Rugsėjo 25d. Antradienis

Gydomosios obuolių acto savybės

Rugsėjo 8d.
Gydomosios obuolių acto savybės

Apie gydomąjį obuolių acto poveikį žmonija žinojo jau žiloje senovėje. Liaudies medicina obuolių actu pataria gydyti daugybę ligų, jis tinka tiek vidiniam, tiek išoriniam vartojimui. Tačiau žmonėms, sergantiems žarnyno ir skrandžio ligomis, prieš vartojant obuolių actą, būtina pasitarti su gydytoju.

Kaip pasigaminti obuolių acto

Pagrindinis obuolių acto komponentas yra pradėjusios rūgti obuolių sultys, kuriose susidaro spirito. Nuo to, iš kokių obuolių buvo pagamintas actas, priklauso jo vertingosios savybės. Kuo obuoliai saldesni, tuo daugiau jų sultyse spirito ir tuo lengviau pasidaro obuolių actas. Geriausiai tinka maži, prinokę ir sultingi obuoliai, surinkti nuo cheminėmis medžiagomis nepurkštų obelų. Pateikiame porą būdų, kaip patiems pasigaminti obuolių acto.

* Obuolius supjaustykite smulkiai su žieve ir sėklomis, suberkite į emaliuotą puodą, užpilkite karštu vandeniu taip, kad vanduo juos apsemtų ir užberkite cukrumi. Vienam kilogramui obuolių įberkite 100 g cukraus. Puodą pastatykite šiltoje, gerai vėdinamoje patalpoje ir palaikykite dvi savaites. Mišinį dažnai pamaišykite. Po dviejų savaičių mišinį nukoškite, tirščius nuspauskite, o skystį supilstykite į stiklainius (nepripilkite pilnų) tolesniam rūgimui. Po dviejų savaičių rūgimo obuolių actas bus jau pagamintas. Tuomet išpilstykite jį į butelius, užkimškite ir pastatykite į tamsią ir vėsią vietą.

* Išspauskite iš obuolių sultis, supilkite į didesnės talpos butelį, šiek tiek įpilkite vandens, įmeskite truputį mielių ir ruginės duonos riekelę. Butelį užkimškite kamščiu su gumine žarnele, ją nuleiskite į stiklainį su vandeniu. Po mėnesio butelyje pasigamins obuolių actas. Pilnam "subrendimui" perpilkite šį actą į platų indą, uždenkite lininiu audeklu ir palikite kambario temperatūroje. Kol bakterijos perdirbinėja spiritą, jaučiamas specifinis kvapas, kuris išnyksta, kai pasigamina tikrasis obuolių actas. Dažnai šis procesas užtrunka 2-3 mėnesius. Tuomet obuolių actą nukoškite, supilstykite į butelius, užkimškite ir laikykite tamsioje vėsioje vietoje.

Na, o pasigaminę obuolių acto, galėsite juo gydyti įvairius negalavimus.

Sąnarių ligos

* Jeigu sergate artritu, į stiklinę vandens įpilkite 6 šaukštelius obuolių acto, įdėkite 2 šaukštelius medaus, gerai išmaišykite. Šį mišinį gerkite 3 kartus per dieną mažais gurkšneliais valgio metu.

* Sąnarių skausmą malšinkite obuolių acto tešlos kompresais: sumaišykite ruginių miltų tešlą, į kurią įpilkite obuolių acto, įdėkite medaus ir cukraus pudros. Tešlą suvyniokite į marlę, uždėkite ant skaudamo sąnario, šiltai apriškite ir palaikykite per naktį.

* Patinusiems sąnariams gydyti ir uždegimui slopinti galite dėti obuolių acto (šiek tiek praskiedus šiltu vandeniu) kompresus. Apriškite šiltai ir palaikykite per naktį. Kompresus dėkite, kol praeis patinimas, skausmas ir uždegimas. Patartina obuolių actu dar įtrinti skaudamus sąnarius 3-4 kartus per dieną.

Dėmesio, kraujas!

* Obuolių actas pagerina kraujo krešėjimą, atkuria normalų menstruacijų ciklą, stiprina kraujagysles, palaiko kraujo atsinaujinimo procesą.

* Jei jums dažnai bėga kraujas iš nosies, patartina savaitę laiko 3 kartus per dieną išgerti po stiklinę vandens su obuolių actu. Bėgantį kraują stabdykite įkišdami į nosį vatos tamponą, sumirkytą obuolių acte. Obuolių actas ne tik mažina kraujavimą, bet ir gerina kraujo krešėjimą.

* Esant gausioms mėnesinėms, taip pat padeda obuolių actas: įpilkite į vandens stiklinę 2 šaukštelius acto, išmaišykite. Gerkite 2 kartus per dieną menstruacijų metu.

Jeigu jaučiatės pavargę

* Pervargusiems žmonėms patariama rytais gerti tokį gėrimą: į stiklinę vandens, geriausia mineralinio, įmaišykite 2 šaukštelius obuolių acto ir šaukštelį medaus. Gerkite kiekvieną rytą mėnesį laiko. Šis gėrimas suaktyvins medžiagų apykaitą, sumažins cholesterino kiekį kraujyje, sunaikins ligas sukeliančias bakterijas, pašalins iš organizmo šlakus, toksines medžiagas, pagerins regėjimą, pakels organizmo tonusą.

* Nusilpusiems, išsekusiems, gausiai prakaituojantiems žmonėms patariama kūną masažuoti ir įtrinti atskiestu obuolių actu, po to nenusišluostyti, o palaukti, kol actas išdžius.

* Veiksmingas užmigti padėsiantis gėrimas: įpilkite į šilto vandens stiklinę 2 šaukštelius obuolių acto ir įdėkite 2 šaukštelius medaus, gerai išmaišykite ir mažais gurkšneliais išgerkite eidami miegoti.

Peršalimo ligos

* Jei peršalote ir susirgote sloga, pakvėpuokite vandens ir obuolių acto garais. Jei nuo slogos paraudo nosis, užsidėkite ant nosies obuolių acto kompresą: į stiklinę šilto vandens įpilkite 3 šaukštus obuolių acto, sumirkykite marlės gabalėlį ir uždėkite ant nosies. Naudinga nosį skalauti šiltu vandeniu su obuolių actu.

* Jei užkimote po peršalimo ar balso stygų pertempimo, skalaukite gerklę atskiestu obuolių actu. Ant kaklo uždėkite obuolių acto kompresą ir šiltai apriškite.

* Skaudamą gerklę gydykite taip: į ketvirtadalį stiklinės vandens įpilkite ketvirtadalį stiklinės obuolių acto, įdėkite 2 šaukštelius medaus ir pusę šaukštelio maltos paprikos, gerai išmaišykite. Gerkite po šaukštelį kas 2-3 valandas.

* Galite skaudamą gerklę gydyti ir taip: į stiklinę liepžiedžių, čiobrelių arba ramunėlių arbatos įpilkite 1 šaukštelį obuolių acto, įdėkite šaukštelį medaus bei žiupsnelį paprikos, gerai išmaišykite ir gerkite po stiklinę 3 kartus per dieną.

Sutrikus virškinimo sistemai

* Jeigu skrandis bei žarnynas nesugeba gerai suvirškinti baltymų dėl druskos rūgšties nepakankamumo, patariama kasdien prieš valgį išgerti 1-3 šaukštelius obuolių acto su vandeniu.

* Jei pradėjote viduriuoti, išgerkite per dieną po gurkšnelį 6 stiklines vandens su šaukšteliu obuolių acto.

* Obuolių actas žarnyne naikina puvimo bakterijas, apsaugo nuo infekcijos, stimuliuoja žarnyno peristaltiką. Pradėjus gerti obuolių actą, jau po kelių dienų sumažės pilvo pūtimas ir išnyks itin nemalonus išmatų kvapas.

Jei norite sulieknėti

Liaudies patarimuose sakoma, kad obuolių actas naikina riebalų perteklių, mažina potraukį saldumynams, sumažina alkio jausmą, pagerina medžiagų apykaitą, turi teigiamą poveikį kvėpavimui bei kraujotakai, todėl vartojant obuolių actą galima sulieknėti. Kai medžiagų apykaita paspartėja, greičiau sudeginamos riebalų atsargos. Riebalų atsargos sutirps dar greičiau, jei kasdien dar ir saikingai pasportuosite.

Kasdien per dieną mažais gurkšneliais išgerkite stiklinę vandens su 2 šaukšteliais obuolių acto ir puse šaukštelio medaus. Yra ir paprastesnis būdas: rytais, prieš pusryčius, išgerkite stiklinę šilto vandens su 1 šaukštu obuolių acto.

Kitos problemos

* Jei stipriai nudegėte saulėje, patepkite skaudamas vietas atskiestu obuolių actu arba uždėkite kompresą. Be to, patartina pagulėti šilto vandens vonioje, į kurią įpilta 1-2 stiklinės obuolių acto.

* Jei įgėlė bitė, širšė ar uodas, įkandimo vietą nedelsdami patepkite obuolių actu. Kai actas nudžius, patepkite dar kartą.

* Obuolių acto kompresai padės patempus raumenis, susimušus, jei ant kūno atsirado mėlynė.

* Esant nemaloninam burnos kvapui, patartina kas rytą skalauti burną stikline vandens su šaukšteliu obuolių acto ir po to dar išgerti puse stiklinės vandens su šaukšteliu obuolių acto.

* Jeigu dantys patamsėjo, išsivalę paskalaukite juos stikline vandens su šaukšteliu obuolių acto.

* Raumenų spazmai nebevargins naktimis, jei rytais gersite vandenį su obuolių actu ir medumi.

* Šaukštelis neskiesto obuolių acto sustabdys žagsėjimą.

* Obuolių actas normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, stiprina plaukus ir skatina jų augimą.

* Gydydami kojų grybelį, pažeistas vietas tepkite obuolių actu.

Dietologė pataria, kaip rudenį išlikti budriems ir energingiems

Dietologė pataria, kaip rudenį išlikti budriems ir energingiems

Rugsėjo 21d.

Pasibaigus vasarai dėl mažesnio gaunamo saulės spindulių kiekio ir besikeičiančio oro žmonės dažnai ima skųstis kritusiu energijos ir produktyvumo lygiu. Ruduo – metas, kai reikia grįžti ne tik į mokymo įstaigas ir darbus, bet ir prisiminti sveiko maitinimosi principus, kurie padėtų išlikti...


Žiedadulkėms alergiškų žmonių sveikatai rugsėjo pabaigoje kyla rimtas pavojus

Žiedadulkėms alergiškų žmonių sveikatai rugsėjo pabaigoje kyla rimtas pavojus

Rugsėjo 21d.

Neįprastai šiltą šių metų rudenį mokslininkai fiksuoja didelius žiedadulkių alergenų kiekius ore. Šiaulių universiteto aerobiologai pastebi, kad šiuo metu ore esančių žiedadulkių kiekis jau gali būti pavojingas alergiškų žmonių sveikatai, todėl skelbia pavojų asmenims, kurie yra jautrūs...


Prasmingos akcijos finišas: delfinų terapiją gavo 15 vaikų su specialiaisiais poreikiais

Prasmingos akcijos finišas: delfinų terapiją gavo 15 vaikų su specialiaisiais poreikiais

Rugsėjo 19d.

Akcija „Tau ledai, o Jiems delfinų pagalba“, kurios metu specialiųjų poreikių turintys vaikai dalyvavo delfinų terapijoje, pasiekė finišo tiesiąją. Iš viso terapiją delfinariume išbandė 15 šeimų, visos jos džiaugiasi rezultatais: vaikai ne tik puikiai praleido laiką, bet ir pastebimai...


V. Kurpienės patarimai tėveliams: kaip užtikrinti, kad vaikas valgytų sveiką ir naudingą maistą

V. Kurpienės patarimai tėveliams: kaip užtikrinti, kad vaikas valgytų sveiką ir naudingą maistą

Rugsėjo 18d.

Rugsėjį į mokyklą grįžtantys vaikai beveik neišvengiamai dalimi dienos maisto turės pasirūpinti patys – ar tai būtų maisto pirkimas mokykloje, ar jo pasišildymas namuose. Ar tokie maitinimosi įpročiai gali būti sveiki? Kaip gaminti patiekalus, jog net kitą dieną jie išliktų maistingi? Į...


NIPT Nativa tyrimai. Kaina nuo 549 Eur.

NIPT Nativa tyrimai. Kaina nuo 549 Eur.

Rugsėjo 7d.

NIPT neinvaziniai vaisiaus apsigimimų tyrimai, įvertinantys vaisiaus chromosomų trisomijų riziką. Visoms moterims kyla pavojus pagimdyti kūdikį, turintį aneuploidijų, nepriklausomai nuo jų amžiaus ar šeimos istorijos. Specialistai rekomenduoja visoms moterims nėštumo metu atlikti prenatalinę...


Peršalimas vasarą: skirtingos priežastys – skirtingas ir gydymas

Peršalimas vasarą: skirtingos priežastys – skirtingas ir gydymas

Rugpjūčio 23d.

Nors peršalimo ligų pikas pasiekiamas šaltuoju metų laiku, vasarą taip pat nestinga besiskundžiančiųjų kosuliu, sloga, gerklės perštėjimu ar net aukšta temperatūra. Specialistų teigimu, dalis pacientų vasarą peršalimo simptomų neskiria nuo alerginės reakcijos, o absoliuti dauguma tokių susirgimų...


Biobankas: bankas, teikiantis “kreditus„ sveikatai?

Biobankas: bankas, teikiantis “kreditus„ sveikatai?

Rugpjūčio 22d.

Biobankuose kaupiami žmonių biologiniai mėginiai – svarbi priemonė vystytis mokslui, o pacientams – galimybė gauti naujausiais mokslo laimėjimais pagrįstą gydymą. Integruotas, bendradabriaujantis santykis tarp mokslo ir praktikos – vienintelis galimas būdas efektyviai padėti...


Kalnų šaltinio vanduo: tai, ką jūsų labui gamta atiduoda pati

Kalnų šaltinio vanduo: tai, ką jūsų labui gamta atiduoda pati

Rugpjūčio 22d.

Nuo senų laikų populiariausia diskusijų tema tarp moterų – grožis ir jaunystė. Šeima, mėgstamas darbas ir kelios minučių tikslumu suskaičiuotos valandos, kurias galima skirti vien tik sau – tokia yra kone kiekvienos šiuolaikinės moters kasdienybė. Įvairių sričių specialistams...


Iki svajonių šypsenos – vos penki žingsniai

Iki svajonių šypsenos – vos penki žingsniai

Rugpjūčio 21d.

Šiuolaikiniai žmonės yra kaip niekada reiklūs savo išvaizdai, o viena svarbiausių pasitikėjimo savimi sąlygų tampa nepriekaištinga šypsena. Taisyklingi ir sveiki dantys – tarsi vizitinė kortelė, užtikrinanti sėkmę tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime, tad netekus vieno, kelių, o tuo labiau...


Penktoji „Žvalumo diena“: po jogos – ant irklentės ir į pirtį

Penktoji „Žvalumo diena“: po jogos – ant irklentės ir į pirtį

Rugpjūčio 21d.

Įveikti orientavimosi varžybų trasą, pasimankštinti plaukiant irklente ar darant jogos pratimus pievoje, sveikai užkąsti, o po to išsivanoti pirtyje – taip praleisti paskutinį kalendorinės vasaros šeštadienį, rugpjūčio 25 d., vilniečius ir sostinės svečius į VU Botanikos sodą Kairėnuose...


Ištiko psichologinė krizė – ką daryti? Pataria psichologė

Ištiko psichologinė krizė – ką daryti? Pataria psichologė

Rugpjūčio 21d.

Jūs blogai jaučiatės. Prastai miegate. Jūsų viduje spengia tuštuma, o pasaulis aplinkui atrodo beviltiškas. Kas tai? Tiesiog bloga nuotaika, nes lyja ir tamsu? Galbūt gedulas po svarbios netekties? Išdavystės skausmas? Ar tai kada nors praeis savaime? Psichologinė krizė gali išsivystyti į...


Išsėtine skleroze serganti Nijolė: „Savo sode esu tik papuošalas“

Išsėtine skleroze serganti Nijolė: „Savo sode esu tik papuošalas“

Rugpjūčio 17d.

Apsipirkti maisto prekių parduotuvėje, susitvarkyti namus ar aplinką sode, ar tiesiog pasigaminti pietus – daugeliui mūsų tai – nesudėtingos kasdienės užduotys. Tuo tarpu sergantiems išsėtine skleroze tai gali tapti tikru iššūkiu, nes neprognozuojama ligos eiga gyvenimą gali apversti...


Žoliniai preparatai – kur kas efektyvesni nei homeopatiniai?

Žoliniai preparatai – kur kas efektyvesni nei homeopatiniai?

Rugpjūčio 17d.

Gydymasis žolelių arbatomis ir užpilais – pats natūraliausias sveikatos gerinimo būdas, galintis išspręsti daugelį nesunkių sveikatos sutrikimų. Nepaisant to, kad žydinčiuose vasaros laukuose ir pievose galima rasti daugybę vaistingųjų augalų, verta įsidėmėti, kad iš jų gaminami preparatai...


Meningokokinės infekcijos rizika išauga rudenį ir žiemą

Meningokokinės infekcijos rizika išauga rudenį ir žiemą

Rugpjūčio 16d.

Artėjant rudeniui, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena apie meningokokinę infekciją – klastingą ligą, kuriai būdingas sezoniškumas. Meningokokinės infekcijos sukėlėjai plačiai paplitę visuomenėje ir 5-10 proc. asmenų gali nešioti meningokokus be klinikinių požymių. Ligos...


Atostogos užsienyje: kaip išvengti apsinuodijimo maistu

Atostogos užsienyje: kaip išvengti apsinuodijimo maistu

Rugpjūčio 16d.

Išvykus atostogų į užsienį žmonėms norisi ne tik kuo daugiau pamatyti, bet ir pasimėgauti maistu bei egzotiškais patiekalais. Tai patvirtina ir draudikų statistika: kas antram kelionėje susirgusiam apdraustajam šią vasarą sunegalavo virškinamasis traktas ar žarnynas.


Sveikatos draudimas studijuojant svetur: ką reikia padaryti, ko ne?

Sveikatos draudimas studijuojant svetur: ką reikia padaryti, ko ne?

Rugpjūčio 10d.

Studijos užsienyje – dalies Lietuvos jaunuolių laukianti didelė permaina, su kuria susiję daug parengiamųjų darbų. Vienas svarbiausių turėtų būti sveikatos draudimas. Tad Vilniaus teritorinė ligonių kasa primena, ką svetur studijuosiantys jaunuoliai būtinai turėtų atlikti kuo greičiau ir ko...


Išgėrėte arbatos ir neveikia kremas nuo saulės? Tai įmanoma

Išgėrėte arbatos ir neveikia kremas nuo saulės? Tai įmanoma

Rugpjūčio 8d.

Naudodami apsaugines priemones nuo saulės jaučiate nemalonų odos tempimą, dilgčiojimą arba pastebite, kad aukšto SPF faktoriaus kremas jūsų odos neapsaugo? Specialistai perspėja, kad tai gali nulemti jūsų vartojami vaistai ar net ką tik išgertas vaistažolių arbatos puodelis – ne visi...


Privati medicininė reabilitacija: ką būtina žinoti?

Privati medicininė reabilitacija: ką būtina žinoti?

Rugpjūčio 8d.

Šiuo metu Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) lėšomis finansuojama medicininė reabilitacija kryptingai vystoma tiek valstybinėse, tiek privačiose medicinos įstaigose, tačiau šiai kilniai misijai kelią negailestingai pastoja įvairios kliūtys. Įstatymai...


Vasaros kaitra kerta ligoninėms: kraujo atsargos ir vėl balansuoja ant ribos

Vasaros kaitra kerta ligoninėms: kraujo atsargos ir vėl balansuoja ant ribos

Rugpjūčio 7d.

Itin karštą vasarą Nacionalinis kraujo centras (NKC) pastebi išaugusį įvairių kraujo grupių poreikį šalies ligoninėse. Visas per dieną iš donorų surinktas kraujas iškart perduodamas gydymo įstaigoms, daugėja skubių užsakymų, kuriuos sunku numatyti. Ligoninėse labiausiai trūksta A (II) teigiamos,...


Iš nosies bėga kraujas? Gydytoja pataria, kaip suteikti sau pirmąją pagalbą

Iš nosies bėga kraujas? Gydytoja pataria, kaip suteikti sau pirmąją pagalbą

Rugpjūčio 7d.

Į Priėmimo-skubios pagalbos skyrių atvykę pacientai neretai mano, kad gali numirti nuo kraujavimo iš nosies, bet Respublikinės Kauno ligoninės gydytoja otorinolaringologė Bernadeta Zykienė ramina, kad tai praktiškai neįmanoma.

Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9