Lapkričio 20d. Trečiadienis

Ežiuolė – tik graži sodo gėlė?

Rugsėjo 17d.
Ežiuolė – tik graži sodo gėlė?

Šiandien ežiuolė yra tapusi populiariu augalu, kuris soduose ir gėlynuose auginamas ne tik kaip vaistinis augalas, bet ir kaip nuostabi dekoratyvinė daugiametė gėlė. Ir vis dėlto mėgėjų ji labiausiai vertinama dėl savo vaistinių savybių. Natūraliai kyla klausimas: ar ši gėlė yra vaistažolė?

Vaistinių savybių turi visos augalo dalys – lapai, žiedynas, šakniastiebis su šaknimis. Visose augalo dalyse gausu biologiškai aktyvių medžiagų/junginių, tarp kurių yra ir fenolinių dalelių (pirmiausia – cikoro rūgšties), polisacharidų, alkilamidų ir daugybė kitų komponentų. Būtent minėtos sudedamosios dalys užtikrina imunostimuliaciją, veikia baktericidiškai ir priešuždegimiškai. Jei tik pabandytumėte, bene kiekvienas pajustumėte deginantį, aštrų poskonį ir liežuvio nutirpimą, jei paragautumėte lukštavaisio ar stiebo dalies. Taip veikia alkilamidai.

Naujausiais tyrimais įrodyta, kad ežiuolėje esantys polisacharidai – vieni labiausiai reikalingų junginių imuniteto stiprinimui. Todėl ežiuolės stiebus, nors jie ir nėra išvaizdūs, taip pat galima naudoti vaistažolių arbatai, nes būtent juose yra susikaupęs didžiausias kiekis šių naudingųjų medžiagų.

Kada reikia rūpintis žaliava?

Ežiuolė – daugiametis augalas, todėl vis dėlto geriausia naudoti antžeminę jos dalį. Vaistinę žaliavą geriausia rinkti iš keletą metų augančio augalo. Jei ežiuolė vienoje vietoje auga ilgiau kaip 10 metų, vaistinei žaliavai ji ne tokia vertinga, kaip tik kelerius metus skaičiuojantis augalas. Jei norėsite naudoti šakniastiebį ir šaknis, privalėsite augalą iškasti ir kitais metais pasirūpinti nauju augalu. Iš esmės šakninė dalis daugiau vartojama antpilams ir tinktūroms ruošti, ir ji daugiau tinkama gydyti žaizdoms, geklės skalavimui, t.y. išoriniam naudojimui. Antpilo ir arbatos poveikis, efektas yra toks pat – jums spręsti, kuri forma priimtinesnė.

Tyrimais įrodyta, kad ežiuolės preparatai stimuliuoja ląstelių, kovojančių su visomis infekcijomis, aktyvumą. Ežiuolė priverčia žmogaus imunines ląsteles kovoti su bakterijomis ir virusais. Taip pat malšina uždegiminius procesus, naikina virusus, grybelius ir veikia kaip stiprus antioksidantas. Ji vartojama esant peršalimo, gripo, viršutinių kvėpavimo takų susirgimams, padidėjus limfmazgiams, skaudant gerklę. Beje, ši žolė taip pat padeda įveikti įvairias uždegimines odos ligas, pažeidimus, infekcijas, pavyzdžiui, žvynelinę, egzemą.

Ką rinkti ir kada?

Šakniastiebį reikia ruošti rudenį, kai tik subręsta lukštavaisiai, arba anksti pavasarį, iki vegetacijos pradžios. Iškasti, nuplauti, supjaustyti sekatoriumi į atskiras dalis, tada dar kartą nuplauti ir džiovinti. Bet, dėmesio – džiovinti reikia 40–60 laipsnių temperatūroje. Jei temperatūra bus per žema, šaknis greit apsidengs pelėsiu. Džiovinti tol, kol pasidarys lengva perlaužti. Vėliau galima laikyti medvilniniame maišelyje ar stiklainyje. Taip laikyti tamsoje galima kelerius metus.

Pirmuosius metus augančios ežiuolės antžeminė dalis renkama rudenį – kai jau susiformavęs žiedynas, galima imti ir skinti lapelius. Galima džiovinti padalinus į dalis, o galima ir visą. Vis dėlto, padalinus į dalis, išdžiūna greičiau ir lengviau naudoti. Pavasarį, kai tik ežiuolė pradeda ataugti, galima pradėti skinti jaunus lapelius ir dėti juos į pavasarines vitaminines salotas. Tarkim, į tokias: krapai, kiaulpienė, salotos, želmenys ir t.t. Viską supjaustyti, sumaišyti, pasūdyti druska ir užpilti alyvuogių ar kitu augaliniu aliejumi. Štai jums visas vitaminų komplektas!

Arbatai rinkti lapelius ir žiedus tinkamiausias laikas tada, kai ežiuolė tik pradeda žydėti, dar geriau, jei žiedynas nėra iki galo išsiskleidęs. Šiuo metu juose yra daugiausia biologiškai aktyvių medžiagų. Neverta žaliavai naudoti tų augalų, kurie jau ilgai žydi ar yra nužydėję. Kai pirmą kartą surinksite žaliavą, po 3–4 savaičių užaugs nauji žiedynai – juos taip pat vėl galima skinti. Lapus ir didelius žiedus geriau perpjauti ir džiovinti pavėsyje, kol visiškai išdžius. Paskui viską sumaišyti ir naudoti arbatoms ar jų mišiniams. Paprastai patariama verdančiu vandeniu užpiltą žaliavą palaikyti 10–15 min. ir tada gerti. Dar naudinga paimti šaukštelį medaus ir ant jo užpilti ežiuolės arbatos. Būtent – ne įmaišyti į arbatą medų, o ant medaus pilti arbatą. Taip pat žinotina, kad nuoviras išgeriamas iš karto – užpilti kelis kartus nepatartina. Ir dar kai kas – dėl to, kad užpilsite 10 ežiuolės lapelių, o ne du ar tris – greičiau nepasveiksite. Įrodyta mediciniškai – ežiuolė geriau veikia nedidelėmis dozėmis.

Daugiau informacijos:

www.bernardinai.lt

 

Miego ritmas ir miego sezonai – kas tai?

Miego ritmas ir miego sezonai – kas tai?

Spalio 19d.

Kada turime keltis ir eiti miegoti, kad kitą rytą pabudę jaustumėmės žvalūs ir energingi? Vieno tobulo, universalaus miego recepto nėra. Mūsų miego kokybę veikia daugybė veiksnių – amžius, metų laikų kaita, individualūs kūno duomenys bei daugelis kitų išorinių bei vidinių stimuliatorių. Vis...


3 mobiliosios programos, padedančios akliesiems pažinti pasaulį

3 mobiliosios programos, padedančios akliesiems pažinti pasaulį

Spalio 18d.

Išmaniųjų technologijų revoliucija gerokai palengvino milijonų žmonių gyvenimus. Tačiau ar jos padėjo tiems, kurie kasdien susiduria su aplinkos keliamais iššūkiais? Baltosios lazdelės dieną, minimą spalio 15-ąją, siekiama ne tik atkreipti visuomenės dėmesį į regos negalią turinčių žmonių...


Akių gydytoja rekomenduoja nuo 35 metų reguliariai tikrintis regėjimą

Akių gydytoja rekomenduoja nuo 35 metų reguliariai tikrintis regėjimą

Spalio 18d.

Akių gydytojai įsitikinę, kad šiandien galima išgydyti 80 proc. regėjimo sutrikimų, tačiau daugelis suskuba savo akių būkle rūpintis tik tuomet, kai pasireiškia pirmieji nemalonūs pojūčiai – sausumas, perštėjimas, vaizdas lyg per rūką. Sveikatos specialistai pataria tikrintis ir stiprinti...


Technologijos ir sveikata: kaip išvengti negalavimų?

Technologijos ir sveikata: kaip išvengti negalavimų?

Spalio 18d.

Akių paraudimas, pablogėjęs matymas, bendras silpnumas, galvos skausmai – tai tik maža dalis simptomų, kurie ištinka daug laiko prie kompiuterio ar kitų išmaniųjų įrenginių praleidžiančius žmones. Pasak sveikatos specialistų, nuo išmaniųjų technologijų kenčia ne tik akys ar stuburas, bet...


J. Olekas: „Turime apmokyti gydytojus ir pacientus, kaip pamatyti pirmus su vėžiu susijusios trombozės simptomus“

J. Olekas: „Turime apmokyti gydytojus ir pacientus, kaip pamatyti pirmus su vėžiu susijusios trombozės simptomus“

Spalio 17d.

Trečiadienį Europos Parlamente (EP) (Briuselis) europarlamentaro Juozo Oleko iniciatyva buvo organizuota diskusija „Su vėžiu susijusi trombozė ir ES darbotvarkė gydant vėžį 2019 - 2024“. Prie diskusijos organizavimo prisidėjo Europos trombozės ir hemostazės sąjunga (EHTA). Su vėžiu...


Šiemet dvigubai daugiau registruotų hepatitų - dominuoja lėtiniai C hepatitai

Šiemet dvigubai daugiau registruotų hepatitų - dominuoja lėtiniai C hepatitai

Spalio 17d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, per aštuonis šių metų mėnesius užregistruoti 184 susirgimai hepatitais ir tai, lyginant su praėjusių metų tuo pačiu laikotarpiu, beveik pustrečio karto daugiau (2,5 k. arba 74 atvejai 2018 m. per 8 mėnesius).


Brangus maistas per brangus išmesti. Refleksijos Pasaulinės maisto dienos proga

Brangus maistas per brangus išmesti. Refleksijos Pasaulinės maisto dienos proga

Spalio 16d.

Spalio 16-ąją pasaulis švenčia Maisto dieną. Švęsti tikrai yra ką – gyvename maisto pertekliaus laikais. Kupinos parduotuvių lentynos, sklidini šaldytuvai ir virtuvės spintelės, gausiai nukrauti stalai ne tik per didžiąsias šventes – kasdien.


Analogų neturinti sensorinė įranga gelbsti ypatingų poreikių vaikus

Analogų neturinti sensorinė įranga gelbsti ypatingų poreikių vaikus

Spalio 16d.

Gausiai besikuriantys socialiniai verslai Lietuvoje įgauna vis didesnę svarbą ir pagreitį. Tarp tokių inovatyvių verslų – unikalia ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje sensorinių erdvių terapija su specialių poreikių vaikais užsiimantys „Penki pojūčiai“. Šio socialinio...


Sveikas gyvenimo būdas nuo gripo komplikacijų neapsaugos

Sveikas gyvenimo būdas nuo gripo komplikacijų neapsaugos

Spalio 15d.

Artėjant kasmetiniam gripo sezonui prie gydytojų kabinetų ilgėja eilės norinčiųjų pasiskiepyti, o skiepų priešininkai užgula klaviatūras bandydami juos išgąsdinti pseudomokslinėmis žinutėmis, treti teigia esą sveikas gyvenimo būdas geriau nei skiepas. VšĮ Vilniaus universiteto ligoninės Santaros...


Biržuose moteris bandė papirkti Neįgalumo ir darbingumo nustatymo tarnybos darbuotoją

Biržuose moteris bandė papirkti Neįgalumo ir darbingumo nustatymo tarnybos darbuotoją

Spalio 15d.

Neįgalumo ir darbingumo nustatymo tarnybos Panevėžio teritorinio skyriaus Biržų asmenų aptarnavimo vietoje negalios vertinimo procedūros metu klientė bandė papirkti tarnybos darbuotoją duodama 100 eurų kyšį.


Pasaulinę rankų plovimo dieną ir specialistų raginimas nepersistengti

Pasaulinę rankų plovimo dieną ir specialistų raginimas nepersistengti

Spalio 15d.

Spalio 15 d. minima Pasaulinė rankų plovimo diena. Sveikatos specialistai teigia, kad rankas reikia plauti ne tuomet, kai jos purvinos, o kur kas dažniau. Vis tik socialiniame tinkle pasiteiravus, kaip dažnai žmonės plauna rankas, specialistai paragino nepersistengti, jeigu tiesioginis darbas...


Gydytoja: rankos pirštų neužtektų suskaičiuoti vaikus, kuriems buvo patvirtinta gripo diagnozė

Gydytoja: rankos pirštų neužtektų suskaičiuoti vaikus, kuriems buvo patvirtinta gripo diagnozė

Spalio 15d.

Atsikėlus ryte čiaudint, kosint, sloguojant, karščiuojant, žmonėms gan sunku suprasti ar tai yra gripas, ar tiesiog peršalimas. Antakalnio poliklinikos šeimos gydytojos Gintarė Nemuraitė ir Agneška Neciunskienė dalinasi žiniomis apie gripą, kuo jis skiriasi nuo paprasto peršalimo ir kaip galime...


Vyturiai ir pelėdos: kaip nustatyti vidinį savo kūno laikrodį?

Vyturiai ir pelėdos: kaip nustatyti vidinį savo kūno laikrodį?

Spalio 11d.

Šokate iš lovos vos pasirodžius pirmiesiems saulės spinduliams? O gal kiekvieną rytą suskambus žadintuvui daugybę kartų spaudinėjate mygtuką SNAUSTI? Mūsų miego ritmą reguliuoja vidinis kūno laikrodis – asmeninis polinkis keltis ir eiti miegoti panašiu paros metu. Atsižvelgiant į...


Socialinė kampanija kviečia dovanoti kaniterapijos užsiėmimus sunkumų patyrusiems vaikams

Socialinė kampanija kviečia dovanoti kaniterapijos užsiėmimus sunkumų patyrusiems vaikams

Spalio 11d.

Spalio mėnesį Lietuvoje startavo socialinė iniciatyva, kurios tikslas – užtikrinti tęstinius terapijos su šunimis užsiėmimus vaikams, kuriais rūpinasi organizacija „SOS vaikų kaimai Lietuvoje“. Kaniterapija padeda smurtą patyrusiems bei apleistiems vaikams ir yra taikoma nuo...


Aušra Bružienė: krūties vėžys – kaip draugas, kuris visada yra šalia

Aušra Bružienė: krūties vėžys – kaip draugas, kuris visada yra šalia

Spalio 11d.

„Pastaraisiais metais gyvenimas buvo toks turiningas, kad aš neturėjau laiko sirgti“, - istoriją apie laimėtą kovą su vėžiu pradeda Aušra Bružienė. Moteriai buvo diagnozuotas III stadijos krūties vėžys, ji perėjo visus vėžio gydymo etapus, galiausiai buvo atlikta ir krūties...


Sveikata ir šiluma vienoje lėkštėje: atraskite trintas daržovių sriubas iš naujo

Sveikata ir šiluma vienoje lėkštėje: atraskite trintas daržovių sriubas iš naujo

Spalio 11d.

Sukate galvą, kaip vertingai panaudoti morkas, salierus, kopūstus, moliūgus ar kitas sezonines daržoves, kurias vis dar vežate iš sodo ar šviežias perkate parduotuvėje? Maisto ir sveikatos ekspertai ragina prisiminti vieną pagrindinių šaltojo sezono patiekalų – šildančias trintas daržovių...


Norite būti sveiki – rudenį venkite rankos paspaudimo ar pakštelėjimo į skruostą

Norite būti sveiki – rudenį venkite rankos paspaudimo ar pakštelėjimo į skruostą

Spalio 11d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras bei vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ informuoja, kad šalyje siaučiant peršalimui ir prasidedant gripui, verta atsisakyti rankos paspaudimo ar pakštelėjimo į žandą. Minint pasaulinę rankų plovimo dieną sveikatos specialistai primena, kad tinkamai,...


Ne be mūsų abejingumo namais buvusiems kaliniams tampa įkalinimo įstaigos, sako M. Bliumenzonienė

Ne be mūsų abejingumo namais buvusiems kaliniams tampa įkalinimo įstaigos, sako M. Bliumenzonienė

Spalio 11d.

Lietuvos visuomeninės organizacijos nepajėgios vien savo jėgomis tempti buvusių kalinių integravimo į visuomenę naštos. Lietuvos kalinių globos draugijos reabilitacinio centro vadovės Mildos Bliumenzonienės teigimu, net ir esant tokiai mažai pagalbai į įkalinimo įstaigas nebegrįžta net 40 proc....


Kodėl svarbu pykti?

Kodėl svarbu pykti?

Spalio 10d.

Net 1 iš 4 pasaulio žmonių bent kartą savo gyvenime patiria psichikos sveikatos sunkumų. Mokslininkų teigimu, negebėjimas atpažinti savo emocijas bei tinkamai reaguoti į jas, turi neigiamą poveikį visai visuomenės gerovei. Minint Pasaulinę psichikos sveikatos dieną tai patvirtina ir Vilniaus...


Košė nenuobodžiai – 3 netikėti ir maistingi receptai košės dienai

Košė nenuobodžiai – 3 netikėti ir maistingi receptai košės dienai

Spalio 10d.

Pasaulyje minint košės dieną, vis garsiau kalbama apie šio universalaus patiekalo atgimimą – tiek socialiniuose tinkluose, tiek madinguose restoranuose, tiek ir kiekvienoje virtuvėje. Tačiau košės samprata iš esmės pasikeitė – nuobodžią pilką masę pakeitė įvairiausi ingredientai,...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9