakarienė buvo pirmasis ne pelno siekiančios organizacijos „Airijos lietuviams rūpi“ renginys, subūręs...


Už energinių gėrimų pardavimą nepilnamečiams grės 400 litų bauda

Už energinių gėrimų pardavimą nepilnamečiams grės 400 litų bauda

Spalio 16d.

Seimas ketvirtadienį įteisino baudas už energinių gėrimų pardavimą nepilnamečiams. Administracinių teisės pažeidimų kodekso pataisa numato, kad energinių gėrimų pardavimas jaunesniems kaip 18 metų asmenims užtrauktų 200-400 litų baudą. Jei kiti asmenys nupirktų energinių gėrimų nepilnamečiams,...


Pažįstamas, bet nekviestas svečias – peršalimas

Pažįstamas, bet nekviestas svečias – peršalimas

Spalio 14d.

Bėga nosis ir peršti gerklę, įkyri šoktelėjusi temperatūra, skauda raumenis? Pasisveikinkite su nekviestu svečiu – peršalimu. Peršalimo ligas – vadinamąsias kvėpavimo takų infekcijas, sukelia įvairiosbakterijos ir virusai, kurių yra per 100 rūšių. Nė nejaučiame, kad daugelis jų...


Epidemiologė: nesigydykite patys – simptomai gali apgauti

Epidemiologė: nesigydykite patys – simptomai gali apgauti

Spalio 14d.

Gripo virusas gali pasiekti per metrą esantį asmenį, o, papuolęs į jo nosies gleivinę, lengvai susargdinti, primena Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro Imunoprofilaktikos skyriaus vedėja Daiva Razmuvienė. „Tikriausiai dažnai tenka matyti, kaip viešajame transporte žmonės neprisidengdami kosi...


Odontologė: vaikų dantis nuo ėduonies apsaugo paprastos priemonės

Odontologė: vaikų dantis nuo ėduonies apsaugo paprastos priemonės

Spalio 14d.

Vos tik išauga pirmieji kūdikio dantukai, juos reikia pradėti valyti, sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Burnos priežiūros ir vaikų odontologijos klinikos docentė Julija Narbutaitė. „Galima valyti paprastu vieno pluošto šepetėliu arba specialiu švelniu šepetėliu, panašiu į...


Anglijoje įkurta tėčių akademija

Anglijoje įkurta tėčių akademija

Spalio 13d.

Kiekvieną savaitgalį Londone jauni tėveliai renkasi į pamokėles, kuriuose mokosi, kaip kūrybingai žaisti su savo vaikais. Jie sako nedaug laiko galintys skirti atžaloms, nes daug dirba, tad mokosi, kaip laiką praleisti su vaikais turiningai.


Ateityje nuorūkas gali tekti slėpti kišenėje

Ateityje nuorūkas gali tekti slėpti kišenėje

Spalio 13d.

Rūkaliams artėja sunkus metas. Jiems teks kreipti dėmesį ne tik į cigarečių kainas, bet ir į tai, kur dėti nuorūkas. Jų ne tik negalima mėtyti gatvėse ar pro langus – Aplinkos ministerija planuoja, kad netrukus nuorūkų nebebus galima mesti ir į šiukšliadėžes. Aplinkos ministras Linas...


Dėl pratimais išgydomos ligos daugelis sergančiųjų save izoliuoja

Dėl pratimais išgydomos ligos daugelis sergančiųjų save izoliuoja

Spalio 13d.

Visuomenėje vis dar gajūs mitai, jog su šlapimo nelaikymo problema susiduria tik senyvo amžiaus žmonės ir kad keli lašeliai neturėtų kelti nerimo, teigia gydytoja, „Inkocentro“ vadovė Jurga Misevičienė. Ji sako pastebinti, kad moterys, ypač tos, kurios pagimdė ne vieną kūdikį,...


Kodėl imbierų sultys būna žalios ir kuo juos pakeisti?

Kodėl imbierų sultys būna žalios ir kuo juos pakeisti?

Spalio 12d.

Imbierų spalva kinta nuo dirvožemio, klimato ar cheminių priemonių, kuriomis jie apdorojami, teigia „Žolinčių akademijos“ prezidentė Danutė Kunčienė. Tačiau ji siūlo imbierus pakeisti netgi vertingesniu lietuvišku šakniavaisiu.


Onkologas: manau, kad sunaikinti vėžį šalčiu taps įprasta procedūra

Onkologas: manau, kad sunaikinti vėžį šalčiu taps įprasta procedūra

Spalio 12d.

Vėžio ląsteles užšaldžius iki –60 °C, jokios galimybės joms atsigauti nebelieka, po unikalios operacijos, kai inkstų auglys buvo ne išoperuotas, o užšaldytas, sakė Nacionalinio vėžio instituto Onkourologijos skyriaus vedėjas Albertas Ulys. „Šios operacijos gana sėkmingai taikomos...


Moliūgai – daržovės, valančios organizmą ir neleidžiančios senti odai

Moliūgai – daržovės, valančios organizmą ir neleidžiančios senti odai

Spalio 12d.

Moliūgas ypatingas tuo, kad suvartoti galima jį visą, be to, mums ypač naudingos jo sėklos, sako Lietuvos žemės ūkio universiteto Agronomijos fakulteto Sodininkystės ir daržininkystės katedros profesorė Honorata Danilčenko. „Svarbiausias dalykas sėklose – aliejus, kuriame, be omega 3...


Psichologė: mūsų balso tembras ir kalba parodo mūsų charakterį

Psichologė: mūsų balso tembras ir kalba parodo mūsų charakterį

Spalio 11d.

Tai, kokį turime balso tembrą ar kokius žodžius esame linkę dažniau vartoti, anot Individualiosios psichologijos instituto dėstytojos, psichologės Silvestros Markuckienės, parodo mūsų charakterį. Tačiau bendravimas internete mums suteikė galimybę sukurti kitokį savo įvaizdį.


Vėluojate? Nekaltinkite dėl to kitų...

Vėluojate? Nekaltinkite dėl to kitų...

Spalio 10d.

Gyvenimo tempas vis greitėja ir, rodosi, vėlavimui jame visai nėra vietos. Tačiau dauguma ir toliau vėluoja – dėl vidinių priežasčių arba išorinių aplinkybių. Kaip elgtis, jei jūsų vėlavimas yra veikiamas artimųjų – vaikų, tėvų, draugų? Ar galima juos išmokyti nevėluoti?


Valstybinė ligonių kasa: draustumas įsigalios tik pilnai sumokėjus PSD įmoką

Valstybinė ligonių kasa: draustumas įsigalios tik pilnai sumokėjus PSD įmoką

Spalio 10d.

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) informuoja, kad nuo šių metų spalio 1 d. didėjant minimaliai mėnesinei algai (MMA) didėja ir fiksuotoji privalomojo sveikatos draudimo (PSD) įmoka iki 93 litų. Tai reiškia, kad šiems žmonėms draustumas įsigalios tik pilnai...

www.juara.lt

www.juara.lt

Ekologiškos ir natūralios kosmetikos ekspertai!
www.gentleday.lt

www.gentleday.lt

Gentle Day® - aukščiausios kokybės higieniniai įklotai.
www.elitemedicale.lt

www.elitemedicale.lt

Išsamūs širdies ir kraujagyslių sistemos tyrimai.
www.ozoklinika.lt

www.ozoklinika.lt

Implantacija, protezavimas, gydymas, balinimas, burnos higiena
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

DNA fit DNA fit DNA fit DNA fit DNA fit