Rugpjūčio 13d. Ketvirtadienis

Galva viena – skausmo priežasčių daug: vaistininkas pataria, kaip atpažinti ir numalšinti galvos skausmus

Sausio 29d.
Galva viena – skausmo priežasčių daug: vaistininkas pataria, kaip atpažinti ir numalšinti galvos skausmus

Aštrus, maudžiantis, spaudžiantis, pulsuojantis, migreninis – tai tik keli žodžiai, kuriais apibūdinamas galvos skausmas. Negalavimas, kuris karts nuo karto daugeliui šiuolaikinių skubančių žmonių sutrikdo kasdienę veiklą, sukelia diskomfortą, kartais – paguldo į lovą. Tai simptomas, rodantis tam tikrus sveikatos sutrikimus ar įspėjantis, kad laikas tempą sumažinti. Skirtingas skausmas – skirtingos priežastys ir jo malšinimas. Kaip atpažinti, kodėl jums skauda galvą ir kaip skausmą numalšinti, pataria BENU vaistininkas Marius Lukštaraupis.

Įtampos sukeltas galvos spaudimas

Įtampa – viena įprasčiausių ir dažniausių galvos skausmo priežasčių. Šio tipo galvos skausmą dažnai lemia nuolatos didėjantis gyvenimo tempas bei patiriamas nerimas ar stresas darbe. Nuo įtampos kilęs galvos skausmas dažniausiai jaučiamas abiejose galvos pusėse ir būna tolygaus stiprumo, nepulsuojantis.

„Jausdami šio pobūdžio skausmą, neskubėkite gerti vaistų, padėti gali paprasčiausi atpalaiduojantys veiksmai: trumpas poilsis, raminanti arbata, meditacija ar karšta vonia. Jeigu skausmas stiprus ir trikdo kasdienę veiklą, numalšinti jį padės įprastai nuo skausmo vartojami vaistai, kurių veiklioji medžiaga yra aspirinas, paracetamolis ar ibuprofenas. Rekomenduojama vienkartinė aspirino dozė 500 – 1000 mg. Svarbu neviršyti 4000 mg paros normos ir, nepasitarus su gydytoju, nevartoti ilgiau nei 3 – 5 dienas. Vienkartinė paracetamolio dozė yra 500 – 1000 mg. Reikėtų vartoti ne dažniau nei kas 4 – 6 valandas, o per parą neviršyti 3000 – 4000 mg. Nepasitarę su specialistais, nevartokite ilgiau nei 3 – 5 paras. Na o dažniausiai rekomenduojama ibuprofeno dozė yra 400 mg. Nereikėtų viršyti 1200 mg per parą. Galima per vieną kartą išgerti ir 600 mg, tuomet vaistas veiks ilgiau. Tiesa, tokią dozę galima įsigyti tik su receptu“, - kaip tinkamai vartoti vaistus nuo skausmo pataria vaistininkas.

Vaistininkas primena visada perskaityti vaisto informacinį lapelį ir vartoti jį taip, kaip nurodyta. Jeigu simptomai neišnyksta ar atsiranda šalutinis poveikis, pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.

Išvengti šio pobūdžio galvos skausmų padėtų streso mažinimas, gyvenimo tempo sulėtinimas, kokybiškesnis poilsis, pvz., ilgesnis miego laikas ar pertraukėlės tarp darbų.

Migreninis skausmas

Migrena – epizodinis galvos skausmas, kuris gali trukti nuo 4 iki 72 valandų. Nors iki šiol nėra nustatyta tiksli migrenos priežastis, tačiau yra žinomi tam tikri faktoriai, kurie gali šią ligą provokuoti – tai stresas, alkis, nuovargis, hormonų pokyčiai, intensyvus sportas, dehidratacija.

„Migreninis skausmas skiriasi nuo įtampos sukelto skausmo – jis dažniausiai pasireiškia vienoje galvos pusėje ir yra pulsuojantis. Migreninis skausmas sąlygoja jautrumą šviesai ir garsui bei gali sukelti pykinimą. Dažniausiai priepuolį padės numalšinti tik vaistai, tačiau, jeigu užklupus skausmui jų neturite, gerkite daug vandens, būkite gerai vėdinamose patalpose ir venkite triukšmo bei šviesos“ – pataria M. Lukštaraupis.

Priešmenstruaciniai galvos skausmai

Šis moteris kamuojantis galvos skausmas gali kilti prieš ar po menstruacijų arba jų metu. Apskritai galvos skausmas moteris kamuoja dažniau nei vyrus. Mokslininkai tai aiškina hormonų disbalansu. Priešingai nei vyrų organizme, moterų organizme yra du hormonai – estrogenas ir progesteronas. Cikliška jų veikla lemia moters nuotaikų kainą, savijautą, darbingumą ir vaisingumą. Būtent todėl nemalonūs galvos skausmais apima priešmenstruaciniu periodu.

Įdomu tai, kad šis skausmas dažniausiai kamuoja moteris, kurių ciklas yra reguliarus ir tvarkingas. O jo priežastis – staigiai sumažėjęs estrogenų kiekis organizme.

„Paprastai skausmas apima vieną galvos pusę gali būti lydimas pykinimo. Padėti palengvinti nemalonius pojūčius gali palengvinti maisto papildai su magniu, kartais skiriama folio rūgštis, kalcis, vitaminai D, E bei B6“, - kaip sušvelninti priešmenstruacinius galvos skausmus pataria BENU vaistininkas.

Kofeino trūkumo sukelti galvos skausmai

Jeigu išsimiegate, bet galvos skausmą jaučiate vos pabudę, ypač savaitgaliais – gali būti, jog jūsų organizmas jaučia kofeino trūkumą. Taip nutinka, kai darbo dienomis kavą geriate, o savaitgaliais kofeino vengiate, kadangi jaučiatės ir taip pailsėję. Dėl šios priežasties neskubėkite gerti vaistų nuo galvos skausmo, numalšinti skausmą gali padėti įprastai geriamas kavos puodelis.

„Reikia atkreipti dėmesį, kad galvos skausmą gali sukelti ir skysčių trūkumas organizme. Todėl labai svarbu užtikrinti, kad organizmas kasdien gautų pakankamai skysčių – vandens gerkite bent 1,5 l per dieną“, - pataria M. Lukštaraupis.

Klasteriniai galvos skausmai

Dažniausiai tokie skausmai trunka neilgai – nuo 15 minučių iki 3 valandų, tačiau jie itin stiprūs, staigūs bei pasižymi pulsuojančiu skausmu. Tokio tipo skausmai yra reti, tad žmonės dažnai neatpažįsta šios rūšies skausmo. Klasteriniai skausmai dažniau kamuoja vyrus, ypač tuos, kurie vartoja alkoholį, rūko ar neprižiūri savo mitybos.

Tokiam skausmui gali būti būdingas vienpusis akiduobės srities skausmas paraudimas, ašarojimas, nosies užgulimas, vienpusis voko paburkimas ar nerimo pojūtis. Patiriant klasterinius galvos skausmus, reikėtų vengti žalingų įpročių, alkoholio bei tabako. Palengvinti skausmą gali padėti deguonies terapija bei tripanai.

„Šio tipo skausmą paprastai diagnozuoja neurologas, jis gali signalizuoti ir rimtesnius neurologinius sutrikimus, todėl, pasikartojant tokiems skausmams, rekomenduojama kreiptis į gydytoją“, - neignoruoti stiprių galvos skausmų ragina BENU vaistininkas.

Galvos skausmo prevencija

Galvos skausmų priežastys įvairios, tad ir gydymo priemonės yra skirtingos. Visada svarbu atpažinti savąjį skausmą ir tuomet imtis atitinkamų priemonių.Galvos skausmų prevencijai labai svarbus miego, sveikos mitybos ir gyvensenos rėžimas – svarbu pailsėti, nepamiršti reguliariai maitintis, sportuoti bei gerti vandens. Anot BENU vaistininko, kamuojant stipresniems galvos skausmams, vertėtų rinktis tokius vaistus, kurie yra padėję anksčiau ar visada padeda, taip pat pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku.

„Taip pat kartais svarbu, kaip greitai vaistas suveiks. Geriau rinktis greitai veikiančias vaistų formas, pvz., tirpias tabletes su aspirinu. Tirpus paracetamolis gali būti ir derinyje su kodeinu bei kofeinu. Tuomet jis veiks ir stipriau, ir greičiau. Taip pat yra greito veikimo ibuprofeno formos – greitai tirpstančios tabletės ar skysto ibuprofeno kapsulės. Greitu veikimu pasižymi vandenyje tirpinamos granulės bei jau gerai atpažįstamas deksketoprofenas. Jei vaistas nepadeda, tikslinga ne didinti dozę, o rinktis vaistą su kita veikliąja medžiaga“, - apibendrina BENU vai

 

Namuose užsiveisė blusos: kaip jų atsikratyti?

Namuose užsiveisė blusos: kaip jų atsikratyti?

Liepos 21d.

Pagrindinė blusų įsikūrimo vieta – gyvenamųjų namų ar kitų patalpų rūsiai, pirmųjų aukštų butai bei laiptinės. Čia jos pirmiausia puola naminius gyvūnus ir jais maitinantis veisiasi, todėl gyvenamuosiuose būstuose blusas dažniausiai išplatina katės ir šunys. Blusos masiškai dauginasi...


„Pleistriukų sezonas“: vasaros traumos ir ką daryti susižeidus

„Pleistriukų sezonas“: vasaros traumos ir ką daryti susižeidus

Liepos 17d.

Vaistininkai vasarą vadina „pleistriukų sezonu“. Daug laiko būnant gamtoje, daugelis laiką leidžia aktyviau, o dėl to dažniau patiria smulkių ir didesnių traumų – galimos žaizdos, mėlynės, blogiausiu atveju – lūžę kaulai. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad...


Daliai senjorų naujoji priemokų už vaistus kompensavimo tvarka kelia klausimų

Daliai senjorų naujoji priemokų už vaistus kompensavimo tvarka kelia klausimų

Liepos 17d.

Prieš dvi savaites įsigaliojo tvarka, suteikianti galimybę kai kuriems asmenims vaistinėse nemokamai įsigyti kompensuojamų vaistų ir medicinos pagalbos priemonių. Vaistininkai pastebėjo, kad didelė dalis ateinančiųjų nežino, ar jie gali pretenduoti į nemokamas priemones.


Gydytoja pataria: kaip vasarą stiprinti kūdikio imunitetą

Gydytoja pataria: kaip vasarą stiprinti kūdikio imunitetą

Liepos 16d.

Kūdikio mityba kuria pagrindą vaiko sveikatai. Maistas, kurį kūdikis gauna pirmaisiais gyvenimo metais, svarbus ne tik kūdikystėje. Mityba pirmaisiais metais turi įtakos ir vėlesnei vaiko raidai bei jo sveikatai. Vasara – metas, kuomet kūdikių ir vaikų sveikatai vertingų produktų apstu...


Tarptautinė mokslininkų komanda vertins alkoholio kontrolės poveikį Lietuvoje ir kitose Baltijos šalyse

Tarptautinė mokslininkų komanda vertins alkoholio kontrolės poveikį Lietuvoje ir kitose Baltijos šalyse

Liepos 16d.

Lietuvos ir Kanados mokslininkai pradeda mokslinį tyrimą, norėdami įvertinti Lietuvos ir kitų Baltijos šalių alkoholio kontrolės politikos pokyčius. Tyrėjai sieks nustatyti, kaip alkoholio kontrolės priemonės paveikė žmonių sveikatą ir ekonomiką, taip pat vertins, ar tai padėjo sumažinti eismo...


Supimo liga: ką daryti, kad vasaros kelionės automobiliu netaptų kančia?

Supimo liga: ką daryti, kad vasaros kelionės automobiliu netaptų kančia?

Liepos 16d.

Šią vasarą keliones lėktuvais dauguma iškeitė į išvykas po Lietuvą ar kaimynines šalis automobiliu ar autobusu, tačiau ne visiems tokios kelionės – vienas malonumas. Vilnietė Emilija pasakoja, jog jau nuo vaikystės ilgesnes šeimos išvykas ar mokyklines ekskursijas autobusu prisimena kaip...


Nėščiųjų patikros metu išaiškinti 63 sifilio atvejai

Nėščiųjų patikros metu išaiškinti 63 sifilio atvejai

Liepos 16d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro stebėsenos duomenimis, nėščiųjų patikros metu Lietuvoje išaiškinti 63 sifilio atvejai per pastaruosius penkerius (2015–2019) metus. Taip pat šiuo laikotarpiu užregistruoti keturi įgimto sifilio atvejai.


Dažniausiai gyventojai susižaloja būdami namuose, rodo apklausa

Dažniausiai gyventojai susižaloja būdami namuose, rodo apklausa

Liepos 16d.

Pagal patiriamų traumų kiekį namai anaiptol nėra saugiausia vieta – greičiau atvirkščiai. Lietuvos gyventojai namuose kur kas dažniau nei darbe ar lauke patiria traumų, susižalojimų bei apsinuodijimų, kurių negali išspręsti be medikų pagalbos, atskleidė reprezentatyvi „Spinter...


Susipažinkite: itin naudingas vaistinis augalas sveikatai gerinti – siauralapis gaurometis

Susipažinkite: itin naudingas vaistinis augalas sveikatai gerinti – siauralapis gaurometis

Liepos 14d.

Vaikščiodami pievomis ir pamiškėmis dažnai tik gėrimės augalų grožiu, tačiau verta žinoti, kad dauguma jų – vertingi vaistiniai augalai. Pastaruoju metu išskirtinis dėmesys skiriamas siauralapiui gauromečiui (Chamerion angustifolium (L.) Holub.), kuris naudojamas nuo bitininkystės iki...


Karantinas dar labiau pagilino atliekų krizę: ekspertai pataria, kaip išsirinkti aplinkai draugiškiausią maišelį

Karantinas dar labiau pagilino atliekų krizę: ekspertai pataria, kaip išsirinkti aplinkai draugiškiausią maišelį

Liepos 10d.

Karantino metu socialiniai tinklai mirgėjo įvairiausiomis gamtos nuotraukomis, skelbiančiomis, kad gamta ir Žemė valosi. Vieni džiaugėsi švarėjančiais vandens telkiniais, kiti – į kiemą užsukančiomis stirnomis ar lapėmis. Visgi, viskas nėra taip optimistiška, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio....


Nuo metų pradžios – 14 žuvusių darbe

Nuo metų pradžios – 14 žuvusių darbe

Liepos 10d.

Per pirmąjį šių metų pusmetį Valstybinė darbo inspekcija (VDI) gavo 14 pranešimų apie įvykius darbe, dėl kurių darbuotojai mirė, ir 58 pranešimus apie įvykius darbe, kurių metu buvo sunkiai pakenkta darbuotojų sveikatai.


Ilgai laukta karantino pabaiga: kokiomis sveikatos problemomis po pandemijos skundžiasi lietuviai

Ilgai laukta karantino pabaiga: kokiomis sveikatos problemomis po pandemijos skundžiasi lietuviai

Liepos 10d.

Lietuvoje oficialiai pasibaigus karantinui, poliklinikose ir kitose medicinos įstaigose nusidriekė pacientų eilės, todėl žmonės vis dažniau dėl savo problemų konsultuojasi ir su vaistininkais. Jie pasakoja, kad baimei apsikrėsti koronavirusu visuomenėje mažėjant, ima ryškėti, kad daugiausiai...


Kasdien po 40 kilometrų nueinanti senjorė gyvenimo be vaikščiojimo neįsivaizduoja

Kasdien po 40 kilometrų nueinanti senjorė gyvenimo be vaikščiojimo neįsivaizduoja

Liepos 9d.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) besirūpinantiems savo sveikata rekomenduoja kasdien nueiti bent po 10 tūkst. žingsnių ir taip apsisaugoti nuo pasyvaus gyvenimo būdo sukeliamų lėtinių ligų. Tuo metu Kaune gyvenanti senjorė Aldona Indriulienė kasdien nužingsniuoja šešis kartus daugiau –...


Lietuva jungiasi prie pasaulinės kampanijos neišnešiotiems naujagimiams ir jų šeimoms

Lietuva jungiasi prie pasaulinės kampanijos neišnešiotiems naujagimiams ir jų šeimoms

Liepos 9d.

Neatskirkite. Kartu vardan didesnio artumo (angl. Zero separation. Together for better care!) – su tokiu šūkiu šiandien visame pasaulyje pradedama kampanija, kuria siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į koronaviruso aiškiai parodytą problemą – neišnešiotų naujagimių atskyrimą nuo...


Nemokamai jodo tabletes gaunantys gyventojai perspėjami nevartoti jo be reikalo

Nemokamai jodo tabletes gaunantys gyventojai perspėjami nevartoti jo be reikalo

Liepos 9d.

Šią savaitę kai kuriose Lietuvos vietovėse, esančiose arčiausiai Astravo, pradėta dalinti kalio jodido tabletes. „Eurovaistinės“ farmacijos specialistai paaiškina, kodėl jodo tablečių griebiamasi branduolinių nelaimių metu ir kuo jodas apskritai svarbus mūsų organizmui.


Sužinokite, ar priklausote pneumokokinės infekcijos rizikos grupei - priklauso nemokami skiepai

Sužinokite, ar priklausote pneumokokinės infekcijos rizikos grupei - priklauso nemokami skiepai

Liepos 9d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad pneumokokine infekcija daugiausia serga ikimokyklinio amžiaus vaikai bei vyresni nei 65 metų asmenys ir asmenys, sergantys įvairiomis lėtinėmis ligomis. Rizikos grupei priklausantys vaikai ir suaugę pasiskiepyti nuo pneumokokinės...


Nuo koronaviruso atsigaunančioje darbo rinkoje empatijos ženklų nedaugėja – apklausa

Nuo koronaviruso atsigaunančioje darbo rinkoje empatijos ženklų nedaugėja – apklausa

Liepos 9d.

Lietuvos darbo rinką pavasarį gerokai supurtęs koronavirusas dirbančiųjų nuostatos nepakeitė: jie ir toliau mano, kad neįgaliesiems šalia jų ne vieta. 4-i iš 10-ies šalies gyventojų laikosi savo įsitikinimo, kad jų darbovietė nebūtų tinkamu tramplinu, galinčiu padėti integruotis žmonėms su...


„Kvapų nakties“ magija VDU Botanikos sode: panaudosime visus turimus pojūčius

„Kvapų nakties“ magija VDU Botanikos sode: panaudosime visus turimus pojūčius

Liepos 8d.

Vienas laukiamiausių Vytauto Didžiojo universiteto Botanikos sodo renginių „Kvapų naktis“ liepos 17 d., penktadienį, kvies pažinčiai su kvepiančiu, nepažintų formų, skonių ir savybių augalų pasauliu. Renginyje lankytojų lauks daugybė netikėtų potyrių ir pramogų, o žinių bagažą pildys...


UNAIDS paskelbė naują ŽIV stebėsenos ataskaitą

UNAIDS paskelbė naują ŽIV stebėsenos ataskaitą

Liepos 8d.

Jungtinių Tautų AIDS programa (UNAIDS) šią savaitę paskelbė ŽIV/AIDS atsako stebėsenos pasaulinę ataskaitą, kurioje pažymima, kad 2020 metų pasauliniai ŽIV tikslai nebus pasiekti dėl labai skirtingos šalių pažangos. Be to, COVID-19 pandemija pristabdė ŽIV progresą, todėl AIDS atsakas gali...


Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia vasarą praleisti sveikiau

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia vasarą praleisti sveikiau

Liepos 8d.

Prasidėjus vasaros atostogoms, tėvai kasmet pradeda sukti galvas, kaip užimti savo vaikus ir turiningai praleisti su jais laiką. Jau dešimt metų vilniečius skatinantis ir motyvuojantis gyventi sveikiau Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (Biuras) šią vasarą pirmą kartą...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9